Se Déchirer En 90 Jours Avec L’Entraînement P90X

Faites-vous déchirer en 90 jours avec le P90X Workout

Le système P90X a suscité une énorme attention au sein de la communauté du fitness et le nom commence à se répandre encore plus parmi ceux qui aspirent à se mettre en forme.

Il y a donc une bonne raison de se pencher sur la question et de comprendre réellement en quoi consiste ce système d’entraînement.

Je veux dire, il est dit qu’en suivant le programme, vous pouvez vous déchirer en 90 jours seulement !

Oui, 90 jours, c’est tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre en forme si vous suivez ce programme.

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Cela vous semble trop beau pour être vrai ? Je dirais généralement que si quelque chose semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. Mais dans ce cas, il semble que le système fasse vraiment ce qu’il dit qu’il fera.

Bien sûr, comme toujours, vous devez être prêt à vous mettre au travail.

Alors, qu’est-ce que le système P90X exactement ? Comment fonctionne-t-il ? Et le plus important, devriez-vous l’essayer ?

Qu’est-ce que le P90X ?

La première chose à garder à l’esprit est que nous ne parlons pas d’un type d’exercices que vous pouvez adapter à vos besoins d’entraînement ou de tout autre type.

Le P90X est un système d’entraînement qui se présente sous forme de DVD et d’informations supplémentaires. C’est un programme d’entraînement intense à domicile qui en fait un complément parfait à votre salle de gym.

Pas pour tout le monde !

Et quand je dis que c’est intense, je le pense vraiment. Vous voyez, il n’y a pas de moyen facile de se déchirer en 90 jours.

Gardez également à l’esprit que ce programme ne fonctionnera pas pour ceux qui sont absolument pas en forme, avec beaucoup de poids en plus et une mauvaise condition physique générale.

Ce programme dure 90 jours et lorsque vous relevez le défi, vous devez être prêt à vous entraîner 6 ou parfois 7 jours par semaine. C’est beaucoup pour un programme d’entraînement intense.

Et chacun de ces entraînements dure environ 1 à 1 1/2 heures.

La nouvelle version P90X 3 propose des séances d’entraînement de 30 minutes.

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Ces entraînements se sont avérés si intenses qu’il vous est demandé de passer un test de condition physique spécifique avant de faire un essai. Pourquoi ? Parce que vous risquez de donner à votre corps quelque chose qu’il ne peut pas supporter.

Alors pourquoi y a-t-il tant de battage autour de ce programme si c’est si difficile et qu’il y a de fortes chances que beaucoup d’entre vous ne l’essayent même pas ? Parce qu’il s’avère efficace s’il est exécuté correctement !

Il n’y a pas de moyen facile de se mettre en forme en 90 jours.

10 raisons d’essayer le système P90X

J’espère que tout cela ne vous a pas effrayé jusqu’à présent ! L’entraînement est vraiment difficile, mais il y a de nombreuses bonnes raisons d’essayer.

Entraînement au niveau des athlètes

Le créateur de ce système a travaillé avec des athlètes professionnels et des stars de cinéma, qui ont besoin de se déchirer rapidement. Le système est basé sur les mêmes exercices et la même routine, ce qui signifie que vous suivez un programme d’entraînement que seuls les meilleurs des meilleurs peuvent suivre.

Brûler des calories toute la journée, tous les jours

Se faire dépouiller en 90 jours signifie brûler beaucoup de calories. Et c’est ce que le programme est conçu pour faire. De la levée de poids à l’entraînement par intervalles, il a tout ce qu’il faut pour que ces calories restent brûlées toute la journée.

On ne s’ennuie jamais

Nous avons tous des exercices que nous aimons plus que d’autres. Et faire ceux que vous n’aimez pas vous enlève tout simplement le plaisir de votre routine.

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Eh bien, ce système intègre toutes sortes d’exercices, de sorte que vous ferez quelque chose de nouveau chaque jour. Ce qui signifie qu’il change constamment et ne devient jamais ennuyeux.

Un véritable défi à relever

Tout le monde veut obtenir des résultats rapidement, mais tout le monde n’est pas prêt à se mettre au travail. Cet entraînement promet d’excellents résultats si vous vous promettez de relever un grand défi. Et croyez-moi quand je vous dis que tout le monde n’est pas capable d’aller jusqu’au bout.

Plus que de simples exercices

Je l’ai déjà dit et je le répète, être en forme, c’est autant une question d’entraînement que d’alimentation.

Le système comprend un plan d’alimentation bien conçu qui vous donne exactement ce dont votre corps a besoin pour obtenir des résultats et vous maintenir en bonne santé.

Grandir mentalement

Ce système d’entraînement montre vraiment à quel point il est important d’être fort non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Faire quelque chose que l’on n’a jamais fait et se remettre en question, c’est ça la forme physique. Et lorsque vous repoussez vos limites physiquement, il ne fait aucun doute que vous développerez également votre résistance mentale.

Maintenir la croissance de ces muscles

Faire un exercice encore et encore n’est pas seulement ennuyeux, mais aussi pas si difficile pour vos muscles.

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Vos muscles s’habituent à la spécificité d’un exercice et cela commence à venir naturellement. Lorsque vous faites des exercices et des entraînements différents chaque jour, vos muscles sont toujours prêts à relever un défi et à utiliser de nouvelles techniques de mouvement. Cela signifie que vos muscles continueront à se développer toute la journée pendant le programme.

Un risque de blessure plus faible

Les différents entraînements et exercices permettent également de réduire les risques de blessure. Parce que vous faites des exercices différents chaque jour, la possibilité de blessures dues à une utilisation répétitive est beaucoup plus faible.

Vous avez peut-être entendu parler de ce genre de blessures, mais le type de problèmes peut apparaître lorsque vous faites un mouvement encore et encore.

Une technique d’entraînement complète

Se faire déchiqueter ne signifie pas seulement avoir l’air bien pendant un certain temps. Ce système fonctionne sur différents aspects de vos capacités globales de mise en forme. Il augmente votre capacités athlétiques La force, la puissance et même l’équilibre.

Tout cela vous permettra non seulement d’être déchiqueté, mais aussi d’être prêt à continuer à vous entraîner plus dur à l’avenir.

Si vous pouvez le faire, ça va être amusant

Tout ce système est conçu de manière à vous donner la force nécessaire pour le traverser.

Chaque exercice et séance d’entraînement vous est présenté de manière originale, avec un peu d’humour dans le processus. En quoi cela est-il important ? Cela vous permet simplement de ne pas penser au fait que vous allez relever l’un des défis les plus difficiles que vous aurez jamais à relever.

Voilà, vous l’avez. Une poignée de raisons pour lesquelles vous devriez essayer le système d’entraînement P90X, même si cela implique de relever un défi aussi énorme.

Vous avez demandé : P90X en vaut-il la peine ?

C’est une question qui n’a pas de bonne réponse. Tout dépend si vous êtes prêt à relever l’un des plus grands défis de votre vie.

Si vous êtes physiquement prêt à passer par le système d’entraînement pendant 90 jours et à exécuter chaque exercice, il promet d’excellents résultats. Ce qui signifie que cela en vaut vraiment la peine !

Votre expérience avec ce système d’entraînement

Avez-vous entrepris cet entraînement et l’avez-vous terminé ? Nous aimerions avoir de vos nouvelles et savoir comment vous avez vécu cette expérience.

Avez-vous eu autant de mal que prévu et quels résultats avez-vous obtenus ! Tous ces éléments pourraient inciter davantage de personnes à adopter le P90X.

Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.