7 Migliori Polveri Paleo-Proteiche In Polvere – Confronto E Revisione 2021

TOP 7 Migliori proteine paleo-proteine in polvere – Confronto e revisione 2020

Sappiamo tutti che la dieta paleo non favorisce davvero i latticini, i legumi e i cereali, ingredienti che si trovano comunemente nella maggior parte delle polveri proteiche disponibili oggi in commercio.

Questo significa che se sei su paleo, non potrai mai godere della comodità delle polveri proteiche?

Beh, una volta era così – ma questo prima dell’avvento delle polveri di proteine pallide.

In questo post, passerò in rassegna 7 dei migliori prodotti paleo-proteici in polvere che si possono acquistare oggi per aiutarvi ad iniziare!

Contenuto

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PALEOPRO Paleo Proteine in polvere

Rivedere: Confezionato con un enorme quantità di 26 grammi di proteine per porzione, PALEOPRO Paleo Proteine in polvere è considerato da alcuni come la migliore proteina in polvere per gli atleti di Paleo oggi sul mercato.

Basta abbinarlo a un buon pre-workout – ho compilato una lista dei migliori pre-workout organici qui – e si ha tutto ciò di cui si può avere bisogno per ottenere di più da ogni sessione di allenamento.

I suoi ingredienti principali sono proteine magre di manzo alimentate con erba e proteine dell’uovo.

Pro

  • Solo 1 grammo di carboidrati per porzione.
  • Realizzata con ingredienti paleo-friendly.
  • 100% senza latticini.
  • Ha zero soia e cereali.
  • Non OGM.

Contro

  • Un po’ caro.
  • Contiene stevia, un dolcificante controverso nel mondo del paleo.

Da asporto

I 26 grammi di proteine per porzione e gli ingredienti di alta qualità e ricchi di sostanze nutritive compensano il prezzo relativamente più alto di questo prodotto.

Se avete soldi da spendere, allora vale sicuramente la pena di controllare.

julian panificio paleo sottile proteina dell’albume d’uovo

Rivedere: Un’altra buona proteina in polvere per gli appassionati della dieta paleo, la Paleo Thin Egg White Protein di Julian Bakery fornisce 25 grammi di proteine per misurino – solo un grammo in meno della Paleo Protein Powder di PALEOPRO.

A differenza di quest’ultimo, però, non contiene stevia, quindi è probabilmente l’opzione più paleo-friendly.

Pro

  • Realizzato con nient’altro che ingredienti paleo-friendly.
  • Contiene solo 1 grammo di carboidrati per misurino.
  • Realizzato con albumi d’uovo di altissima qualità.
  • La variante non aromatizzata funziona bene con i frullati.
  • Alto contenuto di proteine per porzione.

Contro

  • Richiede un frullatore per miscelare bene.
  • La variante non aromatizzata non può essere consumata da sola.

Da asporto

Se volete qualcosa di significativamente più conveniente del PALEOPRO Paleo Proteine in polvere, allora questo è il prodotto che fa per voi.

Confeziona quasi la stessa quantità di proteine per misurino, quindi non vi state perdendo nulla.

Amy Meyers MD Paleo Proteine

Rivedere: Non lasciatevi ingannare dal nome. Il Amy Meyers MD Paleo Proteine Paleo non è perfetto solo per le persone che seguono la dieta paleo, ma anche per coloro che fanno keto.

Contiene 21 grammi di proteine per porzione ed è disponibile in un delizioso caffè al gusto di latte di moka che gli amanti del caffè ameranno sicuramente.

Pro

  • Una discreta quantità di proteine per porzione.
  • Realizzata con carne di manzo nutrita con erba.
  • 100% senza glutine e senza latticini.
  • Non OGM.
  • kosher.

Contro

  • Il contenuto proteico è leggermente inferiore rispetto ai primi due prodotti della lista.
  • Un po’ caro.

Da asporto

Se avete mai desiderato che il vostro moka latte avesse un po’ più di proteine, allora questo prodotto è perfetto per voi.

Contiene 21 grammi di proteine per porzione, ha un sapore paradisiaco ed è completamente paleo-friendly.

Cosa c’è da non amare?

Proteina Paleo finale

Rivedere: Proteina Paleo finale è un’altra grande opzione da prendere in considerazione. Fornisce 22 grammi di proteine di alta qualità per misurino e contiene probiotici per aiutare a promuovere la salute dell’intestino.

Ha anche polvere MCT, che si ritiene aiuti a bruciare i grassi, e L-glutammina, che aiuta gli atleti a recuperare più velocemente dai loro allenamenti.

Pro

  • Contiene proteine con un punteggio di azoto superiore a quello del siero di latte.
  • Totalmente ipoallergenico.
  • Aiuta a migliorare la digestione, i tassi di recupero e il tasso di perdita di grasso.
  • Realizzata con carne di manzo nutrita con erba.
  • 100% privo di zuccheri aggiunti, glutine, latticini e ingredienti OGM.

Contro

  • Abbastanza costoso.
  • Usa la stevia come dolcificante.

Da asporto

Se l’ottimo rapporto qualità-prezzo è quello che stai cercando, allora ti sarebbe difficile trovare un’alternativa migliore a questo prodotto.

Si ottengono essenzialmente quattro integratori in uno, in quanto contiene proteine di alta qualità, L-glutammina, MCT e probiotici.

Salute primaria e nutrizione Paleo perfezione

Rivedere: In termini di versatilità, la Primal Health & Nutrition’s Paleo Perfection è imbattibile. Non è solo appositamente formulato per le persone che seguono la dieta paleo, ma anche per quelle che seguono la cheto, la dieta a base di carboidrati specifici (SCD) e la dieta con protocollo autoimmune (AIP).

A prima vista, sembra avere un contenuto di proteine per porzione significativamente più basso rispetto agli altri prodotti di questa lista a soli 10 grammi. Ma questo è solo perché la sua dimensione di porzione è la metà delle loro.

Se raddoppiate il vostro apporto, questo prodotto vi darà 20 grammi di proteine per porzione, che è ancora piuttosto alto.

Pro

  • Conforme agli standard di quattro diverse diete.
  • Contiene superalimenti.
  • Realizzato con collagene nutrito con erba.
  • Organico.
  • Ha vitamine e minerali.

Contro

  • Un po’ caro.
  • Usa la stevia come dolcificante.

Da asporto

Se volete ottenere un maggior valore per i vostri soldi, allora dovreste assolutamente controllare questo prodotto.

Non solo è super versatile, ma fornisce anche un buon mix di nutrienti benefici insieme alle proteine.

Antica nutrizione Brodo di ossa Proteine in polvere

Rivedere: Realizzato con vero brodo di ossa, l’Antica Nutrizione Brodo di Ossa in Polvere contiene 20 grammi di proteine in un unico misurino da 23 grammi. Contiene più proteine per grammo rispetto al PALEOPRO Paleo Proteine in polvere.

È disponibile in tre deliziosi s’mores, crema alla banana e cioccolato.

Pro

  • Ha uno dei più alti contenuti proteici per grammo di tutti i prodotti di questa lista.
  • Contiene collagene che aiuta a promuovere la salute dell’intestino, della pelle e delle articolazioni.
  • Facile da miscelare.
  • Aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
  • Senza glutine e non contiene ingredienti artificiali.

Contro

  • Alcuni sapori sono stagionali.
  • Addolcita con la stevia.

Da asporto

Se più proteine sono ciò che si desidera, allora sarebbe difficile trovare un’alternativa che abbia un contenuto proteico per grammo più elevato rispetto a questo prodotto.

Accoppiate questo con il fatto che fornisce anche una serie di altri benefici per la salute, grazie al collagene che contiene, e avrete tra le mani un vero vincitore.

EzyAbsorb Brodo di ossa in polvere proteico

Rivedere: Una delle poche marche che può dare al prodotto precedente una corsa per i suoi soldi in termini di contenuto proteico per grammo, l’EzyAbsorb Grass-fed Bovine Bone Bone Broth Protein Powder confeziona un enorme 14 grammi di proteine in ogni misurino da 15 grammi.

È il 93% di ogni scoop!

Pro

  • Altissimo contenuto di proteine per grammo.
  • Ha anche collagene.
  • Contiene 0 carboidrati.
  • Supporta l’immunità e la salute intestinale.
  • Senza glutine.

Contro

  • Poco saporito, quindi probabilmente non si può consumare da solo.
  • Può essere difficile da mescolare.

Da asporto

Se siete rimasti impressionati dal contenuto proteico dell’Antica Nutrizione Brodo di Ossa in Polvere, allora sicuramente amerete anche questo prodotto.

Basta prendere nota che è noto per non mescolare così bene come gli altri prodotti di questa lista.

Guida rapida alle proteine paleo-proteine in polvere

Molte delle cosiddette polveri di proteine paleo-proteine presenti oggi sul mercato contengono in realtà siero di latte, che, come minimo, è una zona grigia nella comunità paleo.

Alcuni dicono che va bene se scegliete proteine del siero di latte isolate di alta qualità; altri dicono che tutti i tipi di prodotti a base di siero di latte non vanno bene.

Inutile dire che, se si appartiene al gruppo precedente, allora si può praticamente ottenere qualsiasi marca di proteine del siero di latte premium isolate ed essere fatto con il tutto.

Se appartenete a quest’ultimo gruppo, tuttavia, dovrete cercare alternative più pallide.

La buona notizia è che tutte le opzioni nella nostra lista delle “migliori proteine in polvere per la dieta paleo” sono approvate al 100% paleo, quindi sono un ottimo punto di partenza.

Paleo dietPaleo diet

Cose da considerare nell’acquisto delle polveri proteiche Paleo

Prima di tirare fuori il portafoglio, però, esaminiamo ancora un paio di considerazioni che vi consentiranno di trarre il massimo dal vostro acquisto:

Prezzo

Le polveri proteiche Paleo possono essere piuttosto costose. Assicuratevi di scegliere una marca che potete permettervi di acquistare più e più volte.

Non siate così a buon mercato, però, che vi ritroverete con un prodotto di scarsa qualità che in realtà non vi fornisce abbastanza proteine e altri nutrienti benefici.

Se il budget è davvero un problema, allora è meglio attenersi ai cibi integrali.

Tipo

Anche in questo caso, non tutte le cosiddette polveri paleo-proteiche in polvere sono in realtà paleoapprovati. Molte sono in realtà fatte con il siero di latte.

Decidete se siete d’accordo o meno di dare una passata al siero di latte prima di fare un acquisto.

Se non lo siete, allora assicuratevi di scegliere una marca a cui anche gli appassionati del paleo hardcore darebbero il via libera.

Trasparenza

Scegliete solo prodotti che elencano ogni singolo ingrediente che usano non solo perché è sempre bene sapere cosa si mette nel vostro corpo, ma anche perché paleo richiede di mangiare una selezione più specifica di alimenti.

Inoltre, come regola generale, le marche che non hanno paura di dirvi esattamente cosa c’è nei loro prodotti molto probabilmente non hanno nulla da nascondere, il che è una buona cosa.

Edulcoranti

Alcuni dei prodotti paleo-proteine in polvere più gustosi oggi sul mercato contengono dolcificanti come la stevia, che, proprio come il siero di latte, è un altro ingrediente controverso per gli appassionati di paleo.

Alcuni campeggi credono che la stevia pura, non trattata, vada bene perché proviene da una pianta; altri dicono che non può essere considerata paleo perché alcuni studi dimostrano che il tuo corpo reagisce ad essa come se si trattasse di un vero e proprio zucchero trasformato.

Per farla breve, la decisione spetta a voi.

Ti va bene dare una passata alla stevia? O preferisci scegliere tra opzioni che utilizzano altri tipi di dolcificanti o non ne utilizzano affatto?

Contenuto proteico per porzione

Ovviamente, più proteine otterrete dal vostro prodotto per porzione, più valore avrete per ogni centesimo che pagherete.

Quindi, non limitatevi a guardare i dati nutrizionali per determinare quante proteine sono presenti nel prodotto che state acquistando.

Controllare anche la dimensione della porzione.

Paleo diet foodsPaleo diet foods

Le polveri di proteine paleo sono degne di nota?

Sì, le polveri di proteine pallide ne vale la pena – ma solo se si soddisfano le seguenti due condizioni:

Per prima cosa, non dovreste già avere abbastanza proteine da fonti alimentari intere.

Lo scopo delle polveri proteiche in generale è quello di fornire alle persone che mancano di proteine nella loro dieta un modo semplice e veloce per aumentare il loro apporto.

Ovviamente, aumentare inutilmente l’apporto di proteine può portare a un aumento dei grassi.

In secondo luogo, dovreste potervi permettere le polveri di proteine paleo-proteine.

Non fare un buco nel tuo portafoglio cercando di incorporarli nella tua dieta. Dovresti comunque mangiare più cibi integrali perché sono molto più farcenti delle calorie liquide.

Naturalmente, a meno che non prestiate molta attenzione alla vostra dieta, c’è una grande possibilità che non riceviate abbastanza proteine al giorno.

Quindi, le polveri di proteine paleo-proteiche sono probabilmente una valida opzione per voi. Verificate con il vostro medico per esserne sicuri.

E, per quanto riguarda il fatto di potersi permettere le polveri di proteine del pisello, se è vero che possono essere costose, ho anche incluso nella lista un paio di opzioni più convenienti per voi, quindi non c’è davvero nulla di cui preoccuparsi.

FAQ

man makes a protein shakeman makes a protein shake

Si possono avere le polveri proteiche durante la dieta Paleo?

Se per proteine in polvere si intende il siero di latte, allora la risposta è che dipende.

Alcuni campi danno proteine del siero di latte di alta qualità isolano un passaggio perché non contengono la maggior parte degli allergeni e degli irritanti che si trovano normalmente nei latticini. I più puristi appassionati di paleo, però, dicono che tutte le forme di proteine del siero di latte sono cattive.

Non preoccupatevi, però, perché, qualunque sia il campo in cui vi trovate, ci sono ora un sacco di polveri proteiche paleo-friendly reale sul mercato è possibile utilizzare, come quelli su questa lista.

Di solito sono fatti con prodotti animali come la carne di manzo e le uova.

Qual è la migliore polvere proteica per le persone a dieta Paleo?

Praticamente qualsiasi prodotto su questa lista può essere considerata la migliore proteina in polvere per gli appassionati di dieta paleo. Dopo tutto, sono altamente valutati sul mercato per un motivo.

Tutto quello che dovete fare è sceglierne una che rientri nel vostro budget e che contenga gli ingredienti e i sapori che preferite.

Se mai decideste di abbandonare la dieta, però, ho compilato una lista delle migliori marche di proteine in polvere per voi qui.

Cosa rende buona una polvere di proteine del pisello?

Le tre cose principali che un buon paleo proteico in polvere dovrebbe avere sono ingredienti di alta qualità approvati dal paleo, grande sapore e, naturalmente, elevate quantità di proteine.

Queste sono più o meno le stesse cose che si cercano in una normale proteina in polvere, tranne che per gli ingredienti approvati da paleo.

La buona notizia è che tutti i prodotti di questo “ migliore paleo-proteina in polvere 2020 “La lista di tutte queste caselle, quindi non c’è bisogno di andare lontano per trovare una buona opzione.

La Stevia è usata da alcune polveri di proteine paleo-proteine Paleo-friendly?

Sì, è così – ma solo se è nella sua forma non elaborata. La stevia proviene dalla pianta di stevia rebaudiana, che si trova chiaramente in natura, quindi dovrebbe essere paleo-friendly.

Diventa “innaturale” solo una volta che viene elaborata al punto in cui non rimane alcuna traccia dei benefici nutrizionali che si ritiene abbia.

Quindi, assicuratevi di attenervi a prodotti che utilizzano stevia di alta qualità non lavorata.

I puristi, tuttavia, credono che anche nella sua forma più pura, la stevia non sia ancora al 100% paleo-friendly.

Per farla breve, alla fine sta a voi decidere se dare o meno un lasciapassare a questo popolare dolcificante.

Le proteine del pisello in polvere sono paleo-amichevoli?

Proprio come la stevia e il siero di latte, tutto si riduce a quanto sei rigoroso di un paleo dieter.

Alcuni campi dicono che le polveri di proteine del pisello non sono paleo-amichevoli; altri credono che lo siano perché la maggior parte dei carboidrati e dell’amido che contengono vengono rimossi quando vengono trasformati in un prodotto proteico concentrato.

Alla fine della giornata, tutto dipende da quale campo si vuole andare.

Quante proteine dovrei consumare durante la Dieta Paleo?

Secondo il ricercatore della Colorado State University e il professor Loren Cordain, il fondatore della dieta paleo, si dovrebbe consumare ovunque tra 19% e 35% delle calorie giornaliere da proteine durante la dieta.

I numeri reali, però, in ultima analisi, dipendono dall’età e dal peso corporeo totale.

Come regola generale, 0,7 grammi per ogni libbra di massa corporea o un grammo intero per ogni libbra di massa magra dovrebbero essere sufficienti a sostenere livelli sani.

Naturalmente, se sei il tipo di persona che si impegna regolarmente in attività fisiche intense come l’allenamento di resistenza, allora dovrai aumentare un po’ questi numeri.

Se volete sapere esattamente quante proteine vi servono al giorno, non dovete far altro che consultare un nutrizionista.

TL;DR: Ottenere proteine mentre sulla dieta Paleo non è mai stato così facile

Sono finiti i giorni in cui si deve forzare a nutrirsi di carne, pollo e pesce solo per raggiungere l’apporto proteico giornaliero richiesto.

Con tutte le grandi opzioni che ho incluso nella mia lista dei “migliori prodotti di paleo-proteine in polvere”, ora è possibile ottenere un rapido e facile aumento di proteine tra un pasto e l’altro.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.