Si Strappa In 90 Giorni Con L’Allenamento Di P90X

Preparatevi in 90 giorni con il P90X Workout

Il sistema P90X sta ricevendo un’enorme attenzione all’interno della comunità del fitness e il nome sta iniziando a diffondersi ancora di più tra coloro che aspirano a mettersi in forma.

Quindi c’è una buona ragione per approfondire la questione e capire veramente il significato di questo sistema di allenamento.

Voglio dire, dice che seguendo il programma, si può ottenere praticamente strappato in soli 90 giorni!

Sì, 90 giorni è tutto quello che ti serve per metterti in ottima forma se segui questo programma.

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Sembra troppo bello per essere vero? Di solito direi che se qualcosa suona troppo bene per essere vero, probabilmente lo è. Ma in questo caso, sembra che il sistema faccia davvero quello che dice di fare.

Naturalmente, come sempre, devi essere pronto a metterti all’opera.

Quindi cos’è esattamente questo sistema P90X? Come funziona? E, cosa più importante, dovreste provarlo?

Cos’è il P90X?

La prima cosa da tenere a mente è che non stiamo parlando di qualche tipo di esercizio che si può adattare alle proprie esigenze di allenamento o qualsiasi altro di questo tipo.

Il P90X è un sistema di allenamento che si presenta sotto forma di DVD e di informazioni aggiuntive. È un programma di allenamento intenso a casa che lo rende un’aggiunta perfetta alla vostra palestra di casa.

Non per tutti!

E quando dico che è intenso, lo penso davvero. Vedete, non c’è un modo semplice per essere strappati in 90 giorni.

Tenete anche a mente che questo programma non funzionerà per coloro che sono assolutamente fuori forma, con un sacco di peso extra e una condizione fisica complessivamente pessima.

Questo programma dura 90 giorni e quando si accetta la sfida, bisogna essere pronti a lavorare 6 o a volte 7 giorni alla settimana. Questo è molto per un programma di allenamento intenso.

E ognuno di questi allenamenti dura circa 1 a 1 1/2 orari.

La nuova versione P90X 3 offre 30 minuti di allenamento.

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Questi allenamenti si sono dimostrati così intensi che ti viene chiesto di fare un test di fitness specifico prima di provarli. Perché? Perché potreste dare al vostro corpo qualcosa che non è in grado di gestire.

Allora perché c’è così tanto clamore intorno a questo programma se è così difficile e c’è una buona probabilità che molti di voi non dovrebbero nemmeno provarlo? Perché si dimostra efficace se eseguito correttamente!

Non c’è un modo semplice per mettersi in ottima forma in 90 giorni.

10 Motivi per provare il sistema P90X

Spero che tutto questo finora non vi abbia spaventato! L’allenamento è davvero duro, ma ci sono molti buoni motivi per provarlo.

Allenamento a livello di atleta

Il creatore di questo sistema ha lavorato con atleti professionisti e star del cinema, che hanno bisogno di essere strappati velocemente. Il sistema si basa sugli stessi esercizi e sulla stessa routine, il che significa che si arriva a passare attraverso un programma di allenamento, che solo il meglio del meglio può completare.

Bruciare calorie tutto il giorno, ogni giorno

Farsi strappare in 90 giorni significa bruciare un sacco di calorie. E questo è ciò che il programma è stato progettato per fare. Dal sollevamento pesi all’allenamento a intervalli, ha tutto ciò che serve per mantenere quelle calorie a fuoco per tutto il giorno.

Non diventa mai noioso

Tutti noi abbiamo alcuni esercizi che ci piacciono più di altri. E fare quelli che non ti piacciono toglie il divertimento dalla tua routine.

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Beh, questo sistema incorpora tutti i tipi di esercizi, così farete qualcosa di nuovo ogni giorno. Il che significa che cambia sempre e non diventa mai noioso.

Una vera sfida da affrontare

Tutti vogliono ottenere risultati in fretta, ma non tutti sono pronti a mettersi al lavoro. Questo allenamento promette grandi risultati se si promette a se stessi di affrontare una grande sfida. E credetemi quando vi dico che non tutti sono capaci di andare fino in fondo.

Più che semplici allenamenti

L’ho già detto e lo ripeto, essere in buona forma fisica è tanto una questione di allenamento quanto di dieta.

Il sistema include un piano dietetico ben progettato che vi dà esattamente ciò di cui il vostro corpo ha bisogno per ottenere i risultati e mantenervi in buona salute.

Crescere mentalmente

Questo sistema di allenamento dimostra quanto sia importante non solo essere forti fisicamente, ma anche mentalmente. Fare qualcosa che non hai mai fatto e mettere alla prova te stesso è il senso del fitness. E quando si spingono i propri limiti fisici, non c’è dubbio che crescerà anche la propria durezza mentale.

Mantenere i muscoli che crescono

Fare un esercizio più e più volte non solo è noioso, ma non è nemmeno così impegnativo per i muscoli.

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I muscoli si abituano allo specifico di un esercizio e questo comincia a venire naturale. Quando si fanno diversi allenamenti ed esercizi ogni giorno, i muscoli sono sempre pronti per una sfida e nuove tecniche di movimento. Questo significa che i vostri muscoli continueranno a crescere per tutto il giorno attraverso il programma.

Minore rischio di lesioni

I diversi allenamenti e l’esercizio fisico offrono anche una minore probabilità di infortunio. Poiché si continuano a fare esercizi diversi ogni giorno, la possibilità di lesioni da uso ripetitivo è molto più bassa.

Potreste aver sentito parlare di questi infortuni, ma il tipo di problemi potrebbe apparire quando si fa un solo movimento più e più volte.

Tecnica di allenamento a tutto tondo

Essere fatti a pezzi non significa solo avere un bell’aspetto per un po’ di tempo. Questo sistema funziona su diversi aspetti delle vostre capacità fisiche complessive. Aumenta il vostro capacità atletiche forza, potenza e persino equilibrio.

Tutto questo non solo ti farà a pezzi, ma ti renderà anche pronto a continuare ad allenarti di più in futuro.

Se ci riesci, sarà divertente

Tutto ciò che riguarda il sistema è stato progettato in modo da darvi la forza di superare il sistema.

Ogni esercizio e ogni allenamento vi viene presentato in modo originale, con un po’ di umorismo incluso nel processo. Perché è importante? Semplicemente non vi fa pensare al fatto che state affrontando una delle sfide più difficili che potrete mai affrontare.

Ecco fatto. Una manciata di motivi per cui dovreste provare il sistema di allenamento P90X anche se significa affrontare una sfida così grande.

L’hai chiesto tu: Il P90X vale la pena?

Beh, questa è una domanda che non ha una risposta giusta. Dipende se sei pronto ad affrontare una delle più grandi sfide della tua vita.

Se si è fisicamente pronti a passare attraverso il sistema di allenamento per 90 giorni ed eseguire ogni esercizio, promette grandi risultati. Il che significa che ne vale decisamente la pena!

La vostra esperienza con questo sistema di allenamento

Hai fatto questo allenamento e l’hai finito? Ci piacerebbe molto sentirti e conoscere le tue esperienze.

È stato così difficile per voi come vi aspettavate e quali risultati avete ottenuto! Tutte queste cose potrebbero ispirare più persone ad assumere il P90X.

Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.