Top 15 Des Meilleurs Sacs Lourds Et Sacs De Frappe Pour La Gym À Domicile 2020

Les meilleurs sacs lourds et sacs de frappe pour la gymnastique à domicile + 15 frappeurs lourds examinés en 2020

Eliminez toute votre agressivité. Des seaux de sueur. Soulagez votre stress. Amusez-vous bien. Devenez plus fort et sentez-vous comme un dur à cuire.

Qu’est-ce qui n’est pas à aimer ?

Les meilleurs sacs lourds font tout cela et bien plus encore.

Mais il y a quelques défauts fatals dans le design de quelques des sacs lourds qui aspirent tout le plaisir.

I will let you know what those flaws are, what other points to consider as you ask yourself “what is the best punching bag to buy?” and finish with a review of 15 of my favorite heavy bags.

Photo :

Sacs de frappe lourds

Notre évaluation

Disponible à l’adresse suivante :

Sac lourd de boxe MMA Outslayer
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Sac de frappe lourd autoportant Century Original Wavemaster
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Sac d’entraînement Century Wavemaster XXL
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Le dernier sac de 100 livres en mousse C3
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bad boy blue aqua punching bag
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Contenu

Que peut faire un sac lourd pour moi ? L’investissement en vaut-il vraiment la peine ?

Bien que les sacs lourds ne représentent pas un investissement énorme, leur accrochage demande un certain travail et ils occupent en permanence de l’espace dans votre salle de sport.

Je veux dire qu’ils ne sont pas vraiment connus pour leur portabilité. Alors pourquoi s’embêter avec un seul ?

Je vais vous dire pourquoi.

  • Si vous aimez une bonne et forte poussée d’adrénaline ;
  • Si vous avez besoin d’évacuer un peu de stress ;
  • Si vous aimez vous battre (vous savez qui vous êtes) ;
  • Si vous êtes compétitif et aimez les défis ;
  • Si vous êtes enroulé ou hyperactif ;

Dans ce cas, le meilleur entraînement avec un sac lourd est peut-être celui qui vous convient le mieux. Passez quelques minutes à en battre un, et je pense que vous serez d’accord, un sac lourd vaut effectivement l’investissement.

Un sac lourd est-il fait pour vous ?

Make no mistake, a heavy bag is not only for stress relief, a punching bag gives an awequelques workout too. It combines cardio and strength training in one. Just try and hit the bag at a medium pace for 10 minutes straight and let’s check your heart rate.

Frapper et donner des coups de pied à un sac très lourd avec toute votre fureur vous permettra de développer vos muscles tant que vous continuerez à vous mettre au défi.

Heavy bags are also excellent training tools for Muay Thai, Boxing, MMA, Kickboxing and all kinds of combat sports. They improve accuracy, stamina and strength, while allowing you to perfect your moves.

Si vous aimez les sports de combat, un sac lourd serait un bon complément à votre salle de gym.

Ce que vous devez rechercher lorsque vous choisissez le meilleur sac de boxe pour la maison

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Comment le poids du sac peut affecter votre pouvoir

L’une des premières choses à prendre en compte est le poids du sac.

C’est ça le problème :

Plus le sac est lourd, plus il a de résistance. En d’autres termes, il faudra frapper très fort pour déplacer l’objet.

Un sac qui se balance est parfois gênant, mais il peut aussi être un avantage si vous vous entraînez à faire des jeux de pieds, à esquiver et à tisser, ou à viser une cible mouvante.

Mais…

Comme un sac très lourd est plus difficile à déplacer, vous pouvez le frapper très fort et mettre vos muscles à l’épreuve pour essayer de le déplacer. C’est ce qui permet de développer les muscles et la puissance de frappe.

Si vous avez la place, prenez un sac plus léger et un sac ultra lourd pour mélanger vos entraînements.

C’est ce qu’il y a à l’extérieur qui compte !

Les meilleurs sacs lourds sont fabriqués en cuir. Le cuir est durable et dure longtemps. De plus, il a juste l’air bien, et sent probablement bon aussi, ce qui est une chose rare à rencontrer au gymnase.

Les sacs recouverts de vinyle ou de toile se fendent et s’usent plus rapidement et ne durent pas aussi longtemps que le cuir.

Mais l’intérieur aussi…

Ce qui se trouve au centre du sac lourd modifie la sensation de frapper.

Des sacs remplis d’eau C’est la sensation de frapper une personne réelle qui est la plus forte. Il en va de même pour les sacs lourds avec un noyau limé à l’eau. Après tout, les humains sont surtout de l’eau.

Un sac avec un rempli de sable Le centre entouré de fibres a tendance à tourner facilement car le poids se trouve au centre du sac.

Un sac lourd avec un doublure en mousse has an even consistent feel when you punch or kick because the foam secures the lining in place and the foam itself provides a place for impact to land. The foam wards of dead spots, voids, and overly hard spots on the bags punching surface.

Combler les lacunes

One filling flaw quelquestimes seen in sub-par quality heavy bags is a bag filled with softer material that is not stabilized in any way. This type of bag has a tendency for the fill to sink to the bottom, leaving you with an ugly pear-shaped bag that is too hard on the bottom, and an empty void on top.

Remplissage dur vs. remplissage mou vs. remplissage d’eau

  • Remplissage dur
  • Remplissage souple is softer natural and synthetic fibers that are easier on the body and have more give. These materials are lighter and can shift and sink leaving open spaces giving the bag an inconsistent punch.
  • Remplissage d’eau bags, like the aqua bag, are unique. They do have to give and are relatively easy on the hands, while at the same time, affording a very realistic experience, similar to sparring with a partner.

girl boxing workout with heavy baggirl boxing workout with heavy bag

Planifier pour éviter ce casse-tête commun

Il y a deux gros maux de tête que vous voulez éviter .

1. Comment accrocher le sac.

Vous pourriez être surpris de découvrir, après avoir acheté le sac lourd de vos rêves, que votre nouveau paquet de joie n’en a pas, ni le bon matériel de suspension.

Prepare yourself for a trip to the home depot, and consider ahead of time how you will hang it and what you need. Otherwise, when your bag is delivered, you will be disappointed when you can not start wailing on it right away.

2. Où accrocher le sac

L’emplacement est toujours une considération importante. D’abord, les sacs lourds sont… lourds. C’est vrai. Vous le saviez.

Il vous faut donc un endroit sûr pour l’accrocher, de préférence un montant de plafond ou autre élément architectural fort similaire, ou vous avez besoin d’un support de sac lourd . Vous aurez également besoin de tous les outils électriques appropriés, de vis, etc.

Tenez également compte de la hauteur de votre plafond et de la hauteur du sol à laquelle vous voulez que le sac soit suspendu. Il se peut que le sac que vous voulez ne soit pas adapté à l’espace dont vous disposez. Telle est la vie.

Au moins, vous avez compris avant vous deviez rendre un sac de 150 livres, n’est-ce pas ?

Comment prolonger le plaisir des coups de poing de votre sac lourd

Inévitablement, certains sacs se tassent ou se déplacent, et vous devrez les manipuler un peu et procéder à quelques ajustements.

Retirez le sac de son emplacement et roulez-le sur le sol pour en redistribuer l’intérieur. S’il s’agit d’un sac à fermeture éclair, vous pouvez l’ouvrir et déplacer la garniture.

TOP 15 des meilleurs sacs lourds et sacs de frappe de 2020

bad boy blue aqua punching bag 18 pouces

Révision : La gamme de sacs de frappe Aqua est rapidement reconnue comme l’une des meilleures.

Ces sacs sont disponibles en plusieurs tailles et poids, sont expédiés non remplis et, lorsqu’ils arrivent chez vous, il vous suffit de les remplir avec le tuyau d’arrosage.

La raison pour laquelle ils sont si populaires est qu’ils donnent envie de frapper un vrai adversaire en direct, ce que les sacs standard ne font pas.

Pour

  • Les navires se vident, se remplissent d’eau.
  • Imperméable à l’eau et aux intempéries, c’est l’un des seuls sacs lourds qui peuvent être utilisés à l’extérieur sans être abîmés.
  • La résistance et l’instantanéité de la frappe d’une personne réelle.

Contre

  • Le matériel d’accrochage n’est pas inclus, c’est à vous de le trouver.

A emporter

Un des derniers et des meilleurs sacs lourds disponibles aujourd’hui, point final.

Sac autoportant Wavemaster original du siècle

Révision : Century est connu pour produire les meilleurs sacs lourds autoportants disponibles aujourd’hui. Il s’agit de l’Original Wavemaster, qui est plus étroit que le XXL.

Ce sac lourd autoportant a une base facile à remplir avec un tuyau, et une surface de frappe réglable.

Si vous voulez qu’il soit super solide pour qu’il ne danse pas dans la pièce lorsque vous frappez, vous pouvez le remplir de sable, bien que cela prenne un certain temps pour le faire.

Pour

  • La base est ronde, il suffit de la basculer et de la rouler pour l’écarter du chemin.
  • 7 réglages de hauteur différents.
  • Utilisez du sable ou de l’eau pour remplir la base, il pèse 250 lbs rempli (sable aprox 300 lbs).

Contre

  • Si vous frappez fort, le sac lourd se déplace et vous devrez le poursuivre dans la pièce pendant que vous frappez.

A emporter

L’Original, et l’un des meilleurs sacs de boxe indépendants que vous pouvez acheter.

Outlayer Boxing MMA 100lbs Heavy Bag Filled

Révision : This 100 lb Outslayer heavy bag is commonly preferred over others because it is solid, a very firm bag, and it stays that way without developing annoying dead spots or voids.

Il a l’apparence, la performance et la sensation d’un sac lourd que vous verriez dans votre club ou votre salle de sport.

Pour

  • Une distribution ferme et régulière du remplissage.
  • Il est livré dans un sac de rangement en vinyle réutilisable, et vous pouvez demander qu’un anneau en D soit ajouté au fond.
  • Un sac de 55″ de long, sans les sangles.

Contre

  • Bien qu’il soit difficile de trouver un défaut avec ce sac, il n’est pas disponible en cuir.

A emporter

Une grande qualité et un prix abordable, et fabriqué aux États-Unis aussi !

Sac de frappe lourd pour torse en cage

Révision : This Torso shaped heavy bag by Ring to Cage is designed for Combat Sport practice. This 70 lb heavy bag can be used for training uppercuts, body shots, kicks and knee strikes.

Pour

  • Fabriqué en nylon et en cuir, avec une doublure renforcée.
  • Torse de 36″ de long, pesant 70 lbs.
  • Des angles de frappe plus réalistes sont disponibles avec ce sac de torse.

Contre

  • N’est pas livré avec du matériel d’accrochage.

A emporter

Réalisez des angles d’entraînement réalistes sur vos coups de pied et vos coups de genou avec ce sac lourd en forme de torse.

Fairtex Sac en cuir et nylon extra-large

Révision : Sac d’entraînement de longueur moyenne, gros et lourd pour la boxe. Ce sac de boxe lourd de 36 pouces de long et extra-large, fabriqué en Thaïlande à partir de cuir épais, pèse 100 livres.

C’est un sac de boxe de style classique du célèbre fabricant de Muay Thai Gear Fairtex.

Pour

  • 100 livres.
  • Extra large et de longueur moyenne.
  • Fairtex est réputé pour la qualité de son cuir, qui est l’un des meilleurs que l’on puisse trouver sur un sac de frappe.

Contre

  • Coûteux.

A emporter

Lorsque la qualité et la durabilité sont des priorités, Fairtex livre la marchandise.

Sac lourd autoportant Century Wavemaster XXL

Révision : Ce Wavemaster XXL est plus lourd que l’original avec une base basse de 28″ de diamètre et l’une des plus grandes surfaces de sac de frappe disponible à 18″ de diamètre.

C’est l’un des meilleurs sacs lourds autoportants de cette taille. Il est facile à remplir, il suffit d’utiliser de l’eau ou du sable, et vous n’aurez pas besoin d’outils pour le remplir.

Pour

  • La plus grande surface de frappe.
  • Base lourde à 270 lbs remplie d’eau (ou remplie de sable pour rendre plus lourd).
  • La base à profil bas permet de donner des coups de pied.

Contre

  • Comme la plupart des sacs de frappe autoportants, il bougera s’il est frappé assez fort.

A emporter

C’est l’un des meilleurs sacs de frappe autoportants avec la plus grande surface.

Contender Fight Sports Sac de vol de corps

Révision : Ce sac lourd de 75 livres de style boule de démolition vous permet de pratiquer votre puissante coupe supérieure.

Il est assez solide et vous donnera un entraînement stimulant, et peut être utilisé à la place d’un sac lourd standard, si vous n’avez de la place que pour un seul sac.

Pour

  • Un solide 75 livres.
  • Cuir synthétique de longue durée, résistant aux abus pendant de nombreuses années.
  • Taille de 22″ par 24″, juste ce qu’il faut pour donner des coups de pied, des coups de poing et des coups de poing.

Contre

  • Le sac n’est pas livré avec un matériel d’accrochage, vous devrez vous le procurer dans une quincaillerie.

A emporter

Donnez un coup de poing de n’importe quel angle avec cette balle de démolition qui donne le meilleur des entraînements de sac lourd que vous pouvez obtenir.

TITRE Sac de frappe classique à double extrémité

Révision : Ce sac de frappe Title est un sac lourd classique aux dimensions et au poids assez standard.

It weighs 70 lbs, making it ideal for folks under 150lbs. The bag feels sturdy and solid and the synthetic leather cover looks like it is going to last, not crack and split like inferiors brands have.

Pour

  • Pèse 70 lbs, mesure 42″ de long et 14″ de large.
  • Solide et ferme, c’est une surface idéale pour frapper et repousser toute votre agressivité.
  • Le sac comprend une chaîne pour l’accrocher et les sangles sont renforcées à trois reprises pour éviter qu’elles ne se séparent du sac.
  • La doublure en mousse dense absorbe les chocs.

Contre

  • L’étiquette est rugueuse et peut endommager vos mains ou vos gants.

A emporter

Un sac classique d’une marque connue à un prix imbattable. C’est vraiment un bon achat.

Le dernier sac de 100 livres en mousse C3

Révision : This 100 lb Everlast bag means business with 100 lbs of weight, yet it is not hard on the body because it is designed with a special doublure en mousse that absorbs and spreads quelques of the impact.

Pour

  • Sac très ferme pour les gros bonnets.
  • Un poids de 100 livres pour les grands athlètes et ceux qui veulent se muscler et gagner en puissance.
  • Le remplissage reste uniformément réparti.

Contre

  • L’enveloppe noire qui recouvre le milieu du sac est assez dure.

A emporter

La fermeté de ce sac lourd en fait le meilleur sac de boxe pour la maison dans cette gamme de prix.

Sac lourd de 100 livres en cuir Ringside

Révision : What’s not to love about this 100lb real leather, standard size punching bag? It’s built with a two-inch doublure en mousse that gives each punch a consistent feel, while keeping the filler stable, no voids or other funny business.

This heavy bag is made better than the national brands and it shows in the seams, stitching and hanging straps, which are triple reinforced and meant to take a beating without tearing and dethatching from the body.

Pour

  • Des rivets de haute qualité sur les sangles, des coutures sûres, cousues pour durer.
  • Un rembourrage en mousse de 2 pouces donne l’impression que le sac est déjà porté, ce qui évite de vous détruire les mains.
  • Fabriqué en cuir véritable, très belle qualité et toucher. En plus, il est très beau !

Contre

  • Un peu plus cher que la marque nationale.

A emporter

Contretruit pour se balancer, se balancer et rebondir pendant de nombreuses années sans fendre une couture.

Sac lourd en cuir Contender Fight Sports

Révision : Ce sac lourd est disponible en 70, 100 et 150 lbs. Il n’est pas facile de trouver un sac Heavy 150 lbs, surtout à ce prix et avec la haute qualité de ce sac.

These bags are not squashy or wimpy in the slightest. They are solid, firm and made from real leather. In fact, the hardness of this bag makes it one of the best heavy bags for boxing.

Pour

  • Fabriqué en cuir véritable avec des lanières renforcées par des rivets.
  • Sac lourd très dense et dur.
  • Comprend un pivot et une chaîne avec l’achat.
  • Il est disponible en taille 150 lbs, ce qui est un peu difficile à trouver à ce prix.

Contre

  • Certains trouvent même que le sac est trop ferme.

A emporter

Attention : Ce sac de frappe de 150 livres est pratiquement infaillible pour les poids lourds !

Sac lourd Century Hydrocore

Révision : Le sac lourd innovant Hydrocore de Century possède un réservoir rempli d’eau au centre, entouré d’une mousse dense, et donne un coup ferme et régulier à chaque fois.

The bag is about 10 inches longer than a standard bag and weighs about 90 lbs when filled. This bag is sturdy and takes a lot of punishment, but the best thing about the bag is that it has the feel of hitting a real opponent, instead of a heavy bag.

Pour

  • La vessie centrale remplie d’eau donne une sensation réaliste, comme si vous frappiez une personne.
  • Bien faits, ils ne se déchirent pas et ne se détachent pas.
  • La longueur de 52 pouces permet de donner des coups de pied et des coups de poing.

Contre

  • Il peut fuir lorsqu’on le renverse sur le côté.

A emporter

Avec la longueur supplémentaire et la sensation réaliste des coups, c’est le meilleur sac de frappe MMA que nous avons examiné.

Sac lourd Everlast Black Powercore Nevatear

Révision : Ce sac lourd abordable est disponible en versions de 80 et 100 livres. Le noyau est rempli de sacs de sable entourés de fibres naturelles et synthétiques.

Les sacs de sable donnent au sac un coup de poing régulier et régulier lorsqu’il est frappé, mais attention, ils sont connus pour se déplacer et vous devrez peut-être les ajuster à un moment donné.

La hauteur du sac est généreuse, les 100 livres mesurant 59 pouces de long, vous pouvez donc lui donner des coups de pied aussi bien que des coups de poing.

Pour

  • Disponible en 80 et 100 livres, et en grande longueur, de 53″ ou 59″ selon le poids.
  • Centre rempli de sacs de sable pour un coup égal.
  • Les sangles sont maintenues par des rivets métalliques et le sac possède un anneau en D d’ancrage au fond.

Contre

  • Les sacs de sable peuvent se déplacer.

A emporter

Économique et solide parmi les meilleurs sacs de boxe à usage domestique.

RDX Boxe lourde Sac de frappe pour corps de maïs à coupe supérieure

Révision : This awequelques uppercut bag is standard length (43”) and wider (18”) than standard heavy bags, and it has a center curve that is absolutely perfect for landing a strong upper cut.

Le design noir et rouge est agréable au toucher, et il est doublé de deux pouces de mousse entourant le remplissage déchiqueté, ce qui le rend agréable, même lorsqu’on le frappe ou qu’on lui donne un coup de pied.

Pour

  • Pèse 62 livres.
  • Sa forme incurvée imite un torse et est idéale pour les coupes du haut et pour s’entraîner à d’autres coups en angle.
  • Fabriqué en cuir Maya durable.

Contre

  • J’aimerais qu’il soit un peu plus lourd.

A emporter

L’un des meilleurs sacs de frappe dans la partie la plus légère du spectre.

Ensemble de sacs de frappe RDX pour femmes

Révision : Cet ensemble RDX est conçu pour les femmes de petite taille. Le sac pèse environ 44 livres et peut également être utilisé pour les adolescentes.

L’ensemble comprend tout ce dont une femme a besoin pour se mettre en forme : gants, corde à sauter, exerciseur pour les mains, bandages pour les poignets et matériel de suspension.

Pour

  • Comprend tout : sac, gants et plus encore.
  • Sac léger et lourd pour les petits cadres féminins ou adolescents.
  • Design élégant et féminin en rose, noir et blanc.

Contre

  • Trop léger pour les gros bonnets de tout genre.

A emporter

Un cadeau parfait pour l’athlète féminine en herbe. Notre choix du meilleur sac de frappe pour les femmes et les adolescents.

Maintenant que vous avez vu la composition des meilleurs sacs de frappe, vous en avez vu 15 ou les plus chauds disponibles.

Êtes-vous prêt à acheter l’un des meilleurs sacs lourds pour la boxe ?

Ou peut-être voulez-vous d’abord en essayer quelques-uns dans votre club de boxe ou votre salle de sport local ?

Quoi qu’il en soit, faites-nous part de vos commentaires dans les commentaires ci-dessous.

Avons-nous laissé de côté les sacs que VOUS considérez comme les meilleurs sacs lourds ? Nous voulons le savoir !

Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.