Le Top 9 Des Meilleures Barres De Musculation Portables Pour La Gym À Domicile A Été Revu En 2021

Les meilleures barres de trempage portables pour la maison ou le garage + 9 commentaires 2020

Sur le marché de la meilleure barre de trempage portable ?

Pourquoi pas ?

Les barres de musculation portables, parfois appelées barres de parallélogramme, sont un bon complément à votre salle de gym à domicile ou dans votre garage.

Les barres de plongeon ciblent les trois têtes de vos triceps, et peuvent être utilisées pour des exercices sur la poitrine et bien plus encore.

Je vais ici passer rapidement en revue les éléments à rechercher avant de choisir la meilleure station de trempage portable, les exercices qui peuvent être effectués à l’aide d’une station (indice : il en existe de nombreuses) et passer en revue neuf des meilleures barres de trempage portables qui existent.

Prêt ?

Commençons.

Contenu

Le guide rapide et sale des meilleures barres de trempage portables

D’accord, ce guide ne sera pas vraiment sale, mais je vous promets de faire vite.

J’ai utilisé plusieurs styles différents de stations et de barres d’immersion, et j’ai découvert que ces 4 facteurs sont les plus importants.

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1. Hauteur

Celle-ci est si importante ; c’est pourquoi je la liste en premier.

Pour faire des tremplins sur des barres de tremplin portables, vous devez plier les genoux. À moins que vous n’aimiez frapper le sol avec vos genoux à chaque trempette, vous devez vous assurer que la hauteur de l’appareil vous convient.

En général, si les barres de saut sont de 31 pouces ou moins, elles conviennent aux athlètes de moins de 1,80 m.

Si vous mesurez plus d’1,80 m, optez pour des barres d’appui d’au moins 50 cm ou, de préférence, plus hautes.

2. Largeur

La largeur a aussi son importance.

Pour effectuer des sauts avec une forme correcte, vous devez garder les bras près du corps. Cela est particulièrement vrai si vous avez l’intention de vous concentrer sur les triceps.

Si vous voulez vous concentrer sur la poitrine, vous pouvez effectuer des tremplins avec vos mains légèrement éloignées du corps.

Quoi qu’il en soit, la longueur de vos bras est également un facteur. Si vous êtes une petite femme, des barres d’appui fixées à distance ne vous serviront pas à grand-chose.

Honnêtement, les stations de plongeon avec des poignées inclinées ou celles qui ont un réglage avec sont les meilleures.

3. Limite de poids maximum

Vérifiez la limite de poids maximale de la barre de plongée portable avant d’appuyer sur la gâchette de votre achat.

Moins le poids maximum est élevé, plus il y a de chance que la barre oscille lorsque vous l’utilisez.

plus

Une station de musculation avec une limite de poids élevée peut être utilisée avec une ceinture de musculation lestée, une autre caractéristique intéressante des stations de musculation de haute qualité.

4. extras

Les poignées moletées, les baskets à suspension et les ceintures à résistance lestée sont autant d’exemples d’extras que ces barres de trempage portables peuvent offrir.

Un entraîneur de suspension ajoute une grande polyvalence et une grande utilité à votre station de plongeon, ce qui en fait un investissement plus précieux.

Une station de trempage portable vaut-elle vraiment la peine d’être achetée ?

Une station d’immersion portable est-elle un bon investissement ?

Vous pouvez obtenir plus d’utilité d’une station Complete Dip ou d’une tour de puissance, et si vous décidez d’aller dans cette direction, jetez un coup d’œil à nos meilleures tours de puissance ici.

Mais…

Les tours de chute peuvent être utilisées pour plus d’exercices, mais elles ont leurs inconvénients.

Tout d’abord, ils sont considérablement plus chers. Alors que de nombreuses barres d’haltères portables peuvent être achetées pour moins de 100 euros, et même moins de 50 euros pour certaines, les tours électriques coûtent généralement le double ou le triple.

En plus d’être beaucoup plus courtes, les barres de trempage portables sont également plus petites et plus faciles à ranger.

C’est un élément à prendre en compte si vous avez des plafonds bas (pensez à un sous-sol), si vous vivez en appartement ou si vous avez une petite salle de gym à la maison ou dans le garage et que vous ne pouvez pas vous passer de l’espace supplémentaire qu’une tour électrique utilise.

Idées d’exercices et de séances d’entraînement pour les stations de plongée portables

Apprenez à cibler le triceps ou la poitrine à l’aide de dips

La clé pour cibler les triceps est de garder les bras plus près du corps. C’est pourquoi les stations d’immersion avec poignées angulaires, ou les stations d’immersion à largeur réglable, vous permettront de modifier la distance qui sépare vos mains.

Pour cibler la poitrine, c’est l’inverse qui est vrai. Vous devez avoir les mains un peu plus loin de votre corps pour viser la poitrine.

Veillez à vérifier la largeur de la station de trempage avant d’en acheter une. Les points de bonus s’ils sont inclinés ou réglables d’une autre manière.

Quels autres exercices peuvent être pratiqués avec les barres de musculation portables, en plus des exercices de musculation ?

Push ups surélevés :

Placez vos deux pieds sur l’une des barres et mettez-vous en position de poussée vers le haut. Le fait de lever les pieds rend la poussée encore plus difficile.

Vous pouvez également utiliser cette position pour les planches de bras étendues et pliées en maintenant vos bras en position étendue ou pliée pendant une minute à la fois.

Vous pouvez aussi mettre vos bras à l’épreuve en alternant extension et flexion des bras pendant la planche.

Vous cherchez un entraînement pour tout le corps ?

Cette vidéo de deux minutes au rythme rapide ( ci-dessous ) démontre rapidement un entraînement complet de barres de trempage pour tout le corps.

La démo comprend des mouvements d’agilité, des exercices de poids, des triceps, des mouvements de poitrine et des mouvements pliométriques.

Vous pouvez vraiment faire beaucoup de choses avec un équipement aussi simple et peu coûteux que les barres de musculation portables.

TOP 9 des meilleures barres de trempage portables pour la maison, évaluées en 2020

titan fitness hd dip station

Révision : Cette station de musculation Titan Fitness HD est suffisamment grande pour les utilisateurs de grande taille et assez robuste pour être utilisée avec des ceintures de musculation lestées.

Il est raisonnablement haut, à 39 pouces, et large de 20 pouces, ce qui vous permet de faire des tremplins, des balançoires pour les jambes et bien plus encore. C’est un équipement utile pour l’investir, vous ne le regretterez pas.

Pour

  • Capacité de poids de 750 livres.
  • Large base anti-basculement.
  • Poignées en mousse durable.

Contre

  • L’assemblée peut être un défi.

A emporter

L’une des barres d’appui les plus robustes pour la gymnastique à domicile et la gymnastique de garage.

Station d’immersion de carburant pur

Révision : Cette station de plongeon verticale durable est construite pour durer toute une vie.

Elle est revêtue de poudre, possède une large base stable et est fabriquée en acier robuste. Il comprend un tableau d’exercices suggérés, avec des images, afin que vous puissiez voir la variété d’exercices que vous pouvez accomplir avec cette unité.

Pour

  • Limite de poids de 300 livres.
  • Super compact, plaie contre un mur.
  • Excellent prix.

Contre

  • La mousse sur les poignées est fine.

A emporter

Une station d’immersion portable de haute qualité, bien arrondie et à un prix raisonnable.

Station de remise en forme pour barre d’haltérophilie Ultimate Body Press

Révision : Cette barre d’immersion portable et robuste est fabriquée à partir d’un tube d’acier de 1,5 pouce et peut être assemblée sans outils.

Vous pouvez vous procurer des accessoires en option pour varier encore plus les exercices que vous pouvez y faire, notamment une ceinture de plongée “lestée” de type bande de résistance et des entraîneurs d’agilité et de poussée.

Pour

  • 3 pieds de haut.
  • Poids maximum de 350 lb.
  • Portable, se replie à plat et se verrouille pour un transport facile.

Contre

  • Oscille légèrement lorsque vous faites des trempettes.

A emporter

C’est l’une des meilleures barres de trempage pour la maison, avec les options de mise à niveau de l’agilité de la ceinture de trempage et du système de poussée vers le haut disponibles.

sunny health & fitness sf-bh6507 dip station

Révision : La station de plongeon Sunny Health and Fitness est un excellent complément à votre salle de sport à domicile ou dans votre garage.

Leur prix est juste et elles sont simples à monter et à utiliser. Elle est dotée d’une barre stabilisatrice en bas pour plus de sécurité et convient mieux aux athlètes de 5’10” et moins.

Pour

  • Largeur réglable.
  • Les barres reliées entre elles les rendent plus stables.
  • Fabriquées en tube d’acier de 1,5 pouce.

Contre

  • 30 pouces de haut, mieux pour ceux qui mesurent moins de 1,80 m.

A emporter

Un bon ensemble de barres de plongée portables pour l’argent.

Station d’immersion commerciale de corps solides

Révision : Cette station Body Solid Dip a été conçue avec soin, avec une hauteur de 38 pouces et des poignées qui s’évasent, ce qui permet aux plongeurs de se concentrer sur les muscles pectoraux.

Il s’agit d’une station de plongeon de qualité supérieure, à domicile, dans un gymnase commercial ou dans votre propre gymnase de garage.

Pour

  • Hauteur de 38 pouces.
  • Très stable et solide, poids maximum de 400 livres.
  • Poignées confortables rembourrées en mousse et inclinées.

Contre

  • Prix.

A emporter

Les meilleures barres d’exercices pour la gym à domicile ou la gym commerciale. La meilleure qualité.

Égaliseur de forme physique Lebert

Révision : Ces barres de couleurs vives de Lebert ne sont pas reliées entre elles et sont donc très faciles à ranger lorsque vous n’utilisez pas le.

Ils sont dotés de poignées confortables, d’une belle finition émaillée et sont proposés à un prix raisonnable. Le fait qu’ils ne soient pas reliés en bas signifie que vous pouvez en utiliser un pour faire des poussées vers le haut.

Pour

  • Comprend un DVD d’entraînement montrant comment utiliser les barres.
  • Très facile à assembler, moins de 5 minutes.
  • Poignées confort en mousse.

Contre

  • Hauteur de 31 pouces. OK pour ceux qui mesurent moins de 1,80 m.

A emporter

Des barres d’exercices utiles et attrayantes.

Station d’immersion RELIFE

Révision : Ces barres de trempage portables ReLife sont réglables en hauteur jusqu’à 34,25 pouces, et elles sont reliées en bas pour plus de stabilité, et elles peuvent supporter jusqu’à 350 livres en toute sécurité.

De plus, comme elles sont réglables indépendamment, vous pouvez utiliser chaque barre à une hauteur différente pour mélanger vos routines.

Pour

  • Hauteur réglable jusqu’à 34,25 pouces.
  • Poignées confort en mousse.
  • Pieds caoutchoutés antidérapants.

Contre

  • Un peu de tremblement lors de l’utilisation.

A emporter

Barres de trempage réglables et faciles à utiliser.

Innovations en matière de marques déposées Station de plongeon pour l’entraînement physique

Révision : L’un des ensembles de barres d’haltères les plus économiques qui soient, car non seulement ils sont proposés à un prix modique, mais ils comprennent également les entraîneurs de suspension push up.

Fonctionne pour les tremplins, les rangées inversées, les tractions aussie, les tractions de style suspension et plus encore. Une petite station de trempage polyvalente.

Pour

  • Comprend des supports de suspension pour entraîneur de plongée.
  • Excellent prix.
  • Les barres sont munies de poignées en mousse confortables et les entraîneurs de suspension peuvent être poussés vers le haut.

Contre

  • Ne se replie pas.

A emporter

Les meilleures barres d’exercices pour la maison comprennent quelques extras comme les poignées de suspension. Un excellent choix !

Support de trempette Yaheetech Heavy Duty

Révision : Cette station d’immersion Yaheeteh a une limite de poids impressionnante de 500 livres et est construite pour un usage intensif.

Cette station de plongeon autonome est dotée d’une barre transversale stabilisatrice, de poignées moletées faciles à saisir et d’une hauteur de 53 pouces.

Si vous êtes grand ou lourd, ou les deux, c’est la station de plongeon qu’il vous faut.

Pour

  • Convient pour les tremplins pondérés, la charge maximale est de 500 livres.
  • Contretruit à partir d’une barre d’acier carrée de 2 par 2 pouces.
  • Poignées moletées pour une prise en main optimale.

Contre

  • Les poignées ne sont pas inclinées.

A emporter

Pour la hauteur et la qualité, le prix est absolument incroyable. C’est le meilleur choix pour les utilisateurs de grande taille et de poids élevé.

Voilà qui conclut mon examen des meilleures barres d’haltères portables.

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N’hésitez pas à m’écrire dans les commentaires ci-dessous et à me faire savoir quelles sont les meilleures barres de musculation portables que vous avez choisies pour votre salle de sport.

Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.