Top 13 Migliori Barre Di Trazione A Parete Recensione 2021

TOP 13 Migliori barre da parete Pull Up Bar per il Fitness Strength 2020 Bodyweight Fitness

Una barra di trazione è un must-have per qualsiasi routine di allenamento di peso corporeo e non ci sono molte attrezzature là fuori che possono lavorare così tanti muscoli per così poco costo.

Infatti, se si aggiunge un sistema TRX o un sistema di sospensione alla barra tirata verso l’alto montata a parete, si avrà un allenamento per tutto il corpo utilizzando pochissimo spazio.

Un pull up bar è un must-have per qualsiasi palestra a casa o in garage, e un pull up bar montato a parete è l’ideale perché può contenere più peso ed essere montato ad una profondità maggiore rispetto alle barre di pull up della porta e occupa meno spazio rispetto alle barre di pull up indipendenti.

Ho fatto delle ricerche e ho raccolto i dati, e il verdetto è arrivato! Ecco i vincitori, i 13 migliori tiranti da parete per il 2020 che si possono ottenere.

Ho anche incluso una breve guida all’acquisto e delle FAQ, in modo che possiate scegliere il giusto tirante a muro per voi e ottenere una risposta a tutte le vostre domande.

Contenuti

TOP 13 Migliori Barre Pull Up da parete 2020

Sistema Rogue P-4 Pull-up

Rogue P-4 Pull-up SystemRogue P-4 Pull-up System

rogue large buttonrogue large button

Rivedere: La barra di trazione a parete Rogue P-4 è fatta dello stesso robusto acciaio da 1 per 2 pollici di cui sono fatti i loro impianti. Oltre a ciò, questa barra di sollevamento è dotata di bracci di supporto per una maggiore sicurezza e per impedire il movimento laterale della barra.

Questa barra è così forte che si può usare anche per il kipping e per gli anelli da palestra.

La larghezza è personalizzabile fino a 48 pollici, rendendo più facile il montaggio se si dispone di spaziatura irregolare dei chiodi, e la barra è a 30 pollici dalla parete, in modo da poter fare esercizi dall’interno della barra, anche muscle-up.

Pro

  • Prodotto negli USA.
  • 30″ di profondità dalla parete.
  • Personalizza la larghezza, fino a 48″ pollici.

Contro

  • Questo bar è grande, largo e ingombrante.

Da asporto

Solida, robusta e grande, la preferita dei giocatori di Rogue Fitness, montata a parete.

gronk fitness wall mounted pull up bar

Rivedere: Questa barra di trazione a parete Gronk Fitness è una delle più popolari barre di trazione multi-grip disponibili. È costruita solida, contiene un sacco di peso ed è bella e larga, il che la rende ideale per molto più di un pull up.

Si può ottenere un’ampia presa per colpire i lats, e c’è un sacco di spazio per alzare le gambe, invertire gli scricchiolii e appendere un TRX o anelli da palestra.

Pro

  • Verniciatura a polvere con finitura Grippy.
  • Impugnature multiple colpiscono i muscoli da diverse angolazioni.
  • Può contenere fino a 800 libbre se installata correttamente.
  • 48 pollici di larghezza.

Contro

  • I bulloni di ritardo inclusi non sono granché.
  • L’installazione è impegnativa e richiede una pianificazione.

Da asporto

Estremamente versatile, uno dei migliori pull up bar a parete per la casa con molteplici opzioni di presa.

valor fitness chn-multi pull up bar

Rivedere: Questa barra di sollevamento Valor Fitness è offerta a un ottimo prezzo e può essere utilizzata per il sollevamento e molto altro ancora.

Ha dip bar e tre diverse posizioni di presa, inoltre può essere installato come supporto a parete o a soffitto.

Pro

  • Prezzo a valore.
  • Può essere utilizzata per immersioni, se installata con sufficiente spazio libero.
  • 3 posizioni di presa.

Contro

  • Può contenere solo fino a 300 libbre.

Da asporto

Buona, multi-grip a parete pull up bar per i soldi.

Sistema Rogue P-5V Garage Pull-Up

Rogue P-5V Garage Pull-Up SystemRogue P-5V Garage Pull-Up System

rogue large buttonrogue large button

Rivedere: Il sistema di sollevamento del PV-5 Rogue è unico rispetto al PV-4 perché ha una profondità minore ed è più vicino al muro. Non solo, si può scegliere di installare la barra ad una profondità di 14 o 22 pollici.

La barra e le staffe sono realizzate con lo stesso materiale di alta qualità delle rastrelliere Rogue e possono facilmente sostenere i ragazzi grandi, i sistemi TRX e gli anelli da palestra.

Questo sistema è espandibile e può essere installato in serie, quindi si può avere una barra lunga estesa se si desidera una configurazione come questa.

Pro

  • Personalizzare la profondità di 14 pollici o 22 pollici.
  • La finitura nera opaca ha un’eccellente presa.
  • Può essere installato in serie con staffe multiple.
  • Può installare due barre, una a 14 e una a 22 pollici di profondità.

Contro

  • L’hardware per il montaggio della barra non è incluso.

Da asporto

Robusta, solida e espandibile barra di sollevamento di Rogue Fitness.

Titan HD Pull Up Bar montata a parete

Rivedere: Questa barra di trazione a parete Titan HD è una scelta difficile ma economica. Può contenere fino a 500 libbre, abbastanza per le esigenze della maggior parte delle persone.

Questa unità è espandibile ed è possibile installarne diverse affiancate. Ogni barra è lunga 53 pollici e la larghezza tra le staffe è personalizzabile in modo da poterla installare facilmente in borchie di legno.

Pro

  • Include una barra larga 53 pollici.
  • Capacità di 500 libbre.
  • Larghezza personalizzabile, più facile da installare correttamente.
  • Espandibile.

Contro

  • Hardware di montaggio non incluso.

Da asporto

Una barra a muro di alta qualità senza i prezzi elevati della concorrenza.

Barra di trazione a parete ecotropa, montata a parete

Rivedere: Questo Ecotric heavy duty pull up bar è perfetto per pull up di base e muscolo up, e può essere utilizzato con un sistema TRX o anelli palestra.

È una delle opzioni meno costose, ma non sembra a buon mercato, è una barra solida e robusta che sarete orgogliosi di avere nella vostra palestra di casa.

Può arrivare fino a 53 pollici di larghezza e si trova a 32 pollici dal muro, in modo da poter fare esercizi dall’interno del bar. Nel complesso, questa pesante barra di base per tirare su è un grande valore.

Pro

  • Capacità di 500 libbre.
  • Include la ferramenta per il montaggio.
  • Ottimo prezzo.

Contro

  • Imballate male per la spedizione, possono arrivare graffiate.

Da asporto

Ampia, semplice, economica barra di trazione a parete, con un sacco di profondità, larghezza e spazio per muoversi.

pullup & dip wall mounted pull up & dip bar

Rivedere: Questa barra di tiro all’aperto portatile interna ed esterna e la stazione di immersione è unica nel suo genere. Ti permette di montare un adattatore alla tua parete all’interno, e di usare la barra di sollevamento lì, poi smontarla e usarla con l’adattatore per esterni attaccato ad un albero, in modo da poter prendere la barra e usarla per fare esercizio all’esterno.

Questa versatile barra è dotata di maniglie sia per pull up che per una stazione di immersione e può essere utilizzata per oltre 35 esercizi diversi.

Pro

  • Il modello da interno/esterno può essere utilizzato su una parete o all’esterno su un albero.
  • Portatile.
  • Può essere utilizzato per oltre 35 esercizi.

Contro

  • Se il vostro muro non è di cemento o mattoni, potrebbe essere necessario montare su legno fissato alle borchie.

Da asporto

Versatile e portatile, la barra a strappo a parete può essere utilizzata sia all’interno che all’esterno.

Barra di estrazione Rogue Jammer

Rogue Jammer Pull-up BarRogue Jammer Pull-up Bar

rogue large buttonrogue large button

Rivedere: La barra di trazione Rogue Jammer è una semplice barra di trazione a parete progettata per essere installata direttamente sui perni di legno nel muro, proprio sopra il telaio di una porta.

Questa barra di trazione include la ferramenta per il montaggio sui perni di legno. La barra in sé non è troppo profonda, il che la rende ideale per piccoli spazi come appartamenti e piccole case, dove una barra grande non è pratica.

Questa barra permette di tirare verso l’alto in modo da risparmiare spazio in spazi ristretti e ti ricorda di tirare verso l’alto ogni volta che entri o esci dalla porta.

Pro

  • Supporti salvaspazio nella parete sopra la porta.
  • Include ferramenta di montaggio per l’installazione di perni in legno.
  • Ha una zigrinatura simile a quella dei Rogue Barbell.

Contro

  • Sfidante da installare in qualsiasi cosa ma non in porte correttamente incorniciate, i proprietari di case più vecchie devono essere avvertiti.

Da asporto

Una barra di trazione salvaspazio che viene montata sul muro sopra uno stipite standard.

titan fitness hd multi-grip pull up bar

Rivedere: Questa barra multi grip Titan Fitness, montata a parete, è un’ottima scelta per la vostra palestra a casa o in garage. Ha impugnature multiple per prese larghe, strette e angolate.

La capacità di 600 libbre che può essere utilizzata per le cinghie, gli anelli e i trainer a sospensione, così come per gli esercizi standard con le barre di trazione.

E ‘abbastanza largo a 48 pollici e si siede 30 centimetri dal muro in modo da poter utilizzare entrambi i lati.

Pro

  • Prezzo e qualità imbattibili.
  • Impugnature multiple per impugnature strette, larghe e angolate.
  • 600 libbre di capacità.

Contro

  • La larghezza delle staffe significa che l’unità potrebbe dover essere montata su supporti in legno o su pareti in cemento/mattone.

Da asporto

La migliore barra di trazione a parete multi-grip Titan Fitness montata a parete per i soldi. Eccellente qualità e utilità.

Barra di sollevamento a parete per il montaggio a pressione del corpo finale

Rivedere: La barra di trazione per il montaggio a parete Ultimate Body Press è una soluzione economica che offre impugnature ampie e neutre.

Per quanto riguarda il montaggio, si può montare sia in 16 pollici o 24 pollici su perni a parete centrale, a seconda del modo in cui le staffe sono posizionate.

Si trova a soli 18 pollici dal muro, il che lo rende un po’ più compatto degli altri, e lo spazio tra le impugnature parallele è un comodo 20 pollici.

Pro

  • Si adatta a borchie da 16 o 24 pollici al centro della parete.
  • Hardware potenziato per impieghi gravosi incluso.
  • Barra di trazione a parete a prezzi accessibili.

Contro

  • Sarebbe davvero utile avere delle barre di supporto più basse.

Da asporto

Facile da installare la barra di trazione multi-grip a un prezzo ragionevole.

7Blacksmith Pull Up Bar montata a parete

Rivedere: Questa semplice barra di sollevamento a parete consente di ottenere il lavoro ad un prezzo equo. Si trova lontano dal muro, con una profondità di 30 pollici in modo da poter utilizzare entrambi i lati della barra. È larga 50 pollici, quindi c’è abbastanza spazio per muoversi tra le staffe.

Si trova sul lato grande, quindi non è una barra di sollevamento per piccoli spazi, ma è un’ottima barra per piccoli budget.

Pro

  • 30 pollici di profondità.
  • Capacità di 500 libbre.
  • Rivestimento nero opaco, buona presa.

Contro

  • Le istruzioni di montaggio richiedono un lavoro.

Da asporto

Una barra di base di base decente per un buon prezzo.

Rage Fitness R2 Barra a strappo montata a parete

Rivedere: Questa barra di trazione a parete Rage Fitness ha una delle profondità più profonde disponibili per le barre di trazione a parete, il che significa che si trova lontano dal muro.

E ‘realizzato in acciaio robusto, e può sopportare il peso anche se si trova lontano dal muro. Questa barra ha una capacità di 440 libbre ed è perfetta per gli esercizi con il peso corporeo.

Pro

  • 36 pollici di profondità.
  • Realizzato con acciaio di calibro 11 per impieghi gravosi.
  • Include hardware per l’installazione.

Contro

  • La barra si piega un po’ sotto il peso reale.

Da asporto

Grande barra di trazione a muro per il prezzo, robusto e ha una buona profondità.

Barra da parete OneTwoFit Pull Up

Rivedere: La barra di pull up OneTwoFit multi-grip multi-grip permette di ottenere una presa stretta, larga o neutra e le impugnature sono realizzate in morbido neoprene.

Tenete a mente, questa unità è 53,5 centimetri, o un po ‘più di 21 centimetri di larghezza, che può essere troppo stretto per alcuni, ma se si dispone di uno spazio compatto o stretto, questa barra a parete pull up può essere perfetto per voi.

Pro

  • Capacità di peso di 440 libbre.
  • Posizioni di presa multiple.
  • 21 pollici di larghezza.

Contro

  • Sfidante da installare su perni di legno a causa della larghezza della staffa.

Da asporto

Barra di trazione a parete stretta per piccoli spazi.

Guida all’acquisto delle migliori barre di sollevamento montate a parete

man with hands on pull up bar at the gymman with hands on pull up bar at the gym

Montaggio della barra a parete Pull Up Bar

La prima domanda che dovete porvi è: dove monterete il tirante a muro, in borchie di legno o su un muro di cemento o di mattoni?

Borchie di legno dietro al cartongesso

Se avete intenzione di montare su perni di legno, dovreste sapere che la maggior parte delle nuove case negli Stati Uniti hanno perni di legno a 16 o 24 pollici di distanza l’uno dall’altro.

Pertanto, le staffe di montaggio dovrebbero essere a 16 o 24 pollici di distanza l’una dall’altra, oppure dovrebbero essere regolabili in larghezza in modo da poter essere facilmente montate in un perno.

È inoltre necessario assicurarsi che il muro montato pull up bar viene fornito con bulloni lag, o prendere alcuni dei vostri propri per montare il pull up bar.

Avrete anche bisogno di un cercatore di perni per assicurarvi che i perni siano esattamente dove pensate che siano e di un trapano. Ricordate, nelle case più vecchie, i perni possono non essere larghezze standard, quindi controllate sempre prima di trapanare.

Come si installa una barra di trazione a parete in borchie di legno?

Questo video mostra come installare una barra di trazione a parete in borchie di legno dietro al muro a secco.

Muro di mattoni o di calcestruzzo

I muri in mattoni o cemento sono un po’ più semplici, ma avrete bisogno di un trapano a percussione e di punte per cemento/massoneria per installare il pull up bar.

È possibile utilizzare praticamente qualsiasi barra a muro di qualsiasi larghezza, perché non c’è bisogno di preoccuparsi della spaziatura delle viti prigioniere.

Come si installa un tirante a muro in cemento?

Date un’occhiata a questo video per consigli su quali viti usare e su come installare le cose nel mattone e nel cemento.

Impugnature

Le barre di base pull up hanno solo una barra dove si possono fare pull up, chin up, muscle up, ecc. Di solito si può ottenere una presa ampia se la barra è abbastanza larga, e questo tipo di barra è sufficiente per la maggior parte.

Tuttavia…

Ci sono diverse barre multi-grip sul mercato che consentono una presa angolata, una presa extra-larga, una presa a martello, una presa ravvicinata e così via.

Perché prendere una barra di trazione multi-grip?

Alcuni dicono che cambiare l’impugnatura è meglio per la spalla se si afferra in posizione neutra o parzialmente supinata. Supinata è quando il palmo della mano è rivolto verso l’esterno.

Una posizione supinata mette anche maggiore enfasi sul muscolo bicipite.

Ottenere una presa davvero ampia permette di mirare ai listelli più di una presa stretta.

Una presa neutra, dove i palmi delle mani sono rivolti l’uno verso l’altro, permette un maggiore impegno dei pettorali e dei muscoli della schiena.

È facile vedere che le impugnature multiple consentono di concentrarsi sui muscoli in modo diverso e offrono molti vantaggi.

muscular man doing pull ups at CrossFit gymmuscular man doing pull ups at CrossFit gym

Distanza dal muro o profondità

Alcune montate a muro si trovano a pochi centimetri dal muro, mentre altre sono ad una profondità di 30 pollici o più dal muro.

Perché?

Barra di tiraggio a bassa profondità

Le barre di trazione a parete che si trovano vicino al muro sono progettate per essere utilizzate su un solo lato e sono generalmente utilizzate sopra il telaio di una porta, come questa Barra di estrazione Rogue Jammer .

Questo tipo di barra di sollevamento consente di risparmiare spazio ed è ideale per le palestre domestiche più piccole perché utilizza lo spazio aperto della porta per consentire il movimento. Ma non sarete in grado di fare i muscoli con questo stile, e potreste sentire la testa troppo vicina al soffitto, dato che è montata sopra una porta. Misurate prima di decidere questo stile.

Profondità Profondità Pull Up Bar

A differenza di quanto accade con una barra di sollevamento posizionata a 30 pollici dalla parete. Questa barra di trazione sarà molto più grande e occuperà più spazio, ma può essere utilizzata anche all’interno e all’esterno.

La profondità più profonda è più comoda da usare, non richiede una porta correttamente incorniciata per essere appesa, quindi può essere appesa più in basso, ed è di solito più larga, il che è bello.

Limite massimo di peso della barra di trazione montata a parete

Pensate a quanto peso pensate di caricare sulla barra. Per la maggior parte delle persone, probabilmente è solo il loro peso corporeo, e una barra che può ospitare da 300 a 500 libbre è più che sufficiente.

Si può anche utilizzare la barra per un trainer di sospensione, anelli da palestra e fasce di assistenza per tirare su, ma anche questi sono utilizzati con non più del vostro peso corporeo, quindi si sta bene con una barra che ha una capacità di 300 libbre o più, a condizione che il peso sotto i 300 libbre.

Domande e risposte sulle barre di sollevamento a parete

man doing pull up workoutman doing pull up workout

Qual è il miglior Pull Up Bar montato a parete?

La mia barra di base a parete preferita è la Titan HD barra di trazione a parete per il montaggio a parete perché è robusto, economico, largo e lontano dal muro.

La mia barra di sollevamento multi-grip preferita è la Gronk Fitness a parete pull up bar perché ha un peso elevato ed è abbastanza largo.

Quanto spazio ti serve sopra una barra a strappo?

È necessario montare la barra di trazione 18 pollici sotto il soffitto per avere abbastanza spazio per la testa. Se avete intenzione di fare dei rialzi muscolari, avete bisogno di più spazio.

Se si usa la barra di trazione per i rialzi muscolari fare questo:

Misura dai pettorali fino alla sommità della testa. Aggiungete 5 pollici a quella misura. Questa è la lunghezza minima necessaria per installare la barra di sollevamento.

Avvolgere…

Spero che questa carrellata dei migliori pull up bar montati a parete vi abbia aiutato a trovare la migliore soluzione di pull up bar per la vostra palestra a casa o in garage.

Se siete ancora sulla recinzione per l’installazione di una barra di tiraggio a muro, questa lista di alternative di tiraggio potrebbe fare il trucco in termini di esercizio delle braccia, spalle e schiena.

Oppure…

Si potrebbe prendere in considerazione una torre di alimentazione indipendente con una stazione di trazione per evitare di fare fori nel muro.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.