Top 15 Migliori Torri Di Potenza Con Stazione Di Pull-Up & Dip Station 2020

TOP 15 Migliori Torri di Potenza con Pull-up & Dip Station recensione 2020

Dovrei prendere una Power Tower? Le Power Tower valgono la pena? Qual è la migliore Power Tower da ottenere?

If you have limited time, limited space, limited budget, and a desire to build muscle using your body weight, you may be considering getting a power tower for your home gym.

Odio perdere tempo, quindi inizierò subito con le recensioni.

Contenuti

Top 15 delle migliori torri di potenza recensite nel 2020

Corpo Champ Power Tower

Rivedere: Sia popolare e conveniente, la torre di alimentazione Body Champ ha molte caratteristiche che vi piaceranno e un prezzo da abbinare.

Comfortable cushions and padded grips add a nice touch, while the wide base makes it stable. It is easy to put together, has pull up and push up bars and allows for leg lifts and knee raises too.

Questa sarebbe una grande torre di potere per le donne che cercano un buon affare perché non è troppo larga e la barra di trazione è più bassa delle altre.

Pro

  • Prezzo ragionevole e buona qualità combinata.
  • Permette di spingere verso l’alto, tirare verso l’alto, lat tirare verso l’alto, immergere, alzare le ginocchia e le gambe e altro ancora.
  • Facile da mettere insieme.

Contro

  • Non per utenti di peso superiore a 250 libbre.

Da asporto

Una torre dell’energia economica e leggera per la casa e la palestra del garage.

powertec fitness basic trainer

Rivedere: La torre di alimentazione Powertec è un pezzo commerciale pronto per la palestra, infatti è possibile vederne uno in una sede di una catena nazionale di palestre.

Tutti gli esercizi possono essere fatti sul davanti, permettendo di posizionare la torre di potere vicino a un muro e risparmiando spazio.

The weight limit is a generous 400 lbs and all the standard exercise, such as push up, leg and knee raises, pull up, chin up, dips and more can be done with this simple, yet sturdy power tower.

Pro

  • Torre di alimentazione da 400 libbre di peso per impieghi gravosi.
  • Include una barra girevole per l’allenamento della presa.
  • Qualità commerciale – l’acciaio robusto e le impugnature non cedono e non vacillano.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Un po’ più costoso di altri, ma che vale la pena di spendere soldi in più.

Torre di potenza regolabile Ader

Rivedere: La torre di potenza Ader è una scelta piuttosto economica, considerando che ha un peso o una panca per gli addominali costruita, che estende notevolmente i possibili esercizi.

Questa potrebbe essere l’unica macchina di esercizio di cui avete bisogno per la vostra palestra a casa.

This Ader power tower has hand grips for pull ups, a chin up bar, dip bars, leg and knee lift station, ab board and more. This power tower is narrow, a bit on the light side, and is good for medium to small framed athletes.

Pro

  • Panca pesi pieghevole con tre livelli di pendenza.
  • Schienale imbottito, gomitiere e impugnature imbottite.
  • Ottimo per atleti di medio-piccole dimensioni.

Contro

  • Limite di peso di 250 libbre per l’utente.
  • Sfida di montaggio.

Da asporto

Un grande valore. Una delle migliori stazioni di sollevamento a casa per atleti di medio-piccole dimensioni.

Fitness Reality X Classe Power Tower

Rivedere: Questa realtà del fitness X Class power tower è un’ottima scelta per gli utenti grandi e alti.

It is built like a tank and has a properly angled back pad for good form on leg and knee lifts. It holds athletes up to 400 lbs and is solid and stable under a heavy load.

Pro

  • Limite di peso di 400 libbre.
  • Schienale inclinato per una corretta forma di sollevamento di gambe e ginocchia.
  • Impugnature multiple per tirare su e mento in alto.
  • Stazione di spinta verso l’alto.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Una torre di potenza di qualità da palestra commerciale con diverse impugnature uniche.

Torre di potenza per l’allenamento della forza del corpo in acciaio

Rivedere: La torre di alimentazione Steelbody ha molto da amare, tra cui le barre regolabili e le barre push up station bar in modo che funzioni sia per gli atleti alti che per quelli non alti.

Ha un telaio robusto che sostiene gli utenti fino a 300 libbre, e un cuscinetto posteriore e braccia angolate per la migliore forma possibile durante l’alzata delle ginocchia e il sollevamento delle gambe.

Pro

  • 300 libbre limite di peso dell’utente.
  • Schiena e bracciolo angolati per una buona forma.
  • Barra regolabile per immergere e spingere verso l’alto, un tocco molto creativo.

Contro

  • Devono lavorare sull’imballaggio e sulla spedizione della torre di alimentazione.

Da asporto

Una torre di potenza di qualità da palestra con un’altezza regolabile in altezza e una stazione di spinta verso l’alto.

Torre di alimentazione multifunzione Harison

Rivedere: Questa torre di potenza Harison è un’unità di qualità ad un ottimo prezzo. Impressionante. Comprende una panca per il peso o per gli addominali che può essere ripiegata quando non viene utilizzata.

La barra del mento in su può essere regolata per gli utenti di tutte le corporature, e l’unità stessa ospita atleti fino a 500 libbre, uno dei pesi più alti che abbia mai visto.

Mi piace anche lo schienale angolato che aiuta ad ottenere la migliore forma per gli alzagambe. Questa torre di potenza include anche delle fasce di resistenza integrate per il lavoro con le braccia.

Pro

  • Panca integrata ab/peso è un grande valore.
  • Schienale inclinato per la migliore forma su gambe e ginocchia alzate.
  • Barra regolabile in altezza mento in su/pull up.
  • Limite di peso per l’utente di 500 libbre.

Contro

  • La panca deve essere svitata per essere rimossa per i tiri in su.

Da asporto

Una torre di alimentazione pesante per grandi utenti alti e pesanti con tutti gli extra che si possono desiderare.

K KiNGKANG Torre del potere

Rivedere: Questa torre di potenza K KiNGKang, molto economica, include due set di ganci a bilanciere se si desidera posizionare la panca pesi nella parte posteriore.

La barra del mento in su è regolabile per consentire anche a diversi utenti. Le impugnature sono imbottite e anche lo schienale e i gomiti sono imbottiti di schiuma.

Pro

  • Barra di trazione regolabile in altezza.
  • Molto conveniente.
  • Include la stazione push up.
  • Include due set di ganci per bilancieri.

Contro

  • La panca posteriore è verticale (non angolata), il che può far perdere la forma.

Da asporto

Una torre di potenza economica si può abbinare a una panca per i pesi, grazie ai ganci a bilanciere.

Torre di alimentazione HYD-PARTS

Rivedere: La torre di alimentazione Hyd-Parts è talmente pesante che è una delle uniche in questa fila che direi che è adatta per i cali di peso.

Può bucare un mammut di 550 libbre, il che lo rende un’ottima scelta per atleti grandi, alti e pesanti.

Ha anche le braccia larghe, il che lo rende una scelta migliore per le persone più grandi, o per quelle che sono naturalmente più larghe.

Pro

  • Barra di trazione regolabile in altezza.
  • Limite di peso di 550 libbre.
  • Bracci larghi – ideale per persone di grandi dimensioni.

Contro

  • Non ci sono molti extra, nessuna stazione di spinta verso l’alto.

Da asporto

Una scelta conveniente per gli atleti grandi o pesanti – la migliore torre di tiro per i grandi!

Torre di alimentazione all’aperto Stamina

Rivedere: Questa è l’unica torre di potenza all’aperto in questa formazione, e l’unica che ho visto in giro, e la sua tacca superiore.

La vernice è resistente ai raggi UV, agli agenti atmosferici e ai trucioli e manterrà il suo bel colore verde per gli anni a venire.

L’hardware è stato appositamente progettato per essere resistente agli agenti atmosferici e utilizza uno speciale strumento per montare e smontare in modo che la vostra nuova torre di alimentazione esterna sia resistente ai furti.

Pro

  • Vernice verde lucida resistente ai raggi UV, agli agenti atmosferici e ai trucioli.
  • Ottimo per salti, tiri su e spinga su.
  • L’hardware è resistente alle intemperie – progettato esclusivamente per l’uso all’esterno.

Contro

  • Nessuna imbottitura o impugnature imbottite. Tazza di burro più resistente!

Da asporto

Attraente e funzionale potenza della torre all’aperto.

Corpo Potenza Potenza Multi-funzionale Torre di Potenza

Rivedere: The Body power tower is built with a steel constructed frame and a wide, angled base, meaning this piece of equipment will offer quality and stability. It will last a long time and make a great addition to your home gym.

Incluso in questo pacchetto sono 2 cinghie da imbracatura, rullo posteriore ammortizzato, e 2 maniglie a clip.

Pro

  • Possono essere eseguiti 20 esercizi diversi.
  • Schienale e stazione di immersione e schienale regolabili.
  • Guida per l’allenamento del corpo per la torre inclusa.
  • Facile da montare.

Contro

  • E’ alta meno di 7 piedi, il che la rende un po’ corta per gli atleti più alti.

Da asporto

Con questa torre di potere si possono eseguire molti esercizi di rafforzamento.

La stazione di immersione e lo schienale regolabile è un bel vantaggio perché permette una vestibilità personalizzata per persone di tutte le dimensioni.

Torre di alimentazione Weider

Rivedere: Weider è un nome rinomato nel mondo del fitness, e da oltre 20 anni continua a produrre attrezzature per l’esercizio fisico di alto livello.

This piece certainly meets expectations with an appealing look and durable steel tubing. Olympic width pull-up bars and push-up bars will assist you in maximizing your strength workouts. The backrest is extremely comfortable and make leg raises a breeze.

I tubi in acciaio verniciato grigio e lo schienale a tema rosso fanno un’apparizione sorprendente.

Pro

  • Schienale e braccioli in vinile resistente.
  • Ingombro relativamente piccolo – non occuperà una tonnellata di spazio.
  • Funziona bene sotto un carico pesante.
  • Impugnature imbottite.

Contro

  • Sfidante da mettere insieme.
  • Le braccia larghe non sono ideali per persone più piccole o più corte.

Da asporto

Questa torre di potenza è pesante, robusta e non traballa, di un marchio noto di cui potete fidarvi!

Torre di alimentazione XMark Fitness VKR Power Tower

Rivedere: Questa torre di potenza XMark ha una delle migliori stazioni di pull-up/dip. Il suo design è versatile e semplice, simile a quello della torre Weider.

It offers excellent stability with square, tubular steel that allows it to rest evenly on your floor. This tower also has a higher weight capacity than some, so it is ideal for bigger framed individuals or those who do explosive workouts.

Pro

  • Barra di supporto del piede regolabile e imbottita per ulteriori esercizi del nucleo.
  • Un’impronta più grande può gestire esercizi più esplosivi.
  • Avambraccio e schienale imbottiti.
  • Maniglie a L per una perfetta spinta.

Contro

  • Troppo alto per gli atleti più bassi.
  • La barra di trazione è troppo vicina al telaio principale.

Da asporto

Con una costruzione tubolare quadrata di 14 gauge, questa torre è un solido pezzo di equipaggiamento. Vi sentirete a vostro agio sapendo che questo pezzo ha un’oscillazione minima.

Torre di alimentazione della fortezza Stamina X

Rivedere: Se siete alla ricerca di attrezzature di alto livello, Stamina X Fortress è quello che fa per voi.

Questa torre ha un design unico e molteplici caratteristiche che non si trovano su altre torri. Comprende 2 cinghie addominali, maniglie per l’arrampicata su roccia e maniglie in schiuma.

Un tema di colore impressionante e audace vi farà sentire entusiasti prima ancora di iniziare il vostro allenamento!

Pro

  • Maniglie per l’arrampicata su roccia in forma di boulder.
  • Scatola pliometrica per un allenamento della parte inferiore del corpo.
  • Costruzione solida e pesante in acciaio.
  • Design in grassetto, colore rosso.
  • Schienale imbottito in schiuma.

Contro

  • Prezzo elevato.

Da asporto

Come una delle torri di potenza di fascia alta là fuori, questa è la mia scelta per la migliore torre di potenza del 2020. Il prezzo ne vale la pena, perché ha così tanti extra unici.

Torre di alimentazione multifunzione di classe X di triathlon

Rivedere: Il Triathlon X è una torre di potenza di qualità da palestra che vi darà un ottimo allenamento a casa!

Con una capacità di 400 libbre di peso, questa torre è ideale per utenti di quasi tutte le dimensioni. Il telaio progettato a scatola rimarrà durevole e stabile per lungo tempo.

Il design di questa torre è solido come una roccia, e un telaio pesante verniciato a polvere fornirà anni di utilizzo.

Pro

  • Stazioni di traino a presa multipla.
  • Supporto step-up.
  • Maniglie grandi e spesse in schiuma.
  • Schienale angolato da 3 pollici di spessore e supporto per i gomiti.
  • Schiuma Rulli di seduta per un lavoro confortevole sugli addominali.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Get a high quality workout in your own home with this power tower. It has one of the best pull up dip stations available and offers exceptional comfort with think foam supports at body contact points.

bowflex bodytower

Rivedere: Bowflex ha una grande reputazione nel mondo del fitness, è il re delle attrezzature per l’allenamento in piccoli spazi e questo BodyTower non fa eccezione.

The pull-up and dip station are both front facing on this power tower, so it can go against a wall, saving even more space. Honestly this the best pull up station for space saving.

Il BodyTower comprende impugnature, cinghie da imbracatura e uno schienale imbottito.

Pro

  • Stazione di immersione orizzontale Ez-adjust.
  • Schede di allenamento montate su torre per seguire i vostri progressi.
  • Un piccolo risparmio di spazio.
  • Schienale in schiuma.

Contro

  • Solo un’opzione di presa per le pinze di trazione.
  • Meno di 6 piedi di altezza, non è l’ideale per gli atleti alti.

Da asporto

Il BodyTower è una delle migliori torri di potenza per i soldi, quindi se lo spazio e il budget sono limitati, questo è un gioco da ragazzi.

Cosa sono le Torri Elettriche?

man working out in gym doing exercises on power towerman working out in gym doing exercises on power tower

A power tower is an alternative to full home gym with a much smaller footprint, and usually a lot less expensive, making them great for small spaces and tight budgets.

Una torre di potenza di buona qualità offre tre cose fondamentali:

  • Tira su la barra: the upper portion of the tower will feature a long horizontal bar with grips on the end for wide grip pull-ups. The nicer power towers will have other areas along the bar for neutral grip pull-ups and chin-ups.
  • Stazione di immersione: a properly constructed power tower will have two horizontal bars with grips, which are typically chest high. This will allow you to perform dips without fear of your toes touching the ground.
  • Schienale: uno schienale imbottito non è un must. È, tuttavia, estremamente comodo per eseguire il sollevamento delle gambe.

Inoltre, la maggior parte delle torri di potenza si spegne maniglie vicino alla base della torre. Ciò consente di eseguire flessioni profonde, consentendo una maggiore attivazione muscolare.

Piuttosto che andare in palestra, si può godere di un allenamento completo della parte superiore del corpo nel comfort della propria casa.

Prima di acquistare

Ho capito!

Non tutti hanno ampio spazio o vogliono investire in una palestra a casa.

Una torre di potenza di qualità può aiutarvi a realizzare un serio e rigoroso allenamento completo della parte superiore del corpo a casa!

Mettere le mani su una bella torre dell’energia non è scienza dei razzi.

Prima di scegliere la migliore torre di trazione per l’uso domestico, prima di acquistare, è necessario avere una buona conoscenza di cosa sono queste bestie.

Qui di seguito ho elencato tre qualità da tenere a mente mentre fate acquisti per la vostra torre.

Prezzo

Duh! Non rompere il banco sopra una torre di potenza.

Tuttavia, non fatevi incastrare da un leggero spreco di spazio andando a buon mercato.

Trova la via di mezzo!

Scegliete una torre di potenza che serva al suo scopo e otterrete il massimo del botto per il vostro dollaro. È possibile!

Robustezza

Mentre si sta tirando su il peso del vostro corpo, l’ultima cosa che si vuole sentire è la vostra attrezzatura tremante e vacillante, o sentire che sta per cedere.

Niente interferisce con un insieme più dell’instabilità.

Esaminate le specifiche della vostra torre e controllate i limiti di peso prima di acquistare. Cercate una bella base larga in modo che non si inclini troppo.

Esercizi

Come ho detto sopra, qualsiasi torre che valga la pena di essere montata offrirà tiranti, abbassamenti e alzate delle gambe. Alcune delle migliori torri di potenza includeranno opzioni per un numero ancora maggiore di esercizi.

Pensate ai vostri obiettivi e a cosa volete realizzare con questa torre per essere sicuri che soddisfi le vostre esigenze.

Ovviamente, voglio che duri. Non solo quest’anno, ma per molti anni a venire.

Don’t pick up a cheap flimsy tower that may oxidase or tend to tip and sway as you use it. Those cheapies are a waste of money. You get what you pay for, and a power tower under 100 dollars is going to perform poorly, guaranteed.

Tenendo d’occhio le indicazioni di cui sopra, dovreste sentirvi a vostro agio sapendo che la vostra torre di potere vi servirà per gli anni a venire.

Domande frequenti sulla torre di alimentazione

man doing calisthenics workoutman doing calisthenics workout

torre di potenza contro rack di potenza?

Le Power Towers sono ideali quando si è a corto di spazio, si ha una forte attenzione agli addominali o si ha bisogno di un’opzione economica.

Tuttavia…

Le rastrelliere sono di solito più robuste, più stabili e sono progettate per sollevare pesi pesanti, oltre che per fare tiri verso l’alto.

Normalmente le rastrelliere non hanno una stazione di abbassamento o di spinta verso l’alto, in quanto sono per così dire centrate sul sollevamento.

Le torri di potenza si concentrano sull’utilizzo del peso corporeo al posto dei pesi, quindi non è un confronto tra mele e mele.

Una torre di potenza è un buon investimento?

Una torre di alimentazione è in realtà un grande investimento perché ha un buon rapporto costi-benefici. Le torri di potenza di solito si aggirano tra i 200 e i 400 euro sulla fascia alta.

Controiderando che è possibile allenare tutti i principali gruppi muscolari del corpo utilizzando una torre di potenza, sono un grande valore.

Il valore diventa ancora migliore quando la torre del potere ha degli extra come una panca per il peso o dei ganci a bilanciere che la aprono per fare ancora più esercizi.

Quali muscoli funziona una Power Tower?

La torre del potere si concentra molto sulle braccia, la schiena, il petto e gli addominali. I bicipiti, i pettorali, i tricipiti, le trappole, i lats e gli addominali sono i muscoli che una torre di potere funziona.

Scusa le gambe! Una torre di potenza non permette molti esercizi per i muscoli delle gambe.

E’ una soluzione semplice.

Abbinate una torre di alimentazione con alcuni squat e scalinate e siete a posto.

Quali sono le migliori marche di torri di potenza?

I like Body Champ, Harison, Weider, Body Power, XMark, Ader, Fitness Reality, Bowflex, Stamina, ProGear, Marcy, Anifox, SteelBody, Body Max, Titan Fitness, Coretex and HYD-Parts.

Quali esercizi si possono fare su una torre di potenza?

È davvero infinito. Ecco alcuni esercizi popolari che si possono fare con una torre di potenza.

Alza le gambe, alza le ginocchia, tira su le ginocchia, tira su il mento, tira su il braccio largo, push-up, salti e siediti.

Non dimenticate di controllare le routine di allenamento qui sotto per avere ancora più routine di torre di potenza.

Ottenere il massimo dalla vostra torre di potere

Solo le migliori torri per il fitness si trovano nelle palestre commerciali di qualità.

Questo non è un caso – la quantità di esercizi che possono essere eseguiti su queste torri sono moltissimi, e ognuno di essi è importante per il vostro fisico.

Ora che avete deciso di prendere una di queste bellezze per la vostra casa, potete sfruttare al massimo i vantaggi ed eseguire allenamenti intensivi nel vostro programma.

In order to maximize the benefits these towers provide and get that muscle pump you are after, you have to set up an environment that will get your mind right for a good workout.

Posizionare la tua torre di potenza in un’area con una temperatura di 100 gradi non ti motiverà ad allenarti!

Per alcune persone, un buon posto dove collocare la torre potrebbe essere al chiuso, dove sta andando il condizionatore d’aria o il ventilatore.

Per altri, potrebbe essere meglio portare la loro torre all’esterno in modo da potersi condizionare per gli elementi della natura.

Whether you want the television on while you work out, or you want to hear nothing but the birds chirping, set yourself up for success by creating the right workout environment for you.

La maggior parte delle persone vorranno lavorare su diverse parti del loro corpo in giorni diversi. Anche questo è il nostro consiglio.

Maximize your lifts by really fatiguing each muscle group on one day. It is also an excellent idea to keep track of your progress by writing down what exercises you did and how many repetitions on each workout.

Se la vostra attrezzatura è dotata di una guida per l’allenamento, usatela! Leggete la guida e guardate i video su YouTube!

Ci sono probabilmente tonnellate di altri esercizi che non avete pensato di poter eseguire con la stessa attrezzatura.

I migliori allenamenti per costruire muscoli, scolpire addominali e tagliare il grasso

Seguire lungo l’allenamento della torre di potenza VELOCE da 10 minuti

Quello che mi piace di questo video è che tutti gli esercizi sono fatti in tempo reale, quindi tutto quello che si fa è semplicemente seguirli.

Il narratore usa una voce fuori campo per spiegare ogni movimento, in modo che sia chiaro e facile da capire. Tocca anche la forma corretta, che mi piace.

E la parte migliore? Sono solo 10 minuti, quindi niente scuse!

L’allenamento Ab è fatto sulla Torre di alimentazione

La torre di potenza è nota per la costruzione di grandi addominali, ma se siete nuovi a questa macchina, potreste non sapere come voi e i vostri addominali potete ottenere il massimo beneficio.

Questo video vi mostrerà come scolpire quegli addominali al punto che siete troppo doloranti per alzarvi dal letto il giorno dopo.

Allenamento a circuito – Ottieni il massimo dalla tua demo di allenamento della torre di potenza

Questo è un video super breve che mostra brevemente tutte le mosse di base che si possono fare usando una power tower.

Da lì è possibile costruire la propria routine decidendo quanti set e ripetizioni di ogni mossa si desidera incorporare nella propria routine.

Risparmiate i vostri soldi

Gli esercizi per il peso corporeo sono la chiave per avere la massima forma fisica.

Fortunately, you do not need a gym membership to perform quality bodyweight workouts. All you need is a quality, durable power tower and you can take your fitness to levels you’ve never seen before.

Fissare obiettivi raggiungibili per te stesso e vedere il tuo corpo cambiare mentre li raggiungi è una grande iniezione di fiducia.

Non essere mediocre. Invece, spingete voi stessi, abbattete le barriere e sentitevi a vostro agio!

Risparmiate i soldi dell’abbonamento alla palestra e investite invece in una delle migliori torri di potenza che ho elencato qui.

Sistemate voi e la vostra famiglia in modo adeguato avviando un lavoro a casa. Niente è più conveniente!

Quindi eccoci qui…

Alla fine della giornata, se siete alla ricerca di una torre di alimentazione di alta qualità ma a prezzi accessibili, personalmente mi piace il Corpo Champ Power Tower e il Torre di potenza regolabile Ader che ha una panca per il peso inclusa.

Se avete qualche dollaro in più il Fitness Reality X Classe Power Tower e il Torre di alimentazione della fortezza Stamina X Con tutti i suoi extra, sono ottime scelte.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.