Top 18 Migliori Scarpe Da Corsa Per I Calli Recensione 2021

TOP 18 migliori scarpe da corsa per Bunions 2020 Reviewed (per uomini e donne)

Hai i calli?

Sono una seccatura, vero?

Ma le scarpe a prova di callo esistono!

Questo articolo elencherà le migliori scarpe da corsa per i calli nel 2020 e poi spiegherà i criteri di base per i calli da corsa da cercare.

Prima di tutto, le recensioni:

Contenuti

TOP 9 Migliori scarpe da corsa per donne con calli 2020

Intuizione femminile Altra

Rivedere: Una scarpa neutra ma con un supporto adeguato per i pronatori leggeri, l’Intuition ha un puntale largo ma con un tacco relativamente stretto per mantenere la calzata attraverso il resto del piede.

Si tratta di una scarpa a zero drop, progettata per la corsa su strada e il cross-training, quindi un’opzione versatile. La scarpa zero drop è progettata per promuovere un’andatura più naturale con un’ammortizzazione bilanciata lungo tutta la lunghezza della scarpa.

Pro

  • Punta larga.
  • Design specifico per le donne.
  • Tomaia senza cuciture.
  • Ben ammortizzata.
  • Leggero.

Contro

  • Alcuni utenti hanno segnalato uno slittamento del tallone.

Da asporto

Questi sono probabilmente alcuni dei migliori scarpe da corsa per le donne con i calli se si desidera la possibilità di correre su strada o sentieri e ha aggiunto la caratteristica di una goccia zero per una sensazione più naturale.

Sconsigliato a chi non è abituato a una goccia zero.

Saucony Donna Omni 16

Rivedere: L’Omni 16 è una scarpa da strada di stabilità ideale per chi ha i calli grazie alla sua ampia ammortizzazione e al supporto.

La caduta della punta di 8 mm, più bassa rispetto alla maggior parte delle scarpe di stabilità, si traduce in un’ammortizzazione distribuita in modo uniforme e di conseguenza in un colpo di piede bilanciato e confortevole.

Leggere e ben ammortizzate con il supporto plantare, sono anche adatte ai pronatori. L’Omni 16 utilizza Everun, la tecnologia di ammortizzazione di Saucony che è leggera, confortevole e reattiva, per una sensazione veloce.

Gli svantaggi presenti nei suoi predecessori sono stati più che considerati nei 16, il che la rende un’ottima scelta.

Pro

  • Tomaia in rete flessibile senza cuciture.
  • Leggero.
  • Ammortizzato.
  • Traspirazione dell’umidità.
  • Design di bloccaggio del tacco.
  • Eccellente assorbimento degli urti.
  • Buona trazione.

Contro

  • Sul lato costoso.
  • Piccolo.

Da asporto

Vale la pena spendere i soldi se si ama la calzata, l’Omni 16 fornisce tutto ciò che pretende, dal sostegno al comfort.

Missione XR delle donne Salomon

Rivedere: Si tratta di una scarpa da running all-terrain, ideale per quelle donne con i calli che vogliono colpire i sentieri ma che vogliono essere comode e ben supportate allo stesso tempo.

Le tecnologie Sensifit e Sensiflex promuovono una calzata e un supporto sicuro durante tutto lo sciopero del piede. L’ampio spazio e la traspirabilità soddisfano i calli, mentre la stabilità e l’ammortizzazione forniscono ottime condizioni per gli archi alti.

La toe box spaziosa significa anche che questa scarpa è un’ottima opzione per chi ha le dita dei piedi a martello, o per chiunque voglia semplicemente incoraggiare una maggiore naturalezza della punta.

Questa scarpa ha anche un design specifico per il genere, che per le donne renderà ancora più amichevole il callo!

Pro

  • Traspirante.
  • Maglia superiore.
  • Grande trazione.
  • Imbottitura dell’intersuola in EVA.
  • Leggero.
  • Durevole.
  • Design specifico per le donne.

Contro

  • Piccolo.

Da asporto

Le migliori scarpe da corsa per i calli e gli archi alti e per le stesse ragioni alcune delle migliori scarpe da corsa per i calli e i piedi a martello.

Brooks Donna Ghost 10

Rivedere: Una scarpa neutra progettata per i sottopronatori (supinatori), la Ghost 10 vanta un’elevata ammortizzazione energizzante insieme a una goccia di 12 mm e un crash pad segmentato.

La schiuma Brooks BioMoGo DNA fornisce un’ammortizzazione ottimale nell’intersuola per un assorbimento reattivo degli urti, pur essendo biodegradabile.

Questa scarpa da corsa su strada vi vedrà per i lunghi chilometri e attraverso la pioggia, mentre ammortizza i vostri calli e sostiene il vostro rotolo attraverso.

La sua incredibile trazione ne fa anche una scarpa versatile che vi permetterà di colpire i sentieri così come la corsa su strada.

Pro

  • Avampiede largo.
  • Tomaia a rete senza cuciture.
  • Traspirante.
  • Intersuola di sostegno.
  • Ben ammortizzata.
  • Soletta estraibile.
  • Resistente all’acqua, ideale per la corsa invernale.
  • Ottima trazione per una scarpa da strada.

Contro

  • Alcuni utenti segnalano una casella per le dita dei piedi più stretta rispetto al precedente Ghost 9.
  • Non così resistente come potrebbe essere.

Da asporto

Una delle migliori scarpe da corsa per i calli e la supinazione, in grado di percorrere la distanza e di mantenervi molto comodi.

Asics Donna GT-2000 6

Rivedere: Progettata appositamente per accogliere i calli con il suo puntale allargato, la GT-2000 6 è una scarpa da corsa da strada di supporto, ben ammortizzata, perfetta per un piede stretto.

Può non sentirsi ammortizzata all’inizio, ma l’ammortizzazione c’è e sarà chiara nella velocità del vostro recupero dopo lunghe corse.

L’intersuola Fluidride è stata sostituita con FlyteFoam, che è più leggera e dà alla scarpa una sensazione di stabilità e reattività.

Pro

  • Ampio supporto dell’arco plantare.
  • Ben ammortizzata.
  • Maglia superiore.
  • Traspirante.
  • Leggero.
  • Scatola per le dita dei piedi spaziosa.
  • Calzata sicura sul tallone.

Contro

  • Corsa stretta.
  • L’imbottitura può sembrare solida se si è abituati a scarpe più morbide.

Da asporto

La GT-2000 6 è una delle migliori scarpe da corsa per i calli e gli archi bassi se i vostri piedi sono sul lato stretto.

Nuovo equilibrio femminile W940v3

Rivedere: Una delle scarpe per calli più comode sul mercato, Nuovo equilibrio come sempre, prevede il piede più largo con un’ampia imbottitura e supporto.

Ha una goccia di 10 mm, 2 mm più bassa rispetto ai modelli precedenti, è più flessibile rispetto ai modelli precedenti e include profonde scanalature di flessione per un assorbimento ottimale degli urti.

Si tratta di una scarpa da corsa su strada stabile con un eccellente supporto dell’arco plantare e un’ulteriore ammortizzazione nella parte posteriore della scarpa che la rende un’ottima scelta per gli attaccanti del tallone.

Pro

  • Tecnologia ABZORB a tutta lunghezza per l’ammortizzazione e l’assorbimento degli urti.
  • T-Beam design per il supporto dell’arco plantare.
  • Traspirante.
  • Viene fornito in larghezze ampie ed extra larghe.
  • Maglia superiore.
  • Flessibile.
  • Interno ad asciugatura rapida.

Contro

  • Sul lato costoso.
  • Più pesante dei modelli precedenti.
  • Collo del tacco sul lato basso.

Da asporto

Una buona scarpa da corsa per pronatori larghi con i calli, che fornisce stabilità e ammortizzazione.

Brooks Adrenaline GTS 18

Rivedere: Con il suo ideale equilibrio di ammortizzazione e stabilità, questa scarpa da corsa su strada con controllo del movimento di alto livello ha una caduta di 12 mm ed è progettata per gli overpronatori, quindi è dotata di un buon supporto dell’arco plantare.

Si tratta letteralmente di una “Go To Shoe”, notevolmente più leggera di altre scarpe di stabilità paragonabile e, come bonus aggiuntivo, utilizza il BioMoGo che è un’alternativa biodegradabile alla schiuma EVA in modo da potersi sentire bene con l’ambiente mentre si corre!

Pro

  • Ammortizzazione sostanziale.
  • Tacco stretto.
  • Punta larga.
  • Crash pad segmentato per l’assorbimento degli urti.
  • Tomaia a rete sintetica aerodinamica.
  • Arco plantare.
  • Traspirante.
  • Leggero.

Contro

  • Tomaia a rete non così resistente come potrebbe essere.

Da asporto

Questa è una delle migliori scarpe da corsa per i pronatori con i calli e, allo stesso modo, una delle migliori scarpe da corsa per i piedi piatti e i calli.

Mizuno Donna Wave Rider 22

Rivedere: L’ultima versione di Mizuno’s Waver Rider, la 22, è una scarpa leggera, neutra, ben imbottita e molto confortevole.

L’intersuola include la piastra di plastica Wave Rider 22 di Mizuno che fornisce un trasferimento di energia fluido ed elastico. Il resto dell’intersuola è costituito dall’U4ic di Mizuno che è molto leggero e molto ammortizzato.

La tomaia è realizzata in rete ingegnerizzata nel design Dynamotion Fit che fornisce una calzata morbida e aderente senza essere restrittiva.

Pro

  • Leggero.
  • Ben ammortizzata.
  • Confortevole tomaia in rete.
  • Molto traspirante.
  • Di supporto per una scarpa neutra.

Contro

  • Le dimensioni si restringono in modo che la taglia sia più grande.

Da asporto

Il Wave Rider 22 è una scarpa da corsa su strada molto confortevole, leggera e reattiva che fornisce sollievo dal dolore al piede. Queste potrebbero essere le migliori scarpe da corsa da donna per i calli nel 2020.

Brooks Lancio Donna 5

Rivedere: Questa è un’opzione fantastica per i piedi più stretti con i calli. È una scarpa neutra con una goccia di 10 mm, quindi è adatta a chi non ha un’eccessiva pressione, ma offre comunque una corsa abbastanza stabile, considerando che non è una scarpa di stabilità.

La tomaia è realizzata in tessuto Brooks Air Mesh che è morbido, flessibile e molto leggero senza ingombranti sovrapposizioni che mettono sotto pressione le articolazioni.

Ha un puntale leggermente più piccolo rispetto al fantasma (da qui la raccomandazione per i piedi stretti) ma ha un’imbottitura più morbida che sarà il paradiso per i vostri calli.

Pro

  • Leggero.
  • Ben ammortizzata.
  • Reattivo.
  • Conveniente.
  • Intersuola BioMoGo DNA Midsole.
  • Imbottitura a segmenti.
  • Molto traspirante.

Contro

  • Dimensionamento corre piccolo in modo da aumentare la dimensione di mezza misura.
  • La scatola delle dita dei piedi può essere troppo stretta per persone con piedi larghi.

Da asporto

Si tratta di una scarpa da corsa entry-mide-level di alto livello che è una buona opzione per i piedi neutri e stretti, con calli meno gravi.

TOP 9 migliori scarpe da corsa per gli uomini con i calli 2020

Brooks Bestia Uomo 18

Rivedere: Un’altra scarpa da corsa su strada estremamente confortevole, altamente di supporto e ammortizzata di Brooks, la Beast è stata progettata specificamente per gli uomini.

È ideale per i pronatori con i calli grazie alla sua ampia punta, al controllo del movimento e all’ammortizzazione dell’avampiede.

La sua ampia vestibilità e l’affidabile imbottitura solida lo rendono adatto anche ai corridori più pesanti e a quelli con piedi piatti, mentre le scanalature Omega Flex Grooves aumentano la flessibilità e consentono uno stile di corsa naturale.

Pro

  • Imbottitura estrema.
  • Scatola per le dita dei piedi spaziosa.
  • Grande trazione.
  • Controllo del movimento.
  • Inserti rimovibili.
  • Durevole.
  • Varietà di larghezze disponibili.
  • Flessibile.

Contro

  • Le dimensioni possono essere piccole.

Da asporto

Si tratta di buone scarpe da corsa per i calli grazie all’impressionante equilibrio di ammortizzazione, supporto e calzata larga.

Asics Gel Kayano 24 Uomo

Rivedere: L’Asics Gel Kayano è un’opzione top di gamma per i pronatori con i calli grazie alla sua ampia scatola per le dita dei piedi, al supporto dell’arco plantare e all’ammortizzazione.

Molto simile alla GT 2000 (entrambe hanno la stessa tecnologia a gel), la Kayano usa la schiuma Flytfoam sopra la schiuma EVA, materiali di qualità leggermente superiore all’interno e include un ulteriore supporto esterno per il tallone.

Perfette per la corsa a lunga distanza, queste scarpe da lavoro sono comode e di grande supporto.

Pro

  • Ben imbottita.
  • Punta larga.
  • Buon supporto dell’arco plantare.
  • Buona calzata del tallone.
  • Leggero.
  • Battistrada resistente.
  • Tecnologia di ammortizzazione dell’intersuola.
  • Soletta estraibile.

Contro

  • Costoso.
  • Come la maggior parte degli Asics, è probabile che si trovino sul lato stretto attraverso la metà del piede.

Da asporto

Non si può andare molto meglio in termini di qualità rispetto alla Kayano 24 se si cerca una scarpa confortevole con supporto per l’arco plantare, ammortizzazione e molto spazio per far respirare i calli sulle lunghe distanze.

Nuovo Bilancia Uomo M1540v2

Rivedere: La 1540v2 è una scarpa da corsa su strada per il controllo del movimento, progettata per overpronatori gravi e piedi piatti.

Una scarpa specificamente progettata per rimediare a condizioni podologiche come i calli attraverso i suoi numerosi sistemi di ammortizzazione, la 1540v2 è un’ottima scelta per i pronatori con calli.

Il sistema di posizionamento Rollbar riduce al minimo il movimento del tallone per una calzata e un controllo ottimali, mentre il nucleo in schiuma EVA fornisce ammortizzazione e comfort su una goccia di 10 mm.

Pro

  • Traspirante.
  • Maglia superiore.
  • Scatola per le dita dei piedi spaziosa.
  • Imbottitura ADZORB.
  • Ottimo supporto.
  • Sono disponibili misure extra-larghe.

Contro

  • Sul lato pesante.

Da asporto

Una delle migliori scarpe da corsa per piedi piatti e calli grazie al suo controllo del movimento e all’ammortizzazione.

Mizuno Onda Uomo Inspire 13

Rivedere: La Mizuno Wave Inspire è una scarpa da strada stabile con un drop di 12 mm. Una scarpa estremamente confortevole che farà la distanza sui lunghi percorsi, la Wave Inspire 13 segna tutte le caselle per i corridori con i calli.

Comprende un ampio puntale a rete, un’intersuola di sostegno e un’abbondante imbottitura, mentre la tecnologia brevettata Wave controlla la pronazione.

Pro

  • U4ic intersuola riallinea l’andatura.
  • Ragionevolmente ammortizzata.
  • Punta a rete.
  • Umidità che traspira nella parte superiore.
  • Controiderata leggera per una scarpa di stabilità.
  • Reattivo.
  • Durevole.

Contro

  • Potrebbe essere sul lato stretto a seconda dei piedi.
  • Sul lato pesante.

Da asporto

Un’altra grande scelta per i pronatori con i calli.

Altra Torin Uomo

Rivedere: L’Altra Torin è una scarpa neutra con un’unica scatola di punta a forma di piede che consente un notevole gioco di punta e un sollievo dalla pressione sui calli.

Progettato per mantenere uno stile di corsa naturale, la caduta zero mantiene la falcata uniforme e bilancia l’uso muscolare attraverso il colpo di piede.

Il design dell’intersuola fornisce anche il giusto tipo di supporto per le persone con archi alti. Nonostante la sua caduta zero, la Torin ha un’altezza della pila di 28 mm che la rende altamente ammortizzata.

Pro

  • Punta grande.
  • Ben ammortizzata.
  • Leggero.
  • Traspirante.
  • Design specifico per il maschio.
  • Reattivo.
  • Calzata sicura.

Contro

  • Piccolo.
  • Non è la migliore presa.

Da asporto

Le migliori scarpe da corsa per i calli e gli archi alti, le Torins forniscono una goccia zero, opzione neutra rispetto alle altre scarpe più di supporto della lista.

È una delle migliori scarpe da corsa per i calli e i piedi a martello grazie al suo spazio e all’imbottitura, a patto che si sia abituati a scarpe a zero drop.

Nuova schiuma fresca 1080v8 Balance Men’s Fresh Foam

Rivedere: La Fresh Foam 1080 è una scarpa da corsa su strada neutra con una goccia di 8 mm, quindi una scelta migliore rispetto alle Altra se non siete abituati a scarpe a goccia zero.

Lo stile di ammortizzazione è grande per sotto i pronatori, o supinatori, incoraggiando una pronazione naturale attraverso la lunghezza del colpo del piede.

L’ampio avampiede e l’ampia tomaia a rete offrono spazio sufficiente per i calli per andare indisturbati, mentre l’intersuola rimane ferma e di sostegno.

Pro

  • Scatola per le dita dei piedi a maglia larga.
  • Estremamente imbottita.
  • Traspirante.
  • Opzioni di larghezza più ampia.

Contro

  • Non è una scarpa veloce.
  • Sul lato pesante.

Da asporto

Queste sono le migliori scarpe da corsa per i calli e la supinazione, oltre ad essere estremamente confortevoli e a forma di cuscino.

L’istinto degli uomini Altra 4.5

Rivedere: Si tratta di un’altra scarpa Altra, inclusa nell’elenco grazie alle scatole da punta ampie e spaziose di Altra.

L’Istinto è la versione maschile dell’Intuizione, che fornisce una scarpa ben ammortizzata ma a goccia zero, sensazione naturale.

Questi sono grandi se si vuole passare a scarpe da corsa minimalista, ma hanno bisogno di spazio per i vostri calli per respirare!

Pro

  • Scatola per le dita dei piedi molto spaziosa.
  • Design specifico per il maschio.
  • Ammortizzato.
  • Flessibile.
  • Leggero.
  • Maglia a rete ad asciugatura rapida superiore.

Contro

  • Piccolo.

Da asporto

Simile alla Torin ma con un po’ meno ammortizzazione, l’Instinct è un passo avanti nel viaggio a piedi nudi.

Hoka One One Men’s Clifton 6

Rivedere: La linea Clifton di Hoka ha guadagnato un forte seguito dopo la sua uscita nel 2014 per essere una scarpa altamente ammortizzata ma davvero leggera. Non ci sono molte scarpe che riescono ad essere così ben ammortizzate ma leggere allo stesso tempo.

Il design a dondolo aiuta a mantenere uno slancio in avanti rendendo questa scarpa confortevole per le corse più lunghe. Ha anche una tomaia in rete di alta qualità che è morbida e confortevole e non si usura in qualsiasi momento.

Pro

  • Tomaia a rete senza cuciture.
  • Molto ben ammortizzato ma leggero.
  • Suola in gomma ad alta abrasione.
  • Profilo leggermente dondolante per facilitare le transizioni.
  • Punta più larga rispetto alle versioni precedenti.

Contro

  • Il puntale è largo ma non proprio largo, quindi se avete già un piede largo, potrebbe non essere sufficiente.

Da asporto

Se volete un’ammortizzazione formidabile in un pacchetto leggero e confortevole in grado di gestire lunghe distanze, questa è la vostra scarpa.

Asics Gel Foundation Uomo 13

Rivedere: Asics’ Gel Foundation è una scarpa da corsa su strada per il controllo del movimento con un’abbondante ammortizzazione, il che significa che è un’ottima opzione per i corridori con i calli causati dall’iperpronazione.

L’intersuola in EVA in combinazione con l’imbottitura in gel nell’avampiede e nel tallone rendono la corsa reattiva e ben ammortizzata, mentre il sistema Guidance Trusstic System fornisce un supporto arcuale affidabile e di lunga durata.

Ma purtroppo, come per la maggior parte delle scarpe Asics, sarà più adatto ai corridori con piedi più stretti, almeno per quanto riguarda il toe box.

Pro

  • Ottimo supporto di pronazione.
  • Ben ammortizzato e reattivo.
  • Superiore senza cuciture.
  • Design flessibile.

Contro

  • La scatola delle dita dei piedi può essere troppo stretta per persone con piedi di larghezza normale.
  • Non leggera – ma è davvero resistente.

Da asporto

Questi sono ben imbottiti e scarpe di stabilità molto di sostegno che sono davvero confortevoli e le migliori scarpe da corsa per i calli e piedi piatti.

Cosa cercare in Scarpe da corsa se si hanno i calli

Le migliori scarpe da corsa per i calli sono quelle che forniscono il tipo di supporto necessario ( cioè una scarpa progettata per overpronators, underpronators, o neutra ) in combinazione con un ampio puntale e un’adeguata imbottitura sotto l’avampiede.

Alcune scarpe sono dotate della possibilità di acquistare una calzata ampia che può essere vantaggiosa per i calli, a condizione che la scarpa non finisca per essere troppo allentata sul resto del piede.

Se si hanno piedi piatti e calli, la combinazione di larghezza e supporto sarà particolarmente importante. Date un’occhiata all’articolo sulle migliori scarpe da corsa per i piedi piatti per avere altre idee.

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Anche la quantità e la posizione della maglia nel disegno della tomaia sopra il puntale è un fattore.

La maglia sopra l’area dell’alluce (nota anche come finestra a callo) riduce le possibilità che la scarpa faccia pressione sul callo.

Tuttavia, di solito più mesh equivale a più flessibilità, che può equivalere a meno supporto.

Quindi, se siete un sovrapronatore, assicuratevi che le scarpe che scegliete siano progettate per gestire l’eccesso di pronazione in modo che la rete non inneschi un problema diverso.

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Specifiche di genere

Molte scarpe da corsa sono anche dotate di design specifici per genere.

È interessante notare che la differenza più evidente è la larghezza, in quanto le scarpe da donna sono più larghe nell’avampiede e più strette nel tallone. Le scarpe da donna sono anche più leggere e più flessibili, di solito con un po’ più di sostegno dell’arco plantare e a volte con una caduta più alta rispetto all’equivalente maschile.

Queste differenze sono particolarmente rilevanti quando si tratta di scegliere le scarpe per le donne con i calli.

Le buone scarpe da corsa da donna per i calli saranno più larghe nell’avampiede, abbastanza flessibili da consentire una spinta rilassata, e con un supporto plantare sufficiente per evitare che l’eccessiva pronazione metta a dura prova l’alluce.

In realtà abbiamo una lista delle migliori scarpe da corsa specifiche per le donne, se volete saperne di più.

Come pizzi le questioni

Un altro fattore da considerare include come allacciare la scarpa per fornire il massimo sostegno attraverso il mesopiede e la minima pressione sul callo.

Video come questo (sotto): può aiutarvi a trovare nuovi modi per allacciare o modificare la vostra scarpa per dare un sollievo in più.

Le vostre esigenze specifiche

Si vorrà anche tener conto del tipo di corsa che si sta facendo.

Sarete per lo più sulla strada o sul sentiero? Fate jogging per il fitness o vi allenate per una maratona?

Le scarpe da corsa per lunghe distanze sono progettate in modo leggermente diverso, con un’ammortizzazione più duratura. Se sei un corridore di lunga distanza con i calli, vorrai assicurarti che la tua scarpa sia adatta sia per i tuoi calli che per la corsa a distanza.

In sintesi, le migliori scarpe da corsa per calli 2020 comprenderanno:

  • Scatola per le dita dei piedi spaziosa.
  • Tomaia a rete.
  • Se possibile, una finestra a calli, o un pannello a rete sopra la zona a calli.
  • Un’adeguata imbottitura sotto l’avampiede.
  • Un tacco ben aderente.
  • Supporto per l’arco plantare adatto ai vostri piedi.
  • Scarpe che permettono di modificare l’allacciatura.

FAQ

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Quali scarpe da corsa sono buone per i calli?

Scarpe da corsa che si adattano bene e sono comode insieme a una bella scatola di punta larga e un sacco di ammortizzazione dell’avampiede sono la scelta migliore per i corridori con i calli. Anche il supporto dell’arco è di solito piuttosto importante.

Va bene correre con i calli?

Sì, a condizione che non ti causino un dolore eccessivo e che tu indossi le scarpe giuste!

La corsa può peggiorare i calli?

Se non si indossano le scarpe giuste, allora sì, le scarpe cattive combinate con i calli e la corsa le peggioreranno.

Come si comportano i corridori con i calli?

A breve termine, il ghiaccio e gli antidolorifici sono di solito la strada da percorrere. A lungo termine, anche le scarpe giuste combinate con esercizi di rafforzamento del piede e dell’arco aiutano.

I calli possono essere invertiti?

Purtroppo no. I calli sono costituiti da osso e cartilagine, quindi non possono essere invertiti senza un intervento chirurgico. E, ovviamente, l’intervento chirurgico dovrebbe essere evitato, a meno che il problema non sia così grave da non poter camminare. Ma si può impedire che peggiorino…

Come posso evitare che i miei calli peggiorino?

Indossare le scarpe giuste, con un supporto plantare abbondante, un’imbottitura e lo spazio per il callo aiuterà a gestirle. Ma è anche importante mantenere il proprio peso in salute e guardare e considerare eventuali problemi di allineamento che potrebbero essere risolti attraverso il rafforzamento muscolare e lo stretching.

Camminare scalzi è un bene per i calli?

Sì e no. Se lasciate che il vostro arco crolli mentre camminate a piedi nudi, peggiorerete i vostri calli. Ma se si lavora coscientemente per rafforzare il proprio arco mentre si cammina a piedi nudi, allora alla fine questo potrebbe aiutare a prevenire il peggioramento dei propri calli.

Abbiamo finito, gente.

Spero che vi sia piaciuto leggere queste raccomandazioni.

Ricordate che alla fine della giornata, la scarpa migliore per voi e per i vostri calli sarà quella che vi darà la migliore combinazione di calzata e supporto per il vostro tipo di arco.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.