11 Meilleures Poudres De Protéines De Riz Et De Riz Brun Examinées En 2021

TOP 11 des meilleures poudres de protéines de riz et de riz brun examinées en 2020

Quand vous entendez “riz”, vous pensez probablement “glucides”.

Mais saviez-vous que le riz peut être transformé en une source de protéines ultra-puissante ?

Dans cet article, nous allons passer en revue 11 des meilleurs produits de protéines de riz en poudre que vous pouvez acheter aujourd’hui.

Contenu

Les 11 meilleures protéines de riz et de riz brun en poudre ont été évaluées en 2020

Riz nu de qualité supérieure, protéine de riz brun biologique

Révision : Fabriqué à partir de protéines de riz brun germé 100% biologique, NAKED RICE contient 25 grammes de protéines et seulement quatre grammes de glucides par portion de 30 grammes.

Contreidéré par certains comme la meilleure poudre de protéine de riz brun biologique sur le marché aujourd’hui, ce produit est aussi pur qu’il peut l’être.

Il ne contient absolument aucun arôme, colorant ou édulcorant artificiel et est 100% sans soja, sans gluten et sans OGM.

Pour

  • Excellente teneur en protéines par gramme.
  • Chargé de 4,9 grammes de BCAA par portion de 30 grammes.
  • Faible teneur en glucides.
  • Contient un bon mélange de nutriments bénéfiques, tels que le calcium, le fer et le magnésium.
  • Certifié végétalien.

Contre

  • Peut provoquer des gaz chez certaines personnes.
  • Un peu granuleuse.

A emporter

Si vous recherchez une poudre de protéine de riz pure, alors vous adorerez certainement ce produit. Il est fabriqué à partir d’un seul ingrédient, est 100% biologique et ne contient aucune sorte d’additifs artificiels ni d’édulcorants.

Il est également certifié végétalien, ce qui en fait une excellente source de protéines pour vous si vous évitez les produits d’origine animale.

Si vous voulez d’autres options, alors n’oubliez pas de consulter ma liste complète des meilleures protéines en poudre végétaliennes sur le marché aujourd’hui.

Protéines de riz NutriBiotic

Révision : Un autre produit ultra-pur, la protéine de riz NutriBiotic, est fabriqué uniquement à partir de riz brun germé à grains entiers.

Bien qu’il ne contienne pas autant de micronutriments bénéfiques que la protéine de riz brun biologique NAKED RICE Premium, il est toujours considéré par beaucoup de gens comme l’un des meilleurs produits de protéine de riz brun en poudre, grâce à son impressionnante teneur en protéines de 80 % par portion.

Pour

  • Contient 12 grammes de protéines par portion de 15 grammes.
  • Sans gluten.
  • 100% végétalien.
  • Possède des micronutriments bénéfiques, le fer et le phosphore.
  • Seulement 2 grammes de glucides par portion.

Contre

  • Ce n’est pas la meilleure option.
  • Pas complètement biologiques (si c’est ce que vous recherchez).

A emporter

La protéine de riz NutriBiotic n’est peut-être pas aussi riche en micronutriments que le premier produit de notre liste, mais son excellente teneur en protéines de 80 % par portion compense largement ce manque.

C’est pour ça que vous l’achetez, non ?

Le seul inconvénient est que son goût n’est pas vraiment connu. Mais si vous pouvez vous en remettre, c’est quand même un choix solide.

Cultiver des protéines de riz biologiques Naturals

Révision : Bien que la protéine de riz biologique Growing Naturals ait une assez bonne teneur en protéines avec 24 grammes par portion de 33 grammes, ce n’est pas vraiment là qu’elle brille.

Il est considéré comme l’un des produits en poudre de protéine de riz brun les mieux cotés en raison de sa délicieuse saveur biologique.

Pour

  • 77 % de protéines par gramme.
  • 5 grammes de BCAA par portion.
  • Entièrement végétalien et sans OGM.
  • Sans gluten.
  • Contreidéré comme aussi bon que le lactosérum pour favoriser le développement musculaire.

Contre

  • Pas aussi pur que les deux premiers produits de la liste en termes d’ingrédients utilisés.
  • Peut être trop sucré pour certaines personnes.

A emporter

Vous n’êtes pas fan des poudres de protéines simples et sans saveur ? Alors ce produit est fait pour vous.

Contreidéré par certains comme l’un des produits en poudre à base de protéines de riz les plus savoureux, il vous donnera certainement envie d’en reprendre.

Gardez simplement à l’esprit que ce produit utilise une foule d’autres ingrédients que le riz brun, et qu’il ne s’agit donc pas de l’option la plus pure de notre liste.

Poudre de protéines de riz brun biologique Sunburst Superfoods

Révision : Avec 24 grammes de protéines par portion de 30 grammes, la poudre de protéine de riz brun biologique Sunburst Superfoods est l’une des options les plus riches en protéines de cette liste – et elle ne contient que 3 grammes de glucides par portion.

Il contient également les neuf acides aminés essentiels, ce qui en fait l’une des sources de protéines végétales de la plus haute qualité dont nous allons parler aujourd’hui.

Pour

  • 84 % de protéines de haute qualité pour chaque portion de 110 calories.
  • Il est traité à basse température pour préserver autant de nutriments que possible.
  • Facilement digestible.
  • 100% pure et végétalienne.
  • Biologique, sans OGM et sans gluten.

Contre

  • Texture légèrement granuleuse.
  • Plutôt insipide, vous ne pouvez donc pas le consommer seul.

A emporter

Des protéines de haute qualité signifient une meilleure construction musculaire, et c’est exactement ce que vous offre ce produit.

Si vous arrivez à dépasser la texture légèrement granuleuse, alors c’est certainement l’un des meilleurs produits de protéine de riz brun en poudre que vous pouvez utiliser – surtout si vous faites beaucoup d’exercice.

Il suffit de l’associer à un bon complément de pré entraînement, et le tour est joué.

Vous ne savez pas quoi prendre ? Jetez un coup d’œil à ma liste des meilleurs exercices d’entraînement biologique que vous pouvez acheter aujourd’hui !

Poudre de protéine Sunwarrior Classic Plus

Révision : Si cela ne vous dérange pas d’obtenir vos protéines à partir d’autres sources en plus du riz, alors le Sunwarrior Protein Classic Plus est l’un des meilleurs produits de protéines de pois et de riz en poudre.

Son mélange de protéines organiques breveté contient du riz brun, des pois, du quinoa, des graines de chia et de l’amarante.

Pour

  • Fournit 18 grammes de protéines par portion de 25 grammes.
  • Fabriqué à partir de cinq excellentes sources de protéines.
  • Existe en trois parfums : naturel, chocolat et vanille.
  • Biologique, sans OGM et végétalien.
  • Ne contient ni soja, ni produits laitiers, ni gluten, ni sucre ajouté.

Contre

  • Il utilise d’autres ingrédients en plus du riz (peut être un pro selon ce que vous recherchez).
  • Peut être un peu difficile à mélanger.

A emporter

Des protéines issues de super-aliments 100% végétaux et des saveurs délicieuses – que ne faut-il pas aimer ?

La seule raison de ne pas envisager ce produit est que vous préférez obtenir vos protéines uniquement à partir du riz.

Poudre de protéine de riz brun Raw Warrior

Révision : Autre option avec une teneur en protéines de 80 % par gramme, Raw Warrior est l’une des poudres de protéines de riz brun les plus abordables de cette liste.

Elle est faite de protéines de riz brun à grains entiers germés, 100% pures et biologiques, et est exempte de toute sorte de liant, de charge, d’édulcorant, de couleur, de saveur et d’additif.

Pour

  • Il contient 22,4 grammes de protéines par portion de 28 grammes.
  • Biologique, cru et végétalien.
  • Facile à absorber.
  • Sans cholestérol, sans pesticides, sans graisses trans, sans gluten, sans produits laitiers et sans huiles hydrogénées.
  • Excellent rapport qualité-prix.

Contre

  • Il n’existe qu’une seule taille : 1 kilogramme.
  • Il est pratiquement sans saveur, donc on ne peut pas le consommer seul.

A emporter

Ce produit est aussi bon que n’importe quel autre produit de cette liste en termes de teneur globale en protéines.

Mais là où il brille vraiment, c’est dans le fait qu’il est l’une des options les plus économiques.

Protéines de riz prescrites à vie

Révision : Si vous aimez ce que le Raw Power Raw Warrior a à vous offrir mais que vous souhaitez que le produit soit disponible dans d’autres tailles, alors la protéine de riz Prescribed For Life est parfaite pour vous.

Il s’agit pratiquement du même produit pur et de haute qualité. La seule différence est qu’il existe six tailles différentes.

Pour

  • 80% de teneur en protéines.
  • Hautement absorbable.
  • Exempt de charges, d’additifs, de gluten, d’ingrédients OGM et de produits laitiers.
  • Texture fine.
  • Un large éventail de tailles est disponible : 12 oz, 1 kg, 2 kg, 5 kg, 10 kg et 25 kg.

Contre

  • Pas beaucoup de critiques en ligne.
  • Données nutritionnelles non disponibles.

A emporter

Si vous pouvez surmonter le manque de critiques et d’informations sur le produit, alors ce produit est certainement une bonne option à envisager.

Non seulement il a une teneur élevée en protéines par portion, mais il existe aussi une gamme impressionnante de tailles allant jusqu’à 25 kilos.

Protéines brutes et légumes verts du Jardin de la vie

Révision : Avec 20 grammes de protéines par portion de 27 grammes, Protéines brutes et légumes verts du Jardin de la vie est un autre excellent produit qui utilise d’autres sources de protéines végétales en plus du riz.

Son mélange de protéines biologiques et de légumes verts contient des ingrédients sains tels que du riz brun germé, des pois, des épinards, des graines de chia et des lentilles.

Pour

  • 74 % de protéines par gramme provenant de céréales, de graines et de légumineuses biologiques.
  • Il contient des nutriments bénéfiques provenant de 6 légumes et légumes verts biologiques.
  • Contient 13 enzymes non OGM et 1,5 milliard de probiotiques CFU pour favoriser une bonne digestion.
  • Il existe trois délicieuses saveurs : chocolat, légèrement sucré et vanille.
  • Sans gluten, biologique, végétalien, sans produits laitiers et sans soja.

Contre

  • Utilise d’autres sources de protéines au lieu de se contenter de riz pur.
  • La texture peut être un peu granuleuse.

A emporter

Si vous recherchez des vitamines, des minéraux, des probiotiques et des enzymes digestives pour accompagner vos protéines, alors ce produit est parfait pour vous.

C’est aussi un moyen pratique et très savoureux d’obtenir votre dose quotidienne de légumes verts et de légumes si vous n’êtes pas un grand fan de leur consommation en entier.

protéine de riz brun biologique à feuilles de nube

Révision : Ne laissez pas l’emballage super simple de protéine de riz brun biologique à feuilles de nube vous tromper.

Il peut facilement se marier avec tous les autres produits de cette liste grâce à son excellente teneur en protéines (75 %).

Elle est également fabriquée à partir de riz brun biologique pur à 100 %, ce qui la rend parfaite pour vous si vous n’êtes pas un grand fan des additifs, des agents de remplissage et des agents d’allongement contenus dans votre poudre de protéine de riz.

Pour

  • Chargé de 7,5 grammes de protéines par portion de 10 grammes.
  • Sans produits laitiers, sans gluten, sans arômes artificiels, sans colorants, sans conservateurs et sans additifs.
  • Certifié biologique.
  • Elles contiennent des fibres pour la santé intestinale et la gestion efficace du poids.
  • Végétalien et sans OGM.

Contre

  • La texture peut être un peu trop granuleuse.
  • Il est pratiquement sans saveur, donc on ne peut pas le consommer seul.

A emporter

Si cela ne vous dérange pas d’ajouter un peu de texture à votre boisson protéinée, alors ce produit vaut vraiment la peine d’être considéré. C’est l’une des meilleures poudres de riz brun pur qui existent.

Protéines végétales et protéines vertes en poudre

Révision : Si vous voulez être gâté par un choix de saveurs, alors Vega Protein & Greens est le produit qu’il vous faut. Avec un choix de sept saveurs différentes, il y a sûrement quelque chose pour satisfaire toutes vos envies.

Mais ce produit n’est certainement pas seulement une question de choix de saveurs, avec sa teneur en protéines de 67% et sa formulation dense en micronutriments.

Pour

  • 20 grammes de protéines par portion de 30 grammes.
  • Excellente teneur en micronutriments (pourcentage de la valeur quotidienne) : 25 % de vitamine A, 10 % de vitamine C, 80 % de vitamine K, 8 % de calcium et 25 % de fer.
  • Fabriqué à partir de sources de nutriments végétaux de haute qualité : riz brun, pois, épinards, chou frisé et autres.
  • Sans sucre ajouté.
  • Sans OGM, végétalien, faiblement glycémique, sans gluten, sans soja et sans produits laitiers.

Contre

  • Teneur en protéines décente mais pas excellente.
  • La texture peut être un peu crayeuse.

A emporter

Vega Protein & Greens est une autre excellente option si vous recherchez une façon plus savoureuse et plus pratique de manger vos légumes verts tout en augmentant votre apport quotidien en protéines, à moins que vous ne vouliez quelque chose qui ne soit fait qu’avec du riz.

Disponible en baies, chocolat, noix de coco amande, nature non sucrée, caramel salé, tropical et vanille, il est sûrement conçu pour satisfaire pratiquement toutes les envies imaginables.

Poudre protéique complète à base de plantes PlantVital

Révision : Fabriquée à partir de sources végétales de la plus haute qualité, dont le riz brun, les pois et les graines de chia, la protéine complète PlantVital à base de plantes contient 24 grammes de protéines par portion de 32,43 grammes.

Il contient également des micronutriments bénéfiques provenant de fruits et de légumes, ainsi que des probiotiques qui favorisent la santé intestinale.

Pour

  • Teneur en protéines de 74 % (les neuf acides aminés essentiels).
  • Procure un soutien à la santé intestinale.
  • Riche en micronutriments provenant de 18 super-aliments.
  • 100% végétalien et biologique.
  • Elles sont exemptes de gluten, de sucre, de soja, de lactose, de maïs et d’ingrédients OGM.

Contre

  • Le sac peut être difficile à refermer.
  • Ce n’est pas le meilleur produit de cette liste.

A emporter

Pourquoi s’arrêter aux protéines alors que vous pouvez aussi obtenir des vitamines, des minéraux et des probiotiques en même temps ?

C’est exactement ce que vous permet la protéine complète à base de plantes PlantVital.

Guide rapide des poudres de protéines de riz

Les protéines de riz en poudre se présentent généralement sous deux formes : pure et mélangée.

La première, comme son nom l’indique, est fabriquée avec rien d’autre que du riz.

Ce dernier est généralement fabriqué à partir de riz et d’une multitude d’autres sources de protéines végétales, comme les pois, les graines de chia, les graines de tournesol et les épinards.

Les deux sont de bonnes options. Tout dépend de ce que vous recherchez.

Choses à garder à l’esprit avant d’acheter des protéines de riz en poudre

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Type de protéine de riz en poudre

Là encore, les produits à base de protéines de riz en poudre sont disponibles sous deux formes.

Vous voulez quelque chose qui est fait uniquement avec du riz et qui contient surtout des protéines ou vous cherchez quelque chose qui contient une plus grande variété de sources de protéines et qui fournit d’autres nutriments bénéfiques ?

Allergies et intolérances alimentaires

Si vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires, les poudres de protéines de riz pur peuvent être le meilleur choix pour vous.

Les mélanges contiennent évidemment une plus grande variété d’ingrédients. Si vous êtes allergique ou intolérant à l’un d’entre eux, vous n’avez pas de chance car il n’y a pas moyen de le retirer.

Saveurs

Vous recherchez un produit que vous pouvez consommer directement ou vous voulez quelque chose d’insipide à ajouter à vos smoothies ?

Si c’est le premier, alors vous voudrez des protéines de riz en poudre aromatisées. Si c’est la seconde, alors des variétés simples et non sucrées sont la meilleure solution.

Teneur en protéines par gramme

Les protéines sont la première chose que vous payez pour ces produits, vous en voulez donc un avec une excellente teneur en protéines par gramme.

Tout ce qui dépasse 70 % devrait être bon – à moins que le produit ne contienne également une foule d’autres éléments nutritifs pour compenser le manque de protéines.

De plus, il est préférable d’en trouver une qui présente un profil complet en acides aminés.

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Les protéines de riz sont-elles bonnes pour vous ?

Oui, surtout si vous obtenez un produit qui contient les neuf acides aminés essentiels.

La seule fois où vous devez éviter les protéines de riz, c’est si vous êtes allergique ou intolérant au riz.

Les protéines du riz brun sont-elles bonnes pour la musculation ?

La réponse est oui.

Même si certains camps prétendent qu’il est inférieur à des produits comme le lactosérum parce qu’il ne contient pas assez de lysine, il reste une excellente option, surtout pour les personnes souffrant d’une intolérance au lactose.

Le riz peut-il vous faire grossir ?

Pas nécessairement, surtout s’il s’agit de protéines de riz.

Mais même s’il ne s’agit que de riz ordinaire, le fait de grossir a plus à voir avec la quantité de calories que vous absorbez qu’avec le type de macronutriments dont elles proviennent.

En règle générale, tant que vous brûlez plus que vous ne consommez, vous devriez aller bien.

Mais cela ne veut pas dire que vous pouvez vous contenter de malbouffe tant que votre apport calorique global reste faible. Vous devez fournir à votre corps des calories de qualité si vous voulez rester en bonne santé, devenir plus fort et développer vos muscles.

Le résultat final : Le riz, c’est plus que des glucides

L’époque où le riz n’était considéré que comme une source d’hydrates de carbone pratiquement sans saveur est révolue.

Tous les produits figurant dans la liste des “meilleurs produits à base de poudre de protéine de riz” ci-dessus contiennent une quantité plus que suffisante de macronutriments pour la construction musculaire afin de vous aider à devenir plus grand et plus fort.

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.