Les 7 Meilleures Paléo-Protéines En Poudre – Comparé Et Revu En 2021

TOP 7 des meilleures paléo-protéines en poudre – comparé et revu en 2020

Nous savons tous que le régime paléo ne favorise pas vraiment les produits laitiers, les légumineuses et les céréales, ingrédients que l’on trouve couramment dans la plupart des poudres de protéines disponibles dans le commerce aujourd’hui.

Cela signifie-t-il que si vous êtes en paléo, vous ne pourrez jamais profiter de la commodité des poudres de protéines ?

C’était le cas autrefois – mais c’était avant l’avènement des paléo-protéines en poudre.

Dans cet article, je vais passer en revue 7 des meilleurs produits de paléo-protéine en poudre que vous pouvez acheter aujourd’hui pour vous aider à démarrer !

Contenu

TOP 7 Paléoprotéines en poudre révisées en 2020

PALEOPRO Paléo protéine en poudre

Révision : Avec ses 26 grammes de protéines par portion, PALEOPRO Paléo protéine en poudre est considéré par certains comme la meilleure poudre de protéines pour paléo-athlètes actuellement disponible sur le marché.

Il suffit de le coupler à une bonne séance d’entraînement préalable – j’ai compilé ici une liste des meilleurs exercices biologiques préalables – et vous avez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement.

Ses principaux ingrédients sont des protéines de bœuf maigre nourri à l’herbe et des protéines d’œufs.

Pour

  • Seulement 1 gramme de glucides par portion.
  • Fabriquée à partir d’ingrédients adaptés aux paléontologues.
  • 100% sans produits laitiers.
  • Ne contient ni soja ni céréales.
  • Non-OGM.

Contre

  • Un peu cher.
  • Contient du stévia, un édulcorant controversé dans le monde des paléos.

A emporter

Les 26 grammes de protéines par portion et les ingrédients de haute qualité et à forte densité nutritionnelle compensent largement le prix relativement élevé de ce produit.

Si vous avez de l’argent en réserve, il vaut vraiment la peine de vérifier.

julian bakery paleo fine protéine de blanc d’oeuf

Révision : Autre bonne poudre de protéine pour les amateurs de paléo-diète, la protéine de blanc d’œuf mince Paleo de la boulangerie Julian vous fournit 25 grammes de protéines par mesure – à peine un gramme de moins que la poudre de protéine Paleo de PALEOPRO.

Contrairement à ce dernier, cependant, il ne contient pas de stévia, ce qui en fait sans doute l’option la plus adaptée aux paléoprotéines.

Pour

  • Fabriqué avec rien d’autre que des ingrédients adaptés à la paléontologie.
  • Contient seulement 1 glucide par mesure.
  • Fabriqué avec des blancs d’œufs de la meilleure qualité.
  • La variante non aromatisée fonctionne bien avec les smoothies.
  • Teneur élevée en protéines par portion.

Contre

  • Nécessite un mixeur pour bien mélanger.
  • La variante non aromatisée ne peut pas vraiment être consommée seule.

A emporter

Si vous voulez quelque chose de nettement plus abordable que la Paléo protéine en poudre PALEOPRO, alors c’est le produit qu’il vous faut.

Il contient presque la même quantité de protéines par boule, donc vous ne manquez rien.

amy meyers md paleo protein

Révision : Ne vous laissez pas tromper par le nom. La Paléo protéine d’Amy Meyers MD est non seulement parfaite pour les personnes suivant un régime paléo, mais aussi pour celles qui font du keto.

Il contient 21 grammes de protéines par portion et se présente sous la forme d’un délicieux café au lait au goût de moka que les amateurs de café vont sûrement adorer.

Pour

  • Une quantité décente de protéines par portion.
  • Fabriqué avec du bœuf nourri à l’herbe.
  • 100% sans gluten et sans produits laitiers.
  • Non-OGM.
  • Cachère.

Contre

  • Sa teneur en protéines est légèrement inférieure à celle des deux premiers produits de la liste.
  • Un peu cher.

A emporter

Si vous avez déjà souhaité que votre moka latte contienne un peu plus de protéines, alors ce produit est parfait pour vous.

Il contient 21 grammes de protéines par portion, a un goût délicieux et est totalement paléo-amical.

Qu’est-ce qui n’est pas à aimer ?

Paléo-protéine ultime

Révision : La protéine paléoprotéique ultime est une autre option intéressante à envisager. Elle fournit 22 grammes de protéines de haute qualité par mesure et contient des probiotiques pour aider à promouvoir la santé de l’intestin.

Il contient également de la poudre de MCT, dont on pense qu’elle aide à brûler les graisses, et de la L-glutamine, qui aide les athlètes à récupérer plus rapidement après leurs entraînements.

Pour

  • Contient des protéines ayant un taux d’azote plus élevé que celui du lactosérum.
  • Totalement hypoallergénique.
  • Aide à améliorer la digestion, le taux de récupération et le taux de perte de graisse.
  • Fabriqué avec du bœuf nourri à l’herbe.
  • 100% sans sucre ajouté, sans gluten, sans produits laitiers et sans ingrédients OGM.

Contre

  • Assez cher.
  • Utilise le stévia comme édulcorant.

A emporter

Si vous recherchez un excellent rapport qualité-prix, alors vous aurez du mal à trouver une meilleure alternative à ce produit.

Vous obtenez essentiellement quatre suppléments en un car il contient des protéines de haute qualité, de la L-glutamine, de la TCM et des probiotiques.

Santé primaire et nutrition Paleo Perfection

Révision : En termes de polyvalence, la Paléo Perfection de Primal Health & Nutrition est imbattable. Il est non seulement spécialement formulé pour les personnes suivant le régime paléo, mais aussi pour celles qui suivent un régime céto, un régime glucidique spécifique (SCD) et un régime de protocole auto-immun (AIP).

À première vue, il semble avoir une teneur en protéines par portion nettement inférieure à celle des autres produits de cette liste, avec seulement 10 grammes. Mais c’est simplement parce que la taille de sa portion est la moitié de la leur.

Si vous doublez votre consommation, ce produit vous donnera 20 grammes de protéines par portion, ce qui est encore assez élevé.

Pour

  • Conforme aux normes de quatre régimes alimentaires différents.
  • Contient des super aliments.
  • Fabriqué avec du collagène d’herbe.
  • Biologique.
  • Contient des vitamines et des minéraux.

Contre

  • Un peu cher.
  • Utilise le stévia comme édulcorant.

A emporter

Si vous voulez en avoir plus pour votre argent, vous devez absolument vous renseigner sur ce produit.

Il est non seulement super polyvalent, mais il vous fournit également un bon mélange de nutriments bénéfiques en plus des protéines.

Poudre de protéine de bouillon d’os de l’ancienne nutrition

Révision : Fabriqué à partir d’un véritable bouillon d’os, le bouillon d’os Ancient Nutrition en poudre contient 20 grammes de protéines dans une seule mesure de 23 grammes. Il contient plus de protéines par gramme que le Paléo-protéine en poudre de PALEOPRO.

Il existe trois délicieuses saveurs : s’mores, crème de banane et chocolat.

Pour

  • De tous les produits de cette liste, c’est celui qui a la plus forte teneur en protéines par gramme.
  • Contient du collagène qui aide à promouvoir la santé de l’intestin, de la peau et des articulations.
  • Facile à mélanger.
  • Aide à renforcer le système immunitaire.
  • Sans gluten et sans ingrédients artificiels.

Contre

  • Certaines saveurs sont saisonnières.
  • Sucré à l’aide de stévia.

A emporter

Si vous voulez plus de protéines, il vous sera difficile de trouver une alternative qui ait une teneur en protéines plus élevée par gramme que ce produit.

Ajoutez à cela le fait qu’elle offre également une foule d’autres avantages pour la santé, grâce au collagène qu’elle contient, et vous avez un véritable gagnant entre les mains.

Poudre de protéine de bouillon d’os EzyAbsorb

Révision : L’une des rares marques à pouvoir rivaliser avec le produit précédent en termes de teneur en protéines par gramme, le bouillon d’os de bovin EzyAbsorb en poudre alimenté à l’herbe contient 14 grammes de protéines par mesure de 15 grammes.

C’est 93% de chaque scoop !

Pour

  • Très haute teneur en protéines par gramme.
  • Contient également du collagène.
  • Contient 0 glucide.
  • Favorise l’immunité et la santé intestinale.
  • Sans gluten.

Contre

  • Sans saveur, donc vous ne pouvez probablement pas le consommer seul.
  • Le mélange peut être difficile.

A emporter

Si vous avez été impressionné par la teneur en protéines du bouillon d’os Ancient Nutrition en poudre, alors vous aimerez sûrement ce produit aussi.

Notez simplement qu’il est connu qu’il ne se mélange pas aussi bien que les autres produits de cette liste.

Guide rapide sur les poudres de protéines de paléoporose

De nombreuses poudres de protéines dites paléo sur le marché aujourd’hui contiennent en fait du lactosérum, qui est, au minimum, une zone grise dans la communauté paléo.

Certaines personnes disent que c’est possible tant que vous choisissez un isolat de protéine de lactosérum de haute qualité ; d’autres disent que tous les types de produits à base de lactosérum sont interdits.

Il va sans dire que si vous appartenez au premier groupe, vous pouvez vous procurer n’importe quelle marque d’isolat de protéine de lactosérum de qualité supérieure et en finir avec le tout.

Si vous appartenez à ce dernier groupe, vous devrez toutefois chercher des alternatives plus respectueuses des paléontologues.

La bonne nouvelle, c’est que toutes les options de notre liste des “meilleures protéines en poudre pour la paléo-régime” sont approuvées à 100 % par la paléo-régime, ce qui en fait un excellent point de départ.

Paleo dietPaleo diet

Éléments à prendre en compte lors de l’achat de poudres de protéines Paleo

Mais avant que vous ne sortiez votre portefeuille, passons en revue quelques autres considérations qui vous permettraient de tirer le meilleur parti de votre achat :

Prix :

Les poudres de protéines de paléo peuvent être assez chères. Assurez-vous de choisir une marque que vous pouvez vous permettre d’acheter encore et encore.

Mais ne soyez pas si bon marché que vous vous retrouviez avec un produit de mauvaise qualité qui ne vous apporte pas vraiment assez de protéines et d’autres nutriments bénéfiques.

Si le budget est vraiment un problème, alors il vaut mieux s’en tenir aux aliments complets.

Tapez

Encore une fois, toutes les poudres dites paléo-protéiques ne sont pas vraiment approuvées par les paléopathes. Beaucoup sont en fait fabriquées à partir de lactosérum.

Décidez d’abord si vous êtes d’accord ou non pour donner un laissez-passer au lactosérum avant de faire un achat.

Sinon, optez pour une marque à laquelle même les amateurs de paléontologie les plus convaincus donneront leur feu vert.

Transparence

Choisissez uniquement des produits qui énumèrent tous les ingrédients qu’ils utilisent, non seulement parce qu’il est toujours bon de savoir ce que vous mettez dans votre corps, mais aussi parce que la paléo exige que vous mangiez une sélection plus spécifique d’aliments.

En outre, en règle générale, les marques qui n’ont pas peur de vous dire exactement ce que contiennent leurs produits n’ont probablement rien à cacher, ce qui est une bonne chose.

Édulcorants

Certains des produits de paléoprotéine en poudre les plus savoureux du marché actuel contiennent des édulcorants tels que le stévia qui, tout comme le lactosérum, est un autre ingrédient controversé pour les amateurs de paléoprotéines.

Certains camps pensent que le stévia pur, non transformé, est acceptable parce qu’il provient d’une plante ; d’autres disent qu’il ne peut pas être considéré comme du paléo parce que certaines études montrent que votre corps y réagit comme s’il s’agissait d’un véritable sucre transformé.

Pour faire court, c’est vous qui décidez.

Êtes-vous d’accord pour donner au stevia un laissez-passer ? Ou préférez-vous des options qui utilisent d’autres types d’édulcorants ou pas d’édulcorants du tout ?

Teneur en protéines par portion

Il est évident que plus votre produit contient de protéines par portion, plus vous en avez pour votre argent.

Donc, ne vous contentez pas d’examiner les données nutritionnelles pour déterminer la quantité de protéines contenues dans le produit que vous achetez.

Vérifiez également la taille de la portion.

Paleo diet foodsPaleo diet foods

Les poudres protéiques Paleo en valent-elles la peine ?

Oui, les poudres de paléo-protéines en valent la peine – mais seulement si vous remplissez les deux conditions suivantes :

Tout d’abord, vous ne devriez pas déjà avoir suffisamment de protéines provenant de sources alimentaires complètes.

Le but des poudres de protéines en général est de fournir aux personnes qui manquent de protéines dans leur alimentation un moyen rapide et facile d’augmenter leur consommation.

Il est évident qu’augmenter inutilement votre consommation de protéines peut entraîner une prise de graisse.

Deuxièmement, vous devriez pouvoir vous offrir des poudres de protéines paléo.

Ne faites pas un trou dans votre portefeuille en essayant de les intégrer dans votre alimentation. Vous devriez de toute façon manger plus d’aliments complets, car ils sont beaucoup plus nourrissants que les calories liquides.

Bien sûr, si vous ne faites pas vraiment attention à votre alimentation, il y a de fortes chances que vous ne consommiez pas assez de protéines par jour.

Les poudres de paléo-protéines sont donc probablement une option viable pour vous. Vérifiez auprès de votre médecin pour en être sûr.

Et, pour ce qui est de pouvoir s’offrir des poudres de protéines de paléo, s’il est vrai qu’elles peuvent être chères, j’ai également inclus dans la liste quelques options plus abordables pour vous, donc il n’y a vraiment pas de quoi s’inquiéter.

faqs

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Peut-on consommer des protéines en poudre pendant le régime paléo-régulier ?

Si par protéines en poudre, vous entendez le lactosérum, alors la réponse est que cela dépend.

Certains camps donnent un laissez-passer à l’isolat de protéine de lactosérum de haute qualité parce qu’il ne contient pas autant d’allergènes et d’irritants que ceux que l’on trouve normalement dans les produits laitiers. Les paléo-fervents plus puristes, cependant, disent que toutes les formes de protéines de lactosérum sont mauvaises.

Mais ne vous inquiétez pas, car quel que soit le camp dans lequel vous vous trouvez, il existe aujourd’hui sur le marché de nombreuses poudres protéiques adaptées aux paléo-athlètes que vous pouvez utiliser, comme celles qui figurent sur cette liste.

Elles sont normalement fabriquées à partir de produits animaux comme le bœuf et les œufs.

Quelle est la meilleure poudre de protéines pour les personnes suivant le régime Paleo ?

Pratiquement tous les produits sur cette liste peut être considéré comme la meilleure poudre de protéine pour les amateurs de paléo-régime. Après tout, ce n’est pas pour rien qu’ils sont très bien cotés sur le marché.

Il vous suffit d’en choisir une qui correspond à votre budget et qui contient les ingrédients et les saveurs que vous préférez.

Mais si vous décidez un jour de ne plus suivre ce régime, j’ai dressé ici une liste des meilleures marques de protéines en poudre pour vous.

Qu’est-ce qui rend une poudre de protéine de pois paléo-amicaux bonne ?

Les trois principales caractéristiques d’une bonne poudre de protéine de paléo sont des ingrédients de haute qualité approuvés par la FDA, un goût agréable et, bien sûr, de grandes quantités de protéines.

Ce sont à peu près les mêmes choses que vous recherchez dans une poudre de protéine normale, à l’exception des ingrédients approuvés par la FDA.

La bonne nouvelle, c’est que tous les produits de cette “ meilleure poudre de paléo-protéine 2020 “Cochez toutes ces cases, vous n’aurez pas besoin d’aller très loin pour trouver une bonne option.

Le stévia utilisé par certains Paleo Protein Powders est-il compatible avec les Paleo ?

Oui, c’est le cas – mais seulement si c’est sous sa forme non traitée. La stévia provient de la plante stevia rebaudiana, que l’on trouve clairement dans la nature, elle doit donc être paléo-amicale.

Elle ne devient “non naturelle” qu’une fois qu’elle est transformée au point qu’il ne reste plus aucun des avantages nutritionnels qu’on lui attribue.

Assurez-vous donc de vous en tenir à des produits qui utilisent du stévia non traité de haute qualité.

Les puristes, cependant, pensent que même sous sa forme la plus pure, le stévia n’est pas encore 100% paléo-amical.

Pour faire court, c’est à vous de décider si vous voulez ou non donner un laissez-passer à cet édulcorant populaire.

Les poudres de protéines de pois sont-elles paléo-amicales ?

Tout comme le stévia et le lactosérum, tout se résume à la rigueur de votre paléodimètre.

Certains affirment que les poudres de protéines de pois ne sont pas bonnes pour la paléontologie ; d’autres pensent qu’elles le sont parce que la majorité des glucides et de l’amidon qu’elles contiennent sont éliminés lorsqu’elles sont transformées en un produit protéique concentré.

En fin de compte, tout dépend du camp dans lequel vous voulez aller.

Quelle quantité de protéines dois-je consommer pendant mon régime paléo ?

Selon Loren Cordain, chercheur et professeur à la Colorado State University, qui est le promoteur fondateur du régime paléo, il faut consommer entre 19% et 35% de vos calories quotidiennes proviennent des protéines pendant le régime.

Les chiffres réels, cependant, dépendraient en fin de compte de votre âge et de votre poids total.

En règle générale, 0,7 gramme pour chaque livre de masse corporelle ou un gramme entier pour chaque livre de masse maigre devrait suffire à maintenir des niveaux sains.

Bien sûr, si vous êtes le type de personne qui pratique régulièrement des activités physiques intenses comme l’entraînement à la résistance, vous devrez augmenter un peu ces chiffres.

Si vous voulez savoir exactement la quantité de protéines dont vous avez besoin par jour, il vous suffit de consulter un nutritionniste.

TL;DR : Obtenir des protéines pendant le régime paléo n’a jamais été aussi facile

L’époque où vous deviez vous nourrir de viande, de poulet et de poisson pour atteindre votre consommation quotidienne de protéines est révolue.

Avec toutes les options que j’ai incluses dans ma liste des “meilleurs produits de paléoprotéines en poudre”, vous pouvez maintenant obtenir un apport en protéines rapide et facile entre vos principaux repas.

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.