Allenamento Di Follia Recensito Per Il 2020 | Migliori Allenamenti Per Le Donne

T l’INSANITY workout è un allenamento ad alta intensità creato da un istruttore di fitness Shaun t che utilizza l’allenamento a intervalli massimi per far partire il vostro cuore ad alta velocità, al fine di aiutarvi a ottenere il corpo sexy da spiaggia che stavate cercando.

In questo Revisione dell’allenamento di follia Mi occuperò di tutti gli aspetti dei vari programmi fornendovi le informazioni in modo che possiate decidere se è quello che fa per voi.

I programmi di fitness Beachbody hanno la reputazione di essere i programmi di allenamento più difficili con i risultati più folli e l’INSANITÀ non fa eccezione.

L’istruttore di fitness Shaun t è andato oltre il tipico allenamento di resistenza del peso corporeo e ha creato quello che è considerato il programma di allenamento più folle, intenso e impegnativo disponibile sul mercato: INSANITÀ.

Ecco una rapida panoramica dei programmi Insanity:

Follia: CONTROLLO DELLA SANITA’ MENTALE FOLLIA MAX: 30 INSANITA’ MAX:30 Deluxe
Introduzione all’INSANITÀ con un allenamento di 26 minuti “non così pazzo”. I 30 minuti più folli della tua giornata per i migliori risultati della tua vita 15 Allenamenti su 12 DVD
Imparate a eseguire ciascuna delle mosse di Shaun-T per perfezionare la vostra tecnica e ottenere risultati ottimali. Include 12 allenamenti su 10 DVD, Guida massimo, Nutrizione al MAX Calendario massimo, Calendario AB MAXIMIZER, Guida al MAX senza tempo per cucinare e Nutrizione al MAX
Include anche il calendario massimo, il calendario AB MAXIMIZER e la guida No Time to Cook. – Tappetino Comfort Core
– 7 Contenitori per il controllo delle porzioni
– shakeology shaker tazza
– Calibri per il grasso corporeo per monitorare i vostri progressi

L’Insanity Workout non è per i deboli di cuore ed è garantito che vi farà sudare più di quanto non abbiate mai fatto prima. Shaun t ha reso Insanity così efficace utilizzando l’Interval Training Max che vi sfida a spingere il vostro corpo a lavorare alla massima capacità durante l’intero allenamento.

I vostri limiti saranno messi alla prova, il vostro corpo sarà costretto ad adattarsi e otterrete i risultati Insane che desiderate in soli 60 giorni.
Insanity Workout Review by Shaun-TInsanity Workout Review by Shaun-T
Shaun-T creatore del Folanity Workout

Beachbody e Shaun t hanno lavorato insieme per costruire un allenamento total body che potrete sopportare a casa vostra, utilizzando il vostro peso corporeo per la resistenza. Questo rende Insanity non solo incredibilmente efficace, ma incredibilmente comodo anche .

Mentre intraprendete il viaggio trasformativo verso il nuovo voi stessi comodamente da casa vostra, questo programma può aiutarvi a bruciare fino a 1000 calorie all’ora.

Questo è un folle quantità di calorie bruciate dal programma ad alta intensità.

Con gli allenamenti che si alternano e cambiano settimanalmente, non vi annoierete mai e sarete costantemente messi alla prova. Vedrete i risultati più incredibili da routine che richiedono tra i 30 e i 60 minuti al giorno.

Nel corso dei vostri 60 giorni di viaggio sopporterete gli allenamenti più intensi, cardiopalmatici, sudori freddi e folli possibili.

Con INSANITÀ di Shaun t – la follia è solo l’inizio.

Ci sono una varietà di kit disponibili che vanno dal non così pazzesco SANITY CHECK, adatto al timido principiante fino all’INSANITY MAX:30 dove si spingono i propri limiti personali fino a quando al massimo.

Insanity Workout vs P90X: Qual è la differenza?

Shaun t’s Insanity è un intenso programma di allenamento cardio per chi vuole mettersi in forma il più velocemente possibile. Se vi impegnate a seguire il programma, il programma farà esattamente questo. Il P90X è più che altro un programma di fitness totale che enfatizza il cardio, l’allenamento della forza e un programma di nutrizione. Sono entrambi eccellenti, se siete alla ricerca di risultati veloci, andate con la pazzia.

Follia: Revisione del controllo sanitario

Imparerete le mosse e la forma necessaria per eseguirle in modo sicuro ed efficace. Sanity Check vi aiuta a costruire la resistenza di cui avrete bisogno per intraprendere gli allenamenti di INSANITÀ molto più impegnativi.

Questo allenamento completo è stato progettato per essere utilizzato nella settimana che precede l’inizio di Insanity. Con Sanity Check si spendono 26 minuti per costruire una solida base di controllo e di forma per aiutarvi a raggiungere il massimo dei risultati.

Ogni mossa che incontrerete negli allenamenti di Insanity vi sarà presentata passo dopo passo da Shaun t in Sanity Check.

Questo allenamento più mite vi permette di perfezionare la vostra tecnica in modo che possiate diventare a vostro agio nel spingere più forte e andare più a lungo quando raggiungete la pazzia.

È una routine di allenamento in DVD non proprio pazzesca guidata da Shaun t che si concentra sulla preparazione all’INSANITA’.

Il Sanity Check preparerà la vostra mente e il vostro corpo per i 60 giorni di follia che verranno. Potete testare la vostra prontezza e i vostri livelli di fitness per l’under ad un prezzo modico, prima di passare alla follia.

INSANITA’ MAX: 30 Recensione

Questa è la nuova versione più breve dell’allenamento Insanity di Shaun t. Queste routine ad alto impatto e ad alta intensità vi sfidano a raggiungere la capacità di picco del vostro corpo in 30 minuti.

Max 30 è un programma di trasformazione totale del corpo della durata di 60 giorni che porterà la vostra forma fisica a un livello completamente nuovo. Utilizzando Max Interval Training ed esercizi pliometrici, Max 30 vi offre una forza folle e un allenamento cardio mirato a persone di qualsiasi livello di fitness.

Max 30 inizia il primo mese di allenamento con routine composte da due cardio e due routine di forza a settimana, seguite da una Fight Challenge del venerdì. Alternando i circuiti cardio e l’allenamento di forza Tabata, Insanity metterà alla prova la vostra volontà e la vostra resistenza.

Il potente allenamento di forza Tabata costruirà i vostri muscoli in una sequenza di “20 secondi acceso, 10 secondi spento” per iniziare il vostro allenamento di forza. Avrete la garanzia di sopportare “nessun riposo”. Il punto di Max 30 è di spingersi il più lontano possibile dal proprio corpo fino a quando non si ‘ Max Out’.

In soli 60 giorni anche il principiante più fuori forma sarà inzuppato di sudore e completamente trasformato.

Il sito massimo Le routine sono più forti, più lunghe e più intense. L’allenamento cardio e di forza diventa più focalizzato sulla potenza muscolare e sulla modellazione del corpo, in modo da soddisfare la vostra crescente resistenza. Il secondo mese inizia con massimo Cardio, l’allenamento più pazzesco, pieno del cardio più intenso che si possa gestire.

Il prossimo è massimo Potenza con intervalli di allenamento di forza più lunghi di “45 secondi acceso, 15 secondi spento”. massimo Il sudore ti sfida a superare l’intera routine mentre il sudore ti inzuppa, può diventare più difficile?

Certo che si’, massimo La forza si concentra sulla parte superiore del corpo con ripetuti intervalli di “45 secondi di accensione, 15 secondi di pausa” che spingeranno i muscoli in preparazione alla lotta del venerdì: Secondo round, dove ogni mossa è un minuto senza pause tra un intervallo e l’altro.

INSANITY MAX:30 viene anche fornito con 2 allenamenti bonus che includono un intenso 10 minuti AB Attack e Pulse, una routine di recupero a basso impatto. Nel kit base MAX:30 sono incluse anche delle guide per aiutarvi a pianificare i vostri pasti mentre affrontate la sfida dei 60 giorni di Shaun t, il che lo rende un grande investimento in voi stessi!

INSANITA’ MAX:30 Deluxe Review

Questo kit è stato progettato per la sfida fitness definitiva di Beachbody. Ti porta attraverso lo stesso folle 12 allenamenti che sono inclusi nel kit base Max 30; 60 giorni di allenamento alternato di forza cardio e Tabata con intensità crescente per portarti l’ultima novità. folle risultati.

Il kit Deluxe Insanity Max:30 vi dà accesso anche a queste guide:

  • Nutrizione alla Guida Max
  • Guida Max Out
  • Calendario Max Out
  • Guida Non c’è tempo per cucinare

Queste guide vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di fitness con una gestione e un monitoraggio realistici dei pasti.

Inoltre, il kit deluxe include DVD bonus , il massimo ABS, 360 addominali e massimo 15, DVD con 15 minuti di allenamento- tutta l’intensità in appena la metà del tempo .

max fuori gli addominali vi farà “massimizzare gli addominali”, alternando i vostri movimenti da seduti a quelli in piedi. Il sito 360 addominali attacca il vostro core e Abs con la messa a fuoco laser per ottenere il massimo dei risultati. L’utile Calendario Ab Maximizer vi farà seguire il piano di Shaun t per ottenere il massimo MAXED OUT come potete immaginare.

Inoltre, vi incoraggia lungo il percorso, mentre prendete nota del vostro successo e delle vostre pietre miliari. Il sito 7 giorni Ab Maximizer è un allenamento progettato specificamente per accentuare quei muscoli, eliminando il grasso! Il Core Comfort Mat incluso aiuterà a proteggere le ginocchia, la colonna vertebrale e i polsi durante gli allenamenti per aiutarvi a massimizzare i risultati.

Il kit deluxe include anche alcuni importanti strumenti nutrizionali che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di fitness. Questo kit comprende sette contenitori con porzioni “giuste”.

Questi contenitori perfettamente dimensionati vi aiuteranno ad ottenere la giusta quantità di cibo per raggiungere i vostri obiettivi senza dover contare, pesare e privarvi di voi stessi.

Otterrete anche un 25 once shakeology Shaker Cup in modo da poter mescolare il perfetto shake o bere dopo l’allenamento.

Poi, potete seguire i vostri progressi e guardare il grasso sciogliersi con i Body Fat Calipers inclusi nel kit.

Ognuno di questi strumenti è specificamente progettato per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e a raggiungere i vostri MAX RISULTATI con INSAINTY MAX:30 DELUXE.

Gli allenamenti INSANITY sono le routine più impegnative oggi disponibili sul mercato. La sfida ne vale la pena. Si ottengono i risultati più pazzeschi che si possano immaginare in soli 60 giorni in brevi 30 minuti di routine mirate create appositamente per ottenere il massimo dei risultati.

La serie di allenamenti di Shaun t’s Insanity è un programma di allenamento molto popolare, creato pensando alla persona comune. Non importa il vostro livello di fitness, potete iniziare il vostro viaggio con il più mite Sanity Check e poi ‘Max Out’ con Max 30 sulla più intensa trasformazione del corpo in soli 60 giorni.

Shaun t’s Insanity permette di modificare l’allenamento in modo da avere sempre delle opzioni e poter prendere ciò che vi serve dagli allenamenti in ogni routine.

Con Insanity non si è mai costretti ad andare oltre la propria capacità massima, ma si ottiene invece la guida necessaria per aumentare la propria resistenza ogni giorno. La pazzia si concentra su una trasformazione totale con la nutrizione e l’allenamento di tutto il corpo come base solida per cambiare il vostro corpo.

Sentirete i cambiamenti, vedrete i cambiamenti e diventerete i cambiamenti mentre vi imbarcate in questo viaggio di fitness con Insanity e Shaun t. Preparatevi a raggiungere il corpo solido come la roccia che volete in soli 60 giorni di Insanity e valete ogni centesimo e ogni goccia di sudore.

Assicuratevi di riservare un po’ di tempo per andare a fare shopping per quei “vestiti magri” dopo il programma di 60 giorni!

Se i programmi di Insanity sono un po’ troppo estremi per te, vedi la mia 21 Day Fix Review e la P90X Review.

Panoramica della revisione

Qualità delle routine di allenamento

Varietà di allenamenti

Facilità di seguire gli allenamenti

Valore

Se il vostro desiderio di mettervi nella migliore forma della vostra vita è proprio quello di cui avete bisogno, allora la serie di allenamenti Insanity di Shaun t è proprio quello che vi serve.

Valutazione dell’utente: 2.86 ( 35 voti)

Avviso:

BestWomensWorkouts partecipa al programma Amazon Services LLC Associates Program, un programma pubblicitario di affiliazione. BestWomensWorkouts guadagna commissioni dai prodotti venduti attraverso acquisti qualificanti collegandosi ad Amazon.com. Amazon offre una commissione sui prodotti venduti attraverso i loro link di affiliazione.

Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.