13 Meilleurs Punching-Balls Indépendants Qui Ne Sont Pas De La Merde 2020

TOP 13 des meilleurs sacs de frappe autoportants qui ne sont pas des conneries examinés en 2020

Vous souhaitez faire un entraînement intense, pour vous détendre et vous entraîner à la maison, mais accrochage On est absolument hors de question ?

Certaines personnes disent que les sacs lourds sur pied sont nuls. Et beaucoup le disent !

Mais…

Ici, j’ai 13 des meilleurs sacs de frappe autonomes qui ne sont pas de la merde.

De plus, j’ai inclus un guide d’achat rapide de sacs de frappe autoportants et une section FAQ sur les sacs lourds autoportants pour répondre à toutes vos questions.

Commençons d’abord par ces critiques !

Contenu

TOP 13 Meilleurs sacs de frappe autoportants 2020

Sac d’entraînement Century Wavemaster XXL

Révision : Le Century Wavemaster XXL est l’un des plus grands sacs lourds autoportants du marché. Il est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité qui sont dignes d’une salle de sport. En fait, de nombreux gymnases utilisent exactement ce sac.

Je le préfère rempli de sable, car il ne bouge pas autant. Il est parfait pour le conditionnement métabolique car, contrairement à un sac suspendu, ce sac ne vous laisse pas le temps de vous reposer pendant qu’il se balance vers l’arrière.

C’est l’un des sacs les plus larges, ce qui est bon pour s’entraîner aux coups de poing, mais pas idéal pour les coups de tête, si vous êtes boxeur.

Mais si vous êtes un boxeur qui a besoin de s’entraîner aux coups de tête, vous devriez également vous procurer un sac de frappe réflexe autonome.

Pour

  • Lourd – 270 livres quand il est rempli de sable.
  • Grand diamètre, 18″.
  • Grand – 69″ de haut.

Contre

  • Coûteux, comparé à la plupart des autres.

A emporter

Très lourd, c’est le meilleur sac de frappe autonome pour la maison pour la boxe et le kickboxing.

Sac de transport Ringside Tornado Free-Standing Heavy

Révision : Le Ringside Tornado est un excellent outil pour entraîner la vitesse, les réflexes, le jeu de pieds et la précision.

Le sac lourd est fixé sur un ressort solide et pour chaque coup que vous donnez, un autre vous revient dessus, avec une grande rapidité.

Ce sac vous oblige à bouger vos pieds et votre corps et à réagir au rebond, un peu comme si vous vous entraîniez avec un partenaire.

Pour

  • Hauteur de 68″.
  • La base se remplit d’eau jusqu’à 140.
  • Rebondissement rapide par action de ressort pour entraîner les réflexes.

Contre

  • Pas réglable en hauteur, pas très bon pour les coups de pied, meilleur pour la boxe.

A emporter

Entraînez la rapidité, la précision et les réflexes avec le sac lourd autoportant Ringside Tornado.

Tout sac lourd nécessite l’utilisation de gants de sac lourd, même ceux comme ce Ringside Tornado qui s’entraîne pour la vitesse.

Vous pouvez endommager vos poignets et vos articulations si vos mains ne sont pas correctement attachées et gantées. Contreultez cette liste des meilleurs gants de sac lourd et des meilleurs gants de sac lourd pour femmes et prenez-en une paire avant que votre sac lourd ne vous assomme.

Sac de frappe sur pied Century Original Wavemaster

Révision : Le Century Original Wavemaster est un grand sac lourd autoportant qui est très populaire parce qu’il convient à pratiquement tous les athlètes de sport compact. Il dispose d’une surface de frappe réglable qui va du bas pour les coups de pied bas au haut de 68″ pour les coups de poing.

La base est très lourde et est remplie de 250 livres d’eau et encore plus lourde de sable. Je recommande de la remplir d’abord avec du sable, puis d’ajouter autant d’eau que le sable en prendra. Vous aurez alors un sac autoportant qui ne bougera pas.

La surface de frappe est de haute qualité et ce sac lourd durera de nombreuses années et prendra une raclée. Pour l’argent, c’est le meilleur que vous pouvez obtenir.

Pour

  • Base lourde, plus de 250 lbs de sable.
  • Surface de frappe réglable en hauteur, jusqu’à 68″ de haut.
  • Fabriqué aux États-Unis, contrairement à de nombreux sacs lourds.

Contre

  • Si vous remplissez la base d’eau, des coups de pied et de poing très durs la feront bouger. Utilisez un tapis en caoutchouc ou remplissez la base de sable et d’eau et elle ne bougera pas.

A emporter

L’un des meilleurs sacs lourds autoportants que vous pouvez obtenir pour votre argent. Lourd et stable.

Sac de boxe Hydro-Flex H2O Heavy

Révision : Le Title Hydro-Flex H20 est grand et large, et constitue un excellent choix pour les athlètes de grande taille.

La base supporte un poids important, jusqu’à 275 livres, remplie de sable ou d’eau. C’est un grand sac, avec une résistance importante et il est parfait pour frapper.

Il ne glisse pas beaucoup s’il est rempli de sable, donc si vous aimez un sac autonome qui reste en place, prenez celui-ci et remplissez-le de sable autant que possible.

Pour

  • Hauteur de 70 pouces et diamètre de 18 pouces, grand et large.
  • Reste en place si vous le remplissez de sable.
  • Résistance solide et constante pour les coups de poing, les coups de pied et les coups de genou.

Contre

  • Difficile à assembler.

A emporter

C’est très lourd. Le meilleur sac lourd autonome pour les gros frappeurs et les gros bonnets.

Le Title H20 Hydro Flex est un sac autoportant très lourd. Mais… Noting se compare tout à fait à un sac lourd suspendu à une poutre et qui ne bougera pas beaucoup. Jetez un coup d’œil à cette liste des meilleurs sacs lourds si vous envisagez un sac lourd suspendu.

Sac de frappe autoportant Amber Fight Gear

Révision : Le sac Amber Fight Gear est un sac très économique qui convient aux besoins de tout boxeur et peut être utilisé dans un gymnase commercial, grâce à ses matériaux de haute qualité.

Il est réglable en hauteur, de 52″ à 69″, de sorte que n’importe qui peut l’utiliser confortablement. Si vous l’utilisez pour le kickboxing, le MMA ou les arts martiaux, vous pouvez l’ajuster plus bas, et pour la boxe, ajuster la hauteur. Il est idéal pour tous les sports.

Pour

  • Hauteur ajustable de 52″ à 69″.
  • Remplissez avec jusqu’à 275 livres de sable.
  • Qualité commerciale.

Contre

  • Peut basculer si vous vous tenez trop près pendant que vous poinçonnez.

A emporter

C’est le meilleur sac lourd indépendant et réglable, ce qui le rend idéal pour le MMA, la boxe, le kickboxing et les arts martiaux.

Ce sac autonome Amber Fight est un excellent complément à votre salle de boxe. Jetez un coup d’œil à cette liste d’équipements de boxe essentiels pour compléter votre salle de boxe à domicile.

Systèmes d’alimentation Sac autoportant PowerForce

Révision : Ce sac pour systèmes d’alimentation est idéal pour le MMA, les arts martiaux, le kickboxing et d’autres sports de combat. Avec une hauteur de 30 cm, il est également idéal pour les boxeurs de toute taille. Ce truc tient à lui seul à une hauteur de 6 pieds 5 pouces.

Vous pouvez ajuster la rotation du sac en ajustant le collier en mousse, et la hauteur est également réglable.

Sous le col en mousse, qui est amovible, se trouve un ressort très résistant. Si vous retirez le collier, le sac rebondit beaucoup plus vite, ce qui en fait un excellent outil pour l’entraînement de la vitesse, du jeu de jambes et de l’agilité.

Le matériel est de haute qualité, durable, et résisterait à un gymnase commercial, c’est pourquoi il est un peu plus cher que les autres.

Mais…

C’est le plus grand, et l’un des sacs autoportants les plus lourds de cette gamme. C’est MON choix pour le meilleur sac de frappe autoportant de 2020.

Pour

  • Hauteur réglable.
  • Collier en mousse amovible pour augmenter ou diminuer la rotation du sac et l’action du ressort.
  • Peut être rempli avec jusqu’à 280 lbs d’eau ou de sable.
  • Tissu extérieur en toile solide.

Contre

  • Prix.

A emporter

Grand, lourd, de qualité commerciale, sac de frappe autoportant réglable pour TOUS les sports de combat.

Simulateur de combat Century Versys

Révision : Vous savez, ces sacs de frappe gonflables pour enfants qui refont surface quand vous les frappez ?

Ce sac Century Versys est la version adulte et résistante de ce sac, et bien plus encore.

Ce sac est conçu pour les sports de combat comme le kickboxing, le Muay Thai, le Krav Maga, le MMA et autres. Vous pouvez le frapper, lui donner des coups de pied, le frapper, le faire descendre au sol et le frapper.

Lorsque vous le frappez, il rebondit rapidement et revient vers vous. C’est un outil conçu pour s’entraîner à la rapidité et à la dextérité, et il se déplace plus comme un partenaire de combat que ne le fait un sac traditionnel.

Pour

  • 75″ diamètre de la surface de frappe et de coup de pied, 66″ hauteur, 110 lbs – livré pré-rempli.
  • Conçu pour être porté au sol.
  • Excellent rebond, revient vers vous rapidement.

Contre

  • La base est fixée au sac par une fermeture éclair et ne tient pas toujours debout.

A emporter

Ce sac lourd autonome est conçu pour l’adresse et la technique dans pratiquement TOUS les sports de combat.

Sac de base de puissance Everlast

Révision : Ce sac Everlast Power Core est l’une des options les moins chères de cette liste.

Il peut être rempli de sorte que la base est assez lourde, jusqu’à 370 livres si vous utilisez du sable. Il est parfait pour le conditionnement physique en boxe et sa hauteur est réglable, ce qui permet à plusieurs personnes de l’utiliser facilement.

Pour

  • La base est remplie d’eau (250 lbs) ou de sable (370 lbs).
  • Hauteur ajustable de 54″ à 65″.
  • Très abordable, c’est un sac pour débutants ou pour le cardio uniquement.

Contre

  • Peut fuir une petite quantité si elle est remplie d’eau.
  • La base est assez grande par rapport aux autres sacs autoportants.

A emporter

C’est un bon sac lourd indépendant pour la pratique de la boxe ou le conditionnement métabolique, à un prix abordable.

Century BOB XL avec unité de base

Révision : La beauté de Bob est qu’il prend des coups comme un homme. Enfin, en quelque sorte. Ce “sac” lourd indépendant est la représentation la plus réaliste que vous puissiez avoir d’un véritable partenaire de combat.

Il est parfait pour l’entraînement au tir à la tête et au corps, vous pouvez même lui faire un uppercut décent.

Le Century Bob XL est le meilleur pour s’entraîner spécifiquement pour des tirs précis sur des zones sensibles comme l’aine, la tête, les côtes, la gorge et les yeux.

Il est également réglable en hauteur, de 60″ jusqu’à 82″, atteignant ainsi la hauteur de certains all-stars de la NBA.

Pour

  • La hauteur est réglable de 60 à 82 pouces.
  • La base se remplit avec jusqu’à 270 livres de sable.
  • Un torse humain réaliste avec la tête, pour des prises de vue précises.

Contre

  • Bob est un peu cher.

A emporter

Le meilleur sac lourd autoportant pour s’entraîner à tirer des coups de tête et de corps précis. Quand la précision est importante, allez chercher Bob.

Valor Fitness VB-FSB-67 Sac lourd autoportant

Révision : C’est un sac intéressant, parce que la base n’est pas remplie, donc vous pouvez décider avec quoi la remplir, ce qui détermine son poids.

La base peut en fait contenir parfaitement des plaques de pare-chocs de taille olympique, empilées les unes sur les autres, de sorte qu’il peut devenir assez lourd.

Vous pouvez également ajouter des sacs de sable par-dessus. Ensuite, il suffit de réattacher la base au sac et c’est tout.

Les pare-chocs rendent également la base assez stable. Le diamètre de la base est d’environ 25 pouces, plus petit que la plupart des autres, de sorte que la base reste à l’écart pendant que vous vous déplacez.

Pour

  • Grande hauteur de 68″.
  • Son noyau en mousse dense est bon pour la boxe et les coups de pied sur toute la longueur.
  • Base de 25 pouces de diamètre, plus étroite que la plupart.

Contre

  • Il faut que la base soit assez pleine pour que le sac reste stable et droit.

A emporter

Un grand sac lourd et autonome qui est assez grand avec une base étroite.

Everlast Omniflex sac lourd autoportant

Révision : Cet Everlast Omniflex peut être utilisé aussi bien pour les coups de pied que pour les coups de poing car il est réglable de 4 à 6 pieds de hauteur environ.

Il a beaucoup de ressort et fait un meilleur sac d’entraînement à la vitesse et à l’agilité qu’un sac qui prend des coups de poing sans bouger. Il vous donnera un entraînement énergique qui vous fera bouger avec lui.

Il simule l’esquive et l’esquive lorsque ce sac lourd à ressort vient vers vous et vous force à réagir, à riposter ou à vous écarter, comme le ferait un vrai partenaire de combat.

Pour

  • Le sac est réglable de 4 pieds à 6 pieds.
  • A ressort, grand rebondissement et retour rapide du sac.
  • Profil compact, bon pour les petits espaces.

Contre

  • Le coussin est assez dur, utilisez des gants de boxe ou cela vous fera mal.

A emporter

Le meilleur sac lourd autonome pour les petites salles de sport et les appartements.

Bien que cet Everlast Omniflex soit assez rapide, un bon sac de vitesse est quelque chose dont tout boxeur a besoin pour s’entraîner à la vitesse et pratiquer les coups de tête. N’oubliez pas de garder les bras et les coudes levés !

Sac de frappe autoportant Dripex

Révision : Si vous avez un budget très serré, ce Dripex est un bon sac lourd et autonome à un bon prix.

Il fait une hauteur respectable de 69 pouces, ce qui vous permet de l’utiliser aussi bien pour les coups de pied que pour les coups de poing. Il pèse environ 90 kilos, rempli de sable, qui est du côté léger, donc ce sac lourd est bon pour beaucoup de mouvements dynamiques.

Si vous voulez que la base soit un peu plus lourde, ajoutez d’abord le sable, puis l’eau.

Ce sac a beaucoup de recul pour les coups rapides, parce qu’il est sur des ressorts qui absorbent les chocs. Ainsi, au lieu de basculer lorsque vous frappez, le sac prend la force et revient vers vous, sans vous laisser reposer.

Vous pouvez faire un entraînement très énergique en utilisant ce sac peu coûteux.

Pour

  • 69″ de hauteur.
  • Grand rebondissement, revient vite vers vous.
  • Des ressorts amortisseurs absorbent la force du coup pour que le sac ne se renverse pas.

Contre

  • Il est très difficile de garder les ventouses du fond propres.

A emporter

Ce sac lourd autonome à prix abordable sera un excellent complément à votre entraînement cardio à domicile.

Sac de boxe autoportant au bord du ring

Révision : Le sac lourd de boxe indépendant Ringside est plus doux à l’extérieur, tout en étant très dense au centre, ce qui rend les coups sans blessure à la main très satisfaisants.

Ce sac vous obligera à bouger les pieds et à esquiver, car contrairement à un sac lourd suspendu, ce sac se balance rapidement vers vous, vous devez donc le frapper avec rapidité ou vous écarter, un peu comme avec un véritable adversaire.

Pour

  • 15″ de diamètre.
  • 140 livres chargées d’eau.
  • 66 pouces de haut.

Contre

  • Un peu cher.

A emporter

Ce sac lourd et autonome offre un entraînement actif et dynamique qui mettra à l’épreuve votre jeu de pieds et votre vitesse.

Facteurs à garder à l’esprit avant d’acheter un sac lourd sur pied

Avant de choisir le sac lourd autonome qui vous conviendra le mieux, réfléchissez à ces quatre questions et vous serez sûr de choisir le bon sac en fonction de votre situation.

man with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gymman with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gym

Quel est le poids de base du sac lourd sur pied ?

Au minimum, recherchez un sac qui peut être rempli d’eau jusqu’à 140 livres. Plus la base est lourde, moins le sac se déplace. Il est préférable de le remplir de sable, ou de sable d’abord, puis d’eau.

Mais…

Le sable est cher et difficile à manipuler, c’est pourquoi la plupart préfèrent remplir la base avec de l’eau.

Si vous voulez un sac lourd autoportant avec une base vraiment lourde, jetez un coup d’œil au Systèmes d’alimentation Sac autoportant PowerForce qui est un sac de service commercial qui peut être fabriqué à plus de 300 livres si vous utilisez d’abord du sable puis de l’eau pour le remplir.

Le sac autoporteur est-il construit pour être lourd ou est-il plutôt destiné à la vitesse et à l’agilité ?

Il existe deux types de sacs lourds autoportants examinés dans cette liste.

Le premier type est un sac vraiment lourd, conçu pour les coups de poing puissants. Ce type de sac ne devrait pas bouger beaucoup. Le Titre Boxe Hydro-Flex H2O sac lourd autoportant and Systèmes d’alimentation Sac autoportant PowerForce sont de bons exemples de ce type de sac.

L’autre type de sac autonome est ici un sac qui bouge un peu plus. Ce type de sac est souvent fixé sur un ressort et réagit à vos coups de poing et de pied en se penchant en arrière et en se remettant à rebondir vers vous. Cela vous oblige à réagir en frappant en retour ou en vous écartant du chemin.

Ces sacs vous entraînent à la vitesse, à l’agilité, à la précision et au timing. Un bon exemple de ce type de sac est le Le sac de frappe de Ringside Tornado Free-Standing et le Everlast Omniflex sac lourd autoportant .

La hauteur du sac lourd est-elle réglable ? Quelle est la hauteur du sac lourd sur pied ?

Si vous utilisez le sac pour frapper, il vous faut un sac au moins aussi grand que vous. Si vous l’utilisez pour donner des coups de pied, vous voulez que la surface du sac soit plus longue pour permettre des coups de pied bas.

Si plusieurs personnes utilisent le sac, ou si vous l’utilisez pour donner des coups de poing et des coups de pied, envisagez un sac réglable afin de pouvoir vous adapter à la hauteur dont vous avez besoin. Le site Sac de frappe autoportant Amber Fight Gear est l’un de mes sacs autoportants réglables préférés, qui fonctionne aussi bien pour les coups de pied que pour les coups de poing.

punching heavy bag with boxing glovespunching heavy bag with boxing gloves

À quoi sert le sac ?

La boxe – les coups lourds

Vous avez besoin d’un sac avec une base lourde et un noyau de sac dense. Le Titre Boxe Hydro-Flex H2O sac lourd autoportant and Systèmes d’alimentation Sac autoportant PowerForce sont de bons paris.

Boxe, précision et timing

Vous avez besoin d’un sac lourd à ressort et suffisamment haut pour les coups de poing. Le Tornade au bord de l’eau – Entraînement en liberté en frappant un sac lourd et le Everlast Omniflex sac lourd autoportant sont idéales pour cette tâche.

Coups de pied bas et hauts, coups de poing, coudes, genoux et grappins

Vous avez besoin d’un sac qui a une longue surface de frappe et de coup de pied. Peut-être même un sac qui peut être descendu jusqu’au sol. J’aime le Simulateur de combat Century Versys pour ces sports de combat.

Les sacs de frappe autoportants sont-ils bons ?

Oui, ils sont bons si vous choisissez le bon sac pour le bon usage.

Aussi…

Les sacs indépendants ont leurs propres avantages que les sacs lourds n’ont pas.

Déplacement des sacs lourds sur pied

Oui… certains disent que ça veut dire qu’ils sont nuls.

Mais…

Avez-vous déjà eu un sparring-partner ou été dans un vrai combat où l’autre partie ne bouge pas ? Probablement pas. Alors pourquoi s’entraîner de cette façon.

Bien sûr, il est plus facile de frapper un objet stationnaire, et OUI, il est satisfaisant de faire atterrir un objet très dur.

Mais lorsque vous vous entraînez ou combattez un real En tant que personne, vous ne recevrez pas trop de coups puissants et votre adversaire sera certainement en mouvement !

Ainsi, s’entraîner avec un sac qui bouge est un entraînement plus réaliste pour un match.

Les sacs autoportants rebondissent plus vite que les sacs lourds suspendus

Frappez un sac lourd suspendu et vous verrez ! Ils vous reviennent dessus beaucoup plus vite que le sac lourd suspendu par une chaîne. Les sacs lourds accrochés à une chaîne peuvent mettre une seconde à revenir, mais les sacs sur pied sont beaucoup plus rapides.

Comment cela peut-il aider ?

Il vous oblige certainement à utiliser plus d’énergie pendant votre entraînement, et il vous entraîne à la vitesse, à la précision et à l’exactitude.

FAQ sur le sac de frappe autonome

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Un sac de frappe autonome est-il préférable à un sac suspendu ?

Cela dépend. Si vous ne pouvez absolument rien accrocher dans votre salle de sport, un sac autonome est préférable à l’absence de sac.

Comme je l’ai déjà dit. Certains aiment le fait que les sacs lourds autoportants bougent plus, parce que vous devez les suivre et bouger plus vous-même. Les sacs lourds autonomes rebondissent aussi plus vite que les sacs lourds suspendus par une chaîne, ils vous entraînent donc à réagir plus vite.

Un sac lourd suspendu par une chaîne est préférable pour les coups puissants et aussi si vous voulez un sac qui vous aide à libérer votre frustration et votre colère en le frappant très fort.

Mais, le sac lourd sur pied est un bon outil d’entraînement pour la boxe, le MMA, les arts martiaux, le Krav Maga et d’autres sports de combat. Il permet également de faire une séance de cardio amusante, vous n’avez pas nécessairement besoin de pratiquer un sport spécifique pour l’utiliser.

Comment empêcher mon sac de frappe autoporteur de bouger ?

Si vous avez un sac qui glisse trop, le mieux est de le placer d’abord sur un tapis de gymnastique antidérapant.

De plus, si la base est trop légère, essayez ceci :

Tout d’abord, remplissez la base de sable. Ensuite, versez autant d’eau que le sable va absorber. Cela devrait rendre la base aussi lourde que possible, à moins, bien sûr, que vous ne souhaitiez la remplir de plomb. ( C’est une blague, ne remplissez pas la base avec du plomb ).

Quel est le meilleur sac de frappe autonome ?

Mon sac de frappe autonome préféré est le Systèmes d’alimentation Sac autoportant PowerForce .

Il est super lourd, pèse plus de 300 livres lorsqu’il est rempli de sable et d’eau, est super grand (77 pouces), a une longue surface de frappe qui permet de l’utiliser pour les coups de pied et les coups de poing et possède un collier amovible qui rend le sac soit plus rigide et plus droit, soit lui permet d’avoir de la souplesse et de rebondir, ce qui le rend extrêmement polyvalent.

C’est une qualité commerciale avec un tissu de toile de haute qualité. C’est juste un beau sac lourd, bien fait et autonome.

Sac de frappe avec support ou sac à main ?

Le sac de frappe avec un support présente l’un des mêmes avantages qu’un sac lourd suspendu, à savoir qu’il est bon pour les coups puissants et que vous pouvez le frapper très fort sans qu’il ne bouge trop.

L’inconvénient du sac lourd sur un support est qu’il est impossible de le contourner à coups de poing et qu’il est difficile de donner des coups de pied avec un sac sur un support.

Avec un sac de frappe autonome, vous pouvez frapper et donner des coups de pied tout autour, sans problème.

Résumé de l’article

Maintenant que vous avez vu les meilleurs sacs de frappe autoportants, il est temps d’en choisir un pour votre gym à domicile.

N’attendez pas, vous ne regretterez pas de posséder un de ces puissants outils d’entraînement.

Aussi…

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.