Top 11 Migliori Polveri Proteiche Per Diabetici Recensione 2021

TOP 11 Migliori proteine in polvere per diabetici – Guida rapida e recensioni 2020

Essere diabetici non significa che non si possa migliorare la propria salute, perdere peso e persino costruire la muscolatura.

Dovete semplicemente essere più consapevoli di ciò che state mettendo nel vostro corpo. È possibile perdere peso e costruire la massa muscolare magra utilizzando le migliori proteine in polvere per i diabetici.

Naturalmente, ci sono molti prodotti diversi sul mercato; scegliere quello giusto non è sempre facile; ma con questa guida, non deve essere difficile.

Date un’occhiata alle seguenti 11 polveri proteiche; ce n’è una che si adatta perfettamente alle vostre esigenze, sia che vogliate la migliore opzione di pre-allenamento biologico o la migliore polvere proteica vegana in polvere sul mercato.

È tempo di scoprire la verità; si può essere diabetici e assumere proteine in polvere.

Contenuti

Top 11 delle migliori polveri proteiche per diabetici recensite nel 2020

isopura zero carb proteine in polvere

Rivedere: Questa è una delle migliori opzioni di proteine in polvere per diabetici in quanto non sono dolcificate e possono essere facilmente miscelate con qualsiasi cosa.

Inoltre non ha grassi, non ha carboidrati e non ha zucchero, il che lo rende una delle migliori proteine in polvere per i diabetici e la perdita di peso.

Pro

  • 26g di proteine.
  • Niente carboidrati, grassi o zuccheri.
  • Ha un ottimo sapore.
  • Facilmente miscelabile.
  • Buon valore.

Contro

  • Alcuni hanno avuto problemi a scioglierlo in acqua o in liquidi caldi.

Da asporto

C’è davvero poco da rimproverare a questa offerta di Isopure. È ottimo per i diabetici, quelli con un’allergia al glutine, e può aiutare a perdere peso mentre si costruiscono muscoli magri. È il numero 1!

ORA sport proteine del siero di latte isolato in polvere

Rivedere: Questo è disponibile in una varietà di sapori ed è molto povero di grassi. È un prodotto naturale con un profilo molto pulito e che vale la pena considerare.

Pro

  • 25g di proteine.
  • Solo 0,5g di grassi.
  • Scelta di sapori.
  • Siero di siero di latte a rapido assorbimento isolato.

Contro

  • 2g di zucchero e 2,5g di carboidrati.
  • All’estremità più economica delle scaglie di proteine in polvere.

Da asporto

Anche se la gamma di sapori aiuterà a mantenere questo interessante, questa non è l’opzione migliore se si sta cercando di perdere peso.

Infatti, il livello di carboidrati e di zucchero dovrebbe farvi considerare questo come un sostituto temporaneo del pasto; invece di un integratore.

Magnum Nutraceuticals Quattro Proteine in polvere

Rivedere: Con 30g di proteine, questo potrebbe essere definito il miglior integratore proteico per diabetici disponibile. Naturalmente, c’è la preoccupazione che 30g sta spingendo i limiti superiori del contenuto proteico.

25g-30g è il massimo che si dovrebbe assorbire in una sola seduta; non saranno più assorbiti dal corpo e saranno sprecati.

Se lo prendete con il cibo potreste sprecare proteine.

Pro

  • 30g di proteine.
  • 4 fonti di proteine.
  • 3 opzioni di sapore.
  • Ha omega superalimentari; CLA e semi di lino per potenziare il sistema immunitario.

Contro

  • Nessun BCAA.
  • Alcuni hanno commentato il sapore; come il burro fuso.

Da asporto

Se state cercando una proteina in polvere che dia un po’ di più, questa potrebbe essere quella che fa per voi.

Il CLA e i semi di lino forniscono acidi grassi che possono migliorare l’efficacia del sistema immunitario, rafforzando al contempo le ossa.

MRM Tutte le proteine del siero di latte naturale in polvere

Rivedere: Si tratta di una buona proteina in polvere per i diabetici in quanto è completamente naturale. Sapere cosa si mangia è importante per mantenere una dieta equilibrata.

Inoltre, ci sono un sacco di L-glutammine in questa opzione che è essenziale per rafforzare il vostro corpo dopo l’esercizio fisico, rendendolo perfetto per il diabetico che vuole rimanere attivo.

Pro

  • 18g di proteine.
  • Contiene L-glutammine.
  • Ha potassio.
  • Digerire – Tutto mescola per aiutare la digestione.

Contro

  • 5g di carboidrati, 1g di grassi e zucchero.
  • 30mg di colesterolo; sul lato alto.

Da asporto

MRM non è ancora un nome familiare e con 1,5 g di carboidrati, potrebbero non essere il miglior prodotto per il diabete per la perdita di peso. Ma, è un prodotto naturale con un sacco di positivi; vale la pena di provare.

ORA Sport Proteine di piselli in polvere

Rivedere: Questo è vegetariano e vegano-friendly oltre ad essere buono per i diabetici. I piselli sono certificati come non OGM

Pro

  • 24g di proteine.
  • Zero zucchero.
  • A basso contenuto di grassi e carboidrati.
  • Senza lattosio.

Contro

  • Il gusto lascia un po’ a desiderare.
  • Non tanto leucina quanto siero di latte.

Da asporto

Se siete vegetariani o vegani, allora questo deve essere uno dei principali concorrenti. Tuttavia, è importante notare che la leucina è un aminoacido a catena ramificata essenziale per la crescita muscolare; non ne troverete molto nelle proteine del pisello.

È forse l’opzione migliore se si è diabetici e intolleranti al lattosio.

Biochem 100% Proteine senza zucchero di siero di latte

Rivedere: Si tratta di un prodotto completamente naturale, senza grassi, senza zucchero e con pochissimi carboidrati. Contiene anche una serie di nutrienti extra per aiutare il vostro corpo ad avere tutto ciò di cui ha bisogno.

Pro

  • 20g di proteine.
  • Proteine da mucche nutrite con erba.
  • Contiene calcio, fosforo, magnesio e potassio.
  • Un’ampia varietà di sapori.
  • Vegan-friendly e senza glutine.

Contro

  • Bevanda molto debole, sarà meglio mescolarla.

Da asporto

Vale la pena notare che contiene maltodestrina, che è uno zucchero. Tuttavia, a parte questo, si tratta di un prodotto equilibrato e rispettoso dell’ambiente, che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

MusclePharm 100% Proteine isolate dal siero di latte

Rivedere: MusclePharm appare su quasi tutte le migliori liste di proteine in polvere, indipendentemente da chi è stato progettato per attrarre.

La ragione principale di questo è che il prodotto è ben studiato e progettato con un sacco di proteine.

Anche se a basso contenuto di carboidrati, ha un livello di carboidrati superiore a quello delle sue controparti, il che significa che dovrete monitorare attentamente gli effetti.

Pro

  • 25g di proteine.
  • 300mg di potassio.
  • Microfiltrazione a bassa temperatura per mantenere la massima qualità delle proteine.
  • Testato per sostanze vietate.
  • 100% soddisfatti o rimborsati.

Contro

  • 3g di carboidrati; non alti, ma uno dei più alti di questa lista.
  • Non si mescola bene in acqua fredda.

Da asporto

Questo prodotto è una buona opzione per chiunque faccia esercizio fisico e abbia bisogno di una spinta subito dopo l’esercizio.

Il siero di latte isolato si assorbe rapidamente nel corpo, aiutando a riparare i danni muscolari e a ridurre l’indolenzimento muscolare. I bassi livelli di carboidrati aiutano anche a mantenere i livelli di energia.

Ma, grazie ai 3g di carboidrati, può essere usata meglio dopo l’esercizio fisico o al posto di un pasto; non così bene.

Stella del Sole Stella Organica Proteine del Pisello in Polvere

Rivedere: I piselli utilizzati in questo prodotto sono non OGM e di altissima qualità. Contiene tutti e 9 gli amminoacidi essenziali e qualche altro nutriente per aiutare il vostro corpo a funzionare correttamente.

Se siete intolleranti al lattosio, vegani o anche vegetariani, allora questa è un’ottima polvere proteica per voi.

Pro

  • 21g di proteine.
  • Senza zucchero aggiunto.
  • Latte e senza glutine.
  • Nessun conservante o colorante artificiale.
  • Meno di 0,5 g di grassi e carboidrati.

Contro

  • Non si mescola bene con l’acqua.

Da asporto

Anche se si tratta di un prodotto relativamente nuovo, ha il potenziale per essere una buona alternativa alle proteine del siero di latte in polvere; mentre aiuta a mantenere i livelli di glucosio nel sangue e gli obiettivi di perdita di peso.

Frullato sostitutivo del pasto del Dr. Berg

Rivedere: Se siete spesso limitati nel tempo, allora un frullato sostitutivo del pasto potrebbe essere l’opzione migliore per voi, fornendo la sua parte di una dieta sana.

Questo prodotto è appositamente formulato per darvi tutte le sostanze nutritive di cui avete bisogno, mentre siete in movimento.

Vale sicuramente la pena provare.

Pro

  • Zero zucchero.
  • Contiene fosforo e potassio.
  • Molto povero di calorie – 90.
  • MCT da olio di cocco in polvere.
  • Utilizza proteine organiche del pisello; ideale per i vegani.

Contro

  • 11g di proteine.
  • Molto sottile che può rendere difficile sentirsi sazi.

Da asporto

Questo è stato progettato come sostituto del pasto, quindi non include tante proteine quante sono le altre opzioni di questo elenco. Tuttavia, è un buon modo per mantenere la vostra dieta quando non avete tempo di preparare il vostro pranzo.

Dovrete mangiare un pasto equilibrato più tardi nella giornata e magari usare una delle altre polveri proteiche per assicurarvi di averne a sufficienza.

Quest Nutrizione Proteine in Polvere

Rivedere: Quest ha fornito una polvere proteica a basso contenuto di carboidrati ma ad alto contenuto proteico con un colpo istantaneo e un rilascio più lento; grazie all’aggiunta di siero di latte isolato e caseina.

Favorisce un approccio limitato agli ingredienti, incoraggiando un alto rapporto tra proteine e calorie che aiuterà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e favorirà il recupero dopo l’esercizio fisico.

Pro

  • 24g di proteine.
  • 3g di carboidrati.
  • Meno di 1g di zuccheri.
  • Contiene calcio, potassio e fosforo.

Contro

  • Contiene stevia e sucralosio.
  • Non si mescola bene come potrebbe.

Da asporto

Questo è un prodotto buono, anche se poco conosciuto. Ha un margine di miglioramento per quanto riguarda i dolcificanti artificiali, ma generalmente vi aiuterà a bruciare i grassi e ad aumentare la forza muscolare senza inimicarsi il diabete.

paleo sottile albume d’uovo in polvere

Rivedere: Se siete intolleranti al lattosio e cercate la prossima fonte proteica di altissima qualità, avete bisogno di proteine dell’uovo.

Questa offerta della Julian Bakery è ricca di proteine, pochissimo zucchero e carboidrati e contiene solo due ingredienti, albume d’uovo in polvere e lecitina di girasole.

Pro

  • 25g di proteine.
  • Meno di 1g di zuccheri e carboidrati.
  • Si mescola facilmente con l’acqua.
  • Senza OGM.

Contro

  • Sapore blando.

Da asporto

Questa è una grande opzione per i diabetici intolleranti al lattosio che vogliono mescolare le loro proteine in polvere con un pasto o acqua.

E ‘stato anche notato come la forma più dolce di proteina, che è utile se si è già affetti da problemi di intolleranza al lattosio e diabete. Non c’è bisogno di turbare ulteriormente il vostro stomaco.

La vostra guida rapida alle polveri proteiche per diabetici

Avere il diabete significa che il vostro corpo sta lottando per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Per questo motivo è necessario evitare gli alimenti ad alto contenuto di zucchero e stare attenti a ciò che si mangia.

Ma, se si scelgono le migliori marche di proteine in polvere per i diabetici è possibile utilizzare questi integratori in modo efficace e sicuro.

Ecco le cose più importanti da considerare quando si sceglie la migliore proteina in polvere per i diabetici.

Whey protein with a metal dumbbell and shakerWhey protein with a metal dumbbell and shaker

Tipi di proteine in polvere disponibili

Potreste rimanere sorpresi da quanti tipi diversi di proteine in polvere sono effettivamente presenti sul mercato. Ogni tipo ha il suo ruolo e il suo scopo:

  • Proteine del siero di latte – Il siero di latte è il più comunemente conosciuto. Viene preso dal latte e viene assorbito molto rapidamente dal corpo. Può essere ulteriormente raffinato in isolato o idrolizzato; entrambi sono forme più pure e possono essere privi di lattosio.
  • caseina – La caseina è anche derivata dal latte, ma ha un tasso di assorbimento molto più lento. Questo la rende una buona scelta la sera per mantenere la riparazione muscolare durante la notte.
  • Soia – Si tratta di una proteina a base vegetale ed è considerata una proteina di alta qualità. Generalmente non offre tante proteine quante il siero di latte, ma è adatta a vegani e vegetariani.
  • Uovo – Le uova sono ricche di proteine e grassi; per questo motivo se ne possono mangiare troppe. Ma, la forma in polvere rimuove la maggior parte del grasso dandovi proteine di buona qualità, che è grande per i vegetariani e quelli con allergie al latte.
  • pisello – La proteina del pisello è un tipo di proteina sempre più comune che è moderatamente alto di proteine, (rispetto al siero di latte), e adatto per i vegetariani, i vegani e chiunque soffra di allergie.

Vantaggi delle proteine in polvere per diabetici

Ci sono diversi vantaggi nell’assumere una proteina in polvere, alcuni sono rilevanti sia che si abbia o meno il diabete:

  • Aumenta la riparazione dei muscoli.
  • Rafforza le ossa e i muscoli.
  • Può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue durante i pasti; questo vale per le proteine del siero di latte.
  • Riduce l’appetito tra un pasto e l’altro; aiuta a prevenire il consumo di snack zuccherati.

Scelta della polvere per il tipo 2 contro il tipo 1

La migliore scelta di proteine in polvere per i diabetici è il siero di latte. Come la ricerca dimostra, l’assunzione di siero di latte può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue durante i pasti.

Questo lo rende la scelta migliore. Tuttavia, se si soffre di intolleranza al lattosio, si può optare per l’uovo o anche per la soia.

Tuttavia, è anche possibile ottenere proteine del siero di latte senza lattosio; dovrà essere il siero di latte isolato o idrolizzato, e non la forma concentrata.

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

FAQ

Diamo un’occhiata alle domande più frequenti; se non trovate la risposta che cercate, contattatemi per un consiglio onesto.

Le proteine in polvere sono dannose per i diabetici?

Troppe proteine sono un male per chiunque e i diabetici non sono diversi. Infatti, un diabetico ha lo stesso bisogno di proteine di un non diabetico.

La differenza è che, durante i pasti, le proteine extra possono aiutarvi a mantenere i livelli di glucosio nel sangue più bassi.

Tuttavia, mangiare più cibo può aumentare il numero di carboidrati e di zuccheri che si consumano, annullando gli effetti delle proteine aggiuntive.

È qui che le polveri proteiche entrano in gioco. Con l’utilizzo di basso contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di zucchero in polvere aumenterete le proteine senza gli effetti negativi di un’alimentazione aggiuntiva.

Naturalmente, nella maggior parte dei casi le proteine in polvere non sono intese come un sostituto del pasto, ma dovrebbero far parte della vostra dieta per assicurarvi di ottenere tutta la nutrizione di cui avete bisogno.

I diabetici possono assumere le proteine del siero di latte?

La proteina del siero di latte si trova in realtà nella cagliata del latte; un effetto collaterale del processo di creazione del latte. Come prodotto lattiero, può essere un problema per le persone intolleranti al lattosio, anche se dipende dal tipo di proteina del siero di latte che si utilizza, come discusso in precedenza.

Supponendo che non siate intolleranti al lattosio o che scegliate un siero di latte in polvere isolato, potete prendere le proteine del siero di latte; dovete semplicemente scegliere la migliore proteina del siero di latte in polvere per i diabetici; come mostrato dalla lista qui sopra.

Le proteine del siero di latte sono sicure per i diabetici?

Sì, infatti, è stato dimostrato che le migliori proteine del siero di latte in polvere per i diabetici danno un livello di zucchero nel sangue inferiore del 28% quando si consuma la proteina del siero di latte con il cibo!

Infatti, la proteina del siero di latte migliora la risposta dell’insulina, contribuendo ad alleviare gli effetti del diabete. Potrebbe non essere una cura, ma sicuramente vi aiuterà a gestirla.

Quale tipo di proteina in polvere è la migliore per i diabetici?

La chiave quando si guardano le diverse opzioni in polvere è la quantità di zucchero nel mix. Più alti sono i livelli di zucchero, più il vostro zucchero nel sangue diventerà elevato e più difficile sarà controllare.

A condizione che assumiate una polvere a cui non siete allergici e che sia a basso o nullo contenuto di proteine di zucchero; potete scegliere una qualsiasi delle proteine in polvere offerte.

Pensieri finali sulla migliore polvere proteica per diabetici

Per molte persone, il diabete è più facile da controllare di quanto si pensi.

Quando si è ridotta la sensibilità all’insulina, l’aggiunta di proteine alla dieta può effettivamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue e fornire comunque il carburante di cui il corpo ha bisogno per funzionare.

Tutto quello che dovete fare è scegliere la migliore proteina in polvere per il diabete di questa lista che si adatta alle vostre circostanze e ai vostri obiettivi; poi prendetela in conformità con il vostro regime di esercizio fisico; se ne avete uno.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.