Moto Eco Canaglia Vs. Moto D’Assalto: Confronto Testa A Testa

La bici Echo Rogue contro la bici d’assalto: confronto testa a testa

Oggi confronto la CrossFit air bike di lunga data, l’Assault air bike contro la Rogue Echo bike, la nuova arrivata, per aiutarvi a decidere qual è la migliore air bike che fa per voi.

Copro e confronto 7 caratteristiche chiave tra cui:

  • allenamento
  • qualità costruttiva
  • prezzo
  • console del computer
  • altezza e peso del motociclista
  • livello di rumore
  • trasmissione a cinghia o a catena

Ho esperienza con entrambe le biciclette, e mi avvalgo anche dell’esperienza di altri per fornirvi i dettagli, i fatti e le opinioni rilevanti che vi presento qui.

Pronti a mettervi al lavoro? Andiamo!

Contenuti

female using air bike for workout at gymfemale using air bike for workout at gym

Allenamento

La prima cosa da capire sulle air bike in generale, è che non sono destinate a replicare le bici da strada.

Le air bike sono una bestia diversa. Sono diverse dalle bici da strada, dalle bici stazionarie e dalle bici da corsa.

Le air bike usano la resistenza del ventilatore o del vento, che si alza molto velocemente e significa che la resistenza dipende dalla velocità con cui si pedala, a differenza di una vera bici dove la resistenza viene dalle colline, dal vento e, in parte, da quanto si va veloci.

Quindi, dato che sia l’Assault che l’Echo sono air bike, qual è la differenza tra l’allenamento dell’Echo bike e quello dell’assalto?

Sono contento che tu me l’abbia chiesto!

La Rogue è più pesante e, in generale, è solo più misera. È azionata a cinghia e più difficile da avviare e da far partire, il che significa che usa più energia – la TUA energia, per farla andare. Ti prenderà a calci in culo.

Il Rogue Echo è più difficile da avviare, e più difficile da portare avanti una volta in movimento, rispetto alla moto d’assalto. Sul Rogue Echo, è difficile ottenere un allenamento di minore intensità perché ci vuole così tanto sforzo solo per far partire la moto, quindi siate consapevoli di questo.

Josh Bridges fa alcuni punti molto astuti per quanto riguarda l’allenamento che il Rogue Echo fornisce.

Cavalcare le calorie… Cosa significa?

La bicicletta Rogue non permette di continuare il conteggio delle calorie se non si pedala, perché smette di muoversi abbastanza velocemente dopo aver smesso di pedalare.

La moto d’assalto continuerà a girare per un po’, accumulando calorie bruciate sulla console, che tecnicamente non hai bruciato.

Certo, non comporta troppe calorie in più, ma infastidisce i perfezionisti. E lasciate che vi dica, come perfezionista e CrossFitter io stesso, CrossFitters può essere un gruppo di perfezionisti.

D’altra parte…

Alcuni atleti preferiscono il modo in cui la bici d’Assalto si sente un po’ più simile a una bici da strada rispetto all’Eco, ed è solo meno brusca quando si ferma.

Per vedere un esempio di “guida delle calorie”, date un’occhiata a questa clip in cui gli atleti scendono dalla bici d’Assalto e le maniglie sono ancora in movimento.

Il punto fondamentale dell’allenamento

Il Rogue Echo si sente più duro, è più difficile ottenere e mantenere un elevato numero di giri e si ferma più velocemente quando ci si ferma.

La bici d’Assalto è più morbida, e forse un po’ più facile all’inizio, ma onestamente, entrambe offrono un allenamento da sballo che sentirai più tardi.

Qualità costruttiva

Rogue Echo Air Bike Qualità dell’aria

Sarà difficile trovare qualcuno che abbia problemi con la qualità della Rogue Echo air bike.

Lo stesso non si può dire della moto d’assalto ad aria compressa.

La Rogue Echo air bike è costruita come un serbatoio. Lo dicono tutti perché è vero.

Rogue Echo BikeRogue Echo Bike

rogue large buttonrogue large button

Anche la bici ad aria Rogue Echo pesa circa 50 libbre in più rispetto alla bici d’Assalto, ma è dotata di rulli di trasporto, quindi è piuttosto facile da spostare.

Puoi sentirti sicuro alzando il regime di giri e impazzendo per la bicicletta Echo, può sopportare l’abuso dello sprint e di Max Effort, e dato che è così pesante, non ti sentirai come se si dovesse ribaltare o oscillare. Mi piace molto l’Echo.

FWIW, alcuni dicono che la sella della bici Echo è più comoda, ma questo è un termine relativo. IMO, la sella dell’Echo è scomoda e quindi è la sella della bici d’assalto. Ma queste cose non sono fatte per i viaggi di piacere, giusto?

Assalto alla qualità dell’aria compressa

L’aereo d’assalto ha bisogno di più manutenzione dell’Eco.

Mi dispiace dire che molte persone, soprattutto quelle che hanno una bici d’Assalto che fa molto uso, dicono che con queste bici sorgono dei problemi.

A volte i suoi pedali allentati, la catena o la maniglia vacillano.

Queste biciclette sono a catena, di cui parlerò tra un minuto, ma se vi ricordate la vostra bicicletta fin dall’infanzia, sapete che la catena ha bisogno di manutenzione – oppure no!

Tuttavia, la bici d’assalto ha alcune caratteristiche di design che la rendono più confortevole rispetto all’Eco, di cui parlerò nella prossima sezione.

Il punto fondamentale quando si parla di qualità costruttiva

Per l’uso in palestra a casa, la bici d’assalto va bene. Ha bisogno di una piccola manutenzione della catena e dovrebbe andare bene.

La Rogue Echo è la bici meglio costruita dei due. E’ progettata per affrontare la guida in condizioni difficili senza allentarsi o rompersi e ha una solida reputazione in questo settore.

Mentre cercate una air bike per la vostra palestra in garage, perché non date un’occhiata a queste altre attrezzature essenziali per completare la vostra palestra in garage CrossFit?

Altezza, peso ed ergonomia del pilota

man using air bike for cardio workout at gymman using air bike for cardio workout at gym

Altezza, peso ed ergonomia dell’eco del rospo

La lamentela più grande contro l’Eco è che non è ottimo per i piloti sotto i 5’3″.

Le braccia sono il problema maggiore. Le maniglie dell’Eco sono più larghe e più alte, in più hanno troppa ampiezza e possono essere d’intralcio durante il viaggio di ritorno, e le impugnature stesse sono grandi.

Il fattore Q, che significa la distanza che i pedali creano tra le ginocchia, è più grande sull’Eco rispetto alla bicicletta d’Assalto. Questo può essere abbastanza scomodo per i ciclisti più piccoli e può anche causare deformazioni all’anca e alle articolazioni.

Come nota a margine, l’Echo tiene i ciclisti fino a 350 libbre, lo stesso peso massimo della bici d’Assalto.

Altezza, peso ed ergonomia della bicicletta d’assalto

La bici d’Assalto è più adatta a piloti più leggeri e più corti.

Come ho detto, il fattore Q è migliore sulla bici d’assalto, quindi le gambe e le ginocchia si trovano in una posizione più naturale, per una guida più confortevole.

Le maniglie sono in una posizione migliore, il raggio di movimento o la corsa delle braccia sulla bici Assault non è esagerato come sulla Echo bike.

Per alcuni ottimi consigli su come usare la bici d’assalto, incluso come regolare la sella, date un’occhiata a questo rapido video di Constantly Varied Fitness e sfruttate al meglio la vostra bici d’assalto.

In conclusione, per quanto riguarda dimensioni, peso ed ergonomia

La moto d’assalto è più adatta per i piloti più corti e leggeri. Ha proporzioni migliori ed è più facile da guidare, cosa che può essere difficile da fare sull’Eco, soprattutto se si pesano solo 100 libbre.

D’altra parte, l’Eco è facilmente la scelta migliore per i ragazzi grandi e per la gente di media statura, specialmente quelli che vogliono usare la bici per HIIT, Max Rate, intervalli di velocità e altri allenamenti intensi e feroci.

Prezzo

Il prezzo non dovrebbe essere il fattore decisivo tra queste due biciclette, perché la differenza non è sufficiente a giustificare la scelta di una rispetto all’altra.

Online si può trovare l’Eco più economico alcuni giorni, mentre altri giorni l’Assalto è un prezzo più basso, e se c’è una differenza di prezzo, di solito è appena entro un centinaio di euro l’uno dall’altro.

Inoltre entrambe le opzioni si trovano spesso con la spedizione gratuita se si guarda il posto e il tempo giusto.

Se volete vedere più air bike, qui ho scritto delle recensioni delle migliori air bike.

Rumore

young woman using air resistance bike at the gymyoung woman using air resistance bike at the gym

Quanto è rumoroso il Rogue Echo?

Lo dico e basta: la Rogue Echo è più silenziosa della moto d’Assalto.

L’Eco fa tanto rumore quanto un vogatore come il Concept 3 Rower che si vede in molte scatole CrossFit. La moto d’assalto rende difficile guardare la TV, anche se la TV è alzata ad alto volume.

Quanto è rumoroso l’Assault Air Bike?

È rumoroso. Potrebbe svegliare i coinquilini se si fa esercizio fisico molto presto, o disturbare i vicini se si vive in un appartamento.

Anche se l’Eco non è certo silenziosa, è la più silenziosa delle due.

In conclusione: quanto è rumoroso Echo Bike vs Assault Bike?

Si potrebbe guardare la TV, ad alto volume, e usare l’Eco. Con la bici d’assalto, sarà difficile guardare la TV, anche se è alzata.

Questa è la differenza.

Trasmissione a cinghia contro trasmissione a catena

trasmissione a cinghia echo rogue

L’Echo ha una trasmissione a cinghia, che richiede meno manutenzione. È anche più silenziosa, più scorrevole e meno soggetta a rotture.

Ma…

Le opinioni sono contrastanti per quanto riguarda il “fattore di gradevolezza” delle trasmissioni a cinghia.

Ho già detto che l’Echo è difficile da avviare e da mantenere.

Rogue Echo BikeRogue Echo Bike

rogue large buttonrogue large button

Alcuni paragonano l’Eco a una “bicicletta con i freni bloccati in modo da non poter generare l’effetto “palla di neve” di potenza in uscita”. E devo dire che sono d’accordo.

È difficile iniziare e continuare ad andare avanti, il che rende l’allenamento più intenso e difficile, che è lo scopo di una air bike.

Azionamento a catena d’assalto

La bici d’assalto è a catena e ha bisogno di manutenzione, come tutte le bici. Oliatela regolarmente e stringete quando è allentata. È un po’ più impegnativo.

Ma…

Il feedback della catena è simile a quello di una bicicletta da strada. Una volta che ti metti in moto, è un po’ più facile continuare ad andare avanti. Questo non vuol dire che la bici d’assalto sia zoppicante, ma dà comunque un allenamento duro.

Alcuni sostenitori della bicicletta a catena Assault dicono che la sensazione della bicicletta è più appagante, come se si stesse andando da qualche parte, ma la cintura dell’Eco è un succhiamento di energia e sembra che non ci si muova quasi per niente.

Linea di fondo Chain Drive vs Belt Drive Air Bike

Alla fine della giornata è una questione di preferenze. Ammetto che in termini di manutenzione la cintura è migliore della catena. Ma, in termini di allenamento e di sensazioni, è ciò che si preferisce.

La cintura Echo è più resistente e ci si può sentire frustrati dall’inerzia, ma soddisfatti dall’allenamento più duro.

L’Assalto permette di avere la sensazione di arrivare da qualche parte, quindi ha una gratificazione più immediata ed è un po’ meno intenso.

Elettronica di bordo

Computer della console Rogue Echo

La console Rogue ha un difetto che molti disprezzano. Ha un conto alla rovescia 3-2-1 ad ogni avvio. Ciò significa che è necessario fare il conto alla rovescia ogni volta che lo si resetta. Si perde tempo su AMRAPS e Metcons per il tempo.

Inoltre, il conto alla rovescia delle calorie è impostato con incrementi di 10, e le informazioni su come usare o installare il cardiofrequenzimetro non sono incluse. Lo schermo non è retroilluminato, quindi può essere difficile da leggere.

Il lato positivo è che i numeri sul monitor Rogue sono più grandi dei numeri sul monitor d’assalto.

Per vedere velocemente il monitor e avere qualche consiglio su come usare la bici Rogue Echo, date un’occhiata a questo breve video. Suggerimento, la migliore visuale del monitor è a 37 secondi.

Assault Air Bike Console e Computer

Il monitor della moto d’assalto è a posto. I numeri sono piccoli e non è retroilluminato, quindi può essere difficile da leggere.

La console è compatibile con un sensore di frequenza cardiaca, ma questo non è incluso. La console copre il tempo standard, le calorie, la distanza e la frequenza cardiaca, se si ottiene la cinghia FC.

Il lato positivo è che non ha il conto alla rovescia 3-2-1 che fa la Rogue Echo e si può mettere l’esatta quantità di calorie che si vuole bruciare, che è una cosa piccola, ma comunque qualcosa.

In sintesi, la console Air Bike e il computer

Sarò sincero, i computer di bordo di entrambe le macchine non sono impressionanti.

Non baserei una decisione per la Echo bike contro la Assault bike sui computer.

Entrambe sono davvero ottime bici, ma la loro caratteristica migliore è la performance e l’allenamento che danno, non i fronzoli che offrono.

Sommario dell’articolo

A questo punto dovresti essere armato con le informazioni necessarie per decidere tra la bici Echo bike e la bici Assault.

IMO la bici Echo è l’ideale per gli atleti più grandi e più alti che vogliono un allenamento che cerchi di ucciderli su una bici in grado di resistere ai fuochi di Mordor.

La bici Assault è anche un’ottima scelta, e può dare un allenamento impegnativo, e il suo design funziona bene per i motociclisti medio-piccoli o per coloro che amano una bici che si sente un po’ più simile a una bici da strada.

Ora che siamo arrivati alla proverbiale fine della strada vi invito a iscrivervi alla newsletter di Garage Gym Power e a non perdere mai un’altra recensione o un confronto come questo.

Mentre vi ho qui, se siete mai stati interessati ad una palestra all in one home gym, ho creato questa lista completa delle migliori palestre da casa all-in-one 2020.

Annett Fiedler

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Ciao! Mi chiamo Annett Fiedler e sono una fanatica di FITNESS confessata! Mi piace tenermi in forma, ma capite che l'esercizio fisico non è sicuramente la tazza di tè di tutti gli altri! Il mio sogno è che le mie informazioni sul fitness e gli allenamenti a casa per principianti scatenino in tutti voi l'amore per il fitness.