Votre Guide Des Meilleures Poudres De Protéines Pour Les Femmes En 2021

Meilleures protéines en poudre pour les femmes en 2020 (Guide complet + commentaires)

Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, votre composition corporelle ou vos performances, vous devez envisager de prendre des compléments alimentaires.

Il existe sur le marché un certain nombre de produits formidables, tous conçus pour vous aider à aller plus loin, plus vite et à être plus fort, et certains d’entre eux sont tout simplement incontournables.

La poudre de protéine est l’une d’entre elles.

Beaucoup de femmes ont cette idée fausse que les poudres de protéines sont réservées aux hommes, mais ce n’est pas du tout le cas. Utilisez certaines des meilleures poudres de protéines pour femmes et vous constaterez rapidement de meilleurs résultats.

La bonne protéine peut vous aider :

  • Récupérer plus rapidement entre les séances d’entraînement
  • Augmenter la masse musculaire maigre
  • Maximiser la perte totale de graisse corporelle
  • Augmenter votre taux métabolique
  • Combattre la sensation de faim
  • Améliorer le contrôle de la glycémie

Ça sonne bien, non ? Exactement. Donc si vous n’avez pas encore commencé à utiliser l’une des meilleures variétés de poudre de protéine de lactosérum pour femmes, c’est le moment de commencer.

Voyons à présent ce qui en vaut la peine et à qui elles conviennent le mieux.

TOP 12 Meilleures poudres de protéines pour les femmes 2020

Dymatiser la poudre de protéine hydrolysée ISO100

Révision : Si vous recherchez un produit de qualité supérieure qui n’apporte que de la protéine pure, Dymatize Iso-100 est la protéine qu’il vous faut. Cette poudre de protéine est un isolat pur à 100 %, ce qui signifie qu’elle est faite pour être rapidement digérée et qu’elle est idéale pour la période post-entraînement.

Disponible en différentes saveurs délicieuses qui se mélangent facilement, c’est un produit qu’il vous sera facile d’emporter dans un shaker avec vous à la salle de sport. Dymatize elle-même est une marque très connue et respectée et propose une gamme de produits éprouvés qui sont exempts de substances de remplissage et de conservateurs indésirables.

Cette poudre de protéine contient 25 grammes de protéines par mesure, ce qui est plus que la plupart des autres poudres de protéines actuellement disponibles sur le marché.

Récompense : La meilleure poudre de protéines pour la perte de poids chez les femmes

Pour

  • Il se digère rapidement, de sorte qu’il pénètre rapidement dans les tissus musculaires.
  • Idéal pour la période d’après entraînement.
  • Il ne contient pas de lactose et est donc idéal pour les personnes souffrant d’une intolérance au lactose.
  • Se mélange facilement dans un shaker.
  • Offre une quantité élevée de protéines par boule.
  • Elle contient un minimum de glucides et de lipides, ce qui la rend idéale pour ceux qui cherchent à brûler les graisses.

Contre

  • Il s’agit d’une poudre de protéine plus chère dans l’ensemble parce qu’il s’agit d’un isolat et en raison du nom de la marque.
  • Ne fournit pas de graisses saines supplémentaires comme le font certaines autres protéines.
  • Elle n’offre pas un soutien aussi important contre la faim et n’est donc pas idéale si on l’utilise comme substitut de repas en poudre pour perdre du poids.

A emporter

Somme toute, s’il y a une poudre de protéine à mettre dans votre placard pour votre shake d’après entraînement si vous cherchez à perdre du poids, Dymatize Iso-100 est certainement le produit qu’il vous faut.

Cette poudre de protéine est très maigre et offre donc un profil nutritionnel supérieur pour tous ceux qui espèrent faire fondre la graisse le plus rapidement possible. Sans ces calories supplémentaires, vous perdrez du poids plus rapidement ou pourrez utiliser les calories d’autres aliments riches en nutriments.

Tous ces facteurs réunis en font la meilleure poudre de protéine pour la perte de poids chez les femmes.

bsn syntha-6 protéine de lactosérum en poudre

Révision : Une autre protéine très populaire qui a reçu de nombreuses critiques positives en raison de son goût est la BSN Syntha-6.

Il s’agit de l’une des meilleures protéines de lactosérum en poudre pour les options de prise de poids chez les femmes, car elle fournit une combinaison de différentes protéines, ce qui vous assure un soutien maximal dans tous les domaines de votre alimentation.

Vous disposerez de protéines à action rapide pour aider à fournir des acides aminés à vos muscles presque immédiatement et vous les associerez ensuite à des protéines de caséine micellaire à digestion plus lente, ce qui est idéal pour éviter de passer à un état catabolique à un moment donné.

Cela peut être important pour préserver la masse musculaire maigre, surtout pendant un régime.

Cette poudre de protéine est une protéine plus calorique et est accompagnée de quelques glucides et graisses ajoutés, cependant, les graisses contenues dans cette protéine sont des graisses saines qui soutiendront des niveaux hormonaux optimaux. Cela en fait un choix idéal pour la femme qui cherche à perdre de la graisse.

Récompense : Meilleure poudre protéique pour les femmes pour la prise de poids

Pour

  • Il a bon goût et se décline en plusieurs saveurs délicieuses – il y en a pour tous les goûts.
  • Contient seulement 2 à 3 grammes de sucre (selon le goût).
  • Il peut être utilisé à tout moment de la journée, mais la plupart des femmes préfèrent choisir une poudre de protéine à faible teneur en matières grasses pour l’après-entraînement immédiat. Cette protéine est cependant idéale pour avant le coucher.

Contre

  • La teneur en sucre de cette protéine est un peu plus élevée que celle des autres options de protéines, à raison de 4 grammes par portion.
  • Si vous cherchez à brûler la graisse corporelle, vous devrez faire plus attention à l’intégrer dans votre apport calorique quotidien total, car il contient 200 calories par mesure.

A emporter

Dans l’ensemble, BSN Syntha-6 est un excellent choix pour quelqu’un qui recherche quelque chose qui a un goût délicieux, qui se digère lentement et qui apporte un soutien calorique supplémentaire pour vous alimenter tout au long de la journée.

Poudre de protéine FitMiss Delight

Révision : Si vous voulez une poudre de protéines conçue pour le corps féminin, consultez le site FitMiss Delight. Cette poudre de protéine fournit plus qu’une simple source de protéines maigres et va également vous apporter des enzymes digestives, des vitamines, ainsi que des minéraux ajoutés pour soutenir votre corps actif.

Les femmes qui l’utilisent peuvent également constater que grâce aux enzymes digestives, elles souffrent moins de ballonnements et paraissent donc plus maigres, ce qui contribue à améliorer les résultats qu’elles obtiennent par rapport à leurs objectifs de perte de poids.

Récompense : La meilleure poudre protéinée conçue pour une femme

Pour

  • Elle contient une poudre de protéine végétale pour que vous n’ayez pas à vous soucier des problèmes de lactose.
  • Favorise une récupération plus rapide après votre séance d’entraînement.
  • Améliore la digestion globale des aliments que vous mangez.
  • Sans gluten, donc sans danger pour les régimes sans gluten.
  • Contient seulement 90 calories par portion.

Contre

  • Ne fournit que 16 grammes de protéines par mesure, donc n’est pas aussi élevée que d’autres marques.
  • Il n’existe pas de nombreuses variétés de saveurs.

A emporter

FitMiss Delight est une excellente poudre de protéine pour toute femme à la recherche d’une option moins calorique qui s’accompagne d’enzymes digestives.

Comme il est fabriqué à partir de protéines végétales, il sera également une excellente option pour tous ceux qui suivent un régime végétarien.

Poudre protéique sans cétone et sans carbone

Révision : La protéine en poudre Poudre protéique sans cétone et sans carbone est une excellente option pour tous ceux qui recherchent une protéine très maigre sans additifs ou arômes indésirables. Cette version non aromatisée est également idéale pour les smoothies ou la cuisine, car elle ne contient aucun arôme ajouté. C’est l’option parfaite pour dissimuler le fait que la poudre de protéine se trouve même dans la recette.

Cette poudre de protéine est également exempte de gluten et de lactose, ce qui est idéal pour les personnes ayant un système digestif sensible ou un régime alimentaire restrictif.

Récompense : Meilleure poudre protéique pour les smoothies

Pour

  • Ne contient pas de glucides – un choix parfait pour ceux qui veulent maigrir.
  • Il n’est pas aromatisé, ce qui vous permet de l’ajouter à toutes vos pâtisseries.
  • Convient aux personnes qui suivent un régime cétogène.
  • Fournit une forte dose de protéines par mesure à 25 grammes.

Contre

  • Pour ceux qui veulent quelque chose d’aromatisé, cette poudre de protéine ne sera pas l’option la plus idéale.

A emporter

Si vous voulez un produit propre, maigre et facile à utiliser, l’Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate est un choix formidable. Il n’est pas plus propre que cela et constitue donc un excellent choix pour les régimes alimentaires les plus stricts.

C’est également une excellente poudre de protéine à utiliser avant une séance d’entraînement.

Obtenir des protéines végétales biologiques en poudre

Révision : Pour ceux qui choisissent de suivre un régime alimentaire biologique, Obtenir des protéines végétales biologiques en poudre est un choix fantastique qui vous aidera à satisfaire vos besoins dans l’urgence. Cette poudre de protéine est disponible dans un délicieux parfum de vanille et offre 21 grammes de protéines végétales par portion.

Elle contient également 5 grammes de fibres et seulement 3 grammes nets de glucides, ce qui en fait une option parfaite pour ceux qui cherchent à contrôler leur faim et leur taux de glucose dans le sang. Il est également exempt de lactose, de produits laitiers, de soja et de gluten, de sorte que toute personne suivant un régime alimentaire restrictif pourra facilement l’utiliser.

Récompense : Meilleure poudre de protéines biologiques pour les femmes

Pour

  • Elle fournit 5 grammes de fibres alimentaires, ce qui est plus que ce que la plupart des poudres de protéines offrent.
  • Ne contient pas de produits laitiers, de soja, de gluten, de lactose et d’OGM.
  • Certifié biologique par l’USDA.
  • Ne contient pas de sucres supplémentaires.

Contre

  • La protéine qu’elle contient peut ne pas être absorbée aussi bien que celle que l’on trouve dans les produits qui proviennent du petit-lait (qui se classe très haut sur l’échelle des protéines absorbables).
  • Il n’existe qu’une seule saveur.

A emporter

Obtenir des protéines végétales biologiques en poudre est une option formidable pour les végétariens ou ceux qui veulent manger bio. Parce qu’elle est d’origine végétale, elle contient très peu de cholestérol et plus de fibres alimentaires que les autres variétés de protéines en poudre, ce qui lui permet de briller dans d’autres domaines également.

vega one organic all-in-one shake

Révision : Si vous êtes végétarien et que vous recherchez une poudre de protéine qui vous aidera à répondre à vos besoins et vous apportera la protéine dont vous avez tant besoin et qui vous manque peut-être, Vega One est une solution formidable. Cette poudre de protéine est disponible en plusieurs saveurs et ne contient aucun sous-produit animal, ce qui la rend sûre pour les végétaliens.

Il fournit également une riche source d’acides gras oméga-3, qui sont un autre élément nutritif dont les végétaliens peuvent manquer et vous apporte plus de 50 % de votre valeur quotidienne totale pour 8 vitamines et minéraux différents.

Elle est sans gluten, à faible indice glycémique, certifiée sans OGM et entièrement végétarienne, c’est donc un produit auquel vous pouvez faire confiance.

Récompense : Meilleure protéine végétalienne en poudre

Pour

  • Ne contient pas d’OGM.
  • Ne contient pas de lactose.
  • Offre un indice glycémique faible.
  • Fournit 8 vitamines et minéraux différents pour vous aider à répondre à vos besoins.
  • Fournit des probiotiques pour aider à offrir un soutien digestif et immunitaire supérieur.

Contre

  • La poudre de protéine contenue dans ce produit n’est peut-être pas d’aussi bonne qualité que celle que l’on trouve dans la poudre de protéine de lactosérum.
  • Il contient plus de glucides que l’isolat de protéine de lactosérum typique.
  • Ne se digère pas aussi rapidement, donc n’est pas aussi idéal pour les lendemains d’une séance d’entraînement.

A emporter

La boisson bio tout-en-un Vega One est une bonne option si vous êtes végétalienne et que vous cherchez à augmenter votre apport en protéines. Si vous n’êtes pas végétarien, il existe cependant sur le marché des produits de qualité supérieure qui peuvent vous aider à obtenir de meilleurs résultats.

Protéine d’oeuf en poudre

Révision : Pour les lacto-ovo-végétariens qui veulent pouvoir intégrer une source de protéines de haute qualité dans leur alimentation, vous ne pouvez pas vous tromper avec la poudre de protéine Designer Protein Totally Egg. La protéine d’œuf est l’un des meilleurs types de poudre de protéine que l’on puisse acheter et même ceux qui ne sont pas végétariens feraient bien de l’avoir dans leur menu.

Cette protéine d’œuf a un profil de score élevé en acides aminés, elle vous apportera tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin au moment où vous en avez le plus besoin.

Cette poudre de protéine contient également 24 grammes de protéines par portion et est pratiquement exempte de glucides et de graisses.

Récompense : La meilleure poudre de protéines pour les lacto-ovo-végétariens

Pour

  • Fournit des protéines de haute qualité avec un excellent score d’acides aminés.
  • Fournit 24 grammes de protéines par portion.
  • Sans glucides ni graisses.
  • Se digère très facilement avec un minimum de gaz ou de ballonnements.
  • Parfait pour les lacto-ovo-végétariens ou toute autre personne.

Contre

  • Il n’existe qu’une seule saveur de base.
  • Ne contient pas autant de calcium que la poudre de protéine de lactosérum.

A emporter

La poudre de protéine d’œuf total Designer Protein est une excellente option si vous recherchez quelque chose qui n’est pas de la protéine de petit-lait mais qui a un profil solide en acides aminés.

Cette poudre de protéine est également très maigre et constitue donc une option idéale pour ceux qui cherchent à perdre de la graisse.

muscle food labs muscle isolate

Révision : Vous recherchez un isolat de protéine de petit-lait pur et sans conservateurs ni édulcorants artificiels ? C’est celui qu’il vous faut. De plus en plus de personnes commencent à réaliser les effets négatifs des édulcorants artificiels dans leur régime alimentaire et les suppriment. Lorsqu’ils le font, il peut être difficile de trouver une protéine en poudre pour répondre à leurs besoins.

L’isolat de muscle de Muscle Food Labs répond parfaitement à ce besoin. Il est également disponible dans un certain nombre de saveurs et est très pauvre en glucides et sans graisse pour vous aider à rester mince.

Récompense : Meilleure protéine en poudre avec du stévia

Pour

  • Elle fournit 30 grammes de protéines par portion, ce qui est plus que n’importe quelle autre poudre de protéine.
  • Ne contient pas de grammes de sucres ajoutés.
  • Sans graisse.
  • Sa teneur en lactose est très faible, de sorte que tout le monde devrait pouvoir la digérer sans problème.
  • Elle est enrichie d’acides aminés supplémentaires et de L-Glutamine pour favoriser une récupération plus rapide après l’exercice.

Contre

  • Elle ne fournit pas de vitamines, de minéraux ou d’enzymes digestives supplémentaires comme le font certaines autres marques de poudre de protéine.

A emporter

Il s’agit d’une poudre de protéine très pure et de haute qualité, et avec tant de grammes de protéines par mesure, c’est une option parfaite pour quelqu’un qui a vraiment du mal à satisfaire ses besoins en protéines.

Poudre de protéine de caséine micellaire pour une nutrition optimale

Révision : Une bonne source de protéines avant d’aller au lit est indispensable pour toute personne qui souhaite améliorer sa composition corporelle et la protéine idéale pour y parvenir est la protéine de caséine.

La poudre de protéine de caséine est conçue pour être digérée lentement dans le corps, libérant des acides aminés sur une longue période. Cela permet à votre corps d’obtenir un flux constant de libération, ce qui contribue à favoriser une récupération et une guérison optimales de la séance qui vient d’être effectuée.

Récompense : Meilleure poudre protéique pour avant le coucher

Pour

  • Peut aider à supprimer la faim grâce à son format à libération lente.
  • Fournit 24 grammes de protéines de haute qualité par mesure.
  • Contient des BCAA d’origine naturelle pour une récupération encore plus rapide.
  • Donne une bonne dose de calcium pour aider à renforcer les os.
  • Contient de la glutamine naturelle pour soutenir un système immunitaire sain.

Contre

  • Ne se mélange pas aussi bien qu’un isolat de lactosérum car c’est la nature de la poudre de protéine de caséine.
  • Pas aussi maigre que la protéine d’isolat de lactosérum.

A emporter

La poudre de protéine de caséine ne peut pas être utilisée avant le coucher pour vous aider à satisfaire vos besoins en protéines, donc si vous êtes quelqu’un qui ne veut pas un repas solide juste avant de se coucher, c’est un choix fantastique à avoir dans votre programme.

Poudre de protéine de lactosérum à nutrition optimale

Révision : Vous vous mettez en forme ? Si oui, Optimum Nutrition Gold Standard 100% est un bon produit pour commencer.

Ce qui fait de ce produit un excellent choix pour les débutants est le fait qu’il est proposé à un prix raisonnable, qu’il s’agit d’un concentré de qualité supérieure qui peut être utilisé à tout moment de la journée (vous n’avez donc pas besoin d’avoir plusieurs options de protéines différentes), et qu’il va fournir plus de 5 grammes d’acides aminés à chaîne ramifiée par portion. Cela en fait un choix idéal pour tous ceux qui s’entraînent dur.

Récompense : Meilleure poudre protéique pour les débutants

Pour

  • Se mélange instantanément et peut donc être facilement utilisé sans mélangeur.
  • Contient 24 grammes de protéines par portion.
  • Fournit 5 grammes de BCAA de haute qualité pour favoriser une récupération plus rapide.
  • Il ne contient que 1 à 3 grammes de sucre selon le goût.
  • Sans gluten – idéal pour ceux qui ne peuvent pas avoir de gluten dans leur menu.
  • Il existe plusieurs tailles différentes pour que vous puissiez en acheter autant ou aussi peu que nécessaire pour répondre à vos besoins individuels.

Contre

  • Contient quelques grammes de sucre, ce qui est plus qu’un isolat de protéine de lactosérum similaire.
  • Il n’existe que deux parfums et un avec de la créatine ajoutée, ce qui peut décevoir ceux qui recherchent des saveurs plus aventureuses.

A emporter

Optimum Nutrition est une marque à laquelle vous pouvez faire confiance à autant de personnes que vous en avez déjà acheté et qui vous fournira un produit qui vous servira bien.

Ce produit est une poudre de protéine de lactosérum très basique, mais de haute qualité. Il est donc excellent à tout moment de la journée, ce qui en fait un choix très polyvalent.

peptides de collagène humain et lactosérum

Révision : En vieillissant, vos besoins nutritionnels changent, il est donc important que votre choix de suppléments évolue en conséquence. peptides de collagène humain et lactosérum est un produit fantastique à avoir dans votre garde-manger pour soutenir votre corps changeant et vos séances d’entraînement intenses.

Cette protéine fournit du collagène supplémentaire, qui est nécessaire pour aider votre peau à rester au mieux de sa forme et soutenir les processus anti-âge dans le corps.

Récompense : Meilleure poudre protéique pour les femmes de plus de 40 ans

Pour

  • Il fournit 10 grammes de collagène par portion, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin de prendre une autre poudre de protéine de collagène en plus de la poudre de protéine ordinaire que vous utilisez déjà.
  • Fournit 15 grammes de protéines de lactosérum d’herbe de Nouvelle-Zélande de la meilleure qualité par portion.
  • Très faible teneur en sucre avec seulement un gramme par portion.
  • Contient de la ProHydrolase, une enzyme qui va aider à la digestion des protéines dans le corps.

Contre

  • Elle n’existe qu’en deux saveurs différentes, de sorte que ceux qui ont des papilles gustatives audacieuses risquent de s’ennuyer.
  • Bien qu’elle fournisse 10 grammes de collagène, la quantité totale de poudre de protéine de lactosérum est assez faible, ce qui ne vous aidera pas à satisfaire vos besoins totaux en protéines pour tous les acides aminés aussi efficacement que d’autres produits.

A emporter

Si la lutte contre le vieillissement est une chose importante pour vous, voici une poudre de protéine à vérifier.

C’est une poudre de protéine parfaite pour les femmes qui se soucient des rides et des ridules et qui n’ont pas besoin d’un énorme apport de protéines dans leur alimentation quotidienne. Comme vous n’absorberez que 15 grammes de lactosérum, elle vous apportera un léger complément.

orgain keto protéine de collagène en poudre

Révision : Si vous suivez un régime cétogène, vous allez avoir des besoins différents de ceux de la moyenne des personnes. Votre régime alimentaire prévoit un apport très faible en glucides, très élevé en lipides et modéré en protéines, de sorte que tout produit que vous introduisez dans votre corps devrait vous aider à le maintenir.

Entrez dans orgain keto protéine de collagène en poudre. Cette poudre de protéine est conçue pour vous donner la bonne combinaison de nutriments afin de vous aider à rester en cétose sans perdre une seconde. N’oubliez pas qu’un excès de protéines peut également vous faire sortir de l’acétose, c’est pourquoi vous devez faire attention à cela et pas seulement aux glucides.

Vous obtiendrez 0 gramme de sucre, 10 grammes de peptides de collagène et 5 grammes de poudre d’huile de triglycérides à chaîne moyenne. Vous obtiendrez ainsi un rapport de 2:1 entre les protéines et les matières grasses. Vous pouvez donc simplement ajouter un peu plus de matières grasses à ce que vous servez et vous en tenir aux chiffres de la céto.

Récompense : Meilleure protéine céto en poudre

Pour

  • Fournit de l’huile MCT, qui aidera à dynamiser le corps, surtout avant l’exercice.
  • Sans soja.
  • Ne contient pas de sucre ajouté.
  • Ne contient pas de lactose ni de gluten.
  • Fournit zéro gramme de glucides nets.
  • Aide à stabiliser le taux de glucose dans le sang.
  • Disponible en version non aromatisée pour que vous puissiez facilement l’ajouter à tous les aliments que vous souhaitez.

Contre

  • Elle fournit plus de calories que certaines autres poudres de protéines plus maigres disponibles sur le marché grâce au fait qu’elle contient ces graisses ajoutées.
  • C’est assez cher pour le volume total de poudre de protéine que vous obtenez par bac.

A emporter

Bien que n’importe quelle poudre de protéine d’isolat de lactosérum puisse être utilisée dans le cadre d’un régime de cétose si vous veillez à la mélanger avec suffisamment de graisses alimentaires pour maintenir le nombre de cétoses au niveau souhaité, cette poudre de protéine facilite les choses.

Et le fait de vous donner 5 grammes de MCT vous aidera à améliorer encore votre santé et vous fournira une source d’énergie utilisable qui pourra être mise à profit immédiatement, selon vos besoins, pour toutes les activités que vous avez prévues pour la journée.

Guide d’achat de la meilleure poudre protéique pour les femmes

woman sitting on the floor with protein shaker in hand in the gymwoman sitting on the floor with protein shaker in hand in the gym

Maintenant que vous avez vu certains des meilleurs, que devez-vous retenir lorsque vous cherchez votre poudre de protéine ?

Voici les principaux éléments à prendre en compte lors de votre décision d’achat.

  • Additifs – Vérifiez combien d’additifs sont présents dans la protéine en question. Moins il y en a, mieux c’est. N’oubliez pas que vous voulez mettre dans votre corps un produit aussi pur que possible.
  • Grammes de protéines par portion – Idéalement, toute poudre de protéine que vous envisagez devrait contenir 20 à 22 grammes ou plus par mesure. Si elle est considérablement plus faible, envisagez de chercher ailleurs.
  • Teneur totale en calories – La teneur en calories sera importante à prendre en compte, surtout si vous cherchez à perdre du poids. Visez un maximum de 110-120 calories par boule. Si votre objectif est de développer vos muscles, il est permis d’aller plus loin.
  • Grammes de glucides, graisses et sucres – En plus des calories, voyez aussi combien de grammes de sucres, de glucides et de graisses il y a. Encore une fois, pour rester mince, moins il y en a, mieux c’est.
  • Type de protéine – Le type de protéines contenues dans la poudre de protéine sera important et votre décision quant à l’utilisation de cette poudre sera basée sur vos préférences personnelles. L’isolat de lactosérum est la protéine de la plus haute qualité disponible et se digère très rapidement. La protéine micellaire est également de haute qualité mais se digère plus lentement et le concentré de lactosérum est la qualité inférieure des protéines de lactosérum. La protéine d’œuf est également assez élevée et sera très bien absorbée, tandis que le soja, le chanvre, le riz et toutes les protéines végétales ne sont pas d’aussi bonne qualité.
  • Coût : – Le coût sera également un facteur important dans votre processus de décision, à moins que l’argent ne soit pas un problème. Faites le tour du marché car les poudres de protéines peuvent varier considérablement en termes de coût et assurez-vous de toujours regarder le prix par portion et non pas seulement le prix total de la baignoire.
  • Arômes – Très subjectif mais néanmoins important. Si vous n’aimez pas la poudre de protéine, vous risquez de ne pas l’utiliser aussi souvent que vous le devriez. Lisez les critiques pour savoir ce que disent les autres et choisissez ensuite une marque avec une saveur que vous pensez apprécier. Chacun aura sa propre préférence pour ce qu’il pense être la poudre de protéine au meilleur goût pour les femmes.

woman holding bottle with supplement workout drinkwoman holding bottle with supplement workout drink

Voici donc quelques facteurs clés à prendre en compte lorsque vous décidez quelle poudre de protéine vous devriez acheter.

Le choix d’une poudre de protéine peut sembler difficile et si vous n’en avez jamais acheté auparavant, vous pourriez avoir l’impression que le nombre de choix est écrasant.

N’oubliez pas que vous devez d’abord et avant tout choisir vos objectifs en matière d’utilisation de poudre de protéine, puis déterminer si vous avez d’autres préférences ou facteurs en jeu dans votre vie.

Une fois que vous aurez fait votre choix, cela vous aidera à réduire le champ de jeu et à choisir une poudre de protéine qui vous apportera les acides aminés de haute qualité dont votre corps a besoin pour récupérer entre vos séances d’entraînement.

Vous feriez certainement bien de choisir l’une de ces meilleures options de protéines en poudre pour femmes.

Shannon ClarkShannon Clark

shannon clark

shannon clark est titulaire d’un diplôme en sciences de l’exercice de l’Université d’Alberta, où elle s’est spécialisée dans les performances sportives et la psychologie. Elle est un entraîneur personnel certifié par l’AFLCA et travaille dans ce domaine depuis plus de 12 ans maintenant, aidant les autres à perdre du poids, à se muscler et à améliorer leurs performances athlétiques.

Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.