11 Meilleurs Tapis Roulants Pour Les Seniors : Marchez En Toute Sécurité Chez Vous

TOP 11 des meilleurs tapis roulants pour les seniors en 2020 : Marchez en toute sécurité chez vous

Il est tout aussi important de compter les pas une fois que vous avez atteint l’âge d’or que lorsque vous étiez plus jeune.

Mais le temps froid, les rues animées et les articulations douloureuses peuvent priver les personnes âgées du plaisir de marcher dehors.

L’installation d’un tapis roulant à domicile peut rendre plus facile, plus sûr et plus agréable la pratique quotidienne du cardio.

Continuez à lire pour consulter notre guide des meilleurs tapis roulants pour personnes âgées en 2020 et une liste des facteurs clés à prendre en compte pour prendre votre décision.

Contenu

TOP 11 des meilleurs tapis roulants pour les seniors 2020

Tapis de marche Sunny Health & Fitness

Révision : Ce tapis de course de Sunny Health & Fitness est le choix idéal pour les personnes âgées. Il est bas sur le sol, possède de longues poignées, est doté d’un système d’absorption des chocs intégré pour réduire l’impact sur les articulations douloureuses et de commandes simples et faciles à utiliser.

Vous économisez de l’argent en sautant les fonctions dont vous n’avez pas besoin ou que vous seriez moins enclin à utiliser, tout en conservant une excellente qualité.

Pour

  • Moteur silencieux de 2,5 CV.
  • Gamme de vitesse de 6 à 5 mph.
  • De longues poignées font toute la longueur du pont.
  • Le pont à profil bas est facile à monter.
  • Le pont absorbant les chocs est confortable sur les articulations.
  • Arrêt d’urgence.

Contre

  • Pas d’inclinaison – mais cela peut ne pas être important.

A emporter

Il s’agit sans aucun doute du meilleur tapis roulant pour les personnes âgées à l’heure actuelle, car il remplit toutes les conditions et est également le plus abordable.

RehabMill Tapis de course de réhabilitation

Révision : Ce tapis roulant de réadaptation de RehabMill est une option beaucoup plus coûteuse qui sera hors de portée de beaucoup de gens, mais si vous manquez vraiment de mobilité et de force mais que vous voulez sérieusement vous remettre en forme, vous ne vous sentirez pas plus en sécurité sur un autre tapis roulant.

Il possède les poignées les plus longues de tous les tapis roulants de cette liste. Elles s’incurvent même au bout du plateau pour que vous puissiez les saisir lorsque vous montez sur la machine. Et il a la plus faible vitesse disponible, à seulement 0,1 mph.

Pour

  • Gamme de vitesse de 1 à 12 mph.
  • Les poignées sont réglables.
  • L’inclinaison de 15 % augmente par paliers de 1 %.
  • Un pont discret.
  • Le pont de 59″ x 21″ est beau et grand.
  • Arrêt d’urgence et attache de sécurité.

Contre

  • Beaucoup d’argent.

A emporter

Ce n’est pas une option bon marché, mais elle a été conçue par des physiothérapeutes pour être la meilleure option possible en matière de rééducation. C’est donc le meilleur tapis roulant pour les personnes âgées qui se remettent d’une opération ou d’une blessure.

Tapis de course NordicTrack série T

Révision : Largement considérée comme l’un des meilleurs tapis de course sur le marché pour une utilisation à domicile, la série NordicTrack T est une gamme de tapis de course variant légèrement en taille, caractéristiques et prix.

L’option la plus simple a probablement encore des caractéristiques dont vous n’aurez pas besoin, mais c’est une machine de si grande qualité qu’elle en vaut quand même la peine pour la fiabilité du moteur et la douceur de roulement.

Pour

  • Le moteur est silencieux et puissant.
  • Le rembourrage Flex Select permet d’absorber les chocs.
  • Ponts de bonne taille sur tous les modèles.
  • Capteurs de pouls sur les poignées.
  • Conception pliable pour un rangement plus compact.

Contre

  • Cela vous incite à acheter une adhésion à iFit dont vous n’avez pas besoin.
  • Il n’a pas de longues poignées.

A emporter

C’est un tapis roulant de qualité supérieure, mais il faut faire preuve d’une certaine vigilance pour ne pas se laisser entraîner à s’inscrire à iFit si vous n’en voulez pas, et aussi pour lire très attentivement toutes les instructions afin de savoir comment l’utiliser en toute sécurité.

Tapis de marche thérapeutique TF1000

Révision : C’est un autre excellent choix pour les personnes âgées qui cherchent à marcher et peut-être à faire un jogging très léger. La vitesse maximale de 4 mph et le moteur de 1,5 CV, ainsi que d’autres caractéristiques telles que les longues poignées, le large plateau et l’absorption des chocs, font de ce tapis roulant une expérience silencieuse et sûre.

La conception pliable peut facilement être déplacée et la machine offre deux réglages manuels d’inclinaison si vous vous sentez aventureux.

Pour

  • Longues poignées.
  • Le moteur de 5 CV est idéal pour la marche.
  • Pont de 40″ x 20″.
  • Vitesse maximale de 4 mph et incréments de 0,1 mph.
  • Le poids maximum de l’utilisateur de 400 livres est plus élevé que d’habitude.
  • Attache de sécurité.

Contre

  • Il peut y avoir de petites variations de vitesse lors du réglage.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour les personnes âgées qui recherchent un tapis roulant de marche ou qui sont à l’extrémité la plus lourde de l’échelle.

Tapis roulant Sole F63

Révision : Avec le NordicTrack, les tapis roulants Sole sont très bien notés et leur qualité est garantie.

Le Sole F63 a probablement plus de caractéristiques que vous n’en aurez besoin, mais comme le NordicTrack, il vaut l’investissement pour la bonne qualité du moteur et la douceur et la stabilité de la conduite.

Pour

  • Pont de 55″ x 20″.
  • Gamme de vitesse de 1 à 10 mph.
  • Grand coupe-circuit et câble de sécurité.
  • Se replie pour un rangement plus compact.

Contre

  • Il n’a pas de longues poignées.
  • Le pont est un peu plus haut que le niveau du sol.

A emporter

Il s’agit d’un tapis roulant ordinaire, qui ne s’adresse pas aux personnes âgées ou aux personnes ayant des problèmes de mobilité, mais il est de bonne qualité et très stable.

Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

Révision : C’est un tapis roulant simple mais d’un excellent rapport qualité-prix qui fait ce qu’il est censé faire sans toutes les cloches et tous les sifflets.

Il est abordable mais offre des performances fiables et XTERRA fournit un bon service à la clientèle. Les poignées ne sont pas aussi longues qu’elles pourraient l’être et le plateau pourrait être un peu plus large, mais pour quelqu’un qui cherche juste à marcher et qui n’a pas de sérieux problèmes de mobilité, c’est un excellent choix.

Pour

  • Vitesse de 5 à 10 mph.
  • Touches de vitesse préréglées faciles à utiliser.
  • Pont de 50″ x 16″.
  • Pont amorti XTRASoft.
  • Moteur de 2,5 CV.
  • Grand écran, facile à lire.

Contre

  • 16″ est à peu près aussi étroit que la largeur du pont.

A emporter

C’est un tapis roulant très abordable et de bonne qualité.

Tapis roulant ProForm Performance 600i

Révision : Un peu plus cher, mais d’une qualité fiable, ce tapis de course ProForm est un excellent choix pour les personnes âgées plus mobiles qui cherchent à mélanger leur marche avec un peu plus de jogging.

Le plateau est bien rembourré et, bien que l’écran tactile puisse être un peu écrasant, il y a des boutons numérotés de 1 à 10 en dessous pour faciliter le contrôle de la vitesse et de l’inclinaison.

Pour

  • Le pont de 55″ x 18″ est de bonne taille.
  • Vitesse de 0 à 10 mph.
  • Amortissement ProShox.
  • Inclinaison de 0 à 10%.
  • Capteurs de pouls dans les poignées.
  • Le mode manuel est facile à utiliser, vous n’avez donc pas besoin d’utiliser iFit.

Contre

  • Le pont est un peu plus haut.
  • Il n’a pas de longues poignées.

A emporter

Il s’agit d’un autre tapis roulant qui n’est pas destiné aux personnes âgées, mais qui est de bonne qualité avec une belle plate-forme qui absorbe les chocs.

Tapis roulant pliant SereneLife SLFTRD 18

Révision : Une bonne option pour les espaces restreints, c’est un tapis roulant très compact et pliable. Bien que je ne le recommande pas aux personnes âgées pour courir en raison de sa petite plate-forme, si vous avez une bonne coordination, c’est une bonne option pour la marche.

C’est à peu près le prix le plus bas qu’on puisse obtenir pour un tapis roulant électrique. Mais il est de bonne qualité pour le prix, avec des commandes simples et faciles à utiliser.

Pour

  • Il est facile à plier et à déplacer pour le rangement.
  • Très abordable.
  • Vitesse maximale de 6 mph.
  • Arrêt d’urgence et clé de sécurité.
  • Grand écran LCD avec de grands boutons faciles à utiliser.

Contre

  • 3″ x 13,4″ est assez petit pour un pont, donc pas adapté aux personnes de grande taille.

A emporter

Si vous êtes capable de manipuler la petite plate-forme et que vous avez un budget limité, il s’agit d’un tapis roulant d’entrée de gamme à un prix très avantageux.

Tapis roulant manuel Sunny Health & Fitness

Révision : Passons maintenant à une autre catégorie de tapis de course qui a sa propre liste d’avantages et d’inconvénients. Les tapis de course manuels constituent une option beaucoup plus abordable et simple que les tapis de course électriques.

Ce tapis roulant manuel de Sunny Health & Fitness a d’excellentes poignées et possède 16 niveaux de résistance magnétique avec deux volants qui permettent une conduite vraiment douce.

Pour

  • Pas de contrôles compliqués pour naviguer.
  • Pas de pièces électriques qui pourraient tomber en panne et nécessiter un remplacement.
  • 16 niveaux de difficulté.
  • Des mains courantes multi-grip, résistantes à la sueur.
  • Conception pliante à chute douce pour un rangement facile.
  • Pont de 53″ x 16″.

Contre

  • Une inclinaison fixe de 5 % est prévue sur le côté haut pour les personnes âgées qui n’ont pas l’habitude de marcher sur une pente.

A emporter

C’est un tapis roulant manuel d’excellente qualité avec des poignées bien conçues. C’est le meilleur tapis roulant manuel pour les personnes âgées.

Tapis roulant manuel 100XL

Révision : Autre excellent choix de tapis roulant manuel, l’Exerpeutic 100XL possède également de superbes poignées, étant un peu plus longues que celles des tapis roulants standard et offrant une bonne adhérence.

Ce tapis roulant manuel possède trois niveaux d’inclinaison, ce qui est assez rare pour un tapis roulant manuel. Cela signifie que vous pouvez marcher à 8, 10 ou 15 degrés.

Pour

  • 3 niveaux d’inclinaison.
  • 8 niveaux de résistance.
  • Un tapis de course de 45″ x 16″ est raisonnable.
  • Longues poignées.
  • Facile à plier.

Contre

  • Le pont pourrait être plus grand.

A emporter

C’est un excellent tapis de course manuel pour les personnes âgées grâce à ses longues poignées et à ses trois niveaux d’inclinaison.

Tapis de course manuel ProGear 190

Révision : Enfin, ce tapis roulant manuel ProGear possède deux niveaux d’inclinaison de 6 et 10 degrés, ce qui est idéal si vous souhaitez un tapis roulant manuel mais préférez une surface plus plate. Les poignées sont d’une longueur raisonnable alors que le plateau est de petite taille.

Ce tapis roulant manuel n’est pas doté de différents niveaux de résistance. Au contraire, vous contrôlez la force avec laquelle vous marchez.

Pour

  • 2 niveaux d’inclinaison offrent une option à 6 degrés.
  • Un petit écran LCD fournit des statistiques de base.
  • Un bon rapport qualité-prix.
  • Deux volants d’inertie permettent de rouler en douceur.

Contre

  • La plate-forme de 43″ x 13,25″ est trop petite pour les personnes de grande taille.

A emporter

Si vous n’avez pas peur de la petite plate-forme, c’est un tapis roulant manuel d’un excellent rapport qualité-prix.

Éléments à prendre en compte pour choisir le meilleur tapis roulant pour les personnes âgées

Le choix du meilleur tapis roulant pour les personnes âgées se résume en fin de compte au confort, à la sécurité et à la facilité d’utilisation.

Cette liste met en évidence les facteurs les plus importants à garder à l’esprit lorsque vous recherchez un tapis roulant qui offrira un entraînement sûr et agréable aux personnes âgées.

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Poignées prolongées

C’est un gros problème. De longues poignées qui descendent au moins jusqu’à la moitié de la longueur du pont, ou au bout si possible, rendent l’expérience beaucoup plus sûre.

Des mains courantes faciles à saisir, une surface en mousse et de multiples positions pour s’y tenir sont également un grand avantage.

Conception légère, pliable et compacte

De nombreuses personnes âgées ont réduit leur vie et vivent dans des maisons ou des appartements plus petits et moins spacieux une fois que les enfants ont quitté le poulailler.

Grâce à un tapis roulant facile à plier et à déplacer, il n’aura pas à dominer un espace de vie précieux 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Vitesse maxi basse

De nombreuses personnes âgées n’ont pas besoin ou ne veulent pas de vitesses élevées sur leur tapis roulant. Mais des vitesses plus élevées peuvent aussi être dangereuses. Des boutons peuvent être frappés accidentellement et certains tapis roulants changent de vitesse très rapidement.

Une vitesse maximale plus faible garantira un risque d’accident moins important. Mais cela signifie aussi que le moteur est conçu avec un rapport puissance/couple qui permet de fonctionner à faible vitesse pendant de longues périodes.

L’utilisation d’un tapis roulant de course à haute puissance pour marcher exclusivement peut provoquer un épuisement.

Une vitesse maximale de 4 à 6 mph est idéale.

Pont rembourré

C’est triste mais vrai : nos articulations deviennent plus douloureuses en vieillissant, à mesure que le cartilage s’use.

La marche ou le jogging sur une plate-forme rembourrée est beaucoup plus confortable et protège les articulations fragiles contre l’impact de la marche à l’extérieur sur des surfaces dures.

Pont bas

Un tapis de course qui est plus bas que le sol est plus facile à monter sans augmenter le risque de chute.

Niveau de bruit

Ce n’est pas nécessairement spécifique aux personnes âgées – je pense que tout le monde préfère un tapis roulant silencieux à un autre bruyant. Mais cela vaut quand même la peine de garder cela à l’esprit.

Les personnes âgées sont probablement moins susceptibles de jouer de la musique forte pour noyer le son de leur tapis de course.

Taille du pont

En ce qui concerne la taille du pont, plus il est grand, mieux c’est. Vous ne voulez pas avoir peur de vous cogner accidentellement sur le côté et de changer votre style de marche ou votre foulée en conséquence.

Des ponts plus petits peuvent convenir à des personnes plus petites, à condition de ne pas courir. Courir augmente la probabilité de se déplacer sur le pont et d’atterrir sur un des côtés par accident.

Marcher ou courir

Je ne veux pas faire de discrimination et supposer que toutes les personnes âgées ne voudront que marcher.

Certains peuvent vouloir se présenter ! C’est très bien !

Assurez-vous simplement que la plate-forme est suffisamment grande et choisissez un tapis de course dont la vitesse maximale est appropriée.

Si vous savez que vous ne recherchez qu’un tapis roulant de marche, vous trouverez d’autres options intéressantes dans notre guide des meilleurs tapis roulants de marche.

Bouton d’arrêt/attache de sécurité

Les fonctions de sécurité sont importantes pour tout le monde, mais surtout pour les personnes âgées. Tous les bons tapis roulants devraient être équipés d’un gros interrupteur rouge au milieu de la console qui coupe l’alimentation et arrête le mouvement de la bande en cas de chute.

Idéalement, vous devriez également disposer d’une longe ou d’un cordon que vous attachez à vos vêtements. Une fois que vous vous éloignez de la console, le courant est coupé, ce qui désactive la ceinture. Cela signifie, espérons-le, que la ceinture s’arrête de bouger avant même que vous ne tombiez !

Contrôles simples

Ne vous méprenez pas, il y a des grands-parents très doués pour la technologie. Mais on peut affirmer sans risque de se tromper que pour la majorité des personnes âgées, un panneau de contrôle compliqué va être écrasant et de nombreuses fonctions vont probablement rester inutilisées.

Recherchez une console simple, facile à utiliser, qui ne soit pas livrée avec des centaines de programmes ou ne nécessite pas d’applications.

Les commandes de démarrage rapide sont indispensables, les flèches simples “vers le haut” et “vers le bas” pour la vitesse sont un grand plus.

Manuelle ou électrique

Les tapis roulants manuels et électriques ont tous deux des caractéristiques différentes.

Tapis de course manuels :

  • Plus abordable
  • Plus facile à entretenir
  • Moins susceptible de tomber en panne
  • Moins cher à gérer
  • Vous devez marcher sur une pente

Si vous aimez le son des tapis roulants manuels, nous leur consacrons un article entier ici.

Tapis roulants électriques :

  • Plus cher
  • Nécessite une lubrification et d’autres entretiens
  • Plus de pièces à casser
  • Utilise beaucoup de puissance
  • Permet de marcher sur une surface plane

Il n’y a pas de solution unique pour les tapis roulants, donc que vous optiez pour un modèle manuel ou électrique dépend en grande partie de vos préférences personnelles.

Mais, si vous envisagez de faire cet investissement, il peut être intéressant de payer une seule fois 20 euros pour une séance de gym afin d’essayer les deux et de voir lequel vous préférez.

Par ailleurs, si vous souhaitez envisager d’autres machines, consultez notre guide des meilleurs appareils d’exercice pour seniors pour plus d’idées. Il existe de nombreuses options qui pourraient être mieux adaptées aux personnes ayant des problèmes de mobilité spécifiques.

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Le tapis roulant est-il bon pour les personnes âgées ?

Les tapis roulants peuvent être un excellent moyen de permettre aux personnes âgées de faire du cardio dans un environnement sûr.

Quel autre équipement pouvez-vous recommander aux personnes âgées ?

Parmi les autres excellents appareils de cardio pour les personnes âgées, citons les elliptiques et les vélos couchés.

Les elliptiques sont très bien car ils ne nécessitent pas de coordination et d’équilibre pour rester en sécurité comme le fait un tapis roulant. Vos pieds restent dans la même position sur les pédales lorsqu’ils montent et descendent, ce qui active une gamme de muscles plus large que la simple marche sur un tapis roulant plat.

Les vélos couchés peuvent être encore plus sûrs du fait que vous êtes déjà assis en position inclinée et qu’il n’y a donc pas vraiment d’endroit où tomber.

Certains sont plus adaptés aux personnes âgées que d’autres. Contreultez notre liste des meilleurs vélos couchés pour les personnes âgées ici, ou notre liste des meilleurs vélos couchés en général ici.

Quel est le meilleur tapis roulant pour les personnes âgées ?

Le meilleur tapis roulant pour les personnes âgées doit être le Tapis de marche Sunny Health & Fitness en tête de notre liste. Il comprend toutes les caractéristiques importantes de sécurité et de confort tout en étant abordable.

Jusqu’où une personne de 70 ans doit-elle marcher ?

La réponse générale est, pour autant que vous vous sentiez à l’aise sans vous épuiser. La distance variera énormément en fonction du mode de vie que vous avez eu tout au long de votre vie.

Toutefois, il est recommandé aux septuagénaires de faire entre 2 000 et 9 000 pas par jour, soit un à quatre kilomètres. Visez les 4 miles et vous serez à la hauteur !

À quelle vitesse doit marcher une personne de 70 ans ?

Tout dépend de ce que vous ressentez et des douleurs qui vous limitent. N’importe quelle vitesse est acceptable tant que vous vous sentez en sécurité, mais une vitesse de 2,5 mph est une bonne vitesse à viser.

Les tapis roulants sont-ils mauvais pour les genoux ?

Si vous avez une bonne paire de chaussures et que vous ne souffrez d’aucune blessure, marcher sur un tapis roulant est meilleur pour vos genoux que marcher à l’extérieur sur une surface dure.

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses options pour les personnes âgées qui peuvent offrir des moyens vraiment sûrs, confortables et agréables de faire de l’exercice à domicile.

Nous espérons que cette liste des meilleurs tapis roulants pour personnes âgées en 2020 vous a été utile.

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.