15 Meilleurs Suppléments Biologiques Et Naturels Pour La Préparation À L’Entraînement 2021

15 meilleurs compléments alimentaires biologiques et naturels pour le préentraînement examinés en 2020

Vous êtes tenté d’essayer une séance d’entraînement préalable pour prendre de l’avance, vous motiver ou vous mettre à perdre de la graisse, mais vous êtes rebuté par tous les produits chimiques agressifs et les puissants stimulants que l’on trouve dans certaines marques commerciales ?

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de boissons naturelles de pré-entraînement sur le marché aujourd’hui, j’ai compilé une liste des meilleures boissons biologiques et formules naturelles de pré-entraînement afin que vous n’ayez pas à chercher.

Je vais tout vous expliquer.

Je vais vous parler des ingrédients naturels, de la manière dont les boissons biologiques et naturelles de pré-entraînement sont édulcorées, de ce que vous pouvez utiliser chez vous pour créer un pré-entraînement naturel et vous donner un aperçu de 15 des meilleurs pré-entraînements biologiques et naturels que vous pouvez trouver aujourd’hui.

Contenu

Comment préparer une boisson entièrement naturelle avant l’entraînement à la maison

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Le café, une source de caféine éprouvée.

Le pré entraînement le plus populaire de tous les temps n’est probablement qu’une bonne vieille tasse de café. Le café biologique est simple et facile à préparer et vous donne de l’énergie et de la motivation pour aller à la gym.

Il vous donnera de l’énergie, et peut même augmenter la force et l’endurance et encourager la perte de graisse.

Mais…

Le café en lui-même ne présente pas certains avantages importants que d’autres préentraînements naturels ont. Il n’augmente pas l’oxyde nitrique, ni ne gonfle vos muscles.

Une tolérance à la caféine peut s’installer et certaines personnes sensibles peuvent devenir nerveuses ou anxieuses à cause d’un excès de caféine.

RECETTE DU JUS DE HULK

Un smoothie de pré-entraînement entièrement naturel à base de fruits, de légumes et de gingembre.

Si vous voulez gagner du temps et vous assurer que vous utilisez des ingrédients éprouvés, il pourrait être plus facile de vous procurer un pot de poudre d’entraînement entièrement naturelle.

Mais comment choisir le meilleur pré entraînement naturel ?

La première chose que je regarde, c’est comment la boisson est sucrée.

A moins que vous ne viviez sous un rocher, je suis sûr que vous avez entendu parler des méfaits du sucre, donc la manière dont la boisson est sucrée (ou non) est importante. Les édulcorants artificiels ont aussi une mauvaise réputation, probablement aussi mauvaise que le sucre lui-même.

Examinons les édulcorants naturels et voyons de quoi il s’agit.

Comment édulcorer les pré-entraînements biologiques et naturels

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érythritol

L’érythritol est un alcool de sucre fabriqué à partir de glucose qui est fermenté avec une souche spéciale de levure.

On les trouve parfois à l’état naturel dans des composés fermentés. Elle passe à travers vous pratiquement inchangée, donc pas de calories. Votre corps ne la métabolise pas.

Pour

  • C’est naturel
  • N’augmente pas le taux de sucre dans le sang

Contre

  • A une curieuse sensation de fraîcheur à doses plus élevées, presque comme la menthe
  • Peut causer des problèmes gastro-intestinaux, pas pour les personnes atteintes du SIBO ou du SII

stevia

La stévia est un extrait de feuille de la plante stévia.

Pour

  • C’est tout à fait naturel
  • N’augmente pas le taux de sucre dans le sang
  • Ne contient ni calories ni glucides

Contre

  • Certains disent qu’elle a un goût ou un arrière-goût bizarre

Fruit du moine

Un extrait de melon moine sans glucides ni calories.

Pour

  • Naturel
  • N’augmente pas le taux de sucre dans le sang.
  • Pas de calories ni de glucides

Contre

  • Cher
  • Difficile à trouver
  • Un arrière-goût fruité étrange

Sucre de coco

Fabriqué à partir de la sève de noix de coco, ce sucre est principalement du saccharose, ou la même substance qui constitue le sucre blanc traditionnel.

Pour

  • contient de petites quantités de vitamines et de minéraux
  • Plus faible sur l’index glycémique que le sucre blanc ordinaire

Contre

  • Affecte le taux de sucre dans le sang
  • A des calories et des glucides

Sirop de riz brun

Ils sont fabriqués à partir de la transformation du riz brun avec une enzyme spéciale pour en extraire un édulcorant moins sucré que le sucre blanc de table.

Pour

  • Digère plus lentement, donc moins d’effet sur le sucre sanguin que le sucre normal
  • Faible indice glycémique, par rapport au sucre normal

Contre

  • Contient des calories et des glucides
  • Peut augmenter le taux de sucre dans le sang

Option sans édulcorant

Quelques-unes des meilleures boissons naturelles de pré entraînement n’utilisent aucun sucre ni arôme.

Pour

  • Totalement naturel, sans calories ni glucides

Contre

  • Dans l’ensemble, on dit que les boissons de pré-entraînement sans édulcorant ont un goût horrible, ce qui est compréhensible car ces boissons sont faites à partir d’herbes, de racines, d’extraits de plantes et d’autres ingrédients au goût amer ou désagréable.

Maintenant que le numéro sur les édulcorants est terminé, examinons 15 des meilleures préparations biologiques et voyons comment elles se comportent.

Top 15 des meilleures séances d’entraînement préliminaire entièrement naturelles 2020

Boisson de pré-entraînement entièrement naturelle

Révision : Le PRE contient de la paille d’avoine qui, à la surface, ne semble pas très puissante. Mais c’est le cas.

La paille d’avoine stimule naturellement la pompe en créant de l’oxyde nitrique. Elle réduit également l’anxiété, stimule les ondes cérébrales alpha et la concentration, et il a été démontré qu’elle augmente la dopamine.

Cela montre bien qu’on ne peut pas juger un supplément par son nom.

Sucré avec : érythritol.

Pour

  • Contient des BCAA L-leucine, L-Isoleucine, L-Valeine et L-Glutamine.
  • Contient de la Rhodiola Rosea, un adaptogène qui réduit le stress et la fatigue et qui peut améliorer l’humeur.
  • Contient de la paille d’avoine qui peut augmenter l’énergie, la libido et la motivation.

Contre

  • Cette formule ne contient pas d’énergisants puissants.

A emporter

Un bon complément naturel de pré entraînement avec tous les avantages de la paille d’avoine.

Pré-entraînement à la puissance pure

Révision : Pure Power Pre ne contient aucune saleté. Littéralement, pas d’édulcorants ni de saveurs, juste des herbes et des suppléments.

Contient de la bêta-alanine et de la créatine (5 grammes entiers par portion, impressionnant !).

Le ginseng, une herbe connue pour ses effets sur l’humeur, la testostérone et le gain musculaire, fait partie de la formule. Conçu et utilisé par un champion australien de levage, pour que vous sachiez qu’il fonctionne.

Sucré avec : S/O Non sucrée et non aromatisée.

Pour

  • 270 mg de caféine totale par portion.
  • Contient du ginseng, du ginkgo et de la rhodiola.
  • La bêta-alanine pour les picotements et l’augmentation des performances.

Contre

  • Non sucrées et non aromatisées. Mélangez-les avec du jus ou tout autre ingrédient qui vous plaira.

A emporter

Le vrai truc, c’est qu’il n’y a pas de pré-entraînement absurde que vous ne voulez pas mélanger avec de l’eau à moins que vous n’aimiez le goût des herbes de complément.

L’énergie nue : un pré entraînement tout naturel

Révision : Ce simple pré entraînement à 10 ingrédients contient de la bêta-alanine qui produit des picotements et des gains de masse maigre. Il contient un peu de créatine, juste un gramme, pour la production de puissance et l’augmentation de la masse musculaire maigre.

L’oxyde nitrique est stimulé par la L-arginine et un soupçon de vitamines B pour soutenir la reconstitution des neurotransmetteurs et d’autres fonctions essentielles du métabolisme.

Sucré avec : NA, non sucré, non aromatisé.

Pour

  • 50 portions par conteneur, c’est beaucoup plus que les autres marques.
  • 200 mg d’énergie produisant de la caféine.
  • Pompe de stimulation de la L-arginine.
  • La bêta-alanine picote pour que vous sachiez qu’elle fonctionne.

Contre

  • Sans saveur et sans sucre, mélangez avec quelque chose pour masquer la saveur.

A emporter

Si vous arrivez à surmonter le mauvais goût, c’est l’un de vos meilleurs paris pour la motivation, l’énergie et l’attitude de botteur de fesses.

Poudre de pré entraînement Genius

Révision : Essentiellement sans stimuli, ce pré entraînement Genius a supprimé les puissants stimuli et les a remplacés par des ingrédients efficaces pour produire de la puissance, gagner de la masse musculaire et améliorer la concentration.

Il contient de l’Alpha GPC pour la puissance et l’agilité, et pour éloigner la fatigue. La bêta-alanine favorise la prise de masse musculaire et donne les picotements familiers que vous pourriez associer à un Pre.

Le ginseng et l’huperzine font partie des composants de Genius qui améliorent l’esprit, et la tyrosine et la théobromine sont là pour ajouter une énergie subtile naturelle.

Sucré avec : stevia.

Pour

  • Contient de l’Huperzine qui augmente l’acétylcholine et la contraction musculaire.
  • La L-Arginine augmente l’oxyde nitrique.
  • L’elevATP aide à augmenter la masse maigre, la force et la performance.
  • La rhodiola Rosea améliore l’humeur et réduit la fatigue.

Contre

  • Certaines personnes n’ont pas assez d’énergie et la combinent avec un supplément de caféine.

A emporter

Concentrez-vous et connectez votre esprit à vos muscles grâce à ce pré entraînement génial, le meilleur pré entraînement biologique 2020.

lotus tout naturel avant l’entraînement

Révision : Lotus contient de nouveaux ingrédients hydratants : le glycérol, qui hydrate les muscles, et l’eau de coco en poudre, qui hydrate et ajoute une pléthore d’électrolytes de reconstitution.

La L-citrulline contenue dans la formule améliorera les performances et le gain musculaire, tandis que la L-norvaline induira des pompes et la définition musculaire.

Sucré avec : stevia.

Pour

  • Sans stimulant, avec des ingrédients naturels.
  • Électrolytes et ingrédients hydratants inclus dans cette formule.
  • Pré-entraînement végétalien.

Contre

  • Le goût est désagréable.

A emporter

Naturels, hydratants, sans stimulants, produisant de la pompe et de la force avant l’entraînement.

Nutrition au sol Pré-entraînement biologique

Révision : Le Ground Based Nutrition pre-workout est un pré entraînement légèrement stimulant avec seulement 100mg de caféine.

Ce qu’il contient, ce sont de nombreux compléments à base de plantes comme la Maca, qui est en fait célèbre pour améliorer la libido, mais qui augmente aussi l’énergie.

La formule comprend des adaptogènes Rhodiola et Ashwaganda qui réduisent la fatigue et du cortisol. Le ginseng aide à la concentration mentale et peut également donner un léger coup de fouet à l’humeur.

Sucré avec : stevia.

Pour

  • 100 mg de caféine par portion.
  • Formule 100% organique, à base de plantes et végétalienne.
  • Racine de betterave et simplement booster l’oxyde nitrique et améliorer les pompes.

Contre

  • Les ingrédients sont répertoriés comme des mélanges exclusifs, de sorte que vous ne pouvez pas voir la dose des ingrédients.
  • Ça a le goût de la terre.

A emporter

Pré-entraînement entièrement naturel, végétalien et pas trop stimulant.

Do-Vitamines PurePump Naturel Pré-entraînement

Révision : Ce pré entraînement naturel non sucré ne contient qu’une quantité modérée de caféine sans vous donner la sensation de ramper sur votre peau comme c’est le cas pour certains pré entraînements.

Il contient des acides aminés à chaîne ramifiée, un complexe de vitamines B et des composés qui brûlent les graisses et renforcent la force, comme la bêta-alanine et la citrulline, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre entraînement.

Sucré avec : NA. Non sucré, non aromatisé.

Pour

  • 200 mg de caféine.
  • Végétalien et paléoamical.
  • 6 Acides aminés en tout. Renforce la force et les muscles.

Contre

  • Le goût est mauvais, mélangez avec quelque chose d’appétissant.

A emporter

Un entraînement propre, naturel, sans fioritures, sans BS Pre-workout.

Vega Sport Energizer pour la préparation à l’entraînement

Révision : Vega Sport contient une petite quantité de caféine provenant du yerba mate et du thé vert pour vous aider à donner de l’énergie à votre entraînement.

L’ajout d’huile de noix de coco facilite la perte de graisse et accélère le métabolisme. L’ajout de Devils Claw, qui contient de l’huperzine, augmente l’acétylcholine qui aide à la contraction musculaire.

Il contient plusieurs herbes adaptogènes naturelles ainsi que du curcuma et du gingembre, qui sont tous deux utiles pour la santé des intestins.

Sucré avec : Sirop de riz brun, sucre de coco.

Pour

  • Végétalien.
  • 100 mg de caféine provenant du thé vert et du Yerba Mate.
  • Contient de la rhodiola réduisant le stress et la fatigue pour vous permettre de sortir du canapé et de vous consacrer à votre routine.

Contre

  • Il faut un peu de temps pour s’habituer au goût.

A emporter

Elle vous donne une touche d’énergie, renforce votre entraînement, réduit le stress et aide à préserver votre santé, ce qui en fait l’une des meilleures boissons naturelles pour la préparation à l’entraînement.

muscle organique pré entraînement organique

Révision : Il est difficile de se procurer des produits biologiques de pré-entraînement et cette poudre est l’une des meilleures qui existent.

Formulé avec des adaptogènes organiques difficiles à trouver, de l’aloès et un extrait de grains de café vert thermogène brûlant les graisses qui vous permettent de voir les résultats sans mettre de produits chimiques nocifs dans votre corps.

Sucré avec : Sirop de riz, sucre de palme.

Pour

  • 125 mg de caféine par portion.
  • Le Matcha, l’extrait de thé vert et l’Açaï stimulent le métabolisme.
  • La maca, le ginseng, l’éleuthéro et le grain de café vert inculquent la clarté mentale et la concentration.
  • Entièrement biologique, sans OGM, végétalien et sans gluten.

Contre

  • Les ingrédients sont listés sous forme de mélange, vous ne pouvez donc pas voir la quantité de chacun.
  • Seulement 20 portions par conteneur.

A emporter

Le meilleur supplément biologique de pré-entraînement disponible sur le marché.

Pré-entraînement à l’ascension

Révision : L’Ascent Pre-workout est un booster d’énergie naturel rempli d’électrolytes de reconstitution et de récupération, d’une dose de caféine et d’autres aides naturelles et réelles à l’hydratation et à la performance.

Sucré avec : Fruit du moine.

Pour

  • 150 mg de caféine.
  • 250 mg d’électrolytes.
  • Contient de la leucine et des protéines de lactosérum favorisant la récupération.

Contre

  • Difficile à mélanger avec de l’eau.

A emporter

Un pré entraînement fait avec de vrais ingrédients alimentaires.

Entraînement préalable à la Légion

Révision : Legion Pulse est un puissant pré entraînement fait d’ingrédients naturels, sans colorants alimentaires ni sucres ajoutés.

Il contient une forte dose de caféine ainsi que d’autres composés qui augmentent le NO, l’endurance et la puissance. La liste des ingrédients est simple et directe, sans fioritures.

Sucré avec : érythritol, stévia.

Pour

  • 2 grammes de taurine et 350 mg de caféine pour un fort regain d’énergie.
  • Pompe produisant de la bêta-alanine et de la L-citrulline.
  • Théanine calmante.

Contre

  • Riche en caféine, elle provoque des démangeaisons de la peau.

A emporter

Un pré entraînement naturel simple et solide avec une bonne dose d’énergie.

Nature’s Pump Vegan Pré-entraînement

Révision : Le pré entraînement de Nature’s Pump, qui s’est fait connaître, utilise des ingrédients fermentés qui, selon eux, augmentent leur biodisponibilité de 60 %.

En plus des promoteurs d’énergie naturels comme le thé vert et le guarana, ce pré entraînement contient des super aliments sous forme de poudre.

Épinards, grenade, myrtille et ail font partie de la formule. Les betteraves sont incluses pour leur teneur en oxyde nitrique et le complexe de vitamines B aide à reconstituer les neurotransmetteurs.

Sucré avec : Jus d’ananas en poudre et stévia.

Pour

  • Végétalien, Keto et Paléo sympathique.
  • Les acides aminés fermentés sont plus faciles à utiliser pour votre corps.
  • Contient du Guarana brûlant les graisses, du café vert et du thé vert.

Contre

  • Certains disent qu’elle a mauvais goût, ce qui est compréhensible lorsque vous mélangez des myrtilles, des betteraves et de l’ail.

A emporter

Le meilleur pré entraînement entièrement naturel qui inclut des super aliments et des acides aminés fermentés.

Pré-entraînement à l’énergie propre

Révision : CleanEnergy se distingue des autres boissons parce qu’elle utilise des ingrédients certifiés biologiques pour fournir une énergie et une endurance naturelles et durables.

Il ne contient que 80 mg de caféine provenant de l’extrait de grains de café vert biologique et du thé matcha biologique, il est donc difficile d’en faire trop et d’avoir la frousse.

Sucré avec : stevia.

Pour

  • 80 mg de caféine d’origine organique.
  • Adaptogènes Ginseng et Rhodiola.
  • Hydratant et reconstituant des électrolytes grâce à l’eau de coco.

Contre

  • Coûteux.

A emporter

Énergie douce naturelle et durable, l’un des meilleurs pré entraînements organiques disponibles.

Intensificateur de pré-entraînement Fitness Labs

Révision : Cette formule contient 500 mg de tyrosine, un précurseur de la dopamine et de la noradrénaline. La tyrosine favorise le niveau d’énergie et la motivation.

L’inclusion de bêta-alanine est un plus dans tout entraînement préalable, y compris celui-ci, car il est prouvé qu’elle augmente l’endurance musculaire, la masse maigre, la capacité anaérobique et diminue la fatigue.

Un autre ingrédient des laboratoires de fitness que j’aime beaucoup est l’Alpha GPC qui étudie l’augmentation de la puissance des chaussures, l’oxydation des graisses et l’hormone de croissance.

Sucré avec : sucralose.

Pour

Contre

  • Techniquement parlant, le sucralose n’est pas naturel.

A emporter

De nombreux bienfaits pour la forme physique sans ajout de produits chimiques et de déchets font de cette pré l’une des meilleures poudres naturelles de pré entraînement.

Laboratoires illimités Pre

Révision : Des laboratoires illimités ont mis au point ce pré entraînement de qualité avec des ingrédients qui augmentent la musculation et l’endurance, comme l’Alpha GPC et la Bêta alanine.

Sucré avec : Fruit du moine.

Pour

  • 200 mg de caféine.
  • La taurine améliore la circulation sanguine et augmente la capacité d’exercice.
  • L’Huperzine A vous aide à rester concentré sur votre entraînement.

Contre

  • C’est cher, d’autant plus que la baignoire ne contient que 20 portions.

A emporter

Tout ce dont vous avez besoin pour une séance d’entraînement, sans ajout de substances de remplissage, d’agents anti-agglomérants ou d’autres éléments.

Atteindre vos objectifs de forme physique et de santé ne signifie pas que vous devez remplir votre corps de produits chimiques non naturels, de colorants et de produits chargés de sucre.

Si vous avez hésité à essayer une boisson pour brûler les graisses ou augmenter la force parce que vous ne voulez pas de tous les produits chimiques ajoutés qui sont souvent présents, essayez l’une des meilleures boissons biologiques ou la meilleure boisson naturelle de pré-entraînement mentionnées ci-dessus.

Vous n’avez que de la graisse à perdre et du muscle à gagner !

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.