19 Meilleures Sangles De Levage Pour Les Charges Lourdes Et Le Levage De Poids 2021

Le TOP 19 des meilleures sangles de levage pour les poids lourds, revu en 2020

Est-ce que votre progression dans le deadlift est bloquée parce que votre prise glisse ?

Vos avant-bras sont-ils défaillants parce que vous avez fait tant de répétitions de tractions, de haussements d’épaules et de levées de terre ?

Si vous voulez passer à l’étape suivante, mais que votre prise vous retient, il est temps d’envisager des sangles de levage.

Ne laissez personne vous dire que les sangles de levage sont pour les faibles ou les tricheurs.

Les sangles de levage sont utilisées par les haltérophiles professionnels et les athlètes qui battent des records mondiaux, dans les compétitions Strongman et CrossFit.

J’ai passé en revue 19 des meilleures sangles de levage ici, suivies d’un guide rapide qui couvre les styles et les matériaux ainsi que les avantages et les inconvénients de chacun, alors attachez-les bien et allons-y !

Contenu

TOP 19 Meilleures sangles de levage 2020

Courroies de levage en cuir

Rogue Leather Lifting StrapsRogue Leather Lifting Straps

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Révision : Les sangles de levage en cuir Rogue ne glissent pas, même si vous les utilisez sur une barre sans molettes. Elles sont fabriquées dans un cuir épais et de qualité supérieure et procurent une sensation de sécurité.

Pour

  • Fabriqué aux États-Unis.
  • Véritable cuir de vache épaisse de haute qualité.
  • Ne peut pas être utilisé sans moletage.

Contre

  • Le cuir ne dure pas aussi longtemps que le nylon.

A emporter

Excellente adhérence, meilleures sangles de levage en cuir.

Sangles de levage nordique

Révision : Nordic Lifting est connu pour son souci du détail et ses produits de haute qualité. Ces sangles de levage sont associées à des enveloppes, elles sont donc d’une grande valeur.

Elles sont également livrées dans une boîte avec des instructions en couleur pour vous montrer comment utiliser correctement ces bracelets en coton de type lasso.

Idéales pour les débutants et les souleveurs expérimentés.

Pour

  • Fabriqué en coton résistant.
  • Ensemble groupé – comprend des sangles et des enveloppes.
  • Inclut des instructions d’utilisation.

Contre

  • Ne peut pas acheter les sangles séparément.

A emporter

Des sangles à cran d’arrêt supérieur et un ensemble de sangles de Nordic Lifting.

Sangles de levage en coton rembourrées Harbinger

Révision : Harbinger est une marque de confiance dans le milieu de l’haltérophilie et ces sangles de levage rembourrées sont à la hauteur de son nom.

Il s’agit de sangles résistantes, de style lasso, disponibles en plusieurs couleurs. Elles sont fabriquées à partir de sangles en nylon de 1,5 pouce de large cousues avec des coutures résistantes.

Pour

  • Sangle plus longue.
  • Coussinet de poignet en néoprène pour le confort.
  • Couture solide et résistante.

Contre

  • Raide, il faut un certain temps pour s’y habituer.

A emporter

Solides, simples et abordables, les sangles de levage de type lasso.

Sangle de levage pour la mise en forme de l’enclume

Révision : Les sangles de levage en coton de type lasso à enclume sont solides, bien faites, et elles ne s’enfoncent pas dans vos poignets comme certaines autres marques.

Elles sont faites de coton épais avec des coutures résistantes et sont dotées d’un large coussinet en néoprène qui protège vos poignets.

Ces sangles amélioreront tous vos levages et vous aideront à réaliser un nouveau PR de levage.

Pour

  • Rembourrage de poignet en néoprène confortable.
  • Coton de 5 pouces d’épaisseur et très résistant.
  • Offre une excellente prise sur la barre.

Contre

  • Le coton n’est pas aussi durable que le nylon, mais il offre une meilleure adhérence.

A emporter

Les meilleures sangles de levage pour les hayons élévateurs afin d’augmenter le poids et les reps.

Les sangles de levage en acier série

Révision : Augmentez sérieusement votre portance maximale et haussez les épaules avec ces sangles de levage en coton très résistantes en acier.

Les sangles en forme de huit sont très faciles et rapides à mettre en place, c’est pourquoi elles sont un style incontournable pour de nombreux professionnels du levage.

Pour

  • figure 8 style – mise en place rapide.
  • Coutures renforcées à toutes les coutures.
  • Tissu de coton rugueux.

Contre

  • Il est difficile d’obtenir la bonne taille – mesurez avec soin.

A emporter

Solide, adhérente et facile à mettre en place – quelques-unes des meilleures sangles de levage de morts disponibles.

Grip Power Pads Pro Sangles de levage

Révision : Les sangles d’haltérophilie Grip Power de type lasso font partie des meilleures sangles d’haltérophilie qui existent. Elles ont une épaisseur de 5 cm et sont munies d’un logo en caoutchouc qui aide vraiment à avoir une bonne prise sur la barre.

Ces lanières sont les préférées des lifteurs de compétition car elles sont parmi les plus résistantes, les plus longues et les plus faciles à utiliser du marché.

Pour

  • Longue – sangles de 24″.
  • Large – sangles en toile de coton de 2″ de large.
  • Un épais rembourrage en néoprène protège le poignet.

Contre

  • Les coutures du coussinet de poignet peuvent laisser des marques sur votre poignet.

A emporter

Longue, large et adhérente – parfaite pour les personnes qui soulèvent de lourdes charges !

Sangle de levage RDX

Révision : Ces sangles de levage de type lasso en coton RDX sont proposées à un prix avantageux et présentent les caractéristiques que l’on trouve sur les marques plus chères.

Les sangles sont imprégnées d’une couche de perles en caoutchouc qui est associée à du coton résistant pour une meilleure adhérence.

Pour

  • 20 pouces de long et 1,5 pouces de large.
  • Abordable.
  • Fabriquées en coton – bonne prise en main.

Contre

  • Certains trouvent que le logo collant est un obstacle, mais d’autres apprécient la prise en main supplémentaire.

A emporter

Améliorez votre jeu et augmentez votre poids avec ces sangles de levage résistantes.

Des sangles de levage assez solides pour IronMind

Révision : Les bateaux IronMind ont l’honneur d’être la sangle de levage de choix pour Compétitions d’hommes forts pour une raison – ces sangles sont solides.

Ces sangles de levage en nylon de type lasso peuvent résister à un poids important – il s’agit de poids records mondiaux établis lors de compétitions d’hommes forts.

Pour

  • Fabriqué aux États-Unis.
  • Sangles en nylon pour une résistance et une durabilité supérieures.
  • 21 pouces de long et 1,5 pouces de large.

Contre

  • Le nylon n’est pas aussi adhérent que le cuir ou le coton – mais il est plus solide !

A emporter

Si vous avez une liste de poids très lourds et que vous voulez une paire qui ne s’use pas, voici vos sangles de levage.

Poignées Cobra Sangles de levage

Révision : Ces sangles de levage Cobra figure 8 sont super adhérentes et rapides à installer. Trois tailles sont disponibles pour obtenir un ajustement parfait.

Pour

  • Matériau en coton mélangé pour une meilleure adhérence.
  • Style de la figure 8 pour une installation plus rapide.
  • Le coussin de poignet en néoprène protège le poignet.

Contre

  • Prix.

A emporter

Améliorez considérablement votre force de préhension grâce à ces sangles de levage Cobra.

Sangles de levage Rogue Ohio

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Révision : Les sangles de levage en coton de type lasso de Rogue Ohio sont fabriquées aux États-Unis et comportent des coutures résistantes.

Elles sont fabriquées avec un grand souci du détail, comme les bords cousus pour éviter l’effilochage, que vous attendez de Rogue. Elles sont également étonnamment abordables.

Pour

  • Il est fabriqué en coton résistant et adhérent.
  • 5 pouces de large par 20 pouces de long.
  • Le bord cousu empêche l’effilochage.

Contre

  • Disponible uniquement en noir.

A emporter

Les meilleures sangles de levage Rogue à un prix avantageux.

Poignets de levage Stoic Olympic

Révision : Ces sangles de levage olympiques en cuir stoïque s’installent rapidement et ne gênent pas. Elles sont solides et vous n’avez besoin que d’un enroulement autour de la barre et elles sont prêtes à l’emploi.

J’aime la prise du cuir, même s’il ne dure pas aussi longtemps que le nylon, je pense que le compromis en vaut la peine.

Pour

  • S’installe rapidement.
  • Cuir véritable – bonne prise en main.
  • Plus courtes que les sangles en tissu, elles ne gêneront pas.

Contre

  • Prenez le temps de les roder.

A emporter

Pas d’absurdité de courroies de levage olympiques en cuir.

Sangle de levage Dark Iron Fitness

Révision : Les sangles de levage en cuir de style lasso du Dark Iron Fitness offrent un ajustement parfait, une adhérence supérieure et le matériau ne s’enfoncera pas dans votre poignet comme une boîte de conserve en nylon.

Ces lanières de cuir ont une limite de 450 livres en utilisant les deux ensemble.

Pour

  • Un coussin en néoprène protège votre poignet.
  • Le cuir de suède tient bien la barre.
  • Le cuir est doux et ne vous arrachera pas les poignets.

Contre

  • Le cuir ne dure pas aussi longtemps que le coton ou le nylon.

A emporter

Si vous voulez des sangles de levage avec une meilleure prise qui ne vous blessera pas les poignets, essayez les sangles Dark Iron.

Sangles de levage SPUD

Révision : Les sangles de levage en nylon de type boucle SPUD ont une largeur de deux pouces et peuvent supporter plus de poids que la plupart des autres grâce à la largeur et à la résistance du nylon.

Pour

  • Largeur de 2 pouces.
  • Matériau en nylon résistant.

Contre

  • Il faut du temps pour s’y introduire.

A emporter

Rudes et résistantes, elles comptent parmi les meilleures sangles de levage pour les poids lourds.

Sangles de levage de poids moyen Broz

Révision : Ces sangles de levage en nylon de style lasso de Average Broz peuvent être utilisées par les deux sexes. Elles sont plus petites que la plupart des autres, à peine 1 pouce de large et 11 pouces de long, mais comme elles sont en nylon, elles sont durables et peuvent supporter beaucoup de poids.

La longueur réduite vous permet également de vous détacher rapidement de la barre.

Pour

  • Fabriqué aux États-Unis.
  • Spécialement conçues pour chaque main – spécifiques à la gauche et à la droite.
  • Beaucoup de couleurs disponibles.

Contre

  • Pas de protège-poignet.

A emporter

Des sangles de levage en nylon solide que vous pouvez obtenir dans n’importe quelle couleur.

Corps chaud Esprit froid Poignets de levage

Révision : Conçu par le champion d’haltérophilie Pro oleksiy torokhtiy Si vous avez besoin d’une paire de sangles de levage, ces sangles de levage en toile de coton de type “goutte d’eau” pour le corps chaud et l’esprit froid ne nécessitent pas de période de rodage.

Elles sont à la fois douces et solides dès le départ. Ils s’enroulent facilement autour du bar et sont conçus pour supporter une charge incroyable de 880 livres.

Pour

  • 100% coton – meilleure adhérence.
  • Ne s’enfoncent pas dans vos poignets.
  • Installation rapide et facile à emballer.

Contre

  • Un peu plus cher que les autres bracelets – mais ça vaut le coup.

A emporter

Ne cherchez pas plus loin, ces sangles de levage conçues par des professionnels sont ce dont vous avez besoin.

Sangles de levage DMoose Fitness

Révision : Les sangles de levage DMoose en coton à boucles sont une paire abordable, idéale pour les débutants.

Elles sont dotées d’un coussinet en néoprène pour protéger le poignet et sont disponibles en plusieurs styles pour répondre à vos besoins.

Pour

  • Bon prix.
  • Coussinet de poignet en néoprène.
  • Longues – 24 pouces.
  • Le coton.

Contre

  • Rigide, il faut le casser.

A emporter

Un bon coup pour votre argent, une excellente paire de sangles de levage d’entrée de gamme.

Singe de fer figure 8 Sangles de levage

Révision : Ces sangles de levage en coton de type Iron Ape figure 8 vous permettent de soulever davantage tout en gardant vos mains sur la barre.

Elles sont si solides qu’elles ont été utilisées pour battre des records mondiaux d’haltérophilie. Ils sont faciles à installer et dureront des années et des années.

Pour

  • Super facile à installer.
  • Conçu pour les poids très lourds.
  • Permettez à vos mains de sentir la barre.

Contre

  • Pas aussi bon marché que les autres – mais il durera deux fois plus longtemps, voire plus longtemps.

A emporter

Les meilleures sangles de levage disponibles.

Poignées de l’ours Sangles de levage

Révision : Ces sangles de levage de type lasso à prise en ours sont extra-larges, à 2 pouces, et elles sont fabriquées en coton afin d’avoir une prise décente.

Ils ont également ajouté un logo caoutchouté pour améliorer encore la prise.

Pour

  • Largeur de 2 pouces.
  • Logo caoutchouté pour une meilleure adhérence.
  • Sangle rembourrée en néoprène.

Contre

  • Le tissu se comprime ou devient flou aux extrémités.

A emporter

Jolies larges sangles de levage de type lasso.

Sangles de levage Rogue Oly

Rogue Oly Lifting StrapsRogue Oly Lifting Straps

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Révision : Ces sangles de levage olympiques de Rogue, de style goutte d’eau en nylon, sont fabriquées en nylon très résistant.

Le nylon n’est peut-être pas aussi adhérent que le coton ou le cuir, mais ces sangles sont parfaites pour les barres très moletées. Elles supporteront beaucoup d’abus sans se déchiqueter.

Pour

  • Longueur courte – installation rapide.
  • nylon – incroyablement résistant.
  • Extrémités finies propres – attention aux détails.

Contre

  • Le nylon n’est pas aussi adhérent que le coton.

A emporter

Les meilleures sangles de levage olympiques de Rogue.

Guide d’achat complet des sangles de levage

athlete lifting barbell in gymathlete lifting barbell in gym

À quoi servent les sangles de levage ?

Les sangles de levage servent à de nombreuses fins. En voici quelques-unes :

  • Ils peuvent vous sauver les mains. Vous pouvez utiliser les lanières pour vous échauffer avant une compétition afin d’avoir les mains fraîches pour la compétition. En d’autres termes, votre prise en main n’est pas usée avant le début de la compétition.
  • Les sangles vous aident à soulever davantage lorsque l’adhérence est votre facteur limitant. Si vos muscles peuvent supporter le poids, mais que c’est votre prise qui lâche, les sangles peuvent supporter le poids supplémentaire et vous aider à vous tenir, tout en vous permettant de travailler et de renforcer les muscles cibles.
  • Les sangles peuvent vous aider à soulever une personne en cas de blessure ou à prévenir une blessure. De nombreux haltérophiles, surtout lorsque le poids devient très lourd, s’exposent à des blessures articulaires, en particulier au niveau du poignet et de l’avant-bras. Les sangles peuvent atténuer la pression.

Crossfitter holding barbell with platesCrossfitter holding barbell with plates

Comment choisir les sangles de levage ?

Il existe trois styles et trois matériaux communs utilisés pour les sangles de levage, et je vais les passer en revue et en énumérer les avantages et les inconvénients.

Questions matérielles

nylon

Pour

  • Généralement moins chères que le coton ou le cuir.
  • Facilement plus résistantes que le coton ou le cuir.
  • Dure plus longtemps, peut résister à plus d’abus.

Contre

  • Pas aussi adhérent que le coton ou le cuir.
  • Peut creuser dans les poignets.
Coton

Pour

  • Adhérence supérieure.
  • Absorbe la sueur.
  • Lavable.

Contre

  • Pas aussi résistantes que le nylon – vous devez les remplacer plus souvent.
Cuir

Pour

  • Excellente adhérence – même sur les barres sans molette.
  • Plus doux pour les poignets.

Contre

  • Pas aussi durable que le nylon – se détériore plus rapidement.
  • Non lavable.

styles

Il existe trois modèles courants de sangles de levage.

lasso

Le style lasso est le plus courant. Il s’agit d’une longue lanière enfilée dans une boucle cousue à une extrémité pour créer une boucle qui fait le tour de votre poignet.

Votre poignet entre dans la boucle et la queue s’enroule autour de la barre.

L’avantage de cette sangle est la possibilité d’ajuster la taille de l’ouverture du poignet et d’obtenir un bon ajustement.

figure 8

La boucle en forme de 8 est spécialement conçue pour le levage à l’aide de poids morts. Il s’agit d’un 8, cousu au centre. Les boucles font le tour de votre poignet et la partie cousue passe au-dessus de la barre.

Ce style ne doit être utilisé que pour les levages de terre, car vous ne pouvez pas vous en débarrasser rapidement ou échouer, puisque vos bras sont attachés à la barre avec la sangle.

Goutte d’eau, courroie de vitesse ou simple boucle

Ce style est une boucle, cousue ensemble aux extrémités, ressemblant à une larme. On l’appelle “speed strap” parce qu’il est très rapide à mettre en place.

Ce type de sangle n’est pas aussi sûr autour de la barre que d’autres styles, mais il présente l’énorme avantage de se détacher rapidement en cas d’échec.

FAQ sur les sangles d’haltérophilie

man training with barbellman training with barbell

Les sangles augmentent-elles la portance ?

Oui, si la poignée vous empêche de soulever davantage sur votre soulevé de terre. Les sangles de levage vous aideront à gagner en taille et en force, ce qui vous permettra de gagner du terrain. Si vous ne pouvez pas terminer votre levée parce que votre poignée est morte, pensez à prendre une paire de sangles de levage.

Tant que vous parvenez à un équilibre en améliorant votre prise et en faisant des exercices d’entraînement à la prise, il n’y a aucun problème à utiliser des sangles de levage.

Vous avez besoin d’aide pour la prise en main ? Voici un guide d’entraînement à la préhension avec des critiques pour les entraîneurs à la préhension.

Dois-je utiliser les sangles de levage pour les nettoyages de squat ou les nettoyages en profondeur ?

L’accroupissement est très propre, certainement pas. La puissance nettoie, probablement pas.

Pourquoi ?

Car lorsque vous utilisez des sangles, il est plus difficile de s’éloigner du bar en cas de défaillance et cela peut être dangereux. Vous pouvez vous casser un poignet si vous échouez – ou bien vous faire tomber avec la barre, ou bien la barre peut vous tomber dessus, ou bien vous pouvez vous cogner les coudes contre la plate-forme, dans les deux cas – ce qui est douloureux et dangereux.

En parlant de power clean, remarquez comment oleksiy torokhtiy porte une bonne paire de chaussures de levage dans cette vidéo de démonstration de power clean.

Une bonne paire de chaussures, dédiées et conçues pour soulever des charges, peut également améliorer votre forme et vos performances. J’ai passé en revue les meilleurs souliers de levage ici, regardez.

Dois-je utiliser des sangles de levage ? Les sangles de levage sont-elles utiles ?

Cela dépend. Il y a un temps et un lieu pour soulever des sangles, et lorsqu’elles sont appliquées judicieusement, elles sont un excellent outil de levage de poids, mais si elles sont trop utilisées, elles provoquent une dépendance et ne vous permettent pas de renforcer votre prise.

Voir cette vidéo pour en savoir plus.

Comment porter les sangles de poignet pour soulever des objets ? Comment utiliser les sangles de levage ?

La façon dont vous portez la sangle de levage dépend entièrement du style de sangle que vous utilisez et du type de levage que vous essayez.

Sérieusement, il faudrait un article entier pour expliquer toutes les différentes variantes.

Et si vous regardiez cette vidéo où BarBend vous montre les façons les plus courantes d’utiliser la sangle de levage.

Si vous souhaitez obtenir des précisions sur la manière d’utiliser la sangle de levage la plus populaire, le style lasso, Brian Shaw, trois fois lauréat du prix Strongman, vous explique en détail comment utiliser correctement la sangle de style lasso et quelles sont les techniques à employer.

Regardez sa vidéo.

Les sangles de levage en cuir sont-elles bonnes ?

Cela dépend de vos valeurs. Si vous appréciez une excellente prise en main et une sangle qui ne ronge pas vos poignets, le cuir peut être le choix qui s’impose.

Mais si vous utilisez une barre fortement moletée et que vous ne voulez pas acheter de nouvelles sangles tous les 6 mois, le nylon est peut-être un meilleur choix pour vous.

En bref, les sangles en cuir sont bonnes si vous connaissez leurs avantages et leurs limites.

Les sangles de levage sont-elles autorisées dans le powerlifting ?

Les sangles de levage ne sont pas autorisées dans les compétitions de powerlifting. C’est une distinction importante, car les haltérophiles ont tout à gagner à utiliser des sangles de levage.

Les haltérophiles peuvent utiliser les sangles pour l’entraînement, l’échauffement et même pour renforcer les muscles cibles avant le jour de la compétition, comme n’importe quel autre style de levage.

CrossFit gym and barbell on groundCrossFit gym and barbell on ground

Sangles, enveloppes et crochets – Quelle est la différence ?

Une sangle d’haltérophilie est utilisée pour augmenter la force de préhension. Elle s’enroule autour de votre poignet et de la barre, et supporte une partie du poids sur votre poignet, ce qui donne un peu de répit à votre prise.

Un crochet prend tout le poids de la barre, et met le poids sur votre poignet au lieu de votre prise. Si vous voulez voir un exemple de superbes crochets d’haltérophilie, j’ai passé en revue les meilleurs crochets d’haltérophilie ici.

Prenez garde : Les sangles sont supérieures car elles vous permettent de faire tomber la barre si nécessaire.

Ce n’est pas le cas des crochets qui sont plus difficiles à détacher de la barre en cas de défaillance.

Bien sûr, l’inconvénient des sangles est qu’elles nécessitent une force de préhension considérable pour être utilisées – mais vous devriez de toute façon travailler sur votre force de préhension, c’est pourquoi je recommande les sangles plutôt que les crochets.

Qu’est-ce qu’un bandage ?

Les écharpes sont parfois confondues avec les sangles, mais les deux sont très différentes et servent un objectif distinct. Les écharpes soutiennent le poignet et n’ont rien à voir avec la prise en main.

Une sangle de poignet stabilise le poignet et l’empêche de reculer en cas, par exemple, d’un exercice de développé couché ou similaire.

J’ai passé en revue les meilleures protections de poignet ici, alors prenez-en une paire. Vous aurez besoin à la fois de bandages et de sangles, et en fait, Nordic Lifting les vend par lots .

Rogue fitness barbell and CrossFit gymRogue fitness barbell and CrossFit gym

Résumé de l’article

J’ai parcouru l’internet et j’ai trouvé les 19 MEILLEURES ceintures de levage et je sais que votre paire parfaite de boucles d’or se trouve dans cette liste, alors n’attendez pas, n’hésitez pas, et prenez-en une paire.

Et puisque nous parlons de levage lourd, avez-vous envisagé une ceinture de levage ?

Une sangle d’haltérophilie peut vous aider à créer la pression intra-abdominale nécessaire pour soulever des objets lourds. Si vous êtes intéressé par une ceinture de levage, consultez mon guide et mes critiques sur les ceintures de levage.

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.