Top 9 Migliori Resistenze E Bande Di Assistenza Per Pullups 2021

Migliori bande di resistenza per pull up + 9 bande di assistenza pull up recensite nel 2020

Ci sono molti modi per costruire una parte superiore del corpo forte. Un buon esercizio è quello che viene eseguito correttamente. Potreste avere problemi a fare le flessioni, ma quando scegliete le migliori fasce di assistenza per la trazione, questo problema diventa una storia.

Pensate davvero che un principiante non voglia pompare i muscoli come un praticante avanzato?

Tutti dovrebbero avere la possibilità di sfidare la gravità!

Se state allenando delle donne, le migliori fasce di resistenza per i pullups sono un must nel vostro repertorio di attrezzature! Non solo renderete più interessanti le sessioni di allenamento, ma le vostre donne potranno competere con gli uomini. Non si sentiranno trascurate!

Una sessione di allenamento di successo richiede varietà e motivazione. Un principiante sarà demoralizzato quando vedrà che non c’è un pull up di successo.

Le migliori bande di assist dovrebbero avere un solo obiettivo: ridurre la differenza tra un professionista dall’aspetto di Batman e un ciccione che vuole andare avanti!

Smettila di compatirti!

Ora tutti saranno in grado di eseguire dieci pull-up e godersi la parte superiore del corpo super forte con una nuova arma definitiva!

Contenuti

Fianchi positivi

Ci sono molti effetti positivi delle fasce di assistenza a strappo:

  • È possibile eseguire CrossFit WOD con facilità;
  • Non c’è bisogno di eseguire ripetizioni negative, pull-ups saltando, o metà pull-ups attraverso un movimento di medio raggio;
  • È possibile combinare sessioni di allenamento di resistenza, potenza ed esplosività;
  • Sarete in grado di eseguire moltissimi tipi diversi di pull up – arciere, macchina da scrivere, scoping, con una mano sola, impugnatura ravvicinata, impugnatura media, impugnatura larga, impugnatura alternata, impugnatura a interruttore, pliometria…
  • Potete aumentare la vostra fiducia;
  • L’allenamento dei muscoli della parte superiore del corpo non è mai stato così facile e si può mirare ai muscoli in modo più preciso;
  • Non stringerai le mani così tanto;
  • È possibile utilizzare più di una banda di assistenza per colpire varie angolazioni;
  • Potete concentrarvi sulla tecnica senza dover pensare se andrete in cima;
  • Una capacità di allenare il nucleo, i muscoli della parte bassa della schiena e le gambe – le migliori fasce di assistenza per tirare in alto possono essere usate per migliorare la difficoltà degli esercizi per gli addominali, gli addominali laterali, i flessori dell’anca, le presse da banco o anche i muscoli adduttori;
  • È possibile migliorare lo stretching e la mobilità;
  • Il condizionamento aerobico e l’allenamento di velocità è un altro grande vantaggio;
  • Le sessioni di CrossFit possono diventare più interessanti;
  • È possibile eseguire posizioni avanzate ( leva anteriore, per esempio ) con facilità;
  • Come opzione finale, potete tenere un atleta d’elite che corre e rende le sue sessioni di allenamento di forza e condizionamento interessanti come mai prima d’ora.

Cosa sono le bande di assistenza Pull Up?

Si tratta di grandi fasce di resistenza, che sono disposte intorno alla barra orizzontale, appese verso il basso. Vi permette di posizionare il piede o il ginocchio, e lo scopo principale è quello di caricare il vostro peso corporeo. Si oppone alla forza di gravità, lanciandovi in aria.

La banda di assistenza per il pull-up vi aiuterà nella fase iniziale del pull-up. Molti praticanti vanno leggermente in alto e i loro muscoli semplicemente non ascoltano più il loro cervello. Fase finale o di partenza, si andrà in cima una volta iniziato il pull up!

Se la banda si allunga di più, significa anche che si consumerà più forza nella direzione opposta. Man mano che ci si avvicina alla barra di pull-up, la resistenza diminuisce.

Come utilizzare correttamente la banda di resistenza Pull Up?

Dopo aver acquistato le migliori fasce di trazione per la vostra palestra o per gli allenamenti individuali, noterete che l’uso è più facile che mai:

  • Piegate il nastro attorno alla barra di trazione – avvolgete un’estremità attorno alla parte libera che pende;
  • Afferrate l’estremità della fascia, tiratela giù e mettete il piede, il ginocchio o entrambi i piedi nell’anello;
  • Se siete un principiante, assumete la posizione di presa media o larga per un maggiore equilibrio.
  • Tiratevi su e cercate di superare la parte superiore della barra di trazione. Non dondolate e non scattate, andate lentamente, contraendo i muscoli della parte superiore della schiena.
  • Ritornare lentamente alla posizione di partenza e ripetere l’operazione.
  • Continuare fino al resto del set.

Cosa cercare quando si sceglie il miglior pull up assist band?

L’offerta sul mercato è enorme e bisogna sapere quali sono le qualità più importanti prima di fare una scelta sbagliata.

Ricordate, ogni venditore cercherà di convincervi che il suo prodotto è il migliore!

Colore

I produttori codificano per lo più le loro fasce di resistenza con colori, in modo che l’acquirente possa scegliere più facilmente tra le migliori fasce di assistenza per il pull up che offrono. I colori di solito variano da produttore a produttore.

Spessore e lunghezza

Una banda di resistenza più spessa significa che la capacità di carico è maggiore. La banda più corta significa anche una maggiore resistenza e una migliore capacità di carico.

Le bande di resistenza lunghe e strette non hanno una capacità elevata.

Carica

Può variare da 2 libbre a più di 200 libbre. Quelli più piccoli sono migliori per la forza e il condizionamento, mentre un carico maggiore è ottimo per i sollevatori di pesi e i bodybuilder.

Materiale

Le fasce di resistenza sono di solito in lattice o gomma. La gomma di alta qualità è per lo più qualificata come un’ottima scelta. Se ne acquistate una in lattice, controllate se è priva di allergeni del lattice.

Prezzo e requisiti di formazione

Questi due componenti sono altamente correlati.

Quelle più leggere e più lunghe costano meno, mentre quelle più spesse e più corte sono più costose. È necessario determinare i vostri obiettivi di allenamento in primo luogo.

TOP 9 Migliori bande di assistenza di trazione 2020

Freetoo Resistenza e fasce di assistenza Pull Up

Rivedere: Freetoo offre bande di resistenza di quattro diversi livelli di resistenza. Questo vi dà la possibilità di scegliere tra 15-35lb fino a 50-125lb di resistenza.

Tutte le fasce sono lunghe 81,9 pollici ed è per questo che le mettiamo sotto le fasce di assistenza pull-up.

Tuttavia, ci sono molti altri esercizi che si possono fare con loro.

Le fasce sono in lattice naturale al 100% e abbastanza morbide da non incidere la pelle quando si eseguono esercizi specifici.

Freetoo Resistance BandsFreetoo Resistance Bands

Pro

  • Grande gamma di resistenza.
  • Lattice naturale al 100%.
  • Ben fatto per l’assistenza al tiro al bersaglio.
  • Completo di borsa per il trasporto e guida per l’allenamento.

Contro

  • Potrebbe essere troppo lungo per alcuni esercizi con bande di resistenza.

Da asporto

Fasce di alta qualità che offrono un’ampia gamma di resistenza per una varietà di esercizi, concentrandosi principalmente sull’assistenza al sollevamento grazie alla loro lunghezza.

WODFitters Pull Up Banda di assistenza

Rivedere: Se cercate in particolare le migliori bande di trazione CrossFit, sarete entusiasti di WODFitters. È il nome più popolare nel mondo del CrossFit.

Pro

  • Realizzato in gomma di alta qualità.
  • Cinque diversi colori e livelli di resistenza.
  • La lunghezza è di 41 pollici.
  • Multifunzionale – esercizi di mobilità e di stretching, pull-up, powerlifting, forza e condizionamento…
  • Eccezionale durata.
  • Design moderno.
  • Molto robusto.

Contro

  • Odore troppo forte.

Da asporto

Siete pronti a tenere una sessione di CrossFit e a spingervi ai limiti massimi? Non troverete un set di fasce di resistenza migliore per questo scopo!

Banda di tiraggio assistita in acciaio seria

Rivedere: Una delle migliori fasce di resistenza di pull up. Le fasce sono in lattice puro e prive di allergeni del lattice.

Pro

  • Conveniente.
  • Sei colori e livelli di resistenza.
  • La gamma di carico è di 5-150 libbre.
  • Può tollerare facilmente le persone che pesano più di 300 libbre.
  • Guida gratuita per il pull-up e per l’avviamento della banda.
  • Multifunzionale – potete allenare ogni parte del vostro corpo e ogni caratteristica.
  • Adatto a tutti i livelli di formazione.

Da asporto

L’allenatore che cerca le migliori fasce di recupero sarà sicuramente soddisfatto. Un uomo più pesante di Shaquille O’Neal sarà in grado di eseguire pull up senza paura!

La forza del drappeggiatore per carichi pesanti aiuta a tirare su l’assistenza

Rivedere: Questa è la migliore fascia di assistenza per i praticanti a tutto tondo. Il carico varia da leggera a pesante resistenza (2-200 libbre), e può far parte di qualsiasi sessione di allenamento.

Pro

  • È possibile eseguire una varietà di esercizi.
  • Leggero.
  • È eccellente per i viaggi.
  • Conveniente.
  • Sette colori e livelli di resistenza.
  • Molto forte e resistente.
  • Realizzato in lattice di alta qualità.
  • Allenamento gratuito E-guida.
  • Adatto a tutti i livelli di formazione.
  • Facile da pulire.

Da asporto

Non sapete quale allenamento vi verrà in mente? Alleni tutti, dal livello principiante a quello avanzato? Acquista la forza di Draper!

Banda di assistenza INTEY Pull Up

Rivedere: È anche un buon set per i principianti. Queste sono le migliori fasce di resistenza per i pull-up quando un acquirente cerca il rapporto qualità/prezzo.

Pro

  • Molto economico.
  • Quattro colori e livelli di resistenza.
  • Multifunzionale.
  • Otterrete quattro livelli di assistenza e più possibilità di combinare.
  • Grande sicurezza.
  • Buona durata.

Contro

  • Non adatto a praticanti avanzati.

Da asporto

Avete la possibilità di portare una nuova dimensione nelle vostre sessioni di allenamento per una somma molto piccola. Se il vostro budget è limitato, non troverete un abbinamento migliore.

Bande di assistenza Synergee Pull Up

Rivedere: Questo set multifunzionale di fasce di assistenza a strappo è economico, ma allo stesso tempo consente di acquistare una sola fascia. Ottima scelta per gli acquirenti con un budget limitato.

Pro

  • Molto economico.
  • Cinque colori e livelli di resistenza.
  • Multifunzionale.
  • Alta qualità.
  • Il più adatto per i fisioterapisti, per l’allenamento della mobilità e per il rafforzamento muscolare post-infortunistico.
  • Buona durata e versatilità degli allenamenti.
  • Adatto per i viaggi.
  • Otterrete il manuale degli esercizi con sei esercizi diversi.

Contro

  • È discutibile per i praticanti che pesano più di 200 libbre.

Da asporto

Si tratta di un buon set di fasce di assistenza a trazione quando il vostro reddito è limitato.

MummyStrength Fasce di resistenza per uomini e donne

Rivedere: Le bande di resistenza MummyStrength sono una buona scelta per l’allenatore che vuole essere sicuro che non si rompa o perda elasticità.

E’ una delle migliori fasce da tirare su quando si vogliono alte prestazioni e sicurezza.

Pro

  • Realizzato in gomma di lattice di prima qualità.
  • Il carico varia da 5 a 175 libbre.
  • Diversi colori e livelli di resistenza.
  • Più spessi e più pesanti di molti sul mercato.
  • Ottimo per tutti i tipi di sessioni di allenamento, dall’HIIT alla mobilità e al ritorno della forza.
  • Ottima scelta per le sessioni di WOD.
  • Straordinaria durata.

Contro

  • Odore troppo forte.
  • Prezzo medio.

Da asporto

Il prodotto vale definitivamente la pena di dare qualche soldo in più. Non allungate questa fascia più del doppio della sua lunghezza originale e avrete un’attrezzatura a vita!

Iron Core Athletics Pull-Up Bands di assistenza per l’atletica leggera

Rivedere: Iron Core è l’insieme delle migliori fasce di resistenza per i principianti. Sembrerai un professionista a chi entra in palestra per la prima volta. Tutto quello che dovete fare è sorridere e sembrare sicuri di voi stessi.

Pro

  • Economico.
  • Diversi colori e livelli di resistenza.
  • Realizzato in lattice naturale.
  • Multifunzionale.

Contro

  • Non adatto a persone che pesano più di 250 libbre.
  • Non adatto a praticanti avanzati.

Da asporto

Questo insieme di bande di resistenza vale ogni centesimo. Avete la possibilità di impressionare i principianti e di condurli nel mondo del CrossFit e dell’allenamento di forza!

Funzionale Fitness Pull Up Banda di assistenza di resistenza di assistenza

Rivedere: Queste sono le migliori bande di tiro CrossFit per gli allenatori che vogliono soddisfare una vasta popolazione. Attieniti al Functional Fitness quando hai 4 o più principianti nel tuo gruppo.

Pro

  • È possibile scegliere tra otto livelli di resistenza.
  • Multifunzionale – powerlifting, Pilates, stretching, mobilità, forza e condizionamento…
  • Il carico varia da 20 a 150 libbre.
  • Buona durata.
  • Ottima scelta per allenatori altamente creativi.

Contro

  • Costoso.
  • Non sono adatte per i praticanti che pesano più di 250 libbre.

Da asporto

Soddisfare le masse non è mai stato così facile. Ogni allenatore CrossFit avanzato dovrebbe acquistare questo!

Le migliori fasce di assistenza per il pull up dovrebbero essere multifunzionali, facili da usare, mobili e durevoli. Altre modifiche dipendono strettamente dagli obiettivi e dalle esigenze della sessione di allenamento.

Non c’è più bisogno di essere un super professionista per eseguire pullup, o esercizi ancora più difficili sulla barra orizzontale. Con le migliori fasce di resistenza per le pull-ups, anche i neofiti possono controllare il proprio corpo come un ginnasta o un esperto di calistenia!

Seguite la nostra guida e acquistate il prodotto migliore per voi. La chiave è la pazienza – vedrete che il vostro corpo diventerà più forte. In un breve periodo di tempo, lavorerete qualche tiro senza assistenza e noterete altri miglioramenti!

Scriveteci un commento. Stai cercando mobilità, assistenza per il sollevamento pesi, flessibilità, sollevamento pesi, allenamento della forza o qualcos’altro in una fascia di assistenza per il sollevamento pesi? Qual è la vostra scelta e perché?

Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.