I 7 Migliori Squat & Power Rack [2021 Recensioni] | Migliori Allenamenti Per Donne

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Se doveste scegliere un solo esercizio da fare per il resto della vostra vita, per il massimo dei benefici, sarebbe lo squat. Lo squat funziona praticamente in tutti i principali gruppi muscolari del corpo.

Aumenta la forza grezza in tutta la catena posteriore del vostro corpo, e può lavorare sia veloce che lento contraendo le fibre muscolari. Tuttavia, per ottenere il massimo dei benefici, non si vuole accovacciare solo il peso corporeo.

Per eseguire squat ponderati nel modo più sicuro ed efficace possibile, avete bisogno di uno squat rack. Per rendere la vostra scelta facile abbiamo studiato i top squat rack disponibili in modo da non doverlo fare. Cominciamo!

Migliori Squat & Power Rack

  Marcy Home Palestra Rack fitness realtà gabbia di alimentazione Rep fitness power rack
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Dimensioni: 56 “L x 61 “P x 85 “H 50 “L x 46 “P x 83 “H 47 “L x 48 “L x 80 “H
Capacità: 300 libbre 800 libbre 1000 libbre
Peso di stoccaggio: no no
Altro: Lat, Shiver, Dip & Barre di sicurezza Barre Chin-Up e Pull-Up Barre di sicurezza, arco di tiro verso l’alto

Per ulteriori consigli sulle attrezzature per l’allenamento, date un’occhiata a questi popolari link della guida all’allenamento femminile: Palestre casalinghe, palle medicinali, macchine per l’incrocio dei cavi.

Risposta rapida: I 7 migliori squat rack per il 2020

  1. marcy home gym gym cage system workout station
  2. fitness realtà 810xlt super max power cage
  3. rep fitness pr-1100 power rack
  4. bilanciere a bilanciere da 6′ a gabbia completa
  5. Titan T-2 Serie T-2 Corto Power Rack Squat Deadlift Cage a cremagliera corta
  6. Merax Berbell Rack 550LBS Carico massimo
  7. Salute soleggiata e fitness Potenza e Squat Rack

Le nostre recensioni ai migliori rack di potenza con il nostro tabella di confronto and guida all’acquisto vi aiuterà a scegliere il rack giusto per voi.


Recensioni Squat Rack

#1 marcy home gym gym cage system workout station

Se siete seriamente interessati al bodybuilding, al sollevamento pesi e all’allenamento della forza in generale, allora date un’occhiata al Marcy MWM-7041 Home Gym Cage System.

Spesso indicato come il miglior squat rack disponibile, è fatto per sopportare gli abusi regolari, ma farà in modo che siate al sicuro durante l’allenamento. Questo sistema a corpo intero è molto più di un semplice squat rack da palestra commerciale.

Caratterizzato da una solida costruzione in acciaio, ci si può aspettare che questa bellezza duri anni e anni di uso costante.

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Rinforzata con un rivestimento in polvere, non si graffia e non si rompe in ambienti umidi. Infatti, crea anche un rapporto di resistenza di 1:1 dai pesi caricati sul montante scorrevole.

Se lo spazio a disposizione è limitato, questa stazione all-in-one vi piacerà. Sarete in grado di allenare sia la parte inferiore che superiore del corpo, grazie alle carrucole alte e basse incluse, alla barra lat e alla barra tricipitale.

La puleggia più alta è perfetta per eseguire esercizi come scricchiolii, lat pushdown e pull-down.

Quando si incorporano sia le spinte che i tiri verso il basso, si colpiscono tutti gli aspetti del vostro latissimus dorsi, che possono seriamente rafforzare e farli crescere per darvi una forma a V se siete un uomo e una vita stretta se siete una donna. La puleggia inferiore è ideale per eseguire rapimenti dell’anca, squat e file.

Con un design a gabbia aperta, non ci saranno limiti a ciò che si può fare. Incorporate i kettlebells se volete; non c’è bisogno di preoccuparsi di colpire qualcosa.

Con un ulteriore portapastelli e un portapastelli a manubrio e un portapiastre di peso, è perfetto per gli spazi più piccoli!

 

Marcy Home Gym Cage System a colpo d’occhio :


  • Dimensioni:  56″L x 61″P x 85″H pollici
  • Capacità di peso:  300 libbre
  • Conservazione del peso:
  • Altro:  Lat Bar, Shiver Bar, Dip Bar, Barre di sicurezza

#2 fitness realtà 810xlt super max power cage

Come il miglior rack di potenza, la fitness realtà 810xlt super max power cage è qui per impre

ss. È difficile trovare una gabbia che possa tollerare quello che questo modello può sopportare, sostenendo anche le routine di sollevamento pesi più intense. In grado di lavorare con oltre 20 esercizi, è possibile lavorare tutto il corpo senza sentirsi limitati.

Questo modello è caratterizzato da un telaio in acciaio tubolare da 2 “x 2”, realizzato per poter resistere fino a 800 libbre.

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Il design è stato progettato per consentire sollevatori più ampi e spazio extra per l’allenamento, fornendo un facile movimento da un lato all’altro.

Con due barre di sicurezza cromate a doppio attacco e due barre di sicurezza cromate, potete stare tranquilli di avere il vostro “spotter” personale se non riuscite a completare il rep.

Regolabile ad un’impressionante 19 diverse altezze, potete sentirvi sicuri sapendo che il vostro squat rack funzionerà perfettamente con la vostra altezza individuale e il vostro tipo di corpo.

Qui sono possibili squat, riccioli, coprispalle, tiranti, presse da banco piatte e molto altro ancora, e si può sempre scegliere di aggiungere accessori opzionali a gabbia per cose come le immersioni.

Tuttavia, grazie all’aggiunta delle barre di presa a mento in alto a più posizioni, è possibile lavorare sia la parte superiore del corpo che quella inferiore.

 

fitness realtà 810xlt super max power cage a colpo d’occhio :


  • Dimensioni:  50,5 x 46,5 x 83,5 pollici
  • Capacità di peso: 800 libbre
  • Conservazione del peso: no
  • Altro: Barre di presa Chin-Up/Pull-Up, Barre di sicurezza

#3 rep fitness pr-1100 power rack

Il REP-FITNESS PR-1100 Power Rack è una bestia di macchina sicura di impressionare voi e chiunque altro vi si imbatta. La migliore gabbia di potenza è completamente equipaggiata, ma è elencata ad un prezzo sorprendentemente basso per tutto ciò che offre.

Dandovi la possibilità di lavorare sia la parte superiore che inferiore del corpo, vi chiederete perché non vi siete buttati prima su questo affare.

L’azienda di Denver, Colorado, costruisce ognuno dei suoi prodotti con una qualità progettata per i moderni regimi di allenamento, fatta per durare anche negli allenamenti più difficili.

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 Se siete seri nell’impostare nuove PR, non rimarrete delusi da questo modello compatto in grado di sostenere fino a 1000 sterline. Riuscite a immaginare quanti esercizi potete fare con questo?

Realizzata con un robusto acciaio calibro 14 e un resistente rivestimento in polvere nera, non solo ha un aspetto fresco – è fatta per resistere anche in condizioni di umidità e temperature estreme. Con le doppie barre di stabilità posteriori, potete sollevare con sicurezza, sapendo che sarete in mani sicure.

Per prima cosa, avete l’arco di trazione multi-grip che vi permette di eseguire pullups tradizionali, neutri, close-grip e wide-grip. Potete anche attaccare delle fasce di assistenza se non siete ancora pronti per i pullup completi da soli.

Potete anche scegliere di aggiungere delle barre d’immersione opzionali e un attacco per il ribaltamento del coperchio. Per il miglior rack di potenza con opzioni lat pulldown, non cercate oltre.

 

Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.