Top 17 Migliori Preallenamenti E Integratori Termogenici 2021

TOP 17 Migliori Pre-Allenamenti Termogenici & Supplementi Recensioni 2020

Si mangia pulito. Ti alleni 4 o più giorni alla settimana.

Si ottengono 8 ore di sonno a notte, rimanere idratato e mantenere la festa al minimo.

Stai spuntando tutte le caselle giuste.

Quindi…

Una volta che avete queste basi, è il momento di portare il vostro gioco al livello successivo.

Diciamocelo, le basi possono portarvi abbastanza lontano, ma se volete quella spinta in più, quel margine in più, un pre-workout termogenico che brucia i grassi potrebbe essere la vostra arma segreta per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness.

Se il vostro obiettivo è quello di perdere grasso e ottenere un corpo più definito, un pre-workout termogenico per la perdita di grasso è uno strumento utile.

Detto questo…

È il momento di esplodere! Diamo ora un’occhiata ai 17 migliori preallenamenti per bruciare i grassi!

Contenuti

TOP 17 Migliori recensioni dei termogenici prima dell’allenamento 2020

Tagli di animali da Universal Nutrition

Rivedere: Fatto per i bodybuilder, progettato per bruciare i grassi, aumentare l’energia e la concentrazione mentale, liberare il peso dell’acqua, preservare il muscolo e sostenere la funzione tiroidea.

Questo prodotto è composto da pacchetti contenenti 9 pillole ciascuno. Il numero totale di principi attivi in tutte le 9 capsule è di 40 principi attivi.

Questo integratore è stato progettato per durare per un tempo limitato (ciclo) durante il taglio.

Pro

  • Fat Burning Metabolic Boosters – estratti di caffè e tè, coleus forskohlii, L-Tirosina.
  • Stimolanti efficaci – Caffeina, Yerba Mate, Phenylethelalamine, chetoni al lampone.
  • Inibitori del cortisolo che impediscono il catabolismo muscolare – Ashwaganda, ginseng siberiano.

Contro

  • I pacchetti contengono 9 pillole ciascuno.

Da asporto

Se volete vedere il massimo dei risultati in un tempo minimo, provate Animal Cuts per il vostro prossimo ciclo di taglio.

hydroxycut hardcore next gen

Rivedere: La capsula pre-workout hydroxycut hardcore next gen è un popolare pre-workout termogenico perché funziona.

È un potente bruciatore di grassi e un energizzante in forma di capsule. Contiene una generosa dose di caffeina, Scutellaria che riduce l’ansia in modo da poter lavorare senza la sensazione di nervosismo che ti danno alcune formule termogeniche, e il metabolismo che stimola la Salvia e l’estratto di caffè verde in grani.

Pro

  • Alto contenuto di caffeina – estratto di caffè verde, 400 mg di caffeina, guayusa .
  • Agenti stimolanti del metabolismo – coleus forskohlii e salvia officinalis, estratto di caffè verde in grani.
  • Ansia che riduce la scutellaria e la Yohimbina che brucia i grassi.

Contro

  • Ad alto contenuto di caffeina, può portare a nervosismo e insonnia.

Da asporto

Una potente formula per lo spargimento dei grassi con l’estratto di caffè verde in chicchi di caffè verde scientificamente supportato in forma di capsula facile da assumere.

AREZ Dio della Palestra

Rivedere: Questa versione a basso contenuto di stimolanti di AREZ Dio della Palestra contiene caffeina che brucia i grassi, teobromina e ortensia.

I creatori di AREZ combinano questi bruciatori di grasso con il calmante cranio, e mettere a fuoco migliorando Huperzine in modo da poter mantenere la vostra mente nel gioco.

Il prodotto è stato progettato per prevenire il crash e bruciare alcune formule termogeniche dare, grazie all’inclusione di L-dopa contenente fagioli di velluto per facilitare il vostro viaggio di ritorno giù.

La formula è completata dall’aggiunta di Rhodiola Rosea e adattogeno che impedisce la tolleranza agli altri potenti ingredienti.

Pro

  • Ingredienti che bruciano i grassi – caffeina, teobromina, ortensia.
  • Mente che migliora la calma e la messa a fuoco – Skullcap e Huperzine.
  • Prevenzione degli urti e delle ustioni grazie al fagiolo di velluto.

Contro

  • Prezzo elevato per porzione.

Da asporto

Allenati come un Dio, padroneggia il tuo bruciare i grassi e domina la tua mente con uno dei migliori termogenici pre-allenamento 2020.

PEScienza Prolifico Pre-Allenamento

Rivedere: PEScience Prolific include una forma speciale di caffeina nella loro formula pre-workout termogenica.

Questo Di Caffeina Malate è più mite e più duraturo della Caffeina Androgina, e previene lo schianto associato alle bevande a base di caffeina.

Lo abbinano alla teanina, un aminoacido che riduce l’ansia, e ci mettono anche la Rhodiola Rosea per prevenire la tolleranza, in modo che l’ultimo cucchiaio sia grande come il primo.

Pro

  • Include il brevettato Di caffeina Maleate Di per bruciare più a lungo energia più mite.
  • La teanina favorisce la perdita di grasso e la calma.
  • Rhodiola Rosea impedisce la formazione di tolleranza.

Contro

  • Il sapore di mango non è ottimo.

Da asporto

Per la messa a fuoco, la combustione dei grassi e l’energia senza tolleranza dell’edificio, provate PE Science Prolific, è il miglior pre-workout termogenico del 2020.

Evlution Nutrition ENGN Shred Pre-Allenamento

Rivedere: ENGN Shred contiene un buon equilibrio di ingredienti termogenici brucia-grassi, con potenziatori di energia e promotori di messa a fuoco per fare una potente bevanda pre-workout che guiderà i vostri progressi.

Vi dà un’energia pazzesca e diminuisce l’appetito, ma fate attenzione e non prendetelo prima di andare a letto.

Pro

  • Brucia grassi coleus forskohlii, caffeina, estratto di corteccia di Yohimbe e Capsimax Capsaicina.
  • Huperzina per la concentrazione mentale.
  • CLA e L-Carnitina promuovono l’uso di grassi immagazzinati per l’energia per alimentare i vostri ascensori.

Contro

  • Il prodotto assorbe facilmente l’umidità dall’aria e diventa appiccicoso. Deve essere conservato in un luogo molto asciutto.

Da asporto

Grande energia, brucia-grassi e resistenza a un prezzo ragionevole. Un buon pre-workout termogenico per i soldi.

Mr. Hyde NitroX Pre-Allenamento

Rivedere: Mr. Hyde termogenico pre-allenamento vi trasformerà in un mostro. Contiene 420 mg di caffeina, di cui 70 mg di di-caffeina a lento rilascio per un’energia sostenuta.

Accoppiatele con ingredienti che bruciano i grassi e un buon equilibrio di agenti che riducono l’ansia e avrete un pre-workout che vi darà energia, vi farà perdere grasso e vi aiuterà a mantenere il sangue freddo tutto in una sola bevanda.

Pro

  • Energy Matrix – 420 mg di caffeina totale.
  • Bruciagrassi – Estratto di corteccia di Yohimbe.
  • Ansia che riduce l’attenzione promuovendo Matrix – GABA, L-Teanina, Teacrina e Tirosina.

Contro

  • In realtà troppo potente, mezza porzione vi farà bene”.

Da asporto

Focus e grasso bruciante pre-workout che vi trasformerà in una bestia.

Sei stelle pre-allenamento esplosivo Ripped

Rivedere: Il pre-workout termogenico Six Star è probabilmente il miglior botto per il vostro dollaro, a diverse porzioni per Euro.

Gli ingredienti sono semplici ma efficaci, con una moderata quantità di energia e ingredienti che bruciano i grassi, come l’estratto di caffè verde in grani e sostanze che migliorano l’umore come la L-tirosina.

Pro

  • Ingredienti per la perdita di grasso L-tirosina ed estratto di caffè verde in grani.
  • L’energia proviene da una modesta dose di caffeina.
  • Ottimo gusto e ottimo prezzo.

Contro

  • Non abbastanza caffeina per chi è tollerante.

Da asporto

La migliore polvere termogenica pre-allenamento per chi non ha mai provato bevande pre-allenamento.

cellucor c4 ultima polvere pre-allenamento

Rivedere: Questa formula ha alcuni potenti ingredienti energizzanti, termogenici e stimolanti per l’umore che non si trovano in altre bevande pre-workout termogeniche.

L’ingrediente che veramente spicca è l’inclusione di Sceletium Tortuosum, noto anche come Kanna, che solleva l’umore e riduce l’ansia.

La formula ha 300 mg di caffeina per alimentare il vostro allenamento e la Kanna, combinata con i fagioli di velluto, sono sicuri di bilanciare e ridurre l’agitazione degli stimolanti.

Pro

  • 300 mg di caffeina per l’energia, più tirosina per bruciare i grassi.
  • Scelezio Tortuosum per migliorare l’umore, ridurre l’ansia e aumentare il tempo di reazione.
  • Anche il fagiolo di velluto e la Teacrine migliorano la messa a fuoco e mantengono la testa in gioco.

Contro

  • Davvero forte, inizia con una mezza dose.
  • Può trasformarsi in un mattone se esposto all’umidità.

Da asporto

Una potente miscela di ingredienti che brucia i grassi, migliora l’umore e promuove l’attenzione, fa sì che gli atleti tornino a questo pre-workout più e più volte.

M2 Pre – Pre-Allenamento

Rivedere: M2 Pre copre tutte le basi con la messa a fuoco, il miglioramento dell’umore, lo spargimento dei grassi e il miglioramento dell’energia. Ha alcuni degli ingredienti più popolari e in abbondanza.

Il contenuto di caffeina è di medio livello, quindi non ne otterrete un ronzio nervoso, ma ha comunque un calcio decente.

Pro

  • Huperzina che stimola l’umore e eria jarensis.
  • Caffeina e L-tirosina energizzante.
  • Focus stimolante TeaCrine.
  • Yohimbina, sinefrina, caffeina e tirosina che bruciano i grassi.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Uno dei migliori integratori termogenici perché controlla tutte le scatole giuste.

RSP AminoLean Pre-Allenamento

Rivedere: AminoLean offre una leggera stimolazione, una piccola spinta dell’umore e combina questo con diversi ingredienti di comprovata efficacia per rendere disponibile uno dei migliori pre-workout termogenici.

Pro

  • Proprietà brucia-grassi portate da CLA, L-Carnitina e L-tirosina.
  • Stimolazione della luce da un mix di soli 135 mg di caffeina e teobromina.
  • Spinta dell’umore grazie a L Fenilalanina e L-tirosina che sono precursori della dopamina.

Contro

  • Può essere troppo blando per chi è abituato a potenti energizzanti.

Da asporto

Un po’ di incoraggiamento senza spingere in mare. Non vi terrà svegli tutta la notte.

Musclewerks D-Fine8 Pre-Allenamento termogenico

Rivedere: Musclewerks D-Fine8 termogenico pre-workout contiene alcuni composti brucia-grassi che non troverete in altri integratori pre-workout, come Nandina Domestica, 6-paradol, Citrus Aurantium.

Musclewerks coppie questi nuovi ingredienti di metabolismo di grasso romanzo con messa a fuoco e gli esaltatori di umore, agenti energetici e anche radice di dente di leone per liberarsi di peso di acqua supplementare.

Pro

  • 60 porzioni per contenitore.
  • Ingredienti brucia-grassi – Nandina Domestica, 6-paradol, Citrus Aurantium, caffeina.
  • Dona energia – 150 mg di caffeina per porzione, inclusa una dose di caffeina a lento rilascio.
  • Focalizzazione e stimolatori dell’umore Tirosina, estratto di Cacao ed estratto di Tè verde.

Contro

  • Porzioni pronte, ma alte se si usa un solo misurino.

Da asporto

Nuovi ed efficaci bruciatori di grasso con l’aggiunta di energia e benefici per l’umore, uno dei migliori integratori termogenici disponibili oggi.

Supplemento Cellucor Super HD

Rivedere: Cellucor Super HD contiene una gamma impressionante di bruciatori di grasso, è disponibile in forma di capsule, e ha un enorme 120 dosi per bottiglia, molto di più della maggior parte delle bevande pre-workout che in media solo 30 dosi per contenitore.

Pro

  • Miscela brucia-grassi – capsaicina, tirosina, yohimbina e caffeina.
  • Energia dolce da 160 mg di caffeina.
  • Radice di dente di leone per liberare il peso dell’acqua in eccesso durante il taglio.

Contro

  • Può causare ansia in individui sensibili.

Da asporto

Un bruciatore di grasso facile e conveniente, il miglior pre-workout termogenico del 2020 in forma di capsula.

Polvere di Pre Allenamento Geniale

Rivedere: Mettete la vostra mente in gioco con Genius Pre thermogenic fat burning drink pre-workout. Questa formula contiene un mix d’oro di nootropici per darvi energia mentale e concentrazione in modo da lavorare più duramente e divertirvi a farlo.

La formula pre-allenamento Genius contiene anche ingredienti che bruciano i grassi come l’astragalo, teobromina e HICA, che ha dimostrato di aumentare la massa muscolare magra.

Pro

  • Contiene teobromina, Panax ginseng, astragalo e tirosina per grandi benefici per bruciare i grassi.
  • Edulcorante naturale organico di stevia.
  • Senza stimolanti – qui non c’è nervosismo.

Contro

  • Solo 20 dosi per contenitore.

Da asporto

Senza jitter, efficace pre termogenico che dà grande attenzione senza stimoli!

Integratore di Pre Allenamento Legione

Rivedere: Legione contiene una dose considerevole di caffeina a 350 mg, ma è accoppiato con calma inducendo L-teanina per allontanare il nervosismo e produrre una fresca energia termogenica pulita.

Questa formula è semplice, a basso contenuto di calorie, aumenta l’ossido nitrico e brucia i grassi.

Pro

  • Solo 10 calorie per porzione.
  • 350 mg di caffeina in combinazione con L-Teanina calmante.
  • Contiene Alphasize GPC per la messa a fuoco.

Contro

  • Solo 21 dosi per contenitore.

Da asporto

Puro e semplice, senza zuccheri aggiunti e una forte dose di caffeina per farti aumentare la velocità.

Allenamento Pre-Allenamento di esplosioni d’epoca

Rivedere: Vintage Blast contiene caffeina e caffeina microincapsulata a lento rilascio per una spinta energetica a due stadi che prolunga e attenua la spinta energetica per combattere la dipendenza, il nervosismo e la tolleranza.

Vintage ha anche provato e vero pompare gli ingredienti di ossido nitrico e componenti di concentrazione mentale come tirosina e vitamine del gruppo B.

Pro

  • Controegna in due fasi – ingredienti a rilascio prolungato per combattere la dipendenza e la tolleranza.
  • Prodotto negli USA.
  • Booster dell’ossido nitrico beta-alanina e citrullina.
  • Zero calorie.

Contro

  • Forte gusto di stevia.

Da asporto

Energia pulita e sostenuta che ti delude facilmente.

Oltre la polvere grezza LIT Pre Workout Powder

Rivedere: Accendi il tuo allenamento sul fuoco e brucia i grassi con Beyond Raw LIT pre-workout. LIT contiene ingredienti chiave per la costruzione dei muscoli, bruciare i grassi e pompare gli ingredienti che si espandono per aiutarvi ad alimentare il vostro allenamento con resistenza e concentrazione.

Pro

  • 250 mg di caffeina brucia-grassi.
  • 5 grammi di creatina per promuovere la massa muscolare magra.
  • Senza zucchero, solo 10 calorie per porzione.
  • 30 porzioni per contenitore.

Contro

  • Edulcorata con dolcificanti artificiali.

Da asporto

Senza zucchero, a basso contenuto calorico, ad alto numero di porzioni, termogenico brucia-grassi prima dell’allenamento.

Sinergie RAW Bruciagrassi Termogenico

Rivedere: Questo 2 in 1 brucia grassi e aumenta l’energia prima dell’allenamento fa tutto. Vi darà la chiarezza mentale per rimanere nel gioco, gli aiuti di perdita di grasso per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e l’energia che migliora Teacrine, yerba mate e caffeina di origine naturale così si può andare la distanza.

Pro

  • Grasso che brucia olio MCT, Carnitina, Capsicum e Bioperine.
  • Mental focus che migliora la citicolina.
  • Teacrina e 250 caffeina organica naturale.

Contro

  • Il sapore ha bisogno di un po’ di lavoro.

Da asporto

Il miglior pre-workout termogenico brucia-grassi per le donne.

Come si decide quale sia il miglior pre-allenamento termogenico?

Per aiutarvi a decidere ho compilato una lista dei migliori ingredienti termogenici per bruciare i grassi, come e perché funzionano, e ho fatto una lista di 17 dei migliori preallenamenti termogenici da controllare.

preparing pre workout nutrition in kitchenpreparing pre workout nutrition in kitchen

Cos’è il Pre-Allenamento Termogenico?

Un pre-allenamento termogenico è un integratore che si prende prima dell’esercizio fisico che ha l’effetto di bruciare i grassi.

 

Questi preallenamenti spesso contengono anche ingredienti che:

  • Dare più energia
  • Migliorate il vostro umore
  • Migliorate la vostra attenzione
  • Aiuta a scaricare il peso dell’acqua
  • Accelerare il metabolismo

Perché questi ingredienti sono nel vostro pre-allenamento termogenico

Ecco un elenco di alcuni ingredienti che potreste trovare in un pre-workout termogenico con un breve commento su ciò che possono fare:

Creatina

La creatina è un integratore popolare che può aumentare la produzione di potenza, la massa corporea magra, e anche aiutare a scongiurare gli effetti del sonno troppo poco, anche se NON è uno stimolante.

La creatina è ben studiata e può aumentare il volume muscolare e ha una serie di altri benefici, motivo per cui è così popolare. Vedi qui la nostra guida completa alla creatina.

Huperzine – Club Moss

L’iperzina conserva l’acetilcolina, un neurotrasmettitore di apprendimento. Allora perché è in alcune formule termogeniche?

Aumenta la messa a fuoco e migliora la memoria.

Inoltre, è neuroprotettivo e può essere incluso per bilanciare gli effetti negativi di altri ingredienti nella formula termogenica.

Scutellaria – Baicalin cranio cinese

Questo integratore può aumentare la combustione dei grassi e anche ridurre l’ansia, aiutando a bilanciare l’effetto di altri ingredienti che sono termogenici, ma causano ansia.

coleus forskohlii

Un’erba che può aiutare a perdere grasso aumentando il cAMP e aumentando il testosterone.

È interessante notare che aumenta anche la densità ossea e gli effetti possono essere più efficaci negli uomini che nelle donne.

Acido ursolico – Basilico Santo

Un composto comune che si trova nella buccia delle mele, nella buccia dell’uva e nel succo di mirtillo rosso, tra le altre fonti vegetali.

Si sostiene che abbassare il grasso e aumentare la massa muscolare magra. Può aumentare IGF-1 (Insulin Growth Factor)

ortensia

È stato studiato per l’uso come stimolante e bruciagrassi. Può essere un inibitore della ricaptazione della noradrenalina, ma è necessaria più scienza per sostenere queste affermazioni.

sinefrina

Simile ma più debole dell’efedrina, un noto bruciatore di grasso. Uno studio ha mostrato un aumento temporaneo del metabolismo di 65 calorie dopo l’ingestione.

yohimbine

Questo ingrediente funziona davvero a bruciare i grassi, ma ha anche alcuni effetti collaterali indesiderati come il disagio e fa sentire “antsy” perché aumenta l’adrenalina.

È anche uno stimolante e se mangiate prima o durante l’assunzione, potreste perdere l’effetto. Questo ingrediente è spesso abbinato al cranio, probabilmente per ridurre l’ansia.

Capsaicina

Si trova nei peperoncini piccanti e fondamentalmente in tutti i peperoni in una certa misura, la capsaicina può essere elencata come “Cayenne” negli integratori.

Si tratta di un noto e testato integratore per la perdita di grasso. È stato dimostrato che la capsaicina aiuta l’ossidazione dei grassi e crea calore corporeo, causando un effetto termogenico.

Mentre è un integratore fine, preferisco ottenere la capsaicina in dosi regolari utilizzando una buona salsa calda o salsa piccante.

TTA Acido tetradeciltioacetico

Questo integratore non è ben studiato ed è difficile da trovare se non in pillole o in polvere.

Sembra essere efficace nell’inibire l’aumento di grasso dopo aver mangiato e i sostenitori sostengono che rimuove il grasso dal sangue e lo colloca nel tessuto muscolare dove può essere bruciato, invece di essere immagazzinato come grasso corporeo.

Estratto di caffè verde

Può ridurre il peso e la massa grassa, ma gli studi sono stati fatti da chi ha un interesse commerciale, quindi sono necessari test più imparziali.

Caffeina

Sperimentato e vero stimolante e bruciatore di grassi che si trova nel caffè e in altre fonti vegetali. Facilmente l’ingrediente più popolare e comune che si trova nelle formule di termogenesi.

Dimostrato di aumentare la potenza di uscita, la capacità aerobica, l’ossidazione dei grassi e il tasso metabolico. Per quanto ami la caffeina, ha anche i suoi lati negativi, come il fatto di tenerti sveglio di notte, rendendoti nervoso o ansioso se ne prendi troppa, e puoi diventare tollerante agli effetti.

salvia officinalis

Aumenta il metabolismo, riduce lo zucchero nel sangue, rende uno più sensibile all’insulina e riduce il grasso della pancia.

guayusa

Contiene caffeina, polifenoli e antiossidanti.

eria jarensis

N-Fenetil Dimetilammina – un integratore di benessere che è un po’ nuovo sulla scena pre-workout.

Aumenta la dopamina e la noradrenalina. La dopamina fa sentire bene e l’aumento della noradrenalina può aiutare a bruciare i grassi.

Non ci sono molti studi su questo integratore, quindi prendetelo a vostro rischio e pericolo.

Non ho provato questo integratore, ma gli ingredienti che ti fanno sentire bene e che ti fanno bruciare i grassi tendono ad essere vietati, quindi provalo finché puoi.

Teobromina

Le radici greche del nome di questo integratore significano “cibo degli dei”. Questo integratore deriva dai fagioli Cacao.

Si trova nel cioccolato ed è anche un metabolita della caffeina. La teobromina ha un effetto stimolante ed è simile alla caffeina sia nella stimolazione che nelle proprietà termogeniche.

Dicaffeina Malato

Una forma di caffeina più mite, più duratura e resistente agli urti.

Teanina

Può aiutare con l’ansia e la calma, e agire come antidoto ad alcuni degli effetti che producono ansia di altri composti termogenici.

Grani del Paradiso – 6 Paradol

Cugino dello zenzero, questa spezia pungente è un composto anti-obesità e antidiabetico che può aumentare il testosterone, ma sono necessari ulteriori studi per confermarlo.

Si dice anche di bruciare il grasso adiposo marrone di difficile accesso.

Higenamina – Nandina Domestica

Un agonista dei recettori beta-adrenergici che può ridurre la massa grassa, simile all’efedrina e alla sinefrina.

FAQs Pre-Allenamento Termogenico

athlete tasting different fitness supplementsathlete tasting different fitness supplements

Devo prendere un termogenico?

Dipende da te.

Se volete perdere peso, bruciare i grassi o definire i vostri muscoli abbassando la percentuale di grasso corporeo, gli ingredienti termogenici potrebbero essere proprio lo strumento di cui avete bisogno per svolgere il vostro lavoro.

In precedenza, in questo articolo, ho definito i migliori ingredienti termogenici, quindi date un’occhiata.

Dovete fare la ricerca da soli e decidere cosa è giusto per voi e per il vostro corpo.

I termogenici sono pericolosi?

Anche in questo caso, è necessario fare le proprie ricerche. Mentre la maggior parte degli ingredienti termogenici là fuori sono sicuri, ci sono alcuni stimolanti pericolosi là fuori.

DMAA ed efedrina sono alcuni ingredienti pericolosi che mi vengono in mente. Ma io non sono un medico, quindi prenditi la responsabilità della tua salute, fai le tue ricerche e prendi una decisione educata prima di mettere qualcosa nel tuo corpo.

Si dovrebbe prendere Thermogenics prima di allenarsi?

Onestamente, i veri ingredienti termogenici bruciano i grassi indipendentemente da quando vengono assunti.

Il motivo per cui vengono aggiunte a un pre-workout è che si ha solo una bevanda sportiva da prendere al giorno. È più conveniente avere il pre-workout e termogenico insieme.

In effetti, ci sono alcuni integratori termogenici che potete prendere prima di andare a letto! Volete vedere? Ho una lista proprio qui.

Con 17 dei migliori integratori termogenici pre-workout tra cui scegliere, dovreste essere in grado di trovare il bruciatore di grassi che fa per voi.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.