9 Meilleures Bouilloires Réglables Pour Les Petits Espaces Et La Maison 2020

TOP 9 Meilleurs haltères réglables pour les petits espaces et les gymnases à domicile 2020

Avoir un petit gymnase à domicile peut vraiment limiter vos possibilités d’entraînement.

Vous savez que les kettlebells offrent à la fois un entraînement cardio à pompage cardiaque et peuvent être utilisés pour développer de sérieux muscles et constituent un excellent complément à votre programme d’entraînement aux barres et de musculation, mais le fait de posséder un ensemble prendra trop de place.

Voici LE solution !

Si vous souhaitez bénéficier de tous les avantages d’un ensemble de kettlebells et faire des exercices de kettlebell, sans prendre beaucoup de place, un kettlebell réglable est la solution !

J’ai passé en revue ici 9 des meilleurs kettlebells réglables pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.

En plus de ces critiques, j’ai également inclus un guide d’achat de kettlebell réglable, les meilleurs exercices de kettlebell réglable et une FAQ sur les kettlebell réglables pour répondre à vos questions.

Contenu

TOP 9 Meilleurs Kettlebells réglables 2020

Kettlebell ajustable pour le Rep Fitness

Rep Fitness Adjustable KettlebellRep Fitness Adjustable Kettlebell

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Révision : Ce kettlebell réglable Rep Fitness est disponible en trois tailles afin que vous puissiez choisir la fourchette de poids qui vous convient. Une plage de poids va de 20 livres à 40 livres.

C’est vraiment facile à régler. Il suffit d’appuyer sur le cadran et de tourner jusqu’au poids souhaité. De plus, il est doté d’un revêtement en poudre mat qui offre une bonne prise en main.

Mon aspect préféré de cette bouilloire ajustable est qu’elle est compacte, pas surdimensionnée, comme certaines autres.

Pour

  • Taille compacte, PAS surdimensionnée ni encombrante.
  • Finition mate par revêtement en poudre.
  • Disponible en 3 gammes de poids, de 8 à 16 kg, de 16 à 24 kg et de 20 à 40 lbs.
  • Contretruction de haute qualité, ne fait pas de bruit à l’intérieur.
  • Assez solide pour un usage commercial.

Contre

  • Coûteux.
  • La poignée n’est pas aussi large que les autres.

A emporter

Une qualité supérieure, un kettlebell compact, l’un des meilleurs kettlebells réglables de 2020.

Kettlebell réglable de Titan Fitness

Révision : La bouilloire réglable Titan Fitness est un véritable gain de place qui s’ajuste par paliers de 2,5 livres pour faire 6 bouilloires en une.

Sa construction en fonte lui donne l’aspect d’une bouilloire standard et le réglage est si facile, qu’il suffit de tourner le cadran au poids souhaité et de faire glisser les plaques inutiles. C’est aussi simple que cela.

Pour

  • 6 poids disponibles de 5 à 20 livres de poids.
  • Il est facile d’ajuster le poids grâce au curseur qui libère les plaques pour atteindre le poids désiré.
  • La construction en fonte ressemble à un kettlebell standard.

Contre

  • Les bords des plaques peuvent être tranchants.

A emporter

Un kettlebell facile à régler qui ressemble à un kettlebell normal

Kettle Gryp

Kettle Gryp KettlebellKettle Gryp Kettlebell

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Révision : La poignée Kettle Gryp vous permet de transformer l’ensemble d’haltères que vous avez déjà en haltères jusqu’à 55 livres.

Cette poignée est légère et se déplace facilement, de sorte que vous pouvez l’apporter à la salle de gym de l’hôtel et y faire faire votre entraînement avec le kettlebell. Elle maintient l’haltère en toute sécurité et s’adapte aux poignées d’haltères droites et courbes

Pour

  • Utilise votre propre jeu d’haltères pour créer des haltères jusqu’à 55 livres.
  • Léger, il voyage bien et tient dans une valise.
  • Fixe l’haltère en toute sécurité pour qu’il ne bouge pas.

Contre

  • La poignée est assez légère, de sorte que l’équilibre ne ressemble pas exactement à celui d’un kettlebell normal.

A emporter

C’est la solution idéale pour ceux qui ont déjà un jeu d’haltères et qui ne veulent pas acheter beaucoup d’équipement supplémentaire.

Kettlebell réglable par bloc d’alimentation

Révision : Ce nouveau kettlebell Powerblock amélioré est à des années-lumière de son prédécesseur encombrant. Il a une forme aérodynamique qui ressemble à celle d’un vrai kettlebell.

Il vous suffit d’insérer la goupille de sélection et de tirer vers le haut. Seules les plaques sélectionnées restent avec la bouilloire, emboîtées dans la coque de la bouilloire, ce qui rend le réglage très facile.

Pour

  • Crée 4 poids de 18, 22, 26 et 35 livres.
  • Bien plus compact et plus rationnel que le Powerblock original.
  • Ajustez facilement le poids en insérant une goupille et en soulevant.

Contre

  • Prix.

A emporter

Meilleure version du Powerblock, un kettlebell réglable, un kettlebell profilé avec des poids bien emboîtés à l’intérieur.

Bouilloire Versa-Bell

Révision : La bouilloire ajustable Stamina a un poids respectable de 36 livres et permet de créer 6 bouilloires en une.

Bien qu’il soit un peu plus grand qu’un kettlebell standard, il a l’apparence et la sensation d’un vrai kettlebell car la poignée est en fonte et les poids sont logés dans une coquille.

Pour

  • Il existe 6 poids différents de 16, 20, 24, 28, 32 et 36 livres.
  • Le poids est solidement niché à l’intérieur du kettlebell et est uniformément réparti.
  • La large poignée en fonte permet de tenir les deux mains à la fois.

Contre

  • Le napperon inclus a une forte odeur de caoutchouc.
  • Les poids font un bruit de cliquetis quand on déplace la bouilloire.

A emporter

Un bon choix pour votre gym à domicile ; un poids maximum de 36 livres est suffisant pour le conditionnement cardiovasculaire et un peu de musculation.

Kettlebell réglable au sommet

Révision : Ce kettlebell robuste Apex vous permet d’utiliser vos propres plaques de poids de taille standard, à trou de 1″, pour créer un kettlebell que vous pouvez charger jusqu’à 50 livres.

Si vous avez déjà un jeu de plaques de fer de taille standard et que vous ne voulez pas investir dans un jeu de bouilloires, c’est votre meilleur choix pour l’argent !

Pour

  • Utilisez vos propres plaques à trous standard de 1″. Remarque : les plaques en fer de 2,5 et 5 livres sont les plus efficaces.
  • Peut peser jusqu’à 50 livres.
  • La large poignée en fonte permet de tenir les deux mains.

Contre

  • N’inclut pas les plaques de poids.

A emporter

Économisez de l’argent et utilisez vos propres plaques à trous de taille standard de 1″ pour créer une bouilloire pesant jusqu’à 50 livres !

Bowflex SelectTech Kettlebell réglable

Révision : La bouilloire Bowflex SelectTech est vraiment facile à régler, il suffit de tourner le cadran et de la soulever de sa base pour commencer à l’utiliser. Il s’ajuste à 6 poids différents, de 8 livres à 40 livres.

J’adore son large fond plat qui le rend facile à manipuler. Bowflex comprend l’accès à une bibliothèque en ligne de mouvements de kettlebell ajustables et d’exercices qui vous montrent exactement comment utiliser cet outil pour la musculation et le conditionnement cardiovasculaire.

Pour

  • Large gamme de poids, six poids différents de 8, 12, 20, 25, 35 et 40 livres.
  • Facile à régler en tournant un cadran.
  • La large poignée convient à deux mains.
  • Les poids sont emboîtés dans la coque du kettlebell.

Contre

  • Coûteux.
  • Plutôt grand.

A emporter

Ce kettlebell réglable Bowflex est un appareil de fitness de haute qualité que vous serez fier de posséder.

Pendant que nous nous penchons sur Bowflex, je tiens à souligner que si vous êtes à court d’espace, Bowflex fabrique également d’excellents haltères réglables qui sont vendus par paires et qui pèsent jusqu’à 52 livres. Voir ici ( lien vers Amazon.com ).

J’ai également dressé une liste de mes meilleurs choix d’haltères réglables qui seraient un excellent complément à votre petit espace d’entraînement. Jetez un coup d’œil à cette liste !

Exercice ajustable OuchTek Kettlebell

Révision : Cette bouilloire réglable OuchTek est l’une des meilleures dans la catégorie des bouilloires réglables bon marché/budgétaires.

Il peut peser jusqu’à 25 livres, les plaques de poids sont incluses et le kettlebell est facile à ajuster. Il suffit de tourner le cadran au poids désiré et de le faire glisser vers le haut de la base et c’est prêt à partir.

Pour

  • Fabriquée en fonte, elle ressemble à une bouilloire standard.
  • Poids jusqu’à 25 livres.
  • Cadran de réglage facile à utiliser.
  • Abordable.

Contre

  • Peut être difficile à poser entre les répétitions car le fond n’est pas plat à moins d’être complètement chargé.

A emporter

Le meilleur kettlebell ajustable à bas prix pour une salle de gym à la maison, à un prix abordable.

Kettlebell chargé par la plaque StrengthTools

Révision : Si votre salle de gym est équipée de plaques de poids olympiques, pourquoi ne pas envisager d’utiliser cette poignée de kettlebell à plaque StrengthTools ?

Vous pouvez le charger avec vos propres poids de taille olympique et ajouter jusqu’à plus de 300 livres sur la poignée. C’est beaucoup de poids !

Conseil : Veillez à ce que le logo sur la poignée et la tige soit bien aligné afin de faciliter l’insertion de la goupille.

Pour

  • Ajoutez plus de 300 livres en utilisant vos propres plaques olympiques.
  • L’acier inoxydable ne rouille pas et ne se corrode pas.
  • Utilise un collier d’haltères en haut pour empêcher les plaques de bouger.
  • Il pèse à lui tout seul 21 livres, sans plaques.

Contre

  • Il peut être difficile de faire entrer la goupille correctement, assurez-vous que les logos sont alignés.

A emporter

Le meilleur kettlebell ajustable pour ceux qui soulèvent de lourdes charges, qui s’entraînent pour Strongman et ceux qui ont besoin d’un kettlebell vraiment lourd.

Guide d’achat des meilleurs haltères réglables

Quels sont les facteurs à prendre en compte avant d’acheter un kettlebell réglable ? Je vais vous présenter quatre éléments à prendre en compte avant de choisir le bon kettlebell réglable pour votre salle de sport.

athlete doing squats with kettlebellathlete doing squats with kettlebell

Fourchette de poids

Réfléchissez à l’usage que vous voulez faire de la bouilloire et à la quantité que vous pouvez soulever, ainsi qu’à vos objectifs en termes de quantité que vous voulez soulever à l’avenir.

Cela va de soi :

Un kettlebell que vous utilisez pour les exercices cardio sera plus léger qu’un kettlebell utilisé pour la musculation.

Une option que j’aime beaucoup est la Bowflex SelectTech Kettlebell réglable car il dispose d’une large gamme de poids disponibles. Le poids le plus bas est de 8 livres, et il va jusqu’à 40 livres.

Cela signifie que pour un athlète moyen, il peut être utilisé pour le cardio et la musculation. Il convient également aux gymnases à domicile utilisés par plusieurs personnes, où l’une peut soulever beaucoup plus que l’autre.

Poids maximum

La plupart des kettlebells ajustables qui comprennent des plaques de poids ne pèsent pas plus de 50 ou 55 livres.

Mais un poids maximum de 55 livres ne suffira pas pour les gros souleveurs.

Si vous avez besoin d’un kettlebell ajustable avec une capacité de poids importante, jetez un coup d’œil au Poignée de bouilloire chargée par plaque StrengthTools . Il peut être chargé avec plus de 300 livres de vos propres plaques de poids olympiques.

Il est extrêmement sûr et constitue l’option parfaite pour les compétiteurs Strongman, les gymnases CrossFit et les autres athlètes qui ont besoin d’un kettlebell de poids élevé.

Si vous souhaitez équiper votre salle de gym CrossFit avec des kettlebells, pourquoi ne pas consulter ce guide des équipements de gym CrossFit et obtenir votre salle de gym CrossFit à domicile avec les meilleurs équipements, y compris un superbe kettlebell réglable ?

woman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebellswoman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebells

Largeur de la poignée

De nombreux exercices de kettlebell, comme la balançoire de kettlebell qui brûle des calories, nécessitent que les deux mains soient en même temps bien fixées autour de la poignée.

Si vous avez de grandes mains, vous aurez peut-être du mal à sécuriser les deux mains autour de la poignée de la plupart des kettlebells, mais certaines options sont meilleures que d’autres.

Le site Bouilloire réglable de 36 livres d’endurance a une poignée assez large qui s’adapte aux deux mains à la fois.

Taille globale

Gardez à l’esprit…

Les kettlebells réglables sont un peu plus grandes et plus encombrantes que les kettlebells standard car leur forme comprend un espace pour les poids réglables. La bouilloire réglable Bowflex, en particulier, est assez grande.

Le kettlebell réglable Bowflex a une coquille de la taille d’un kettlebell de 40 livres, mais il peut s’ajuster jusqu’à 8 livres.

Cependant, comme la taille globale de la bouilloire Bowflex reste la même quel que soit le poids choisi, elle peut être plus difficile à utiliser qu’une bouilloire standard de 8 livres, qui est beaucoup plus petite.

La bouilloire réglable qui parvient le mieux à surmonter ce problème est la Kettlebell ajustable pour le Rep Fitness . Le kettlebell réglable Rep Fitness peut peser jusqu’à 40 livres tout en étant assez compact.

Si vous décidez qu’un kettlebell réglable n’est pas adapté à votre salle de sport, pensez à vous procurer un jeu de kettlebells standard. J’ai ici une liste des meilleurs kettlebells ordinaires si vous décidez qu’un ensemble de kettlebells normales est un meilleur choix pour vous.

FAQ sur les kettlebells réglables

man doing push ups using kettlebells in crossfit gymman doing push ups using kettlebells in crossfit gym

Quel est l’avantage d’un kettlebell ajustable par rapport à un kettlebell standard ?

Si vous voulez savoir pourquoi les haltères sont si géniaux, jetez un coup d’œil à cette interview de Joe Rogan avec Pavel Tsatsouline, fondateur de l École de formation StrongFirst .

M. Tsatsoulinbe est l’auteur de plusieurs livres à succès sur les exercices au kettlebell, il a fait des études en sciences du sport et est reconnu pour avoir popularisé le kettlebell aux États-Unis.

Économie d’espace

Le plus grand avantage des bouilloires réglables est qu’elles permettent de gagner de la place.

Si vous avez un espace limité, ne voulez pas qu’un gymnase soit encombré par un tas d’équipements, ou devez déplacer des équipements à chaque fois que vous vous entraînez, un haltère réglable est votre meilleur choix.

Économies de coûts

Le deuxième grand avantage des kettlebells réglables est qu’ils coûtent beaucoup moins cher qu’un ensemble de kettlebells normaux de même poids.

L’option de kettlebell réglable la plus coûteuse de ma liste de kettlebells réglables est évaluée à moins de 200 euros, et la plupart sont à 100 euros ou moins, à peu près.

Comparez cela à un ensemble de kettlebells standard.

Si vous regardez Les bouilloires les plus basiques de Rogue Si vous avez besoin d’une bouilloire réglable, vous pouvez facilement dépenser plus de 200 euros pour seulement deux ou trois, selon le poids choisi.

De nombreux kettlebells réglables remplacent environ 6 kettlebells standard, et il serait vraiment difficile d’obtenir 6 kettlebells standard pour un prix inférieur à celui d’un kettlebell réglable.

Il est facile de voir qu’un kettlebell réglable n’est pas seulement un gain de place, mais qu’il permet aussi de réduire les coûts.

Entraînement à la maison avec d’autres personnes

Si vous partagez votre salle de gym avec une personne qui soulève moins de poids que vous, un kettlebell réglable peut être un bon choix pour que vous puissiez tous les deux utiliser l’équipement.

Cela vous permet d’économiser de l’espace et de l’argent, car vous n’avez besoin que d’un seul kettlebell pour toutes les personnes de votre maison qui utilisent la salle de gym à domicile, au lieu de plusieurs ou de tout un ensemble de kettlebells.

Un kettlebell réglable grandit avec vous

Par exemple :

Aujourd’hui, vous n’avez peut-être besoin que d’un kettlebell qui pèse 16 kg, mais au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous améliorez votre condition physique et vous êtes capable de soulever plus de poids.

Pourquoi acheter un autre kettlebell si vous pouvez commencer par un kettlebell réglable qui vous permet d’augmenter le poids lorsque vous êtes prêt ? Un kettlebell ajustable vous permet d’économiser de l’argent et de garder votre salle de gym dégagée.

Les kettlebells réglables sont multitâches

Vous pouvez utiliser un kettlebell ajustable pour la musculation et le cardio, à condition que la plage de poids disponible soit suffisamment large.

Par exemple, si vous utilisez un Kettlebell ajustable chargé sur une plaque comme le Kettlebell d’exercice pour charges lourdes ajustable Si vous avez besoin d’un kettlebell réglable, qui peut être chargé de 2,5 à 50 livres, vous pouvez utiliser le poids le plus faible pour faire des exercices cardio, et les poids les plus élevés pour l’entraînement musculaire.

Quels sont les meilleurs exercices et routines d’entraînement ajustables pour les kettlebells ?

L’entraînement de conditionnement cardiovasculaire suivant met en vedette le Ancien style Kettlebell Powerblock.

Heureusement pour nous, le NOUVEAU Powerblock Kettlebell La poignée Kettle Gryp a un design plus épuré et ressemble davantage à un kettlebell normal, ce qui rend cet entraînement encore plus facile.

Ne vous y trompez pas !

Le Kettlebell est l’un des meilleurs outils de musculation et de renforcement musculaire qui existent.

Les kettlebells ne sont pas une mode, et ce n’est pas un gadget. Ce sont de véritables outils de renforcement de la force qui existent depuis plus de 200 ans.

Cette séance d’entraînement POWER comprend 7 exercices intenses et punitifs tels que l’accoutrement turc, les balançoires de kettlebell, les prises, les accroupissements, la pression, la traction et le portage aérien.

Où puis-je me procurer un Kettlebell de 300 livres ? Où puis-je me procurer un Kettlebell vraiment lourd ?

Il est difficile de trouver des Kettlebells standard de plus de 100 livres.

Les Kettlebell Rouge les plus lourds sont Le monstre voleur Kettlebells dont le plus grand pèse 90 kg.

Voici la bonne nouvelle :

Si vous avez besoin d’un Kettlebell vraiment lourd, le Poignée de bouilloire chargée par plaque StrengthTools vous permet d’empiler sur plus de 300 livres d’assiettes olympiques pour créer une cloche bestiale.

Les kettlebells réglables sont-ils plus gros que les kettlebells normaux ?

La plupart des kettlebells réglables sont environ 25 % plus grandes que les kettlebells standard car elles sont conçues avec une enveloppe extérieure qui contient tous les poids.

Pensez-y :

Si vous sélectionnez le poids le plus faible sur votre kettlebell réglable, les autres poids seront laissés derrière lorsque vous soulèverez le kettlebell réglable de sa base, mais la taille de la coquille restera la même que si elle était chargée avec toutes ses plaques de poids.

C’est pourquoi les kettlebells réglables sont un peu plus grands que les kettlebells standard du même poids.

Regardez :

Une bonne option, si vous voulez minimiser le problème des kettlebells réglables encombrants, est le Kettlebell ajustable pour le Rep Fitness qui a une plage de poids allant jusqu’à 40 lbs, et reste très compacte et plus proche de la taille d’un Kettlebell standard.

athlete woman is having training with kettlebell in garage gymathlete woman is having training with kettlebell in garage gym

Puis-je utiliser un kettlebell ajustable pour le programme StrongFirst Simple & Sinister ?

Simple et sinistre est un livre basé sur un programme d’entraînement au kettlebell, écrit et conçu par Pavel Tsatsouline.

Le site Simple et sinistre utilise le puissant kettlebell comme principal outil de formation.

Le résultat final ?

Vous pouvez utiliser un kettlebell réglable pour le programme Simple et Sinistre, et je recommande un kettlebell compact avec un poids maximum élevé.

Les deux Kettlebell d’exercice pour charges lourdes ajustable and Kettlebell chargé par la plaque StrengthTools Vous pouvez utiliser vos propres plaques de poids et atteindre les poids maximums variables et plus élevés de la Simple et sinistre le programme le demande.

Si vous utilisez un kettlebell réglable chargé sur une plaque, essayez d’utiliser des plaques olympiques en fer de 2,5 livres et de 5 livres, car les plaques en fer ou en métal sont plus compactes que les plaques en caoutchouc ou revêtues et créeront un kettlebell plus compact.

Résumé de l’article

Voilà, vous l’avez :

Les meilleurs kettlebells réglables ont été présentés ici, et vous avez maintenant une idée du kettlebell réglable qui conviendra à votre programme et à votre salle de gym à domicile.

Si vous êtes à court d’espace, vous pouvez également être intéressé par d’autres appareils de gym à domicile compacts, comme un appareil de gym à domicile tout-en-un qui vous permet de renforcer et d’entraîner tout votre corps sur un seul appareil.

J’ai ici une liste des meilleures salles de sport à domicile. Regardez-les !

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En attendant…

Je vous verrai à la boîte !

Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.