Le Top 13 Des Meilleurs Tapis Roulants Pour La Marche À Domicile Revu En 2020

TOP 13 des meilleurs tapis de course pour la marche à domicile testés et évalués en 2020

Vous avez du mal à faire assez de cardio ?

Un tapis roulant de marche est un excellent moyen de faire plus de pas sans avoir à négocier avec la météo, les heures du jour et les articulations douloureuses.

Cet article vous présente les meilleurs tapis roulants de 2020 et vous donne quelques conseils pour vous aider à prendre votre décision.

Commençons !

Contenu

TOP 13 des meilleurs tapis roulants de 2020

Tapis roulant de remise en forme Exerpeutic TF1000

Révision : Il s’agit d’un tapis roulant spécialement conçu pour la marche, mais qui n’est pas un tapis roulant de bureau.

Il est très silencieux, a une limite de poids maximum très élevée et possède de longues poignées de sécurité, ce qui en fait une excellente option pour les personnes âgées ou à mobilité réduite.

Pour

  • Avec ses 1,5 CV, c’est l’appareil idéal pour la marche.
  • Vitesse maximale de 4 mph.
  • Poids maximum très élevé de 400 livres.
  • Se replie pour le rangement.
  • Longues poignées.

Contre

  • La longueur du pont de 40 pouces est un peu courte.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour les personnes à mobilité réduite et le meilleur tapis roulant de 2020 si vous ne voulez pas d’un tapis roulant de bureau.

Tapis de marche Sunny Health & Fitness T7643

Révision : Ce tapis roulant est bien conçu pour la marche et le jogging léger avec une vitesse maximale de 6 mph.

Il est bien rembourré, silencieux et fabriqué dans des matériaux de bonne qualité avec des caractéristiques de conception utiles comme des porte-gobelets et des tablettes. Son poids maximum est de 350 livres et son mécanisme de pliage en douceur permet de le ranger facilement.

Pour

  • Les 3 boutons de vitesse de 1, 3 et 5 mph permettent d’augmenter la vitesse par petits paliers.
  • La vitesse maximale de 6 mph et le CPH de 2,5 sont parfaitement conçus pour la marche.
  • L’écran LCD rétroéclairé permet de suivre les calories, la distance, la vitesse et le temps.
  • Se replie pour un gain de place.

Contre

  • Une longueur de pont de 44,5 pouces peut être un peu courte pour certaines personnes.
  • La garantie de 90 jours sur les pièces est courte et préoccupante malgré la garantie à vie sur le cadre.

A emporter

C’est un bon tapis roulant de marche si vous recherchez un bon rapport qualité-prix, ils ont juste supprimé certaines des fonctions dont vous pouvez vous passer tout en conservant la qualité des éléments importants.

Durée de vie du tapis roulant de bureau TR1200-DT3

Révision : Bien qu’il soit conçu pour être associé à un bureau debout afin que vous puissiez marcher pendant que vous travaillez, ce tapis roulant est si bon qu’il doit figurer sur cette liste.

Il peut facilement être utilisé pour marcher à la maison si vous l’installez avec une table haute (ou si vous êtes à l’aise pour marcher sans poignées). Conçu pour de longues heures de marche à un rythme régulier, le moteur durera beaucoup plus longtemps qu’un tapis roulant utilisé à vitesse de marche.

Pour

  • 2,25 CHP et 2400 tours/minute est parfait pour de longues heures de marche pendant de nombreuses années.
  • Le cadre est garanti à vie, le moteur est garanti 3 ans et les pièces sont garanties 2 ans.
  • Très silencieux lors de l’utilisation.
  • La console simple et facile à utiliser enregistre la distance, les calories, le temps et les pas.
  • Vitesse maximale de 4 mph.
  • Pont de 50″ x 20″.

Contre

  • Vous devez vous enregistrer dans les 30 jours suivant l’achat pour bénéficier de la garantie.
  • Le tapis roulant émet de nombreux bips gênants, mais ils peuvent être évités.

A emporter

Si votre priorité est un tapis roulant silencieux et efficace qui vous permettra de marcher pendant des heures et durera de nombreuses années, c’est votre tapis roulant.

C’est le meilleur tapis roulant de marche 2020 pour ceux qui travaillent à la maison.

Tapis roulant de bureau iMovR ThermoTread GT

Révision : Si vous travaillez à domicile et que vous recherchez un tapis roulant conçu pour vous permettre de travailler en même temps, c’est une autre des meilleures options qui existent.

Conçu pour un usage de bureau, sa vitesse maximale n’est que de 2,5 mph, ce qui signifie que son moteur est spécialement conçu pour la marche et qu’il ne s’arrêtera jamais.

Pour

  • 3 CHP et 4000 RMP est le rapport parfait pour la marche et garantit que le moteur ne brûlera pas.
  • La console LCD à écran tactile possède de nombreuses fonctionnalités.
  • Très silencieux et bien rembourré.

Contre

  • Conçu pour le bureau, il n’offre pas de programmes d’entraînement avec des vitesses variables et ne possède pas de poignées.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour la marche si vous travaillez à domicile et si vous souhaitez l’installer avec un bureau amovible.

Tapis de marche GoPlus sous le bureau

Révision : Ce tapis de course sous le bureau est un autre modèle qui n’est pas équipé de poignées, mais qui constitue une excellente option pour les longues marches à faible vitesse si vous avez une table à proximité sur laquelle vous pouvez vous appuyer au cas où.

Son poids maximum de 220 livres est un peu bas, mais il a un plateau de bonne taille et peut facilement être déplacé lorsque vous avez terminé.

Pour

  • Avec une puissance de 1 CV et une vitesse maximale de 4 mph, ce tapis roulant est spécifique à la marche et peut supporter de longues heures d’utilisation tout en étant silencieux.
  • L’écran d’affichage LED permet de suivre les statistiques de votre entraînement.
  • La longueur du pont de 51,5 pouces est une bonne longueur pour la marche.

Contre

  • Pas de poignées.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour marcher à la maison si vous voulez pouvoir travailler ou étudier en même temps.

Tapis roulant pliant Rhythm Fun

Révision : C’est probablement le tapis roulant le plus compact et le plus facile à plier avec des poignées de cette liste. Les poignées offrent un environnement de marche sûr, mais elles peuvent aussi être repliées pour permettre d’utiliser le tapis de course sous un bureau.

Il dispose de deux modes, l’un pour la marche et l’autre pour le jogging, avec une vitesse maximale de 7,5 mph. De plus, le pont est conçu avec une technologie d’absorption des chocs pour le rendre confortable et stable.

Pour

  • 2,0 CV et vitesse maximale de 7,5 mph.
  • Convient pour la marche et le jogging léger.
  • Peut être utilisé avec ou sans les poignées.

Contre

  • L’interrupteur marche/arrêt se trouve dans un endroit peu pratique.

A emporter

C’est le meilleur petit tapis roulant pour la marche, léger et facile à déplacer dans votre espace de vie.

Tapis roulant Sole Fitness S77

Révision : Sole est connue pour être l’une des marques de tapis roulants les plus fiables. Ce tapis roulant n’est pas conçu pour de longues périodes de marche, mais si vous voulez quelque chose sur lequel vous pouvez aussi courir, c’est un excellent choix.

Il est équipé d’un puissant moteur de 3,5 CV et de toutes les fonctionnalités que l’on peut attendre d’un modèle haut de gamme.

Pour

  • Le poids maximum est de 350 livres, ce qui est l’un des plus élevés de cette liste.
  • Le cadre, le moteur et le plateau sont garantis à vie et les pièces sont garanties pendant 5 ans.
  • Très grande taille de pont (22″ x 60″).
  • 15 niveaux d’inclinaison si vous voulez faire de la marche en montée.

Contre

  • Pas adapté aux longues périodes de marche seulement.
  • C’est cher, mais on peut dire que vous en avez pour votre argent.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour la marche et la course. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec ce modèle (sauf si vous essayez de l’utiliser pour marcher 8 heures par jour).

Tapis roulant de bureau Sole Fitness TD80

Révision : Il s’agit d’un autre tapis roulant Sole de qualité supérieure, mais qui est conçu pour de longues périodes de marche pendant que vous travaillez.

Il est livré avec son propre bureau qui peut être ajusté à votre taille afin que vous puissiez lire, étudier, regarder Netflix sur votre ordinateur portable ou simplement utiliser la table comme poignée d’urgence.

La console LED se pose sur le bureau pour afficher vos statistiques d’entraînement et le bureau se replie lorsqu’il n’est pas utilisé.

Pour

  • 2,5 CHP et vitesse maximale de 4 mph.
  • Pont de 50″ x 20″.
  • Poids maximum de 325 lbs.
  • 40% de choc en moins avec le Cushion Flex Whisper Deck de Sole.

Contre

  • La base du tapis roulant est lourde et difficile à déplacer.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour la marche en 2020 si vous travaillez à domicile, avec son propre bureau amovible inclus.

Bureau de tapis roulant ProForm

Révision : C’est un autre tapis roulant avec un bureau intégré qui est bien adapté aux longues périodes de marche.

Mais le point fort de cette machine est son car iFit qui peut vous emmener faire des promenades dans des endroits magnifiques du monde entier tandis que l’inclinaison s’ajuste automatiquement en fonction du terrain. Vous ne vous ennuierez certainement pas !

Il a également une vitesse maximale assez élevée pour un tapis roulant de bureau, ce qui vous permet de faire de la marche rapide à la fin de votre journée de travail pour terminer votre entraînement.

Pour

  • Limite de poids de 300 livres maximum.
  • Entraîneur iFit.
  • Pont coussiné.
  • 2,6 CHP avec une vitesse maximale de 6 mph.
  • Pont de 55″ de long.

Contre

  • Frais d’adhésion à iFit en sus.

A emporter

Très similaire au tapis roulant de bureau de Sole, c’est une autre option de haute qualité pour un tapis roulant de marche.

Tapis roulant NordicTrack C990

Révision : Une option similaire à la Sole S77 ci-dessus, c’est le tapis roulant que vous voudrez si vous voulez avoir la possibilité de courir de temps en temps en plus de la marche.

Il dispose d’une inclinaison automatique de 12 % et d’un écran tactile HD de 7 pouces. Il est doté de nombreuses caractéristiques qui se reflètent dans son prix, mais avec la Sole ci-dessus, c’est l’un des meilleurs tapis roulants du marché.

Pour

  • Les caractéristiques comprennent le WiFi, l’inclinaison électrique, un ventilateur de refroidissement, un système de sonorisation, un support de tablette, 12 séances d’entraînement préchargées, un amorti personnalisé et un écran tactile compatible iFit.
  • La cogénération 3.0 est suffisamment puissante pour une gamme de vitesses permettant de respecter la limite de vitesse de 12 mph.
  • Très grande surface de pont de 20″ x 60″.
  • Garantie à vie sur le cadre et le moteur.

Contre

  • Le moteur peut ne pas supporter des heures interminables de marche, sauf si vous le mélangez avec la course ou si vous lui donnez une chance de se refroidir.
  • iFit coûte plus cher – mais vous pouvez utiliser ce tapis roulant sans lui.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant pour la marche et la course, il est puissant, silencieux et doté de nombreuses fonctions.

Tapis roulant pliant électrique GoPlus

Révision : Ce tapis de course silencieux et compact est très peu coûteux et constitue un excellent complément à votre salle de gym à domicile si vous n’avez pas de place pour un tapis de course de taille normale.

Pour

  • La vitesse maximale de 7,5 mph fait que ce tapis roulant convient bien à la marche et au jogging léger.
  • 99 programmes de mouvement et 3 modes de mouvement.
  • Ils sont légers et faciles à déplacer et à replier.
  • Compatible avec Android et les applications Apple.

Contre

  • La limite de poids de 220 lbs se situe sur le côté bas, il ne conviendra donc pas aux utilisateurs plus lourds.
  • La longueur du plateau de 43,3 pouces sera un peu courte pour les personnes de grande taille qui ont une longue foulée.
  • Il ne semble pas y avoir de garantie.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant bon marché pour la marche, étant compact et facile à utiliser.

Tapis roulant manuel Stamina Inmotion

Révision : À l’opposé du prix et de la technologie, ce tapis de course manuel est une option très abordable, qui ne présente pas de caractéristiques fantaisistes susceptibles de vous dépayser et de vous permettre de l’acheter.

Ce tapis de course utilise la résistance magnétique et une inclinaison permanente pour vous donner un entraînement de marche encore plus intense. C’est beaucoup plus difficile que de marcher sur un plateau, mais vous évitez le choc de la course.

Pour

  • 2 Hauteur d’inclinaison réglable manuellement.
  • Une action de ceinture douce et silencieuse.
  • Vous n’avez pas à vous soucier des problèmes de moteur.
  • Pliable pour le stockage.

Contre

  • Notez que vous ne pouvez pas marcher sur une surface plane sur un tapis roulant manuel car vous avez besoin de la force de gravité pour vous aider à faire tourner la bande, sinon, vous ne pourrez pas marcher !
  • La longueur du pont de 42 pouces est trop courte pour le jogging.

A emporter

C’est le meilleur tapis roulant manuel abordable pour la marche.

Tapis de course magnétique manuel Confidence Fitness

Révision : Il s’agit d’un autre excellent tapis roulant manuel pour les personnes soucieuses de leur budget qui souhaitent s’entraîner dur.

Ce tapis de course magnétique est doux et silencieux, avec une impressionnante inclinaison réglable sur 8 niveaux pour varier l’intensité de l’entraînement.

Pour

  • Vous n’avez pas à vous soucier de la panne du moteur, car il n’en a pas !
  • Il fait travailler plus de muscles qu’un tapis roulant électrique.
  • Un ordinateur fonctionnant sur batterie mesure la vitesse, la distance, les calories et le temps.
  • Limite de poids de 220 lbs.

Contre

  • La garantie est de 12 mois, ce qui est un peu bas vu qu’il n’y a pas de pièces motorisées qui risquent de tomber en panne.

A emporter

C’est un autre des meilleurs tapis roulants manuels pour la marche.

woman walking on treadmill at the gymwoman walking on treadmill at the gym

Avantages de la marche sur un tapis roulant

Marcher à l’extérieur est bien, mais pas toujours pratique. En hiver, vous devez faire face à l’obscurité et au froid ou à l’humidité.

Ou alors, vous vivez dans un endroit où il n’y a pas de parc à proximité et vous devez marcher sur le trottoir sur des routes très fréquentées et encombrées par les vapeurs des voitures.

Ou peut-être vous dites-vous qu’il est logique de marcher en regardant la télévision du soir, puisque vous la regarderez de toute façon !

Quelles que soient vos raisons, il y a des avantages à marcher sur un tapis roulant.

  • Les tapis roulants sont souvent dotés d’une bonne technologie d’amortissement, ce qui vous permet d’éviter les chocs sur vos articulations et de ne pas avoir à dépendre autant de vos chaussures pour le soutien et l’amortissement.
  • Vous pouvez marcher dans la sécurité et le confort de votre propre maison, ce qui peut signifier que vous finirez par marcher plus que vous ne l’auriez fait autrement.
  • De plus, les tapis roulants vous permettent de suivre plus efficacement vos statistiques d’entraînement et vous pouvez chronométrer votre marche pour qu’elle se termine exactement au moment où vous en avez besoin, au lieu de vous retrouver coincé du mauvais côté du parc lorsque vous devez vous précipiter au travail.

Mais il sera difficile d’apprécier les avantages de marcher sur un tapis roulant à la maison si vous ne pouvez pas en choisir un, ou si vous faites un mauvais choix.

Et avouons-le, le choix est vaste !

woman walking on treadmillwoman walking on treadmill

Que faut-il prendre en compte pour choisir le meilleur tapis roulant pour la marche

Il y a quelques points à prendre en compte pour choisir le meilleur tapis roulant pour la marche.

Les tapis de course ne sont pas toujours adaptés à tous les cas.

Ils sont de toutes les formes et de toutes les tailles.

Certaines sont plus portables et pliables, d’autres sont très silencieuses et peu encombrantes et conçues pour passer sous les bureaux debout afin que vous puissiez marcher pendant que vous travaillez, d’autres comportent une pente et d’autres non, et il existe même des tapis roulants manuels qui utilisent la gravité et l’action de vos jambes pour faire tourner la bande.

Les tapis roulants sont également disponibles avec une large gamme d’étiquettes de prix.

Les tapis roulants haut de gamme peuvent coûter jusqu’à 3 000 euros, mais les gains que l’on peut tirer d’un tapis roulant plus cher ne sont pas nécessairement proportionnels au coût supplémentaire.

Il existe de nombreux tapis roulants en parfait état pour moins de 1 000 euros.

woman exercising on treadmill at homewoman exercising on treadmill at home

Tapis roulant de marche vs tapis roulant de course

Cela peut sembler étrange, mais croyez-moi, vous ne pouvez pas acheter un tapis roulant conçu pour la course si vous voulez vraiment marcher, car l’utiliser pendant de longues périodes à faible vitesse entraînera la combustion du moteur.

Les tapis roulants pour la marche nécessitent des caractéristiques de moteur différentes de celles des tapis roulants pour la course.

Plus précisément, ils doivent avoir un faible couple. Cela signifie qu’ils doivent avoir une puissance suffisante, mais un faible nombre de tours par minute (RPM), ou une faible fréquence, afin de ne pas s’épuiser.

Les fabricants de tapis roulants aiment se vanter de leur indice CPH élevé, mais cela ne veut rien dire pour la marche, à moins que le régime soit bas (4000 ou moins) ou que la fréquence soit inférieure à 66,6 Hz.

Malheureusement, la plupart des fabricants de tapis roulants ne font pas de publicité sur le régime ou la fréquence de leurs tapis roulants, car peu de gens en comprennent l’importance.

Mais s’il y a une information que vous retiendrez, c’est qu’une faible cogénération n’est pas une mauvaise chose si vous utilisez le tapis roulant uniquement pour marcher.

( De plus, toute cogénération supérieure à 2,4 est sans doute un peu inutile, car l’alimentation électrique de votre maison n’en supportera probablement pas beaucoup plus de toute façon. )

Il n’y a pas beaucoup de tapis roulants sur le marché qui sont conçus exclusivement pour la marche.

Les tapis roulants sous le bureau pour travailler à un bureau debout font exception.

( Il y en a quelques-uns dans la liste ci-dessus, mais nous avons ici plus d’options pour les tapis roulants sous le bureau. )

Ces bébés sont conçus pour marcher pendant de longues heures à faible vitesse et ils ne s’épuiseront jamais.

Ainsi, même si vous ne travaillez pas en marchant, si vous souhaitez vous entraîner sérieusement sur votre tapis roulant, il peut être utile d’envisager un tapis roulant de bureau.

Il durera beaucoup plus longtemps qu’un tapis roulant de course et sera probablement plus silencieux et plus compact aussi.

Si vous souhaitez avoir la possibilité de faire un peu de course à pied de temps en temps, mais que vous marchez surtout, vous pouvez opter pour un tapis de course ordinaire (nous avons d’excellentes options de NordicTrack et Sole mentionnées ci-dessus), mais vous devrez vous assurer qu’il est de haute qualité pour que le moteur puisse le supporter.

Vous trouverez ici d’autres tapis roulants de qualité supérieure.

Par ailleurs, les tapis roulants manuels éliminent complètement le problème de la motricité. Ils sont plus difficiles à utiliser et marcher seul est un entraînement assez intense, mais vous n’aurez pas à vous soucier de la qualité du moteur, de la puissance ou du couple.

Il y a quelques excellents tapis roulants manuels ci-dessus, mais nous avons ici une liste des meilleurs tapis roulants manuels.

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

Outre le moteur, d’autres éléments sont à prendre en compte

  • Niveau de bruit – Vous voulez regarder la télévision ou vous voulez éviter de déranger les voisins ?
  • Longueur du pont – Vous êtes grand avec une grande longueur de foulée ? Un pont de 50″ est assez long pour marcher, mais en réalité, plus l’espace est grand, mieux c’est en termes de confort. Si vous avez les jambes plus longues ou si vous avez une longue foulée, vous pouvez opter pour un pont de 55 pouces. S’il y a une chance que vous vouliez courir à un moment donné, alors 60″ est la longueur à choisir.
  • Poids maximum – vous devrez vous assurer que votre tapis roulant pourra supporter le poids de votre corps. En règle générale, le poids maximum du tapis roulant doit être supérieur d’au moins 15 % à votre poids corporel.
  • Vitesse maximale – si vous passez la majorité de votre temps sur votre tapis roulant à marcher, vous voudrez une vitesse maximale d’environ 4 mph. Si vous passez plus de temps sur votre tapis roulant, vous devrez vous assurer que vous faites également du jogging ou que vous ne marchez pas trop longtemps en une seule fois.
  • Caractéristiques – Vous voulez que votre tapis roulant puisse faire quelque chose de spécifique ? Gardez à l’esprit que plus le tapis roulant a de caractéristiques, plus il sera cher et plus il y aura de problèmes… ne soyez pas pessimiste ou quoi que ce soit ! Si vous cherchez à économiser de l’argent, les caractéristiques vous permettent de réduire confortablement vos dépenses sans nuire à la qualité de la machine elle-même.
  • Garantie – Un tapis de course est un gros investissement, plus la garantie est longue, mieux c’est !
  • Amortissement – vos genoux sont importants, sauvez-les en choisissant un tapis de course avec une bonne absorption des chocs.
  • La solidité – le tapis roulant doit être sûr et ne pas vaciller lorsque vous marchez.
  • Inclure – Avoir un tapis roulant avec une bonne gamme d’inclinaisons est un excellent moyen de stimuler votre entraînement et d’activer plus de muscles sans nécessairement augmenter le choc d’impact sur vos articulations. Certains tapis de course sont en fait conçus spécifiquement en fonction de l’inclinaison, car elle permet un entraînement très efficace. Si vous souhaitez en savoir plus, consultez notre liste des meilleurs tapis roulants à inclinaison.
  • Pliage – si vous n’avez pas beaucoup de place dans votre maison, un tapis roulant pliant vous permettra de le déplacer lorsqu’il n’est pas utilisé. Contreultez le guide des meilleurs tapis roulants pliants si vous en envisagez un.

Enfin, sachez quelles sont vos priorités et ce que vous recherchez dans un tapis roulant.

Vous voulez quelque chose sur lequel vous pourriez un jour courir aussi ou vous êtes sûr de vous contenter de marcher ? Vous voulez un moniteur de fréquence cardiaque ou des haut-parleurs ?

Nous avons tous des préférences différentes et ce qui fonctionne pour une personne peut être ennuyeux ou gênant pour une autre.

Il est préférable d’essayer le tapis de course que vous envisagez d’acheter avant de vous engager, car vous voudrez vous assurer que la longueur de la plate-forme est adaptée à votre foulée, que les poignées (s’il y en a) sont placées dans un endroit confortable et que la quantité d’absorption des chocs est adaptée à vos articulations.

De nombreuses personnes âgées ou ayant des problèmes de mobilité choisissent un tapis roulant comme moyen sûr et confortable de faire de l’exercice. Mais il existe d’autres options intéressantes qui méritent d’être prises en considération si vous faites partie de cette catégorie.

Les vélos couchés offrent un moyen sûr de faire travailler vos jambes tout en étant assis dans une position inclinée confortable qui ne sollicite pas vos articulations. Nous avons rédigé un excellent article consacré aux appareils d’exercice pour les personnes âgées afin de vous donner d’autres idées et conseils.

Contreeils et astuces pour que votre tapis roulant reste intéressant

Je ne vais pas mentir, marcher sur un tapis roulant peut devenir ennuyeux, et regarder la télévision en marchant n’est pas du tout une mauvaise façon de contrer cela.

Mais il existe d’autres moyens de stimuler la marche sur votre tapis roulant.

Il existe de superbes exercices sur Youtube pour les tapis roulants, qui sont un excellent moyen de vous initier à la marche sur tapis roulant.

Qui aurait cru que vous pourriez combiner la marche avec d’autres exercices comme l’utilisation de poids légers sur le tapis de course ?

Et qui aurait cru que l’entraînement à la marche pouvait être vraiment difficile ?

Et enfin, saviez-vous que vous pouvez faire une visite virtuelle d’un paysage époustouflant ailleurs dans le monde tout en marchant ?

faq

Quelle est la meilleure vitesse pour marcher sur un tapis roulant afin de perdre du poids ?

Il n’existe pas de vitesse optimale pour tout le monde lorsqu’il s’agit de marcher pour perdre du poids. Cela dépend de votre niveau de forme physique de départ.

Commencez à marcher à une vitesse qui vous permette de tenir une conversation sans perdre votre souffle, puis augmentez progressivement votre vitesse à partir de là. Vous devrez perdre votre souffle et transpirer un peu si vous voulez perdre du poids.

Quel est le meilleur tapis roulant pour la marche ?

Tout tapis roulant dont la vitesse maximale est de 6 mph ou moins est une bonne option pour marcher (encore moins, c’est mieux).

Tous les tapis roulants de la liste ci-dessus sont d’excellentes options, mais les tapis roulants de bureau sont le meilleur choix pour marcher pendant de longues périodes (plus d’une heure par jour).

Le tapis roulant de marche est-il un bon exercice ?

Oui, absolument !

Marcher sur un tapis roulant est-il mauvais pour les genoux ?

Marcher sur un tapis roulant ne doit pas soumettre vos genoux à un stress plus important que s’ils marchaient sur un sol normal.

En fait, comme la plupart des tapis roulants sont équipés de coussins, vos genoux devraient être plus heureux sur le tapis roulant ! Vous devrez cependant vous assurer que vous portez les bonnes chaussures pour votre type de pied.

Les tapis roulants manuels sont-ils bons pour la marche ?

Les tapis roulants manuels sont excellents pour la marche et permettent un entraînement vraiment difficile.

Résumé

Voilà qui conclut cet article sur les meilleurs tapis roulants pour la marche à domicile.

N’oubliez pas que les tapis roulants pour la marche sont différents des tapis roulants pour la course.

Les moteurs doivent avoir un faible couple, ce qui signifie que la cogénération ne doit pas nécessairement être élevée, mais que le régime ou la fréquence doit être aussi faible par rapport à la cogénération.

En outre, choisissez un tapis roulant qui correspond à vos préférences dans la liste ci-dessus et profitez de toutes les marches supplémentaires que vous pourrez ajouter à votre vie !

N’oubliez pas de commenter ci-dessous si vous avez utilisé l’un des tapis roulants mentionnés ci-dessus.

Et n’oubliez pas de vous abonner si ce n’est pas déjà fait !

Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.