Le Top 10 Des Meilleures Plaques De Pare-Chocs Pour Le Crossfit Et L’Haltérophilie 2020

Le TOP 10 des meilleures plaques de protection pour le CrossFit et l’haltérophilie a été revu en 2020

Quel type de pare-chocs dois-je me procurer ?

Mie ou caoutchouc vierge ? Noir ou coloré ?

Si vous êtes à la recherche des meilleures plaques de pare-chocs de 2020 pour votre garage, vous vous posez peut-être ces questions.

J’ai fait une tonne de recherches et j’ai quelques réponses. Voici le Top 10 des meilleurs pare-chocs que j’ai pu trouver.

De plus, un guide rapide sur la façon de choisir les pare-chocs appropriés, une FAQ sur les pare-chocs pour répondre à toutes vos questions sur les pare-chocs.

Contenu

TOP 10 des meilleures plaques de pare-chocs pour le CrossFit et l’haltérophilie 2020

Plaques de protection HG 2.0 Rogue

Rogue HG 2.0 Bumper PlatesRogue HG 2.0 Bumper Plates

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Révision : Ces pare-chocs économiques en caoutchouc dur sont dotés d’une finition noire lisse qui sera parfaite pour votre garage ou votre salle de sport à domicile.

Ces plaques sont idéales pour les poids lourds car leur profil fin permet d’empiler la barre avec plus de poids que les autres marques qui ont des plaques plus épaisses.

Pour

  • Duromètre de 88 – haute densité et caoutchouc dur.
  • Faible rebond.
  • Une faible largeur signifie que vous pouvez empiler plus de poids sur la barre.

Contre

  • Le poids inscrit sur les plaques n’est pas toujours exactement précis.

A emporter

Ces pare-chocs Rogue 2.0 sont abordables, attrayants et parfaits pour les haltérophiles.

Plaques de pare-chocs Rogue par Hi-Temp

Rogue Bumper Plates by Hi-TempRogue Bumper Plates by Hi-Temp

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Révision : Les plaques Rogue de Hi-Temp sont parmi les meilleures plaques de pare-chocs pour l’argent.

They are more than just affordable, their design demonstrates attention to detail with features like an inset steel collar that leaves room for plates to sit flush against each other on the bar and won’t scratch or damage flooring if you slide the plate on the floor.

They are made affordable due to the use of recycled crumb rubber and are on the soft side, with a durometer rating of 75, but because they are specially processed at the Hi-Temp plant in Alabama, they are more durable than other crumb or recycled rubber bumper plates, while still offering excellent value.

Pour

  • Spécialement traitées par l’usine de Hi-Temp pour être plus durables que les autres plaques de caoutchouc Crumb.
  • A la fois abordable et de haute qualité.
  • Le collier en acier encastré permet aux plaques de se serrer les unes contre les autres.

Contre

  • Grâce à leur caoutchouc plus souple, ces disques rebondissent un peu plus que les autres.

A emporter

Des pare-chocs d’une qualité exceptionnelle à un prix avantageux. Un gagnant pour la gym à domicile.

Plaques de protection pour le sport à la frange

Fringe Sport Bumper PlatesFringe Sport Bumper Plates

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Révision : The Fringe Sport all-black bumper plates are made from dense, no bounce, virgin rubber. They have a unique hooked steel insert that stays in place, even if the plates are dropped over and over again.

Ces plaques sont également plus minces que celles de la concurrence, ce qui signifie que vous pouvez empiler plus de poids sur la barre que vous ne pouvez utiliser les plaques de l’autre type.

Pour

  • Bord biseauté pour faciliter le ramassage.
  • Le caoutchouc vierge est plus fin et plus dense, ce qui permet d’augmenter le poids de la barre.
  • Faible rebond.
  • Les inserts en acier crocheté durables durent plus longtemps et restent en place mieux que la concurrence.

Contre

  • Leur conception entièrement noire rend un peu difficile l’identification du poids à vue – mais l’apparence est bonne !

A emporter

Solides, minces et à faible rebond, ce sont les meilleures plaques d’entraînement pour l’entraînement à domicile des poids lourds.

Paires de plaques de pare-chocs Fringe Sport Contrast

Fringe Sport Contrast Bumper Plate PairsFringe Sport Contrast Bumper Plate Pairs

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Révision : Just like the black Fringe Sport bumper plates, but with contrast lettering added for quick and easy identification, these bumper plates use the same high quality hooked steel inserts that stay in place and last longer even if dropped many times.

Pour

  • Lettrage contrasté sur chaque face pour une identification facile.
  • L’insert en acier crocheté reste en place même si des poids sont lâchés.
  • Le caoutchouc dense signifie que les plaques sont minces, ce qui permet de supporter plus de poids.
  • Rebondissement mort.

Contre

  • Vous payez quelques euros de plus pour les lettres de contraste que pour les plaques entièrement noires.

A emporter

Des lettres contrastées et un caoutchouc dense qui vous permet de mieux tenir la barre les rendent dignes d’une salle de gym de niveau professionnel.

Ensembles de plaques de pare-chocs Fringe Sport Color

Fringe Sport Color Bumper Plate SetsFringe Sport Color Bumper Plate Sets

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Révision : The Fringe Sport bumper plates are carefully designed and made with pride with hard, durable virgin rubber and specially designed molded-in steel inserts that anchor into the rubber and won’t spin on the bar or pop out.

Ces pare-chocs sont si résistants qu’ils peuvent être déposés de quatre étages sans se fissurer.

Pour

  • Duromètre de 90 pour les plaques de 10 et 15 livres, 85 pour les autres.
  • L’anneau en acier intégré et ancré ne bouge pas.
  • Haute densité, faible rebond.
  • Plaques à code couleur pour une identification facile du poids.

Contre

  • Plus cher que les plaques noires.

A emporter

Fringe Sport dispose des pare-chocs les plus durables disponibles sur le marché aujourd’hui.

Eleiko IWF Disques d’entraînement à l’haltérophilie

Eleiko IWF Weightlifting Training DiscsEleiko IWF Weightlifting Training Discs

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Révision : Les disques d’entraînement Eleiko sont conçus selon les normes de l’IWF et sont destinés aux athlètes de niveau compétition pour s’entraîner avec.

They have precise, to the gram weight, are made from a special rubber which is abrasion-resistant and stable, causing these bumper plates to last for many years without the deterioration seen in standard rubber.

Pour

  • Finitions à code couleur olympique.
  • Certifié par l’IWF.
  • Un caoutchouc SBR résistant à l’abrasion qui vieillit mieux que le caoutchouc standard.

Contre

  • Coûteux.

A emporter

Les disques d’entraînement parfaits pour les athlètes qui prévoient de participer à des compétitions.

Plaque de pare-chocs olympique en caoutchouc de CAP Barbell

Révision : Ces plaques de pare-chocs de qualité supérieure CAP à code couleur sont dotées d’inserts en acier qui résistent mieux aux abus et à la corrosion que les métaux de qualité inférieure.

Elles sont faciles à identifier à vue et à glisser sur la barre grâce à leur intérieur lisse et leur diamètre uniforme.

Pour

  • Un code de couleur permet d’identifier facilement le poids.
  • Précis à 5 grammes près.
  • Inserts en acier.

Contre

  • Vendues à l’unité, chères.

A emporter

Plaques de protection en caoutchouc attrayantes et bien faites, avec un code de couleur.

Plaques de pare-chocs noires CAP Barbell Premium

Révision : Ces plaques de pare-chocs CAP premium all black sont vendues par paires et sont fabriquées à partir d’un mélange de caoutchouc vierge et recyclé avec un insert en acier.

Ces plaques de pare-chocs ont un noyau en fonte et rebondissent très peu lorsqu’on les laisse tomber.

Pour

  • Mélange de caoutchouc vierge et recyclé.
  • Insert en acier, supérieur aux inserts fabriqués à partir d’autres métaux.
  • Noyau en fonte.
  • Faible rebond.

Contre

  • Prix plus élevé que la plupart des concurrents.

A emporter

Ces pare-chocs de première qualité sont en acier de qualité avec un noyau en fonte.

Pare-chocs en caoutchouc olympique HulkFit

Révision : Les plaques de pare-chocs HulkFit sont un choix économique pour votre maison ou votre garage. Elles sont dotées d’un code couleur pour faciliter leur identification, et le poids est indiqué en livres et en kilos.

Pour

  • Elles ont un code couleur pour une identification rapide du poids.
  • Abordable.
  • Le poids est inscrit en kilos et en livres sur chaque plaque.

Contre

  • Ne peuvent pas tomber ou utiliser des plaques de 10 livres seules avec la barre, elles se fissureront sous le poids.
  • Les couleurs ne suivent pas les normes de l’IWF.

A emporter

Des butoirs de couleur à prix abordable pour votre salle de sport.

Plaques de pare-chocs pour gymnastes

Révision : Ces pare-chocs Gymenist sont fabriqués avec du caoutchouc de haute qualité et à forte teneur en styrène, ce qui leur confère une grande fermeté et un très faible rebond.

Elles comportent des inserts en acier et sont codées par couleur, ce qui les rend faciles à identifier.

Pour

  • Inserts en acier.
  • Code couleur pour faciliter l’identification du poids.
  • Caoutchouc dur à haute teneur en styrène.

Contre

  • Vendues à l’unité, assez chères.

A emporter

Plaques de pare-chocs solides et denses, sans rebond, avec code couleur.

Plaques de compétition, d’entraînement ou de technique, qu’est-ce qui vous convient ?

Rogue bumper plate and pair of workout shoesRogue bumper plate and pair of workout shoes

The quality of your bumper plates really makes a difference in terms of the plates longevity. You want them to be durable and long-lasting, and if we’re being honest here you want them to look good too!

Cheap bumper plates can split, come in colors that are pas uniform, as in two plates that are supposed to be the same color are actually two different shades, or may come with blemishes, inclusions or unfinished edges.

Vous voulez éviter ces conneries, n’est-ce pas ?

Le problème est qu’en ligne, tous les pare-chocs se ressemblent. Cet article vous aidera donc à choisir les meilleurs pare-chocs pour vous.

Il existe trois principaux types de pare-chocs, à savoir : les pare-chocs de compétition, les pare-chocs d’entraînement et les pare-chocs techniques, qui sont très simples (mais très durables).

Si vous cherchez un appareil de musculation à domicile ou si vous souhaitez créer un appareil de musculation CrossFit, le jeu de base de plaques de pare-chocs d’entraînement est probablement votre meilleur choix.

Les jeux de plaques standard Competition ne sont nécessaires que pour les compétitions, ou si vous êtes très sérieux dans vos levées et devez avoir un poids précis, au gramme près.

The difference between bumper plates and regular steel and iron plates is that bumpers are made of rubber and are designed to be dropped, whereas regular steel plates are designed to stack well and can get more weight on the bar.

Bumper plates have a uniform diameter, which means the 10 lb plate is the same diameter as the 45 lb plate. They vary in thickness, but pas in diameter. This makes it easier on the barbell when the bar is dripped.

Si vous cherchez à placer le plus de poids possible sur la barre, les plaques d’acier sont généralement le meilleur choix.

Mais si vous prévoyez de faire des remontées mécaniques olympiques, où l’abaissement de la barre ( par accident ou à dessein ) est inévitable, vous avez besoin de pare-chocs.

Un autre avantage des plaques de pare-chocs est qu’elles élèvent la barre plus haut que les plaques en fonte, une autre raison pour laquelle elles sont idéales pour les monte-charges ou les ascenseurs olympiques.

Ce qu’il faut rechercher dans une plaque de pare-chocs

man doing squats with barbell at the gymman doing squats with barbell at the gym

Décidez du type : Plaque de compétition ou plaque d’entraînement ?

Tout d’abord, vous devez décider quel type de pare-chocs vous voulez, pour la plupart, ce sera le pare-chocs de base, d’entraînement ou technique.

These are very hardy and they can be dropped from overhead without getting damaged. Training plates are great for beginners looking to deadlift or perform Olympic lifts, and they look similar to competition plates but may pas be exact weights, as they can be off by a few grams.

Les plaques d’entraînement sont moins chères que les plaques de compétition, c’est donc un avantage.

Quel doit être le rebond de la plaque de protection ?

Un élément que vous devez rechercher dans toutes les plaques de pare-chocs est le “dead bounce”.

Le rebondissement mort est l’endroit où les plaques sont lâchées mais ne rebondissent pas en l’air par la suite. Les meilleures plaques de pare-chocs rebondissent à peine, même après avoir été lâchées d’une position au-dessus de la tête.

Recherchez du caoutchouc vierge dense, c’est le matériau le moins susceptible de rebondir.

man doing exercise with the barbell in the gymman doing exercise with the barbell in the gym

Inspecter la qualité de l’anneau central

Un autre facteur à prendre en compte est l’anneau métallique au centre, si celui-ci est de mauvaise qualité ou de mauvaise matière, la plaque ne durera pas longtemps.

L’anneau central doit être correctement intégré dans la plaque pour éviter qu’elle ne se détache.

Look for center rings made from steel and that are hooked. You won’t be able to see the hooks, they are integrated into the rubber on the à l’intérieur de. Hooked inserts keep the insert from shifting or moving when the plate is dropped.

Pensez aussi à vos cols d’haltères !

Tant que nous y sommes, un bon jeu de colliers d’haltères est nécessaire lorsque vous prévoyez de lâcher vos poids.

Vous avez besoin de colliers d’haltères qui puissent résister aux abus et maintenir les poids en place. Contreultez cette liste des meilleurs colliers d’haltères pour trouver la bonne paire.

Type de caoutchouc

Les plaques de pare-chocs CrossFit de haute qualité sont fabriquées avec du caoutchouc vierge, du caoutchouc recyclé ou du caoutchouc de miettes recyclé.

Elles peuvent toutes être un bon choix, mais si vous construisez un gymnase de garage avec un budget serré, le caoutchouc recyclé est le moins cher.

  • Du caoutchouc vierge : Plus chers, plus denses, plus minces, plus durables, moins rebondissants et plus durs.
  • Caoutchouc recyclé/caoutchouc de plomb : Moins chers, moins durables, ils sont collés ensemble, peuvent s’écailler, sont plus souples et rebondissent plus haut lorsqu’on les laisse tomber.

woman doing weight lifting exercise with Olympic barbellwoman doing weight lifting exercise with Olympic barbell

Avez-vous vraiment besoin de pare-chocs ?

Les plaques de pare-chocs sont des plaques spéciales conçues pour les remontées mécaniques olympiques. Elles ont un diamètre uniforme et sont fabriquées à partir d’un caoutchouc dense qui ne rebondit pas trop si on le laisse tomber du haut ou du niveau de la taille.

Pensez à la façon dont vous soulevez aujourd’hui.

Vous soulevez de manière à pouvoir laisser tomber la barre du haut ?

Dans un appareil de musculation à domicile, l’abaissement du poids peut ne pas être idéal, surtout si votre appareil de musculation est à l’intérieur de la maison.

Une salle de gym de garage, ou une salle de gym CrossFit de garage, est une meilleure option pour ce style de levage, mais il faut quand même se demander si c’est bien ainsi que l’on soulève.

If you are training with bench presses, squatting, deadlifts and your barbell never hits the ground in an uncontrolled way, an Olympic barbell set or a weightlifting style gym might be a better option.

Pourquoi les plaques en acier ou en fonte seraient-elles une meilleure option ?

Les plaques de fer prennent moins de place que les plaques de pare-chocs, et il est plus facile de charger des poids de 600 ou 700 livres, utilisés pour l’haltérophilie ou la dynamophilie, en utilisant des plaques d’acier que des plaques de pare-chocs.

Bien entendu, le Plaques de protection pour le sport à la frange sont plus minces, ce qui permet d’ajouter plus de poids par côté que les autres plaques de pare-chocs, mais dans l’ensemble, la fonte l’emporte en termes de poids maximum de chaque côté.

Les plaques en fer sont aussi, en général, moins chères en moyenne que les plaques de pare-chocs.

Si vous envisagez de créer une salle de gym de type haltérophilie, j’ai ici une liste des équipements essentiels de gymnastique à domicile pour l’haltérophilie.

Quand vous avez besoin de pare-chocs ?

Si vous vous entraînez avec les remontées mécaniques olympiques et que vous tombez régulièrement du haut ou de la taille, les pare-chocs sont le bon choix.

En plus d’économiser votre barre d’haltères, les disques d’entraînement ont un certain attrait esthétique que certains athlètes privilégient.

Alors, si vous voulez des pare-chocs, achetez-les.

FAQ sur les pare-chocs

man is doing squat exercise with barbell at the gymman is doing squat exercise with barbell at the gym

Que signifient les couleurs sur les plaques de pare-chocs à code couleur ?

En général, les couleurs, parfois connues sous le nom de couleurs olympiques, que vous voyez sur les pare-chocs haut de gamme ont une signification.

Les couleurs sont fixées selon les normes de l’IWF, de sorte que la couleur de la plaque indique son poids. Par exemple, toutes les plaques de pare-chocs rouges sont des plaques de 55 livres, quelle que soit la marque ou le fabricant.

Voici les grandes lignes de la norme de l’IWF :

  • Les plaques rouges font 55 livres
  • Les plaques bleues font 45 lb
  • Les plaques jaunes font 35 livres
  • Les plaques vertes pèsent 25 livres

Les plaques de pare-chocs de couleur permettent de calculer très facilement et rapidement le poids de la barre à distance.

Quelles sont les meilleures pare-chocs ?

Mes pare-chocs préférés sont les Paires de plaques de pare-chocs Fringe Sport Contrast .

Because they are sold in pairs, made from a high-quality dense rubber that is thinner than others so you can fit more weight on the bar, and they have indestructible hooked steel inserts that will pas fail when the bar is dropped.

J’aime aussi beaucoup le Plaques HG 2.0 parce qu’il s’agit de caoutchouc vierge dur et durable, mieux pasé au duromètre, avec pratiquement aucun rebondissement et qu’il donne à la gym à domicile une allure de dur à cuire.

Les plaques de protection sont-elles les mêmes que les plaques olympiques ?

TOUT Une plaque avec un trou de 2 pouces s’appelle une plaque olympique, et les pare-chocs sont utilisés pour les levées olympiques, donc les choses peuvent devenir confuses.

Les caractéristiques des pare-chocs sont les suivantes :

  • Elles sont fabriquées en caoutchouc et
  • Elles ont le même diamètre, quel que soit leur poids.

Les poids en fonte dont les plaques ont des diamètres différents sont le plus souvent utilisés par les haltérophiles, mais ces plaques en fer sont toujours considérées comme des plaques olympiques si elles ont un trou de deux pouces.

Les pare-chocs sont donc tout simplement un style de la plaque olympique, mais pas le seul style.

man doing workout with Rogue Fitness olympic barbellman doing workout with Rogue Fitness olympic barbell

Pourquoi utiliser des pare-chocs ?

Les pare-chocs sont utilisés pour les ascenseurs olympiques et les sports comme le CrossFit et d’autres programmes de remise en forme fonctionnelle parce qu’ils sont conçus pour être déposés.

They are made from a dense rubber which will pas bounce too much. Bumper plates are also all the same diameter, regardless of weight, so they hit the ground easier if they are dropped, causing less damage to the plates and your Olympic bar.

Que signifie la côte ou la cote de duromètre de ma plaque de pare-chocs ?

La cote shore ou duromètre nous indique la dureté d’un objet. Un ours en peluche peut avoir un duromètre de 10, une gomme de crayon de 40.

La plupart des plaques de pare-chocs ont une dureté de 70 à 95, la plaque 95 étant la plus dure, elle sera moins rebondissante et moins susceptible de se fendre.

Les plaques de caoutchouc vierge ont une meilleure cote au duromètre que le caoutchouc de miettes. Le caoutchouc vierge est plus dur, a moins de rebond et est plus durable.

Cependant…

Comme le caoutchouc vierge est dur, il est plus bruyant que le caoutchouc de miettes lorsque vous le faites tomber. Il est également plus cher, car les matières premières doivent être neuves.

Qu’est-ce que la certification IWF ? La certification IWF est-elle nécessaire pour mes plaques de protection ?

IWF ou Fédération internationale d’haltérophilie est l’une des plus anciennes fédérations sportives existantes. L’IWF régit l’haltérophilie.

L’une des missions de l’IWF est de contrôler et de réglementer toutes les compétitions internationales d’haltérophilie, ce qui inclut la normalisation des plaques de pare-chocs utilisées.

Les plaques de pare-chocs utilisées en compétition doivent être certifiées IWF.

Cependant…

IWF certified bumper plates are very expensive, so most training plates are pas certified. Instead, the best bumper plate makers create plates that match the standards, without being certified, and those are the best bumper plates to get.

Quelles sont les meilleures marques de pare-chocs ?

Je vais vous le présenter ici. Les meilleures marques de pare-chocs sont :

Rogue, Vulcan, Fringe Sport, Eleiko, Werk San, Ivanko, Again Faster, Titan Fitness, Hulk Fitness, Villian Fitness, York Barbell, CAP Barbell, Kabuki, Uesaka et Origen.

Quels sont les ascenseurs qui utilisent des pare-chocs ?

Certains disent que les pare-chocs ne doivent être utilisés que dans les ascenseurs où vous pouvez faire tomber la barre, comme dans le cas d’un arrachage ou d’un accroupissement.

Mais…

…les plaques pare-chocs sont une option sûre pour toutes les remontées mécaniques olympiques.

Les pare-chocs sont utilisés pour l’arraché, le soulevé de terre, le nettoyage et les secousses, la pression au dessus de la tête, le squat et la fente au dessus de la tête.

N’oubliez pas :

Les pare-chocs vous permettront de soulever la barre un peu plus silencieusement, si cela vous inquiète chez vous.

Réflexions finales

Maintenant que vous avez vu les meilleures plaques de pare-chocs de 2020, il est temps de prendre une décision.

Vous optez pour l’option budgétaire ? Ou recherchez-vous quelque chose qui peut coûter plus cher au départ mais qui durera plus longtemps ? Peut-être voulez-vous faire une déclaration et obtenir le meilleur prix possible ?

La véritable question est la suivante : ce qui fonctionne pour vous ?

Quel que soit l’ensemble que vous choisirez, traitez-les bien. Ne les laissez jamais tomber si vous n’en avez pas besoin.

Placez-les sur des plates-formes de levage, pas sur du béton, et ne jetez pas les plaques. Même le meilleur ensemble de plaques de 10 livres sur le marché peut se casser s’il est maltraité.

Vous travaillez dans un petit espace ou dans une salle de gym compacte à domicile ? Si c’est le cas, jetez un coup d’œil à ces options de gymnastique à domicile compacte.

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.