Les 11 Meilleures Ceintures D’Immersion Lestées Testées Et Révisées En 2020

TOP 11 des meilleures ceintures de plongée pondérées revues en 2020 + Guide d’achat

Une bonne ceinture d’haltérophilie est un moyen rapide, peu coûteux et polyvalent d’améliorer votre routine d’haltérophilie ou de musculation en ajoutant de la résistance.

Les ceintures de trempage pondérées sont bonnes pour bien plus que les tremplins !

Mais…

…j’y viendrai dans une minute.

J’ai fait des recherches, vérifié, examiné et assemblé cette liste des 11 meilleures ceintures de plongée de 2020 afin que vous puissiez trouver la ceinture qui vous convient.

De plus, j’ai inclus un guide d’achat et une FAQ sur les ceintures de plongées lestées afin que vous puissiez obtenir des réponses à toutes vos questions.

Allons-y !

Contenu

TOP 11 Ceintures de plongée les mieux pondérées 2020

Ceinture de plongée pour malfaiteurs

Rogue Dip BeltRogue Dip Belt

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Révision : La ceinture de saut Rogue est une ceinture en nylon très résistante, avec des coutures de qualité supérieure, qui est sûre et résistante au stress du poids lourd.

Cette ceinture se distingue par ses coutures et sa construction robustes, ainsi que par sa chaîne bestiale. La chaîne ne se plie pas et les maillons ne s’ouvrent pas lorsqu’ils sont chargés lourdement, contrairement à certaines ceintures moins chères. C’est sans aucun doute la meilleure courroie de plongée avec chaîne que vous puissiez obtenir.

Pour

  • Coutures résistantes de qualité supérieure.
  • Chaîne super résistante de 30 pouces.
  • Paire de mousquetons de verrouillage incluse.
  • Fabriqué aux États-Unis.

Contre

  • Les anneaux de fixation sont larges et peuvent s’enfoncer au niveau des hanches.

a emporter

La meilleure ceinture d’immersion de 2020, avec les coutures les plus solides et la chaîne la plus résistante. Cette ceinture durera pendant des années !

Si vous avez déjà une ceinture de lestage que vous aimez, pourquoi ne pas envisager la Sangle d’accessoire Rogue dip ? Il s’agit d’une attache en cuir avec chaîne incluse qui convertit votre ceinture de poids existante en une ceinture d’haltérophilie.

Vous n’avez pas de ceinture d’haltérophilie ? Découvrez les meilleures ceintures d’haltérophilie ici.

Ceinture noire de Spud

Révision : Le Spud n’est pas une courroie de trempage que l’on utilise tous les jours. Elle est conçue pour les squats lourds et les poids super lourds. En ce qui concerne la capacité de poids, cette courroie de trempage est la plus performante, jusqu’à 1 200 livres !

Il est conçu pour supporter un poids énorme et des abus et survivre à votre entraînement le plus dur jour après jour, année après année.

Pour

  • Elle est conçue pour résister aux mauvais traitements et aux poids lourds.
  • Disponible en petites, moyennes et grandes tailles, XL et 2XL.
  • Capacité de 1200 lb.

Contre

  • Chaîne et pinces à ressort non incluses.
  • Il faut commander par taille, pas de taille unique.

a emporter

La ceinture d’haltérophilie qui durera plus longtemps que vous, conçue pour les poids lourds.

Ceinture de plongée Dominion Strength Training

Révision : Les ceintures Dominion sont fabriquées aux États-Unis à partir de cuir de vachette de qualité supérieure et d’une chaîne résistante, d’une capacité de 1000 livres.

La chaîne fait 36 pouces de long et est entièrement réglable pour s’adapter aux haltérophiles de toutes tailles. Cette ceinture a été conçue par des haltérophiles expérimentés, pour les haltérophiles. Elle ne vous décevra pas.

Pour

  • Large, confortable pour le dos et les hanches.
  • Fabriquée en cuir de vachette de qualité supérieure.
  • Limité à 1000 livres.
  • Fabriqué aux États-Unis.

Contre

  • La chaîne pourrait être un peu plus longue.

a emporter

Cette ceinture de plongée de haute qualité est l’une des plus confortables et des plus durables des ceintures en cuir et en chaîne qui existent.

Ceinture d’haltérophilie Hypeletics

Révision : Cette ceinture de plongée lestée Hypeletics se démarque des autres car elle est munie d’une sangle en nylon qui vous permet d’être bien ajustée, contrairement à une chaîne, qui peut être difficile à déplacer. Les poids sont attachés à l’aide d’une sangle en nylon séparée.

Elle a un beau et large dos rembourré, ce qui la rend confortable à porter et le prix est décent, pas trop minable !

Pour

  • Contretruction entièrement en nylon, pas de chaîne en métal.
  • Large, confortable, dos rembourré.
  • Une sangle séparée à serrer autour de la taille pour que la ceinture reste toujours bien ajustée.
  • Peut contenir 6 plaques, jusqu’à 270 livres.

Contre

  • Les mousquetons sont trop petits, mais peuvent être facilement remplacés – sinon, c’est une ceinture parfaite.

a emporter

Une vraie valeur, une ceinture d’haltérophilie tout en nylon qui est confortable et ne glisse pas.

Ceinture de plongée Kinobody

Révision : Le Kinobody est un bon choix pour les personnes qui préfèrent les sangles aux chaînes. Cette ceinture en nylon est plus confortable que celles qui utilisent une chaîne.

Cette ceinture est destinée à la mise en forme du poids du corps et est parfaite pour les tractions et les chutes avec poids. C’est une ceinture plus légère, et sa capacité maximale est de 240 livres, mais c’est son confort qui fait qu’elle vaut la peine d’être achetée.

Pour

  • Elle utilise du nylon à bandes militaires au lieu de chaînes.
  • Durable et léger
  • Très facile à utiliser.

Contre

  • Le morceau de plastique de la ceinture n’est pas aussi durable qu’il pourrait l’être.

a emporter

Kinobody est génial pour les adeptes de la musculation qui s’entraînent régulièrement à faire des tremplins, des tractions et des redressements de la tête.

Ceinture de plongée en polypropylène Harbinger

Révision : Harbinger est l’un des meilleurs choix pour les débutants. La chaîne est très facile à utiliser.

Le poids maximum sur cette ceinture est d’environ 200 livres, donc ce n’est pas une ceinture pour les gros porteurs, mais elle est parfaite pour les débutants en fitness, et elle est proposée à un prix budget.

La ceinture est également très confortable et facile à utiliser, ce qui, dans l’ensemble, fait de cette ceinture un choix très populaire.

Pour

  • Excellent pour les débutants.
  • Poids facile à attacher et à détacher.
  • Vraiment abordable.
  • Confortable.

Contre

  • Capacité de 200 lb.
  • Ne convient pas aux haltérophiles utilisant des poids lourds.

a emporter

Cette ceinture de musculation à bas prix est idéale pour les petits budgets et les utilisateurs désireux de s’améliorer.

Ceinture de trempage IronMind De Rigueur

Révision : C’est la meilleure ceinture d’haltérophilie pour les haltérophiles avec un design tout en nylon.

Cette ceinture peut être utilisée en enfilant d’abord la sangle dans la plaque de poids, ou en fixant la sangle autour de votre taille et en utilisant une goupille de chargement. Sa construction est très solide et vous pourrez y attacher jusqu’à un poids impressionnant de 1000 livres.

C’est un bon moyen de faire des abdominaux et des mentonnières lestés ou de tirer et traîner. Elle maintient votre colonne vertébrale fixe et diminue les risques de blessure. Elle est bien rembourrée dans le dos.

Pour

  • Il peut supporter jusqu’à 1 000 livres.
  • Fabriqué aux États-Unis.
  • Conception entièrement en nylon, pas de chaîne en métal.

Contre

  • Pas bon pour les squats, sauf si vous avez une surface élevée.
  • Coûteux.

a emporter

Si vous êtes un haltérophile qui soulève des poids lourds et des répétitions importantes, c’est la ceinture qu’il vous faut !

Ceinture de plongée DMoose Fitness

Révision : La ceinture de plongée lestée D Moose est une ceinture de style chaîne disponible en trois couleurs. J’aime la largeur de la ceinture car elle est plus confortable et ne s’enfonce pas sur les côtés.

La capacité de poids est de 225 lbs, donc c’est une ceinture adaptée aux débutants et aux athlètes de niveau intermédiaire, mais le prix et le confort que cette ceinture offre incitent les clients à y revenir.

Elle est dotée d’une double couture, d’une chaîne de 36 pouces et d’anneaux en D renforcés, ce qui lui permet de durer plusieurs années si elle est utilisée correctement.

Pour

  • Abordable.
  • Taille universelle et entièrement réglable.
  • Double couture et stabilité à long terme.
  • Anneaux en double D et mousquetons renforcés.

Contre

  • Le poids maximum recommandé est de 225 livres.

a emporter

C’est l’une des meilleures ceintures de plongée pour les débutants car elle est abordable, confortable et bien faite !

Ceinture de trempage déchirée

Révision : C’est l’une des meilleures ceintures d’immersion et de traction du marché, la seule à avoir été approuvée par le champion du monde de dynamophilie de 2014, Kevin Weiss.

Il s’agit d’une ceinture de saut lestée haute performance qui vous permet de vous entraîner à la musculation et de supporter un poids de 200 livres.

La ceinture conique de 6 pouces, la chaîne résistante, le mousqueton, l’anneau en D et les coutures renforcées sont conçus pour durer et la ceinture est entièrement réglable pour toutes les tailles.

Cette ceinture est l’une des plus larges examinées dans cette liste et est très confortable à porter.

Pour

  • Très abordable, parfait pour les débutants.
  • Ajoutez facilement et rapidement des assiettes, des bouilloires, des haltères ou d’autres poids.
  • Chaîne résistante de 36″.

Contre

  • Capacité de poids de 200 livres.

a emporter

C’est l’une des meilleures ceintures de plongée du marché pour les débutants et les personnes à budget serré.

Ceinture de plongée Iron Bull Strength

Révision : Il s’agit d’une ceinture de chute de classe mondiale qui possède TROIS ancrages. Plus d’ancrages signifie plus d’options de placement pour accrocher des poids pour les tractions lestées, les squats, les tractions de traîneau et plus encore.

Comme les ancres sont fixées directement à la ceinture, vous pouvez charger des poids de chaque côté de vous pour les tractions.

Il s’agit d’une ceinture de plongée très polyvalente qui utilise une sangle en nylon au lieu d’une chaîne et qui est munie d’une fermeture à Velcro.

Pour

  • Couture de première qualité et construction en nylon résistant.
  • Comprend trois ancres fixées directement à la ceinture.
  • Large et confortable ceinture d’immersion.
  • Différentes tailles.

Contre

  • Ce n’est pas le meilleur choix pour les haltérophiles, le poids de plus de 135 livres est essentiel.
  • Seule la couleur noire est disponible.

a emporter

C’est la meilleure ceinture de musculation du marché, avec trois points d’ancrage fixés directement sur la ceinture.

Ceinture de plongée Grizzly Fitness

Révision : Cette ceinture de levage entièrement en cuir et en métal est un bon choix pour ceux qui veulent soulever moins de 4 plaques, ou 200 livres.

Le dos en cuir est large, ce qui le rend un peu plus confortable à porter. De plus, le cuir a tendance à mieux tenir en place que le nylon, qui a tendance à glisser.

Pour

  • Le cuir reste en place, ne glisse pas.
  • Le dos large est confortable.
  • La chaîne est durable.

Contre

  • Limite de poids de 200 livres.

a emporter

C’est une excellente ceinture d’haltérophilie pour tous ceux qui veulent se muscler sérieusement !

Comment choisir les meilleures ceintures de plongée

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Choisir une GRANDE ceinture de plongée n’a rien de sorcier, quand on sait ce qu’il faut chercher.

Voici les 5 facteurs à prendre en compte avant d’appuyer sur la gâchette de la ceinture de plongée la mieux équilibrée pour vous.

Quel est le meilleur matériau pour une ceinture de plongée lestée ?

De nombreuses ceintures de plongée de haute qualité sont fabriquées en cuir. D’autres sont en nylon. Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients.

Cuir

Le cuir est délicat. C’est un excellent matériau s’il s’agit d’un cuir de haute qualité, comme le cuir utilisé pour fabriquer les Ceinture de plongée à poids en cuir Dominion .

Mais attention à l’acheteur !

Certains cuirs de qualité inférieure sont fabriqués à partir de cuir refendu, qui a une structure de fibre plus faible et est donc inférieur au cuir de qualité supérieure.

La dernière chose que vous attendez d’une ceinture chargée de plaques de poids, c’est un cuir de mauvaise qualité qui vous lâche au mauvais moment. Cela peut être dangereux !

En fin de compte : Recherchez un cuir de vachette de qualité supérieure et de première qualité.

nylon

Les ceintures en nylon sont normalement moins chères que le cuir, mais elles peuvent être tout aussi solides en termes de capacité de charge. La plus grande plainte que j’entends à propos du nylon est qu’il peut être inconfortable ou éventuellement s’enfoncer dans la peau.

Mais le prix inférieur du nylon et sa bonne durabilité en font un excellent choix. Assurez-vous simplement que la ceinture et les sangles sont suffisamment larges pour ne pas s’enfoncer dans vos hanches.

Taille et longueur de la ceinture de plongée pondérée

Les ceintures de trempage sont généralement de taille unique. La ceinture s’enroule autour de votre dos et n’est pas tendue en soi, mais elle ne tombera pas pendant les exercices.

Lorsque vous recherchez une ceinture de plongée lestée, vérifiez quelles sont les options disponibles lorsque vous effectuez les réglages. Quelques entreprises fabriquent des ceintures de plongée adaptées à des tailles spécifiques.

The Ceinture noire de Spud est une entreprise qui vend des ceintures de plongée lestées de différentes tailles.

Votre ceinture de plongée lestée doit-elle être munie d’une chaîne ou d’une sangle ?

La plupart des ceintures de plongée lestées utilisent une chaîne, tandis que d’autres utilisent une sangle en nylon.

Et alors ?

Qu’est-ce qui est le mieux, une ceinture de trempage lestée avec une chaîne ou une sangle en nylon ?

Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients.

Chaîne

Une chaîne peut supporter beaucoup de poids, mais peut endommager la finition des assiettes ou des bouilloires. Il est difficile d’obtenir un bon ajustement autour de la taille avec une chaîne, mais elle est assez durable.

La chaîne est plus lourde, donc elle ajoute un peu de poids à votre sac de gym, c’est sûr. Une chaîne peut être utilisée avec des mousquetons faciles à trouver, il est donc relativement facile d’ajouter des poids et de l’ajuster.

Sangle en nylon

La finition du kettlebell ou de la plaque de poids ne vous fera pas mal. Le nylon est plus léger et ne pèse pas sur votre sac de sport. Vous pouvez fixer une sangle en nylon autour de votre taille pour qu’elle ne glisse pas vers le bas, mais vous devrez utiliser une goupille de chargement pour fixer le poids.

L’avantage de l’utilisation d’une goupille de chargement est que vous pouvez changer le poids sans enlever la ceinture. L’inconvénient est qu’il s’agit d’un article supplémentaire à acheter.

Longueur des chaînes et objectif de la formation

Les chaînes passent par le centre de la plaque d’haltérophilie tandis que la ceinture fait le tour du dos des athlètes. La longueur de la chaîne dépend de l’exercice que vous avez prévu.

Si vous disposez d’une plate-forme plus élevée, vous pouvez utiliser une chaîne plus longue pour les accroupissements. Les exercices de traction et de redressement du menton permettent également d’utiliser une chaîne plus longue.

Mais…

Pour les tremplins ou les exercices de base, et surtout si vous êtes plus petit, une chaîne plus courte est idéale.

En fin de compte : obtenir une chaîne raisonnablement longue, peut-être au moins 36 pouces, c’est réglable et vous avez le meilleur des deux mondes !

Durabilité des coutures

Vérifiez toujours les coutures et les points d’attache de la chaîne pour vous assurer que les coutures sont solides, car les coutures et les points d’attache sont un point d’échec courant sur les ceintures de plongée lestées de mauvaise qualité.

Si vous achetez vraiment une ceinture de qualité supérieure, elle peut durer des années, voire une décennie !

Routines d’exercices utilisant une ceinture de plongée lestée

Les ceintures de plongée lestées peuvent être utilisées pour l’haltérophilie, la mise en forme, le fitness fonctionnel et d’autres sports.

Voici quelques façons d’utiliser une ceinture d’haltérophilie :

Arceaux, poitrine et dos pour l’entraînement du haut du corps

Cette séance d’entraînement au banc critique utilise une ceinture de plongée lestée, une station de plongée et une barre de traction pour faire travailler vos bras, votre poitrine et votre dos.

Si vous avez besoin d’une barre d’haltérophilie ou d’une tour de musculation, j’ai une liste des meilleures barres d’haltérophilie murales, des meilleures barres d’haltérophilie autonomes ou des meilleures barres d’haltérophilie en général et des meilleures tours de musculation afin que vous puissiez choisir ce dont vous avez besoin.

Entraînement du bas du corps – Jambes, mollets

Les flexions des hanches peuvent être effectuées à l’aide d’une ceinture de chute lestée et d’une barre lestée ou de plaques de poids. La beauté du squat avec poids est qu’il permet de développer d’énormes muscles des jambes sans solliciter les épaules et le dos.

Ceinture de plongée lestée FAQ

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Les trempettes en valent-elles la peine ?

Il existe plusieurs types d’athlètes, principalement, qui utilisent des ceintures de plongée lestées. Le plus souvent, ce sont les haltérophiles qui utilisent les ceintures de plongées lestées. Les athlètes de fitness fonctionnel, comme les athlètes CrossFit et les athlètes de poids corporel, utilisent également des ceintures de plongée lestées.

Il y a une raison pour laquelle ces athlètes les utilisent, et si votre salle de gym n’a pas de ceinture de musculation, ou votre entraînement à domicile, ils en valent la peine.

Les ceintures de trempage lestées sont particulièrement importantes lorsque vous avancez.

Si les tractions, les remontées mécaniques et les sauts sont faciles pour vous, vous savez qu’il est temps d’ajouter du poids. Une façon d’ajouter du poids est d’utiliser une ceinture lestée.

Si vous en êtes à un stade de votre formation où vous devez progresser, alors oui, une ceinture de plongée lestée en vaut la peine.

À quoi sert une ceinture de plongée ?

Les ceintures de trempage pondérées sont utilisées pour bien plus que des tremplins.

Les ceintures de plongée lestées sont utilisées pour ajouter du défi et de la résistance à de nombreux exercices d’haltérophilie et de musculation.

Pour savoir ce qu’est la musculation, consultez le guide de gymnastique suédoise ici.

Elle peut être utilisée pour les tractions lourdes, les remontées musculaires et mentales, les flexions de hanches, les fentes de kettlebell, comme alternative aux pressions des jambes, aux charnières des hanches, aux levées de jambes, aux tractions lourdes et bien d’autres choses encore.

En fin de compte : une ceinture de plongée lestée est un moyen peu coûteux et efficace d’ajouter de la résistance à un grand nombre d’exercices.

À quoi sert une machine d’accroupissement à la ceinture ?

A machine à squatter à la ceinture est une machine qui a été conçue pour que les athlètes puissent profiter des avantages d’un squat, sans mettre de stress sur les épaules ou le bas du dos, en enlevant le poids de la colonne vertébrale et en le plaçant au niveau des hanches et des jambes.

Cet appareil vous permet de monter sur une plate-forme, de placer une ceinture lestée autour des hanches et de soulever. Elle vous permet de construire des jambes et des mollets sans détruire votre dos.

En fin de compte : La ceinture de squat est la meilleure option pour les accroupissements, les soulèvements, les levées de mollets et plus encore, si vous avez des problèmes de bas de dos.

Combien de poids peut supporter une ceinture de plongée ?

Cela dépend.

Les meilleures ceintures de trempage lestées sont celles qui pèsent au moins 1000 livres.

The Ceinture de plongée pondérée du Dominion and ironmind de rigueur Les ceintures de trempage lestées peuvent supporter au moins 1000 livres.

Les ceintures de plongée économiques moins chères comme les Ceinture Rip Toned Ne supporte que 200 livres.

En fin de compte : Vérifiez la capacité de votre ceinture avant de l’acheter !

Comment porter une ceinture de plongée lestée ?

  • Commencez par prendre la ceinture et l’enrouler autour de votre taille. Assurez-vous que le mousqueton se trouve sur votre droite.
  • Prenez le bout avec le mousqueton et passez par la boucle en D sur votre côté gauche de la ceinture.
  • Tirez la chaîne dans la boucle en D jusqu’à ce que la ceinture soit bien serrée autour de votre taille.
  • Prenez la chaîne et passez la boucle par le trou de la plaque de poids
  • Clipsez le mousqueton et fixez-le à l’anneau en D sur votre droite.
  • Vous êtes prêts à vous éclater !

Regardez ce petit clip pour voir comment on fait.

Comment faire une haltérophilie sans ceinture ?

Il est possible de faire des tractions lestées sans ceinture de plongée lestée.

Une méthode consiste à utiliser un haltère entre les jambes. Le problème avec cette méthode est que vous aurez besoin d’aide pour placer l’haltère entre vos jambes, à moins que votre barre de traction ne soit vraiment basse.

Une autre solution consiste à utiliser une ceinture d’arts martiaux de style Gi ou une longueur de sangle pour attacher le poids autour de la taille, comme une ceinture de plongée lestée de fortune. Ce style est limité quant au poids qu’il peut supporter, mais si vous vous lancez dans des tractions lestées, cela devrait vous permettre de prendre un bon départ.

Ceci conclut les revues et le guide de la ceinture de plongée. Je suis convaincu que vous trouverez la solution de ceinture de plongée la mieux adaptée à vos besoins.

Si vous construisez votre salle de sport à domicile, il ne fait aucun doute qu’une ceinture lestée est une excellente option pour les petits espaces. Si l’espace est limité, vous pouvez également envisager de regrouper tous vos appareils de musculation dans un seul et même appareil afin de gagner de la place au sol.

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.