I 7 Migliori Integratori Di Vitamina D – [2020 Recensioni] | Migliori Allenamenti Per Donne

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La vitamina D è essenziale in quanto mantiene più di 300 diversi processi all’interno del vostro corpo che funzionano in modo efficiente. Ma come si fa a mantenere i livelli di vitamina D a livelli adeguati?

Qual è il modo migliore?

Avete bisogno di aiuto per scegliere il miglior integratore di vitamina D o avete domande sulla vitamina D e sui vari tipi e tipi di vitamina D?

Questa guida all’acquisto di integratori di vitamina D vi aiuterà a trovare il supplemento giusto per voi.

Cominciamo, va bene?

I migliori integratori di vitamina D

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Risposta rapida: I 7 migliori integratori di vitamina D per il 2020

  1. Integratore di vitamina D Bronson
  2. TR Supplementi di vitamina D
  3. MaryRuth Organics integratori di vitamina D
  4. Integratore di vitamina D del giardino della vita
  5. Yummi Orsi Vitamina D Gommosa Supplemento Gommoso
  6. Terapia enzimatica Vitamina D
  7. Natura Fatto VitaMelts Vitamina D

Le nostre recensioni dei migliori integratori di vitamina D insieme al nostro tabella di confronto and guida all’acquisto vi aiuterà a scegliere quello giusto.

 

Recensioni sul supplemento di vitamina D

I nostri 7 integratori di vitamina D top 7 sono disponibili in molte forme e punti di forza, più alcuni focus su diversi benefici. Pronti a dare un’occhiata alle nostre scelte?

#1 Integratore di vitamina D Bronson

Bronson Vitamin D SupplementBronson Vitamin D Supplement

Bronson Integratore di vitamina D in sintesi :


  • Moduloa: Compressa
  • Quantità disponibili: 360
  • Punti di forza disponibili: 2k, 5k, 10k iu
  • Tipo di vitamina D: Vitamina d3

Questo integratore di vitamina D è veramente organico, essendo stato certificato dall’USDA ed è il nostro Editors Choice per il miglior integratore di vitamina d.

E ‘una delle forme più pure del supplemento si può trovare come è fatto per gli standard farmaceutici con i migliori ingredienti possibili, senza riempitivi come il grano, soia e glutine.

Il supplemento Bronson è stato testato come non OGM e viene fornito con una garanzia di 1 anno.

Se non siete soddisfatti del supplemento di vitamina D di Bronson per qualsiasi motivo, potete ricevere un rimborso senza problemi. Non solo ci è piaciuto che Bronson si trovava dietro il loro prodotto, ma è anche disponibile in vari dosaggi per soddisfare le vostre esigenze.

È facile da prendere e si adatta a molti degli stili di vita dei membri del nostro team di test, essendo un prodotto veramente organico.


#2 TR Supplementi di vitamina D

TR Supplements Vitamin DTR Supplements Vitamin D

TR Supplementi di vitamina D a colpo d’occhio :


  • Moduloa: softgel
  • Quantità disponibili: 120
  • Punti di forza disponibili: 1k, 2k, 5k iu
  • Tipo di vitamina D: d3

Poiché la vitamina D è meglio assorbita dal corpo se viene ingerita insieme a una fonte di grasso, il TR Supplements Vitamina D ha una base di olio di cocco.

L’olio di cocco, come fonte di grasso, permette al vostro corpo di utilizzare la vitamina D in modo più efficiente. La chiamano “Upgraded d3” Vitamina D e agisce veramente come una versione aggiornata di questa vitamina molto importante.

La dose più forte di questo integratore di vitamina D contiene 100mg di olio di cocco da accompagnare. Questo prodotto viene anche fornito con una garanzia di rimborso.

Se non siete soddisfatti del prodotto, fateglielo sapere. Tuttavia, questo prodotto ha superato le nostre aspettative e abbiamo trovato che è il miglior integratore di vitamina d3.


#3 MaryRuth Organics integratori di vitamina D

MaryRuth Organics Vitamina D Gommosa a colpo d’occhio :


  • Moduloa: Gomme, Liquido Spray
  • Quantità disponibili: 60, 2 mesi
  • Punti di forza disponibili: 1k UI per Gommosa o Spray
  • Tipo di vitamina D: d3

Questo integratore di vitamina D di MaryRuth Organics è veramente Vegan, privo di tutti i prodotti e sottoprodotti di origine animale. Ciò significa che è biologico e prodotto da non OGM ingredienti.

È inoltre privo di glutine e adatto alle diete Paleo. La base di questo integratore di vitamina D vegana è fatta con gli unici prodotti di vitamina D che sono stati registrati presso le società Vegan e Vegetariane come veramente sicuri per coloro che vivono lo stile di vita.

Quelli del nostro team che hanno provato il supplemento MaryRuth Vitamina D hanno trovato che una qualsiasi delle diverse opzioni disponibili per questo prodotto ha funzionato alla grande nei cambiamenti di umore serale fuori così come aumentare la messa a fuoco.

Gli effetti a lungo termine di questo prodotto sono stati studiati e provati da laboratori indipendenti. Anche se questo prodotto è a base di piante e non è la norma per gli integratori di vitamina D, funziona altrettanto bene, se non meglio.

Se state cercando di assumere la vitamina D in forma gommosa, pensiamo che la MaryRuth sia la migliore vitamina D per voi.


#4 Integratore di vitamina D del giardino della vita

Il Giardino della Vita Integratore di Vitamina D in sintesi :


  • Moduloa: Capsule
  • Quantità disponibili: 60, 120
  • Punti di forza disponibili: 2k iu
  • Tipo di vitamina D: d3

Uno dei modi migliori per introdurre la vitamina D nel vostro sistema, oltre che attraverso il sole, è attraverso gli alimenti che mangiate.

Se volete imitare questa esperienza, l’integratore di Vitamina D del Giardino della Vita è il modo perfetto perché è prodotto utilizzando ingredienti alimentari veri e propri.

Anche se è fatto di cibo, è ancora privo di latticini e prodotti a base di grano, ma contiene anche probiotici per sostenere la salute digestiva ed è sicuro per i vegetariani.

Provare questo integratore di vitamina D è stata una scelta facile, e aggiungerlo alla nostra lista dei primi 7 integratori di vitamina D è stato ancora più facile.

Non solo è un integratore completamente naturale, ma contiene anche probiotici che altri integratori non hanno. Questo lo ha fatto risaltare tra gli altri come la migliore vitamina d3.


#5 Yummi Orsi Vitamina D Gommosa Supplemento Gommoso

Yummi Bears Supplemento Gommoso alla Vitamina D in un colpo d’occhio :


  • Moduloa: Gommoso
  • Quantità disponibili: 90
  • Punti di forza disponibili: 600 UI
  • Tipo di vitamina D: d3

Non sono solo gli adulti che possono avere bisogno di un integratore di vitamina D e questo Yummi Orsi Vitamina D Gommosa Supplemento Gommoso può ottenere loro il nutriente di cui hanno bisogno.

Può aiutare a sostenere la salute del sistema immunitario e delle ossa, oltre a molto altro ancora, mettendoli sulla strada giusta per la salute sia ora che in seguito, man mano che crescono.

E’ prodotto negli Stati Uniti senza latticini o glutine . Non contiene allergeni, quindi se il vostro bambino è sensibile a certi alimenti, questo può integrare il loro apporto di vitamina D senza preoccupazioni.

I sapori di fragola, ananas e arancia vengono aggiunti utilizzando pectina di frutta senza aromi artificiali. I bambini possono assumere fino a tre di queste vitamine gommose al giorno a seconda delle loro esigenze.

È importante assicurarsi che i bambini stiano ricevendo la giusta dose di qualsiasi vitamina, compresa la vitamina D. Questo prodotto include anche calcio, che è vitale per la crescita dei bambini e aiuta anche nell’assorbimento della vitamina D.


#6 Terapia enzimatica Vitamina D

Terapia enzimatica Vitamina D a colpo d’occhio :


  • Moduloa: Masticabile
  • Quantità disponibili: 90
  • Punti di forza disponibili: 5k iu
  • Tipo di vitamina D: d3

A volte è tutto ciò che non è in un integratore di vitamina D che lo rende un ottimo prodotto. L’integratore di vitamina D per la terapia enzimatica non contiene aromi o colori artificiali.

Inoltre non troverete prodotti a base di grano o glutine, soia o lievito. Non è fatto con zucchero, sale o conservanti di alcun tipo. Senza aggiunta di riempitivi o ingredienti superflui, otterrete solo gli ingredienti di cui avete assolutamente bisogno.

Non capita tutti i giorni di imbattersi in un integratore di vitamina D, o qualsiasi altro integratore di vitamina, che sappia di cioccolato.

Il nostro team è stato abbastanza sorpreso di trovare un modo delizioso di prendere il loro integratore e ha funzionato alla grande.

Regolando i livelli di zucchero, potenziando il sistema immunitario del corpo e molto altro ancora, l’Integratore per la Terapia Enzimatica offre tutti i benefici della Vitamina D con un ottimo sapore da accompagnare.


#7 Natura Fatto VitaMelts Vitamina D

Nature Made VitaMelts Vitamina D a colpo d’occhio :


  • Moduloa: Compressa di Scioglimento
  • Quantità disponibili: 100
  • Punti di forza disponibili: 1k iu
  • Tipo di vitamina D: d3

Nature Made è una delle marche più raccomandate dai farmacisti quando si tratta di molti integratori di vitamine, tra cui la vitamina D.

L’integratore di vitamina D Nature Made VitaMelts è verificato dalla United Stated Pharmacopeia (USP) come prodotto di alta qualità.

Senza coloranti sintetici e solo aromi naturali, così come senza conservanti o lievito, potete stare certi che questo prodotto è naturale e pronto per integrare l’assunzione quotidiana di vitamina D.

Con così tante forme di integratori di vitamina D sul mercato, abbiamo dovuto provare anche una tavoletta dissolvente. Ha funzionato bene come qualsiasi altra forma che abbiamo provato, dando a tutti gli stessi benefici degli altri, ma anche molto più facile da prendere, senza nemmeno bisogno di un bicchiere d’acqua.

Hanno anche avuto un ottimo sapore e non hanno lasciato retrogusto, se state cercando la migliore vitamina D masticabile, VitaMelts è per voi!


Confronto tra i supplementi di vitamina D

  Integratore di vitamina D Bronson TR Supplementi di vitamina D MaryRuth Integratore di vitamina D organica MaryRuth
editorschoiceeditorschoice
Tipo: Compressa softgel Gommosa/Spray
Moduloa: d3 d3 d3
Dosaggio(i): 2k, 5k, 10k iu 1k, 2k, 5k iu 1k iu

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Come scegliere il miglior integratore di vitamina D

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Avete dato un’occhiata al meglio Vitamina D integratori che abbiamo trovato, ma avete ancora domande su come restringere ulteriormente il campo.

Devi assicurarti quale dei 7 dovresti scegliere. Giusto? Ci sono alcuni aspetti del miglior integratore di vitamina D che dovete considerare quando ne scegliete uno per voi stessi.

Dopo tutto, quello di cui avete bisogno sarà diverso da quello perfetto per qualcun altro.

Moduloa della vitamina D

Quando si tratta della forma in cui scegliete il vostro integratore di vitamina D, dipende in gran parte da voi. È un fattore di convenienza o anche solo una preferenza.

Alcune persone potrebbero preferire la compressa dissolvibile se è l’unica cosa che devono prendere e vogliono prenderla in fuga quando escono di casa per lavoro.

Se prendete altri farmaci e volete prenderla con tutti gli altri, un gel morbido o una normale compressa potrebbe funzionare al meglio. Se ne scegliete una e non funziona per voi, potete sempre cambiare

dose

Allora la dose dipenderà dalla quantità di vitamina D di cui avete bisogno. Se siete carenti di questa sostanza nutritiva, o se ne usate molta attraverso un esercizio fisico faticoso, potreste volere qualcosa come un 5k o 10k iu dosaggio.

Tuttavia, se volete vedere solo i benefici che può offrire, anche una dose bassa può funzionare e lentamente nel tempo, che può essere migliore.

Se la vitamina D è accompagnata da un altro composto, come l’olio di cocco o il calcio, assorbirete più vitamina D e una dose più bassa farà lo stesso lavoro di una dose più alta senza queste aggiunte.

Scegliere D2 o d3

Il corpo sarà sempre in grado di assorbire la versione d3 della vitamina D in quanto è la stessa che viene assorbita dal sole e dai cibi che si mangiano.

E ‘sempre meglio trovare un integratore di vitamina D che utilizza d3, come tutti quelli che abbiamo descritto qui come i nostri preferiti.

Esame del sangue

Se non siete sicuri se avete bisogno di un integratore e volete essere sicuri di farlo, o quale dosaggio può essere giusto per voi, potete sempre richiedere un esame del sangue al vostro medico di base.

Questo dirà loro di cosa avete bisogno e quanto. La maggior parte delle persone, in tutto il mondo, non ricevono la quantità di vitamina D di cui hanno bisogno e il vostro medico vi dirà probabilmente che avete bisogno di un qualche tipo di integratore.

Approccio mirato

Se non avete bisogno di altre vitamine, rendendo una multivitamina più appropriata, è meglio adottare un approccio mirato alle vostre esigenze e prendere solo un integratore di vitamina D.

Perché dare al tuo corpo più vitamine di quelle di cui ha bisogno? La maggior parte delle persone ha livelli sufficienti della maggior parte delle altre vitamine semplicemente dagli alimenti che mangia, ma la vitamina D può essere un problema per molti.

Vantaggi

Ci sono molti vantaggi di integratori di vitamina D. Supporta le ossa forti che possono essere un problema per molti adulti più anziani. La vitamina D può aiutare a regolare l’umore e può rafforzare il sistema immunitario.

Anche la vostra mente può essere più acuta quando si sostiene la vostra salute con adeguate quantità di vitamina D.

Domande frequenti sugli integratori di vitamina D

best vitamin d3 supplementbest vitamin d3 supplement Anche dopo aver letto i nostri prodotti preferiti di vitamina D e aver appreso i fattori che dovreste cercare in uno che soddisfi le vostre esigenze, potreste avere ancora delle domande.

La maggior parte delle persone hanno molte domande quando si decide di iniziare un regime di supplemento se si tratta di vitamina D o qualcos’altro.

Le seguenti 6 domande sono le più comuni che sentiamo tra coloro che prendono in considerazione un integratore di vitamina D.

D: Perché gli alimenti non forniscono più la vitamina D come una volta?

a: Al giorno d’oggi, gli alimenti che mangiamo non contengono la stessa quantità di sostanze nutritive per cui sono noti. Ciò è dovuto a diversi motivi, come le carenze del terreno, la refrigerazione che usiamo per mantenere freschi gli alimenti, così come la lavorazione dei nostri alimenti.

Invece di mangiare più alimenti per ottenere quelle sostanze nutritive, che possono portare a tutta una serie di altri problemi, è molto meglio utilizzare un integratore per sostituire ciò che manca al cibo.

D: Sono suscettibile alla carenza di vitamina D?

a: Alcune persone saranno inclini a una carenza di vitamina D. Alcune condizioni richiedono un integratore di vitamina D come Celiaco oppure Malattia di Chron .

I bambini che vengono allattati al seno di solito sono carenti di vitamina D, poiché il latte materno non fornisce tanto. Quelli con la pelle più scura non possono assorbire tanta vitamina D dal sole, rendendoli più sensibili.

Ci sono molte ragioni per cui qualcuno sarebbe carente, ma la cosa buona è che può essere corretto con un integratore.

D: Come faccio a sapere se ho bisogno di un integratore di vitamina D?

a: Il modo più semplice per saperlo è attraverso un esame del sangue condotto dal vostro medico. Tuttavia, ci sono anche alcuni segnali che possono dirvi che potreste essere carenti di vitamina D.

Potreste sentirvi sempre molto stanchi o ammalarvi spesso, impiegando molto tempo a superare una malattia. Anche la depressione può essere un segno. Se il vostro corpo, specialmente le ossa e i muscoli, sono doloranti e doloranti, un integratore di vitamina D può essere d’aiuto.

D: Posso assumere troppa vitamina D?

a: Sì, è possibile assumere troppa vitamina D. Potreste voler iniziare con una dose più bassa e vedere quanto vi aiuta. Se si ottengono risultati ma si sentono ancora i sintomi, provare un integratore che sia un po’ più forte.

Se si verificano problemi di stomaco o gastrointestinali, il vostro appetito non è più quello di una volta, o si confonde spesso, si vorrà regolare a una dose più bassa o smettere di prendere gli integratori per un po ‘. Si consiglia di ricominciare da capo, ma a una dose più bassa di prima.

D: È vero che posso ottenere la vitamina D dal sole?

a: Sì, si ottiene la vitamina D dal sole. Per un motivo è chiamata “la vitamina del sole”. Tuttavia, in questi giorni si consiglia di non passare troppo tempo al sole a causa dei danni che può causare alla pelle, come il cancro alla pelle.

Se si mette la protezione solare per prevenire i problemi della pelle, anche voi non assorbirete tanta vitamina D. È meglio ottenere la vitamina D da un integratore.

D: Quali alimenti contengono vitamina D?

a: Potete sempre integrare il vostro integratore di vitamina D con alimenti che contengono questa vitamina necessaria. Gli alimenti ricchi di vitamina D comprendono sia il pesce grasso che i funghi.

Il latte prodotto negli Stati Uniti è solitamente arricchito con vitamina D, come la maggior parte dei cereali per la prima colazione, quindi prendete una ciotola di latte ogni mattina per aumentare l’assunzione di vitamina D.

D: A cosa serve la vitamina D?

a: Ci sono 3 benefici molto importanti per la salute di ottenere abbastanza vitamina D. La vitamina D è stata collegata alla prevenzione del cancro e delle malattie cardiache. Ci sono stati studi clinici hanno dimostrato che può aiutare a ridurre la depressione e, infine, può aiutare a perdere peso.

Un ultimo vantaggio è che aiuta ad assorbire il calcio. Tutti sanno che il calcio è essenziale per le ossa forti e sane. Ottenere abbastanza vitamina D è fondamentale man mano che le donne invecchiano e sono più suscettibili a osteoporosi .

Pronto per il tuo integratore di vitamina D?

Ora dovreste sapere quali integratori di vitamina D abbiamo trovato più utili e come restringere le nostre scelte al migliore per voi.

Speriamo che la nostra sezione FAQ abbia risposto alla maggior parte delle vostre domande sulla vitamina D e sul perché è così importante per vivere una vita sana. È il tuo corpo… prenditene cura al meglio!

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.

Vitamina D   Modulo Tipo dose Valutazione
Integratore di vitamina D Bronson Compressa d3 2k, 5k, 10k iu 4.4 / 5.0
TR Supplementi di vitamina D softgel d3 1k, 2k, 5k iu 4.6 / 5.0
MaryRuth Organics integratori di vitamina D Gommosa/Spray d3 1k iu 4.7 / 5.0
Integratore di vitamina D del giardino della vita Capsule d3 2k iu 4.6 / 5.0
Yummi Orsi Vitamina D Gommosa Supplemento Gommoso Orsetti gommosi d3 600 UI 4.2 / 5.0
Terapia enzimatica Vitamina D Compressa masticabile d3 5k iu 4.4 / 5.0
Natura Fatto VitaMelts Vitamina D Compressa di Scioglimento d3 1000 UI 4.6 / 5.0