I 15 Migliori Tutti In Una Sola Palestra Di Casa Recensita (Novembre 2021)

TOP 15 Migliori Palestre e macchine per la casa recensite nel 2020

Volete allenarvi da casa, allenare tutte le aree del vostro corpo e vorreste che ci fosse una macchina da ginnastica salvaspazio che potesse fare tutto?

Qui ho il meglio in una sola palestra a casa 2020 recensita in modo da poter trasformare questi desideri in realtà.

Queste macchine per l’esercizio fisico, tutte in un unico attrezzo, sono state provate e testate e hanno aiutato migliaia di persone prima di aumentare la massa muscolare, perdere peso e rimanere in forma.

Cominciamo!

Contenuti

TOP 15 Migliori Palestre All in One per la Home 2020

Palestra multifunzione Marcy in acciaio per la casa

Rivedere: Il Marcy 150 libbre di peso pila stile palestra casa è una delle migliori palestre a casa del 2020 perché è un grande valore offre un allenamento fenomenale.

Questa palestra per tutto il corpo include braccia a pressione, barra lat, estensione delle gambe e cinghia alla caviglia, e ha un sistema di puleggia superiore e inferiore per colpire i muscoli da diverse angolazioni.

È così facile passare da un esercizio all’altro e cambiare il peso, e molti degli esercizi disponibili sono raffigurati sulla parte anteriore della macchina.

Pro

  • Le braccia a pressione possono essere fatte oscillare individualmente.
  • Puleggia superiore e inferiore.
  • Una pila da 150 libbre per un livello di resistenza decente.

Contro

  • Le istruzioni per il montaggio non sono così grandiose.

Da asporto

Migliore palestra a casa per i soldi, una macchina di alta qualità che funziona tutti i principali gruppi muscolari, ha una pila di peso decente e non romperà la banca.

bowflex xtreme 2 se home gym

Rivedere: La cosa che amo del bowflex Xtreme 2SE home gym è che non c’è mai bisogno di cambiare i cavi tra un esercizio e l’altro, il che fa risparmiare una quantità enorme di tempo.

Questo bowflex offre un allenamento per tutto il corpo con una barra di lat, una stazione squat, un’estensione delle gambe e una cintura addominale, in modo da poter essere in forma dappertutto.

Questa macchina vi permette di fare più di 70 esercizi, e fornisce un manuale e allenatori progettati per gli allenamenti da seguire.

Pro

  • 210 libbre di resistenza tramite barre di potenza.
  • Non c’è mai bisogno di cambiare i cavi tra un esercizio e l’altro.
  • Si possono fare più di 70 esercizi con questa macchina.

Contro

  • Le aste di resistenza perdono resistenza nel tempo e possono essere sostituite.

Da asporto

Questa macchina Bosflex è super facile da usare e fa risparmiare tempo perché non è necessario cambiare i cavi tra un’escissione e l’altra.

Se vi piace l’idea di avere un bowflex nella vostra palestra di casa, qui ho recensito le migliori macchine bowflex .

Totale Palestra XLS

Rivedere: Total Gym rende facile raggiungere i vostri obiettivi di fitness. Ottenere un Total Gym non è solo salvaspazio ed economico – ma toglie anche le congetture dall’equazione.

Questa macchina può eseguire più di 80 esercizi, e se questo può sembrare travolgente, non preoccupatevi, viene fornito con una tabella di esercizio e l’accesso alla Total Gym TV in modo da sapere come fare tutti gli esercizi che questa macchina offre.

Pro

  • Include una tabella di esercizi, l’accesso alla Total Gym TV e un programma di nutrizione per iniziare bene.
  • Accoglie cavalieri fino a 400 libbre.
  • Include un supporto squat per un formidabile allenamento delle gambe.
  • L’attacco dell’ala costruisce le braccia.

Contro

  • Pur essendo super compatta, è troppo pesante e ingombrante per essere facilmente trasportabile.

Da asporto

Il modo più intelligente per ottenere e rimanere in forma se lo spazio e il budget sono limitati.

Se vi piace l’idea di avere una Total Gym a casa vostra, qui ho recensito le macchine TOP Total Gym.

Powertec Fitness Lever Gym Work Bench a leva

Rivedere: La Powertec Lever Gym è unica tra tutte le palestre da casa. Invece di una pila di pesi, usa i pesi olimpici come resistenza.

Perché è un vantaggio?

Da un lato, permette di sollevare molto più peso rispetto alla maggior parte delle palestre di casa, che permettono di costruire muscoli seri.

A differenza di un bilanciere tradizionale e dei pesi, questo sistema ha una sicurezza incorporata, il che significa che puoi sollevare pesi senza spotter, ed è difficile da sollevare con una cattiva forma usando questa palestra a leva.

Pro

  • Include panca per il banco pressa, ab work e altro ancora.
  • Controente di sollevare fino a 500 libbre di peso.
  • Stacca la panca per fare gli squat ponderati.

Contro

  • L’angolo di squat può essere scomodo.
  • Piastre di peso non incluse.

Da asporto

Solleva pesi pesanti fino a 500 libbre, da casa, senza spotter, e fai un allenamento total body con questa palestra a leva.

Palestra a leva di peso libero solida per il corpo

Rivedere: Questa palestra a leva Corpo-Solido ha tre postazioni di allenamento separate e permette di sollevare un peso enorme.

Offre oltre 40 esercizi focalizzati su 10 diverse aree del corpo in modo da ottenere un allenamento completo per tutto il corpo e per la costruzione dei muscoli.

Ma la cosa migliore di tutte, è che si può sollevare pesante, senza uno spotter in ogni stazione, perché i ganci di sicurezza sono incorporati per ogni esercizio.

Pro

  • Sollevare pesante con questa leva tutto in una palestra a casa.
  • Spessi cuscinetti lussureggianti su panche robuste.
  • I cuscinetti dei cuscini e le boccole in bronzo consentono un movimento fluido anche con un peso elevato.

Contro

  • Piastre di peso non incluse.

Da asporto

Solleva in sicurezza e solleva pesantemente, mirando a tutte le aree del corpo nel comfort della vostra casa.

Questa Body Solid Lever Gym è un pezzo serio di attrezzatura per il sollevamento pesi a casa. Se volete vedere quali altre opzioni di sollevamento pesi ci sono per la vostra palestra a casa, date un’occhiata alle migliori attrezzature di sollevamento pesi per la palestra a casa qui.

mim usa functional trainer con panca

Rivedere: L’allenatore funzionale MiM e la macchina da fabbro fanno tutto, permettendo di sollevare fino a 333 libbre, e tutto senza spotter, dalla privacy della palestra di casa.

Ha un bilanciere di dimensioni olimpiche incassato nel fabbro, che permette di stare in panca e di accovacciarsi, in più è inclusa la panca regolabile. Mi piace!

Viene fornito con una tonnellata di accessori per lavorare le braccia, la schiena, le gambe e gli addominali e altro ancora. Comprende anche una barra di trazione multi-grip e un attacco per mine antiuomo. Provate a batterlo!

Pro

  • Permette di sollevare pesi senza bisogno di un abusivo.
  • In grado di fare un numero innumerevole di esercizi.
  • Include una panca regolabile per il bench press, mosche, ab work e altro ancora.

Contro

  • Piastre di peso non incluse.

Da asporto

Una vera e propria palestra all-in one home gym che permette di sollevare un sacco di peso, da casa, in modo sicuro.

Le macchine Smith sono eccellenti se si desidera sollevare pesi a casa in modo sicuro senza l’ausilio di uno spotter. Vedi altre recensioni delle macchine Smith qui.

Palestra d’oro XRS 50 Home Gym

Rivedere: La Gold’s Gym è un buon botto per il vostro dollaro, in quanto è uno dei prezzi più bassi di tutte le palestre di casa, con un potenziale di 280 libbre di resistenza.

Funziona il petto, le braccia e la schiena grazie alle braccia della pressa e al lat tirare verso il basso. Lavora anche le gambe con la puleggia bassa e lo sviluppatore delle gambe.

Comprende una tabella di esercizi, in modo da poterla utilizzare subito, e il montaggio è facile, con chiare istruzioni incluse.

Pro

  • Una pila di peso di 112 libbre equivale a 280 libbre di resistenza totale.
  • Fly station, lat pull down e sviluppatore gamba con puleggia bassa lavorano le aree muscolari principali.
  • Estremamente conveniente.

Contro

  • Il sedile non è regolabile.
  • Non sono disponibili esercizi per gli addominali.

Da asporto

Best Gold’s Gym tutto in una palestra a casa, offerta a un prezzo stracciato con fino a 280 libbre di resistenza utilizzabile.

Una delle cose migliori della Gold’s Gym all in one gym è la sua compattezza. Se avete un piccolo spazio, ma grandi sogni di fitness, ho qui una lista delle migliori attrezzature da palestra compatte.

Icona Fitness Weider Pro 8500 Smith Cage

Rivedere: Questa gabbia Weider Smith è una delle macchine da fabbro più economiche che abbia mai incontrato.

Viene fornito con molto anche per il piccolo prezzo! Ha una postazione per il piano di lavoro e una postazione per la pressa da banco. Si possono fare squat, bench presses, flys, lat pull down e usare lo sviluppatore di gambe anche per i quadricipiti strappati!

Include più accessori di quanti ne possa elencare qui, e può contenere persone fino a 300 libbre.

Pro

  • Puleggia superiore e inferiore.
  • Stazione Smith per il lavoro con il bilanciere.
  • Ponte Peck.
  • Panca per la pressa da banco.

Contro

  • Non include le piastre di peso.

Da asporto

Questa macchina da fabbro di Weider è uno dei migliori affari in circolazione se si vuole una palestra all in one gym per costruire muscoli seri.

weider ultime opere del corpo

Rivedere: Questo weider ultime opere del corpo è un modo economico per modellare e tonificare tutte le aree del corpo.

Utilizza il peso corporeo, l’inclinazione regolabile e 4 fasce di potenza per dare la resistenza necessaria a modellare il corpo. Questa macchina ha 7 livelli di regolazione dell’inclinazione per aumentare la resistenza e include una tavola tozza per costruire per formare quadricipiti e glutei.

E la parte migliore? Si può piegare questa macchina e tirarla fuori quando si ha finito.

Pro

  • Utilizza il peso corporeo come resistenza, più 4 bande di potenza se ne servono di più.
  • Portatile e facile da spostare, grazie alla sua leggerezza e alle ruote di trasporto.
  • Offre più di 50 esercizi diversi.

Contro

  • Non include una tabella di esercizi, il che rende più impegnativo iniziare.

Da asporto

Il più portatile tutto in un’unica palestra domestica per tutto il corpo ad un prezzo davvero basso.

Siete interessati alle palestre da casa Weider? Abbiamo una lista delle migliori palestre Weider per uso domestico recensite proprio qui.

bodycraft galena pro home gym

Rivedere: Costoruita in modo solido utilizzando acciaio verniciato a polvere da 2″ per 2″, con guide da 1″ per un funzionamento silenzioso e regolare.
Costoruito con cavo di qualità aeronautica rivestito in nylon e imbottitura super confortevole per la schiena e la panca da 2″. Il meglio in una sola palestra a casa!

Pro

  • Facile da spostare da un esercizio all’altro perché non sono necessari cambi di cavi.
  • Due postazioni di lavoro.
  • Su questa macchina possono essere eseguiti 110 esercizi diversi, poster incluso.
  • 150 libbre di peso si traduce in 300 libbre di resistenza di costruzione muscolare.

Contro

  • Le istruzioni di montaggio devono essere migliorate, difficili da seguire.

Da asporto

Un’intera Palestra del valore di un’attrezzatura abbastanza compatta da stare in un angolo di una stanza della vostra casa, con qualità da palestra.

corpo-solido strengthtech exm2500s palestra a casa

Rivedere: Il Corpo-Solido StrengthTech EXM2500S è dotato di due pile di pesi e due postazioni di lavoro, per passare facilmente da un esercizio all’altro, oppure allenarsi con un partner.

Pro

  • 210 libbre di peso pila che può essere aggiornato a 260 libbre.
  • Sedili e schienali regolabili per un’esperienza confortevole.
  • Maniglie girevoli per una posizione perfetta.
  • Stazione di pressatura della gamba che offre 420 libbre di peso effettivo.

Contro

  • L’installazione del cavo con la corretta tensione è impegnativa.

Da asporto

Compatto e versatile, compatto e poco ingombrante, tutto in un’unica palestra a casa. La migliore macchina da allenamento in assoluto per l’uso domestico.

marcy smith macchina da allenamento a gabbia

Rivedere: La Marcy Smith Cage è progettata per sollevatori seri e utilizza i pesi olimpici, non inclusi, come fonte di peso.

Pro

  • Crossover a doppio cavo, barra pressa smith, piano di beccheggio, fly station e ginnastica a doppia azione per le gambe, con una tabella di allenamento, inclusa.
  • Schienale completamente regolabile, che si adatta all’angolo e all’altezza.
  • Pali per la conservazione del peso per i pesi olimpici, poggiapiedi diamantati.

Contro

  • Imbarazzante per ottenere una buona posizione di tiro verso l’alto, la barra è d’intralcio.

Da asporto

Questa macchina è un sistema total body con l’equivalente di tre macchine da palestra in una sola unità.

Palestra Bi-Angolare Corpo-Solidoo G10B-LP

Rivedere: Con tre stazioni di allenamento, tra cui la stazione pettorale perfetta, la stazione di pressatura delle gambe e l’estensione delle gambe con un carico fino a 260 libbre con l’aggiornamento, questa macchina è adatta per la casa, l’ufficio e anche una palestra per una piccola impresa.

Pro

  • Le stazioni di esercizio includono la pressa pettorale, la stazione alta, media e bassa della puleggia, la stazione pettorale con pettorale articolato regolabile e la stazione di pressa per le gambe.
  • La pila di 210 libbre di peso aggiornabile fornisce 420 libbre di resistenza.
  • Cuscini di seduta progettati con imbottitura Durafirm con supporto lombare.

Contro

  • Ci vuole un po’ di tempo per il montaggio, ma le istruzioni sono chiare.
  • Utilizza una discreta quantità di spazio.

Da asporto

Può essere utilizzata da un massimo di tre utenti contemporaneamente, questa macchina offre un vero e proprio allenamento per tutto il corpo.

Ispira il Fitness Ft2 Functional Trainer

Rivedere: Si tratta di una macchina da fabbro e di un allenatore funzionale in uno, per il sollevatore serio, che permette di sollevare fino a 430 libbre.

L’Ispira il Fitness Ft2 Functional Trainer viene fornito con 150 libbre per lato, con peso aggiuntivo disponibile come upgrade. Ha un sistema di puleggia superiore e inferiore, un incrocio di cavi e una miriade di attacchi per far lavorare tutto il corpo.

Inoltre, tutto questo in una palestra di casa viene fornito con un manuale di allenamento installato direttamente sulla macchina in modo da ottenere il massimo da questa bestia di una macchina subito dopo l’uso.

Pro

  • Due sistemi di puleggia regolabili, con ogni puleggia che funziona in modo indipendente.
  • Include la barra di trazione.
  • Ha un ingombro ridotto, rispetto ad altre macchine da fabbro e allenatori funzionali.
  • Pulegge e cuscinetti sono di alta qualità e lisci.
  • Include una guida per l’allenamento in profondità attaccata all’interno della macchina.

Contro

  • Ci vuole un bel po’ di tempo per il montaggio.
  • Panchina non inclusa.

Da asporto

Qualità da palestra compatta, una buona macchina da fabbro per tutto il corpo progettata per la palestra di casa.

bodycraft xpress pro home gym

Rivedere: Questa palestra è compatta, senza sacrificare la varietà. Se ha un sistema di puleggia alta bassa e media, crossover di cavi, lat pull down e uno sviluppatore di gambe.

Questa macchina vi darà un allenamento per tutto il corpo, nessun problema!

Pro

  • Offre oltre 120 esercizi diversi, senza bisogno di cambiare un cavo.
  • 2000 libbre di cavi di trazione, pulegge a sfera in acciaio, guide cromate.
  • Imbottiture spesse 2″ con un buon supporto lombare e un comodo supporto per la schiena.
  • Pesi di precisione in ghisa, fino a 400 libbre, in modo da non superarlo.

Contro

  • Sfidante da assemblare.

Da asporto

Una palestra compatta, con caratteristiche che normalmente si trovano solo nelle palestre più grandi, con un sacco di peso anche per i sollevatori pesanti.

woman flexing arm muscles on cable machine in home gymwoman flexing arm muscles on cable machine in home gym

Cos’è una All in One Home Gym?

In una palestra all in one home gym, tutti gli esercizi vengono eseguiti su una sola macchina.

Si tratta di un’attrezzatura che fornisce un allenamento completo, senza bisogno di attrezzature aggiuntive.

I vantaggi di possedere una palestra all in one gym sono:

  • Risparmiate: Non c’è bisogno di acquistare diverse attrezzature o macchine diverse che possono essere costose.
  • Lavorare tutti i gruppi muscolari: Tutte le macchine in una sola macchina permettono un allenamento totale del corpo.
  • Compatto: Tutti in un unico sistema sono compatti, il che li rende ideali per le palestre domestiche.

Quali sono i diversi tipi di All in One Gyms per la casa?

woman doing exercise on a lat machine in gymwoman doing exercise on a lat machine in gym

Palestre compatte per la casa in stile pila di peso

Facilmente lo stile più popolare per una palestra all in one home, questa macchina generalmente utilizza una pila di peso tra 100 e 300 libbre. Di solito hanno una panca per sedersi, una puleggia sopraelevata, una pressa e un’estensione per le gambe.

I modelli di fascia alta possono avere due o anche tre stazioni, che rendono facile il passaggio da un esercizio all’altro e offrono una varietà di esercizi molto più ampia.

Le macchine a pila di peso sono adatte ai principianti e possono essere scalate per soddisfare anche le esigenze dei sollevatori più seri.

Asta di resistenza Tutte in una sola macchina

bowflex , prodotto dalla Nautilus Corporation, è un esempio di asta di resistenza tutto in una sola macchina.

Ne fanno una varietà di modelli e ne abbiamo incluso uno nella nostra recensione del migliore tutto in un’unica attrezzatura da palestra.

Queste macchine utilizzano aste flessibili, al contrario dei pesi liberi o di una pila di pesi per aggiungere resistenza ai movimenti durante l’esercizio. Offrono una resistenza decente e sono buone per gli atleti di livello da principiante a intermedio.

Le macchine sono ben costruite, ma hanno uno svantaggio rispetto alle macchine a peso standard.

Il peso è più leggero all’inizio del movimento e più pesante man mano che si procede, grazie al modo in cui le aste si flettono.

macchina da fabbro combinata in un’unica palestra a casa

Una macchina da fabbro permette un uso sicuro a casa del bilanciere senza l’ausilio di uno spotter. Non è comune vedere una macchina smith inclusa in tutte le palestre per la casa, ma il Ispirare Fitness F2 incorpora una macchina da fabbro sulla loro unita’.

La macchina fabbro è buona per i sollevatori di pesi da principiante a intermedio che non sono ancora abituati ad eseguire esercizi di peso libero. È anche perfetta per l’uso domestico, dove non sempre è disponibile uno spotter.

Fatto divertente: La macchina da fabbro è stata inventata dal “Padrino del Fitness”, Jack LaLanne.

Palestre a leva – Cos’è una palestra a leva?

Una palestra a leva è un multi-esercizio tutto in una palestra da casa che usa le piastre di peso olimpiche, a volte chiamate pesi liberi, per la resistenza invece di una pila di pesi vista su molte palestre da casa.

Le palestre a leva hanno due enormi vantaggi.

In primo luogo, è possibile sollevare pesi davvero pesanti con questi. Essi non sono limitati dal peso di una pila di pesi, se si desidera più peso, è sufficiente aggiungere più piastre di peso. Le palestre a leva sono ideali per le persone che vogliono fare guadagni e costruire muscoli seri.

In secondo luogo, le palestre Lever hanno incorporate funzioni sicure che non otterrete usando pesi liberi. Questo significa che potete sollevare in tutta sicurezza, comodamente da casa vostra, senza l’ausilio di uno spotter.

Il sito Powertec Fitness Lever Gym Work Bench a leva e il Palestra a leva di peso libero solida per il corpo sono due delle palestre a leva più popolari e migliori oggi sul mercato.

Mi piace particolarmente il modello Powertec perché le braccia possono essere lavorate indipendentemente l’una dall’altra o bloccate insieme.

Bodyweight rolling incline board stile bordo inclinato tutto in una palestra di casa

Lo stile del peso corporeo tutto in una palestra domestica sono molto popolari nelle palestre domestiche di massa. Utilizzano una tavola imbottita che scivola su rulli. Il peso corporeo e il livello di inclinazione della panca determinano la resistenza di ogni esercizio.

Il sito Totale Palestra XLS e il weider ultime opere del corpo sono due esempi eccellenti dello stile del peso corporeo, tutti in una palestra a casa.

Questo stile di home gym va bene per il Joe di tutti i giorni che vuole solo mettersi e rimanere in forma. Sono anche molto compatte e poco ingombranti, e di solito piuttosto economiche, il che le rende un successo.

Questo tipo di palestra è una buona scelta per la maggior parte delle persone normali, perché offre un modo per mettersi in forma, esercita tutto il corpo, e permette alle persone di allenarsi a casa senza dover spendere un braccio e una gamba.

Le 5 migliori marche di Home Gym All in One

women working out with home gym machinewomen working out with home gym machine

bodycraft

bodycraft è stata fondata nel 1994 e ha sede in Ohio. Producono attrezzature per il fitness che sono costruite per durare una vita intera.

Usano cavi di qualità per aerei, acciaio verniciato a polvere e imbottiture di qualità in tutte le loro macchine.

Corpo-Solido

Corpo-solido fa alcune delle migliori palestre di una casa. Sono in attività da 25 anni, hanno sede a Chicago e producono attrezzature in strutture certificate ISO-9000.

marcy pro

Strongman e sollevatore di pesi walter marcyan ha fondato Marcy nel 1959 in California. L’azienda è stata acquisita da IMPEX e si trova ancora oggi a Pomona, in California, con attrezzature prodotte in tutto il mondo.

bowflex

Forse più noto per le televendite notturne, bowflex produce dal 1986 attrezzature per la palestra da casa, tutte basate su un’asta di resistenza.

bowflex è un marchio creato da Nautilus, con sede a Vancouver, WA.

Attrezzature da palestra Joe Weider

Joe Weider era un bodybuilder diventato imprenditore canadese.

La Weider Company produce attrezzature da palestra, pesi liberi e accessori da oltre 50 anni.

FAQ per la Home Gym All in One Home Gym

bodybuilder workout with cable crossover machinebodybuilder workout with cable crossover machine

Qual è la Migliore Palestra All in One Home Gym?

Questo dipende dai vostri obiettivi.

Fitness quotidiano

Se state solo cercando di mettervi in forma e perdere qualche chilo, ma non avete un budget enorme o molto spazio per una palestra completa a casa, direi che il Totale Palestra XLS può essere la migliore macchina da palestra a casa per voi.

Peso moderato, investimento moderato

Se si vuole sollevare una quantità decente di peso e costruire un po’ di muscoli, per meno di 500 euro, si può investire in una pila di peso stile tutto in una palestra a casa come la Palestra multifunzione Marcy in acciaio per la casa che viene fornito con uno sviluppatore di gamba e puleggia bassa per ottenere un buon allenamento della gamba, insieme al rafforzamento della schiena, braccia e petto.

Sollevamento pesi e costruzione muscolare tutto in una sola palestra da casa

Se volete davvero costruire i muscoli, cercate una macchina tutto in uno che vi permetta di sollevare pesi pesanti da casa, in modo sicuro.

Due delle migliori opzioni per sollevare pesi pesanti a casa, in modo sicuro, sono le marcy smith macchina da allenamento a gabbia o il Palestra a leva di peso libero solida per il corpo che consentono di sollevare pesi molto pesanti e sono dotate di funzioni di safety spotter, in modo che sia sicuro sollevare da solo.

Qual è la migliore macchina per l’allenamento di tutto il corpo?

Se state cercando una macchina che funzioni veramente tutti i muscoli del vostro corpo, la mim usa functional trainer fa tutto ed è una delle migliori palestre domestiche del 2020.

  • Armi – Il functional trainer MiM ha una panca e un bilanciere, racchiusi in una macchina da fabbro, in modo da poter costruire le braccia in sicurezza.
  • Gambe – Viene fornito con uno sviluppatore per le gambe e una puleggia bassa, più una stazione squat per ottenere davvero un buon allenamento per le gambe.
  • Indietro – Ha una barra di trazione verso il basso, un attacco per mine antiuomo e una barra di trazione verso l’alto per costruire una schiena forte.
  • Petto e addominali – Il crossover di cavi vi aiuterà a lavorare sul petto e la panca inclusa si abbassa, permettendovi di ottenere un eccellente allenamento addominale.

Inoltre, il trainer MiM Functional Trainer è dotato di innumerevoli accessori e accessori per lavorare in modo completo e completo ogni area del corpo da tutte le angolazioni.

Vantaggi di All in One Home Gym vs Attrezzature da palestra individuali?

Lo spazio e il costo sono due vantaggi che tutte le palestre hanno rispetto alle attrezzature individuali. Spesso si può ottenere un all in one trainer per meno di quanto si spenderebbe per l’acquisto di più attrezzature.

Inoltre, una palestra all in one home può occupare meno spazio di una collezione di attrezzature individuali.

Ma…

Uno dei maggiori vantaggi di tutti in un’unica attrezzatura da palestra a casa è che offre esercizi predefiniti da seguire.

Le migliori macchine per l’allenamento di tutto il corpo includono immagini, tabelle di allenamento con immagini e video di allenamento progettati da personal trainer, per guidarvi attraverso un allenamento, togliendovi le congetture per ottenere un buon allenamento.

Qual è meglio bowflex o Total Gym?

Costo

Quando si tratta di costi, vince il Total Gym. Puoi ottenere un Total Gym a partire da 300 fino a 1000 euro, più o meno. Un bowflex costa molto di più.

Guadagni di forza

Probabilmente il bowflex è migliore per i guadagni muscolari. Il bowflex offre una maggiore resistenza alla costruzione muscolare. Il sito bowflex xtreme 2 se home gym Inizia con 210 libbre di resistenza ed è aggiornabile a 410 libbre.

La palestra Total gym è un po’ limitata, poiché la resistenza si ottiene utilizzando il peso corporeo e inclinando la macchina.

Spazio – Impronta

Il Total Gym è più compatto del bowflex , e occupa meno spazio, il che lo rende un’ottima scelta per i piccoli appartamenti, ed è un attrezzo tutto in uno che puoi tenere in camera da letto.

Esercizio disponibile

Il Total Gym e il bowflex sono più o meno gli stessi in termini di numero di esercizi disponibili, con il bowflex che arriva a 70 e il Total Gym che arriva a 80.

Macchine da esercizio per la perdita di peso

Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, l’esercizio cardio può aiutare, se lo abbinate a una buona dieta.

Ho una lista di recensioni delle migliori macchine per l’esercizio fisico per la perdita di peso qui e le migliori macchine cardio per la vostra palestra di casa qui.

Sommario

Non aspettate.

Prendi il controllo dei tuoi obiettivi di fitness e fai del 2020 IL 2020 L’anno per metterti nella migliore forma della tua vita!

Prendete uno dei migliori sistemi di attrezzature da palestra all-in one che potete trovare e andate avanti.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.