Top 13 Migliori Barre Di Sollevamento In Piedi Libere Recensite Nel 2021

TOP 13 Migliori barrette Pull Up 2020 [Buying Guide & Reviews]

Se volete evitare i telai delle porte rotti o vivete in un posto dove non è possibile montare una barra di sollevamento a muro o una porta, prendete in considerazione una barra di sollevamento in piedi libera per completare la vostra routine di esercizio fisico.

La scelta della migliore barra di sollevamento in piedi libera permette di evitare danni strutturali alla vostra casa, può essere spostata fuori strada.

Il migliore di tutti…

…offrono un eccellente allenamento per il peso corporeo!

Ho recensito le 13 migliori barre di traino in piedi e ripasso velocemente cosa pensare prima di effettuare l’acquisto.

Contenuti

TOP 13 Migliori Barre Pull Up 2020

F2C Cremagliera e barra di sollevamento in piedi libera

Rivedere: Questo portapesi squat fa il doppio del dovere come barra di tiro in piedi libera, e ad un prezzo GRANDE.

Ha ampi piedi stabili, è fatta di acciaio forte e spesso in modo da sentirsi sicuri che terrà il vostro peso, e come bonus, è possibile rack il vostro bilanciere dimensione olimpica qui e utilizzare questo impianto per gli squat, se si desidera.

Mi piace questo attrezzo per il fitness dei pesi corporei perché, oltre ai pioli rimovibili, è solo il pull up bar senza extra che vi intralciano.

Pro

  • Barra di sollevamento in piedi libera, economica e a basso costo.
  • Robusta e stabile, soprattutto se i pesi sono posizionati sui pioli di peso.
  • Realizzata in acciaio massiccio per impieghi gravosi.

Contro

  • Le istruzioni di montaggio non sono molto chiare.

Da asporto

Economico e robusto, uno dei migliori tiranti liberi per uso domestico.

barra di sollevamento portatile popsport

Rivedere: Ci sono due caratteristiche distintive che rendono la barra di trazione autonoma Popsport un vincitore.

1 °, la sua altezza regolabile in altezza in modo da poter cambiare l’altezza per adattarsi a soffitti bassi o regolare all’altezza dell’utente.

In secondo luogo, è davvero facile da ripiegare e spostare quando non lo si utilizza. È stabile, ottimo per i tiri verso l’alto, e tiene gli utenti fino a 280 libbre.

Pro

  • Pieghevole.
  • Altezza regolabile.
  • Realizzato con robuste barre di metallo.

Contro

  • Le istruzioni sono difficili da leggere – scritte in piccolo.

Da asporto

La migliore barra di sollevamento da sola per i piccoli spazi.

CAP Barbell Power Rack Stand per l’esercizio a cremagliera

Rivedere: Questa barretta di sollevamento in piedi gratuita e a basso costo funziona per i pull up e può essere usata anche come un rack per il sollevamento, il che lo rende un grande valore.

Tiene 750 libbre sulla barra di sollevamento, e 500 libbre sui fermi del bilanciere, quindi sapete che è forte.

Pro

  • 750 libbre di capacità sulla barra di trazione.
  • Può essere usata come una squat rack usata con un bilanciere di dimensioni olimpiche.
  • Robusto calibro 11 in acciaio.

Contro

  • Non regolabile in altezza.

Da asporto

La migliore barra di sollevamento libera per i grandi.

GoBeast Pull Up Bar e supporto per immersione

Rivedere: Questo set di Go Beast viene fornito con barra di sollevamento in piedi libera, stazione di immersione e una serie di bande di resistenza offerti ad un ottimo prezzo.

Questo è il set ideale per chi è alle prime armi con il peso corporeo e ha tutto ciò di cui avete bisogno per eseguire una routine di peso corporeo da casa.

Pro

  • Include fasce di resistenza e supporto per immersione.
  • Può contenere fino a 300 libbre.
  • Molto stabile.

Contro

  • Non si può comprare solo La barra di sollevamento è regolabile individualmente.

Da asporto

Il miglior set di sollevamento pesi per principianti.

Go Plus Rack e Free Standing Pull Up Bar

Rivedere: Questa barra di sollevamento in piedi libera Go Plus è ad un prezzo che non può essere battuto.

Questo supporto è stabile, quindi vi sentirete sicuri usando questo per i pull up, o anche per il kipping, se è la vostra passione.

Si tratta di un ottimo equipaggiamento per i ragazzi e le ragazze che si allenano con i pesi corporei.

Pro

  • Capacità di 500 libbre di peso.
  • Facile da montare.
  • Stabile e forte.

Contro

  • La barra di sollevamento non è regolabile.

Da asporto

Stabile con un’elevata capacità di peso massimo, una solida barra di sollevamento in piedi.

bangtong&li power tower & pull up bar

Rivedere: La torre di potenza Bang Tong e la barra di sollevamento in piedi libera è ottima per l’esercizio fisico.

Mi piace che non ha la schiena, perché la maggior parte delle torri di potenza lo fanno – e questo può essere d’intralcio durante i tiri alzati e altri esercizi.

Si noti anche che l’ALTEZZA della barra di pull up è regolabile, un’altra caratteristica difficile da trovare. Saltate su questa grande scoperta!

Pro

  • Barra di trazione regolabile in altezza.
  • Doppio come torre di potenza.
  • Ottime anche per i tuffi e per i pull up e i push up multi-grip.
  • Può contenere fino a 330 libbre.

Contro

  • Non sono abbastanza stabili per il kipping o per movimenti dinamici simili. Tuttavia, è ottimo per i normali tiri verso l’alto controllati.

Da asporto

Ottimo affare, multifunzione, barra multifunzione per il pull up.

Torre di alimentazione multifunzione ONETWOFIT

Rivedere: Questa torre di potenza ha una barra di trazione regolabile in altezza e può essere usata per pull up multi-grip, chin up e molto altro ancora.

È una grande scoperta per chi è interessato al fitness per il peso corporeo.

Pro

  • Barra di trazione regolabile in altezza.
  • Capacità di peso di 330 libbre.
  • Ottimo prezzo.

Contro

  • Un po’ traballante per gli utenti sopra i 250.

Da asporto

Una torre di alimentazione a basso prezzo e una barra di sollevamento libera.

marcy cage squat rack pull up station

Rivedere: Marcy produce delle solide attrezzature per il fitness e questo portaoggetti e la barra di sollevamento in piedi è un ottimo esempio dell’abilità artigianale di Marcy Fitness.

Questa barra di sollevamento in piedi libera ha tutte le possibili impugnature coperte grazie alle impugnature ad angolo multiplo di questa unità.

Si può usare anche come una squat rack, una bench press rack e una stazione di spinta verso l’alto.

Pro

  • Può contenere fino a 300 libbre.
  • Ha due fermi per barre di dimensioni olimpiche.
  • Ha più opzioni di presa di qualsiasi altra barra di sollevamento che ho visto.

Contro

  • Nessuna stazione di immersione.

Da asporto

La migliore barra di sollevamento in piedi libera multi-grip sul mercato.

stand tozza s-2 rogue s-2 2.0

Rogue S-2 Squat Stand 2.0Rogue S-2 Squat Stand 2.0

rogue large buttonrogue large button

Rivedere: Investire in un Rogue Squat Stand ideale per gli atleti che sono impegnati nella loro routine dei pesi corporei e vorrebbero incorporare anche un po’ di lavoro con il bilanciere e gli squat.

Rogue vi permette di scegliere tra una barra grassa da 2 pollici pull up, o una barra magra da 1,25 pollici in modo da poter personalizzare questo rack a vostra preferenza.

Pro

  • Scegliete tra una barretta di plastica grassa o una barretta magra.
  • Molto solido e stabile.
  • Usatelo con un bilanciere anche per gli squat.

Contro

  • Opzione costosa.

Da asporto

L’opzione migliore se si desidera un Rogue free standing pull up bar.

CAP Barbell Black Cap Cap VKR Bodyweight Station

Rivedere: Questa stazione per l’allenamento dei pesi corporei CAP ha una barra di sollevamento in piedi libera, una stazione per il tuffo e l’addome, dei pioli a spinta e altro ancora.

La caratteristica più impressionante è il pesante limite di peso di 1000 libbre, uno dei limiti di peso più alti di tutti i pull up bar che esamino qui.

Pro

  • Limite di peso di 1000 libbre.
  • Realizzato in tubo d’acciaio calibro 2 x 2 11.
  • Impugnature multi grip per tirare su le maniglie.

Contro

  • Più costoso rispetto ad altre barre di sollevamento in piedi.

Da asporto

Una stazione di allenamento per l’allenamento dei pesi corporei stabile e robusta, con una barra di sollevamento libera.

kt uomo tira su la barra

Rivedere: Questa barra di sollevamento KT super stabile è un must-have se avete poco spazio a disposizione.

Non solo si ripiega in alto, ma funziona anche per i soffitti bassi, perché la barra di sollevamento è regolabile.

È anche molto robusto e non dondolerà o ondeggerà come si fa con gli esercizi per il peso corporeo.

Pro

  • Si piega rapidamente per spostarsi.
  • Pesa più di 700 libbre.
  • Regolabile in altezza.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Stabile barra di traino in piedi libera e pieghevole, ideale per i quartieri stretti.

Torre di potenza di resistenza

Rivedere: La Stamina power tower è una delle torri elettriche più popolari là fuori e per una buona ragione.

Dispone di una barra di sollevamento multi-grip, di una stazione di immersione, di pioli a spinta e altro ancora. A differenza di altre barre di sollevamento in piedi, la torre di alimentazione Stamina viene fornita con istruzioni chiare e va insieme rapidamente.

Oltre a ciò, è completamente stabile e robusta, e durerà per anni a venire.

Pro

  • Torre di alimentazione a buon prezzo + barra di sollevamento in piedi libera.
  • Facile da montare.
  • Stabile e robusta – non ondeggiano e non si sentono traballanti.

Contro

  • Un po’ traballante per i grandi.

Da asporto

La più popolare torre di alimentazione a barra di sollevamento in piedi ad un ottimo prezzo.

Sistema Rogue Individual Pull Up

Rogue Individual Pull-up SystemRogue Individual Pull-up System

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Rivedere: Tecnicamente il sistema Rogue pull up non è una barra di tiro in piedi libera, ma ascoltatemi bene.

Questo sistema pull up può essere utilizzato da coloro che vogliono eliminare il sistema pull up, a condizione che si disponga di una trave o di una barra per montare l’unità.

Alcune persone lo attaccano a una scaffalatura o a un impianto elettrico, o usano una trave aerea nel garage o nel seminterrato.

Pro

  • Regolabile in altezza.
  • Facile da impostare con semplici cinghie.
  • Barra in acciaio massiccio verniciato a polvere – può essere utilizzata sia all’interno che all’esterno.

Contro

  • Deve avere una trave o una barra per far oscillare le cinghie.

Da asporto

Un’alternativa robusta e semplice alle barre di sollevamento del telaio della porta di Rogue Fitness.

Guida rapida alle barre di sollevamento in piedi libere – A cosa fare attenzione

person doing pull up exercise in CrossFit gymperson doing pull up exercise in CrossFit gym

Quattro considerazioni importanti

Limite di peso

Tutte le barre di sollevamento in piedi hanno un limite di peso.

Il limite di peso può variare da 250 a oltre 1000 libbre.

Più alto è il limite di peso, in generale, più forte e stabile è la barra.

I bilancieri pesanti possono costare un po’ di più, ma ne vale la pena. Volete sentirvi sicuri di non ribaltare o danneggiare l’attrezzatura mentre la usate.

Stabilità

La stabilità deriva da un mix di buon design e materiali pesanti utilizzati nella costruzione della barra di sollevamento in piedi libera.

Evitate le fragili barre di trazione stand-alone e cercate i metalli pesanti e le basi larghe per trovare la migliore barra di trazione libera.

man is working out in CrossFit gymman is working out in CrossFit gym

Altezza e regolabilità dell’altezza

Un’altra cosa da considerare è sia l’altezza del soffitto che l’altezza.

Ovviamente, trovate una barra che funzioni con la vostra altezza.

State in piedi in punta di piedi e tenete le mani in alto. Fate misurare ad un amico dal pavimento fino alla punta delle dita.

Aggiungete 3 o 4 pollici a questa misura, perché questa è la vostra altezza ideale per tirare su la barra.

Inoltre…

Il soffitto dovrebbe avere almeno un piede di spazio dalla cima della barra al soffitto per liberare la testa quando si sale.

Ma naturalmente, più spazio è sempre meglio e permette altre mosse come i rialzi muscolari.

Impronta

La quantità di spazio che occupa la barra di sollevamento in piedi libera dipende davvero dallo spazio che si ha a disposizione.

Alcune barre di sollevamento in piedi occupano poco spazio e si ripiegano quando non vengono utilizzate. Alcune sono abbastanza leggere da potersi spostare, altre hanno grandi impronte e non sono facili da spostare.

Chiedetevi se avete bisogno di spostarla, o se siete d’accordo con una pesante barra di sollevamento in piedi libera.

Ricordate…

Più pesante è la barra e più grande è l’ingombro, più stabile è. Quindi c’è un compromesso.

Domande e risposte sulle barre di sollevamento indipendenti

man lifting up gym equipmentman lifting up gym equipment

Qual è la differenza tra una Power Tower e una Pull Up Rack Free Standing Pull Up?

Molte torri di potenza hanno delle barre di sollevamento in piedi, come questa popolare torre di potenza Stamina qui .

Le torri di alimentazione sono diverse dalle barre di sollevamento in piedi, perché sono dotate di una stazione di immersione, il che significa che di solito hanno uno schienale, due braccioli e pioli in basso per le flessioni.

Se volete vedere altre torri di potenza, le abbiamo esaminate qui, e hanno tutte le barre di sollevamento libere.

Quali sono le migliori alternative per il pull up bar gratuito?

Un rack di potenza fa per un’alternativa molto forte e stabile di pull up bar in piedi libero molto forte e stabile.

I portapacchi elettrici occupano più spazio e costano di più rispetto alle barre di sollevamento in piedi, ma il vantaggio è che sono MOLTO più stabili, in più si possono usare per gli squat, le panche presse e molti altri sollevamenti.

Ho esaminato i migliori rack di potenza qui, date un’occhiata.

Quanto dovrebbe essere alta la mia barra di sollevamento in piedi libera?

L’altezza ideale della vostra barra di sollevamento in piedi dovrebbe essere di circa 3 o 4 pollici sopra la punta delle dita, mentre tenete le mani dritte sopra la testa e state in piedi in punta di piedi.

Quindi, allungate la mano verso il cielo, in punta di piedi, e fate misurare ad un amico dal pavimento fino alla punta delle dita, poi aggiungete 3 o 4 pollici a quella misura.

Posso fare il mio Pull Up Bar indipendente?

Alcune persone potrebbero voler realizzare il proprio pull up bar a sé stante come progetto fai da te.

Mentre otterrete i diritti di vantarvi per fare il vostro proprio, e si può personalizzare l’altezza, probabilmente non risparmierete molto denaro.

Ecco un tutorial di pull up bar fai da te su YouTube.

C’è anche un Marine stile fai da te in stile marino tirare su la barra sul forum di bodybuilding.com. Ho sentito questo design è molto stabile, e molti atleti di peso corporeo piace.

Quali accessori posso usare con un Pull Up Bar in piedi libero?

È possibile utilizzare accessori con la barra di sollevamento libera. Qualsiasi cosa, dalle fasce di resistenza per aiutarvi a lavorare fino a un vero pull up, agli anelli da palestra, alle imbragature e altro ancora.

Se scegliete di utilizzare accessori con la barra di sollevamento libera, assicuratevi di rispettare il limite di peso e le capacità della barra di sollevamento scelta.

Qui ho esaminato le migliori fasce di assistenza per la trazione verso l’alto. Queste sono ottime per l’atleta di peso corporeo principiante, perché vi aiuteranno a raggiungere la prima pietra miliare di pull up.

Inoltre possono essere utilizzati in molti altri modi e offrono un allenamento per tutto il corpo da soli o in coppia con il vostro pull up bar stand-alone preferito.

I trainer a sospensione TRX sono un altro accessorio che si può utilizzare con alcune delle più pesanti e più stabili barre di sollevamento a piede libero o rack di potenza. Date un’occhiata ai TRX suspension trainers qui.

In sintesi

La migliore barra di sollevamento a sé stante è un’ottima alternativa alle barre di sollevamento montate a porta o a parete, senza danneggiare la vostra casa.

Cerchi altre barre di sollevamento?

Ho qui tutti gli stili di barrette da tirare su, date un’occhiata.

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Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.