Top 13 Migliori Preallenamenti Con E Senza Caffeina 2021


I migliori pre-workout a basso contenuto di caffeina e non con TOP 13 recensioni 2020

Caffeina e pre-workouts vanno insieme come la senape su un hot dog, giusto?

Questa è la conclusione a cui potreste arrivare se passate un po’ di tempo in qualche forum di body building o di sollevamento pesi.

Ma…

C’è in realtà una domea di mercato abbastanza gree per i pre-workouts che non contengono stimolanti e molti che sono alla ricerca del miglior pre-workout senza caffeina.

La buona notizia?

Il mercato ha fornito. Ci sono molti grei pre-workout che hanno poca o nessuna caffeina, e vi mostrerò alcuni dei miei preferiti qui in un minuto.

Voglio spiegare i benefici e gli svantaggi dei pre-workouts non stimolanti, descrivere diversi ingredienti che potreste trovare nel vostro pre-workout preferito senza stimoli e come funzionano per migliorare le vostre prestazioni in palestra, e poi lo avvolgerò con la mia lista di 13 dei migliori pre-workouts con poco o niente caffeina.

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Contenuti

caffeine and coffeecaffeine and coffee

Pro e contro dell’inclusione della caffeina in un preallenamento

Senza dubbio, molti frequentatori di palestra giurano sulla caffeina e non possono immaginare un pre-workout senza di essa.

Ma c’è anche chi non vuole la caffeina.

Forse dà loro il nervosismo, oppure si allenano a tarda notte e hanno bisogno di dormire e di recuperare dopo l’allenamento.

Potreste essere sorpresi di sapere che la caffeina può funzionare anche contro gli altri ingredienti in un pre-workout.

Molti ingredienti nei popolari integratori pre-workout sono lì per aumentare le pompe, il volume muscolare attraverso l’idratazione, aumentare l’ossido nitrico e creare un aspetto vascolare.

L’idratazione richiede di trattenere l’acqua e la vascolarizzazione proviene da vasi sanguigni dilatati.

La caffeina è un diuretico e vi farà perdere acqua, quindi può contrastare l’effetto volumizzante del vostro pre-workout.

La caffeina è un vasocostrittore – significato è diminuire la dimensione delle vene, facendovi sembrare meno vascolare, quindi può essere contrastare tutti quegli ingredienti nel vostro pre-workout destinato a creare un aspetto vascolare.

yo u ha pagato bene per questi ingredienti, e probabilmente volete che funzionino, giusto?

Fit young woman drinking pre workout drink in the gymFit young woman drinking pre workout drink in the gym

E allora perché TANTI preallenamenti hanno la caffeina?

Perché la caffeina fa sentire fantastico ( ad alcuni, non a tutti ).

Ti dà energia, motivazione, concentrazione. Ti mette di buon umore. Ti fa venire voglia di uscire e lavorare.

Queste caratteristiche aiutano enormemente durante l’allenamento.

Se la caffeina non c’è più, la magia si perde?

Da non temere, queste aziende di integratori sono intelligenti.

I migliori pre-workout senza caffeina includono ingredienti che migliorano l’umore e la messa a fuoco, senza ingredienti che ti tengono sveglio tutta la notte o che ti trasformano in un fascio di nervi.

Ho guardato tutti i pre-workouts come potrei ottenere i miei bulbi oculari e azzerato su alcuni ingredienti chiave utilizzati dai migliori.

Alcuni sono per la concentrazione, altri per l’umore, altri per le pompe e NO boost, mentre altri costruiscono una connessione mente-muscoli.

I have rapidamente descritto 16 di questi ingredienti nella prossima sezione.

Il più sai: Pre Allenamento Ingredienti si dovrebbe prendere nota di

Se avete fatto ricerche prima degli allenamenti, potreste cominciare a notare che alcuni hanno alcuni ingredienti in comune.

La tua mente indagatrice potrebbe chiedersi perché?

Quali proprietà hanno questi ingredienti che li rendono degni di essere inclusi in un integratore pre-workout dopo l’altro?

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  • Nitrato di arginina, un aminoacido legato a un gruppo di nitrati che aiuta a promuovere la crescita muscolare e aumenta la vascolarizzazione. Prolunga le pompe, anche verso la fine dell’allenamento. Uno dei migliori e più duraturi ingredienti di pompaggio che si trovano in un pre-workout.
  • Agmatina solfato. Derivato dall’arginina, l’agmatina solfato di agmatina aiuta a promuovere la produzione di ossido nitrico, migliora le prestazioni e migliorare l’umore. Doppia dose qui, ingrediente altamente raccomeato.
  • Astragalo – si dice che aumenti l’ossido nitrico, che aumenta le pompe, o la dimensione muscolare dopo il sollevamento. Allarga le arterie e aumenta l’assorbimento del glucosio nel muscolo, facendo apparire i muscoli più grei.
  • Taurina Questo aminoacido è incluso in diversi preallenamenti in quanto si pensa che aiuti il muscolo a trattenere l’acqua e ad aumentare il volume. Può anche aiutare ad aumentare la forza muscolare.
  • La tirosina è un precursore della dopamina e può aiutarti a concentrarti meglio durante la tua sessione in palestra. Può anche migliorare il vostro umore. Un’alternativa piacevole, non troppo stimolante, alla caffeina. Io la uso e mi piace molto, ma potrebbe essere necessario eare in bicicletta per diminuire la tolleranza.
  • Huperzine A. Inibisce un enzima che degrada l’acetilcolina. L’acetilcolina facilita la collegamento dei muscoli della mente e può aiutare con la messa a fuoco e la chiarezza.
  • Teobromina a gentile Stimolante derivato dal Cacao, può aumentare l’energia e migliorare l’umorismo. Può anche dilatare i vasi sanguigni e aumentare l’ossido nitrico. È uno stimolante leggero, non potente come la caffeina. Si trova nel cioccolato e può essere la ragione per cui il cioccolato è così avvincente.
  • Rhodiloa Rosea si trova in diverse formulazioni pre-workout, questa erba ayurvedica che può aumentare la resistenza, riducendo lo stress e allontaneo la fatica.
  • L-Citrullina aumenta i livelli di L-Arginina, che è un forte segnalatore di ossido di azoto.
  • Hydromax Glycerol è un nuovo ingrediente pre-workout sta diventeo molto popolare perché è dimostrato che aumenta le pompe e il volume muscolare. Hydromax è un marchio per una forma concentrata di glicerolo che si trova comunemente nelle suppellettili per l’allenamento. Hydromax fornisce il 65% di glicerolo. La glicerina è molto idratante e può aumentare il fluido corporeo fino a 750 ml.
  • La creatina monoidrato aumenta massa muscolare magra e facilita la ritenzione idrica all’interno del muscolo. Vedi la nostra eccellente guida alla creatina per maggiori informazioni.
  • Caffeina -Sì, mi rendo conto che questa è una lista di integratori con o senza caffeina, ma voglio solo sottolineare che può essere una buona mossa per escludere la caffeina nel pre-workout, dal momento che in realtà è un vasocostrittore e può funzionare contro gli ingredienti che causano le pompe. Mentre la caffeina è ben nota per dare energia Non è detto che vi dia i benefici di performance che cercate.
  • Colina Bitartrato – è un precursore diretto dell’acetilcolina che può migliorare la connessione mente-muscoli.
  • Alfa GPC – un altro precursore dell’acetilcolina che è solubile in acqua e attraversa facilmente il BBB.
  • Acetil L-Carintina- ALCAR Pensato per migliorare la messa a fuoco e la connessione nervosa ai muscoli.
  • Estratto di Bacopa – si dice che aiuti a mettere a fuoco, sempre una buona cosa da avere queo si alimenta attraverso la vostra routine.

TOP 13 Migliori Pre Allenamenti a basso contenuto di caffeina e non, 2020

bsn n.o.-esplodere preallenamento

Rivedere: Questo pugno di frutta senza caffeina versione Caffeine di NO Explode può non avere caffeina, ma ha un sacco di altri ingredienti per aumentare la vostra routine.

Contiene Tirosina, Taurina, DMAE e Clubmoss contenente huperzina, un composto pensato per aumentare i livelli di neurotrasmettitori.

Pro

  • Energia liscia e non agitata per qualche ora.
  • Buona pompa e gonfiare, diversi ingredienti di supporto NO in questa formulazione.
  • Nessun crollo dello stimolo.

Contro

  • Attenzione, la maggior parte dei sapori di NO esplodono hanno la caffeina, assicuratevi di ottenere il sapore “No Caffeine Fruit punch” se si desidera NO Caffeina.

Da asporto

Il miglior pre-workout senza caffeina, gree energia, belle pompe.

Geniale Pre Allenamento

Rivedere: Questo pre-workout è legale. Non ha caffeina, ma fornisce un’energia mentale decente e ha molti ingredienti potenti, nuovi e performanti, tra cui il doppio di Alpha GPC alfa GPC alfa rispetto al concorrente più vicino.

Alpha GPC è un ingrediente responsabile della creazione di una forte connessione tra la mente e il muscolo.

Contiene teobromina, alfa GPC, citrullina maleata, betaina, ed è naturalmente addolcita.

Pro

  • Niente caffeina, molta pompa e resistenza.
  • Solo 25 calorie per porzione, dolcificate con stevia.
  • Booster all’ossido nitrico ben progettato.

Contro

  • Bere un po’ di schiuma, risultato normale degli ingredienti utilizzati per le prestazioni.

Da asporto

Miglior integratore pre-workout senza caffeina 2020 perché contiene ingredienti di alta qualità che migliorano davvero le prestazioni.

Neuro Ricaricato da Havasu Nutrition

Rivedere: Questo pre-workout a basso contenuto di caffeina contiene un modesto 100 mg di caffeina più altri ingredienti che aumentano l’allenamento come tirosina, alfa GPC, Carnatina, Bacopa e Huperzina.

Questi ingredienti di alta qualità forniscono l’energia e la concentrazione di cui hai bisogno per potenziare il tuo allenamento.

Pro

  • Una gree spinta di energia senza essere sopra le righe. 100 mg di caffeina.
  • Ingredienti per il potenziamento del cervello e per l’aumento dell’energia.
  • Ha un buon sapore.

Contro

  • Troppo dolce, provate ad aggiungere dell’acqua in più.

Da asporto

Miglior pre-workout a basso contenuto di caffeina che funge anche da stimolatore cerebrale.

Pre Allenamento muscolare organico

Rivedere: Questo pre-workout a basso contenuto di caffeina contiene 125 mg di caffeina da fonti organiche come il tè verde e l’yerba mate.

È tutto naturale e usa lo zucchero sotto forma di sciroppo di riso e zucchero di palma di cocco per addolcirlo.

Pro

  • Fonti naturali di ossido nitrico, barbabietola, melograno e acai.
  • Energia naturale, solo 125 mg di caffeina, più ginseng, maca e Rhodiloa Rosea.
  • Antiossidanti naturali da Bacche.

Contro

  • Non si mescola bene, è un po’ maldestro.

Da asporto

Il miglior integratore pre-workout a basso contenuto di caffeina nella categoria dei prodotti naturali.

I Fratelli di Ferro Integrano il Booster di Ossido Nitrico

Rivedere: Questo pre-workout si concentra sulla vasodilatazione e non contiene caffeina, che è un noto vasocostrittore.

Contiene corteccia di pino e radice di barbabietola rossa, conosciuta come vasodilatatori, più Bioperine che migliora l’assorbimento di altri ingredienti.

Pro

  • Eccellente per le pompe, diversi ingredienti di alta qualità di ossido nitrico e vasodilatazione.
  • Niente caffeina.
  • Forma a capsula, molto conveniente.

Contro

  • Alcuni dicono che ha poco effetto su di loro.

Da asporto

Buon integratore pre-allenamento senza caffeina in forma di capsule.

Giardino della vita Sport Sport Pre Allenamento organico

Rivedere: Tutto naturale, organico, e solo 85 mg di caffeina per porzione rendono questo pre-workout ideale per chi cerca di ridurre la caffeina.

Utilizza fonti naturali di zucchero e non contiene dolcificanti, quindi se non ti piace la stevia, questa potrebbe essere una buona scelta. Questo dà anche una spinta decente di ossido nitrico da tutte le fonti naturali.

Pro

  • Solo 85 mg di caffeina.
  • Fonti naturali di ossido nitrico di radice di barbabietola, cavolo e spinaci per buone pompe.
  • Nessun dolcificante funky, utilizza fonti naturali di zucchero per addolcire.

Contro

  • Il sapore non è gree.

Da asporto

Miglior pre-workout a basso contenuto di caffeina con tutti gli ingredienti organici naturali e nessun altro stimolante oltre a 85 mg di caffeina.

GAT Pmp Stimolante GAT Pmp Supplemento gratuito

Rivedere: Questo pre-workout senza stimolanti non vi lascerà svegli tutta la notte rendendolo ideale per chi si allena la sera e non vuole che la caffeina aggiunta interferisca con il recupero favorendo il sonno.

Contiene acceleratori della pompa agmatina solfato di agmatina e L-arginina, oltre a potenziatori dell’ossido nitrico Beta-alanina e L-citullina.

Pro

  • Ha un ottimo sapore.
  • Niente caffeina.
  • Contiene promotori di pompe e booster all’ossido nitrico.

Contro

  • Assicurati di ottenere la formula Stim free, hanno altre formule disponibili che hanno caffeina, ma il lampone blu “stim-free” lampone blu è quello che vuoi se non vuoi caffeina.

Da asporto

Il miglior pre-workout senza caffeina con un buon mix di ingredienti che migliorano la pompa e promuovono l’ossido nitrico.

Evlution Modo della pompa di nutrizione di Evlution

Rivedere: Questo stimolante e senza caffeina prima dell’allenamento è tutto incentrato sull’ossido nitrico e sulle pompe.

Contiene dosi massicce di Glicerolo contenente Hydromax e 1000 mg di Betaina Nitrato.

Pro

  • Niente caffeina.
  • Niente stimolanti.
  • 1000 mg di Betaina Nitrato e 1500 mg di Hydromax contenente il 65% di glicerolo.

Contro

  • Non aromatizzato, può essere necessario mescolare con succo o bevea aromatizzata.

Da asporto

Il miglior pre-workout senza caffeina per pompe e prestazioni.

Alta T Nero senza caffeina

Rivedere: Questo Pre-workout senza caffeina in forma di capsula confeziona un pugno con T boosting, pompa che crea e ingredienti che producono ossido nitrico come l’arginina alfa-chetoglutarato, per aumentare la resistenza muscolare e L-citrullina-malato per aiutare nel recupero dopo l’allenamento.

Tra gli ingredienti stimolanti ci sono Eurycoma Longifolia alias “tongkat ali”, che si dice migliori le prestazioni.

Pro

  • Diversi ingredienti T Boosting T Boosting, produzione di ossido nitrico e metabolismo che infiamma gli ingredienti.
  • Completamente senza caffeina.
  • Gree energia e resistenza senza ronzio o nervosismo.

Contro

  • Le capsule hanno un odore “chimico”.

Da asporto

Migliore pre-allenamento senza caffeina per aumentare la T e la resistenza in palestra.

POMPAGGIO Senza Caffeina Pre Allenamento Senza Caffeina Non Stimolante

Rivedere: Pumpsurge è un pre senza stimoli e senza caffeina che funziona. Dà vascolarizzazione, pompa e resistenza.

Contiene L-citrullina, glicerolo di marca Hydromax, rodiola, GPC, Huperzine a ed estratto di pepe Bioperine che aumentano il NO e aumentano le pompe senza paura di tenervi svegli la notte.

Pro

  • Niente caffeina o altri stimolanti.
  • Aumenta il flusso sanguigno e la vascolarizzazione.
  • Ha un buon sapore, si mescola bene.

Contro

  • Struttura leggermente gessosa.

Da asporto

Un eccellente pre-workout che funziona e non vi terrà svegli oltre l’ora di eare a letto.

Cellucor, Preworkout con ossido nitrico al cromo NO3

Rivedere: Le capsule Cellucor senza caffeina sono uno dei più popolari pre-workout senza stimoli.

Con la pompa che produce L-citrullina, l’ossido nitrico che promuove l’AKG e il nitrato di arginina, e l’estratto di semi d’uva per promuovere il flusso sanguigno, si è sicuri di notare una differenza in palestra.

Pro

  • Dà una spinta di energia senza la sensazione di stimoli forti e caffeina.
  • Proprietà termogeniche e di combustione dei grassi.
  • Gree flusso sanguigno, pompe durature.

Contro

  • Prezioso.

Da asporto

Un buon pre-workout non stimolante in forma di capsule.

Laboratori controllati Viola Wraath

Rivedere: Questo pre-workout senza caffeina vi aiuterà a mantenere la muscolatura durante il taglio, vi darà più resistenza e vi aiuterà a recuperare più velocemente dopo l’allenamento.

È caricato con BCAA e ingredienti che promuovono la resistenza come la beta alanina e la L-arginina.

Pro

  • Completamente senza stimolanti, senza caffeina.
  • Il sapore è ottimo.
  • Contiene sia EAA che BCAA.

Contro

  • Può causare una sensazione di pizzicore dovuto alla Beta Alanina.

Da asporto

Un buon pre-workout non stimolante con un sacco di BCAA.

PEScience Pre Allenamento Pre Allenamento con pompa ad alto volume senza caffeina

Rivedere: Questo è il pre-workout senza caffeina di PEScience fatto senza stimolanti. Contiene diversi ingredienti per la produzione di pompe e per l’aumento dell’ossido nitrico, tra cui 4 grammi di L-Citrullina, glicerolo di marca Hydromax, nitrato di arganina e solfato di agmatina.

Sentirete i vostri muscoli useo questo pre-workout.

Pro

  • Completamente privo di stimoli e di caffeina, sicuro da assumere la sera.
  • Può essere impilato con altri ingredienti come la creatina o uno stimolante che contiene una bevea energetica.
  • Contiene una quantità elevata, 4 grammi, di L-Citrullina ( una versione più potente del Malato ).

Contro

  • Il gusto è molto dolce.

Da asporto

Pompa massiccia senza la sovrastimolazione.

Non esitate a prendere uno di questi preallenamenti a basso contenuto di caffeina o senza caffeina oggi.

Scrivetemi una riga nei commenti qui sotto e fatemi sapere qual è il vostro pre-workout preferito senza stimoli o il migliore pre-workout senza caffeina e forse lo aggiungerò alla lista.

Grazie per essere passato.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.