All posts by Annett Fiedler

Perché potrebbe essere necessario fare stretching prima o dopo l’allenamento? + TOP 5 Migliori Tappeti per lo Stretching Lo stretching prima o dopo un allenamento è un dettaglio di cui alcuni atleti dimenticano, saltano o non sono sicuri. Gli esperti dicono che lo stretching può aumentare la flessibilità a breve termine e la gamma di …

What Is A Fitness Log and How This Journal Can Help You It’s one thing to start working out! And it’s a whole different story when it comes to keeping yourself working hard on regular basis. This has proved to be true more than anything else I know. Perché? Mostly because of the lack of …

Salti vs Push-up – Qual è il migliore per voi? Siete alla ricerca di esercizi multiarticolari per il peso corporeo che brucino le braccia, la schiena e il torace al massimo? Molte persone sono così indecise quando si tratta dei salti del dilemma contro le flessioni? Entrambi gli esercizi hanno lati positivi e negativi, ma …

Inverno e tempo freddo Consigli per i principianti – Siate eccezionali! Correre in inverno può sembrare intimidatorio se non l’hai mai fatto prima. Il tempo è più freddo, fa più buio prima, e non si sa mai quando qualcuno al volante di un’auto ha avuto un po’ troppo spirito natalizio. Quello di cui avete bisogno …

Frullato di proteine contro il cibo vero – I frullati sono il nuovo nero? Avete visto tutti gli annunci di frullati proteici? Celebrità con corpi bellissimi che raccontano come i frullati proteici magici li hanno aiutati a ottenere i loro corpi da sogno. Il dibattito su Protein shake vs. cibo reale può essere visto sulla …

TOP 16 migliori pantaloncini per l’accovacciamento e il sollevamento pesi recensione 2020 + Guida rapida Signore! Avete bisogno di un paio di pantaloncini accovacciati e sollevabili che non si muovano, non si muovano in gruppo, non diventino trasparenti e non limitino i vostri movimenti? Signori! Volete un paio di pantaloncini accovacciati e di sollevamento che …

Meditation and CrossFit: How Meditation Changes the Brain and Body CrossFit will get you into the best shape you’ve ever been in, but it’s no easy undertaking. Hard WODs and high endurance workouts are challenging on all levels. You’re pushing yourself to your limits – and sometimes, even past them. A surprising solution to this …

TOP 15 Migliori allenatori e macchine ellittiche recensite 2020 + Guida all’acquisto In questo post, vi mostrerò quali sono i 15 migliori allenatori ellittici per casa e li esaminerò personalmente. Inoltre, includerò una guida per l’acquisto di un trainer ellittico, e organizzerò una sezione FAQ in modo che tutte le vostre domande sul trainer ellittico …

13 Migliori rastrelliere di potenza a buon mercato a buon mercato e conveniente Squat Rack con recensioni 2020 Siete alla ricerca di un rack di potenza a buon mercato? Forse sei uno studente universitario, laureato da poco, stai appena iniziando a sollevare, o semplicemente non vuoi spendere più di 1000 euro per un rack di …

TOP 13 Migliori bruciatori di grasso notturni e recensioni dei supplementi 2020 Durante il giorno lavorate sodo per raggiungere i vostri obiettivi di fitness, ma cosa succede se la vostra routine serale si mette tra voi e i vostri obiettivi? Purtroppo, il sonno povero può far deragliare i piani migliori e bloccare gli sforzi più …