Ecco Perché E Come Stabilire Un’Etica Del Lavoro Mostruosa

Ecco perché e come stabilire un’etica del lavoro mostruosa

Qualunque siano gli obiettivi che vi siete prefissati nella vita, c’è solo un modo possibile per raggiungere questi obiettivi e rendere i vostri sogni una realtà.

E questo è lavorare sodo e fare i passi necessari per arrivare dove si vuole nella vita.

Questo semplice principio vale non solo per allenarsi e mettersi in forma, ma anche per la vita lavorativa e la vita privata. Finché c’è un obiettivo da raggiungere, bisogna lavorare per raggiungerlo.

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Mi dispiace, ma non c’è modo di evitarlo.

Qualcuno potrebbe dire “Fake It Till You Make It”, ma questo è il tipo di filosofia che sosteniamo. Alla fine della giornata, non si vuole mentire a se stessi e godersi il fatto di poterlo fare facendo ciò che deve essere fatto.

La verità è che l’attitudine al lavoro e la disciplina sono qualcosa che non tutti noi abbiamo nei nostri geni.

Ma potete imparare a mettere il lavoro al livello in cui comincia a venirvi naturale. Il che significa che sarete in grado di raggiungere anche i più folli obiettivi di fitness!

Adottando determinati passi e seguendo alcune semplici regole, anche voi potete stabilire un’etica del lavoro mostruosa.

Duro lavoro e disciplina

La prima cosa da tenere sempre presente è che i grandi risultati non sono né facili né veloci. Quindi dovete imparare ad essere pazienti.

Questo richiede di fare un lavoro duro e di essere disciplinati. Entrambi si basano sulle vostre abitudini quotidiane.

E le tue abitudini sono esattamente ciò che devi sviluppare, per raggiungere i tuoi obiettivi.

Costruire abitudini, fondamentalmente, è come abituarsi a certe cose, che poi diventano parte della propria mentalità. È esattamente come diventare più forti fisicamente.

Comprendere le vostre misure

Comprendete quali sono le cose che vi disturbano e quando cominciate a mancare di motivazione dopo aver assunto un compito. Siate sinceri con voi stessi e scrivete ciò che potete sottrarre al tracciamento del vostro lavoro.

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Ora sapete dove siete e cosa dovete migliorare.

Spingetevi al massimo per un giorno

Scegliete un giorno o alcuni compiti specifici e spingete voi stessi al massimo. Sbarazzatevi di tutte le possibili distrazioni e portate a termine l’intero lavoro fino alla fine. Tenete a mente che dopo di ciò potete prendervi un giorno più facile.

Questo ora migliorerà la vostra attenzione solo se fatto regolarmente. ma funziona anche bene per vedere effettivamente la differenza che il duro lavoro fa.

Mettete i vostri risultati vicino al punto di partenza. Questo potrebbe davvero sorprendervi, vedendo quanto ancora si può fare, se continuate ad andare avanti senza fermarvi e procrastinare.

Ogni giorno un po’ di più

Solo per non bruciarti completamente, tra una giornata intensa e l’altra, inizia a fare un po’ di più ogni giorno. Anche il lavoro è il 10% in più del solito. Poi passa a fare il 20% in più del solito e continua così per almeno 30 giorni.

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La maggior parte delle abitudini richiede in media circa 30 giorni per svilupparsi. Dopo di che, diventano parte della vostra mentalità e vengono naturali.

Concentrarsi su ciò che conta e su come deve essere fatto

Alcune persone tendono a confondere l’essere efficaci e il lavorare per lunghi orari.

Qualunque sia il lavoro che state facendo, è molto importante che vi concentriate su ciò che conta e che ne traiate il massimo.

Il che significa che devi combinare due modi di pensare a qualsiasi compito tu possa immaginare! Devi farlo ora e devi farlo nel modo giusto.

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Tutto questo vi permetterà di prendere l’abitudine di lavorare sodo e di essere disciplinati. E per rendervi le cose più facili, provate a scrivere i vostri progressi. Vedere che state davvero andando avanti e che state cambiando qualcosa nella vostra vita quotidiana, vi darà più motivazione per continuare.

Motivazione

La motivazione è una di quelle parole che viene spesso usata dagli appassionati di fitness. Lo stesso vale per le persone che lavorano per ottenere grandi risultati in altre parti della loro vita.

La chiave è la motivazione!

E c’è una buona ragione per questo, perché la motivazione è alla fine ciò che ti fa andare avanti. Non c’è motivo di parlare di lavorare sodo, di formare abitudini, di rimanere concentrati e disciplinati, se non si è motivati a fare qualcosa.

Di solito direi che la motivazione è semplicemente una mentalità che bisogna avere. Non c’è modo di aggirarla!

Una semplice comprensione che se vuoi avere qualcosa, devi andare a prendertela.

Modi per motivarsi

Ma ci sono comunque alcune cose specifiche che potete fare, per acquisire maggiore motivazione e tenere il passo per tutto il percorso di fitness che state facendo.

  • Mettiti la tuta da ginnastica.
  • Non ti senti bene con i tuoi vecchi vestiti da allenamento? Procuratene di nuovi!
  • Non siate timidi nel condividere ciò che avete raggiunto con gli altri.
  • Creare un registro del fitness.
  • Guardate al punto in cui eravate all’accattonaggio e al motivo per cui avete iniziato.
  • Provate a fare un allenamento di gruppo.
  • Circondatevi di cose che vi motivano. Promemoria di qualche tipo!
  • Dividere le sfide più grandi in diverse sfide più piccole.
  • Circondatevi di persone che sono lì per voi.
  • Mentre vi allenate, ascoltate la musica che vi porta via.
  • Trova la concorrenza.

Vai a prenderlo

Alla fine della giornata, è tutto nella tua testa. Il che significa che puoi ignorarlo o cambiarlo!

Non ci sono limiti a ciò che si può raggiungere se lo si vuole veramente e se si è pronti a metterci il lavoro necessario.

Tenete a mente tutto ciò che potrebbe aiutarvi a cambiare il vostro modo di pensare e a sperimentare tecniche diverse, a formare abitudini, che vi permettano di schiacciare i vostri obiettivi. Alla fine, questo dovrebbe aiutarvi a costruire una grande etica del lavoro che vi aiuterà in diversi aspetti della vostra vita.

Se avete un po’ di esperienza nel mantenervi motivati e nel formare un’etica del lavoro mostruosa, sentitevi liberi di condividere i commenti o di contattarci con la vostra storia.

Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.