Le Top 11 Des Meilleurs Haltères Olympiques Pour La Gymnastique À Domicile Revu Et Corrigé En 2020

Le TOP 11 des meilleures haltères olympiques pour votre gymnase à domicile a été examiné en 2020

Si vous êtes sur le point d’installer votre propre salle de gym à domicile, vous pensez probablement déjà à la meilleure barre olympique à obtenir.

Sans aucun doute…

Votre barre olympique est le joyau de votre gymnase à domicile, et le choix est assez vaste, tout comme les prix.

J’ai fait des recherches sur toutes les marques possibles, de Rogue, Fringe Sport, Titan, CAP et bien d’autres, et j’ai sélectionné les meilleures barres olympiques pour cette liste.

Venez avec moi pour que je vous montre les 11 meilleurs haltères olympiques de 2020.

Contenu

TOP 11 des meilleurs jeux et barres d’haltères olympiques 2020

Bar Rogue Ohio

Rogue Ohio BarRogue Ohio Bar

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Révision : La barre Rogue Ohio est une barre d’haltères très bien cotée parce qu’elle est de haute qualité à un prix très juste. Elle a un bon fouet et peut être utilisée pour toutes les remontées olympiques, y compris le deadlift, et elle n’a pas de moletage central pour vous déchirer les tibias.

Les manches tournent en douceur et ne nécessitent qu’un entretien minimal. C’est un excellent bar polyvalent qui résistera aux abus et à un usage intensif et durera des années.

Le bar Rogue Ohio fait partie des meilleures haltères olympiques pour votre salle de sport à domicile.

Pour

  • Rotation douce – rotation durable.
  • Pas de moletage central.
  • Fouet de niveau moyen – ni trop ni trop peu – parfait pour CrossFit.

Contre

  • La barre a besoin d’un entretien périodique pour éviter l’oxydation des poignées.

A emporter

Une barre de qualité supérieure, la mieux cotée, à un prix raisonnable. Ne vous laissera pas tomber !

le bar à merveilles du sport marginal

Fringe Sport Wonder Bar Olympic BarbellFringe Sport Wonder Bar Olympic Barbell

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Révision : La barre olympique Fringe Sport est conçue pour les levées CrossFit et Functional Fitness, et plus particulièrement pour les levées olympiques. C’est l’une des meilleures haltères olympiques de 2020 et voici pourquoi :

La finition entièrement noire Zinc, la rotation rapide ou modérée (vous choisissez le coussinet ou le roulement), le fouet rigide et le diamètre de 28 mm de la barre font de cette barre l’une des plus confortables à utiliser, et vous remarquerez la différence, surtout si vous utilisiez auparavant une barre de qualité inférieure.

Pour

  • Pas de moletage central.
  • Diamètre de 28 mm, pour une forte adhérence.
  • Capacité de 1600 lb.
  • Choisissez entre un coussinet ou un roulement.

Contre

  • La rigidité du fouet rend les levées de terre légèrement plus difficiles mais rend la barre plus polyvalente, dans l’ensemble.

A emporter

Merveilleuse barre olympique pleine grandeur pour votre gymnase de garage CrossFit ou Functional Fitness.

Cette barre Fringe Sport Wonder est parfaite pour le CrossFit, où il est courant de perdre du poids. Si vous êtes un athlète de CrossFit ou si vous prévoyez de faire tomber les poids, il vous faut un jeu de pare-chocs. Vous trouverez ici les pare-chocs supérieurs.

Barre d’échos de canailles 2.0

Rogue Echo Bar 2.0Rogue Echo Bar 2.0

rogue large buttonrogue large button

Révision : L’Echo Bar 2.0 est l’une des meilleures barrettes Rogue pour votre gym à domicile – elle est économique, durable et performante à de nombreux niveaux.

La barre Echo a un axe en acier d’une résistance à la traction de 190 000 PSI, ce qui lui permet de supporter un poids important sans se plier ni se déformer.

Elle a récemment été améliorée avec une construction de manchon à anneaux de pression et j’aime beaucoup les 16,4″ de longueur de manchon chargeable ainsi que la finition en zinc brillant.

Je suis un grand fan de la Plaques de pare-chocs de Rogue Echo aussi – un excellent ajout à une salle de gym CrossFit à domicile.

Pour

  • Abordable.
  • 190 000 PSI de résistance à la traction (comme beaucoup d’autres barres qui coûtent 2X plus cher).
  • Marques de molettes olympiques standard de l’IWF.
  • Mise à jour de la construction du Snap Ring.

Contre

  • La finition en zinc est plus sujette à l’oxydation/corrosion.

A emporter

Une barre idéale pour l’argent. Parfait pour une salle de gym à domicile ou dans le cadre d’un ensemble plus vaste, l’Echo 2.0 offre une excellente performance pour le prix.

Barrette hybride de sport à la frange

Fringe Sport Hybrid BarbellFringe Sport Hybrid Barbell

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Révision : La barre Hybrid est la meilleure barre olympique pour expérimenté les lifters.

La différence entre cette barre hybride et la barre magique Fringe Sport est que la barre hybride a une résistance à la traction plus élevée et un diamètre légèrement plus large que la barre magique, avec un fouet plus rigide et un moletage plus intense également.

Elle est dotée d’une molette centrale, mais la molette est moins profonde vers le centre pour épargner vos tibias pendant les levées de terre.

Pour

  • Les roulements à aiguilles assurent un grand spin.
  • Moletage lourd avec molette centrale plus légère.
  • Barre de 5 mm de diamètre.
  • Fouet rigide.

Contre

  • Pas pour les nouveaux lifteurs.

A emporter

Une barre soigneusement fabriquée pour les haltérophiles expérimentés.

Le Bella Bar 2.0

The Bella Bar 2.0The Bella Bar 2.0

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Révision : Le Bella Bar 2.0 est le bar pour femmes le plus populaire de Rogues. Il pèse 15 kg, a un diamètre de 25 mm et une longueur de 2,5 mètres.

Cette barre a une résistance à la traction impressionnante de 200 000 psi qui peut supporter beaucoup de poids, mais gardez à l’esprit que les manches sont un peu plus courtes que la barre olympique masculine de 13 pouces.

C’est une excellente barre pour les femmes, elle a une bonne rotation, grâce aux douilles, et la longueur légèrement plus courte et le poids plus léger ainsi que le diamètre plus petit de l’arbre donnent aux femmes plus de confiance en elles lorsqu’elles soulèvent des poids.

Pour

  • Barre olympique féminine : 15 kg, tige de 25 mm, longueur de 6,9 pieds.
  • Un bon moletage pas trop agressif mais qui a du mordant.
  • Pas de moletage central.

Contre

  • Des manches plus courtes permettent de charger moins de poids.

A emporter

La meilleure barre olympique féminine de 2020.

Barre Rogue Euro Olympic WL

Rogue Euro 28MM Olympic WL BarRogue Euro 28MM Olympic WL Bar

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Révision : Cette barre Rogue Fitness Euro Olympic est un must pour l’haltérophile olympique de compétition. Pesant 20KG et revêtue de chrome poli, cette barre a une longueur de manchon impressionnante de 16,25″ pouvant être chargée.

Les autres caractéristiques comprennent un diamètre de 28MM, un motif de molette olympique et une résistance à la traction PSI de 215K.

L’acier européen est non seulement le produit Rogue le plus solide qui soit, mais il possède également un fantastique fouet pour les prises et les nettoyages.

Enfin, cette barre olympique particulière est dotée de manchons soudés par friction – ceux-ci fournissent une liaison de qualité supérieure, forgée.

Cette barre certifiée par l’IWF est soumise à un processus d’écrouissage pour obtenir une barre d’une durabilité F6-R. Elle est pesée et mesurée pour obtenir une longueur et un poids précis.

Pour

  • Manchons soudés par friction.
  • 10 roulements à aiguilles de qualité
  • Acier européen de qualité supérieure.
  • Résistance à la traction de 215 000 PSI.

Contre

  • Coûteux.

A emporter

Une barre olympique haut de gamme, certifiée IWF, précise et prête pour la compétition.

Buddy Capps Texas Deadlift Bar

Révision : Cette barre Buddy Capps est conçue pour les haltérophiles et les monte-charges, car les plaques sont placées plus loin et la barre utilise des douilles en laiton, que l’on trouve couramment sur les barres d’haltérophilie, car la rotation n’est pas un facteur important.

Cette barre a une énorme capacité de poids de 1500 livres, un grand fouet et un moletage agressif. Si vous voulez progresser dans votre soulevé de terre, cette barre est la vraie affaire et vous aidera à y parvenir.

Pour

  • L’acier poli se termine par une barre en oxyde de zinc noir.
  • 186k PSI Résistance à la traction de l’acier.
  • Douilles en laiton.

Contre

  • Cette barre n’est pas conçue pour l’utilisation abusive de poids en chute libre – ce n’est pas une barre CrossFit, c’est une barre de levage.

A emporter

Une barre d’haltérophilie classique depuis plus de 30 ans. C’est LA barre olympique à utiliser si vous soulevez des poids supérieurs à 500 lbs.

Barre d’alimentation Okie

Révision : La barre d’haltérophilie Okie, conçue par Rickey Crain, peut être vue dans les compétitions du monde entier. C’est une véritable barre olympique qui a été testée jusqu’à 1500 livres.

La barre Okie présente un moletage avec un peu de mordant, pour une bonne prise sur la barre, et a un diamètre de 28,5 mm et des manchons de 15,5 pouces, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de place pour charger les plaques. La barre Power peut être utilisée pour toutes les remontées olympiques, ainsi que pour les squats, les levées de terre et les presses.

Pour

  • 5 mm de diamètre.
  • Un bon moletage bien accrocheur.
  • Evalué et testé jusqu’à 1500 livres.

Contre

  • Un peu cher.

A emporter

Une barre olympique pleine grandeur de haute qualité, adaptée à l’entraînement et à la compétition.

CAP Barres olympiques de 7 pieds

Révision : La barre Beast by CAP Barbell est une barre à bas prix avec de bonnes performances, en fait, c’est la barre olympique à bas prix la plus performante de cette liste.

Il s’agit d’une barre olympique pleine longueur et plein poids, avec un diamètre respectable de 28,5 mm et une finition noire phosphatée. Elle présente un moletage modéré, sans moletage central, ce qui la rend idéale pour les levées de terre et les ascenseurs olympiques.

Il est fabriqué à partir d’acier laminé à froid d’une résistance à la traction de 110000 et peut supporter jusqu’à 1000 livres, mais il n’est pas conçu pour être laissé tomber comme vous pourriez le faire dans CrossFit.

Pour

  • Moletage modéré.
  • Prix budgétaire.
  • Filage des manches par des douilles.

Contre

  • Le moissonnage est décevant.
  • Non conçue pour tomber avec des poids.

A emporter

Un bon prix pour une bonne barre, de taille et de poids normaux, de grande capacité. Excellent rapport qualité-prix.

Barre olympique OB86B solide

Révision : Cette barre Body-Solid est le bon choix pour ceux qui recherchent une barre olympique de taille normale à un prix abordable. Elle peut supporter jusqu’à 600 livres, ce qui la rend idéale pour les débutants et ceux qui ne prévoient pas de soulever plus de 600 livres.

Elles conviennent à la dynamophilie, à l’haltérophilie et à tous les levages olympiques et sont disponibles en finition oxyde noir et chrome.

Pour

  • Abordable.
  • Capacité de 600 livres.
  • Barre olympique pleine grandeur et poids.

Contre

  • Le moletage n’est pas trop profond.
  • Non conçu pour être abandonné.

A emporter

Un excellent choix pour les débutants en matière de levage, à un prix très abordable.

Barre olympique classique CAP Barbell

Révision : Cette barre CAP est une barre pleine longueur, mais pas pleine poids, ce qui est idéal pour les débutants ou ceux qui ne prévoient pas de soulever plus de 700 lbs. La barre elle-même pèse 16 kg.

Elle est disponible en finition noire et chromée et possède une molette en diamant modérée avec un moletage central. Ce modèle possède des manchons rotatifs avec des douilles de sorte que le poids tourne lorsque vous le soulevez, ce qui facilite le levage sur votre corps.

Pour

  • Finition noire ou chromée disponible.
  • Barre olympique pleine longueur.
  • 30 mm de diamètre.

Contre

  • Prix, compte tenu de sa capacité de poids.
  • Ne pèse que 16 kg, et non 20 kg à plein régime.

A emporter

Une barre décente pour les haltérophiles débutants et intermédiaires.

Investissez dans le meilleur haltère olympique que vous pouvez vous permettre !

man doing workout with Rogue Fitness olympic barbellman doing workout with Rogue Fitness olympic barbell

Les barreaux moins chers ne tournent pas aussi bien que les barreaux de qualité supérieure

Les roulements ou les bagues de meilleure qualité, ainsi que le souci du détail et la qualité de fabrication des haltères olympiques de première qualité permettent à la manche de tourner en douceur lors des levées rapides et lentes.

Si vous avez déjà rencontré une ancienne barre d’haltères olympique bon marché, vous avez sans doute remarqué que les manchons étaient bloqués en place et ne tournaient plus. Tel est le sort de la plupart des haltères bon marché.

Les haltères de qualité supérieure, cependant, gardent leur rotation année après année.

Les haltères moins chers ont des poignées de plus grand diamètre, ce qui signifie qu’ils sont plus difficiles à saisir

Les barres moins chères sont fabriquées à partir de matériaux de qualité inférieure et, pour que le poids de la barre atteigne la norme de 20 kg, certains fabricants doivent augmenter le diamètre des barres.

Les diamètres plus larges et plus épais rendent la barre plus difficile à saisir. Sans compter que les haltères fabriquées avec du métal de qualité inférieure ne sont pas aussi solides, ce qui m’amène à mon prochain point…

Les haltères bon marché peuvent et doivent se plier, et parfois se casser en deux

Les barreaux moins chers sont fabriqués à partir de métaux de qualité inférieure qui se plient plus facilement et ne sont pas aussi résistants que l’acier de haute qualité. J’ai entendu parler de nombreuses personnes qui ont eu un haltère bon marché qui s’est plié au fil du temps ou qui a été laissé tomber pendant qu’il était lesté.

En général, une barre d’haltérophilie bon marché se plie en cas de surcharge, au lieu de se casser. Mais…

Il y a eu des cas d’haltères bon marché qui se cassent en deux, ce qui peut être très dangereux. Ouf ! Je suis content que ces deux gars aillent bien, c’était moins une avec l’haltère qui se brisait juste à côté de leur tête.

En résumé : Si vous consacrez la plus grande partie possible de votre budget à la barre d’haltères, c’est là que votre investissement dans la salle de sport à domicile est le plus rentable.

En parlant d’haltères bon marché, avez-vous réalisé que les colliers bon marché ne vous rendent pas service non plus ?

Les colliers d’haltères maintiennent le poids en place et les meilleurs colliers d’haltères sont faciles à monter et à démonter, il est donc plus facile de changer le poids. Tous ceux qui ont déjà eu affaire à des colliers à ressorts de mauvaise qualité savent de quoi je parle.

Prenez ici un ensemble des meilleurs colliers d’haltères olympiques.

person standing in front of green Olympic barbel at the gymperson standing in front of green Olympic barbel at the gym

Pourquoi il est important de choisir la bonne barre olympique

Voici le problème que pose le choix d’un bar bon marché et de qualité inférieure :

  • La barre peut ne pas tenir sous le poids que vous voulez soulever sans se plier.
  • La barre peut être trop fortement moletée pour que vous vous arrachiez les mains ou pas assez moletée pour que vous puissiez la saisir correctement.
  • La barre peut ne pas correspondre à votre style de levage. Les haltérophiles, les haltérophiles olympiques, les CrossFitters, les haltérophiles lourds et les entraîneurs de force occasionnels ont des besoins différents et des barres spécifiques qui conviennent le mieux à leur sport.

Types de haltérophiles et le type de barre dont ils ont besoin

Haltérophilie de style olympique

Les Oly lifters ont besoin d’une barre avec une bonne rotation pour effectuer l’arrachage et le nettoyage et se mettre rapidement sous la barre.

Vous pouvez voir des roulements à aiguilles sur une barre Oly de niveau supérieur car les roulements tournent mieux que les bagues, en général. Il existe cependant de nombreuses bonnes barres Oly qui utilisent des coussinets en laiton, mais les barres de niveau supérieur comme la Barbelure de compétition Euro Rogue Les roulements à aiguilles sont de qualité.

Les appareils de levage Oly soulèvent généralement des poids très lourds et font claquer ou tomber la barre. Un haltère bon marché finira par se déformer.

Les meilleures barres d’haltérophilie olympiques ont un bon fouet pour décoller les poids du sol.

Les plaques de poids utilisées pour les levées olympiques sont appelées “bumper plates”. Les pare-chocs ont un diamètre uniforme et sont conçus pour être lâchés. Vous trouverez ici les meilleurs pare-chocs.

Barre olympique Powerlifter

Les Powerlifters se concentrent sur le squat, le bench press et le deadlift. Les powerlifters se concentrent sur la force de la RAW, par opposition aux lifts olympiques qui se concentrent sur la puissance explosive.

La barre d’un powerlifter n’a pas besoin d’une énorme quantité de rotation car ces mouvements sont exécutés lentement, par rapport à l’arraché et au nettoyage des lifters Oly.

Une barre de powerlifting doit être STIFF avec un minimum de fouet, et a généralement des bagues.

Le bar olympique CrossFit

Les Crossfitters effectuent également l’arraché, le nettoyage et les secousses, ainsi que le squat et le soulevé de terre.

Ils ont besoin d’une barre polyvalente ou à usages multiples, qui porte généralement des marques de placement à deux mains. Les CrossFitters font souvent des levées de style olympique en utilisant des poids plus faibles et beaucoup plus de répétitions.

Les Crossfitters utilisent des plaques de caoutchouc pour le levage, comme les élévateurs Oly. La meilleure barre de levage olympique pour les Crossfitters est une barre avec un bon fouet.

Les deux Bar Rogue Ohio et le le bar à merveilles du sport marginal sont de superbes barres CrossFit.

En parlant de CrossFit, si vous êtes en train de construire votre propre salle de gym CrossFit à la maison, jetez un coup d’œil à cette liste d’équipements essentiels pour la salle de gym CrossFit que j’ai dressée.

5 caractéristiques à examiner avant de choisir la meilleure barre de levage olympique

woman doing weight lifting exercise with Olympic barbellwoman doing weight lifting exercise with Olympic barbell

Le prix – vous en avez pour votre argent

Quand il s’agit de la meilleure barre d’haltérophilie olympique, vous en avez pour votre argent.

Idéalement, le diamètre de la barre devrait être de 28 mm pour une bonne prise sur la barre. Les barres moins chères sont souvent plus épaisses car elles utilisent un acier de qualité inférieure, ce qui signifie que les barres sont plus épaisses pour compenser, ce qui rend la prise difficile.

Une bonne barre olympique d’haltérophilie coûte souvent plus de 400 euros.

Résistance à la traction de l’acier – Poids et résistance aux contraintes

La résistance à la traction est la force qu’il faut pour séparer l’acier.

La résistance à la traction est mesurée en livres de pression par pouce carré, ou PSI. Plus le PSI est élevé, plus le métal est rigide.

Revêtements résistants à la corrosion

Le revêtement de la barre est important. C’est le revêtement qui protège la barre de la rouille et de la corrosion et, dans certains cas, le revêtement ajoute de l’adhérence.

De nombreuses barres olympiques ont un revêtement pour la partie de la barre et un revêtement différent pour les manches, car les mains n’affectent pas la barre de la même manière que les poids, ce qui nécessite des applications différentes.

Les manches doivent être protégées des chocs et de l’usure du métal sur le métal. La partie poignée ou barre doit résister à la sueur, au sel, à la saleté de la transpiration, etc.

Les revêtements les plus courants sont, dans l’ordre, du moins efficace au plus efficace :

Le pire : Acier nu

Peu de protection, à moins que l’acier ne soit un acier inoxydable de haute qualité.

OK : Oxyde noir

Ce type de barre est immergé dans des produits chimiques qui assombrissent la barre, et fini avec de l’huile, alors que la barre est chaude.

Ce revêtement laisse la barre à nu, ce qui signifie que vous pouvez obtenir une bonne prise, mais qu’elle nécessite de l’entretien.

Mieux : Chrome

Le chrome s’écaille ou s’écaille souvent, puis rouille. Le chrome est également facilement écaillé par l’impact des poids.

Le chrome a également un aspect glissant et lorsqu’il est appliqué sur le moletage, il a tendance à le ternir, ce qui diminue l’adhérence.

Le chrome offre une excellente protection contre la corrosion, à condition qu’il reste sur la barre. Il ne nécessite pratiquement aucun entretien.

Le chrome est courant sur les barres d’haltérophilie, car les haltérophiles ne font pas tomber la barre. C’est l’une des raisons pour lesquelles les barres d’haltérophilie sont moins chères que les autres barres.

Mieux : Zinc noir ou zinc brillant

La barre est trempée dans du zinc, ce qui lui donne une couleur argentée qui n’est pas brillante comme le chrome.

Le zinc est plus “nu” que le chrome, mais il fait quand même perdre un peu d’adhérence à la barre.

Le zinc confère d’excellentes propriétés de corrosion et d’oxydation.

Encore mieux : Phosphate de manganèse

Le phosphate de manganèse résiste mieux à la rouille que l’oxyde noir, et a une belle finition mate qui aide à améliorer la prise.

De plus, elles ne nécessitent aucun entretien et ne s’ébréchent pas comme le chrome pourrait le faire.

Meilleur : Cerakote

Le cerakote est un revêtement relativement récent que l’on voit souvent sur les armes à feu. Il s’agit d’un revêtement céramique polymère dont on dit qu’il dure jusqu’à 70 fois plus longtemps que tout autre revêtement.

Quelques-uns des bars présentés dans la revue sont des Cerakoted. Le Cerakote ne s’use pas, comme le ferait un revêtement de zinc, et il a une finition naturelle mate qui améliore la prise en main.

Le meilleur : acier inoxydable de haute qualité

Bien qu’il ne s’agisse pas techniquement d’un revêtement, les barres en acier inoxydable de haute qualité résistent d’elles-mêmes à la rouille et à la corrosion, et n’ont pas besoin de revêtement.

Les meilleures barres olympiques sont fabriquées avec de l’acier inoxydable de qualité supérieure, comme l’acier européen ou japonais.

man is doing squat exercise with barbell at the gymman is doing squat exercise with barbell at the gym

Les manches : Les douilles ou les roulements

Les barres d’haltérophilie olympiques qui tombent sont mieux adaptées à un système de roulement à aiguilles qu’à une douille.

Non seulement les roulements tournent plus librement, mais les bagues peuvent être écrasées et malformées par des chutes répétées sur le sol.

Les barres de puissance, qui ne sont pas destinées à être lâchées, utilisent exclusivement des bagues.

Les coussinets ne tournent pas aussi librement que les roulements, mais les haltérophiles n’ont pas besoin de beaucoup de rotation car ils se soulèvent beaucoup plus lentement que les haltérophiles olympiques.

Le diamètre de la barre est important, plus le diamètre est petit, meilleure est la prise

Les barres olympiques de haute qualité font généralement 28 mm. Cette largeur offre une bonne prise et un fouet décent.

Les barres de musculation sont plus souvent fabriquées avec des diamètres plus importants, comme 30 mm. Cela rend la barre plus rigide et moins flexible, donc moins de fouet.

Attention aux barres bon marché, qui sont également plus épaisses pour compenser la mauvaise qualité de l’acier.

Conclusion

Si vous êtes un haltérophile olympique ou si vous avez l’intention de soulever des poids lourds, vous pouvez vous attendre à payer plus cher une barre qu’un haltérophile.

Quel que soit le sport de levage auquel vous participez, investir l’argent dans une barre décente en vaut la peine.

Même un soulèvement à vide raté sur une barre de traction peut déformer ou plier de façon permanente la barre, qui devra être remplacée.

L’un des regrets les plus courants que je vois chez les haltérophiles est de ne pas avoir la meilleure barre olympique possible.

Si vous recherchez la barre olympique idéale, jetez un coup d’œil à cette liste soigneusement établie des meilleurs équipements pour votre salle de musculation à domicile ou dans votre garage.

FAQ sur les barbes olympiques

man wearing weightlifting shoes and lifting heavy barbellman wearing weightlifting shoes and lifting heavy barbell

Qu’est-ce que la meilleure barbelée olympique ?

Ce que vous considérez comme la meilleure barre olympique est une question d’opinion, et en tant que telle, je vous donnerai la mienne. Le Bar Rogue Ohio et le le bar à merveilles du sport marginal sont les barres que je considère comme les meilleures.

La barre Rogue Ohio a un beau diamètre, un excellent moletage, sans moletage central afin de ne pas me déchirer les genoux en soulevant des objets, une résistance à la traction PSI si élevée que je ne pourrais jamais en soulever assez pour provoquer une défaillance ou une flexion, et des bagues de haute qualité dont je sais qu’elles tourneront encore dans des années.

J’aime le le bar à merveilles du sport marginal pour toutes les mêmes raisons. Elle aussi a un diamètre de 28 mm pour une prise facile, pas de molette centrale, une résistance à la traction légèrement supérieure à celle de la barre Rogue Ohio et des roulements à aiguilles qui tournent bien, mais qui ont besoin d’être huilés et entretenus.

Elles sont toutes les deux des choix solides de barres olympiques.

Quelle taille de barre olympique dois-je acheter ?

Barreau olympique masculin

Une barre olympique pour hommes a une longueur et un poids standard. Une barre olympique masculine pèse 20 kg, mesure 2,5 mètres de long et a un diamètre de 28 à 29 mm.

Note : On dit parfois qu’une barre pour hommes pèse 45 livres, bien que techniquement, elle soit plus proche de 44 livres et pèse 20 kg.

Barre olympique pour femmes

Une barre olympique pour femme pèse 15 kg, a un diamètre de 25 mm et mesure généralement 1,80 m.

Note : Une barre pour femme est parfois appelée une barre de 35 livres, bien qu’elle soit techniquement plus proche de 33 livres et pèse 15 kg.

Barre d’entraînement pour la pratique de la forme

Les barres olympiques d’entraînement sont encore plus légères à 15 livres. Ces barres olympiques plus légères sont conçues pour s’entraîner en bonne forme.

Véritable barre olympique de 35 livres

Il y a aussi la barre olympique de 35 livres, assez rare, qui pèse en fait 35 livres, contrairement à la barre pour femmes qui est parfois appelée barre de 35 livres mais qui pèse plus près de 33 livres. La véritable barre de 35 livres est assez rare.

Alors, quelle taille d’haltère faut-il prendre ? Cela dépend de vos objectifs, de votre sexe et de ce que vous voulez.

Je dirai ceci, la le plus courant La taille est celle de la barre olympique masculine qui pèse 20 kg, mesure 7,2 pieds et a un diamètre de 28 à 29 mm au centre, mais de nombreuses salles de sport portent également les barres féminines.

Quelle est la différence entre les barres normales et les barres olympiques ?

Les barres standard ont des manches plus fins de 1 pouce, tandis que les barres olympiques ont des manches de 2 pouces.

Mais la plus grande différence ?

Les barres olympiques sont plus solides et peuvent supporter plus de poids que les barres standard, car les barres olympiques elles-mêmes ont une capacité de poids variable.

Soyez vigilants : Lorsque vous achetez des poids, n’oubliez pas que les poids avec une paire de trous de 1 pouce avec la barre standard, et les plaques avec une paire de trous de 2 pouces avec une barre olympique.

Vous voulez en savoir plus ? J’ai écrit un guide sur la différence entre les barres standard et les barres olympiques ici.

Les barres olympiques ont-elles toutes le même poids ?

  • Les barres olympiques pour hommes pèsent 20 kg
  • Les barres olympiques pour femmes pèsent 15 kg.
  • Les barres d’entraînement olympiques pèsent généralement 15 livres

Donc non, toutes les barres olympiques ne pèsent pas le même poids.

La barre olympique la plus courante est la barre olympique pour hommes, qui pèse 20 kg, mesure 7,2 pieds de long et a un diamètre central de 28 à 29 mm. Cette barre est parfois appelée la barre de 45 livres, même si elle pèse en fait plus près de 44 livres, et pèse un vrai 20 kg.

Vous voulez peser ici ?

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.