Top 15 Dei Migliori Mass Gainers Per I Ragazzi Magri [Novembre 2021].

Miglior Mass Gainer per i ragazzi magri + TOP 15 Mass Gainer recensito nel 2020

Hai bisogno di ingrassare velocemente?

Sia che si tratti della genetica, delle abitudini alimentari o dell’età, alcuni ragazzi sono semplicemente dei veri e propri “hard gainers”.

Se avete provato ad aumentare di peso, ma non funziona niente, prendete il cuore, c’è un aiuto là fuori.

Un mass gainer o un frullato weight gainer può aiutarvi a mettere su il peso che state cerpuòdo.

Qui vi presento i 15 migliori weight gainers per i ragazzi magri per il 2020 e vi mostro come scegliere il miglior mass gainer per voi.

Contenuti

TOP 15 Miglior Mass Gainer per i ragazzi magri 2020

Ho selezionato a mano i 15 migliori weight gainer e ho esaminato ognuno di essi.

Preparatevi a mettere su qualche chilo, perché questi hanno le calorie, i carboidrati, le proteine e i componenti di costruzione muscolare necessari per costruire il muscolo e mettere su peso rapidamente.

Qui di seguito sono i migliori 15 migliori integratori di massa gainer per i ragazzi magri:

Massa JYM Proteine in polvere

Rivedere: Questo è il vero affare, un misuratore di massa magra. La polvere di proteine di massa JYM è fatta da una miscela di Isolate, non da un concentrato economico, e contiene 30 grammi di carboidrati per ogni 30 grammi di proteine, quindi è perfettamente bilanciata per i guadagni di MUSCOLO – non per i guadagni di GRASSO!

Pro

  • Ogni misurino ha 280 calorie e solo 10 grammi di zuccheri.
  • Rapporto equilibrato tra carboidrati e proteine.
  • Utilizza fonti proteiche di alta qualità come il siero di latte isolato, la caseina micellare e gli albumi d’uovo.

Contro

  • Utilizza dolcseipuòti artseiciali per abbassare il conteggio degli zuccheri.

Da asporto

Questo misuratore di massa magra attentamente formulato ottiene il mio voto per il miglior misuratore di massa del 2020.

muscletech mass gainer

Rivedere: muscletech mass gainer ha una caratteristica che apprezzo molto. È privo di maltodestrina che induce il Crash.

Una porzione da 5 misurini fornisce un’impressionante quantità di 820 calorie con soli 9 grammi di zucchero.

Mi piace che la formula include anche gli enzimi digestivi per aiutarvi ad ottenere il massimo dalla nutrizione che fornisce, e la proteina è una miscela di proteine ad azione rapida e lenta in modo da avere un continuo apporto di proteine in arrivo.

Pro

  • Solo 9 grammi di zucchero in 820 calorie di nutrizione – non male!
  • 60 grammi di proteine per porzione.
  • La formula utilizza il 97% di proteine del siero di latte isolate come fonte di proteine.

Contro

  • Utilizza dolcseipuòti artseiciali e gomme nella formula.

Da asporto

Alto contenuto calorico, buon conteggio delle proteine, prezzo equo e un buon sapore, una delle migliori polveri proteiche per i ragazzi magri.

nutrabio massa estrema

Rivedere: Mi piacciono molto le specseiche di NutraBio Extreme mass. Hanno qui una miscela di proteine ad alto contenuto calorico e a basso contenuto di zucchero.

Riescono a mantenere le porzioni a soli 4 misurini e solo 6 grammi di zucchero, fornendo 650 calorie e una dose decente di 53 grammi di proteine.

Questa polvere gainer ha anche un ottimo sapore ed è facile da miscelare – due cose che non si possono dire su tutte le polveri proteiche.

Pro

  • Ingredienti verseicati in laboratorio – nessun picco proteico o altre attività divertenti.
  • Solo 6 grammi di zucchero per porzione da 650 calorie.
  • In realtà ha un buon sapore e si mescola liscio.

Contro

  • Utilizza maltodestrina e dolcseipuòti artseiciali.

Da asporto

Ha un buon sapore e si mescola bene, uno dei migliori gainer di massa per i ragazzi magri.

Vitol Orso russo 5000

Rivedere: Vitol Russian Bear è stato progettato da Vitol, un’azienda di integratori sportivi fondata da Val Vasilef, un uomo conosciuto nel mondo del bodybuilding, come ex Mr.

Ha progettato l’orso russo sulla base della scienza russa, i consigli che ha ricevuto dai suoi amici campioni di sollevamento pesi negli Stati Uniti, e da suo zio John, l’originale “orso russo” e i prodotti omonimi.

Pro

  • 1200 calorie e 69 grammi di proteine, se preparati con latte intero.
  • Utilizza ingredienti specializzati per la costruzione dei muscoli, che aumentano l’energia come il Colostro e il Tribolo.
  • Contiene enzimi digestivi.
  • Contiene una vasta gamma di vitamine.
  • Utilizza olio MCT.

Contro

  • Molto zuccherato.

Da asporto

Davvero confezioni dei chili, i migliori integratori di aumento di peso per i ragazzi magri.

Ultimate Nutrizione Succo Muscolare

Rivedere: Questa roba funziona davvero per l’imballaggio sui chili. Ha anche un ottimo sapore e mescola super facile e può essere mescolato con acqua se questo è quello che si vuole fare.

Naturalmente, mescolandolo con il latte intero aggiunge davvero calorie, proteine e sapore, quindi questo è ciò che la maggior parte fa.

La formula ha una miscela di proteine a digestione lenta e veloce per nutrire i muscoli, e comprende anche olio MCT, Omega 3s ed enzimi digestivi.

Pro

  • 1020 per porzione di calorie mescolate con solo acqua!
  • Ha un ottimo sapore e si mescola bene.
  • 56 grammi di proteine se mischiate con l’acqua, ancora di più con il latte.

Contro

  • Utilizza la maltodestrina.
  • Ha un sapore zuccherino.

Da asporto

Ottimo gusto, il miglior gainer di massa per i ragazzi magri.

weider mega gainer di massa

Rivedere: Molti fan di Weider giurano che questo weight gainer è il migliore per guadagnare peso velocemente.

È ricco di calorie, 8 misurini misti con latte intero forniscono 1130 calorie e 68 grammi di proteine, più questo weight gainer ha un buon sapore.

Pro

  • Contiene creatina aggiunta, un ricostituente muscolare magro.
  • Ad alto contenuto di calorie e proteine.
  • Ha un buon sapore.

Contro

  • Contiene maltodestrina come primo ingrediente – molto dolce.

Da asporto

Funziona! Weider è uno dei migliori weight gainer per i ragazzi magri!

Nutrizione ottimale Mass Gainer serio

Rivedere: Optimum Nutrition Mass Gainer è uno dei migliori mass gainer in circolazione. Questo mass gainer ti procura 50 grammi di proteine, 4,5 grammi di grassi, 252 grammi di carboidrati e una sorprendente quantità di 1.250 kcal per porzione.

L’alto contenuto calorico e l’alto contenuto proteico ne fanno la migliore proteina di massa gainer per i ragazzi magri. Optimum Nutrition mass gainer funziona benissimo.

Alcuni degli ingredienti per la costruzione della massa in Optimum Nutrition Mass Gainer sono la creatina, una miscela di minerali e vitamine, il cacao, i trigliceridi a catena media, la L-glutammina e la miscela di proteine proprietarie.

Pro

  • Ha un basso contenuto di grassi rispetto ad altri gainer di massa sul mercato.
  • Miscela proteica di proteine a digestione rapida e lenta per nutrire i muscoli.
  • Ha un buon sapore.

Contro

  • Ha un sacco di zucchero e maltodestrina.

Da asporto

Volete un po’ di massa seria? Provate questo gainer ricco di calorie!

bsn vero misuratore di massa

Rivedere: Il vero mass gainer vi darà 700 calorie per porzione più 17 grammi di grassi, 90 grammi di carboidrati e 46 grammi di proteine.

I carboidrati provengono dall’avena arrotolata, una fonte più sana rispetto ad altri concorrenti. Funziona bene per tutti i ragazzi magri, ed è un gainer di massa solida.

Il gusto è buono quasi quanto l’Optimum Nutrition Mass Gainer, ma è un po’ zuccherino.

Ecco alcuni degli ingredienti per la costruzione di massa in bsn vero misuratore di massa: Avena arrotolata, polvere di girasole, BCAA e una miscela di proteine proprietaria.

Pro

  • Facile da miscelare.
  • Gusto sorprendente.
  • Meno grasso.
  • Buona macro scissione.

Contro

  • Edulcoranti artseiciali e maltodestrina.

Da asporto

Ottimo gusto, buoni carboidrati e una miscela proteica equilibrata fanno della BSN una delle preferite!

Massa nuda naturale

Rivedere: Massa nuda naturale è uno dei più naturali e sani mass gainer che si possano ottenere. Contiene Cacao crudo biologico, caseina nuda, zucchero di cocco biologico, siero di latte nudo e maltodestrina organica.

Naked Mass natural è l’ideale prima di andare a letto o tra un pasto e l’altro per mantenere la dieta calorica e la dieta ad alto contenuto proteico.

La tapioca maltodestrina, il siero di latte nudo e la caseina nuda sono stati combinati per produrre carboidrati complessi per preservare e guadagnare massa magra.

Invece di usare la maltodestrina del grano, la maltodestrina naturale di massa nuda proviene dalla tapioca naturale che è naturalmente priva di glutine.

Pro

  • Senza OGM, senza dolcseipuòti artseiciali.
  • Ha un ottimo gusto.
  • Proteine in polvere senza glutine.

Contro

  • Contiene lattosio.

Da asporto

L’integratore di gainer più naturale e sano in questa raccolta.

Guadagni reali di nutrizione universale

Rivedere: Il profilo nutrizionale di Guadagni reali di nutrizione universale è quasi perfetto.

Ogni porzione vi darà solo 6 grammi di grassi, 84 grammi di carboidrati, 53 grammi di proteine e circa 602 calorie per porzione.

Guadagni reali di nutrizione universale ha uno dei più bassi contenuti di grassi e un alto contenuto di proteine tra tutti i mass gainers.

Il sapore e il gusto sono superiori rispetto alla maggior parte dei weight gainer. Si mescola bene e non è troppo denso. Molti utenti hanno segnalato buoni guadagni di massa.

Guadagni reali di nutrizione universale ottiene il mio voto come una delle migliori proteine gainer di massa per i ragazzi magri.

Pro

  • Buon sapore e gusto.
  • Basso di grassi e alto di proteine.
  • Si dissolve facilmente.

Contro

  • Contiene molta maltodestrina.

Da asporto

Una buona miscela di proteine e carboidrati complessi, un aumento di peso ben arrotondato.

cytosport cyto gainer

Rivedere: Cyto gainer contiene 5 grammi di grassi, 74 grammi di carboidrati e 54 grammi di proteine. Più proteine aiutano il muscolo a crescere, un buon equilibrio di grassi e abbastanza carboidrati da farti crescere in palestra.

Con 560 calorie, CytoSport gainer è efficace se si segue un solido regime di allenamento.

Il rapporto tra proteine e carboidrati è più alto, il che rende questo prodotto più sano in quanto ha un contenuto di maltodestrina inferiore rispetto alla concorrenza. Anche il sapore e il gusto sono decenti.

Pro

  • Prodotto in USA.
  • Fantastico macro split.
  • Buon gusto.

Contro

  • Non si mescola facilmente.

Da asporto

Denso di calorie, ad alto contenuto proteico, ben formulato per la costruzione del muscolo.

Latte gainer muscolare

Rivedere: Latte gainer muscolare è uno dei migliori quando si tratta di aumentare di peso. Il latte muscolare è noto per le sue prestazioni e questa formula High Carb metterà un po’ di carne sulle ossa.

Ha 9 grammi di grassi, 110 grammi di carboidrati e 32 grammi di proteine per porzione. Che, se combinato, dà 650 calorie in tutto.

Latte gainer muscolare è leggermente a basso contenuto di proteine ma ad alto contenuto di carboidrati rispetto ad altri. Questo funziona bene per gli hard gainers!

Esso contiene maltodestrina che aggiunge al contenuto di carboidrati, ma non è il modo più sano per ottenere i carboidrati in.

Eppure, la formula è stata in giro così a lungo perché la verità è che funziona, si guadagna peso se si rimane coerenti con essa.

Pro

  • Sapore e gusto decenti.
  • Miscela di vitamine inclusa nel mix.
  • Miscela di proteine, miscela di proteine a digestione lenta e rapida.

Contro

  • Contiene latte.
  • Un sacco di maltodestrina.

Da asporto

Ha un ottimo sapore e funziona, un efficace integratore di massa.

ORA Guadagno di Carbo Sport

Rivedere: Carbo Gain è derivato da pura maltodestrina, che è un carboidrato complesso al 100% e vi aiuterà ad aumentare di peso.

La maltodestrina è uno zucchero collegato di “polimeri di glucosio” che è facile da usare e conservare per il corpo, da cui i chili aggiunti.

I polimeri di glucosio sono metabolizzati a un tasso costante e lento che aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante l’allenamento.

Carbo Gains non contiene proteine, non contiene fibre o grassi ed è anche una buona fonte di energia.

Pro

  • Non OGM.
  • Senza glutine.
  • Alto contenuto di carboidrati.
  • Si mescola facilmente in un frullatore con acqua o latte.

Contro

  • Non contiene grassi o proteine.
  • Pura maltodestrina.

Da asporto

Se i chili sono quello che cercate, il Carbo Gainer farà il suo lavoro.

Dymatizzare la Nutrizione Super Mass Gainer

Rivedere: Dymatizzare la Nutrizione Super Mass Gainer fornisce 7,7 grammi di L-Leucina, 1,5 grammi di Creatina Monoidrato, 17 grammi di Aminoacidi per aiutarvi a costruire la massa muscolare magra.

Gli amminoacidi si esauriscono durante l’allenamento intenso, e Dymatize lavora per rseornire i vostri negozi. La formula include L-Leucina e creatina, che aiuta ad attivare il processo di costruzione del muscolo per una forza potente e un aumento muscolare.

Gli aminoacidi incoraggiano anche il recupero delle proteine e la velocità di costruzione dei muscoli.

Pro

  • Gusto buono.
  • Contiene creatina per la promozione dei muscoli magri.
  • Si scioglie bene quando viene mescolato bene.

Contro

  • Contiene maltodestrina come primo ingrediente.

Da asporto

Dymatizzare gainer ha un buon sapore e funziona a mettere su peso.

corpo fortezza super avanzata di massa gainer

Rivedere: corpo fortezza super avanzata di massa gainer è una delle migliori formule per la costruzione dei muscoli.

Super mass gainer fornisce 1.000 calorie di massa. Il sapore di cioccolato è delizioso, quindi non c’è motivo di mescolarlo con altro che con l’acqua, se lo preferisci.

Il glicogeno nella formula è vitale per l’energia, il recupero e la costruzione dei muscoli. Questo integratore è stato progettato per coloro il cui obiettivo è quello di costruire muscoli seri, impacchettare la massa e aumentare di peso.

Pro

  • Miscela di proteine ad azione rapida e lenta.
  • La qualità del gusto è ottima.
  • Body Super Advanced mass gainer è privo di grano e lievito.

Contro

  • Contiene ingredienti di soia e latte.

Da asporto

Buon gusto e un buon Mass Gainer per ingrassare.

Guida rapida alla scelta del miglior integratore di aumento di peso per voi

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

Cos’è un Mass Gainer?

Weight gainers o mass gainers sono integratori, di solito sotto forma di frullato, che sono confezionati con le calorie necessarie per aiutare a costruire la massa muscolare e aumentare il peso.

Un gainer di massa contiene sia micro che macronutrienti insieme ad altri principi attivi per la costruzione del muscolo come la creatina.

Vantaggi dell’uso del Mass Gainer

  • Mass gainer contiene ampi amminoacidi. Gli aminoacidi aiutano il corpo a guadagnare massa muscolare magra.
  • I Mass Gainer aiutano ad aumentare la massa muscolare in breve tempo. Questi sono dovuti all’elevata quantità di calorie, proteine e carboidrati.
  • Mass gainer aiuta a rigenerare l’energia durante l’esercizio o l’allenamento per un periodo prolungato.
  • I Mass Gainer contengono proteine, un elemento fondamentale per la costruzione dei muscoli.
  • I weight gainer contengono spesso altri componenti costruttivi come aminoacidi aggiunti, colostro, creatina, arginina, arginina e altri agenti che favoriscono la crescita muscolare.

Svantaggi dell’uso del Mass Gainer

  • Alcuni gainer massa gainer ha un sapore gessoso, blando o ha un gusto chimico, che lo rende dseficile da prendere.
  • Alcune formule di aumento di peso contengono elevate quantità di maltodestrina, che è fondamentalmente lo zucchero che è alto sull’indice glicemico e aumenta lo zucchero nel sangue.
  • Alcuni weight gainer sono pesanti e dseficili da bere a dose piena perché ti fanno sentire davvero pieno, come un ripieno dopo il ringraziamento.
  • Alcuni mass gainer contengono sia caffeina che creatina, che possono causare disidratazione.

FAQ per il Mass Gainer Weight Gainer

man preparing a protein shakeman preparing a protein shake

Il Mass Gainer funziona per i ragazzi magri?

A molte persone piace dare consigli sul modo migliore per aumentare di peso. Alcuni vi diranno che usare i mass gainer è costoso, o che dovreste semplicemente mangiare del cibo vero, o che il mass gainer ha tonnellate di zucchero o qualsiasi altra cosa.

Ma il punto è che i mass gainer funzionano per i ragazzi magri.

Potreste guadagnare diversi chili in un solo mese da questi frullati per l’aumento di peso, soprattutto se li mescolate con latte intero intero grasso.

Alla fine della giornata, devi solo fare quello che funziona per te!

Quali sono gli effetti collaterali del Mass Gainer?

I Mass Gainer sono progettati per aumentare di peso, ovviamente.

Ma insieme ai chili aggiunti, i weight gainer possono avere alcuni effetti collaterali indesiderati.

Un effetto collaterale è aumento del rischio di cavità . Molti di questi integratori di massa contengono grandi quantità di zucchero, che favorisce la carie. E ‘super importante prendersi cura dei vostri denti è che si sta integrando con i mass gainers.

Alcuni atleti segnalano un aumento della frequenza cardiaca o la sensazione che il loro cuore salti un battito mentre integrano. Se ciò dovesse accadere, ritirate l’uso e controllate attentamente gli ingredienti.

Alcuni gainer di massa contengono caffeina, yohimbina o altri ingredienti che possono causare effetti collaterali.

man drinking protein shake at the crossfit gymman drinking protein shake at the crossfit gym

Posso prendere il Mass Gainer senza allenarmi?

Molte persone prendono i “mass gainers” senza allenarsi. Soprattutto le persone anziane o ferite che cerpuòo di ingrassare.

Ma…

Se siete sani e in grado di allenarvi, dovreste farlo.

L’assunzione di un Mass Gainer, soprattutto nel corso del tempo, porterà ad un aumento del grasso corporeo, a meno che non si faccia esercizio fisico. Quindi, a meno che non siate alla ricerca di un fisico come Homer Simpson, fareste meglio ad arrivare al lseting.

I Mass Gainers ti faranno ingrassare?

Essi può Ti fa ingrassare se li prendi a lungo termine senza fare esercizio.

Se siete un gainer duro questo può sembrarvi inconcepibile, e probabilmente siete meno a rischio. Ma alla fine, può succedere se continuate a prendere gainers senza allenarvi.

Quando devo prendere il mio Mass Gainer?

Per chi ha un forte aumento di peso, due frullati al giorno, più tre pasti, è l’ideale. Bere un frullato weight gainer per prima cosa al mattino. Il secondo shake, bere subito prima di andare a letto.

In questo modo si ha il tempo di mangiare anche tre pasti al giorno.

Sì, bisogna comunque fare colazione, pranzare e cenare. Un mass gainer non dovrebbe sostituire un pasto, è un integratore destinato a far entrare più calorie nel vostro corpo, non a sostituire quelle che mangiate normalmente.

Ripetere questo processo almeno 4-5 giorni alla settimana, fino a raggiungere il peso obiettivo.

Una volta raggiunto il vostro obiettivo di peso di nuovo fino a uno o due giorni alla settimana per mantenere il vostro peso.

protein powder in scoop with vitaminsprotein powder in scoop with vitamins

Quale Mass Gainer è il migliore per i ragazzi magri?

Se avete poco tempo a disposizione o se siete a corto di tempo o se vi fate imbottire molto facilmente un weight gainer può essere l’unica cosa che funziona. È una soluzione a breve termine, ma un misuratore di massa può essere un salvavita.

IMO, i BEST weight gainers sono quelli che usano ingredienti naturali e hanno la minor quantità di zucchero.

Cerchiamo di essere realistici: Praticamente tutti i mass gainer hanno lo zucchero.

Ma…

Alcuni sono migliori di altri.

Due dei miei preferiti sono Massa nuda naturale and bsn vero misuratore di massa che potete trovare semplicemente clicpuòdo sul link.

Massa nuda naturale ha un buon contenuto di proteine e utilizza ingredienti organici.

bsn vero misuratore di massa utilizza la farina d’avena, insieme alla maltodestrina come fonte di carboidrati. L’avena è una buona fonte di carboidrati che non aggiungono una tonnellata di zucchero.

La migliore ricetta per il fai da te per l’aumento di peso?

Se avete il tempo di cucinare, si può cosa dare un gainer fai da te un vortice, nel vostro frullatore, letteralmente.

Ecco una grande ricetta fai da te Mass gainer che potete provare.

2 tazze di latte intero Calorie 298 Proteina 16 gr
2 misurini di Siero Puro isolato trovato qui Calorie 100 Proteina 24 gr
½ tazza di farina d’avena istantanea Calorie 105 Proteina 3 gr
2 cucchiai di burro d’arachidi naturale Calorie 190 Proteina 8 gr
Due cucchiai di miele Calorie 128 Proteine 0 gr
CALORIE TOTALI: 821 E PROTEINE TOTALI: 51

Mescolare in un frullatore con qualche cubetto di ghiaccio e gustare!

Potete facilmente aggiungere qualche caloria in più utilizzando una varietà di farina d’avena istantanea e burro d’arachidi zuccherato. Questo renderà anche il frullato più dolce se è la vostra passione.

La linea di fondo

È possibile aumentare di peso velocemente, anche se si è magri e duri. Scegliete il giusto gainer di massa e seguite un regime coerente per ottenere i migliori risultati.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.