14 Migliori Manicotti Per Ginocchia Per Squat, Sollevamento, Crossfit & Mma 2020

TOP 14 Best Knee Sleeves per Squat, Lifting, CrossFit e MMA 2020

Portatelo sul tappeto! Accovacciati a terra! Date tutto quello che avete! Poi chiedete di più!

Gli atleti seri hanno bisogno di attrezzature serie, tra cui il supporto per le ginocchia, mentre si sollevano pesi pesanti o si prendono un pestaggio sul ring.

I migliori manicotti per le ginocchia sono una novità, non è uno scherzo.

Una volta che sentirete il supporto aggiunto vi chiederete cosa avete fatto senza di loro.

Un paio di ginocchiere di buona qualità vi aiuterà a prevenire le lesioni al ginocchio e a guarire quelle esistenti.

Qui vi mostrerò 14 delle migliori ginocchiere per gli squat, il sollevamento pesi, gli sport da combattimento e il CrossFit. Discuterò su cosa cercare mentre decidete un paio, quando usarle e altro ancora.

Diamoci dentro!

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Ginocchiere per Squat

La nostra valutazione

Disponibile

Manicotti per ginocchia a fascia
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Rogue 5mm Knee Sleeve BlackRogue 5mm Knee Sleeve Black Manicotti per ginocchiere canaglia buy from Rogue buttonbuy from Rogue button
Manicotti per ginocchia Fitnessery
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Rehband Rx 2017 CrossFit Games Knee SleevesRehband Rx 2017 CrossFit Games Knee Sleeves Rehband Rx 2017 CrossFit Games Gambaletto per ginocchia Rehband Rx 2017 buy from Rogue buttonbuy from Rogue button
Ferro toro forza maniche al ginocchio
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Contenuti

TOP 14 Migliori maniche al ginocchio per Squat & Lifting 2020

Manicotti per ginocchia canaglia 5mm

Rogue 5mm Knee Sleeve BlackRogue 5mm Knee Sleeve Black
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Rivedere: Proteggete le vostre ginocchia e stabilizzate i vostri sollevatori con questi manicotti per ginocchia SBR/Neoprene da 5 mm di spessore della canaglia Fitness.

Non scivolano e hanno una buona aderenza a compressione che sicuramente apprezzerete.

Pro

  • Uno dei solo Maniche al ginocchio Made in American.
  • Combo di Neoprene e SBR per una resistenza all’abrasione superiore.
  • Concorrenza legale.

Contro

  • Tende a correre piccolo.

Da asporto

Comodi e di sostegno, alcuni dei migliori manicotti per il sollevamento pesi per ginocchia che si possano avere.

Fitnessery Ginocchiere per CrossFit e Weightlifting

Rivedere: Le ginocchiere per il fitness sono una vera e propria scoperta. Sono realizzate in neoprene pesante da 7 mm di spessore, hanno un design sagomato, con cuciture sagomate a tripla cucitura in modo che non cadano a pezzi, e sono rinforzate nella parte superiore e inferiore in modo da non strapparsi.

Pro

  • Tripla cucitura rinforzata.
  • Borsa per il trasporto in rete da viaggio inclusa.
  • Cuciture sagomate per una perfetta vestibilità.

Contro

  • Alcuni li trovano piuttosto rigidi.

Da asporto

Uno dei migliori manicotti per il sollevamento delle ginocchia per un sollevamento confortevole; manicotti per ginocchia ben fatti ad un prezzo imbattibile.

Rehband Rx 2017 CrossFit Games Gambaletto per ginocchia Rehband Rx 2017

Rehband Rx 2017 CrossFit Games Knee SleevesRehband Rx 2017 CrossFit Games Knee Sleeves

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Rivedere: Portate il vostro sollevatore al livello successivo e raggiungete un nuovo PR con il supporto di una ginocchiera come la ginocchiera Rehband.

Questa ginocchiera in edizione limitata ha la stessa qualità per la quale è nota la Rehband, con materiale blu scuro e bordeaux a contrasto e il logo CrossFit Games stampato sulla parte anteriore.

Pro

  • Realizzata in resistente materiale SBR / Neoprene per una resistenza superiore.
  • Vestibilità sagomata – super aderenti ma confortevoli.
  • L’esclusivo logo CrossFit Games in edizione limitata.

Contro

  • Venduto singolo, non in coppia.

Da asporto

Attraente, di supporto, resistente e ben fatto manicotto per le ginocchia.

Maniche al ginocchio a forza spartana

Rivedere: Le ginocchiere spartane offrono un ottimo supporto ad un prezzo basso.

Queste ginocchiere sono vendute in coppia, sono disponibili in tre colori eleganti e hanno comode cuciture sagomate che sono curvate per adattarsi facilmente alla flessione.

Pro

  • Neoprene di 7 mm di spessore.
  • Sagomate, cuciture rinforzate.
  • Interno morbido che assorbe l’umidità.

Contro

  • Alcuni dicono che corrono piccoli, controllare attentamente la tabella delle dimensioni.

Da asporto

Buone ginocchiere per gli squat, spesse, di sostegno e non scivolano verso il basso.

Manicotti a compressione per ginocchia Mava Sports

Rivedere: Le maniche a compressione Mava Sports Compression sono vendute in coppia e sono ottime per il sollevamento di carichi pesanti perché sono così spesse e di sostegno.

Sono una sfida per salire, ma una volta in posizione noterete l’alto livello di sostegno grazie al neoprene di 7 mm di spessore e alle robuste cuciture.

Anche i 6 colori disponibili per adattarsi al vostro stile di palestra sono un bonus!

Pro

  • Buon supporto per il sollevamento di carichi pesanti.
  • Spessore 7mm 100% neoprene.
  • Molto aderente.

Contro

  • Funziona in piccole quantità.

Da asporto

Le migliori ginocchiere per il sollevamento di Oly a questo prezzo, di supporto e comode.

Maniche Nordic Lifting per le donne

Rivedere: Questi manicotti per ginocchia da donna di alta qualità di Nordic Lifting non si raggruppano o rotolano verso il basso mentre si solleva.

Sono progettate per le donne e si adattano bene, dandovi un sacco di sostegno e di protezione, la compressione di risparmio del ginocchio per aiutarvi a potenza attraverso ogni sollevamento.

Pro

  • Materiale neoprene da 7 mm.
  • Cuciture rinforzate.
  • Forte compressione.

Contro

  • Possono essere strette sopra la coscia, anche se si adattano al ginocchio.

Da asporto

I migliori manicotti al ginocchio per il sollevamento pesi da donna.

Ferro toro forza maniche al ginocchio

Rivedere: Le maniche delle ginocchia di Iron Bull Strength non rotolano o scivolano. Sono sagomate in 3D per un’ottima vestibilità e utilizzano due strisce di silicone per evitare di scivolare.

Pro

  • Doppie strisce di silicone assicurano che queste guaine per le ginocchia non scivolino.
  • Materiale neoprene da 7 mm.
  • Sagomata in 3D per un perfetto equilibrio tra supporto e vestibilità.

Contro

  • All’inizio era molto stretto.

Da asporto

Il supporto di cui avete bisogno mentre sollevate e vi accovacciate, alcune delle migliori ginocchiere per il powerlifting!

Orso KompleX Ginocchiere

Rivedere: Questi orso KompleX maniche ginocchio sono venduti come un set o due e sono la metà del prezzo come marchio del concorrente superiore.

Questi manicotti per ginocchia CrossFit di qualità sono disponibili in 5 mm e 7 mm di spessore, e offrono una tonnellata di opzioni di colori e modelli per esprimere il vostro stile personale.

Pro

  • Buona compressione e supporto.
  • Venduto in coppia.
  • Diversi colori divertenti e modelli disponibili.
  • Disponibile in 5 mm e 7 mm per soddisfare le vostre esigenze.

Contro

  • Non sono così durevoli come le altre marche.

Da asporto

Sicuro e confortevole, un ottimo paio di maniche al ginocchio CrossFit.

Gymreapers Manicotti per ginocchia

Rivedere: Queste ginocchiere Gym Reaper da 7 mm in neoprene sono dotate di robuste cuciture rinforzate in un sorprendente colore contrastante, in modo da sembrare affilate come prestazioni.

Sono offerte ad un prezzo molto ragionevole considerando la qualità della coppia.

Pro

  • Comprende una pratica borsa da viaggio con coulisse con un fresco logo stampato sul cranio.
  • Cuciture rinforzate, vestibilità sagomata.
  • Durevoli, perfette per CrossFit, MMA e qualsiasi sport che ti porti al tappeto.

Contro

  • Funziona in grande.

Da asporto

Manicotti perfetti per le ginocchia per gli squat pesanti, le giornate delle gambe e tutti gli sport di combattimento.

Maniche per ginocchiere di sollevamento nordico

Rivedere: Nordic Lifting fornisce attrezzature di sollevamento funzionali di alta qualità, design unico e artigianato di alta qualità.

Queste ginocchiere sono realizzate in materiale neoprene di 7 mm di spessore e con cuciture rinforzate. Hanno un eccellente supporto e stabilità per le ginocchia mentre si accovacciano, è necessario controllare questi.

Pro

  • Neoprene da 7 mm per una stabilità suprema.
  • Due maniche al ginocchio per ordine.
  • Mantiene la compressione sul ginocchio anche dopo lunghi periodi di utilizzo.

Contro

  • Assorbe il sudore – non il sudore che traspira.

Da asporto

Splendidamente confezionate e vendute in coppia, le maniche per ginocchiere Maniche per ginocchiere di sollevamento nordico reggono sotto la vostra giornata di allenamento più impegnativa in palestra.

Manicotti per ginocchia a fascia

Rivedere: Le ginocchiere Rehband Knee sleeves sono rinomate nei circoli del powerlifting. Rehband dedica molto tempo e ricerca sui propri prodotti per fornire ai clienti accessori di qualità superiore, e queste ginocchiere non sono diverse.

Queste ginocchiere sono molto apprezzate dai sollevatori. Sono davvero uno dei migliori per gli squat.

Pro

  • Neoprene da 5 o 7 mm per il massimo supporto.
  • Abbastanza durevoli per i sollevatori più pesanti.
  • Molteplici opzioni di design e colore.
  • Aggiunge rimbalzo al tuo squat.

Contro

  • Solo una manica per ordine.
  • Le ginocchiere non si lavano bene.

Da asporto

Alcuni dei più forti, più pesanti uomini accovacciati del mondo preferiscono le ginocchiere Rehband rispetto a tutte le altre marche.

Anche se si riceve solo una ginocchiera per ordine e sono un po ‘più costoso rispetto ad altre opzioni, ci si può aspettare di ottenere una lunga vita fuori di loro.

Se vi accovacciate spesso e pesantemente, le ginocchiere Manicotti per ginocchia a fascia potrebbero essere l’opzione migliore per voi.

BARBELL PRO Ginocchiere

Rivedere: Barbell Pro è specializzata nella fornitura di sollevatori seri con un’attrezzatura di prima qualità. Barbell Pro ha un logo della vecchia scuola sulle ginocchiere in neoprene spesso.

Queste maniche hanno un design a punto croce che offre una migliore gamma di movimento e riduce al minimo lo slittamento.

Con un supporto e una stabilità di prima qualità, queste ginocchiere aiutano a dare il meglio di sé!

Pro

  • Neoprene da 7 mm per una resistenza eccezionale.
  • Cucitura a punto croce per un comfort superiore.
  • Progettato per ridurre al minimo lo scivolamento della manica.
  • Aggiunta di lunghezza per coprire più superficie della gamba.
  • Assorbimento degli urti.

Contro

  • Disponibile solo un’opzione di colore.

Da asporto

Queste ginocchiere offrono stabilità e robustezza paragonabili ad altre marche più costose.
Queste maniche offrono anche l’assorbimento degli urti. Il design a punto croce aiuta ad evitare che scivolino verso il basso durante gli allenamenti.

Il logo del Barbell richiama alla mente l’immagine di un duro, duro alzabandiera dal naso, pronto ad affrontare i pesi pesanti in palestra.

Kunto Fitness Maniche per ginocchia

Rivedere: Stai cercando la migliore manica al ginocchio per gli squat, ma preferisci qualcosa di un po’ più leggero rispetto agli stili in neoprene da 7 mm?

Non perdetevi queste ginocchiere di Kunto Fitness!

Queste maniche sono realizzate in tessuto a compressione traspirante invece del più comune neoprene di cui sono fatti gli altri.

Le ginocchiere Kunto Fitness Maniche per ginocchia offrono un supporto per le ginocchia riducendo al minimo il prurito e il disagio.

Pro

  • Manicotto a compressione traspirante con costruzione a quattro vie di tessitura.
  • Più sottili e leggeri dei classici gambaletti.
  • Abbastanza versatile per squat, corsa, tennis, sport da combattimento e altro ancora.
  • Lavabile in lavatrice.

Contro

  • Solo una manica per ordine.
  • Non sono di supporto come il neoprene.

Da asporto

Kunto Fitness Knee Sleeve offre un supporto più rilassato rispetto al neoprene.

Se siete allergici alla gomma o avete un’allergia al lattice, queste sono le ginocchiere.

Queste ginocchiere saranno abbastanza durevoli e di supporto per gestire gli squat.

Ginocchiere di Impulse Sportz

Rivedere: Impulse Sports knee Sleeves sono alcune delle migliori ginocchiere per gli squat sul mercato. Impulse Sportz offre maniche leggere e lavabili in lavatrice ad un prezzo conveniente.

Queste maniche sono ben progettate e hanno una sensazione di alta qualità simile a prodotti di prezzo più alto. Lavabile in lavatrice ed elegante!

Pro

  • Neoprene 7mm.
  • Due maniche al ginocchio per ordine.
  • Lavabile in lavatrice.

Contro

  • Un po’ di odore quando è nuovo.
  • Lunghezza corta rispetto alle altre maniche.

Da asporto

Questi manicotti per ginocchia si sentono come il top della qualità della linea e forniscono un eccellente supporto e stabilità per le ginocchia ad un prezzo conveniente.

Domande e risposte sulle ginocchia

man with knee sleeves picks up barbellman with knee sleeves picks up barbell

Quali sono le migliori ginocchiere per la corsa?

Le ginocchiere per la corsa sono un po’ diverse da quelle che si usano per sollevare pesi.

Le migliori ginocchiere per la corsa avranno un’elevata compressione, ma saranno sottili e flessibili in modo da poter muovere facilmente il ginocchio.

Le guaine per il sollevamento delle ginocchia sono più spesse e di supporto per tenere il ginocchio sotto un carico pesante.

I migliori manicotti per le ginocchia da corsa sono anche più lunghi dei manicotti per le ginocchia per gli squat o per il sollevamento di carichi pesanti.

Perché?

La corsa tende a far rotolare le ginocchiere, e la lunghezza maggiore aiuta a prevenire il rotolamento della ginocchiera.

Alcune grandi maniche al ginocchio per la corsa includono le maniche per ginocchia a compressione Mava Sports Support Compression Knee Sleeves e CopperJoint – CopperJoint – Copper-Infused Compression Knee Sleeve.

Come faccio a capire le dimensioni della manica del ginocchio?

Misurare e dimensionare il ginocchio per una ginocchiera è abbastanza semplice.

  • Stai in piedi con le gambe dritte.
  • Utilizzare un metro a nastro morbido.
  • Misurate la circonferenza del ginocchio a metà della ginocchiera.
  • Confrontare la misura con la tabella delle misure del produttore.

Quali sono i migliori gambaletti per il Wrestling?

I migliori manicotti per le ginocchia per il wrestling devono essere resistenti all’abrasione, flessibili e offrire una certa protezione dagli urti.

In effetti…

I migliori manicotti per ginocchia da wrestling sono spesso chiamati ginocchiere da wrestling perché hanno una sorta di imbottitura che non troverete sui manicotti per ginocchia da sollevamento pesi.

Asics Gel Wrestling Knee Pads o Cliff Keen Wraptor Wraptor Wrestling Knee Pads sono entrambe buone scelte.

Le ginocchiere sono davvero per me?

man lifting barbell in gymman lifting barbell in gym

Non fate errori!

Le ginocchiere non sostituiscono la forma e la tecnica corretta!

Ma…

Avere l’attrezzatura adeguata può davvero aiutare.

Le guaine per ginocchia, che sono state studiate per aiutare le persone ad accovacciarsi, sono di solito realizzate in Neoprene di supporto o in una miscela di SBR e Neoprene, con spessori diversi per adattarsi alle vostre preferenze e al vostro piano di allenamento.

Date un’occhiata al nostro recente articolo sulle migliori ginocchiere per CrossFit.

Un buon paio di manicotti per ginocchia offrono una compressione che stabilizza il ginocchio e i legamenti circostanti per aiutare a prevenire eventuali deformazioni minori.

Poiché la compressione stretta favorisce il flusso sanguigno nel ginocchio, aiuterà anche a riscaldare le ginocchia prima dell’allenamento e ad assistere il recupero dopo l’allenamento.

Avete mai iniziato un allenamento solo per scoprire che le ginocchia sono doloranti o rigide?

O forse si vuole solo aggiungere un po’ di molla in più alle gambe quando si sale da uno squat profondo.

Alcuni dei migliori manicotti per le ginocchia per gli squat potrebbero aiutare a fornire un po’ di rimbalzo extra, supporto per le ginocchia e stabilizzazione, e tenere le ginocchia riscaldate e pronte a piegarsi in profondità.

Cosa rende le maniche a buon ginocchio?

Ora che sapete che le ginocchiere sono per tutti, dovete sapere cosa cercare prima di acquistare.

Molte aziende urleranno dai tetti che il loro prodotto è superiore, ma, è difficile trovare il giusto paio per la vostra routine squat.

Quando iniziate a cercare le ginocchiere, ci sono alcune qualità che dovete cercare!

Campo di movimento

Mentre le ginocchia sono destinate ad essere strette per fornire stabilità, non si vuole nulla che limiti i movimenti.

Cercate delle ginocchiere sagomate in modo da poter piegare le ginocchia senza interrompere la circolazione.

Durabilità

Il ginocchio è costantemente in movimento e si piega. Se siete appassionati di sport da combattimento le vostre ginocchia sbatteranno contro il tappeto.

Le tue ginocchiere saranno sottoposte a molto stress e abuso.

SBR e Neoprene, qual è l’offerta?

Un consiglio caldo: Le maniche realizzate con una miscela di SBR e Neoprene sono le più resistenti all’abrasione.

SBR è molto resistente all’usura e all’abrasione, mentre il neoprene resiste meglio agli agenti atmosferici e agli assalti degli elementi (acqua, sale).

Combinate le due cose e avrete una potente sinergia – il meglio di entrambe.

Le ginocchiere realizzate con una miscela di SBR e Neoprene sono di solito più costose, ma ne vale la pena. canaglia e Rehband fanno le maniche al ginocchio in SBR e neoprene misto.

Costo

A meno che non abbiate un albero dei soldi sotto il quale potete stare in piedi e scuotere per qualche soldo in più, il costo di un prodotto è una considerazione.

Fate del vostro meglio per acquistare delle ginocchiere che durino nel tempo. Se costa un piccolo extra, così sia!

Assicuratevi che le ginocchiere siano progettate per il vostro scopo.

Non comprate una guaina al ginocchio qualsiasi e aspettatevi che funzioni.

Comprate delle maniche che offrano un vero sostegno e che siano orientate al lavoro accovacciato, al sollevamento o al tappetino.

I manicotti più sottili progettati per la riabilitazione o il recupero non offrono il supporto o la resistenza all’abrasione di cui avete bisogno.

La qualità e la funzionalità sono anche le chiavi per acquistare un ottimo manicotto per il ginocchio. Per l’accovacciamento e il sollevamento pesi, si consiglia di cercare manicotti in neoprene, o un materiale simile per massimizzare il sostegno e la stabilità al ginocchio.

E, come sempre, se non pensate che sia cool, non compratela.

Se le comprate, indossatele e non vi piace il loro aspetto, finiranno nel retro del vostro armadio.

Indovinate un po’, questo è ancora meno figo.

Weightlifter wearing lifting shoesWeightlifter wearing lifting shoes

Accovacciati via oggi

Non aspettate che inizi il dolore al ginocchio prima di iniziare a usare le ginocchiere.

Probabilmente stai già pensando: “Cavolo, devo proprio iniziare a prendermi cura delle mie ginocchia!

Questo è fantastico perché hai ragione!

Iniziate a proteggere una delle parti più cruciali del vostro corpo, specialmente quando vi accovacciate.

Non prendete in considerazione l’idea di prendere una scorciatoia!

Quando usare le ginocchiere

Sollevare pesi, correre, sbattere le ginocchia a terra in un epico takedown e anche semplicemente camminare può portare le ginocchia nel tempo o addirittura ferirle sul posto.

Se sentite qualche mole, schiocco o disagio, dovreste VERAMENTE procurarvi un paio di ginocchiere!

Le guaine per ginocchia di alta qualità tratterranno l’interno del ginocchio, sostenendolo e comprimendolo per aiutare ad eliminare qualsiasi movimento anomalo delle articolazioni del ginocchio!

Dovreste indossare le ginocchiere durante qualsiasi attività che metta ulteriore stress alle ginocchia. Questo include soprattutto l’accovacciamento e il sollevamento, ma include anche attività come la corsa.

Questo include anche altri sport come il basket, il calcio o il tennis.

Nella maggior parte dei casi non è necessario indossare le ginocchiere per ogni allenamento. Se si ha la tendenza a sentire dolore o disagio a causa di attività di base come camminare, allora si consiglia di considerare l’idea di indossare la manica più spesso.

Tuttavia, il giorno delle gambe, quando si decide di caricare la barra con un peso elevato, le ginocchiere sono un must!

Active young man training with barbell in gymActive young man training with barbell in gym

Alzati e prendi la carica

Proteggere le ginocchia è fondamentale per vivere una vita indolore e appagante.

L’Huffington Post pubblicato una statistica che suggerisce che quasi uno dei venti americani di età superiore ai 50 anni ha le ginocchia artificiali. Wow!

Una statistica come questa è difficile da ignorare.

Questo sembra un grande disagio che può essere evitato prendendo le necessarie precauzioni durante gli allenamenti.

Se vuoi davvero portare i tuoi squat su una tacca, devi prendere in mano la situazione oggi e proteggere le tue ginocchia da futuri infortuni.

Aggiungete un po’ di primavera ai vostri squat, proteggetevi dagli infortuni e aumentate i vostri tempi di recupero con alcuni dei migliori manicotti per ginocchia accovacciati sul mercato.

Prima che ve ne accorgiate, potreste essere accovacciati con un peso enorme senza paura di danneggiare il vostro corpo!

Perché aspettare?

Anche se raccomando caldamente le ginocchiere di marca canaglia e Rehband per la loro forte resistenza all’abrasione e la loro lunga durata, capisco che non tutti sono pronti o disposti a fare un investimento così grande.

Ci sono altre marche con qualità paragonabile.

Fitnessery e Iron Bull strength sono due concorrenti meno conosciuti, ma di alta qualità, che rendono eccellenti le ginocchiere.

Qualunque cosa decidiate, non aspettate di iniziare a proteggere le ginocchia e di aggiungere peso alle vostre PR accovacciate e di sollevamento pesi.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.