19 Migliori Cinghie Di Sollevamento Per Sollevamenti Pesanti E Sollevamento Pesi 2021

TOP 19 Migliori cinghie di sollevamento per sollevatori pesanti e sollevamento pesi recensione 2020

Il vostro deadlift è in stallo perché la vostra presa sta scivolando?

I vostri avambracci stanno cedendo perché avete fatto così tante ripetizioni di tirate, spalle e sollevamenti?

Se volete portare il vostro sollevamento al livello successivo, ma la vostra presa vi sta trattenendo, è il momento di considerare le cinghie di sollevamento.

Non lasciate che nessuno vi dica che le cinghie di sollevamento sono per i deboli o per gli imbroglioni.

Le cinghie di sollevamento sono utilizzate dai sollevatori da record mondiale, dai professionisti del sollevamento pesi, sia nelle competizioni Strongman che CrossFit.

Ho recensito 19 delle migliori cinghie di sollevamento qui, seguite da una guida rapida che copre stili e materiali e i pro e i contro di ciascuno, quindi stringete le cinghie e andiamo!

Contenuto

TOP 19 Migliori cinghie di sollevamento 2020

Cinghie di sollevamento in pelle Rogue

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Rivedere: Le cinghie di sollevamento Rogue in pelle non scivolano, anche se le usate su una barra senza zigrinatura. Sono realizzate in pelle spessa e di alta qualità e si sentono sicure.

Pro

  • Prodotto negli USA.
  • Vera pelle bovina spessa di alta qualità.
  • Non si può usare senza zigrinatura.

Contro

  • La pelle non durerà a lungo come il nylon.

Da asporto

Presa superiore, le migliori cinghie di sollevamento in pelle.

Cinghie di sollevamento nordico

Rivedere: Nordic Lifting è noto per l’attenzione ai dettagli e per l’alta qualità dei prodotti. Queste cinghie di sollevamento sono abbinate a fasce, quindi sono un grande valore.

Sono anche forniti in scatola con istruzioni a colori per mostrarvi come usare correttamente questi lacci in cotone stile lazo da polso.

Ottime anche per i principianti e per i sollevatori esperti.

Pro

  • Realizzato in cotone resistente.
  • Set in bundle – include cinghie e fasce.
  • Include istruzioni per l’uso.

Contro

  • Non è possibile acquistare le cinghie separatamente.

Da asporto

Cinghie e bendaggi di alta qualità del Nordic Lifting.

Cinghie di sollevamento in cotone imbottito Harbinger

Rivedere: Harbinger è un marchio di fiducia nei circoli di sollevamento pesi e queste cinghie di sollevamento imbottite sono all’altezza del nome.

Si tratta di cinturini in stile lazo per carichi pesanti, disponibili in diversi colori. Realizzate con cinghie di nylon larghe 1,5 pollici di lunga durata e cucite con cuciture resistenti.

Pro

  • Cinturino più lungo.
  • Polsino in neoprene per il comfort.
  • Cuciture robuste e resistenti.

Contro

  • Rigido, ci vuole un po’ di tempo per entrare.

Da asporto

Cinghie di sollevamento al lazo solide, semplici e convenienti.

Cinghie di sollevamento Anvil Fitness

Rivedere: Le cinghie di sollevamento in cotone stile lazo a incudine sono robuste, fatte bene, e non scavano nei polsi come alcune altre marche.

Sono realizzate in cotone spesso con cuciture resistenti e hanno un’ampia imbottitura in neoprene che mantiene i polsi protetti.

Queste cinghie miglioreranno tutti i vostri sollevatori e vi aiuteranno a raggiungere un nuovo PR di sollevamento pesi.

Pro

  • Confortevole imbottitura in neoprene per il polso.
  • Cotone pesante da 5 pollici di spessore.
  • Offrono un’eccellente presa sulla barra.

Contro

  • Il cotone non è così resistente come il nylon – ma fa presa meglio.

Da asporto

Le migliori cinghie di sollevamento per i montacarichi per aumentare il peso e le ripetizioni.

Gravi cinghie di sollevamento in acciaio

Rivedere: Prendete seriamente l’idea di aumentare il vostro deadlift massimo e alzate le spalle con queste pesanti cinghie di sollevamento in cotone figura 8 da acciaio serio.

Figura otto cinghie sono davvero veloce e facile da salire e ottenere impostato, che è il motivo per cui sono un go-to stile per molti sollevatori pro.

Pro

  • Figura 8 stile – configurazione rapida.
  • Cuciture rinforzate in tutte le cuciture.
  • Materiale in cotone resistente.

Contro

  • Sfidante per ottenere la misura corretta – misurare con attenzione.

Da asporto

Robuste, maneggevoli e facili da montare, sono tra le migliori cinghie di sollevamento disponibili.

Grip Power Pads Pro Cinghie di sollevamento

Rivedere: Grip Power lazo cinghie di sollevamento stile Grip Power sono alcune delle migliori cinghie di sollevamento pesi in circolazione. Essi sono un pieno 2 centimetri di spessore e hanno un logo/sovrapposizione di gomma che aiuta davvero a ottenere una presa sulla barra.

Queste cinghie sono tra le preferite dai sollevatori della concorrenza perché sono tra le più dure, lunghe e facili da usare sul mercato.

Pro

  • Cinghie lunghe – 24″.
  • Largo – 2 “cinghie di tela di cotone larghe 2”.
  • Spessa imbottitura in neoprene protegge il polso.

Contro

  • Le cuciture del polsino possono lasciare segni sul polso.

Da asporto

Lungo, largo e aderente – perfetto per i sollevatori PESANTI!

Cinghie di sollevamento pesi RDX

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento stile lazo di cotone RDX sono offerti ad un ottimo prezzo e hanno le caratteristiche che si vedono sulle marche più costose.

Le cinghie sono infuse con uno strato di perline di gomma che viene accoppiato con cotone per carichi pesanti per una presa superiore.

Pro

  • 20 pollici di lunghezza e 1,5 pollici di larghezza.
  • Conveniente.
  • Realizzate in cotone – ottima presa.

Contro

  • Alcuni trovano che il logo appiccicoso sia d’intralcio – ma ad altri piace la presa aggiuntiva.

Da asporto

Alzate il vostro gioco e aumentate il vostro peso con queste cinghie di sollevamento per carichi pesanti.

Cinghie di sollevamento IronMind Strong-Enough Lifting Straps

Rivedere: IronMind barche l’onore di essere la cinghia di sollevamento di scelta per Competizioni Strongman per un motivo: queste cinghie sono resistenti.

Queste cinghie di sollevamento in stile lazo di nylon possono reggere sotto un certo peso serio – stiamo parlando di pesi da record mondiale visti alle competizioni per uomini forti.

Pro

  • Prodotto negli USA.
  • Cinghie di nylon per una resistenza e una durata superiori.
  • 21 pollici di lunghezza e 1,5 pollici di larghezza.

Contro

  • Il nylon non è così aderente come la pelle o il cotone – ma è più resistente!

Da asporto

Se si elencano i pesi pesanti e si desidera un paio che non si usurino – queste sono le cinghie di sollevamento.

Cobra Impugnature Cobra Cinghie di sollevamento

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento Cobra figura 8 sono super maneggevoli e veloci da installare. Ci sono tre misure disponibili per ottenere la perfetta vestibilità.

Pro

  • Materiale misto cotone per una presa superiore.
  • Figura 8 stile per un’impostazione più veloce.
  • Il cuscinetto da polso in neoprene protegge il polso.

Contro

  • Prezioso.

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Migliorate colossalmente la vostra forza di presa con queste cinghie di sollevamento Cobra.

Cinghie di sollevamento Rogue Ohio

Rogue Ohio Lifting StrapsRogue Ohio Lifting Straps

rogue large buttonrogue large button

Rivedere: Le cinghie di sollevamento Rogue Ohio in cotone stile lazo sono prodotte negli Stati Uniti e sono dotate di cuciture per carichi pesanti.

Sono realizzati con un’attenta attenzione ai dettagli, come i bordi cuciti per evitare che si sfilaccino, che ci si aspetta da Rogue. Sono anche sorprendentemente convenienti.

Pro

  • Realizzato in cotone resistente e resistente.
  • 5 pollici di larghezza per 20 pollici di lunghezza.
  • Il bordo cucito impedisce lo sfilacciamento.

Contro

  • Disponibile solo in nero.

Da asporto

Le migliori cinghie di sollevamento Rogue ad un ottimo prezzo.

Cinturini da polso Stoic Olympic Lifting

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento olimpiche in pelle Stoic leather Olympic si montano velocemente e non sono d’intralcio. Sono forti e basta un solo avvolgimento intorno alla barra e sono pronte a partire.

Adoro la presa della pelle, anche se può non durare quanto il nylon, penso che il compromesso ne valga la pena.

Pro

  • Imposta velocemente.
  • Vera pelle – buona presa.
  • Più corti delle cinghie di stoffa, non saranno d’intralcio.

Contro

  • Prendetevi un po’ di tempo per entrare.

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Non ci sono stupide cinghie di sollevamento olimpiche in pelle.

Cinghie per il fitness in ferro scuro

Rivedere: Le cinghie di sollevamento al lazo in pelle stile Dark Iron Fitness offrono una perfetta vestibilità, una presa superiore e il materiale non scava nel polso come una lattina di nylon.

Queste cinghie di cuoio hanno un limite di 450 libbre utilizzando entrambi insieme.

Pro

  • Il cuscinetto in neoprene protegge il polso.
  • La pelle scamosciata aderisce bene al bar.
  • La pelle è morbida e non si strappa i polsi.

Contro

  • La pelle non durerà a lungo come il cotone o il nylon.

Da asporto

Se volete delle cinghie di sollevamento con una presa superiore che non vi farà male ai polsi, provate le cinghie in ferro scuro.

Cinghie di sollevamento SPUD

Rivedere: Le cinghie di sollevamento in nylon stile loop SPUD sono larghe due pollici e possono sostenere un peso maggiore rispetto alla maggior parte dei prodotti grazie alla larghezza e alla resistenza del nylon.

Pro

  • Larghezza 2 pollici.
  • Robusto materiale in nylon.

Contro

  • Ci vuole tempo per fare irruzione.

Da asporto

Ruvide e resistenti, alcune delle migliori cinghie di sollevamento pesi per sollevatori pesanti.

Cinghie di sollevamento pesi medie Broz

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento in nylon tipo “Average Broz lasso style” possono essere usate da entrambi i sessi. Sono più piccole della maggior parte, a soli 1 pollice di larghezza, e 11 centimetri di lunghezza, ma perché sono di nylon sono durevoli e possono contenere un sacco di peso.

La lunghezza corta permette anche di sganciarle velocemente dalla barra.

Pro

  • Prodotto negli USA.
  • Appositamente progettate per ogni mano – specifiche per destra e sinistra.
  • Tanti colori disponibili.

Contro

  • Nessun cuscinetto per il polso.

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Cinghie di sollevamento in nylon resistente che si può ottenere in qualsiasi colore.

Caldo corpo freddo Mente freddo Sollevamento Cinghie da polso

Rivedere: Creato da Pro weightlifting champ torokhtiy oleksiy Queste cinghie di sollevamento in tela di cotone a goccia in stile Cold Mind Warm Body Cold Mind non hanno bisogno di rompere nel periodo.

Sono morbide ma robuste fin dall’inizio. Si avvolgono facilmente intorno alla barra e sono classificati per un incredibile 880 libbre.

Pro

  • 100% cotone – la migliore presa.
  • Non scavare nei polsi.
  • Configurazione veloce e facile da impacchettare.

Contro

  • Un po’ più costoso di altre cinghie – ma ne vale la pena.

Da asporto

Non cercate oltre, queste cinghie di sollevamento progettate da professionisti sono ciò di cui avete bisogno.

Cinghie di sollevamento DMoose Fitness

Rivedere: Le cinghie di sollevamento stile loop in cotone DMoose sono una coppia conveniente, ideale per i principianti.

Hanno un cuscinetto da polso in neoprene per proteggere il polso e sono disponibili in diversi stili per soddisfare i vostri gusti.

Pro

  • Ottimo prezzo.
  • Polsino in neoprene.
  • Lunghe – 24 pollici.
  • Cotone.

Contro

  • Rigido, ha bisogno di irrompere.

Da asporto

Buon botto per il vostro dollaro, ottimo paio di cinghie di sollevamento entry level.

Ferro scimmia Figura 8 Cinghie di sollevamento

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento in cotone stile Iron Ape Figura 8 permettono di sollevare di più tenendo le mani sulla barra.

Sono così resistenti che sono state usate per battere i record mondiali di sollevamento pesi. Sono un gioco da ragazzi e dureranno per anni e anni.

Pro

  • Super facile da installare.
  • Progettato per i pesi massimi.
  • Lasciate che le vostre mani sentano la barra.

Contro

  • Non è economico come gli altri – ma dura il doppio o più a lungo.

Da asporto

Le migliori cinghie di sollevamento disponibili.

Impugnature per orso Cinghie di sollevamento

Rivedere: Queste cinghie di sollevamento stile lazo di presa dell’orso sono extra larghe, a 2 pollici, e sono realizzate in cotone in modo da avere una presa decente.

Hanno anche aggiunto un logo gommato per migliorare ulteriormente la presa.

Pro

  • Larghezza 2 pollici.
  • Logo gommato per una maggiore aderenza.
  • Cinturino imbottito in neoprene.

Contro

  • Pillole di tessuto o diventa sfocato alle estremità.

Da asporto

Belle cinghie di sollevamento al lazo larghe e larghe.

Cinghie di sollevamento Rogue Oly

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Rivedere: Queste cinghie di sollevamento olimpiche in stile goccia di nylon di Rogue sono realizzate in nylon per carichi pesanti.

Ora, il nylon può non essere così aderente come il cotone o la pelle, ma queste cinghie sono perfette per barre altamente zigrinate. Sopporteranno un sacco di maltrattamenti senza farle a pezzi.

Pro

  • Lunghezza corta – impostazione rapida.
  • nylon – incredibilmente forte.
  • Estremità pulite e rifinite – attenzione ai dettagli.

Contro

  • Il nylon non è così aderente come il cotone.

Da asporto

Le migliori cinghie di sollevamento olimpiche di Rogue.

Guida completa all’acquisto di cinghie di sollevamento

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A cosa servono le cinghie di sollevamento?

Le cinghie di sollevamento servono a molti scopi. Qui ce ne sono alcuni:

  • Possono salvarti le mani. È possibile utilizzare le cinghie per il riscaldamento prima di una gara, in modo da avere le mani fresche per la gara. In altre parole – la vostra presa non è consumata prima di iniziare a gareggiare.
  • Le cinghie ti aiutano a sollevare di più quando la presa è il tuo fattore limitante. Se i vostri muscoli possono sopportare il peso, ma è la vostra presa che cede – le cinghie possono sopportare il peso aggiunto e assistere la vostra presa, consentendovi di lavorare e rafforzare i muscoli bersaglio previsti.
  • Le cinghie possono aiutare a sollevare in caso di lesioni o a prevenire lesioni. Molti sollevatori, soprattutto perché il peso diventa molto pesante, si aprono a lesioni alle articolazioni, soprattutto al polso e all’avambraccio. Le cinghie possono alleviare la pressione.

Crossfitter holding barbell with platesCrossfitter holding barbell with plates

Come scegliere le cinghie di sollevamento?

Ci sono fondamentalmente tre stili comuni e tre materiali comuni utilizzati per le cinghie di sollevamento, ed esaminerò ognuno di essi ed elencherò i pro e i contro di ciascuno.

Materiale

nylon

Pro

  • Di solito è meno costoso del cotone o della pelle.
  • Facilmente più resistente del cotone o del cuoio.
  • Dura più a lungo, può resistere a più abusi.

Contro

  • Non è così aderente come il cotone o la pelle.
  • Può scavare nei polsi.
Cotone

Pro

  • Presa superiore.
  • Assorbe il sudore.
  • Lavabile.

Contro

  • Non così durevoli come il nylon – è necessario sostituirle più spesso.
Pelle

Pro

  • Ottima presa – anche su barre senza zigrinatura.
  • Morbido ai polsi.

Contro

  • Non resistente come il nylon – si rovina più velocemente.
  • Non lavabile.

Stili

Ci sono tre disegni comuni quando si tratta di cinghie di sollevamento.

Lazo

Lo stile al lazo è il più comune in circolazione. Si tratta di un lungo cinturino infilato in un cappio cucito ad un’estremità per creare un cappio che va intorno al polso.

Il polso entra nell’anello e la coda si avvolge intorno alla barra.

Il vantaggio di questa cinghia è la possibilità di regolare la dimensione dell’apertura del polso e di ottenere un’aderenza ottimale.

Figura 8

L’occhiello della figura 8 è specifico per il sollevamento a vuoto. È una figura 8, cucita al centro. Gli occhielli vanno intorno al polso, e la sezione cucita va oltre la barra.

Questo stile dovrebbe essere usato solo per i montacarichi, perché non si può abbandonare rapidamente o fallire, dato che le braccia sono attaccate alla barra con la cinghia.

Cinghie a goccia, speed strap o ad anello singolo

Questo stile è un anello, cucito insieme alle estremità, che assomiglia a una lacrima. Si chiama cinghia di velocità perché è molto veloce da impostare.

Questo tipo non è così sicuro intorno alla barra come altri stili, ma ha l’enorme vantaggio di rilasciare rapidamente in caso di fallimento del sollevatore.

FAQ sulle cinghie per il sollevamento pesi

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Le cinghie aumentano il sollevamento a vuoto?

Sì – se la presa vi impedisce di sollevare di più sul vostro deadlift. Le cinghie di sollevamento vi aiuteranno ad aumentare le dimensioni e la forza, portandovi a dei guadagni. Se non riuscite a finire il vostro set di sollevamento perché la vostra presa è morta, prendete in considerazione la possibilità di prendere un paio di cinghie di sollevamento.

Finché si raggiunge l’equilibrio migliorando la presa e facendo esercizi di grip training, non ci sono problemi con le cinghie di sollevamento.

Avete bisogno di più aiuto per la presa? Ecco una guida all’addestramento alla presa con recensioni per i trainer di presa.

Devo usare le cinghie di sollevamento per le pulizie squat o Power Cleans?

Lo squat pulisce, certamente no. Il potere pulisce, probabilmente no.

Perché?

Perché quando si usano le cinghie, è più difficile allontanarsi dal bar in caso di guasto e può essere pericoloso. Ci si può rompere un polso se si fallisce – o si scende con la barra, o la barra può scendere su di te, o si possono sbattere i gomiti sulla piattaforma, in entrambi i casi – doloroso e pericoloso.

Parlando di power cleans, notate come torokhtiy oleksiy sta indossando un buon paio di scarpe da sollevamento in questo video demo power clean.

Un buon paio di scarpe, dedicate e progettate per il sollevamento, possono anche migliorare la forma e le prestazioni. Ho esaminato le scarpe da sollevamento in alto qui, date un’occhiata.

Devo usare le cinghie di sollevamento? Le cinghie di sollevamento aiutano?

Dipende. C’è un tempo e un luogo per il sollevamento delle cinghie, e se applicate con giudizio, sono un ottimo strumento di sollevamento del peso, ma se usate in modo eccessivo causano fiducia e non vi permettono di rafforzare la vostra presa.

Guarda questo video per saperne di più.

Come si indossano le cinghie da polso per il sollevamento? Come si usano le cinghie di sollevamento?

Il modo in cui si indossa la cinghia di sollevamento dipende interamente dallo stile di cinghia che si sta utilizzando e dal particolare sollevamento che si sta tentando di fare.

Seriamente, ci vorrebbe un intero articolo per spiegare tutte le diverse varianti.

Che ne dite di dare un’occhiata a questo video dove BarBend vi mostra i modi più comuni di usare la cinghia di sollevamento.

Se si desidera specifiche su come utilizzare la cinghia di sollevamento stile più popolare, lo stile lazo, Brian Shaw, tre volte vincitore Strongman, entra nel dettaglio su come e tecniche di utilizzare la cinghia di stile lazo correttamente.

Guarda il suo video.

Le cinghie di sollevamento in pelle sono buone?

Dipende da ciò che si apprezza. Se apprezzate un’eccellente presa e una cinghia che non mangia i polsi, la pelle potrebbe essere la scelta giusta per voi.

Ma se si utilizza una barra fortemente zigrinata e non si desidera acquistare nuove cinghie ogni 6 mesi, forse il nylon è una scelta migliore per voi.

In parole povere – le cinghie di cuoio sono buone se si conoscono i loro vantaggi e i loro limiti.

Le cinghie di sollevamento sono consentite nel Powerlifting?

Le cinghie di sollevamento non sono consentite nelle gare di powerlifting. Questa è una distinzione importante perché i sollevatori elettrici hanno ancora da guadagnare dall’uso delle cinghie di sollevamento.

I Powerlifters possono usare le cinghie per l’allenamento, il riscaldamento, e anche per rafforzare i muscoli del bersaglio prima del giorno della gara – proprio come qualsiasi altro stile di sollevamento.

CrossFit gym and barbell on groundCrossFit gym and barbell on ground

Cinghie vs Wraps vs Hooks – Qual è la differenza?

Una cinghia di sollevamento pesi viene utilizzata per aumentare la forza di presa. È avvolto intorno al polso e alla barra, e porta una parte del peso sul polso, dando alla vostra presa un po ‘di una pausa.

Un gancio assume tutto il peso della barra, e mette il peso sul polso al posto della presa. Se volete vedere un esempio di ganci per il sollevamento pesi, qui ho esaminato i migliori ganci per il sollevamento pesi.

Attenzione: Le cinghie sono superiori perché permettono di far cadere la barra, se necessario.

Non così con ganci che sono più difficili da staccare dalla barra in caso di guasto.

Naturalmente, il lato negativo delle cinghie è che richiedono ancora una notevole forza di presa per l’uso – ma si dovrebbe lavorare sulla vostra forza di presa in ogni caso, quindi vi consiglio le cinghie sopra i ganci.

Cosa sono le fasce?

Gli avvolgimenti a volte si confondono con le cinghie, ma le due sono molto diverse e servono a uno scopo separato. Le fasce sostengono il polso e non hanno nulla a che fare con la vostra presa.

Un cinturino da polso stabilizza il polso e impedisce che si muova all’indietro in caso di, diciamo, come una pressa da banco o un esercizio simile.

Ho recensito i migliori avvolgimenti per il polso qui, quindi prendetene un paio. Avrete bisogno sia di fasce che di cinturini, e infatti, Nordic lifting li vende in set .

Rogue fitness barbell and CrossFit gymRogue fitness barbell and CrossFit gym

Sommario dell’articolo

Ho pettinato su internet e ho trovato le 19 migliori cinture di sollevamento e so che il vostro perfetto paio di riccioli d’oro è qui in questa lista, quindi non aspettate, non esitate e prendetene un paio.

E visto che siamo in tema di sollevamenti pesanti, avete preso in considerazione una cintura di sollevamento?

Una cintura di sollevamento può aiutare a creare la pressione intra-addominale necessaria per sollevare pesi. Se siete interessati a una cintura di sollevamento, date un’occhiata alla mia guida e alle recensioni sulla cintura di sollevamento pesi.

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Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.