7 Migliori Sacchi Da Boxe E Soluzioni Di Sacchi Pesanti Per Appartamenti

I migliori sacchi da perforazione TOP 7 per appartamenti e soluzioni a sacco pesante per piccoli spazi

Avete bisogno di esercitarvi nelle combo da boxe, lavorare sul vostro power punch o allenarvi per la potenza e la velocità, ma vivete in un appartamento o avete uno spazio davvero piccolo per un sacco pesante?

I sacchi pesanti sono rumorosi, e i sacchi pesanti autoportanti o i sacchi pesanti sui portaborse possono muoversi o occupare molto spazio.

Come si può superare il problema del rumore e ottenere una soluzione con un sacco pesante che non occupi troppo spazio?

Ho qui 7 idee per chi vuole i benefici di un sacco pesante e il miglior sacco da boxe per appartamenti, senza il rumore e senza usare troppo spazio.

Contenuti

TOP 7 migliori sacchi da boxe per l’appartamento 2020

Firstlaw Fitness Mount Ragno + Ringside Powerhide Powerhide Punching Bag

Rivedere: Il supporto per sacco pesante Firstlaw Spider sostiene di avere la migliore riduzione di rumore e vibrazioni disponibile, e con cuscinetti girevoli lisci e combinazioni di molle ammortizzanti e cinghie di gomma permettono al vostro sacco pesante di muoversi in qualsiasi direzione, eliminando la maggior parte del rumore.

Raccomando di accoppiare questo supporto a ragno con la borsa Powerhide da 100 libbre del Ringside, perché il supporto può contenere fino a 140 libbre di borsa pesante.

Il sacco pesante Ringside è riempito in modo morbido, in modo da assorbire il punch e smorzare il rumore.

Pro

  • Il supporto a ragno elimina la maggior parte del rumore utilizzando molle ammortizzanti come cinghie.
  • Il supporto a ragno permette al sacco di muoversi in tutte le direzioni.
  • Ringside 100 lb bag è riempito in modo morbido e smorza il rumore.

Contro

  • Bisogna montare il gancio e praticare dei fori.
  • Deve essere montato su due travetti separati.

Da asporto

Così silenziosa da potersi allenare quando e dove si vuole. Il miglior sacco da boxe per appartamenti se si può montare un sacco pesante.

Il supporto a ragno è ottimo in abbinamento con qualsiasi sacco pesante, perché è così bravo a ridurre il rumore. Se non avete ancora scelto una borsa pesante, date un’occhiata alla mia lista delle migliori borse pesanti qui.

Titolo Onda di pugilato Borsa pesante + Appendiabiti per borse da parete 2.0

Rivedere: Questo Title Boxing Spacesaver Wallmount è progettato per contenere borse fino a 150 libbre in spazi ristretti e piccoli. Basta montarlo su un chiodo di legno o su un muro in muratura, preferibilmente su un muro che non si condivide con i vicini e si può appendere la propria borsa preferita.

Raccomando di abbinare questo sacco pesante da parete con il sacco cilindrico Title Boxing Wave H20.

Questa borsa piena d’acqua si muove molto meno ed è più corta e compatta di una borsa pesante tradizionale, per questo la adoro per gli appartamenti o le palestre senza molto spazio.

Inoltre, la borsa può essere svuotata quando è il momento di spostarsi, il che la rende davvero facile da spostare.

Pro

  • Il montaggio a parete è compatto e ideale per i piccoli spazi.
  • La borsa H2O ha un’oscillazione e un movimento minimi.
  • La borsa è compatta ma abbastanza pesante.

Contro

  • Questa soluzione richiede il montaggio a parete.

Da asporto

Se si può montare la borsa, ma lo spazio è davvero ridotto, questa è la soluzione ideale.

Capisco che non tutti sono in grado di usare un supporto, a causa delle restrizioni dei proprietari degli appartamenti. Se questo è il vostro caso, prendete in considerazione una borsa pesante autoportante. Ho alcune borse autoportanti in questa lista, e in più ho qui un’intera lista delle migliori borse pesanti autoportanti.

Sistemi di alimentazione PowerForce Free-Standing Bag

Rivedere: Il sacco pesante autoportante PowerForce della Power Systems è per coloro che non possono avvitare i fori nel muro e non amano i supporti per sacchi.

Ci sono diversi motivi per cui ho scelto questa borsa autoportante per appartamenti e piccoli spazi.

Uno, è molto stabile e non ballerà in giro per la stanza mentre lo si prende a pugni e a calci. La base può essere riempita con 270 libbre d’acqua o anche più di sabbia.

Due, è molto alto e ha una lunga superficie di pugni/scalci, quindi funziona bene sia per i pugni che per i calci, i colpi alle ginocchia, i gomiti e così via.

Tre, è impostato su una molla che permette alla borsa di assorbire lo shock di calci e pugni, in modo che la borsa non si muova molto.

Pro

  • Indipendente significa niente buchi nel muro e nessun supporto scomodo per spostarsi.
  • Alto, sacco, 77″ è sufficiente per qualsiasi atleta.
  • Una lunga superficie d’impatto, perfetta sia per i calci che per i pugni.
  • Base pesante, non si muove.

Contro

  • Questa è una delle opzioni più costose, ma è una delle migliori.

Da asporto

Un sacco da boxe di alta qualità e il miglior sacco pesante per appartamenti, se volete un sacco pesante autoportante.

Con qualsiasi borsa pesante, compresi i sacchi pesanti di questa lista, è necessario utilizzare i guanti per borse pesanti o rischiare dolore e lesioni alle mani. Date un’occhiata a questi guanti per sacchi pesanti e prendetene un paio mentre scegliete il vostro sacco da boxe.

Il Silencer Hanger Mount + Amber Fight Gear Heavy Bag Heavy Bag

Rivedere: La cosa migliore di questa soluzione è il supporto a parete “Silenziatore” che riduce il rumore fino al 58%. Se si usa una borsa pesante in un appartamento, si sa che il problema più grande è il rumore, e il 58% è una riduzione abbastanza significativa.

Abbinate il supporto del sacco pesante “Il sito Silencer” con un sacco pesante Amber Fight Gear.

Questa borsa da 70 libbre è fatta di tela pesante, quindi non è così rumorosa da colpire come le borse ricoperte di materiale sintetico. Inoltre la lunghezza è di 42 pollici, quindi è piuttosto compatta.

Si muove più di un sacco più pesante, ma occupa meno spazio.

Pro

  • Il “Silenziatore” riduce il rumore fino al 58%.
  • La borsa di ambra è compatta e corta, poco ingombrante.
  • La borsa in ambra è realizzata in tela, che è meno rumorosa da colpire.

Contro

  • Deve praticare dei fori per il montaggio.
  • I sacchi più corti non sono l’ideale per i calci bassi.

Da asporto

Quando la riduzione del rumore è la priorità assoluta, il supporto del sacco pesante Silencer e il sacco pesante Ambra sono la scelta migliore.

Sacca Cardio Wavemaster Century

Rivedere: La sacca cardio Century è progettata per allenamenti cardio ad alta energia come il cardio kickboxing in piccoli spazi o dove praticare fori e montare una sacca non è pratico.

Questo sacco pesante autoportante ha una lunga superficie di punzonatura e di calci, e può essere ribaltato e srotolato quando non ne avete bisogno.

Ha una base più leggera rispetto ad altri sacchi pesanti autoportanti ed è un’ottima scelta per le donne.

Pro

  • Può essere inclinato e srotolato.
  • Lunga superficie di calci e pugni.
  • Altezza regolabile fino a 65″.
  • Base a basso profilo per calci bassi.

Contro

  • Non è progettato per pugni di potenza e colpi pesanti e calci.

Da asporto

Il miglior sacco da boxe per piccoli spazi e appartamenti se avete bisogno di un sacco pesante di tipo cardio.

Anche se il Century Cardio Wavemaster è più leggero di altri non significa che non si abbia bisogno di guanti. Si dovrebbero sempre indossare i guanti con questo e con qualsiasi borsa pesante. Se avete bisogno di prendere un paio di guanti da donna per borse pesanti, date un’occhiata a questa lista dei migliori guanti da donna per borse pesanti.

secolo versys simulatore di combattimento

Rivedere: Ho scelto il secolo versys simulatore di combattimento per i piccoli spazi perché ha una base stretta e funziona per tutti gli sport di combattimento che usano calci, colpi e pugni.

Questo sacco pesante autoportante può essere portato a terra per il terreno e la libbra, o utilizzato in posizione eretta.

Questa borsa è un’ottima soluzione se il rumore è un problema dove si prevede di usarla. Dal momento che la borsa si piega mentre si tira pugni e calci, la borsa assorbe l’energia. Non ha il ronzio, il rumore e le vibrazioni di una borsa pesante tradizionale.

Pro

  • Base compatta e stretta.
  • Ottimo per pugni e calci.
  • Non troppo rumorosa, assorbe l’impatto.

Contro

  • Non per la punzonatura di potenza, tende a muoversi.

Da asporto

Un ottimo sacco da box autoportante per spazi compatti che permette di eseguire tutti i tipi di colpi senza fare molto rumore.

Silenzioso sacco da boxe da pugilato per la casa

Rivedere: Se volete un allenamento in stile pugilato, ma non potete avere rumore o fare buchi nel muro, questo dispositivo, come minimo, vi procurerà dei pugni.

Il “Silenziatore” si monta in una porta, senza lasciare fori o segni.

È ottimo per sfogarsi e per fare un allenamento cardio, ma non è qualcosa che si potrebbe usare per allenare la tecnica, anche se si potrebbe usare per la velocità.

Il Quiet Punch è pensato per essere usato come strumento per il cardio, nei giorni in cui non si riesce ad arrivare alla solita palestra di boxe.

Pro

  • Super silenzioso.
  • Molto compatto.
  • Si adatta a qualsiasi porta senza lasciare buchi o segni.
  • Soluzione decente per i soldi.

Contro

  • Non può essere utilizzato per la tecnica o per i pugni di potenza.

Da asporto

Una soluzione economica e compatta che vi terrà in movimento nei vostri giorni lontani dal vostro studio o dalla vostra palestra.

Guida all’acquisto dei migliori sacchi da perforazione per appartamenti

female boxer hitting punching bagfemale boxer hitting punching bag

L’uso di un sacco da boxe pesante è, senza dubbio, un ottimo modo per allenarsi per le combo, allenarsi per i calci di pratica, allenarsi per la velocità, l’agilità, la precisione, il tempismo e l’accuratezza per praticamente tutti gli sport di combattimento, compresi la boxe e l’MMA.

Molti atleti vivono in un appartamento e vogliono i vantaggi dell’allenamento con la borsa pesante, ma vivere in un appartamento o avere un piccolo spazio per l’allenamento può limitare le opzioni.

Ecco le due considerazioni più importanti se si vive in un appartamento o si ha uno spazio di allenamento davvero piccolo.

Tenete a mente queste due cose, e siete sulla buona strada per trovare la soluzione giusta per la vostra situazione.

Quanto rumore fa la vostra soluzione per sacchi pesanti?

Questa è probabilmente la cosa più importante a cui pensare se si vive in un appartamento.

Colpire un sacco pesante provoca una vibrazione che riverbera attraverso le pareti e i vostri vicini possono sentirla.

La catena a cui il sacco è appeso farà rumore e la superficie del sacco farà rumore quando lo colpirete.

Anche la densità o l’ampiezza del riempimento del sacco pesante può influire sul rumore.

Alcune delle soluzioni migliori sono i supporti per il soffitto che smorzano il rumore, che ci crediate o no.

So che fare fori e montare la ferramenta in un appartamento può essere complicato perché è necessario un permesso o rischiare un deposito cauzionale, ma se si riesce a farla franca, una borsa pesante che assorbe il rumore è una delle soluzioni più silenziose.

punching heavy bag with boxing glovespunching heavy bag with boxing gloves

Quanto spazio occupa la vostra soluzione a sacco pesante?

Se il vostro spazio è piccolo, un portaborse pesante potrebbe non essere l’ideale. Sono scomodi, e bisogna muoversi intorno ad essi.

Una borsa pesante su un supporto per borse in realtà occupa più spazio di una borsa pesante appesa o di una borsa pesante autoportante.

La cosa migliore, se il problema è lo spazio, è una borsa indipendente con una base così pesante da non potersi muovere, o una borsa pesante appesa con un appendino che attenua il rumore.

Se non ho uno spazio per l’Heavy Bag nel mio appartamento, cosa posso usare al posto del sacco da boxe?

Se un sacco pesante o un sacco da boxe non sono un’opzione a causa del rumore o dello spazio, prendete in considerazione un sacchetto porta speed bag o un sacchetto speed bag autoportante.

Borsa porta velocità

Il sito EZspeedbag Portable Borsa porta velocità portatile ( collegamento a Amazon.com ) è un sacchetto di velocità solido e stabile che si può montare in un vano della porta, senza forare o fare fori o danneggiare il telaio della porta.

Offre un grande allenamento per costruire la resistenza e permette di praticare precisione, velocità e tempismo.

Borsa per la velocità in piedi

Un’altra opzione è un sacchetto di velocità autoportante come il Sacca Reflex Fitness Ringside ( collegamento a Amazon.com ). Questa borsa è regolabile in altezza, ha una base pesante in modo che non si muova, e può sedersi in un angolo, fuori dai piedi.

Questo sacchetto vi permette di lavorare sul vostro gioco di piedi, sull’agilità, sul lancio dei pugni e sulla precisione. Se lo colpisci con una certa forza, il sacco si ritorcerà contro di te con una potenza decente, rendendolo divertente e stimolante allo stesso tempo.

Se l’idea di una borsa speed o reflex vi piace, date un’occhiata alla mia lista delle migliori borse speed qui.

Cos’è meglio, un Free-Standing Heavy Bag o un Supporto per sacchi pesanti?

man with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gymman with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gym

Supporto per sacchi pesanti

Non sono un fan dei supporti per borse pesanti. Raramente sono molto stabili e occupano spazio, e sono impegnativi da spostare perché non si riesce a manovrare a 360° intorno ad esso.

I portaborse pesanti non sono l’ideale nemmeno per i ragazzi alti, in quanto sono troppo bassi per i ragazzi oltre i 5 piedi e 10 pollici.

Borsa Pesante Free Standing

Mi piace molto di più un sacco da boxe pesante autoportante. Ci si può muovere tutto intorno, non c’è un telaio metallico da colpire, calciare o inciampare accidentalmente, e a volte, il modo in cui si muovono può essere un vantaggio.

Dopotutto, i veri sparring partner non stanno lì come un peso morto indifeso, quindi perché allenarsi in quel modo?

Date un’occhiata alle migliori borse pesanti autoportanti proprio qui.

Domande e FAQ per l’appartamento e il piccolo spazio Heavy Bag

woman punching heavy bag with boxing gloveswoman punching heavy bag with boxing gloves

Posso appendere un sacco da boxe nel mio appartamento?

Tecnicamente sì, ma prima considerate il costo.

L’appendere un sacco pesante romperà il tuo contratto d’affitto, ti farà perdere la caparra o ti farà cacciare? Un sacco appeso farà così tanto rumore da disturbare i vicini?

Dovreste considerare attentamente queste cose prima di appendere un sacco pesante a casa vostra. Le 7 soluzioni di cui sopra sono idee per un sacco pesante in un appartamento che potrebbe funzionare per te, quindi controllale!

Di quanto spazio avete bisogno per un sacco da boxe?

Delinea uno spazio nella tua area di allenamento di 8 x 8 piedi per una borsa corta e compatta, o 9 x 9 piedi per una borsa pesante di dimensioni reali. La borsa deve essere appesa al centro del quadrato che avete segnato, perché dovete essere in grado di colpire la borsa da tutti i lati.

8 x 8 piedi è lo spazio minimo che raccomando per una borsa pesante.

Come si riduce il rumore di una borsa pesante?

Ci sono alcuni modi per ridurre il rumore di un sacco pesante, a seconda di dove o come il sacco fa rumore

Come ridurre il rumore del tuo guanto che colpisce il sacco

Prendete due vecchie cinture e un vecchio grande telo da spiaggia. Potete averli a portata di mano, ma se non li avete, andate in un negozio dell’usato o nel mondo di Wally e prendeteli a buon mercato.

Avvolgete l’asciugamano intorno alla borsa e fissatelo con le cinture, una in alto e una in basso.

Non è la soluzione più bella, ma attutisce completamente il rumore del pugno.

Come ridurre il rumore di una borsa che si muove in libertà

Ci sono due cose da fare se il sacco da boxe si muove e fa rumore. In primo luogo, provare a riempire la base più pesante.

Se l’avete riempito con solo acqua, svuotate l’acqua.

Poi, riempite la base fino in cima con sabbia vera. Dopo averla riempita di sabbia, aggiungete tanta acqua quanta ne serve. Ora la base dovrebbe essere molto più pesante e non muoversi troppo.

Un’altra cosa che si può fare è mettere un tappetino di gomma da palestra sotto la base che impedirà di scivolare, scivolare e muoversi.

Come ridurre le vibrazioni e il riverbero di un Hanging Heavy Bag

Il modo migliore per ridurre il rumore, le vibrazioni e il riverbero di una borsa pesante appesa ad un supporto è quello di sostituire il supporto con un supporto per l’attenuazione del rumore.

I miei preferiti sono i Firstlaw Fitness Mount Ragno e il “Il Silenziatore” – Appendiabiti per sacco da punzonatura .

Sia questi supporti che quelli che riducono il rumore e le vibrazioni fanno sì che la borsa oscilli più dolcemente, e hanno cinghie di smorzamento, molle e altre caratteristiche di design che riducono drasticamente il rumore della borsa pesante.

Sommario

Questo avvolge il mio miglior sacco da boxe per soluzioni da appartamento. Spero che tu ne abbia trovato uno che puoi usare.

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Annett Fiedler

Written by

Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.