Top 19 Des Meilleures Chaussures De Course De Stabilité Pour Hommes Et Femmes 2021

TOP 19 Meilleures chaussures de course à pied de stabilité pour hommes et femmes évaluées en 2020

La surpronation peut vous causer toutes sortes de problèmes lorsqu’elle n’est pas gérée par une bonne chaussure. Et, vous en conviendrez, aucun coureur ne veut augmenter son risque de blessure !

En choisissant une chaussure conçue spécifiquement pour soutenir vos pieds, vous éviterez de devoir passer du temps les pieds surélevés, pour vous remettre de blessures liées à la pronation.

J’ai dressé une liste des meilleures chaussures de course à pied de stabilité pour 2020 et j’ai inclus quelques informations utiles pour vous aider à choisir la bonne chaussure.

Contenu

TOP 19 Meilleures chaussures de course à stabilité 2020

Commençons par les meilleures chaussures de course de stabilité pour hommes.

Brooks Ravenne pour hommes 8

Révision : La Ravenna 8 est une chaussure de course énergisante et de soutien, conçue pour un entraînement quotidien optimisé et une course décontractée.

Cette chaussure de stabilité comporte un arceau diagonal pour corriger les problèmes de pronation, utilise la mousse intermédiaire BioMoGo DNA de Brooks pour ajouter de la réactivité et est conçue avec un embout plus ouvert que les modèles précédents pour un écartement plus naturel des orteils.

Pour

  • L’arceau diagonal maintient la foulée dans l’alignement.
  • La mousse de la semelle intermédiaire BioMoGo Adaptive DNA s’adapte à votre poids et à votre démarche.
  • La zone de transition au milieu du pied sur la semelle vous permet d’avancer rapidement.

Contre

  • Toutes les combinaisons de couleurs ne sont pas disponibles en grandes tailles.

A emporter

La Brooks Ravenna 8 est hautement recommandée par les coureurs de route chevronnés, et c’est mon choix pour la meilleure stabilité des chaussures de course à pied pour 2020.

Speedform Europa pour hommes sous armure

Révision : Cette chaussure de course UA pour hommes a beaucoup de stabilité et de structure pour les coureurs qui ont besoin d’un soutien supplémentaire.

Elle est dotée d’un montant médian à double densité pour aider à corriger la surpronation, d’un contre-talon en TPU pour assurer la stabilité du talon et le maintien de votre talon dans la chaussure, ainsi que d’une doublure de chaussette qui ajoute un soutien et un coussin à la voûte plantaire.

Pour

  • Le poteau médian a été ajouté pour plus de stabilité.
  • Compteur de talon externe TPU pour la structure et le verrouillage du talon.
  • Semelle en caoutchouc à forte abrasion pour ralentir l’usure causée par la surpronation.

Contre

  • Une chute de 8 mm ne sera pas moins idéale pour les frappeurs au talon.

A emporter

D’un prix raisonnable et à la mode, ce sont de bonnes chaussures de course à stabilité.

New Balance Men’s 940v3

Révision : Cette 940v3 a été spécialement conçue par New Balance pour les besoins uniques des surpronateurs. Cette chaussure de stabilité comporte une correction de la pronation en torsion T-Bean et une mousse Abzorb dans la semelle intermédiaire pour absorber les chocs.

Elle équilibre habilement le confort et l’amortissement avec la stabilité pour en faire l’une des meilleures chaussures de course de stabilité pour les hommes.

Pour

  • Poste médian de haute densité pour la stabilité.
  • La barre de stabilité en torsion T Beam maintient votre pied correctement aligné.
  • Semelle intermédiaire à double densité absorbant les chocs.

Contre

  • Un peu lourd.

A emporter

Il s’agit de chaussures de course pour hommes très confortables et très amorties.

Guide Saucony pour hommes ISO 2

Révision : La chaussure de course à pied de stabilité Saucony Omni ISO offre un soutien aux coureurs qui souffrent d’une surpronation modérée ou sévère, grâce notamment à la tige médiane de la semelle intermédiaire, au cadre de soutien externe et à la semelle intermédiaire en PWRFOAM.

Elle a une dénivellation de 8 mm, ce qui la rend idéale pour les attaquants de pied moyen avec une voûte plantaire moyenne. Et dans l’ensemble, c’est une chaussure polyvalente qui s’adapte bien aux intervalles modérés ou aux courses de longueur marathon.

Pour

  • Un montant médian dans la semelle intermédiaire pour prévenir la pronation.
  • Chaussure de course à haut coussin et haut soutien.
  • La semelle supérieure est munie d’une couche d’usure qui ajoute de la réactivité pour donner un coup de pied à votre foulée.

Contre

  • Pas de résistance aux intempéries ou à l’eau.

A emporter

Une des meilleures chaussures de course de stabilité pour les surpronateurs qui frappent au milieu du pied.

Asics Homme Metarun

Révision : Asics fabrique des chaussures pour tous les types de pieds et de coureurs et a conçu ce Metarun pour les surpronateurs qui ont besoin d’une chaussure de stabilité solide qui tiendra la distance.

Avec des caractéristiques comme la semelle intermédiaire Duomax à double densité et le système de guidage de l’impact, l’Asics Metarun vous permettra de garder le pied droit et de courir sans vous blesser.

Pour

  • Le système IGS Impact Guidance System corrige la démarche.
  • Le contrefort externe du talon stabilise la chaussure et bloque le talon à l’intérieur.
  • ADAPTTRUSS Système de stabilité.
  • Déviation de 10 mm, conçue pour les attaquants au talon avec des arches moyennes.

Contre

  • Certains utilisateurs peuvent avoir des problèmes de décollement de la semelle, surtout dans les climats chauds.

A emporter

C’est actuellement la chaussure de stabilité haut de gamme d’Asics, qui utilise toutes les dernières et meilleures technologies.

Mizuno Men’s Wave Paradox 4

Révision : Le Mizuno Wave Paradox 4 crée une stabilité intelligente sans ajouter de poids supplémentaire. Mizuno utilise la technologie de la plaque à ondes pour assurer l’absorption des chocs, la réactivité et le soutien de la voûte plantaire.

Ceci, combiné à la légèreté et à la réactivité de la mousse U4ic, permet d’obtenir un confort et une élasticité exceptionnels, ainsi qu’un soutien fiable de la pronation.

Pour

  • Technologie Double Fan Wave spécialement conçue pour les surpronateurs.
  • La mousse de la semelle intermédiaire U4icX offre un soutien important et réactif.
  • La semelle extérieure en caoutchouc de carbone X10 offre une résistance supplémentaire à l’usure.
  • Les rainures spécifiques au sexe dans la semelle intermédiaire favorisent un mouvement naturel.

Contre

  • Fonctionne en petit nombre et de façon étroite.

A emporter

Elles offrent un excellent soutien sans ajout de poids et comptent parmi les meilleures chaussures de course légères et stables.

Adidas Hommes ST Ultraboost

Révision : Ces chaussures de course à stabilité Adidas sont conçues non seulement pour le soutien, mais aussi pour des performances supérieures.

Ils sont équipés de la semelle intermédiaire BOOST à double densité pour vous propulser vers l’avant, et d’un système de torsion stabilisateur pour prévenir la pronation excessive et les blessures qui en découlent.

Toutefois, comme il s’agit de chaussures à faible dénivelé conçues pour les attaquants de la mi-pied, elles ne sont pas les meilleures pour les attaquants au talon.

Pour

  • Semelle intermédiaire en mousse BOOST pour la résistance aux chocs et le rebond.
  • Le compteur de talon Fitcounter ajoute du soutien et un verrouillage du talon.
  • La semelle extérieure continentale en caoutchouc résiste à tous les temps sans glisser.

Contre

  • Courtes et étroites.

A emporter

Réceptive mais offrant un bon soutien, la chaussure de course Ultraboost ST d’Adidas est très appréciée.

Motion 8 des hommes de Newton

Révision : La chaussure de course à stabilité Newton Motion 8 est la préférée de nombreux coureurs de longue distance car elle possède une tige médiane à double densité qui atténue la surpronation sans ajouter de poids.

Elle est conçue pour les attaquants de l’avant-pied, avec une chute de 3 mm, et par conséquent, le poteau médian est plus ferme que l’EVA et offre un soutien plus haut sur l’avant-pied.

Pour

  • Flexible mais toujours stable.
  • Un poste médian ferme et étendu pour la pronation tardive.
  • Très léger.
  • Adaptive Fit Air Mesh supérieur.

Contre

  • Prix !
  • Très faible chute – seulement 3 mm.

A emporter

Ce sont des chaussures haut de gamme qui offrent une stabilité aux coureurs qui préfèrent les chutes basses.

Hoka One One Men’s Arahi 3

Révision : Les chaussures de Hoka One One sont connues pour leurs semelles intermédiaires massives, mais d’une légèreté impressionnante. On n’associerait pas habituellement des semelles aussi volumineuses à la stabilité, mais l’Arahi 3 y parvient, tout en conservant un amorti moelleux.

Elle n’utilise pas de fixation médiane traditionnelle, mais un cadre EVA J fournit une plate-forme plus ferme qui remonte le long du bord intérieur de la chaussure et autour du talon, pour une stabilité accrue.

Cependant, ce qui est encore plus impressionnant avec l’Arahi, c’est que, bien qu’il s’agisse d’une chaussure à amortissement maximal, elle est vraiment réactive et rapide.

Pour

  • Il ne semble pas encombrant une fois qu’il est en place.
  • Très léger.
  • Nombreuses options disponibles.
  • Dessus en maille technique respirante.
  • Une réactivité impressionnante.

Contre

  • Une chute de 5 mm sera trop faible pour les coureurs au talon.

A emporter

Cette chaussure convient parfaitement aux coureurs de pied moyen qui apprécient un soutien en pronation et un amorti important.

Et maintenant, les meilleures chaussures de course de stabilité pour femmes !

Adrénaline pour femmes Brooks GTS 20

Révision : Si vous avez fait vos propres recherches sur les chaussures, vous êtes certainement tombé sur l’Adrenaline GTS. C’est une option si fiable et si performante que presque tout le monde la recommande comme chaussure de course polyvalente, pour tous les jours, avec un excellent maintien.

C’est la dernière version de la chaussure “Go To Shoe” et elle s’avère plus populaire que jamais. Elle est souple et rapide, mais sa stabilité est fiable.

L’Adrenaline trouve le juste milieu entre l’amortissement de la Transcend et la réactivité de la Ravenna, en fournissant un coussin pelucheux au talon et une mousse réactive aux orteils.

Pour

  • La chute de 12 mm et l’amorti du talon sont parfaits pour les coureurs au talon.
  • Les rails de guidage constituent un “système de soutien holistique”.
  • Bien adaptées aux pieds étroits avec des arches moyennes.
  • Équilibre parfait entre amorti et réactivité.

Contre

  • Aucun.

A emporter

Ces chaussures sont facilement parmi les meilleures chaussures de stabilité pour les sur-pronateurs et parmi les meilleures chaussures de stabilité pour femmes.

Nike Women’s Air Zoom Structure 22

Révision : L’Air Zoom Structure 22 est l’une des meilleures chaussures de course de Nike en termes de stabilité. La technologie Dynamic Support offre une protection contre la surpronation grâce à la mousse Cushlon de Nike et au Phylon double densité.

Le talon découplé absorbe le choc associé à la frappe du talon tandis que les poches d’air à l’avant du pied fournissent un coup de pied énergisant.

Pour

  • Le talon ferme et structuré apporte un soutien supplémentaire.
  • Soutien fiable de la pronation.
  • Semelle plate, large et stable.
  • Amortissement Air Zoom réactif.

Contre

  • Plus rigide que les autres chaussures de course Nike.

A emporter

Les meilleures chaussures de course de stabilité Nike pour femmes si vous recherchez une conduite très réactive.

New Balance Women’s 1260v7

Révision : Ces chaussures de course de stabilité New Balance ont un niveau d’amortissement élevé, en partie grâce à la semelle intermédiaire Abzorb qui s’étend sur toute la longueur de la chaussure.

C’est également l’une des rares chaussures de cette liste qui soit aussi performante en dehors de la route que sur la route, avec une semelle extérieure durable et à haute adhérence.

C’est une excellente chaussure d’entraînement à longue distance avec un retour d’énergie suffisant pour vous permettre de continuer et un soutien et un amorti suffisants pour vous maintenir très à l’aise.

Pour

  • Le compteur de talon externe ajoute du soutien et maintient le talon en place.
  • Coussin de semelle intermédiaire Abzorb.
  • La pile à combustible située à l’intérieur de la semelle absorbe les chocs supplémentaires et corrige la pronation.

Contre

  • Courtes et étroites.

A emporter

La meilleure chaussure de course à pied pour les surpronateurs légers à modérés aux pieds larges.

Asics Gel pour femmes Kayano 25

Révision : L’Asics Gel Kayano est toujours un choix fiable pour les surpronateurs. C’est une chaussure de course de stabilité qui possède un contrefort externe au talon pour le soutien, un système de guidage Trustic pour atténuer la surpronation et un Flytefoam au talon et à l’avant du pied pour absorber les chocs tout en reprenant votre foulée.

C’est une chaussure qui a été utilisée par de nombreux surpreneurs pendant de nombreuses années et qui sera probablement une option populaire pendant de nombreuses années encore.

Pour

  • Technologie Trustic System Guidance pour la correction de la pronation.
  • La semelle intermédiaire en mousse Flytefoam est réactive et renvoie l’énergie.
  • Compteur de talons externe pour un soutien supplémentaire.

Contre

  • La boîte à outils est large, trop large pour certains.

A emporter

Les meilleures chaussures de stabilité Asics après la Meta, et un choix idéal pour l’entraînement quotidien.

Mizuno Women’s Wave Horizon 3

Révision : Les Wave Horizon 3 sont les chaussures de stabilité les plus performantes de Mizuno, mais elles sont également dotées de la réactivité caractéristique de Mizuno et d’un amorti confortable.

L’ingénierie Smooth Ride permet de passer facilement de la frappe du talon à la pointe du pied, tandis que la plaque Wave assure la stabilité et l’absorption des chocs, et que la mousse U4icX procure un amortissement extra doux au niveau du talon.

Pour

  • Plaque Fan Wave conçue spécialement pour les sur-pronateurs.
  • Le contrefort externe du talon ajoute du soutien.
  • Elle intègre la technologie Smooth Ride pour un soutien supplémentaire et une stabilité des orteils.

Contre

  • Courir petit et court.

A emporter

Ce sont les chaussures de course Mizuno les plus stables et quelques-unes des meilleures chaussures de course de stabilité pour les femmes.

Kismet 4 pour femmes de Newton

Révision : La Newton Kismet 4 possède plusieurs caractéristiques et technologies innovantes, ce qui en fait l’une des plateformes les plus stables et les plus résistantes de Newton.

L’EMB Extended Medial Bridge permet un contact optimal avec le sol par la partie médiane de la chaussure, tandis que le Medial post, fabriqué dans un matériau 10 points plus ferme que l’EVA, ajoute du soutien là où c’est nécessaire.

Pour

  • Poste médian ferme pour le soutien.
  • Plaque de capteur métatarsien biomécanique.
  • Pont médian allongé.

Contre

  • C’est cher et tape-à-l’œil.

A emporter

C’est l’une des meilleures chaussures de stabilité pour les voûtes plantaires, si le prix ne vous dérange pas.

Asics Women’s GT2000 7

Révision : La série GT 2000 est la marque de fabrique des chaussures de stabilité de milieu de gamme Asics depuis de nombreuses années.

Elle a tendance à être plus traditionnelle en termes de conception, avec une goutte qui encourage la frappe du talon et une tige médiane pour la protection contre la pronation excessive.

Asics utilise le Flytefoam dans toute la semelle intermédiaire avec le support de pronation DuoMax et le système Trusstic pour le contrôle de la torsion. La tige est faite de mailles Jacquard avec des recouvrements qui ajoutent au soutien avec un ajustement sûr.

Pour

  • Conçues pour les coureurs à talon avec une voûte plantaire moyenne.
  • Bon soutien de la pronation.
  • Amortissement confortable.
  • Système de laçage sécurisé.

Contre

  • L’ajustement étroit ne convient pas aux pieds larges.

A emporter

La GTR 2000 7 est une solide chaussure de milieu-haut de gamme qui offre un bon rapport qualité-prix. Elle offre un soutien fiable de la pronation et un amorti confortable et réactif.

Sur le Cloudflyer des femmes

Révision : Les Cloudflyers sont des chaussures de stabilité extrêmement légères, conçues pour vous donner l’impression de courir littéralement sur les nuages.

Elles ont une dénivellation de 7 mm, ce qui signifie qu’elles sont conçues pour les attaquants de taille moyenne, et que le soutien de la voûte plantaire est le meilleur pour les voûtes de taille moyenne.

Pour

  • Très léger.
  • Amortissement réactif.
  • Contrôle de la pronation modérée.
  • Technologie Cloudtec.

Contre

  • Un peu cher.
  • Profitez d’une petite effraction.

A emporter

Si la légèreté et l’élasticité sont votre priorité et que le prix ou la faible chute ne vous dérange pas, ces chaussures sont une excellente paire de chaussures de course de stabilité, bien adaptées aux courses et aux courses de tempo.

Asics Women’s Gel DS Trainer 24

Révision : Moins connue que les GT2000s et les Kayanos, cette chaussure de stabilité à faible chute d’Asics génère sa propre clientèle fidèle. Elle est conçue comme une chaussure de course légère et rapide, tout en conservant la stabilité cruciale dont les surpronateurs ont besoin, même en course !

La Flytefoam Lyte forme la semelle intermédiaire avec un subtil soutien de la voûte plantaire en Duomax et un système thermoplastique Trusstic. La semelle extérieure est fabriquée en caoutchouc Asics High Abrasion Rubber, très adhérent, tandis que la tige tricotée offre une grande respirabilité pour les courses chaudes et moites.

Pour

  • La chute de 8 mm est conçue pour les frappeurs au milieu du pied.
  • Très, très léger.
  • Excellente traction.
  • Très respirant.

Contre

  • La tige en tricot absorbe la sueur et sera humide à la fin de votre course.

A emporter

Si vous recherchez une chaussure rapide et légère pour les sessions de tempo et les courses, qui offre toujours une certaine stabilité, c’est une excellente option.

Lunarglide féminin Nike 8

Révision : C’est le dernier Lunarglide sur le marché et il est livré avec quelques mises à jour et améliorations qui le maintiennent pertinent et populaire.

La tige en maille est maintenant plus résistante et plus durable, le talon est stable et sûr et la semelle extérieure a une flexibilité un peu plus stratégique.

Mais, dans l’ensemble, la Lunarglide reste une chaussure de stabilité bien amortie mais légère qui offre une conduite très souple. Elle se situe à l’extrémité la plus neutre du spectre de la stabilité et ne doit donc pas être utilisée si vous êtes un sur-pronateur sévère, mais elle peut être utilisée comme une chaussure de course occasionnelle.

Pour

  • Léger.
  • Bien rembourré avec de la mousse Lunarlon.
  • Stabilité modérée pour les surpronateurs légers.
  • Dessus en maille technique durable.

Contre

  • La semelle extérieure est un peu moins durable qu’elle pourrait l’être.
  • Moins de stabilité que la plupart des chaussures ci-dessus.

A emporter

Si vous n’avez besoin que d’un peu de soutien et que vous appréciez une dénivellation moyenne et une course très douce, cette chaussure pourrait être la vôtre.

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Vous avez une sur-pronation ? Votre semelle dira la vérité

La semelle de votre chaussure peut vous en apprendre beaucoup. L’usure de la semelle d’une vieille paire de chaussures de course peut vous donner des indices sur votre style de pronation.

Y a-t-il de l’usure au niveau du talon intérieur ?

Y a-t-il une usure supplémentaire à la pointe du pied, près du gros orteil ?

Si vous posez vos chaussures sur une surface plane, est-ce qu’elles s’inclinent vers l’intérieur ?

Si c’est le cas, vous risquez d’avoir une pronation excessive lorsque vous courez et une paire de chaussures de stabilité de qualité peut vous aider à corriger ce problème.

Note : Si vous constatez une usure sur le bord extérieur de la chaussure, ou si la chaussure s’incline vers l’extérieur, vous pouvez en fait être un sous-pronateur, également appelé supination. Dans ce cas, consultez notre guide des meilleures chaussures de course pour la sous-pronation.

Pourquoi vous pourriez avoir besoin de chaussures de course de stabilité

Les surpronateurs ont besoin de plus de soutien et de stabilité, ainsi que d’un amorti supplémentaire sous le pied pour atténuer l’inconfort et corriger les problèmes de pronation avant qu’ils ne causent des blessures.

Des chaussures de course suffisamment structurées, dispersent l’impact causé par le choc de votre pied contre le sol pendant que vous courez.

Les caractéristiques de stabilité des chaussures de soutien servent à guider le pied et l’empêchent de trop rouler vers l’intérieur lorsque vous courez.

Quelles sont les caractéristiques des chaussures de course qui vous aident le plus si vous avez une sur-pronation ?

woman tying laces of running shoes before trainingwoman tying laces of running shoes before training

Médiaposte

La voûte plantaire agit comme une sorte de ressort ou d’amortisseur dans un pied normal. Si la voûte plantaire est basse ou faible, elle n’absorbe pas efficacement les chocs, mais elle s’affaisse et permet au pied de rouler vers l’intérieur.

C’est là qu’un poste médian intervient.

Le poteau médian est placé dans la semelle intermédiaire de la chaussure, sous la voûte plantaire.

Le montant médian est composé d’une mousse ferme et empêche le pied de trop rouler vers l’intérieur tout en absorbant une partie de l’impact en même temps.

Amortissement supplémentaire

En cas de pronation excessive, les pieds n’absorbent pas les chocs aussi bien qu’un pied normal.

Ce choc supplémentaire finit par avoir un impact sur vos genoux et autres articulations, provoquant des douleurs ou des blessures aux pieds.

Les chaussures dotées d’un bon coussin en peluche peuvent absorber une partie de ce choc supplémentaire.

De ce fait, les chaussures de bonne stabilité seront également très bien amorties.

Compteur de talons externe

Un contrefort externe du talon est une pièce de plastique rigide qui s’enroule autour du talon de la chaussure.

Parfois, ce contrefort est intégré à la chaussure, et parfois il est fixé à l’extérieur.

Un contrefort de talon ferme maintient votre pied correctement aligné et fonctionne avec d’autres éléments de stabilité pour éviter la surpronation.

Systèmes de guidage, rails de guidage

Les systèmes de guidage, les arceaux et les rails de guidage sont d’autres éléments du système de contrôle des mouvements que les chaussures de stabilité utilisent pour corriger la surpronation.

Semelle renforcée sur le bord intérieur

Si vous êtes sur-pronation, votre pied atterrit au niveau du talon et votre cheville a tendance à rouler vers l’intérieur, ce qui place votre poids sur la partie intérieure du pied.

C’est pourquoi on observe une usure plus importante au niveau du talon et du bord intérieur de la plante du pied.

Les chaussures de course à bonne stabilité seront dotées de renforts en caoutchouc fermes ou d’une technologie similaire pour ajouter une résistance à l’usure à ces endroits.

Ce sont les principales caractéristiques de stabilité qui seront présentes dans une bonne chaussure de stabilité.

Cependant, vous devez également prêter attention aux caractéristiques uniques de vos propres pieds pour vous assurer que vous obtenez le bon ajustement et le bon style.

young woman runner running on city roadyoung woman runner running on city road

Les autres variables entre les différentes chaussures de stabilité sont la largeur, la hauteur de chute, la hauteur de la voûte plantaire, le niveau de soutien et le niveau de réactivité.

  • Largeur Cette liste devrait être assez explicite. Si vous avez les pieds larges ou étroits, vous devrez choisir vos chaussures en conséquence. La plupart des chaussures proposent différentes options de largeur, mais certaines marques ont également tendance à courir un peu plus étroites ou plus larges.
  • Déposer décrit la hauteur du talon par rapport à l’avant du pied. Si vous atterrissez sur votre talon, ou si vous frappez le talon, vous aurez besoin d’une baisse d’au moins 10 mm. Des chutes plus faibles vous inciteront à atterrir davantage sur la partie médiane ou l’avant-pied. Ce n’est pas une mauvaise chose, mais il faut s’y habituer et ce n’est peut-être pas le bon pas pour vous.
  • Hauteur de la voûte varie également au sein des chaussures de stabilité. Certaines chaussures sont conçues pour les voûtes basses ou les pieds plats, tandis que d’autres sont plus adaptées aux voûtes moyennes. Si vous avez les pieds plats, n’oubliez pas de lire notre liste des meilleures chaussures de course pour pieds plats.
  • Le montant de l’aide varie sur un spectre, certaines chaussures de stabilité étant plus proches du point neutre et d’autres du contrôle des mouvements. Les chaussures à contrôle de mouvement sont les plus stables de toutes et sont conçues pour les personnes qui ont besoin de beaucoup de soutien. Si c’est votre cas, consultez notre article sur les meilleures chaussures de course à contrôle de mouvement.
  • Niveau de réactivité varie selon le type d’amorti utilisé dans la semelle intermédiaire de la chaussure. Certaines chaussures seront plus douces mais semblent spongieuses et lentes, tandis que d’autres seront un peu plus fermes mais semblent plus rapides et plus élastiques. Il n’y a pas de bien ou de mal, tout dépend de ce qui fonctionne pour vous.

FAQ

close up view of several athletes runningclose up view of several athletes running

Comment savoir si j’ai besoin d’une chaussure neutre ou de stabilité ?

Si vous ne ressentez aucune douleur au pied ou au genou pendant ou après la course, vous êtes probablement tout à fait bien avec des chaussures neutres (et n’oubliez pas qu’une petite douleur au genou est normale après avoir augmenté votre kilométrage).

Si vous observez une usure sur le bord intérieur de vos chaussures et que vous ressentez une douleur, vous avez probablement besoin de chaussures de stabilité.

Les chaussures de stabilité sont-elles mauvaises pour les coureurs neutres ?

Les chaussures de stabilité ne sont pas susceptibles de nuire aux coureurs neutres, mais comme elles offrent un soutien dont les coureurs neutres n’ont pas besoin, elles peuvent finir par affaiblir le pied et dépendre de la stabilité, plutôt que de maintenir sa propre force.

Donc, si vous êtes un coureur neutre, il est préférable de s’en tenir à des chaussures neutres.

Ai-je vraiment besoin de chaussures de course de stabilité ?

Cela dépend de la distance parcourue par vos pieds et de votre volonté de vous renforcer.

Certaines personnes ont des os métatarsiens plus courts à l’intérieur du pied, ce qui les oblige à avoir un pied plat qui ne sera pas aidé par les exercices de renforcement. Certaines personnes ont également de vieilles blessures qui vont toujours causer des problèmes. Dans ces cas, il faut des chaussures de stabilité.

La plupart des gens, cependant, gagneraient à changer leur style de course et à se mettre à courir pieds nus pour renforcer leurs pieds si la pronation est un problème.

Close up of runner wearing minimalist shoesClose up of runner wearing minimalist shoes

C’est la chaussure de course la plus stable. Gardez l’œil ouvert, car nous mettons à jour cette liste au fur et à mesure que de nouveaux modèles de chaussures de stabilité sont lancés.

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.