17 Meilleures Chaussures De Course Pour L’Aponévrosite Plantaire Revues À L’Horizon 2021

TOP 17 Meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire 2020 (Chaussures pour hommes et femmes)

La fasciite plantaire met-elle un frein à votre pratique de la course à pied ?

N’ayez pas peur !

De nombreux coureurs surmontent la fasciite plantaire et poursuivent leurs ambitions, quelles qu’elles soient.

Des chaussures de course bien conçues peuvent aider à soulager la douleur et à faciliter la récupération après une fasciite plantaire.

Dans ce guide rapide, je vous montrerai comment trouver les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire 2020 et passerai en revue 17 des meilleures options.

Contenu

TOP 17 Meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire 2020

Tout d’abord, les 9 meilleures chaussures de course pour hommes pour la fasciite plantaire.

Mizuno Men’s Wave Inspire 16

Révision : La Mizuno Wave Inspire 16 est une chaussure de stabilité très populaire et très appréciée. Sa semelle de 12 mm est conçue pour les talonneurs ayant une voûte plantaire moyenne.

It provides some of the best stability on this list as a result of Mizuno’s thermoplastic wave plate. This combined with U4ic and U4icX foam makes for excellent cushioning, shock absorption and responsiveness.

Pour

  • Excellent soutien de la voûte plantaire.
  • Amortissement réactif.
  • La semelle intérieure Premium Sockliner offre une assise plantaire extra-coussinée.
  • Semelle extérieure durable mais flexible.

Contre

  • Toebox pourrait être plus large.

A emporter

Légère et confortable, avec un excellent retour d’énergie. Ce sont parmi les meilleures chaussures de course pour les hommes souffrant de fasciite plantaire.

Mousse fraîche pour homme New Balance Vongo v4

Révision : The Fresh Foam Vongo is a highly cushioned stability shoe from New Balance. It’s designed to be super comfortable for people with problems like bunions and back pain, but the plush cushioning makes it a great choice for plantar fasciitis too.

It has a 4mm drop which means it’s designed for forefoot strikers, which is unusual for highly cushioned stability shoes. But, it just might work for you.

Pour

  • Très bien rembourré.
  • Grandes tailles disponibles.
  • Léger.
  • Tige en mailles techniques souple et respirante.
  • Semelle intérieure en EVA moulé pour le soutien de la voûte plantaire et l’amortissement.

Contre

  • Quelques problèmes d’ajustement du talon.

A emporter

Il s’agit d’une chaussure unique, à faible dénivelé, destinée aux attaquants de l’avant-pied souffrant de fasciite plantaire.

Guide de l’homme Saucony 13

Révision : Cette chaussure Saucony, très bien notée, est un choix facile pour les personnes qui recherchent un soutien modéré, un excellent amorti et une bonne durabilité.

It’s a lightweight shoe with a fast feel and good responsiveness but just enough stability you guide your foot through a healthy amount of pronation.

Elle a une dénivellation moyenne de 8 mm, ce qui la rend bien adaptée pour les attaquants au milieu du pied ou au talon qui cherchent à augmenter leur force.

Pour

  • Un excellent choix pour les longues courses.
  • Excellent rendement énergétique.
  • Semelle intérieure amovible.
  • Technologie de la semelle intermédiaire FormFit.

Contre

  • Légèrement étroit.

A emporter

Lisses, légères, rapides, offrant un bon soutien et bien amorties, que demander de plus à un coureur souffrant de fasciite plantaire ?

Asics GT2000 7 pour hommes

Révision : The gt 2000 has been Asics’ mainstay stability shoe for many, many years. It has reliable arch support, a 10mm drop, comfortable cushioning and a highly breathable upper.

Asics uses many features to provide its high-level stability, include an Impact Guidance Trusstic System and Duomax rubber which combine to keep the foot in good alignment from heel strike to toe off.

Pour

  • Disponible en version large et extra large.
  • Bon soutien de la voûte plantaire.
  • Bien adapté aux longues distances.
  • Bon pour les pieds plats.

Contre

  • L’asic est généralement mieux adapté aux pieds étroits.

A emporter

Excellentes à tout point de vue, ces chaussures offrent un bon rapport qualité-prix tout en offrant un bon soutien et un amorti moelleux.

Brooks Adrenaline GTS 20 pour hommes

Révision : La très populaire chaussure de Brooks “Go To Shoe” est sans conteste l’une des meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire de 2020.

It’s literally got everything you want – very stable support, plenty of cushioning, good responsiveness and all in a very comfortable, reasonably lightweight shoe.

La mousse DNA Loft procure un amorti moelleux tandis que le système de soutien Brooks GuideRails maintient tout en alignement.

Pour

  • Une chute de 12 mm est idéale pour les talonneurs.
  • Excellent support pour les coureurs plus lourds.
  • Système de soutien GuideRails.
  • Tige en maille de filet.
  • Talonnière bien conçue.

Contre

  • Talon légèrement étroit.

A emporter

D’excellentes chaussures polyvalentes qui serviront de chaussures de course quotidiennes pour toute une série de distances.

Vous êtes intéressée par d’autres chaussures à contrôle de mouvement ? Contreultez notre liste des meilleures chaussures de course à pied à contrôle de mouvement.

Motion 8 de Newton pour les hommes

Révision :

But, it is a stability shoe so it provides reliable arch support in the form of a medial post, while Newtonium foam and an ETC sockliner provide very comfortable cushioning.

Pour

  • Bien respirant.
  • Soutien fiable de la voûte plantaire.
  • Amortissement confortable.
  • Léger et rapide.
  • Réactif sur de longues distances.

Contre

  • Très faible chute.

A emporter

This is a lightweight marathon shoe designed for people who forefoot strike but the combination of arch support and soft cushioning make it a good option for plantar fasciitis (provided you already forefoot strike).

Hoka One One Arahi pour hommes 4

Révision : Hoka One One shoes are known for their maximalist cushioning and the Arahi 4 is no exception. Specifically designed for plantar fasciitis, this shoe has pronation support, ample shock absorption and an extra soft sock liner for added comfort.

The pronation support comes in the form of Hoka’s J-Frame design while its Meta-Rocker provides smooth transitions from midfoot strike to toe off.

Pour

  • Très légère malgré tout l’amortissement.
  • Talon bien ajusté.
  • La semelle intérieure en peluche offre une assise plantaire très confortable.

Contre

  • Le drop de 5 mm est conçu pour la frappe au milieu du pied.

A emporter

Une chaussure de course idéale pour le surpreneur qui souffre de fasciite plantaire et apprécie un amortissement maximal.

Structure du zoom aérien Nike pour hommes 22

Révision : La structure Air Zoom de Nike is a lightweight and highly responsive stability shoe well suited for people who want to feel fast and not weighed down by bulky shoes.

It has a 10mm drop and provides a very stable platform that is ideal for heavier runners. Its cushioning manages to lean towards plush while maintaining good energy return and light weight.

Pour

  • Amortissement rapide et réactif.
  • Bon soutien de la voûte plantaire – peuvent être utilisées par les personnes ayant une voûte plantaire moyenne.
  • Flexible et confortable.
  • Léger.

Contre

  • Pas aussi durables que les autres chaussures de cette liste.

A emporter

Des chaussures de course durables et réactives qui peuvent être considérées comme une chaussure de course polyvalente pour tous les jours.

Brooks Men’s Ghost 12

Révision : The Le fantôme de Brookss are a highly cushioned neutral shoe but they still provide a nice, wide, stable platform which makes them a great option for plantar fasciitis sufferers provided your overpronation isn’t too severe.

It has a plush interior that adapts to your foot, Brooks’ BioMoGo DNA foam in the midsole and a segmented crash pad that provides superior shock absorption.

Pour

  • 12mm de chute.
  • Grandes tailles disponibles.
  • Excellent pour les longues courses et les kilométrages élevés.
  • Amortissement très moelleux.

Contre

  • La boîte à orteils est un peu étroite.

A emporter

Vraiment, quelques unes des meilleures chaussures de course pour hommes pour la fasciite plantaire.

Maintenant, c’est l’heure des dames !

Mon choix parmi les 8 meilleures chaussures de course pour femmes pour la fasciite plantaire.

New Balance Women’s w990v4

Révision : The New Balance women’s w990v4 is a stability shoe with plenty of cushioning, making it a great choice if you have been diagnosed with plantar fasciitis.

The 12mm drop is great for heel strikers, the newly included ENCAP technology provides really comfortable stability and shock absorption, and New Balance is also known for having a wider fit which is helpful for people with low or fallen arches.

Pour

  • Soutien avec un bon soutien de la voûte plantaire.
  • Semelle intermédiaire ENCAP pour l’amortissement et la stabilité.
  • Très confortable.
  • Respirant.

Contre

  • Un peu cher.

A emporter

Some of the best women’s running shoes for plantar fasciitis, the 990s are really comfortable with the perfect balance of cushioning and stability.

Gel pour femmes Asics kayano 26

Révision : The Asics kayano 26 is another cushioned stability shoe designed for overpronators who heel strike. The kayano has some of the most advanced stability technology out there making it the best choice for severe overpronators.

En plus de son soutien de voûte plantaire de qualité supérieure, elle est dotée d’un coussin en gel dans le talon, ce qui en fait une chaussure confortable pour les personnes souffrant de fasciite plantaire.

Pour

  • La semelle intermédiaire restitue l’énergie pour une foulée réactive.
  • Conçues avec un système de guidage des chocs pour un bon alignement.
  • Amortissement en gel pour une absorption extrême des chocs.
  • 10mm de chute.

Contre

  • La boîte à dents est petite.

A emporter

L’une des meilleures chaussures de course pour les cas graves de surpronation et de fasciite plantaire.

Brooks Women’s Ravenne 10

Révision : The Brooks Ravenne 10 is a popular option for people with foot pain. It’s a snappy road running shoe that won’t weigh you down but still provides a good level of arch support and firm, stable cushioning.

Elle n’est pas aussi luxueuse que certaines des autres chaussures de cette liste, mais si la chaussure vous va… vous voyez ce que je veux dire.

Pour

  • Semelle intermédiaire en ADN BioMoGo.
  • Les rails de guidage holistiques fournissent un support fiable pour les arches.
  • Boîte à orteils large, étroite au niveau du talon.
  • La semelle extérieure en caoutchouc soufflé permet une conduite plus souple.
  • Une chute de 10 mm est bonne pour les attaquants au talon.

Contre

  • Fonctionne juste un peu en largeur.

A emporter

Si vous voulez une chaussure rapide qui ne vous ralentira pas, c’est celle qu’il vous faut.

La vague des femmes de Mizuno Horizon 4

Révision : The Wave Horizon 4 is another excellent stability shoe with good responsiveness and comfortable cushioning. It’s a marathon shoe that’s designed to go the distance so it has a durable construction and long-lasting springiness.

La combinaison de stabilité, d’une excellente absorption des chocs et d’une doublure de chaussette souple fait de cette chaussure un excellent choix pour les sur-pronateurs.

Pour

  • Semelle intermédiaire amortissant les chocs grâce à la technologie Cloudwave.
  • Très réactif, beaucoup de rebond.
  • La doublure de chaussette OrthoLite assure un amorti doux sous le pied.
  • Une chute de 12 mm est idéale pour les talonneurs.

Contre

  • Ils peuvent sembler un peu lourds.

A emporter

Mizuno’s wave plate technology takes the cake here, making this shoe an impressively responsive option considering the excellent shock absorption.

New Balance Women’s Leadville v3

Révision : The Leadville v3 is a trail running shoe for overpronators. It has an 8mm drop, excellent arch support in the form of a medial post, and very responsive cushioning.

Il est donc important d’avoir un coussin supplémentaire pour rester à l’aise. Vous vous sentirez probablement un peu plus ferme que les autres chaussures à coussin élevé de cette liste, mais c’est généralement le cas des chaussures de trail.

Pour

  • La mousse REVlite est légère et réactive.
  • Le soutien de la voûte plantaire n’est pas trop saillant, ce qui est confortable pour les voûtes basses.
  • La partie supérieure empêche les débris d’entrer.
  • Respirante et à séchage rapide.

Contre

  • L’amorti ne sera pas aussi doux que celui des autres chaussures.

A emporter

Ce sont les meilleures chaussures de trail running pour la fasciite plantaire.

Nike Femmes Air Zoom Pegasus 36

Révision : La toute dernière Pegasus 36 est une chaussure de course à pied neutre pour la route, avec une semelle de 10 mm et un amorti en peluche.

They are built for people with high arches who don’t overpronate so you won’t be able to rely on them if you overpronate, but if you’re a neutral runner, these are a great choice.

Un morceau de mousse Cushlon sur toute la longueur assure l’amortissement, tandis que des poches d’air permettent de réagir et d’absorber les chocs.

Pour

  • Bon pour les voûtes hautes.
  • Convient aux orthèses.
  • Doublure de chaussette conforme au pied.
  • Très respirante.
  • La technologie Flywire assure une tige bien ajustée.

Contre

  • Il est un peu étroit.

A emporter

Elles sont une excellente option pour les personnes souffrant de fasciite plantaire avec une pronation neutre et des arches hautes.

Brooks Women’s purecadence 7

Révision : Les Brooks purecadence 7 sont des chaussures de stabilité construites avec des rails de guidage qui maintiennent vos hanches, vos genoux et vos articulations dans l’alignement.

Elles sont spécialement conçues pour les personnes ayant une voûte plantaire plate ou moyenne et sont efficaces pour soulager l’inconfort de la fasciite plantaire.

Mais, avec leur dénivelé de 4 mm, elles ne conviennent qu’aux personnes qui font déjà de l’avant-pied ou du midfoot.

Pour

  • Extrêmement léger.
  • Chaussure de stabilité pour arcs plats et moyens.
  • Le rail de guidage maintient les articulations correctement alignées.

Contre

  • Bien ajusté, pas trop spacieux dans l’orteil.

A emporter

Certaines des meilleures chaussures de course pour femmes pour la fasciite plantaire avec un soutien important pour les avant-pieds.

La cohésion des femmes Saucony 12

Révision : The Saucony Cohesion 12 running shoe is another neutral running shoe for normal pronators. It’s designed for distance running so it’ll cope with many miles before losing any cushioning.

Elles comportent un talon amorti mais stable, une semelle intermédiaire modérément amortie et une semelle intérieure amovible que vous pouvez remplacer par votre propre orthèse si nécessaire.

Pour

  • La conception de la grille du talon améliore la stabilité tout en amortissant le talon.
  • Une chute de 12 mm est bonne pour les attaquants au talon.
  • Très léger.
  • Abordable.

Contre

  • Ces chaussures ont tendance à courir en grand.

A emporter

L’une des chaussures de course les plus confortables pour les coureuses de fond neutres souffrant d’aponévrosite plantaire.

Comment choisir les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire

Women stretching for warming up before runningWomen stretching for warming up before running

Priorité aux points de vue contradictoires

Il existe plusieurs écoles de pensée quant à la manière de traiter la fasciite plantaire.

Some believe it is best to use a minimalist style shoe with very little support to strengthen the arch of the foot. They may even recommend going barefoot when it is convenient.

D’autres pensent que pour guérir ou prévenir la fasciite plantaire, il faut une chaussure stable et de soutien avec un coussin adéquat.

Qui a raison ?

En vérité, ce qui fonctionne pour guérir la fasciite plantaire d’une personne peut aggraver la douleur d’une autre.

En d’autres termes, certains coureurs s’améliorent en utilisant le style pieds nus ou des chaussures minimalistes, tandis que d’autres trouvent que des chaussures de soutien sont utiles.

female runner with barefoot running shoes closeupfemale runner with barefoot running shoes closeup

Comment décider de ce qui vous convient le mieux ?

Cela dépend de la cause de votre fasciite plantaire. Pour cela, vous devrez peut-être vous faire examiner par un professionnel.

If you’re overweight or forced to be on your feet all day, these aren’t things that can be changed quickly so you’re better off going for supportive, well-cushioned shoes, and incorporating some stretching into your routine.

If, on the other hand, your pain is resulting from overpronation and tight muscles, this is something you can work with slowly to build up strength and flexibility.

I’d still recommend starting with supportive, well-cushioned shoes for your running, and work on your foot strength and flexibility in between runs. Once your pain is reducing, then you can start transitioning towards more neutral shoes.

Regardez cette vidéo pour avoir des idées d’exercices de force et de souplesse pour la fasciite plantaire.

A rechercher :

Soutien à l’arche

Most people with plantar fasciitis tend to overpronate or have a degree of instability in their feet. For this reason, stability or motion control shoes are usually the most comfortable.

If you’re interested in more shoes for overpronators, we have even more great options on this list. If you know you have flat feet, why not check out our guide to the best running shoes for flat feet?

On the other hand, if you know that you don’t overpronate, you could still benefit from a neutral shoe that incorporates some stability features so that your foot muscles don’t go into overdrive and make your plantar fasciitis worse.

Lastly, in rare cases, runners with high arches who underpronate, or supinate, can also end up with plantar fasciitis. If that’s the case for you, be sure to have a read of our guide to the best running shoes for underpronators.

Soutien des talons

Un contrefort de talon solide et une coque de talon profonde aideront à la stabilité et au maintien du talon en place dans la chaussure.

Évitez les semelles plates, car elles ne maintiennent pas votre pied en place et rendent l’atterrissage instable.

Coussin

Recherchez une chaussure avec un bon amorti et une semelle adaptée à la forme du pied.

Lorsque vous souffrez de fasciite plantaire, les muscles de vos pieds sont enflammés et douloureux, il est donc important d’avoir un coussin supplémentaire pour rester à l’aise.

But cushioning also means shock absorption. If your shoes aren’t well-cushioned, the muscles in your feet and lower leg will be forced to cope with the impact of landing repetitively which can make plantar fasciitis worse.

Une bonne absorption des chocs réduira la charge sur vos muscles.

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La chute de la chaussure

La “goutte” de la chaussure est une mesure de la différence entre la hauteur de la pile de la semelle au talon par rapport à l’avant-pied.

Si une chaussure fait 15 mm de haut au talon et 5 mm au bout du pied, la dénivellation est de 10 mm.

Pourquoi la chute de la chaussure est-elle importante ?

La chute de la chaussure a deux effets

  • First, a steep drop, say 10mm or more, pushes you forward slightly as you run. These shoes forward motion make some runners feel like they are moving faster.
  • Second, a shoe’s drop affects where the foot strike occurs. A low or medium drop shoe tends to strike near the front or midsole. A higher drop encourages heel striking.

Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

It’s important that you already know whether you’re a heel striker, midfoot striker or forefoot striker, and that you match the drop in your shoes to match this.

If you’re a heel striker and you suddenly start running in a pair of low drop shoes, the muscles in your feet and lower legs will have to works harder and you’ll likely make your plantar fasciitis worse.

La boîte à orteils

Une bonne chaussure de course pour la fasciite plantaire doit être bien ajustée au talon et au milieu du pied.

Mais…

L’avant de la chaussure où se trouvent les orteils, appelé la boîte à orteils, doit être spacieux et assez large pour que vos orteils s’écartent naturellement pendant que vous courez.

Pourquoi mes orteils ont-ils besoin d’espace ?

Lorsque vos orteils ont suffisamment d’espace pour atterrir comme la nature l’a prévu, cela permet de maintenir les os de votre pied dans un bon alignement.

Voilà qui résume la liste de ce qu’il faut rechercher.

Vous préférez vous entraîner plutôt que de courir ? Pas de problème ! Nous avons une liste des meilleures chaussures d’entraînement pour la fasciite plantaire qui vous aidera.

FAQ

man running on bay walk during daytimeman running on bay walk during daytime

Quelles sont les meilleures chaussures de course à pied pour la fasciite plantaire ?

Les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire sont celles qui offrent le bon soutien pour votre type de pied avec un bon amortissement.

There is no single best shoe for plantar fasciitis because everyone’s feet are different. The most important thing is that the shoe fits you and is comfortable.

La course à pied aggrave-t-elle la fasciite plantaire ?

La course à pied peut aggraver la fasciite plantaire si vous ne portez pas les bonnes chaussures ou si vous ne faites pas d’étirements entre vos courses.

Quels sont les Asics qui sont bons pour la fasciite plantaire ?

Toutes les chaussures de soutien Asics, comme la kayano or gt 2000 sont parfaits pour la fasciite plantaire.

Les skechers sont-ils bons pour la fasciite plantaire ?

Si vous trouvez une paire de Skechers offrant un bon soutien et un bon amorti, elles seront parfaites pour une utilisation occasionnelle, mais pas pour la course.

Quelles sont les bonnes chaussures de course Brooks pour la fasciite plantaire ?

Le fantôme de Brooks Bête, Ravenne and purecadence sont toutes de bonnes options pour la fasciite plantaire.

Quelles sont les meilleures chaussures de course Nike pour la fasciite plantaire ?

La structure Air Zoom de Nike sont les meilleures chaussures Nike pour la fasciite plantaire en raison de leur stabilité et de leur amortissement.

Quelles chaussures ne faut-il pas porter en cas de fasciite plantaire ?

Les vieilles chaussures usées ou les chaussures dont la stabilité ou l’amortissement sont limités ne constituent pas une bonne option pour les personnes souffrant de fasciite plantaire.

I wish you success in your search for the best running shoes for plantar fasciitis in 2020 and hope you drop me a line in the comments to let me know what shoes you like best.

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.