アパートのための7つのベストパンチングバッグ&ヘビーバッグソリューション

TOP 7 ベストパンチングバッグ アパートメント用&小さなスペースのための重いバッグソリューション

ボクシングのコンボを練習したり、パワーパンチを鍛えたり、パワーとスピードのトレーニングをする必要がありますが、アパートに住んでいたり、重いバッグを置くには本当に狭いスペースがありませんか?

重いバッグは音が大きく、自立式の重いバッグやバッグスタンドの重いバッグは動き回ったり、場所を取ったりします。

どのようにノイズの問題を克服し、スペースを取らない重いバッグのソリューションを得ることができますか?

私は重い袋の利点とアパートのための最高のパンチングバッグをしたい人のための7つのアイデアをここに持っている、ノイズなしで、あまりにも多くのスペースを使用せずに。

内容

アパートのためのTOP 7ベストパンチングバッグ 2020

ファーストローフィットネス スパイダーマウント+リングサイドパワーハイドパンチングバッグ

レビュー。 のレビューです。Firstlaw Spider heavy bag mount claims to have the best noise and vibration reduction available, and with smooth swiveling bearings and combinations of dampening springs and rubber straps allow your heavy bag to move in any direction, while eliminating most of the noise.

このスパイダーマウントは、リングサイドの100ポンドパワーハイドバッグとのペアリングをお勧めします。

リングサイドのヘビーバッグは、ソフトな素材を使用しているので、パンチを吸収して音を和らげてくれます。

長所

  • スパイダーマウントは、ストラップとして減衰スプリングを使用してノイズのほとんどを排除します。
  • スパイダーマウントでバッグが全方向に移動可能。
  • リングサイドにある100ポンドのバッグは、ソフトな充填材を使用しており、騒音を軽減してくれます。

欠点

  • ハンガーを取り付けて穴を開ける必要があります。
  • 2本の根太に取り付ける必要があります。

お持ち帰り

静かなので、いつでもどこでもトレーニングができます。重いバッグハンガーを取り付けることができれば、アパートに最適なパンチングバッグです。

のレビューです。spider mount is great paired with just about any heavy bag, because it is so good at reducing noise. If you don’t have a heavy bag picked out yet, check out my list of the best heavy bags here.

タイトル ボクシングウェーブヘビーバッグ+ウォールマウントバッグハンガー2.0

レビュー。 This Title Boxing Spacesaver Wallmount is designed to hold bags up to 150 lbs in restricted and small spaces. Simply mount it to wood stud or masonry wall, preferably on a wall you don’t share with neighbors and you can hang your favorite bag.

この重いバッグの壁掛けは、タイトルボクシングウェーブH20円筒形バッグと組み合わせることをお勧めします。

この水を入れたバッグは、従来の重いバッグよりも動きが少なく、短くてコンパクトなので、あまりスペースのないアパートやジムでの使用に適しています。

また、引越しの際には水抜きができるので、引越しがとても楽になります。

長所

  • ウォールマウントはコンパクトで狭いスペースに最適です。
  • H2Oバッグは揺れや動きが最小限に抑えられています。
  • バッグはコンパクトサイズでありながら、かなりの重量があります。

欠点

  • このソリューションは、壁に取り付ける必要があります。

お持ち帰り

あなたがバッグを取り付けることができますが、あなたのスペースが本当に窮屈な場合は、これが理想的なソリューションです。

I understand not everyone is able to use a mount, due to restrictions by apartment owners. If that is the case for you, consider a free-standing heavy bag. I have a few free-standing bags in this list, plus I have an entire list of the best free-standing heavy bags here.

パワーシステム パワーフォース フリースタンディングバッグ

レビュー。 壁に穴をねじ込むことができない、バッグスタンドが苦手な方には、パワーシステムズ パワーフォース自立式ヘビーバッグがおすすめです。

私がこの自立式バッグを選んだ理由はいくつかありますが、マンションや狭いスペースでの使用を想定しています。

1つは、非常に安定しているので、殴ったり蹴ったりしても部屋の中で舞い上がることはありません。ベースには270ポンドの水を入れるか、砂を入れてもいい。

2つは、それは本当に背が高く、長いパンチ/キック面を持っているので、パンチだけでなく、キック、ヒザジャブ、ヒジなどと同様に動作します。

三、キックやパンチの衝撃を吸収するためのバネにセットされているので、バッグが大きく動き回ることはありません。

長所

  • フリースタンディングは、壁に穴を開けず、周りに厄介なスタンドがないことを意味します。
  • どんなアスリートでも背の高いバッグ、77インチで十分です。
  • 打面が長く、キックにもパンチにも最適。
  • ベースが重い、動き回らない。

欠点

  • 高価なオプションの一つですが、これは最高のオプションの一つです。

お持ち帰り

あなたが独立した重い袋をしたい場合は、高品質のパンチングバッグとアパートのための最高の重い袋。

With any heavy bag, including the heavy bags in this list, you need to use heavy bag gloves or risk pain and injury to your hands. Check out these heavy bag gloves and pick up a pair while you pick out your punching bag.

サイレンサーハンガーマウント+アンバーファイトギアヘビーバッグ

レビュー。 のレビューです。best thing about this solution is the “Silencer” wall mount reduces noise by up to 58%. If you use a heavy bag in an apartment, you know the biggest problem is noise, and 58% is quite a significant reduction.

アンバーファイトギアのヘビーバッグにヘビーバッグマウント「ザ・サイレンサー」をペアで装着します。

This 70 lb bag is made from heavy-duty canvas, so it is not as loud to hit as bags covered with synthetic material. Plus the length is 42 inches so it’s pretty compact.

重いバッグよりも動き回ることになりますが、場所を取りません。

長所

  • サイレンサー」で騒音を最大58%低減。
  • 琥珀色のバッグはコンパクトで短く、場所を取らない。
  • アンバーバッグはパンチの騒音が少ないキャンバス製です。

欠点

  • マウントするために穴を開ける必要があります。
  • 背の低いバッグはローキックには向かない。

お持ち帰り

ノイズリダクションを第一に考えるなら、サイレンサーヘビーバッグマウントとアンバーヘビーバッグがお勧めです。

センチュリーカーディオ ウェーブマスターバッグ

レビュー。 センチュリーカーディオバッグは、狭いスペースでのカーディオキックボクシングのような高エネルギーのカーディオワークアウトや、穴を開けてバッグを取り付けるのが実用的ではない場所でのカーディオワークアウトのために設計されています。

この自立型ヘビーバッグは、パンチングとキックの面が長く、必要のない時には転倒させて転がすことができます。

それは他の自立式の重いバッグよりも軽いベースを持っており、女性のための素晴らしい選択です。

長所

  • 傾けることができ、邪魔にならないようにロールアウトすることができます。
  • 蹴り面とパンチ面が長い。
  • 65インチまで高さ調節可能。
  • 低めのキック用の低めのベース。

欠点

  • パワーパンチや重い打撃やキックには対応していません。

お持ち帰り

カーディオタイプの重いバッグが必要な場合、狭いスペースやアパートに最適なパンチングバッグです。

センチュリーバーシス ファイトシミュレーター

レビュー。 私がセンチュリーバーシス ファイトシミュレーターを選んだのは、ベースが狭く、蹴り、打撃、パンチを使用するすべてのコンバットスポーツに対応しているからです。

この自立式ヘビーバッグは、地面に持って行ってグラウンドやパウンドをしたり、立った状態で使用したりすることができます。

This bag is a great solution if noise is an issue where you plan to use it. Since the bag bends as you punch and kick, the bag absorbs the energy. It does not have the rattling, noise and vibration that a traditional heavy bag does.

長所

  • コンパクトなナローベース。
  • パンチやキックに適しています。
  • ノイズが少なく、衝撃を吸収します。

欠点

  • パワーパンチには使えません。

お持ち帰り

コンパクトなスペースに最適な自立型バッグは、大きな音を立てずにあらゆるタイプのストライクを行うことができます。

クワイエットパンチ ホームボクシングパンチングバッグ

レビュー。 ボクシング スタイルのワークアウトをしたいが、ノイズやドリルの穴を壁にすることはできませんが、このデバイスは、少なくとも、あなたがパンチングを取得します。

クワイエットパンチ」は、穴や跡を残すことなく、出入り口にマウントします。

それは蒸気を吹き飛ばし、有酸素運動を得るために素晴らしいですが、それはあなたが速度のためにそれを使用することができますが、技術を訓練するために使用するものではありません。

クワイエットパンチは、いつものボクシングジムに行けない日に、有酸素運動のためのツールとして使用することを意図しています。

長所

  • 超静かです。
  • 非常にコンパクト。
  • 穴やマークを残すことなく、どのような出入り口にもフィットします。
  • 価格の割にはまともなソリューション。

欠点

  • テクニックやパワーパンチには使用できません。

お持ち帰り

手頃な価格でコンパクトなソリューションで、スタジオやジムから離れた日でも動き続けることができます。

マンションに最適なパンチングバッグの購入ガイド

female boxer hitting punching bagfemale boxer hitting punching bag

Using a heavy punching bag is, without a doubt, a great way to train for combos, practice kicks, train for speed, agility, precision, timing and accuracy for virtually all combat sports, including boxing and MMA.

多くのアスリートはアパートに住んでいて、ヘビーバッグトレーニングの利点を求めていますが、アパートに住んでいたり、狭いワークアウトスペースを持っていたりすると、選択肢が限られてしまいます。

ここでは、アパートに住んでいたり、ワークアウトスペースが本当に狭い場合に考慮すべき2つのことをご紹介します。

これらの 2 つのことを念頭に置いて、あなたの状況のための適切なソリューションを見つけることにあなたの方法にあります。

重袋ソリューションはどのくらいの騒音を発生させますか?

これは、アパートに住んでいる人にとっては、最も重要なことかもしれません。

重いバッグを叩くと、壁を伝って反響し、隣の人にも聞こえてしまうほどの振動が発生します。

バッグがぶら下がっているチェーンはガタガタしますし、バッグの表面は叩くと音がします。

重いバッグをどれだけ密に詰めたり、ゆるく詰めたりしても、騒音に影響します。

最良の解決策のいくつかは、信じられないかもしれませんが、ノイズを減衰させる天井マウントです。

I know drilling holes and mounting hardware in an apartment can be tricky because you need permission or risk a security deposit, but if you can get away with it, a noise-dampening heavy bag hanger is one of the quieter solutions.

punching heavy bag with boxing glovespunching heavy bag with boxing gloves

重袋ソリューションはどのくらいのスペースを取りますか?

あなたのスペースが小さい場合は、重いバッグスタンドは理想的ではないかもしれません。彼らは厄介ですし、あなたはそれらの周りに移動する必要があります。

バッグスタンドのヘビーバッグは、吊り下げ式のヘビーバッグや自立式のヘビーバッグに比べて、実際にはより多くのスペースを取ります。

スペースに問題がある場合は、動かないほど重いベースが付いた自立型のバッグか、ノイズを遮断するハンガー付きの吊り下げ式の重いバッグを選ぶのがベストです。

アパートに重いバッグを置くスペースがない場合、パンチングバッグの代わりに何が使えますか?

騒音やスペースの関係でヘビーバッグやパンチングバッグが選択肢に入らない場合は、出入り口のスピードバッグか自立式のスピードバッグを検討してみてはいかがでしょうか。

ドアウェイスピードバッグ

のレビューです。 EZspeedbag ポータブルドアウェイスピードバッグ ( Amazon.comへのリンク )は、扉に穴を開けたり、穴を開けたり、ドアフレームを傷つけたりすることなく、しっかりとした安定感のあるスピードバッグを玄関に取り付けることができます。

それは偉大なスタミナビルワークアウトを提供しており、精度、スピード、タイミングを練習することができます。

フリースタンディングスピードバッグ

もう一つのオプションとして、スピードバッグのような自立式のバッグがあります。 リングサイドフィットネス リフレックスバッグ ( Amazon.comへのリンク ). このバッグは高さ調節が可能で、重たい台座があるので動き回らず、隅っこで邪魔にならないように座ることができます。

This bag allows you to work on your footwork, agility, throwing punches and accuracy. If you jab the bag with some force, it will come back at you with decent power, making it fun and challenging at the same time.

スピードバッグやリフレックスバッグのアイデアがあなたにアピールする場合は、ここで最高のスピードバッグの私のリストをチェックアウトしてください。

自立式ヘビーバッグとヘビーバッグスタンド、どっちがいい?

man with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gymman with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gym

ヘビーバッグスタンド

I am not a fan of heavy bag stands. They are rarely very stable they take up space, and they are challenging to get around because you won’t be able to maneuver 360° around it.

彼らは5フィート10インチ以上の人のためにあまりにも低く座っているように重い袋のスタンドは、背の高い人のための理想的ではありません。

フリースタンディングヘビーバッグ

I like a free-standing heavy bag much better. You can move all the way around it, there is no metal frame to accidentally hit, kick or trip over, and sometimes, the way they move around can be an advantage.

結局のところ、実際のスパーリングのパートナーは、無防備なデッドウェイトのようにそこに立っていないので、なぜそのようにトレーニングするのでしょうか?

最高の自立式ヘビーバッグをここでチェックしてみてください。

アパートや小スペースのヘビーバッグに関するFAQ

woman punching heavy bag with boxing gloveswoman punching heavy bag with boxing gloves

パンチングバッグをアパートに吊るしてもいいの?

技術的にはそうですが、まずコストを考えてみてください。

重いバッグをぶら下げていると、賃貸契約が破られたり、敷金が払えなくなったり、追い出されたりすることはありませんか?ハンギングバッグをぶら下げていると、隣人に迷惑をかけるほどの騒音になるのでしょうか?

You should carefully consider these things before you hang a heavy bag at your place. のレビューです。above 7 solutions are ideas for a heavy bag in an apartment that may work for you, so check them out!

パンチングバッグのためにどのくらいの部屋が必要ですか?

Outline a space in your workout area of either 8 x 8 feet for a short, compact bag, or 9 x 9 feet for a full-size heavy bag. You need the bag to hang in the center of the square you marked off, because you need to be able to hit the bag from all sides.

8 x 8 フィートは、私が重いバッグにお勧めする最低限のスペースです。

重いバッグの騒音を抑えるには?

重いバッグの騒音を軽減する方法はいくつかありますが、バッグがどこでどのように騒音を出しているかによっては

手袋が袋に当たる音を軽減する方法

2つの古いベルトと古い大きなビーチタオルを入手してください。あなたは手にこれらを持っている可能性がありますが、そうでない場合は、古着屋やウォーリーの世界をヒットし、それらを安く拾う。

タオルをバッグに巻きつけ、ベルトで固定します。

最も美しい解決策ではありませんが、パンチの音を完全に消音してくれます。

自由行動袋の移動音を軽減する方法

自立型バッグが動き回って音がする場合、やるべきことは2つあります。まず、ベースを重くしてみてください。

水だけで満たしている場合は水を空にしましょう。

Then, fill the base to the top with real sand. After it’s filled with sand, add as much water as the sand will take. Now the base should be much heavier and not move around so much.

また、ベースの下にゴム製のジムマットを敷いておくと、滑ったり、滑ったり、移動したりするのを防いでくれます。

吊るしたヘビーバッグの振動とリバーブを軽減する方法

マウントに吊るされた重いバッグからの騒音、振動、残響を軽減する最善の方法は、マウントをノイズを減衰するマウントに交換することです。

私のお気に入りは ファーストロー・フィットネス・スパイダー・マウント といった感じで、その “サイレンサー” – パンチングバッグハンガーマウント .

Both these noise and vibration reducing mounts cause the bag to swing more smooth, and have dampening straps, springs and other design features that drastically reduce the noise from the heavy bag.

概要

アパートのソリューションのための私の最高のパンチングバッグをラップアップします。あなたが使えるものが見つかったことを願っています。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。