Les Meilleurs Vélos D’Exercice Pour La Maison 2020 (Guide Complet)

Les meilleurs vélos d’appartement pour l’exercice physique 2020 – Guide complet avec commentaires

Vous vous intéressez aux vélos d’appartement ? Vous ne savez pas par où commencer ?

Vous êtes au bon endroit !

Bienvenue sur les meilleurs vélos d’exercice de 2020 !

Dans cet article, je vous présenterai les quatre types de vélos d’exercice les plus courants, leurs avantages et leurs inconvénients, et je vous énumérerai quelques grandes options parmi lesquelles vous pourrez choisir.

Quels sont les meilleurs vélos d’exercice pour votre salle de sport à domicile ?

woman foot close up - using indoor exercise bikewoman foot close up - using indoor exercise bike

Les vélos d’exercice peuvent être regroupés en un nombre quelconque de catégories, selon la façon dont vous souhaitez les répartir.

Dans le sens le plus simple du terme, il existe deux types principaux de position, debout et allongée.

Cela décrit essentiellement la différence de position du corps. Sur un vélo droit, vous êtes assis bien droit, tandis que sur un vélo couché, vous êtes penché vers l’arrière.

Dans le domaine des vélos couchés, il existe différents styles selon la façon dont ils obtiennent leur résistance et selon qu’ils possèdent ou non des fonctions électroniques supplémentaires.

La résistance peut se présenter sous la forme de grands volants d’inertie lestés, de freins sur ces volants qui tiennent compte des différents niveaux d’effort requis pour pédaler, de la résistance magnétique et de la résistance due au ventilateur.

Les vélos droits utilisent généralement des aimants, les vélos à roue libre utilisent des volants et les vélos à air utilisent la résistance du vent sous la forme d’un grand ventilateur.

Allons un peu plus en détail…

Vélos droits

man cycling at gym using exercise bikeman cycling at gym using exercise bike

Le vélo droit est, comme son nom l’indique, un vélo droit. Vous vous asseyez avec les pieds sur les pédales juste en dessous de vous.

La résistance vient de l’induction électromagnétique, donc ils sont très silencieux, faciles à régler les commandes, et il n’y a pas de pièces mécaniques qui s’usent avec le temps et qui doivent être remplacées.

Ils sont souvent équipés de commandes électriques, de moniteurs de fréquence cardiaque et d’exercices préprogrammés.

Mais si vous espérez pouvoir vous entraîner sur un vélo droit et que cela se traduira par un meilleur cyclisme, vous serez déçu.

La position assise ne ressemble pas à celle d’un vrai vélo, vous êtes beaucoup plus droit avec vos jambes directement sous vous, donc vous utiliserez des muscles différents et il faudra peut-être un peu de temps pour vous y habituer.

Pour

  • ont souvent des séances d’entraînement préprogrammées.
  • Très calme.
  • Des niveaux de résistance précis et faciles à contrôler.
  • Peut être très compact.
  • Un mécanisme durable avec moins de risques d’usure.

Contre

  • Il est difficile de pédaler debout.
  • Cela ne ressemble pas à du vélo sur un vrai vélo.
  • Moins stable que les autres vélos – pas de mouvements brusques les gars !

Vélo d’exercice Marcy

Ce vélo droit est une excellente option si vous n’avez pas beaucoup d’espace au sol et que vous cherchez quelque chose qui ne prenne pas le dessus sur votre salon.

Pour la même raison, il n’est pas recommandé aux personnes de grande taille, ni aux personnes qui font de l’exercice sur un tapis, ni aux personnes qui font de l’exercice très intense, car il n’a pas le cadre le plus stable.

Il n’a pas beaucoup de fonctions supplémentaires intégrées, mais c’est ce qui le rend abordable et fiable. Il contient tous les paramètres de base dont vous avez besoin pour suivre votre entraînement : temps, distance, vitesse et calories, et 8 niveaux de difficulté.

Si vous recherchez une option abordable, parfaite pour faire du vélo devant Netflix, c’est votre vélo. Sa conception compacte en fait le meilleur vélo d’appartement pour l’exercice.

Vélo droit magnétique pliable

Le vélo d’exercice vertical d’Exerpeutic est similaire à l’option Marcy ci-dessus, mais avec l’avantage supplémentaire d’être pliable.

Il a 8 niveaux de difficulté, un écran LCD de base, des capteurs de pouls pour surveiller votre rythme cardiaque, et il est agréable et silencieux.

Un autre élément qui le distingue des autres vélos droits est sa belle selle large et confortable, qui rendra l’expérience plus agréable pour les personnes de toutes tailles. Il est stable, facile à utiliser, et c’est l’un des meilleurs vélos d’exercice pour une utilisation à domicile.

Pour en savoir plus sur les vélos pliants et obtenir des recommandations sur les meilleurs vélos pliants du marché, cliquez ici.

Vélo d’appartement magnétique

Un peu plus cher que les deux options ci-dessus, ce vélo droit est doté de quelques caractéristiques supplémentaires telles que des exercices intégrés, un grand panneau de contrôle avec un support pour votre téléphone ou votre tablette, un porte-bouteille, une entrée auxiliaire et un port USB, et des capteurs de pouls sur les poignées ergonomiques.

Il est équipé d’un grand siège rembourré et d’une base large et stable qui vous permettra de vous asseoir en toute sécurité sur votre tapis, et avec toutes ses caractéristiques supplémentaires, c’est facilement l’un des meilleurs vélos d’exercice stationnaires pour les entraînements à domicile.

Cycle de studio commercial NordicTrack

Si votre porte-monnaie est sans fond et que vous voulez le meilleur des meilleurs, c’est une option plus haut de gamme et beaucoup plus lourde.

C’est le genre de vélo qui restera certainement au même endroit chez vous ou dans votre garage pendant toute sa vie, mais c’est peut-être tout simplement l’expérience la plus agréable et la plus luxueuse du vélo à domicile.

Il est équipé d’un écran tactile HD interactif de 22 pouces qui affiche les séances d’entraînement iFit et suit vos statistiques. Il utilise une résistance électromagnétique silencieuse et lisse.

Vous disposez de 24 commandes numériques de résistance pour des transitions d’intervalle les plus faciles possibles, et la configuration est la plus proche d’un vélo normal en termes de hauteur du guidon et de distance par rapport au siège.

Combiné au grand écran, il vous donne l’impression de pédaler dans les montagnes ou sur les routes de campagne sinueuses du sud de la France.

Pensez-vous que les vélos droits pourraient être ce que vous recherchez ?

Nous vous proposons un guide des meilleurs vélos d’appartement de 2020, avec des options plus intéressantes pour vous aider dans votre recherche.

Vélo couché

girl pedaling on a recumbent bike at the gymgirl pedaling on a recumbent bike at the gym

Les vélos couchés sont assez faciles à reconnaître, car ce sont les seuls vélos d’appartement qui vous permettent de vous asseoir en position couchée, les jambes devant vous.

C’est une forme d’exercice à très faible impact, qui constitue donc une excellente option pour les personnes ayant des problèmes de mobilité et qui est très appréciée pour la rééducation des blessures.

Mais l’inconvénient de leur grande empreinte est qu’ils prennent beaucoup de place, alors il faut être féerique.

Pour

  • Position assise la plus confortable.
  • Moins de contraintes sur les articulations.
  • Siège et dossier rembourrés.
  • Il est souvent doté de caractéristiques supplémentaires.
  • Très stable.

Contre

  • Il ne fait travailler que les muscles des jambes, sans toucher aux bras, au tronc ou au dos.
  • Prenez beaucoup de place au sol.
  • Pas assez d’entraînement pour certaines personnes.

Vélo d’exercice couché Marcy

Il s’agit d’un vélo couché très populaire qui est très bien noté. Il a une résistance magnétique très silencieuse et 8 niveaux de difficulté qui se règlent facilement à l’aide d’un bouton de tension.

L’écran LCD mesure le temps, la distance, la vitesse et les calories, et le siège est large et bien rembourré.

Il n’est pas adapté aux entraînements très intenses, mais vous pouvez faire de l’exercice cardiovasculaire tout en lisant un livre ou en regardant le journal télévisé du matin, sans que vos articulations ne soient sollicitées.

Dans l’ensemble, c’est un vélo d’appartement de haute qualité et de bon rapport qualité-prix.

Vélo couché lourd Exerpeutic 300SR

Un peu plus vertical que la plupart des vélos couchés, ce vélo semi-couché offre un excellent soutien et un faible impact, et il peut être replié lorsqu’il n’est pas utilisé.

Il possède un grand écran LCD, des capteurs de pouls, un système magnétique très silencieux avec 8 niveaux de résistance, et un large siège et dossier confortables.

C’est une autre option de qualité et de bon rapport qualité-prix, à condition que le processus de montage ne vous dérange pas lorsqu’il arrive.

Si vous aimez le son des vélos couchés et que vous souhaitez en savoir plus, nous avons un article consacré aux meilleurs vélos couchés, avec de nombreuses autres excellentes possibilités d’achat.

Vélo de course/vélo d’intérieur

woman working out on upright exercise bike at the gymwoman working out on upright exercise bike at the gym

Les vélos d’intérieur, ou vélos tournants, sont très semblables aux vélos droits, sauf qu’au lieu d’utiliser une résistance électromagnétique, ils utilisent des volants lestés. Si ces volants utilisent des freins, ils peuvent être assez bruyants, et la friction de ces pièces signifie qu’avec le temps, il faudra les remplacer.

Mais l’avantage est qu’ils n’ont pas besoin d’électricité pour fonctionner.

Les vélos d’appartement peuvent également fournir les entraînements les plus intenses, et ils sont réglés le plus comme un vélo normal, mais cela dépend de la façon dont vous choisissez de les utiliser !

Pour

  • Peut pédaler debout.
  • Ressemble beaucoup à une vraie position de vélo.
  • Aucune prise de courant n’est nécessaire.
  • Niveaux de résistance faciles à régler.

Contre

  • Souvent, pas d’entraînement préprogrammé.
  • Peut être bruyant.

Vélo d’intérieur ensoleillé pour la santé et la forme

Ce vélo d’intérieur de Sunny Health & Fitness est équipé d’un volant et d’une courroie de 40 livres qui vous donnent presque l’impression d’être sur un vrai vélo, avec un siège et un guidon entièrement réglables.

Le niveau de résistance est réglé à l’aide d’un bouton tournant sur l’ordinateur central qui pousse une plaquette de frein en feutre contre la roue. Le résultat est une conduite douce et silencieuse qui peut facilement se transformer en un entraînement de très haute intensité.

Il n’est pas aussi pratique à déplacer que certains vélos d’exercice, vous risquez donc de le laisser au même endroit, mais à part cela, tous les composants sont de bonne qualité, le prix global est très raisonnable par rapport à ce que vous obtenez.

Vélo stationnaire d’intérieur Yosuda

Autre excellente option de vélo d’intérieur, le vélo stationnaire de Yosuda est plus cher et un peu plus encombrant dans sa construction, mais il est très stable et très fiable. Il est équipé d’un volant d’inertie de 35 livres et d’un entraînement par courroie pour une conduite douce et silencieuse.

L’écran LCD permet de suivre le temps, la distance, les calories et le kilométrage grâce à un support pour votre tablette ou votre téléphone. Comme le modèle Sunny Health & Fitness, le siège et le guidon peuvent être entièrement réglés pour une installation parfaite.

Vous pensez que les vélos d’exercice pourraient être votre point fort ? Découvrez d’autres vélos d’exercice dans notre article sur les meilleurs vélos d’exercice de 2020.

Vélo gonflable

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Les vélos gonflables peuvent également être classés comme des vélos droits ou des vélos d’intérieur, mais ils sont uniques en ce sens que la résistance provient d’un ventilateur géant dans la roue avant.

Plus vous pédalez vite, plus le ventilateur doit faire face à la résistance du vent, plus il est difficile de pédaler.

Les vélos gonflables ont souvent des bras mobiles, ce qui vous permet de faire travailler le haut du corps et de faire semblant de rouler sur un vélo elliptique, et pas seulement sur un vélo.

Pour

  • C’est l’intensité de l’entraînement qui détermine le niveau de difficulté.
  • Une conception simple avec peu de risques de casse ou de dysfonctionnement.
  • Généralement plus abordable.
  • Il est souvent équipé de bras mobiles pour vous permettre de vous entraîner également avec le haut du corps.

Contre

  • Il n’y a pas de commandes électriques ni d’exercices préprogrammés.
  • Le ventilateur peut être bruyant ou vous pouvez ne pas aimer la sensation de l’air qui vous souffle dessus.
  • Plus difficile de faire de l’entraînement par intervalles.

Vélo d’exercice Marcy Fan

Les deux particularités de ce vélo sont l’utilisation d’un ventilateur et les bras mobiles qui permettent un entraînement complet du corps.

Il est un peu plus bruyant que les vélos du dessus, mais le mouvement d’air du ventilateur vous garde au frais – ce dont vous aurez besoin si vous utilisez aussi vos bras ! L’entraînement de tout le corps est très efficace pour augmenter rapidement votre rythme cardiaque.

Comme sur les vélos ci-dessus, un bouton de tension permet de régler la résistance, un écran LCD affiche le temps, la distance et les calories, et le siège large et rembourré est également entièrement réglable.

Ce vélo très populaire est abordable et est facilement l’un des meilleurs vélos d’exercice pour la perte de poids.

Vélo d’exercice Body Rider Upright Fan Bike

Il s’agit d’un autre excellent vélo à poignée mobile pour un entraînement complet du corps. Il est doté d’un siège large et confortable, d’un écran LCD et d’une conception robuste. Malheureusement, il n’est pas possible d’utiliser le vélo sans que les poignées ne bougent, c’est une sorte de tout ou rien. Mais, si vous pouvez faire face à cela, c’est un vélo très bon marché.

Si vous aimez les vélos gonflables qui vous permettent également de faire travailler vos bras, les machines elliptiques peuvent également être envisagées. Lisez notre guide des meilleurs appareils elliptiques pour plus d’informations.

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Quel est le meilleur vélo d’exercice pour vous ?

Je suis sûr de l’avoir déjà dit, mais je le répète pour être sûr : le meilleur vélo d’exercice à domicile est celui que vous utiliserez régulièrement.

Vous pourrez examiner tous les avantages et les inconvénients du prix, de l’installation, des composants, de la taille, des caractéristiques… La liste est longue.

Mais en toute honnêteté, le meilleur vélo d’appartement du marché ne vous servira pas à grand-chose si vous ne l’utilisez pas.

Pensez donc aux facteurs qui sont spécifiquement importants pour vous.

Votre vélo d’appartement sera-t-il installé en permanence dans une partie de la maison ou devrez-vous le déplacer ?

Si vous allez avoir une installation permanente, vous pouvez acheter un vélo plus lourd, plus encombrant mais finalement plus stable.

Mais si vous avez une petite maison ou si vous ne voulez pas que votre vélo soit le centre de votre pièce, il est préférable de choisir un vélo plus petit, plus compact et plus facile à déplacer.

Vous voulez faire des cours de style “spin” intenses et être capable de vous tenir debout ou vous êtes plus intéressé par le cardio à basse intensité ?

Le style d’entraînement que vous préférez déterminera en grande partie le type de vélo que vous choisirez.

Si vous n’êtes pas trop préoccupé par les entraînements par intervalles et que vous êtes heureux de vous entraîner à un rythme modéré pendant 30 minutes, un vélo à air ou couché serait un bon choix.

Si vous voulez être capable de vous lever et de pédaler très fort, vous aurez besoin d’un vélo d’appartement ou d’un vélo d’appartement.

Quel est le degré de réglage et le confort du siège ?

Vous ne pensez peut-être pas immédiatement qu’il s’agit là de critères importants, mais ils peuvent être décisifs lorsqu’il s’agit de savoir à quelle fréquence vous souhaitez réellement utiliser votre vélo.

Pouvoir régler la hauteur du siège, le guidon et la distance entre le siège et le guidon peut faire la différence entre tourner joyeusement pendant une heure et en descendre au bout de 10 minutes parce que vous êtes trop mal à l’aise.

Quel est votre budget ?

Je déteste être un bourdonnier, mais c’est un facteur assez crucial. Etablissez votre budget et respectez-le.

Votre portefeuille me remerciera. Et il y a des options assez décentes autour de 150 euros pour ne pas avoir à casser la banque.

Il faut également tenir compte du niveau de bruit (la plupart des vélos sont assez silencieux, mais les vélos d’entraînement à la chaîne sont beaucoup plus bruyants que ceux à courroie), du poids du volant (des volants plus lourds permettent une conduite plus douce), de la gamme de difficultés (rien de pire que de se retrouver avec un vélo trop facile pour votre niveau de forme physique) et de la possibilité de trouver un endroit pratique pour tenir un comprimé ou une bouteille de boisson pendant que vous vous entraînez.

En résumé, les meilleurs vélos d’appartement sont d’un bon rapport qualité-prix, tout en étant confortables à conduire, faciles à déplacer dans votre maison et moins bruyants au point de vous obliger à porter des bouchons d’oreille.

Vous êtes intéressé par les différentes options de cardio ?

Lisez notre guide des meilleurs appareils de cardio à usage domestique pour trouver la solution idéale pour votre cardio à domicile.

Nous avons tous des objectifs différents et des choses que nous voulons réaliser à partir de nos gymnases à domicile. Si la perte de poids est votre principale motivation, n’oubliez pas de consulter notre guide des meilleurs appareils d’exercice pour la perte de poids afin de vous aider dans votre démarche de perte de poids.

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man using air bike for cardio workout at gymman using air bike for cardio workout at gym

Un vélo d’appartement est-il un bon exercice ?

Sans aucun doute ! Les vélos d’appartement sont une excellente forme d’exercice.

Ils utilisent un large éventail de muscles dans vos jambes sans exercer de pression excessive sur vos articulations, et vous pouvez varier l’intensité de votre pédalage pour personnaliser votre entraînement.

Un vélo d’appartement est-il bon pour les personnes âgées ?

Les vélos d’appartement sont un excellent choix pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité ou des douleurs articulaires. Ils vous permettent de bénéficier d’exercices cardio à faible impact en soutenant votre corps.

Un style couché est probablement une meilleure option que la position debout ou la rotation.

Quel type de vélo d’appartement est le mieux adapté pour perdre du poids ?

Le meilleur vélo d’exercice pour la perte de poids est celui que vous utiliserez ! Ce n’est probablement pas ce que vous vouliez entendre, mais c’est vrai.

D’autres écoles de pensée entourent le choix d’un vélo d’appartement qui utilise plus de muscles, ou d’un vélo qui permet une grande polyvalence dans le style d’entraînement afin que vous puissiez profiter des avantages du cardio à faible intensité et à haute intensité.

Mais en réalité, tous les vélos d’appartement sont bons pour la perte de poids, c’est la façon dont vous les utilisez et ce que vous faites pendant votre parcours de perte de poids qui décidera si vous perdez du poids.

Combien de temps devez-vous rouler à vélo stationnaire pour perdre du poids ?

Cela dépend de votre niveau de forme physique. Tout est mieux que rien.

Mais, 30 minutes à une intensité facile à modérée est un bon point de départ si vous êtes novice.

Quelle est la différence entre un vélo d’appartement et un vélo d’exercice ?

La plus grande différence est que les vélos d’appartement sont plus faciles à utiliser par intervalles et vous permettent de vous lever pendant que vous faites du vélo, alors que les vélos d’appartement ne peuvent être utilisés qu’en position assise.

Mais il y a aussi une différence dans le mécanisme de résistance. Les vélos d’entraînement utilisent souvent des volants plus lourds et entraînent un entraînement plus difficile.

Combien coûte un bon vélo d’exercice ?

Le prix d’un bon vélo d’appartement est compris entre 150 et 300 euros.

Mais en réalité, si vous voulez payer plus cher, vous n’avez pas de limite. Les vélos d’appartement lourds peuvent atteindre 2000 euros.

Comment puis-je rendre mon siège de vélo d’appartement plus confortable ?

Selon le vélo, vous pouvez envisager de remplacer l’ensemble du siège, mais ce n’est pas l’option la moins chère. Certaines personnes trouvent que s’asseoir sur un coussin rend leur selle de vélo plus confortable.

Vous pouvez également porter un short de cyclisme rembourré ou acheter une housse de siège rembourrée. Vous pouvez aussi avoir confiance qu’avec le temps, vous vous endurcirez et que cela vous fera moins mal.

Faire du vélo d’appartement, est-ce aussi bien que marcher ?

Cela dépend de vos objectifs. La marche est sans doute une forme d’exercice plus naturelle. Mais aucun des deux n’est meilleur que l’autre, tout dépend de ce que vous aimez et de ce qui est bon pour votre corps.

Et voilà qui conclut les meilleurs vélos d’appartement de 2020.

Nous espérons que cet article vous a donné une bonne introduction aux différents types de vélos d’exercice disponibles et que vous avez une idée du type qui vous conviendra le mieux.

N’oubliez pas que le meilleur vélo d’exercice pour votre salle de sport à domicile sera celui que vous voudrez utiliser. Tous les autres facteurs sont insignifiants s’il finit par rester poussiéreux dans un coin parce que vous ne l’utilisez pas !

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.