オーバープロネーションのための最高のランニングシューズTop16のレビュー2021

オーバープロネーションのためのランニングシューズTOP16 ベスト16 レビュー&テスト済み2020

オーバープロネーションはランナーの間で最も一般的な悩みであり、多くの衰弱した怪我を引き起こす可能性があります。

幸いにも、裸足で実行しているに移行する準備ができていない私たちのための靴の偉大な範囲は overpronators のために設計されています。

2020年にオーバープロネーションのための最高のランニングシューズの下の私たちのリストをチェックしてください。

また、あなたがこれに慣れていなくて、もっと知りたい場合は、さらに下にいくつかの洞察を持っています。

内容

2020年オーバープロネーションのためのベストランニングシューズTOP16

まずはメンズシューズから!

アシックス メンズ メタラン ランニングシューズ

レビュー。 アシックスによると、Metarunは彼らのナンバーワン、費用を惜しまない、オーバープロネーションのための範囲の靴のトップです。

そして、その2017年のデビューへの反応が何かによって行くためにある場合は、Metarunはアシックスの主張に住んでいる(それは靴がその価格タグに住んでいるかどうかだけのケースです)。

メタランは、アシックスの最高の技術をすべて使用して、非常によくクッションされ、最高に快適でありながらも印象的な軽量性を備えた安定性の高いシューズを作成しています。

使用される材料の品質はまた、これは平均的なランニング シューズよりも長持ちする可能性があります、非常に耐久性のある靴であることを意味します。

2017 年モデルからの評決は、お金はオブジェクトではないし、最高のものを望む場合は、Metarun は失望しないということでした。しかし、その価格帯が示唆しているように、この靴が文字通りカヤノの2倍の良さを持っているかどうかは議論の余地があります。

長所

  • 安定性が良い。
  • クッション性が高い。
  • 非常に快適。
  • アシックスの安定性シューズとしては非常に軽量です。
  • 非常に耐久性があります。

欠点

  • 凄く高い!

持ち帰り

それはこのケースではお金の要素にダウンしています。これは間違いなくそれの価格タグは軽度に侮辱ですが、偉大な靴です。

お金はあなたの意思決定の役割を果たしていない場合は、これらは最高のアシックス ランニング シューズの overpronation のためです。

ナイキ メンズ エアズームストラクチャー19 ランニングシューズ

レビュー。 市場では、エア ズーム構造のより最近のモデルが、19 は間違いなくフィット感と上部の快適さの面で最高です。

このように、フォームの3つの異なる種類のソールユニットを形成し、異なる色から見ることができるように、白は外縁に最もソフトであること、ダークブルーは少しモコモコとした、その後、最も硬い、ライトブルーのアーチサポート。

エア ズーム技術は、全体的な非常にクッション性の高い感触に追加されます足のボールの下に余分なクッション性を提供します。

設計されたメッシュアッパーも非常に快適で、ちょうど良い柔らかさと柔軟性の量です。

長所

  • クッション性抜群。
  • フットベッドの中で目立ちすぎない素晴らしいアーチサポート。
  • 非常に快適なアッパー。

欠点

  • たぶんなし。

持ち帰り

オーバープロネーションや扁平足に最適なランニングシューズや、オーバープロネーションに最適なナイキのランニングシューズをいくつかご紹介します。

ソーコニー メンズガイド ISO ランニングシューズ

レビュー。 ガイドは、人気のある安定性の靴から Saucony と今、ISOFit 技術、ラインのモデルのさらにトップのためにペアになっています。

ミッドソールに搭載されたEVERUN クッションが、エネルギーの戻りが良い信頼性の高いクッショニングを提供。ソールユニット全体がしっかりとしたコントロールされた乗り心地を提供し、より長い距離を走りたいオーバープロネーションの方に最適です。

ISOFit アッパーは適応性が高く、快適でサポート性に優れており、アッパーに求めるすべてを提供しています。

長所

  • サポート力抜群。
  • EVERUNミッドソール。
  • 手応えのあるバネのような履き心地。
  • 8mmのヒールドロップ。
  • ISOFITアッパー。

欠点

  • 慣らしが必要。

持ち帰り

ガイドISOは、クッション性、サポート、快適性の素晴らしいバランスで、オーバープロネーションのためのほぼ完璧な安定性の靴です。

簡単に最高の男性のランニング シューズ オーバープロネーションと足底筋膜炎のための最高のランニング シューズを探しているときに良い選択をすることができます。

ホカワンワン メンズ ガビオタ ランニングシューズ

レビュー。 ホカ 1 つ 1 つ Gaviota は、非常に快適なモーション コントロール靴 overpronators のためです。本当に存在するクッションの量を感じることができる靴をしたい場合は、これはのために行くために靴です。

5mmのヒールドロップと適度な軽さは、この安定感のあるシューズを、ありきたりなルールにとらわれないものにしています。

ミッドソールは、非常に柔らかく、弾むような足元でありながら、かかとのストライキの長さを通してそれを整列させて維持し、足の付け根の周りにラップアップします。

Gaviota のアッパーは、追加の構造のための 3 D 印刷オーバーレイとシームレスなメッシュです。すべてのすべてでは、これはあなたの典型的な安定性の靴ではないが快適な感じです。

長所

  • 非常に柔らかいクッション。
  • Light weight.
  • 支持的。
  • コンフォートable.
  • 応答性がある。

欠点

  • つま先のボックスはもっと広いかもしれません。

持ち帰り

安定性の靴の世界ではユニークな靴ですが、非常に快適でありながら、その仕事をしています。新しい感覚に慣れるために十分な心を開いている場合は、試してみる価値があります。

ブルックス メンズ ラヴェンナ 9 ランニングシューズ

レビュー。 ラヴェンナ 9 安定性として分類されている人気のある靴ですが、今、実際のミッドソールのデザインで中立に向かって傾向があります。

これは、少しのサポートを探しているが、何かあまりにも負担の大きいものを望んでいない軽度のoverpronatorsに最適です。

ブルックスのトレードマーク バイオロゴDNA フォームは、クッション性と応答性のあるミッドソールが少し他の技術は安定性を提供する場所ではなく、柔軟性のある靴の結果です。

吹き付けゴムのアウトソールは耐久性とグリップ性に優れ、シームレスメッシュのアッパーは通気性が良く快適です。

長所

  • シームレスで通気性の良いメッシュアッパー。
  • 非常に軽い。
  • 適用範囲が広い。

欠点

  • 足幅の広い人には狭すぎる。
  • ニュートラルに向かって傾向がある。

持ち帰り

全体的にこれは軽度のサポートの靴は、中立的な靴に向かって徐々に移動するには、誰かのためにも動作するので、このリストの他のほとんどよりも柔軟性があります。

ニューバランス メンズ 1540 v2 ランニングシューズ

レビュー。 1540 v2 は、モーション コントロール ランニング シューズとまともなクッション性、フラットな足とより深刻な overpronators のために設計されています。

ABZORBフォームとTPUロールバーを組み合わせることで、安定性が高く、クッション性の高いフットストライクを実現しました。

合成オーバーレイが追加の安定性を提供しながらシームレスメッシュアッパーは非常に通気性があります。アウトソールの吹いたゴムは、NDuranceゴムが耐久性のあるトレッドを提供しながら、追加のクッション性を提供します。

長所

  • 非常に支持。
  • クッション性あり。
  • 通気性。
  • トラクションの良い耐久性のあるアウトソール。
  • 幅広のものもあります。

欠点

  • 少し重い。
  • 硬く感じるかもしれない。

持ち帰り

非常に安定した靴 overpronators のための毎日のトレーニングと回復のために使用するフラットな足で実行されますが、少しあまりにも硬く、レースやテンポの実行のために重いです。

アシックス メンズ ゲルファンデーション13 ランニングシューズ

レビュー。 Gel Foundationはよくクッション性のある安定性のある靴です。SpEVAフォームがミッドソールを形成し、かかとと前足部の下のゲルクッションと一緒に非常にクッション性の高い乗り心地を実現しています。

10mmのヒールドロップは、オーバープロネーターのためのより適切なドロップの方向に移動している間、複数のガイダンスシステム技術がサポートと安定性を提供します。

エンジニアードメッシュのアッパーは、サポート性と通気性に優れ、インナーにはソフトな吸湿性を備えています。

長所

  • クッション性が高い。
  • 安定性が良い。
  • 広い足に対応します。
  • カスタム装具を装着できる着脱式インソール。

欠点

  • つま先部分はもう少し広い方がいいのでは?
  • 少し硬くしっかりした感じがするかもしれません。

持ち帰り

これは、信頼性の高いサポートとクッション性の高い靴は、広い足にフィットし、全体的には、オーバープロネーションのための良いランニング シューズです。

アディダス メンズ ウルトラブーストST ランニングシューズ

レビュー。 ウルトラ ブースト ST は、アディダスの有名なブースト技術を利用して、業界標準の EVA フォームから離れてステップを介して余分な springy であることを管理する毎日の安定性の靴です。

ブーストフォームの主な主張は、(そしてそれはこの主張に生きている)それは徐々により圧縮されるようになるとは対照的に、実行に長い間応答性を維持することです。

アウトソールは非常に耐久性のあるゴムで作られている間、ミッドソールを実行しているトーション システムは、余分な安定性を提供します。

最後に、アディダスのプリメニットアッパーは、一見ジャージのように見えるかもしれませんが、耐久性と快適性があることを証明しています。

長所

  • Springyブーストミッドソール。
  • 耐久性のあるアウトソール。
  • 8mmドロップ。
  • 長持ちするプリメニットのアッパー。

欠点

  • お値打ち!?

持ち帰り

他のアディダスのシューズと同様に、その名は決して安くはありません!

しかし、価格を気にしない場合は、ウルトラブースト ST はちょうどあなたのオーバープロネーションのニーズを満たす可能性があります。

ザ・ノース・フェイス メンズ ウルトラ110 GTX ランニングシューズ

レビュー。 ほとんどの安定性のランニング シューズは、険しいトレイルを処理し、まだ overpronation のためのサポートを提供しません。ノースフェイス ウルトラ 110 GTX トレイルランニングシューズはそうです!

彼らはあなたのロールスルーをサポートし、優れたトラクションと岩や破片に対する保護を提供しながら整列を保つ gnarly トレイルのために設計された安定性のランニング シューズです。

彼らは、ロード ランニング、少し暑すぎる、硬いと重いのために適していません。しかし、トレイルはあなたの心がある場合は、これらは良い選択です。

長所

  • コンフォートable.
  • たっぷりのサポート。
  • 通気性。
  • トラクションが良い。
  • 岩や破片からの保護。

欠点

  • より耐久性があります。

持ち帰り

快適で通気性があり、適度に頑丈なUltra 110 GTXsは、ハイキングシューズとしての役割を果たしながら、トレイルで安全かつ安定した走りをキープします。

オーバープロネーションに最適なトレイルランニングシューズのいくつか。

次は女性用の靴です。

アシックス レディース カヤノ26 ランニングシューズ

レビュー。 カヤノは、安定性の靴の世界では、伝説であり、当然のことながら。それは一貫してクッション性と快適さと一緒にプレミアムレベルのアーチサポートを提供しています。

彼らは、汎用性の高い靴ですので、ほとんどの 5k でレースをしないだろうが、彼らは何か上向きの 10k、長距離トレーニングのために非常によく適しているのための固体の選択です。

26は最新のモデルであり、アシックスの古典的なゲルとダイナミックデュオマックスの多くと一緒に応答性のあるサポートを提供するミッドソールにFlytefoam LyteとFlytfoamプロペルクッションの形で新技術が含まれています。アッパーも改良され、以前のバージョンよりも耐久性があり、さらに快適になりました。

全体的に、カヤノは安定性の高いシューズのトップであることに変わりはありません。

長所

  • 信頼性の高いアーチサポートとヒールカップ。
  • クッション性が良い。
  • 応答性がある。
  • 非常に快適な履き心地。
  • トラクションを改善。

欠点

  • ロングランの後に少し足元が固く感じるかもしれません。

持ち帰り

オーバープロネーションをする人には、カヤノがお勧めです。Kayanos は簡単にいくつかの最高のアシックスの女性のランニング シューズの overpronation といくつかの最高の overpronation ランニング シューズの一般的にです。

ブルックス レディース アディクション13 ランニングシューズ

レビュー。 アディクション 13 は、モーション コントロールの靴、それはあなたのロールをガイドするためにサポートの余分な線量と安定性の靴を意味します。

アディクションは、これを達成するために、靴、したがって、あなたの足、足のストライキからプッシュオフには、トレードマークの バイオロゴDNA フォーム ミッドソールと一緒に安定性だけでなく、クッション性を提供しています完全な長さのプログレッシブ斜めロールバーの使用を保持します。

追加のセグメント化されたクラッシュ パッド、かかとのかかとのストライカーのためのクッション性を提供します、さらに、HPR プラス アウトソールで極端な耐久性を保証します。

仝それはそれでいいんだけど、それはそれでいいんだけど、それはそれでいいんだけど、それはそれでいいんだけど、それはそれでいいんだよね。

長所

  • クッション性が高い。
  • 非常に支持。
  • 非常に快適。
  • 性別に特化したシューズ。

欠点

  • バージョン13は前足部が少し狭くなっています。

持ち帰り

深刻なオーバープロネーターのために設計された、ブルックス アディクションもよくクッション性があり、非常に快適な非常に支持性の高い靴です。オーバープロネーションのための最高のブルックス ランニング シューズです。

ソーコニー・ウィメンズ オムニ ISO ランニングシューズ

レビュー。 ソーコニー オムニ ISO は、価格的には、範囲の中間では、非常に良い価値のある靴を作る、手ごわい安定性の靴です。

Everunミッドソールは、非常に快適な乗り心地のために実行するようにあなたの足に適応しながら、サポート、クッション性と応答性を提供します。

ISOFit アッパーは、ソーコニーの最新の技術的なブレークスルーであり、古い靴のデザインに人生の新しいリースを与えるのに十分なことを証明しています。

全体的に、アッパーは足の形に合わせて型を取るメッシュテクノロジーとともに、カスタマイズ性の高いレーシングシステムを含むことで、優れたフィット感を提供しています。

長所

  • エバーンミッドソール。
  • ISOアッパー。
  • 非常に快適な履き心地。
  • 耐久性。
  • 安定性のある靴のためのすべての正しい方法で柔軟性があります。

欠点

  • アッパーは通気性が良い。

持ち帰り

オムニ ISO は非常に快適な実行中の経験を提供するオールラウンドな素晴らしい安定性の靴です。簡単に最高の女性のランニング シューズのオーバープロネーションのための間で。

ブルックス ウィメンズ アドレナリン GTS 19 ランニングシューズ

レビュー。 日常のランニングシューズとしては驚くほど軽量な安定感のあるシューズです。

ブルックスのガイドレールのサポートシステムは、オーバープロネーターのための優れた靴を作る、すでに応答性と支持ミッドソールに追加されました。

アッパーは、なめらかで柔らかく、サポート力があり、快適なグッドサイズのトゥボックスと安全なレーシングシステムを備えています。12 mm のドロップは、かかとのストライキを奨励する程度にかかとのストライキは、かかとのストライキの場合は問題にはなりませんが、前足のランナーの多くの場合は、これは欠点かもしれません。

長所

  • Lightweight.
  • コンフォートable.
  • 支持的。
  • クッション性あり。
  • その対応するものよりもわずかに手頃な価格。

欠点

  • 12mmのヒールドロップは軽量な靴のために高いです。

持ち帰り

高いかかとのドロップはあなたのための問題ではない場合は、これは強力な罰金の実行中の靴、光、なめらかで快適です。これらは、オーバープロネーションのための最高の女性のランニング シューズのいくつかです。

ミズノ レディース ウェーブインスパイア15 ランニングシューズ

レビュー。 波インスパイア 15 は、任意の overpronators のための信頼性の高い選択になります別の固体安定性の靴です。

ソールユニットは、ソールの長さに沿って安定性と応答性を提供するミズノの古典的なウェーブプレートと一緒に、非常にクッション性のある着地を提供するために一緒に働くミズノのU4icとU4icXフォームが含まれています。

アッパーも前の14からメッシュで再設計されています。履き心地が良く、しっかりとしたフィット感があります。

長所

  • サポート
  • クッション
  • コンフォートable

欠点

  • 物事の高価な終わりで(しかし、それはあなたがそれのあなたのマイルを得るでしょうので、最後になります)。
  • 12mmのドロップ。

持ち帰り

もう一つの靴は、かかとのドロップがスケールの高い端にあるが、それはさておき、信頼性の高い快適な安定性の靴とオーバープロネーションのための良い女性のランニングシューズです。

アシックス レディース GT1000 7 ランニングシューズ

レビュー。 GT 1000 7 軽度の overpronators のために設計された安定性の靴は、第 7 版、洗練されたデザインと低いかかとのドロップを来ています。

アッパーは、光、流線型であり、靴の高速感に貢献しているサポートされている洗練された設計メッシュで構成されています。

長所

  • サポート力のあるアッパー。
  • 非常に安定したソールユニット。
  • クッション性が良い。
  • 9mmのヒールドロップ(旧バージョンより低い)。
  • アシックスの安定性の靴の手頃な価格で。

欠点

  • 以前のバージョンよりもアーチが低い。

持ち帰り

従来のGT 1000安定性シューズを現代風にアレンジした7は、軽量化、軽量化、軽量化、軽量化を実現していますが、軽度のオーバープロネーションの方にも安心してお使いいただけるシューズです。

サロモン ウィメンズ XR ミッション トレイル ランニングシューズ

レビュー。 これは、距離や地形の範囲にわたって提供する靴を探している人のための優れた安定性とサポートを提供する汎用性の高いトレイルシューズです。

彼らは中立的な靴なので、サポートの負荷を提供することはありませんが、足の強さを構築に取り組んでいる場合は十分に支持されています。

彼らは軽量で、ほとんどのトレイルの靴よりも柔軟なので、トレイルに初心者または道路とトレイルのミックスのような場合は、これらの靴は素晴らしいです。

センシフィットとセンシフレックステクノロジーにより、足の感覚を非常にスナッグで安全で快適な状態に保ちます。あなたが良い接地感が好きなら、これらは良い選択ですので、彼らは比較的低い上昇を持っています。

長所

  • 優れたトラクション。
  • 広々としたトゥボックス。
  • 非常に耐久性があります。
  • 性別に特化しています。
  • 中足部と踵のサポートが良い。
  • センシフィット構造。

欠点

  • 重度のオーバープロネーターのための十分なアーチサポートがない可能性があります。

持ち帰り

これらの靴は、安定している間、汎用性が高く、快適で軽量、クッション性があり、柔軟性に優れています。

彼らは文字通り、すべてのボックスを実行している靴は、彼らがこのリストにある理由です – 彼らはちょうど特定のアーチ サポートの重要な量を持っていません。

man running on the mountainman running on the mountain

サポート付きランニングシューズのバイヤーガイド

裸足のランニングスタイルに移行し、あなたの足の筋肉を強化することは、オーバープロネーションを管理するための1つの方法ですが、伝統的なルートは、アーチサポートの良い量を持っているし、過度の発音を防ぐ「安定性のある靴」として知られている靴を選択する必要があります。

アシックスのサイトには素晴らしい ガイド また、プロネーションを理解するために、アンダープロネーション、ニュートラルプロネーション、オーバープロネーションを視覚的にわかりやすく表示しています。

少しの発音は自然であり、衝撃の衝撃を吸収する足の自然なロールを許可するために必要なことを理解することが重要です。

これらの高いアーチを持つものは、通常下の pronate、通常のアーチを持つものは、通常の量の pronation、およびそれらの低いアーチやフラットな足を持つものは、通常、オーバーpronate。

その結果、この記事では、主に低いアーチやフラットな足で、2020年にオーバープロネーションのための最高のランニングシューズを探している人のためのものです。

man running into sunsetman running into sunset

しかし、あなたの足の筋肉の強さに応じて、誰でもオーバープロネーションすることができます。アーチが高い人でも、足の筋肉が弱くなってアーチが崩れてしまうと、オーバープロネーションしてしまうことがあります。

高いアーチがあるが、pronating 上にしていると思う場合は、私たちの記事をチェック アウト最高のランニング シューズ高アーチのための。これが一番のおすすめポイントです。

代わりに、あなたの問題は実際には underpronation があるかもしれないことを疑う場合は、私たちもここでは、記事があります。

あなたが持っているどのような足のタイプを確認していない場合は、濡れた足で紙の上に立って、あなたが残した足跡の形を見て、または座っている間にあなたの足のアーチの下に指を置くかどうかを見ているような多数の簡単なテストがありますし、あなたが立っているときにあなたの指をつぶすかどうかを見ています。

オーバープロネーションする他の兆候は、膝や股関節の痛み、痛み、あなたの大きなつま先、あなたの大きなつま先の関節、および足底筋膜炎などの問題のボールに含めることがあります。

あなたは、あなたがあなたのために必要なものを見つけることができるようにすることができますが、それはあなたのために必要なものを見つけることができます。

だから、何を見るべきか最高の overpronation ランニング シューズを購入するときですか?

man tying his running shoesman tying his running shoes

アーチサポート

あるいは、より具体的には、あなたのロールスルーを通して足の安定性を提供するために設計されたミッドソール技術。

これは、overpronator をしている場合は、靴の最も重要な部分です。シャンク、内側のポスト、バー、レール、ロールバーなどのデザイン機能を持つ「安定性」の靴が必要です。

しかし、いくつかの固体のサポート、ミッドソールまたは靴の中にする必要があります多くを助けるために起こっていません。

クッション

ミッドソール サポートの後ろに密接に続いて、クッション性は、次の最も重要なものを探します。

あなたは、オーバープロネーション – あなたはおそらくあなたの靴のいくつかの衝撃吸収から恩恵を受けることができるどこかにいくつかの痛みを持っているという事実を認識するようになった場合。

クッション性は、衝撃からあなたの膝や腰などの関節を保護するのに役立ちます。

コンフォート

これはおそらく言うまでもなく…しかし、彼らは快適である必要があります

それらのドアを取得し、実行のために行くに置くことに躊躇する必要があります十分な快適さ (またはあなたの家のジムにトレッドミルを実行している場合があります)。

レスポンスの良さ

ここでの応答性とクッション性の間のトレードオフの少しです。

いくつかの靴は両方を管理していますが、ほとんどの靴はどちらか一方に傾く傾向があります。

あなたがより速く、より短い実行を好む場合は、応答性はあなたにとってかなり重要になるだろう。

アッパーとアウトソールのデザイン

これは、どこで実行されるとどのような条件の種類を知っている必要があります。

暖かさや防水性のある冬のランニングシューズをお勧めしますか?またはオフロードをたくさん実行し、耐久性とトレイル ランナーのトラクションから恩恵を受けるか?

いくつかの追加オプション…

他に考えるべきことは、靴があるかどうかです。 取り外し可能なインソール それはあなたがカスタム装具を挿入することができるようになるだろうかどうか、そして レースシステム 足の形に合わせて必要なところにサポートと安定性を提供するようにやり直すことができます。

私が何を言っているのかわからない場合は、このビデオをチェックしてください。

ランニング シューズもますます性別を特定します。女性ランナーの場合は、私たちの記事を見て、最高のランニング シューズ女性のための多くのより多くのオプションを開始するには、必ずしてください。

でもニュートラルな靴は?

公正にするには、上記のリストにいくつかの中立的な靴があります。一般的なコンセンサスは、ランニングの世界では、アーチのサポートになるとあまりにも多くの良い考えのことができるようです。

それは複雑で、ワンサイズフィットオールの状況ではありません。しかし、ゆっくりとあなたの足を強化し、より中立的な靴に向かって少しの安定性と移動を介してあなたのオーバープロネーションの是正に興味がある場合は、あなたの次のステップになります。

私たちはこのフラットな足のための靴を実行している私たちの記事でここでより詳細に行きます。

よくある質問

young woman runner running on city roadyoung woman runner running on city road

靴はオーバープロネーションの原因になりますか?

これはトリッキーな質問であり、簡単な答えはありません。

あなたが実行している、弱い足を持っているし、安い、ひどく作られた靴をすべてのサポートで着用する場合は、はい、彼らはあなたを促進することができますオーバープロネーションします。しかし、良いランニング シューズはありません。

オーバープロネーションに最適なブルックスシューズは?

ブルックス アドレナリン は、広くオーバープロネーションのための最高のブルックスの靴であると考えられています。

ナイキはオーバープロネーション用のシューズを作っているのか?

間違いなく。履き心地が良いです。 エアズームの構造 は良い例です。

オーバープロネーターには安定性のあるシューズが必要?

これは、どのようにひどく overpronate、結果として、任意の傷害があるかどうかに依存し、どのようなあなたの目標を実行している (すなわち。裸足のランニング スタイルに向かって移動するかどうか)。短い答えは「おそらく」です。

オーバープロネーションかアンダープロネーションかを知るには?

これを把握するための最も簡単な方法は、あなたの靴の底を見て、彼らがダウンして着用されている場所です。

オーバーpronate 場合は、あなたのかかとの内側のエッジは、外側のエッジよりもより多くのダウンを着用され、その逆の場合は、アンダーpronate。

あなたがまだ確信していない場合は、最善の方法は、あなたが実行するのを見てプロを取得することです。あなたがわからない場合は、ほとんどのランニングシューズショップは、あなたがこれを把握するのに十分な知識を持っている誰かを持っています。

アンダープロネーションは足底筋膜炎の原因になる?

仝それは、あなたがそれをすることができますが、あなたがそれをすることができます。

あなたの足底筋膜炎は、それを引き起こしているものに応じて異なる処理されます。しかし、足底筋膜炎に苦しむ人のための素晴らしいランニングシューズの負荷があるので、あなたのための何かがあるでしょう!

足のプロネーションはどのように修正するのですか?

これはちょっとした誤解です…プロネーションはある程度必要とされる足の自然な機能であり、必ずしもそれ自体を固定する必要はありません。ただし、それは傷害を引き起こしているポイントにpronate を超える場合は、安定性の靴を移動する方法です。

質問は以上です。

この記事がお役に立てれば幸いです。

上記のリストには、2020 年のオーバープロネーションのためのすべての最高のランニング シューズが含まれています。

何かがあるかどうかは、みんなのために、防弾モーション コントロールの靴は間違いのための部屋を残していないか、または中立的なサポートに向けてわずかに傾向があるが、まだ基本的な保護を提供しています。

いつものように、以下にコメントして、より多くの有益な記事を購読するようにしてください。

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。