Top 12 Delle Migliori Cyclette Da Ginnastica Verticale Recensite Nel 2021

TOP 12 Migliori Biciclette da Esercizio in posizione eretta recensite nel 2020 (Guida all’acquisto)

Volete portare il vostro allenamento ciclistico all’aperto al coperto?

La bicicletta dritta usa gli stessi muscoli di una bicicletta da esterno.

Avrete un allenamento molto simile – senza dover lasciare la comodità di casa vostra (o affrontare il tempo potenzialmente orribile all’esterno).

Non siete sicuri di quale bicicletta diritta acquistare?

In questo articolo, analizzo le mie 12 migliori cyclette verticali per il 2020, nonché i fattori da tenere a mente quando si acquista una bicicletta verticale. Diamoci da fare!

Contenuti

TOP 12 Migliori Biciclette da Esercizio Montante 2020

cyclette da ginnastica eretta marcy me-708

Rivedere: Questa bici da corsa verticale offre una durata e una raffinatezza di prima qualità a un prezzo accessibile. Il telaio in acciaio di qualità superiore consente un funzionamento semplice e una riduzione dell’usura nel tempo.

Il sistema di resistenza magnetica liscia è dotato di 8 livelli di difficoltà, tenendo presente ogni livello di fitness, ed è regolabile tramite una manopola di tensione.

Ma c’è di più…

Per il prezzo, ci si aspetterebbe la più semplice delle biciclette verticali di base. Ma la Marcy Upright Bike ME-708 offre ancora uno schermo LCD che mostra le calorie, il tempo, la velocità e la distanza.

Ha inoltre una sella regolabile – il che significa che più utenti possono esercitarsi su di essa. I pedali forniscono anche una tonnellata di supporto con un sistema di controbilanciamento e cinghie regolabili per i piedi.

Infine, mentre le biciclette reclinate sono spesso considerate le migliori per gli anziani, questa opzione di bicicletta eretta dà loro una corsa per i loro soldi. Se non avete problemi alla schiena o al ginocchio, questa potrebbe essere la bici giusta per guidarvi negli ultimi anni.

Pro

  • Sedile regolabile.
  • Pedali di controbilanciamento
  • Schermo LCD.
  • Design resistente.
  • Un sistema di resistenza magnetica silenzioso e fluido.

Contro

  • Nessun cardiofrequenzimetro.
  • Nessuna routine di esercizio programmata.

Da asporto

La Marcy ME-708 è ottima per gli individui che non hanno bisogno di un gran numero di flare, ma che vogliono una bicicletta che funzioni. Ha tutte le basi, compreso uno schermo di visualizzazione, e può fornire un ottimo allenamento indoor con la sensazione di una corsa all’aperto fluida e naturale.

Non c’è da stupirsi che questa sia considerata una delle migliori cyclette per l’allenamento in posizione eretta. La sua semplicità e il suo design sono difficili da battere.

Nautilus U614 Bicicletta verticale

Rivedere: Se vi piace un po’ più di personalizzazione, la moto diritta Nautilus U614 è il vostro uomo. E’ anche una delle poche migliori moto da fermo in posizione verticale con altoparlanti integrati e ben funzionanti.

Ma non si tratta solo degli altoparlanti!

Il Nautilus U614 ha un manubrio regolabile e un sedile regolabile, rendendo la vostra corsa molto più su misura per voi.

Inoltre, se non ti piace il comfort offerto dalla sella originale, è rimovibile e sostituibile. Questo significa che potete trovare un design del sedile che vi piace e usarlo al suo posto.

Questa bicicletta supporta anche individui fino a 300 libbre. Ha 22 diversi programmi tra cui scegliere e resistenza magnetica, lasciando il posto a una guida fluida e silenziosa.

Pro

  • Sella e manubrio regolabili.
  • Schermo LCD.
  • Resistenza magnetica silenziosa e liscia.
  • Altoparlanti integrati
  • 22 programmi.
  • Scaffale per i media.
  • Ventilatore incorporato.
  • Facile da configurare.

Contro

  • Nessun Bluetooth – solo ingresso USB.
  • Un po’ più costosa di altre biciclette verticali simili.

Da asporto

Se siete disposti a spendere un po’ di più e amate la personalizzazione, il Nautilus U614 è perfetto. Ha anche alcuni extra, che giustificano il prezzo più alto.

Bicicletta verticale Schwinn 170

Rivedere: La bicicletta verticale Schwinn 170 ha molte cose in comune con il Nautilus U614. Sorprendentemente, Schwinn e Nautilus rientrano nella stessa gigantesca azienda nota come ICON Fitness.

Ha senso, dato che hanno un design simile e sono dotati di caratteristiche simili. Tuttavia, lo Schwinn 170 è leggermente più costoso in termini di prezzo.

Invece di 22 programmi, questa bicicletta viene fornita con 29 diverse varianti di allenamento. Ha inoltre 25 diversi livelli di resistenza, offrendo un po’ di più in termini di sfida e stili di allenamento.

E c’è di più…

Il volano leggero rende la corsa naturale. È inoltre dotato di schermo LCD, ventola integrata, connettività Bluetooth, altoparlanti integrati e altro ancora.

Pro

  • 29 diversi programmi di allenamento.
  • Doppio schermo LCD.
  • 25 diversi livelli di resistenza.
  • Altre caratteristiche aggiuntive, come il Bluetooth, una ventola incorporata e altoparlanti incorporati.
  • Manubrio confortevole.

Contro

  • Prezzo più alto.
  • Gli altoparlanti possono lasciare qualcosa a desiderare (simile alla maggior parte delle biciclette stazionarie o da interno).

Da asporto

Questa bicicletta funziona anche per vari utenti. È comoda e affidabile – come la Nautilus U614. Ma la Schwinn 170 offre un po’ più di funzionalità.

Per questa, dipende dall’utente o dall’acquirente e da cosa vogliono nella loro bicicletta verticale. Se le caratteristiche sono importanti per voi e il vostro allenamento (così come una varietà di programmi), la Schwinn 170 ha tutto.

Xterra Fitness FB150 Bicicletta da ginnastica pieghevole

Rivedere: Per quanto riguarda la migliore bicicletta verticale per uso domestico, una bicicletta pieghevole è facile da riporre e da usare. Questo è esattamente ciò che offre la bicicletta XTERRA Fitness FB150.

È anche molto facile da installare e facile da riporre.

Ma non lasciatevi ingannare: è comunque molto resistente e affidabile. La sella è ulteriormente imbottita e regolabile, offrendo possibilmente più comfort di quanto ci si aspetterebbe con un’opzione di bicicletta pieghevole.

La fregatura?

Non ha molti extra. Non troverete un ventilatore o un sistema di altoparlanti integrati in questo design semplicistico. È pensato per la comodità e la conservazione.

Pro

  • Facile da montare e ripiegare.
  • Sedile imbottito e manubrio confortevole.
  • Schermo LCD.
  • Design affidabile e robusto.
  • Conveniente rispetto ad altre biciclette diritte.

Contro

  • Non ha caratteristiche aggiuntive, come la ventola integrata, il Bluetooth o gli altoparlanti.
  • Ci sono solo 8 livelli di resistenza, che possono lasciare alcuni individui che ne desiderano di più.

Da asporto

La pieghevole XTERRA Fitness FB150 è un’ottima opzione per chi ha poco spazio a disposizione, ma vuole una bicicletta affidabile e robusta.

Non viene fornita con nessun extra ed è abbastanza elementare sul fronte delle caratteristiche. Tuttavia, offre più comfort di quanto ci si aspetterebbe da una bicicletta pieghevole.

Bicicletta da ginnastica eretta pieghevole da sforzo

Rivedere: Ti piacciono le caratteristiche extra, ma hai ancora poco spazio a disposizione? La bicicletta verticale magnetica pieghevole Exerpeutic potrebbe funzionare per la vostra situazione.

Come il modello XTERRA, la bicicletta pieghevole Exerpeutic è facile da togliere e da riporre. È inoltre dotata di ruote di trasporto lungo il fondo, il che la rende molto più comoda e facile da trasportare.

Con un cuscino di seduta extra-large e un’altezza regolabile, il modello Exerpeutic è dotato di alcune caratteristiche aggiuntive, come un monitor per le pulsazioni della mano e uno schermo LCD relativamente grande.

È anche del tutto conveniente per l’uso domestico. E ha 8 livelli di resistenza che si adattano a tutti i livelli di fitness.

Pro

  • Ottimo per lo stoccaggio.
  • Sedile ampio e confortevole.
  • Cardiofrequenzimetro a mano.
  • Ruote di trasporto.
  • Conveniente.

Contro

  • La regolazione dell’altezza è limitata – non è adatta ad alcuni individui più corti.
  • 8 livelli di resistenza possono lasciare alcuni con il desiderio di più di una sfida.

Da asporto

Il modello Exerpeutic è un’altra bicicletta verticale con l’opzione di ripiegamento. Anche le ruote per il trasporto rendono questa impresa molto più facile.

Il modello Exerpeutic è dotato anche di un cardiofrequenzimetro. Per quanto riguarda la scelta tra queste due opzioni di bicicletta verticale ripiegabile, tutto si riduce a ciò che si preferisce per caratteristiche e comfort.

Bicicletta eretta Exerpeutic Gold Upright

Rivedere: Bene, quindi questa è un’altra opzione pieghevole. Con le biciclette diritte, si dà il caso che ci siano un sacco di modelli pieghevoli. In realtà, alcuni dei migliori tendono ad essere i tipi pieghevoli, come la bicicletta verticale Exerpeutic Gold.

Sorprendentemente, per essere una bici pieghevole, questa è la più resistente che ci sia. Può sopportare fino a 400 libbre. È molto robusta.

Ha anche un sistema di resistenza magnetica a 8 livelli, simile alle altre opzioni di biciclette pieghevoli.

Questa bici cede il passo a un maggiore comfort con una sella incredibilmente imbottita e grande. E’ ottima per gli utenti che vanno da 1 metro e 70 a 1 metro e 80 di altezza.

Il lato negativo?

È leggermente più costosa di altre opzioni di bici da corsa verticale pieghevole. Questa è la fregatura. Anche se è comoda e probabilmente vanta la maggiore durata, il prezzo potrebbe non essere accessibile a tutti.

Pro

  • Ripiegare.
  • Sedile extra-large e imbottito.
  • Telaio in acciaio robusto e resistente.
  • Schermo LCD.
  • Sistema di controllo magnetico a 8 resistenze.

Contro

  • Un po’ più costoso.
  • Come per le altre opzioni di biciclette pieghevoli, si possono desiderare più di 8 livelli di resistenza.

Da asporto

La bicicletta verticale Exerpeutic Gold è stata chiamata così per una buona ragione. È forte e il meglio del meglio quando si tratta di bici dritte pieghevoli.

Il calciatore viene fornito con il cartellino del prezzo. Se siete disposti a pagare un po’ di più per la robustezza, la durata e l’affidabilità, fatelo!

ProGear 225 Bicicletta da ginnastica verticale pieghevole

Rivedere: Il ProGear 225 è un modello compatto e leggero di cyclette da ginnastica verticale.

La cosa principale di questo?

Ha una sella ergonomica per il vostro comfort. Si può dire che la maggior parte delle persone può variare in base al tipo di sella che piace rispetto a quella che non piace. Per fortuna, ci sono molte opzioni.

Inoltre, tiene traccia delle vostre calorie e del vostro battito cardiaco. Ed è molto conveniente per l’uso a casa.

Pro

  • Design pieghevole e leggero.
  • Seduta ergonomica.
  • Facile da regolare.
  • Schermo LCD.
  • Cardiofrequenzimetro.
  • Conveniente.
  • Ottimo per allenamenti ad alta resistenza.

Contro

  • Non sono così durevoli come le altre biciclette pieghevoli.
  • Come le altre bici pieghevoli, manca di caratteristiche extra.

Da asporto

La bicicletta verticale ProGear 225 è un’opzione economica per allenamenti ad alta resistenza. Viene anche fornita con un cardiofrequenzimetro, che non è comune nelle bici con montanti pieghevoli.

Il principale svantaggio è la sua mancanza di durata, soprattutto rispetto ad altri modelli.

Body Rider Esercizio di Esercizio Ventola a Ventola dritta

Rivedere: La caratteristica della fan bike eretta del Body Rider che la distingue da tutte le altre è il manubrio a doppia azione. Non ci si allena solo nella parte inferiore del corpo. Lavorerete tutto il corpo con movimenti delle braccia inclusi.

Grazie alla sua capacità di mirare alla parte superiore e inferiore del corpo, si ottiene un allenamento cardio e un allenamento di rafforzamento – tutto in uno.

La parte più cool?

La ventola offre una rinfrescante boccata d’aria durante l’allenamento. Anche se, se volete un’opzione più silenziosa, questa bicicletta verticale potrebbe non fare per voi.

Questo modello ha anche un sedile regolabile con cuscino e resistenza regolabile.

Pro

  • Allenamento completo.
  • Impostazioni di resistenza regolabili.
  • Sistema a ventola.
  • Conveniente.
  • Sedile regolabile con cuscino.

Contro

  • Se si preferisce un sistema più silenzioso, la Body Rider Bike probabilmente non è una buona opzione.
  • È sostenibile solo per gli individui che pesano fino a 250 libbre.
  • Alcuni individui potrebbero considerare la sella troppo piccola.
  • Nessuna caratteristica extra.

Da asporto

La bici verticale Body Rider è ottima per chi è a caccia di un allenamento per tutto il corpo, ma anche per ottenere i benefici di una buona bicicletta.

Probabilmente non è adatto a chi ha lesioni alla schiena o alle spalle, poiché il movimento può aggravare questi problemi.

Xspec Bicicletta stazionaria eretta pieghevole Xspec

Rivedere: Se ti piace risparmiare spazio (chi non lo fa?), la bici verticale Xspec è l’ennesimo modello pieghevole. Questa bici ha anche qualcos’altro da fare. Ha uno stile e una funzionalità ottimali ed è completamente abbordabile.

Con un telaio robusto e regolabile, più di un utente può ottenere un ottimo allenamento su questa bicicletta verticale. La sella si regola, permettendo di impostarla all’altezza desiderata o richiesta.

Le ruote di trasporto rendono inoltre più facile piegare e riporre la bicicletta. Il suo look elegante si adatta anche a qualsiasi appartamento di piccole dimensioni, senza creare un serio dolore agli occhi.

Il sistema di resistenza magnetica a 8 livelli permette una sfida per tutti i livelli di fitness. Inoltre, è dotato di manubrio antiscivolo e di un comodo manubrio.

Pro

  • Design elegante.
  • Sedile confortevole.
  • Si conserva facilmente con un design compatto e leggero.
  • Tensione regolabile.
  • Cinghie per i piedi.

Contro

  • Manca di caratteristiche aggiuntive o extra.
  • Non è l’ideale per le persone più alte.
  • Uno spigolo vivo sul pedale può dare fastidio.

Da asporto

La bici dritta Xspec è elegante, con un design facile da spostare e da riporre. È inoltre molto funzionale, eppure non è dotata di alcun gioiello extra (oltre all’estetica).

Bicicletta semi-seduta Sunny Health & Fitness

Rivedere: La Sunny Health & Fitness Bike è una bici da ginnastica semi-recumbent. Se non si riesce a decidere tra le migliori biciclette reclinate e un modello verticale, questa si incontra nel mezzo. Per questo motivo, molte persone la considerano anche la migliore bicicletta da ginnastica eretta per gli anziani. È utile anche per le persone con lesioni o dolori cronici.

Un altro aspetto pulito di questa moto?

È pieghevole – il che lo rende un’altra opzione eccellente per chi ha poco spazio a disposizione.

I pedali sono montati leggermente verso la parte anteriore della bicicletta, rendendola semi-reclinata. Questo permette una minore pressione sulle articolazioni, ma il design permette anche la piegabilità.

Ha inoltre delle fasce di resistenza per braccia e gambe, che ti danno un’altra possibilità di rinforzarti mentre guidi. Queste bande possono anche essere regolate.

Pro

  • Si ripiega per una facile conservazione.
  • Semi-sedere.
  • Fasce di resistenza per braccia e gambe.

Contro

  • Non è una bicicletta completamente eretta.
  • Manca di qualsiasi caratteristica aggiuntiva che alcuni individui potrebbero preferire.

Da asporto

Questa bici verticale è ottima per chi cerca un’opzione a metà strada tra una bici verticale e una bici reclinata. Il bonus è che si ripiega facilmente.

Bicicletta verticale Schwinn A10

Rivedere: Un altro modello Schwinn fa la lista! Si tratta di una bicicletta verticale molto semplice, senza flare o caratteristiche aggiuntive. Ad un prezzo relativamente accessibile (ma leggermente più alto rispetto a modelli simili), la Schwinn A10 è progettata per un facile utilizzo.

Ha 7 diversi programmi di allenamento, con 8 livelli di resistenza. Il sistema di resistenza magnetica permette di passare senza problemi da un livello di resistenza all’altro, oltre che per una guida tranquilla.

C’è anche un monitor per le pulsazioni nel manubrio e uno schermo LCD di facile visualizzazione.

Pro

  • Semplice e facile da usare.
  • Conveniente.
  • Cardiofrequenzimetro.
  • Display LCD.
  • Resistenza magnetica.
  • Altoparlanti integrati.

Contro

  • È conveniente, ma un po’ più di altri modelli simili.
  • Gli altoparlanti incorporati possono lasciare a desiderare.

Da asporto

La Schwinn A10 è una scelta semplice e facile da usare. Non ha grandi caratteristiche, mantenendo la vostra routine di esercizio il più semplice e accessibile possibile.

schwinn ad6 airdyne bike

Rivedere: Con una semplice trasmissione a cinghia da palcoscenico, la bicicletta verticale Schwinn AD6 si guida senza problemi. È una bicicletta a resistenza d’aria, il che significa che offre un po’ più di resistenza, soprattutto per farla partire.

Questa bicicletta è probabilmente più appropriata per gli utenti esperti di biciclette diritte. Anche i pedali sono dotati di cinghie, che tengono i piedi saldamente in posizione.

E come tutte le migliori biciclette a resistenza all’aria, anche il manubrio è mobile, garantendo un allenamento per tutto il corpo.

Pro

  • Allenamento completo.
  • Portabottiglie d’acqua.
  • Resistenza a ventola.
  • Facile da spostare con le ruote di trasporto.
  • Stabile e resistente.

Contro

  • Molto più costosa di altre biciclette.
  • Non è un granché per i principianti.

Da asporto

Se avete già guidato una bicicletta verticale e siete alla ricerca di una sfida più impegnativa, la schwinn ad6 airdyne bike vi offre proprio questo.

Con la resistenza a ventola, ci vuole di più per farla andare e continuare. Un’altra fregatura? Questa è un po’ più costosa rispetto alle altre bici da corsa, per questo è in fondo alla mia lista.

woman working out on upright exercise bike at the gymwoman working out on upright exercise bike at the gym

Guida all’acquisto della migliore bicicletta da ginnastica verticale

Quali fattori dovreste tenere a mente prima di acquistare?

Ci sono vari fattori da tenere a mente prima di cliccare sul pulsante “acquista”.

Ne parlerò più in dettaglio qui di seguito.

comodità

Alcuni modelli hanno più imbottitura e comfort inclusi nel loro design. Se questa è una priorità per voi, assicuratevi di controllare questo prima di acquistare e confrontare le biciclette.

C’è il design ergonomico della sella, così come la quantità di imbottitura. C’è anche il comfort per quanto riguarda il manubrio da considerare.

Contenimento e utilizzo

Nella mia lista di cui sopra, ci sono molte opzioni di bicicletta verticale pieghevole. Prima di acquistarla, dovrai considerare dove collocare la tua bicicletta a casa.

Se si desidera conservarlo mentre non è in uso, si consiglia di guardare nelle varietà pieghevoli. E queste sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Anche in questo caso, confrontatele!

woman foot close up - using indoor exercise bikewoman foot close up - using indoor exercise bike

Resistenza

Il sistema di resistenza magnetica offre una guida più fluida e silenziosa rispetto ad altri tipi. È anche una buona scelta per i principianti.

Le altre opzioni, come la resistenza a ventola, possono creare più rumore e rivelarsi più impegnative. Valutate il vostro livello di fitness e confrontatelo con la bicicletta che intendete acquistare. È un abbinamento?

Caratteristiche aggiuntive

Si può anche desiderare una moto con più caratteristiche, come una ventola incorporata, altoparlanti o Bluetooth.

Si tratta principalmente di una preferenza personale. Ma vorrete dare priorità alle vostre caratteristiche di conseguenza e scegliere una bicicletta in base a ciò che desiderate o desiderate.

Quali caratteristiche siete disposti a scendere a compromessi? Cosa non siete disposti a scendere a compromessi?

FAQ

man cycling at gym using exercise bikeman cycling at gym using exercise bike

Una Upright Exercise Bike è meglio di una Recumbent?

Ah – il dibattito finale: la bici dritta contro la bici reclinata.

Una bicicletta da ginnastica verticale offre una corsa simile a quella di una bicicletta da strada. In questo senso, funziona con muscoli simili. È ottima per quei ciclisti che vogliono portare il loro allenamento all’aperto e che vogliono portare il loro allenamento al chiuso.

Ma…

Una bicicletta reclinabile va bene per chi vuole un impatto minore e un’attività facile sulle giunture. In realtà è preferibile per chi ha lesioni alla schiena o dolori al ginocchio e all’anca.

Supporta una buona postura ed è meno probabile che causi lesioni a causa delle sue caratteristiche di sicurezza supplementari (come lo schienale).

Quali sono i muscoli che fanno funzionare una bicicletta diritta?

Una bicicletta eretta si rivolge principalmente alle gambe e alla parte inferiore del corpo. I principali muscoli utilizzati sono il quadricipite, i tendini del ginocchio e i polpacci. Potete anche impegnare il vostro nucleo, la schiena e i glutei.

Per alcuni tipi, come i modelli con manubrio mobile o con fasce di resistenza, è possibile utilizzare anche la parte superiore del corpo, ottenendo un allenamento per tutto il corpo.

Qual è la migliore bicicletta da ginnastica verticale per la casa?

La migliore bicicletta da ginnastica verticale per la casa è la xterra fitness fb150 bike . È pieghevole, il che lo rende facile da riporre. Inoltre, aumenta ulteriormente il livello di comfort grazie all’imbottitura e al sedile regolabile.

A seconda delle dimensioni della vostra casa, potrebbe essere necessario scegliere un’altra opzione. Ad esempio, il Modello Xspec è ottima per i piccoli appartamenti. Valuta il tuo spazio e quanto userai la bici, poi prendi la tua decisione da lì.

Qual è la migliore bicicletta da ginnastica verticale per gli anziani?

La Sunny Health & Fitness Semi-Recumbent bike mescola i vantaggi della posizione eretta con quelli di una bicicletta reclinata. Si lavora la maggior parte dei muscoli che si impegnerebbero su una bicicletta in posizione eretta, pur avendo anche il comfort aggiunto dello schienale.

Questo è l’ideale per gli anziani in quanto può aiutare a ridurre il mal di schiena, oltre a fornire un ottimo allenamento.

Una bicicletta verticale è un buon modo per perdere peso?

Cardio, comprese le biciclette verticali, è un ottimo modo per perdere peso. Anche se, probabilmente, vorrai partecipare anche all’allenamento della forza, poiché il muscolo brucia più calorie a riposo e questo può aiutarti a mantenere la perdita di peso.

Tuttavia…

Non dimenticate il cibo che mangiate. La perdita di peso dipende anche da ciò che si sta mettendo nel vostro corpo. Non potete ignorare questo aspetto.

Come si confronta una Upright Bike con una Spinning Bike?

A differenza di una bicicletta da spinning, non è possibile stare in piedi su una bicicletta eretta. Infatti, le migliori bici da spinning indoor offrono l’allenamento più vicino alla vostra bici da strada.

Ma…

Una bicicletta verticale è spesso dotata di più caratteristiche e opzioni. E’ anche leggermente più facile per le articolazioni rispetto a una bici da spinning.

Sommario

Ecco a voi – le migliori cyclette verticali del 2020. Ricordatevi di valutare i vostri desideri e le vostre esigenze prima dell’acquisto. Utilizzate la nostra guida all’acquisto di cui sopra per aiutarvi a orientarvi nella giusta direzione, quindi buon divertimento in bicicletta!

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Krista BugdenKrista Bugden

krista bugden

krista bugden ha lavorato come esperta di esercizi di riabilitazione presso una clinica di fisioterapia a Ottawa, in Canada, per 4 anni. Ha conseguito una laurea con lode in cinetica umana presso l’Università di Ottawa. Utilizza le sue ampie conoscenze in questo campo per educare gli altri attraverso articoli scientifici e informativi ben studiati.

Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.