Top 8 Migliori Macchine Da Stiro A Petto Inclinato Recensite 2020

Migliori macchine Incline Chest Press Machines – Guida completa & TOP 8 Recensioni 2020

Anche il principiante sa cosa sia una pressa da banco.

Praticamente tutti sanno qualcuno che ha una panca e alcuni manubri o un bilanciere installati in garage o nel patio posteriore.

Cos’è la pressa pettorale? Si fa anche in panca?

Maggiori informazioni in un minuto.

Oggi parleremo della pressa da banco inclinata, riveleremo la differenza tra questa e la pressa da banco inclinata, parleremo di come viene utilizzata la pressa da banco inclinata, parleremo della pressa da banco a martello e della macchina per la pressa da banco inclinata, e concluderemo con le recensioni dei banchi e delle macchine per la pressa da banco inclinata superiore.

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Contenuti

Cos’è una Incline Chest Press?

La panca inclinata è un esercizio di allenamento con i pesi che mette a fuoco i muscoli del petto, delle spalle e dei tricipiti.

Il banco è inclinato. Le pendenze più basse sono rivolte ai muscoli del torace a livello medio, mentre gli angoli più netti della panca sono rivolti ai muscoli superiori del torace.

Molte macchine offrono angoli regolabili per aumentare il raggio d’azione del torace.

La resistenza per la pressa pettorale inclinata può essere fatta in diversi modi.

Resistenza del bilanciere

Le macchine per la pressa inclinata Barbell hanno di solito una panca regolabile e possono essere usate per la pressa inclinata, per la panca, per il declino e per la pressa per le spalle.

Hanno un porta bilanciere per bilancieri standard o olimpici.

Resistenza dei manubri

Una semplice panca inclinata può essere usata con un set di manubri per eseguire la panca inclinata.

Piastra di peso olimpica Resistenza

Piastre pesate a piastra per pressa inclinata, come la pressa pettorale a martello, utilizzano pesi olimpici appesi a pioli sulle braccia della pressa per dare resistenza.

Queste macchine sono generalmente in grado di ospitare un sacco di peso. Sono usate per concentrarsi sull’isolamento e sulla crescita dei muscoli.

Resistenza della pila di peso

Si può vedere questo stile Incline petto macchina pressa petto presso le palestre commerciali popolari per le masse (pensare 24 ore di fitness).

Usano una pila di pesi e un sistema di cavi per aggiungere resistenza, ma non hanno la capacità di peso delle macchine a piastra.

Vantaggi della macchina Incline Chest Press Machine

Il più grande vantaggio di utilizzare una macchina per la pressa inclinata invece di utilizzare pesi liberi come manubri o bilancieri è isolamento .

Non è necessario uno spotter

Mentre le macchine non funzionano stabilizzando i muscoli, è possibile utilizzarle senza spotter e caricarle con un peso davvero pesante per fare guadagni nel petto.

Mentre si dovrebbero includere pesi liberi nella routine del torace, la macchina Incline per la pressa toracica è una buona scelta dopo l’uso di pesi liberi.

Cosa funziona la pressa per il petto seduto?

La Chest press pressa pettorale seduta usa una pressa pettorale per colpire i pettorali a favore dei deltoidi.

A differenza dei pesi liberi, che si basano molto sul sostegno e sulla stabilizzazione dei muscoli, le macchine permettono di concentrare il movimento sui pettorali in modo specifico, il che può portare a dei guadagni.

Naturalmente, per un aspetto ben arrotondato e una vera forza funzionale, volete includere anche i pesi liberi nella vostra routine.

Quali sono i muscoli che fanno Incline Bench Press con i manubri Target?

La panca inclinata con i manubri, detta anche incline dumbbell press, utilizza una panca inclinata con i manubri per mirare ai pettorali e ai muscoli stabilizzatori.

Fate attenzione alla vostra forma mentre usate i manubri. Dovreste sollevare i manubri sul petto con i manubri in linea con i capezzoli.

Questo pratico video mostra come utilizzare la pressa per il petto su una panca inclinata con manubri.

Come utilizzare la macchina per la pressa toracica

L’aspetto più complicato dell’utilizzo di una pressa a petto inclinato è probabilmente la regolazione del sedile.

Notate che non ho detto la cosa più difficile. La cosa più difficile è sollevare il peso. La macchina stessa è facile da usare.

Basta regolare la seduta in base alla propria altezza, caricare la quantità di peso adeguata e sedersi.

Mettete le mani sulle impugnature e allungate lentamente le braccia completamente, mettete in pausa e poi riportate le mani nella posizione di partenza con un unico movimento controllato.

Confronto: Pressa da petto contro pressa da banco

La pressa pettorale viene effettuata in posizione seduta con le braccia in posizione fissa. La pressa toracica da seduti mira ai pettorali in posizione isolata, e non si affida ai muscoli stabilizzatori.

La pressa da banco viene fatta su una panca in posizione piatta. Può essere fatta con manubri o con un bilanciere.

Il bilanciere aggiunge un po’ di stabilizzazione, ma i muscoli stabilizzatori sono ancora usati più che con una pressa pettorale a macchina.

L’uso di manubri per la panca pressa impegna al massimo i muscoli stabilizzatori.

Il chest press vs bench press può essere usato per i guadagni, mentre il bench press è un esercizio più “ben arrotondato”.

Le macchine a forza di martello sono buone?

La pressa pettorale a martello è una macchina per la pressatura del torace placcata. Ha gli stessi vantaggi delle macchine per la pressatura del torace placcato in quanto funziona per isolare e costruire i muscoli pettorali e pettorali.

Il vostro raggio di movimento è limitato con una pressa toracica a martello e non farete lavorare i muscoli stabilizzatori tanto quanto i pesi liberi.

I vantaggi sono che si può elencare il peso davvero pesante, e fare buoni guadagni, il tutto senza uno spotter.

TOP 8 Migliori macchine da banco e presse pettorali inclinate con caricamento a piastre

powertec fitness multi pressa da banco da lavoro

Rivedere: Solida e robusta macchina per la pressa inclinata. Questa macchina è versatile in quanto si regola per le presse in piano e in declino o il 15 % anche per le presse in declino.

Le braccia possono essere bloccate con un perno per muoversi insieme e possono essere sbloccate per muoversi separatamente. Questa macchina accetta piastre di peso di dimensioni olimpiche per la resistenza e può contenere 500 libbre di piastre.

Pro

  • 500 libbre di capacità sulle braccia.
  • Le armi possono essere usate insieme in posizione fissa o bloccata, oppure separate, muovendosi in modo indipendente.
  • Utilizza pesi olimpici.
  • Regola per Incline, flat e declino.

Contro

  • Alcuni utenti riferiscono che il banco non è allineato con la torre.

Da asporto

Questa pesante panca da pressa olimpica inclinata per la palestra di casa è costruita per durare nel tempo.

Panca regolabile Bowflex SelectTech 5.1

Rivedere: Questa è una solida panca inclinata per la palestra di casa. Con un limite di peso di 600 libbre, è adatta per il lavoro con i manubri e per il lavoro con i bilancieri di medio livello.

Il suo prezzo accessibile, la solida sensazione di stabilità e la seduta confortevole sono una buona scelta per il sollevatore da principiante a intermedio.

Pro

  • 6 Regolazione della posizione con un campo di inclinazione da 17 a 90 gradi.
  • Capacità di peso di 600 libbre, buona per la pressa inclinata con manubri.
  • Il tutore per le gambe rimovibile ti tiene bloccato.

Contro

  • Non giace completamente piatta, è spenta a pochi gradi dall’orizzontale.

Da asporto

Una panca inclinata semplice e regolabile per la palestra di casa dei principianti.

Corpo-Solido LVIP Leverage Incline Press

Rivedere: Questa macchina Incline Press Machine, caricata con la Body Solid Plate, permette di isolare i muscoli del torace e di fare guadagni.

I bracci sono regolabili per ottenere la lunghezza e il movimento giusto. Il movimento è un movimento convergente e biomeccanicamente corretto.

Le braccia si muovono separatamente, hanno una partenza assistita a gas e utilizzano piastre di peso olimpiche per la resistenza.

Pro

  • Braccia unilaterali che si muovono indipendentemente l’una dall’altra.
  • L’altezza del braccio regolabile e l’altezza del sedile regolabile, consentono di ottenere un perfetto allineamento.
  • Inizio assistito da gas.
  • 700 libbre di capacità.

Contro

  • Il banco è fissato solo ad un angolo di 45 gradi.

Da asporto

Pressa toracica professionale di qualità caricata a piastre.

powertec fitness lever gym work bench

Rivedere: Questa palestra per macchine pressa da banco inclinata condivide molte caratteristiche con il banco multi pressa Power Tec, tra cui i bracci che si muovono in modo indipendente a cui si possono aggiungere 500 libbre di piastre olimpiche.

Questa macchina dispone anche di un sistema di cavi con barra di lat e tiranti a braccio.

La panca si regola per esercizi multipli, e questa macchina ha l’ulteriore vantaggio di offrire esercizi pesati unilaterali. Utilizza piastre di peso olimpiche.

Pro

  • Comporre nella posizione perfetta del sedile con la regolazione del sedile a scorrimento del cuscinetto, eccellente per più utenti
  • Include panca regolabile, tiro verticale lat lat, tiro del cavo verso l’alto e si può rimuovere la panca per i tuffi.
  • 500 libbre di capacità di piastra sulle braccia e 300 libbre di piastre possono essere caricate quando si utilizza il sistema di cavi.
  • Il movimento indipendente di ogni braccio significa che la macchina fornisce anche molti esercizi unilaterali.

Contro

  • Alcuni utenti hanno notato o una vite in più o una vite mancante durante l’assemblaggio della macchina.

Da asporto

Non ci sono scuse, non c’è bisogno di uno spotter, una macchina per la costruzione dei muscoli di cui ogni serio sollevatore ha bisogno nella sua palestra di casa.

Fitness Realtà X-Classe X-Classe Leggera Panca pesi utilitaria commerciale

Rivedere: Questo banco di peso stabile e resistente è progettato per sostenere un carico di 1500 libbre. È ottimo per le palestre domestiche che usano manubri, anche pesanti.

Il banco ha 7 regolazioni da -15 gradi a 85 decreti per la pressa inclinata, la pressa da banco e la pressa di declino. Il banco con poggiatesta misura 41″ ed è adatto per persone alte.

Pro

  • La barra stabilizzatrice mantiene il banco stabile sotto il peso pesante.
  • La panca è compatibile con la gabbia, la cremagliera o può essere utilizzata da sola.
  • 7 posizioni di inclinazione che vanno da -15 gradi a 85 gradi per colpire tutti i muscoli del petto e altro ancora.
  • Include i cuscinetti di bloccaggio del piede.

Contro

  • La panca è un po’ più alta di 20″, qualche centimetro più alta delle panche da competizione standard.

Da asporto

Costruito per sostenere sollevatori pesanti, panca inclinata sorprendentemente conveniente per la palestra di casa.

SportsArt Fitness A977 Plate Loaded Plate Incline Chest Press

Rivedere: Questa macchina pressa inclinata caricata a piastre ha i bracci pressa che si muovono separatamente o insieme.

Il design delle braccia permette alle braccia di unirsi e conferisce loro la massima resistenza all’altezza del movimento, il che significa che più gruppi muscolari sono impegnati durante l’intero movimento della pressa.

Pro

  • Le braccia della macchina tengono 500 libbre di piastre olimpiche.
  • Le braccia della pressa hanno prese di mano ad angolo multiplo, per mirare ai muscoli del torace in modo diverso ad ogni presa.
  • La macchina fornisce i posti di stoccaggio delle piastre.

Contro

  • L’angolo del sedile non è regolabile.

Da asporto

È una macchina pressa per il petto a piastra, valutata commercialmente.

Panchina Incline Campione Olimpico Body Champ

Rivedere: Questo Panchina Incline Campione Olimpico Body Champ può essere utilizzato con un bilanciere olimpico in quanto include un porta bilanciere olimpico.

Il sedile ha sette angoli di regolazione per l’inclinazione, il piano, il declino e le presse militari e l’unità è abbastanza robusta per i sollevatori pesanti.

Gli extra includono uno sviluppatore per le gambe, i pioli per l’immagazzinamento del peso, l’arricciatura del predicatore, la barra per l’arricciatura delle braccia e l’attacco per l’addome per un allenamento completo del corpo.

Pro

  • Compatibile con le barre olimpiche da 6′ e 7′.
  • L’accessorio per l’arricciatura del predicatore accetta piastre standard o olimpiche, con adattatore incluso.
  • Rack ha costruito in j ganci. I ganci hanno una cresta incorporata che impedisce di pizzicare la mano mentre si imposta la barra nei ganci.
  • Il sedile della panca si regola in 7 posizioni, compresa l’inclinazione, il declino e il piano.

Contro

  • Mancano gli strumenti di montaggio, utilizzare invece una chiave a bussola.

Da asporto

Una rispettabile palestra da casa Incline Bench press machine con molti extra per un allenamento ben arrotondato.

Banco di lavoro Powertec Fitness Workbench Olympic Bench WB-OB15

Rivedere: Questa panca Powertec Olympic WB-OB15 offre non solo una pressa per il petto inclinata, ma anche una pressa per il declino, una pressa per la panca e una pressa per le spalle.

Il portabastoni ospita i bilancieri olimpici e la panca fa perno su una posizione di bloccaggio anteriore o posteriore.

Questo pezzo di attrezzatura di sollevamento olimpico è pronto per la pressa Incline (basta aggiungere il bilanciere e i pesi) ma è anche estremamente personalizzabile.

È possibile aggiungere una torre di lat, arricciare il braccio, sollevare la gamba, premere la gamba, pettine dec macchina attaccamento e dip macchina accessorio, tutti che utilizzano piastre di dimensioni olimpiche per la resistenza.

Pro

  • Dual Bar Catch ganci di aggancio, utilizzare una barra dal lato della panca per la panca e la pressa inclinata o dal lato posteriore per gli squat, i riccioli dei bilancieri e altri esercizi.
  • La panca si regola per l’inclinazione, la panca, il declino e la pressa per le spalle.
  • Molte aggiunte personalizzate disponibili, una macchina che cresce con voi, inclusa la macchina pettorale.
  • Altezza standard 18″, in modo da poter mantenere i piedi piatti a terra mentre si preme.

Contro

  • Le maniglie del sedile si mettono in mezzo durante alcuni esercizi.

Da asporto

Un pezzo eccellente per il sollevatore iniziale che vuole di più, reggere sotto il peso pesante e può essere personalizzato pezzo per pezzo.

Conclusione

Quando si sceglie una macchina per la pressatura del torace inclinata, tenere a mente ciò che si sta cercando di realizzare.

Se siete un sollevatore serio, una macchina a piastra potrebbe essere la scelta giusta, ma molti sollevatori preferiscono usare un banco inclinato standard con manubri o bilanciere.

Le opinioni sono come le madri, tutti ne hanno una! Vogliamo sentire la tua opinione, della panca inclinata, non di tua madre.

Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti qui sotto.

Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.