13 Migliori Allestimenti Di Palestre Compatte Per Spazi Ristretti Nel 2021

13 Migliori allestimenti di palestre compatte per spazi ristretti recensiti nel 2020

Bloccati all’interno perché il tempo è brutto? Non ce la fa ad arrivare in palestra? Lavorare da casa?

Tutti questi sono GRANDI motivi per creare la vostra palestra a casa!

Se avete poco spazio a disposizione, avete bisogno di una soluzione compatta di home gym.

Ecco perché ho creato per voi questa lista delle 13 migliori palestre compatte del 2020.

Se vivete in un appartamento, in un condominio, in una piccola casa o semplicemente non avete spazio per molte attrezzature ingombranti, questa è la lista che fa per voi!

Oltre a fornirvi le recensioni di queste 13 eccellenti soluzioni di home gym per piccoli spazi, includo anche una guida all’acquisto di una home gym compatta e delle FAQ per rispondere a tutte le vostre domande.

Contenuti

13 Migliori configurazioni di palestre compatte Tutto in una sola casa

Livello di budget Tutto in una compatta macchina da palestra da casa

Non c’è niente di più facile di una palestra a domicilio. Ti permettono di fare un allenamento completo, tutta l’attrezzatura necessaria è su una sola macchina, e hanno opzioni per tutti i budget.

weider ultime opere del corpo

Rivedere: Il weider ultime opere del corpo è uno dei più convenienti e popolari in una sola palestra. Questa macchina è paragonabile in qualità ad altre macchine a vela, ad una frazione del prezzo.

Ha una tavola di scorrimento e usa la resistenza del peso corporeo e l’inclinazione per rafforzare e far lavorare i muscoli. Se si vuole aumentare la resistenza, è sufficiente regolare l’angolo della tavola verso l’alto.

Il design telescopico permette ai ciclisti di tutte le altezze di utilizzare comodamente questa macchina da ginnastica, e questo modello include anche la pedana incorporata per gli esercizi in stile squat e Pilates.

È possibile rimuovere il braccio telescopico e la pedana in modo che si ripieghi in piano e possa essere riposto sotto il letto o fuori dai piedi. Tutto questo in una sola macchina da palestra ottiene il mio voto per la migliore palestra domestica compatta del 2020 nella fascia di prezzo del budget.

Pro

  • Davvero conveniente.
  • La pedana incorporata è un grande valore.
  • Il design telescopico si adatta a cavalieri di tutte le altezze.

Contro

  • Tiene solo i cavalieri fino a 250 libbre.

Da asporto

Un vero affare, una qualità tutta in una palestra che funziona su tutto il corpo, è super compatta e ad un prezzo fantastico!

Se vi piace il marchio Weider, vedete di più tutto in una palestra di Weider qui.

Totale Palestra APEX G1

Rivedere: Il Totale Palestra APEX G1 è un conveniente allenamento per la costruzione della forza su tutto il corpo. Questo modello include l’attacco per le ali, il tiraggio delle gambe e una tabella di esercizi per ottenere il massimo dal vostro investimento.

Quando si è pronti a salire di livello, è possibile regolare l’angolo della tavola di planata per ottenere una maggiore resistenza in modo da rimanere sfidati.

La cosa migliore è che è una delle opzioni più compatte perché si ripiega in piano e può essere riposta sotto il letto quando hai finito.

Pro

  • Offre oltre 60 esercizi diversi.
  • Piegare piatto, molto compatto.
  • Accoglie utenti fino a 300 libbre.

Contro

  • Può non essere una sfida sufficiente per gli atleti avanzati.

Da asporto

Una delle migliori palestre da casa per un appartamento, conveniente e veramente compatta per un allenamento cardio e di forza.

Volete vedere altre palestre Total? La società Totale Palestra produce diversi modelli con diverse caratteristiche. Controllateli tutti qui.

Kinelo Fuel Pure Performance Home Gym

Rivedere: Se volete un’attrezzatura per la casa che funzioni come le macchine da ginnastica della palestra locale, questo all in one machine è un’opzione conveniente.

Ha un ingombro relativamente piccolo, e non si sentirà stabile come le macchine da palestra, ma offre fino a 260 libbre di resistenza e offre gli stessi esercizi delle macchine da palestra commerciali, il tutto senza uscire di casa.

Ha lat pull down, beck deck, pressa per le gambe, estensione per le gambe, e permette di fare presse e mosche e altro ancora.

Pro

  • Prezzo più basso stile pila di peso più basso tutto in una palestra.
  • 125 libbre di peso pila che fornisce 260 libbre di resistenza.
  • Ingombro ridotto rispetto ad altri dello stesso stile.

Contro

  • Sfidante da assemblare.
  • La pila di peso non è etichettata.

Da asporto

Economico, multi-esercizio tutto in un unico attrezzo da palestra per piccoli spazi.

Livello medio All in One Home Gyms

Gold’s Gym XRS 50 Home Gym System

Rivedere: Questo Gold’s Gym stile pila di peso Gym tutto in una palestra a casa è una macchina di qualità ad un prezzo equo. E ‘scorrevole liscia e non si sente a buon mercato come alcune altre macchine a basso prezzo.

Ha un ponte di beck, esercitatore gamba, braccia a farfalla multi-grip e lat tirare verso il basso, più e ulteriore puleggia bassa e alta per la massima versatilità. Include un poster dettagliato che dimostra ogni esercizio che si può fare su questa macchina, che trovo molto utile.

Dovrei anche menzionare che se avete soffitti bassi, questa macchina è alta solo 6 piedi, quindi potrebbe essere una buona soluzione per quelli con soffitti bassi.

Pro

  • La pila di peso di 112 libbre si traduce in 280 libbre di resistenza.
  • Scivolamento dolce.
  • Utilizza solo circa 3 metri per 6 metri di spazio.
  • Include un utile e dettagliato poster di esercizi.

Contro

  • Il sedile non è regolabile.
  • La bassa resistenza del cavo è troppo alta per la maggior parte degli esercizi.

Da asporto

Un buon stile a pila di pesi, tutto in un’unica macchina da ginnastica per spazi compatti e soffitti bassi.

GR8FLEX Palestra a prestazioni totali

Rivedere: Il GR8FLEX total gym è simile al weider ultime opere del corpo e al sistema di scivolamento Totale Palestra, ma ha alcuni extra che gli altri non hanno.

Il GR8FLEX vi permette di aggiungere delle fasce di resistenza per aumentare la sfida, quindi non si limita solo all’angolo e al peso corporeo per la resistenza.

Si tratta di una macchina molto robusta, come dimostra la sua capacità di 450 libbre di peso per l’utente. Questo è il tutto in uno per i grandi.

Pro

  • Capacità di peso dell’utente di 450 libbre.
  • Tonnellate di accessori – lat pull down, barra di arricciatura EZ, squat bar, ecc.
  • Può aggiungere bande di resistenza per una resistenza ancora maggiore.
  • Si ripiega per una facile conservazione.

Contro

  • Le demo di esercizi e il manuale sono tutti online.

Da asporto

Lo stile della tavola di scivolamento tutto in una palestra compatta a casa sugli steroidi, con più resistenza, più capacità di peso e più attacchi rispetto agli altri ragazzi

Se vi piace l’idea di un risparmio di spazio tutto in una palestra domestica per il vostro spazio compatto, ho qui una lista dei migliori all in one home gym.

Palestre domestiche compatte di alto livello tutto in uno

Altas Forza AL-2003 Home Gym

Rivedere: La macchina Altas Strength offre molti esercizi, tutti su una sola macchina, ad un ottimo prezzo. Si possono fare pull-ups, chin up, mosche, presse, crossover di cavi, push-ups, low cable deadlifts, riccioli per le gambe e prolunghe e molto altro ancora.

La pila di peso è di quasi 200 libbre, con circa 400 libbre di resistenza, che è abbastanza per la maggior parte degli atleti.

Si tratta di un’opzione davvero compatta, perché il gruppo del sedile può essere ripiegato all’interno dell’unità per risparmiare un bel po’ di spazio davanti.

Pro

  • Il design salvaspazio, può essere posizionato contro un muro e l’assemblaggio del sedile si ripiega.
  • Seduta e braccioli regolabili.
  • Sistemi di pulegge di livello superiore, inferiore e medio.
  • Impilatore da 200 libbre di peso con 400 libbre di resistenza.

Contro

  • L’unità è alta quasi 85 pollici, richiede un ampio spazio libero dal soffitto.

Da asporto

Una pila di pesi pesanti in un’unica palestra con un design pieghevole che consente di risparmiare spazio.

Bowflex Home Gym Serie PR3000

Rivedere: Il Bowflex PR3000 è un Bowflex di alta qualità, tutto in un’unica palestra a casa. Offre oltre 50 esercizi, viene fornito con 210 libbre di resistenza inclusa con resistenza supplementare disponibile per l’acquisto in modo da non superare questa macchina.

Per utilizzare questa palestra compatta sono necessari solo circa 8 per 6 piedi di spazio a terra, e una volta ripiegate tutte le parti estensibili, è possibile inclinare l’unità sulle sue ruote di trasporto e spostarla contro una parete.

Anche se è un po’ esagerato dire che è “portatile”, è compatto per una palestra all in one gym.

Pro

  • Aggiornamento fino a 310 libbre di resistenza.
  • Placca per gli esercizi installata sull’unità.
  • Puleggia alta, bassa e media, più l’attrezzo per l’esercizio delle gambe incluso.

Contro

  • Richiede un’elevata distanza dal soffitto, l’unità è alta circa 86 pollici.

Da asporto

L’unico sistema di puleggia a cavo “No Change” tutto in un’unica palestra domestica che vi fa risparmiare tempo per spostarvi tra un’escissione e l’altra.

Se vi piace il sistema Bowflex e come è facile passare da un esercizio all’altro, date un’occhiata all’altro in una delle palestre di Bowflex qui.

Migliore palestra domestica compatta per il sollevamento pesi

Tutte in una sola palestra sono ottime perché sono semplici e offrono molti esercizi su una sola macchina.

Ma…

Alcuni sosterranno che una palestra di sollevamento pesi compatta è la strada da percorrere.

Certo, devi capire da solo quale esercizio eseguire, ma questo è il bello, la tua conoscenza del sollevamento è l’unico limite. Ci sono tonnellate di video su YouTube e applicazioni che suggeriranno routine di sollevamento pesi che utilizzano manubri, bilancieri e campanelli, quindi se siete disposti a fare un po’ di compiti a casa, potete creare un allenamento davvero potente.

Con una palestra compatta per il sollevamento pesi si avrà una flessibilità illimitata per espandersi e non è costoso iniziare.

E poi…

La maggior parte delle attrezzature per il sollevamento pesi possono essere spostate alla fine di un allenamento se lo spazio è un problema.

Questa configurazione include un rack pieghevole compatto, un set di bilancieri e piastre paracolpi e una panca pesi. Tutto ciò di cui avete bisogno per una routine con bilanciere ben arrotondato e sicuro è qui. Se avete poco spazio a disposizione e volete fare gli ascensori olimpici da casa, questa è la configurazione che fa per voi.

Rogue RML-3W Ripiegare Back Wall Mount Rack

Rogue RML-3W Fold Back Wall Mount RackRogue RML-3W Fold Back Wall Mount Rack

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Rivedere: Il Rogue RML-3W è il rack salva-spazio per eccellenza. Si monta a muro e si ripiega completamente contro il muro quando non viene utilizzato. È l’ideale per un garage dove è ancora necessario parcheggiare l’auto o il camion, ma vuole anche uno spazio per allenarsi.

Avete la possibilità di scegliere una profondità del rack che si trova a 21,5 pollici dalla parete, o 41,5 pollici dalla parete, in modo che possa essere compatto come si desidera.

Accoppiate questo rack con il Bravo Bar & Paraurti e il Fitness Reality 1000 Super Max Bench di peso massimo ( link a Amazon.com ) e si può fare praticamente qualsiasi allenamento con il bilanciere.

E poi…

Questo portapacchi ha una stazione di sollevamento che lo rende un valore ancora maggiore.

Pro

  • Rack si piega completamente contro il muro risparmiando spazio.
  • Crea un’area sicura per sollevare pesi pesanti da soli senza l’ausilio di uno spotter.
  • Il rack include una barra di sollevamento per carichi pesanti.

Contro

  • Deve essere montato a parete.
  • La coppia di scarpe da ginnastica deve essere acquistata a parte, ma è altamente raccomandata.

Da asporto

Il Rogue RML-3W è il rack migliore per una palestra di sollevamento pesi compatta.

Se volete vedere più opzioni per i bilancieri e le piastre di peso, ho creato questa lista dei migliori bilancieri olimpici e piastre di peso qui.

Ricevo anche molte domande sui bilancieri olimpici e su come sono diversi dai bilancieri standard. Ho scritto questo per spiegare la differenza tra i bilancieri olimpici e i bilancieri standard per rispondere a questa domanda.

Volete vedere più attrezzature da palestra per il sollevamento pesi a casa? È la mia passione e il motivo per cui ho creato questa lista delle migliori attrezzature per il sollevamento pesi per la vostra palestra da casa o da garage. Date un’occhiata!

La configurazione della palestra successiva è molto semplice, basta un set di manubri o kettlebells. Questo può essere un’aggiunta alla palestra di sollevamento pesi di cui sopra, oppure può essere usato da solo.

Si può usare solo un set di manubri o kettlebells e ottenere una forza di tutto il corpo e allenamento cardio.

La parte migliore?

Questi set occupano pochissimo spazio, il che li rende perfetti per piccoli spazi come appartamenti e condomini.

Manubrio in esadecimale rivestito Cap Barbell

Rivedere: Questi manubri CAP sono alcuni dei manubri più quotati in giro.

Hanno una maniglia in acciaio laminato al cromo curvato che si sente bene in mano. Hanno una piccola quantità di zigrinatura per la presa e non arrugginiscono o si corrodono.

La forma esagonale significa che non rotoleranno, e il ferro è rivestito per ridurre al minimo il rumore ed evitare danni alle altre superfici.

Abbina un set di manubri con questo Poster per l’allenamento con manubri vol 1 e 2 ( link a Amazon.com ) e saprete sempre quale esercizio fare dopo.

Pro

  • Impugnatura ergonomica curva con zigrinatura per la presa.
  • Disponibile in 5 a 120 libbre.
  • Rivestito per ridurre al minimo il rumore e prevenire i danni.

Contro

  • Venduto singolarmente, non in coppia.

Da asporto

La palestra da casa più compatta può essere realizzata con un semplice set di questi manubri CAP.

Se siete davvero a corto di spazio, e avete i fondi, questo set di Pesi regolabili Bowflex SelectTech ( link a Amazon.com ) occupano pochissimo spazio e offrono tutte le opzioni di peso che si possono richiedere.

Se siete alla ricerca di più opzioni di manubri regolabili, tra cui manubri regolabili a prezzi accessibili, ho proprio l’elenco che fa per voi. Questi sono i migliori manubri regolabili che ho potuto trovare.

Ma non dimenticare…

Le Kettlebells sono anche una grande palestra domestica compatta, perché possono essere utilizzate per rafforzare e condizionare tutto il corpo.

Non mi credete?

Date un’occhiata a questo Poster per gli esercizi di Kettlebell Workout ( link a Amazon.com ) e vedrete che ci sono esercizi Kettlebell per tutte le aree del corpo, compresi gli esercizi di rafforzamento e cardio.

Prendete un set di kettlebells o un kettlebell regolabile e questo è tutto ciò di cui avete bisogno per iniziare a costruire la vostra palestra compatta.

Le migliori opzioni di Home Gym Cardio Compact Home Gym

È importante mantenere una buona salute cardiovascolare, e se vuoi evitare che i chili si accumulino su di te, devi includere un po’ di cardio nella tua routine di allenamento.

Questa può essere una sfida se lo spazio è un fattore limitante, ma le seguenti soluzioni cardio sono perfette per una palestra compatta.

Xterra Fitness FB350 Bici da ginnastica pieghevole

Rivedere: Questa bicicletta pieghevole di Xterra Fitness è una delle opzioni più comode disponibili. Ha una sella grande e larga e lo schienale del sedile, in modo da poter guidare comodamente per periodi prolungati, se lo si desidera.

Inoltre si ripiega e occupa solo un minuscolo ingombro di 20 per 20,5 pollici quando è piegata.

Pro

  • Grande sedile e schienale imbottiti.
  • Si piega per occupare pochissimo spazio.
  • La resistenza manuale è regolabile tramite un quadrante di tensione.

Contro

  • Il porta cellulare è piccolo e troppo in basso per essere utile.

Da asporto

La bici pieghevole più venduta è un’ottima aggiunta alla vostra palestra domestica compatta, che consente di risparmiare spazio.

Ne ho altre da dove sono venute!

Sono un fan delle cyclette pieghevoli perché risparmiano molto spazio e sono perfette per i giorni in cui sono troppo stanco per andare in palestra e voglio solo Netflix e freddo Ho bisogno di stare un po’ sulla mia bici per bruciare qualche caloria in più mentre guardo i miei programmi preferiti.

Queste biciclette senza problemi sono facili da riporre quando non le utilizzate. Date un’occhiata alle mie scelte per le migliori biciclette pieghevoli qui.

I tapis roulant sono ideali per chi ama camminare o fare jogging, ma non può uscire per il tempo o per manpuòza di tempo o altro.

Un tapis roulant pieghevole è ancora meglio perché non occupa tanto spazio, come un tapis roulant standard che dominerà un’intera stanza.

Tapis roulant pieghevole MaxKare

Rivedere: Questo tapis roulant pieghevole di MaxKare è un tapis roulant di alta qualità che merita di essere inserito nelle migliori piccole palestre domestiche.

Si piega per adattarsi a un ingombro ridotto, a differenza di altri tapis roulant più ingombranti e costosi. Ha anche braccioli con maniglia con cardiofrequenzimetro e comandi incorporati, una caratteristica che altri tapis roulant pieghevoli non hanno.

Questo modello è dotato anche di un’inclinazione manuale, una caratteristica piacevole da avere per affrontare la sfida del vostro allenamento cardio.

Pro

  • Il motore da 5HP arriva fino a 8,5 miglia all’ora – un bene per i corridori.
  • Braccioli incorporati con monitor delle risorse umane.
  • Si piega fino a una piccola impronta di circa 29 per 26 pollici.
  • Ha delle ruote di trasporto per stivare la macchina.

Contro

  • Accoglie solo utenti fino a 210 libbre, più adatto per le persone più piccole.

Da asporto

Compatto, conveniente e di alta qualità, un tapis roulant pieghevole, un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Cercate altre opzioni per il tapis roulant pieghevole? C’è una vasta gamma di punti di prezzo e caratteristiche tra i tapis roulant pieghevoli e quando ho creato questo elenco, ho cercato di trovare il meglio di ogni livello. Date un’occhiata a questo elenco dei migliori tapis roulant pieghevoli qui.

Le migliori opzioni per la Home Gym Compact Bodyweight

L’allenamento con i pesi corporei, noto anche come calistenia, è un ottimo modo per mantenersi in forma da casa, utilizzando poco o nessun attrezzo.

Se volete saperne di più sul fitness dei pesi corporei, ho scritto la guida su di esso!

Date un’occhiata alla mia guida di calistenia qui.

La seguente configurazione compatta della home gym consiste in una semplice barra di sollevamento. Piuttosto semplice, vero? Ma è tutto ciò che serve per rimanere in forma con la calistenia.

Sistema Rogue P-3 Pull-up

Rogue P-3 Pull-up SystemRogue P-3 Pull-up System

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Rivedere: Questa barra a strappo a parete Rogue Fitness è la scelta perfetta per la ginnastica fisica.

Perché?

La finitura nera opaca offre un’eccellente presa. Si trova lontano dal muro in modo da poter essere utilizzato anche per i rialzi muscolari e per il kipping, e ha un aspetto hardcore, e divertente da usare, che ti incoraggia ad ottenere qualche tiro in su ogni volta che lo vedi.

Pro

  • Stabile barra di trazione a parete.
  • La finitura nera opaca del power coat non si corrode e ha una presa superiore.
  • Più forte e più stabile tirare su la barra là fuori.

Contro

  • Deve essere installato a parete.

Da asporto

Questa barra di estrazione Rogue è il meglio del meglio, ad un prezzo abbastanza ragionevole.

Cercate altre opzioni di barra di sollevamento? Qui ho un elenco delle migliori barre di trazione a parete, a porta e a libero accesso.

citybirds torre di alimentazione torre di dip dip dip station pull up bar

Rivedere: Questa torre di potenza Citybird fa tutto. Permette di fare salti, ginocchia alzate, flessioni, tiri su, mento su, muscoli su e altro ancora. È un’ottima opzione di palestra compatta per piccoli spazi.

Questo modello è solido e stabile, può ospitare utenti fino a 400 libbre grazie alla base del telaio a forma di “H”, quindi vi sentirete sicuri ad usarlo.

Pro

  • Altezza regolabile per adattarsi a diverse altezze di utenti e soffitti.
  • Braccia ad angolo per il comfort.
  • Ingombro ridotto per spazi ridotti.

Contro

  • Funziona con la maggior parte dei gruppi muscolari, tranne le gambe.

Da asporto

Questa torre di potenza è una delle migliori palestre a casa per le opzioni di piccolo spazio, perché permette molti esercizi su una sola macchina.

Se vi piace l’idea di usare una torre di potenza come palestra domestica compatta, ho l’elenco che fa per voi. Questo elenco delle migliori torri di potenza vi mostrerà le opzioni che state cerpuòdo.

Scelta della migliore palestra domestica compatta per piccoli spazi

Mentre decidete quale sia l’opzione più adatta a voi, pensate a queste tre domande:

empty small home gym with equipmentempty small home gym with equipment

Quanto spazio avete a disposizione per la vostra palestra domestica compatta

Quello che alcuni considerano compatto può non essere così piccolo per altri. Alcuni di noi hanno forse solo un piccolo angolo di una camera da letto o di un soggiorno per lavorare, mentre altri possono usare più spazio.

Potreste trovarvi in una situazione di vita in cui è necessario mettere via l’attrezzatura da palestra dopo ogni allenamento. Oppure si può avere un po’ più di spazio e si può lasciare l’attrezzatura da palestra pronta per l’uso.

Se non potete assolutamente lasciare fuori la vostra attrezzatura dopo un allenamento, macchine come la weider ultime opere del corpo che può essere piegato e messo sotto il letto, potrebbe essere l’ideale.

weightlifter is preparing to do squat exercise with barbellweightlifter is preparing to do squat exercise with barbell

Quali sono gli obiettivi di fitness che intendete raggiungere con la vostra compatta Home Gym?

Se la perdita di peso è il vostro obiettivo:

Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, aggiungere un po’ di cardio alla vostra routine è una buona scommessa. Un’opzione a basso impatto come una bicicletta pieghevole è una buona scommessa per chi ha le ginocchia malandate, che non sono in forma in questo momento o che hanno una quantità significativa di peso da perdere.

Naturalmente, aggiungere l’allenamento di forza alla vostra routine è dimostrato che migliora il vostro fisico perché cambia il vostro equilibrio di ormoni verso un corpo più magro che brucia i grassi, quindi un set di manubri e una solida routine di manubri è un modo per aggiungere in una routine di allenamento di forza.

Se il vostro obiettivo è la costruzione dei muscoli:

Vi consiglio vivamente di investire in una palestra di sollevamento pesi compatta se avete intenzione di costruire muscoli seri. Questo include un portapacchi pieghevole, un set di bilancieri, una panca pesi e possibilmente un set di manubri o un set di kettlebells.

Non c’è proprio modo di aggirarlo, il modo migliore per guadagnare muscoli seri è sollevare pesi pesanti!

Se il vostro obiettivo è la forma fisica generale:

Se il vostro obiettivo è il fitness generale, evitando uno stile di vita sedentario e rimanendo attivi, una palestra casalinga in stile “all in one glide board”, come la Totale Palestra oppure GR8FLEX Sistema Totale Palestra Permette di fare allenamento di resistenza e allenamento cardiovascolare che copre tutto il corpo su una sola macchina.

private home gymprivate home gym

Qual è il vostro budget per la vostra palestra compatta?

Decidete qual è il vostro budget per la vostra palestra domestica compatta. Ci sono opzioni per tutti i budget.

L’opzione di bilancio di weider ultime opere del corpo può essere acquistato a circa il prezzo di una bella cena e di una gita a teatro.

Mentre il Altas Forza AL-2003 è un’opzione di fascia alta che costa di più, ma offre una pila di peso che offre 400 libbre di resistenza e molti esercizi di allenamento di forza solida tutti su una macchina.

L’opzione di fascia media per costruire la forza è la rastrelliera pieghevole con un set di bilanciere e piastra di peso e panca, che costa circa la metà del prezzo della macchina di forza Altas, ma è potente in termini di costruzione di muscoli.

FAQ per l’installazione della piccola palestra da casa

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

Qual è la Migliore Palestra Compatta da Casa?

La migliore home gym compatta dipende da quanto spazio avete a disposizione e se potete lasciare l’attrezzatura installata o meno.

Se voi non può hanno attrezzature in giro, la vostra migliore scommessa è un set di manubri o il corpo Weider Ultimate funziona, che possono essere memorizzati entrambi fuori strada quando non in uso.

Se voi può Se non si dispone dell’attrezzatura e si ha a disposizione un po’ più di spazio, l’Altas AL-2003 o una torre di alimentazione sono ottime opzioni che offrono diversi esercizi diversi, tutti su una sola macchina.

Di cosa ho bisogno per una piccola palestra da casa?

Dovete conoscere i vostri obiettivi di fitness, il vostro budget e quanto spazio avete a disposizione.

Per esempio:

Se il vostro obiettivo è costruire la muscolatura, ma lo spazio a disposizione è così limitato che dovete mettere via l’attrezzatura dopo l’uso, un set di manubri o il GR8FLEX tutto in un sistema di palestra sono opzioni per la costruzione della muscolatura che possono essere conservate quando non sono in uso.

Se il vostro obiettivo è la perdita di peso, un’opzione cardio come un tapis roulant pieghevole o una bicicletta pieghevole potrebbe essere la scelta migliore per la vostra piccola palestra di casa.

Sommario

Spero che questo articolo vi aiuti ad ottenere l’allestimento della vostra palestra compatta con l’attrezzatura che soddisfa le vostre esigenze e si adatta al vostro budget.

Se volete solo un’altra opzione cardio per la vostra palestra a casa, avete mai considerato un sacco da boxe?

Non occupano troppo spazio e sono un ottimo modo per sfogarsi dopo una giornata stressante. Qualcuno potrebbe anche dire che sono DIVERTENTI!

Date un’occhiata a questa lista dei migliori sacchi da box per appartamenti e piccoli spazi qui.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.