Meilleur Équipement D’Exercice À Domicile Pour Les Débutants | Meilleur Entraînement Pour Les Femmes

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Vous avez donc décidé de vous mettre en forme, ou de perdre ce ventre. Ou peut-être que tout ce que vous voulez, c’est rester mobile pendant la journée. Quoi qu’il en soit, vous vous sentez peut-être dépassé par la quantité énorme d’équipements disponibles sur le marché aujourd’hui.

Nous avons décidé d’aller de l’avant et de mettre à profit notre expérience de première main ainsi que celle d’innombrables autres consommateurs pour vous apporter le meilleur équipement d’exercice à domicile pour les débutants.

Quels que soient vos objectifs, nous sommes sûrs que vous trouverez au moins quelques pièces que vous aimerez garder à la maison.

Meilleur équipement d’exercice à domicile pour débutants

#N°1 Haltères réglables – Bowflex SelectTech 552 Haltères

 

Bowflex SelectTech 552 DumbbellsBowflex SelectTech 552 Dumbbells

Spécifications du Bowflex Selectech :

  • Poids : de 5 à 52,5 livres
  • Garantie : 2 ans
  • Ajustement : Système de numérotation
  • Extras : Plateaux de stockage

Pourquoi vous en avez besoin :

Les haltères réglables sont très utiles si vous êtes à court d’espace dans votre salle de gym car vous pouvez ajuster le poids sur eux plutôt que d’acheter plusieurs jeux d’haltères de poids différents. De plus, ils sont parfaits pour les entraînements de tout le corps. Réglez-les sur un poids plus léger pour le haut du corps, plus lourd pour le bas du corps, etc.

Notre prise :

Bowflex est l’une des marques de fitness les plus respectées dans le monde en raison de son innovation constante et de son haut niveau de qualité. Les haltères réglables SelectTech en sont un bon exemple. Dès que vous les prenez, vous pouvez dire qu’ils sont faits pour être lancés tout en étant agréables et doux dans la main.

Chaque haltère s’ajuste entre 5 et 52,5 livres par tranches de 2,5 livres pour les 25 premières livres. Ce sont les haltères les plus faciles à utiliser grâce au système de réglage pratique qui vous permet de passer rapidement à un poids plus ou moins lourd, selon l’exercice que vous faites.

Vous n’aurez plus besoin de retourner à l’armoire à poids pour en acheter une nouvelle lorsque vous changerez d’exercice. Le cadran est toutefois sûr et sécurisé, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de le heurter accidentellement à un autre poids.

Enfin, vous obtenez un support moulé durable qui est silencieux et qui maintient vos poids en place lorsqu’il n’est pas utilisé.

Voir nos autres critiques d’haltères réglables ici.


#2 Bandes de résistance – Bandes de résistance Whatafit

Spécifications pour l’ensemble des bandes de résistance Whatafit :

  • Résistance : 3 à 96 livres
  • Bandes incluses : 5
  • Entraînements : Acier
  • Extras : 2 poignées ; 2 sangles de cheville ; 1 ancrage de porte ; 1 sac de transport

Pourquoi vous en avez besoin :

Ils sont parfaits pour rester en forme à la maison, que vous soyez un athlète professionnel ou que vous vous remettiez d’une blessure.

C’est un moyen à faible impact de renforcer les muscles, d’obtenir des muscles maigres et de tonifier le corps. Ils sont disponibles dans un large éventail de niveaux de résistance et de poids différents, tout en étant très compacts et faciles à ranger ou à transporter.

Notre prise :

Le set de bandes de résistance Whatafit est livré avec tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre en forme. Vous obtenez une bande de 10 livres, 20 livres, 30 livres, 40 livres et 50 livres. Utilisez-les seules ou combinées pour créer des entraînements incroyablement polyvalents qui s’adressent à toutes les parties du corps.

Pour faciliter le transport et le stockage, la marque a également prévu une pochette de voyage pratique dans laquelle vous pourrez les placer. Chaque bande est conçue pour résister à un usage intensif, et comprend une boucle métallique en acier et une poignée antidérapante pour une efficacité et des performances optimales.

Nous avons apprécié la façon dont la poignée semblait absorber l’humidité en quelques secondes, de sorte qu’elle n’était jamais détrempée ni glissante.

Voir nos autres revues de groupes de résistance ici :


#3 Vélo couché – Vélo couché Schwinn

Spécifications du vélo couché Schwinn

  • Programmes inclus : 29
  • Résistance : 25 niveaux
  • Affichage : Oui, écrans LCD à double piste

Pourquoi vous en avez besoin :

Le vélo couché est excellent pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur état de santé général, perdre du poids ou améliorer leur mobilité. Ils sont équipés de grands sièges bien rembourrés, reposent près du sol et sont dotés de dossiers.

Ils sont donc parfaits pour ceux qui ont des problèmes d’équilibre, des douleurs dorsales, etc. Ils ont également un très faible impact, ce qui les rend plus faciles à appliquer sur la colonne vertébrale et les articulations.

Notre prise :

Schwinn est probablement la marque de vélos et d’équipements de cyclisme la plus connue, il n’est donc pas surprenant que son vélo couché soit l’un des meilleurs sur le marché. Vous avez tout ce qu’il faut pour vous entraîner en toute tranquillité, avec un divertissement complet, un fonctionnement sans faille, et bien plus encore.

Grâce à la connectivité Bluetooth, vous pouvez le synchroniser avec l’application gratuite Schwinn Trainer ainsi qu’avec diverses autres applications pour suivre vos performances et atteindre vos objectifs.

Personnellement, nous adorons l’associer à l’application RideSocial qui vous permet de vous immerger dans d’innombrables mondes virtuels et de rouler avec des amis du monde entier.

Cependant, les programmes intégrés ne manquent pas. Avec les 29 programmes inclus, vous obtenez 12 profils, 9 contrôles de la fréquence cardiaque, 4 tests personnalisés, 2 tests de condition physique et une option de démarrage rapide.

Si vous voulez vous tonifier et perdre de la graisse, ne manquez pas ce cours. Vous avez 25 niveaux de résistance pour vous mettre au défi et obtenir des résultats.

Les écrans LCD DualTrack permettent de régler facilement les paramètres, ainsi qu’une tablette multimédia, des haut-parleurs intégrés, une entrée MP3, un port USB pour la recharge et un ventilateur réglable.

C’est l’un des vélos couchés les plus faciles à utiliser qui existent. Le moteur à grande vitesse et à forte inertie est équipé d’un volant d’inertie lesté afin que vous ne ressentiez pas de bégaiements ou d’incohérences.

Voir nos autres critiques sur les vélos couchés ici : :


#4 Bandes de suspension – Offre groupée TRX GO


Spécifications de l’offre groupée TRX GO :

  • Limite de poids : 350 livres
  • Comprend : Ancres intérieures/extérieures, 2 entraînements numériques, ancre murale, sac de transport, bouteille d’eau en acier inoxydable
  • Bandes d’exercice : 4

Pourquoi vous en avez besoin :

Il a été démontré que les bandes de suspension aident à améliorer la mobilité, la force musculaire, à réduire les risques de blessures, à tonifier les muscles, à améliorer l’équilibre et même à développer les muscles maigres.

Ils sont rapides et faciles à installer et sont parfaits si vous n’avez pas beaucoup d’espace chez vous pour une installation complète de gym à domicile traditionnelle. Vous ne comptez ici que sur votre poids corporel, donc pas de soucis d’ajustement du poids pendant les séances d’entraînement.

Notre prise :

TRX est le fabricant d’origine de ces systèmes de suspension et ils sont également connus pour être les plus durables et les plus efficaces. Leur offre groupée GO comprend tout ce dont vous avez besoin : le GO Suspension Trainer, le Training Xmount, le kit d’entraînement avec 4 mini-bandes et la bouteille d’eau en acier inoxydable de TRX Training.

En plus de cela, vous bénéficiez de deux séances d’entraînement numériques, d’un poster d’entraînement et d’un sac de transport en filet. Les séances d’entraînement numériques et le poster d’entraînement vous permettront de savoir ce que vous faites et vous donneront des idées pour ne pas être laissé dans le noir.

En réalité, vous devriez pouvoir installer l’ensemble en moins d’une minute – c’est dire à quel point c’est facile.

Peu importe que vous soyez vraiment en mauvaise forme ou que vous aimiez les défis, vous verrez les résultats réels de l’offre groupée TRX GO. Planches, poussées, tractions et autres sont là pour vous aider à renforcer chaque partie de votre corps.

Voir nos autres critiques sur les entraîneurs de suspension ici :


#5e Bal de Médecine – j/fit medicine ball

Spécifications pour le j/fit medicine ball

  • Matériel : Revêtement en softshell de qualité supérieure
  • Poids : 4 à 30 livres
  • Taille : 14 pouces de diamètre

Pourquoi vous en avez besoin :

Les ballons de médecine sont d’excellents moyens de renforcer votre corps, d’améliorer l’équilibre et la composition corporelle. Ils sont pratiques car ils ne prennent pas beaucoup de place, et sont beaucoup plus uniques que les haltères. Si vous êtes plyométrie ou simplement besoin d’une nouvelle façon de mettre votre corps au défi, c’est une excellente option.

Notre prise :

Pouvant peser de 4 à 30 livres, les ballons médicinaux J/fit sont polyvalents pour répondre au mieux à vos besoins et à vos forces. Qu’il s’agisse d’étirements et de relâchement des muscles, de musculation ou de plyométrie, il est parfaitement adapté à vos besoins.

Fabriqué en softshell résistant, découpé au laser et cousu à trois endroits, il suffit de le tenir pour savoir qu’il est de première qualité à tous points de vue.

Elles sont très douces au toucher, mais suffisamment résistantes pour être lancées, mises en équilibre et bien plus encore. Même après des années d’utilisation, il conserve sa forme initiale.

Il convient de mentionner qu’il ne s’agit pas d’une balle de slam et qu’elle ne doit pas être utilisée comme telle. Si vous le faites, vous pouvez vous attendre à ce qu’elle commence à se décomposer, à se déchirer ou à se déformer assez rapidement.


#N°6 Ballon d’exercice – Black Mountain Products Ballon de stabilité pour l’exercice

Spécifications pour le Ballon d’exercice Black Mountain

  • Limite de poids : 2005 livres
  • Couleurs : 5
  • Pompe : Inclus

Pourquoi vous en avez besoin :

Les ballons de stabilité ne sont pas seulement bons pour augmenter l’équilibre, mais peuvent aussi aider à améliorer la flexibilité, la stabilité de la colonne vertébrale, l’endurance et la force musculaire, la posture, la coordination, etc. Cependant, ils sont le plus souvent utilisés pour cibler les abdominaux et les muscles du bas du dos, donc si vous avez besoin de renforcer votre tronc, c’est un équipement clé à garder à portée de main dans votre salle de gym.

Notre prise :

Il existe des tonnes de balles de stabilité de différentes marques, mais la préférée du public est la balle de stabilité d’exercice à force statique de 2000 livres de Black Mountain Products.

Comme vous pouvez probablement le deviner par son nom, il est capable de supporter jusqu’à 2000 livres, ce qui le rend idéal pour s’asseoir, se pencher, s’allonger ou même se tenir debout (si vous êtes vraiment avancé). Choisissez entre 5 couleurs différentes : Noir, bleu, violet, vert ou rouge.

Pour utiliser le produit correctement et le faire durer le plus longtemps possible, vous devez l’étirer. Au début, vous penserez probablement que vous n’avez pas la bonne taille ou qu’il est trop petit pour vous.

Ce que vous devez faire, c’est laisser les choses s’étirer. Gonflez-le jusqu’à ce que vous pensiez qu’il va éclater, et laissez-le reposer loin de tout endroit où il pourrait être abîmé, au moins pendant une journée. Il va progressivement commencer à s’étendre et à devenir plus grand.

La brochure comprend une pompe à bille et une brochure de démarrage qui vous renseigne sur les détails de l’installation ainsi que sur les façons de l’utiliser si vous êtes débutant.


#7 Tapis de course – Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

Spécifications pour le Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

  • Surface de marche : 16” x 50”
  • Vitesse : 0,5 – 10 MPH
  • Programmes intégrés : 12
  • Inclinaison : 3 réglages manuels de l’inclinaison

Pourquoi vous en avez besoin :

Ce modèle est léger, facile à ranger lorsque vous avez fini de l’utiliser, tout en restant assez robuste pour être utilisé pendant des années. Les tapis roulants pliants sont une excellente option pour la plupart des personnes qui n’ont pas la possibilité de laisser leur tapis roulant en place 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Notre prise :

Le tapis roulant pliant TR150 de XTERRA Fitness est l’un des modèles les plus vendus sur le marché aujourd’hui, et pour cause ! De nombreux modèles pliants lésinent un peu sur la puissance ou la technologie, mais cette machine a les deux.

Tout d’abord, vous disposez d’une grande surface de marche/course de 16″ x 50″. Nous vous recommandons de vous procurer un tapis de course avec une plate-forme d’au moins 50″ de long afin que vous puissiez courir avec votre foulée habituelle sans vous retenir. Il est un peu étroit, donc si vous êtes plus grand, vous aurez peut-être l’impression que le guidon est un peu trop proche.

C’est aussi l’un des plus polyvalents, tant pour un modèle pliable que pour son prix. Réglez la vitesse entre 0,5 et 10 MPH, ce qui vous permet de marcher, de courir ou de faire du jogging.

Vous pouvez régler l’inclinaison à 3 niveaux différents, bien qu’il faille mentionner que ce n’est que manuel, vous devrez donc vous arrêter, descendre, régler, puis remonter pour le faire, ce qui peut être un peu fastidieux.

Avec 12 programmes d’entraînement inclus, vous êtes sûr d’en trouver quelques-uns qui correspondent à vos objectifs et qui vous aideront à adopter de nouveaux styles d’entraînement.

La console LCD de 5 pouces permet de suivre facilement vos progrès, en affichant votre temps de parcours, votre vitesse, la distance parcourue, les calories et le pouls (qui est mesuré à l’aide des capteurs de la poignée).

Voir nos autres critiques sur les tapis roulants pliants ici :


#Machine à plaque vibrante n°8 – Plaque vibrante LifePro Turbo 3D

LifePro Turbo 3D Vibration Plate Exercise MachineLifePro Turbo 3D Vibration Plate Exercise Machine

Spécifications pour le Plaque vibrante LifePro Turbo 3D

  • Couleurs : Bleu, noir, blanc
  • Garantie : Garantie à vie
  • Opération : Osciller, Vibrer, Les deux

Pourquoi vous en avez besoin :

Si, au départ, les plaques vibrantes ont attiré l’attention en raison de leur capacité à aider les gens à perdre de la graisse corporelle, elles ont depuis été utilisées pour soulager les maux de dos.

Ils ont été très utiles pour aider les utilisateurs à se concentrer au travail et à évacuer le stress. Si vous vous sentez constamment distrait, vous pouvez en prendre un.

Notre prise :

L’appareil d’exercice à plaques vibrantes LifePro est de haute qualité et conçu pour durer. Disponible en noir, bleu ou blanc, il est élégant et suffisamment compact pour que vous puissiez le garder dans votre salon sans qu’il ne prenne trop de place.

Grâce à la garantie à vie, vous pouvez être sûr de ne pas prendre de risques lors de l’achat et de ne pas vous retrouver avec un appareil qui fonctionne mal.

La machine à faible impact fonctionne en vibrant et en oscillant doucement, ce qui sollicite les muscles de tout le corps. Cela permet non seulement de brûler des calories, mais aussi d’augmenter la force musculaire, la densité osseuse et même d’améliorer l’équilibre.

Avec 99 réglages de vitesse et 8 réglages de programme, vous pouvez choisir exactement la vitesse et l’intensité spécifiques qui vous conviennent le mieux. Vous n’avez même pas besoin de la régler en vous penchant, vous pouvez utiliser la télécommande incluse pour un confort optimal. Choisissez l’impulsion, l’oscillation ou les deux à la fois !

Asseyez-vous et posez vos pieds dessus en regardant la télévision ou en travaillant, mettez-vous debout ou utilisez-le pour vous équilibrer – c’est vous qui décidez ! Deux moteurs robustes avec une amplitude de mouvement en 3D vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness et/ou à soulager la douleur.

Voir nos autres critiques sur les machines à plaques vibrantes ici :


#9 Multi-Gym – bodyboss 2.0 salle de gym portable complète

BodyBoss 2.0 - Full Portable Home GymBodyBoss 2.0 - Full Portable Home Gym

Spécifications pour le bodyboss 2.0 salle de gym portable complète

  • Comprend : Bandes de résistance, bardes, poignées, ancrage de porte, plate-forme
  • Couleurs : 21
  • Exercices : 300+

Pourquoi vous en avez besoin :

Si vous avez besoin de vous mettre en forme ou d’améliorer votre composition corporelle mais que vous n’avez pas beaucoup d’espace, les multi-gyms sont excellents. Si vous passez beaucoup de temps dans les aérogares ou les hôtels, vous devriez les ajouter à votre arsenal.

Notre prise :

Le modèle pliable BodyBoss Home Gym 2.0 est disponible en différentes couleurs pour que vous trouviez quelque chose qui corresponde à vos goûts.

Constitué de bandes de résistance, de barres de résistance pliables, de poignées, et plus encore, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement solide de tout le corps. L’installation ne prend que quelques minutes, ce qui vous permet d’utiliser votre temps à bon escient.

Utilisez-les tous ensemble ou séparément – vous pouvez effectuer jusqu’à plus de 300 exercices différents avec ceux-ci pour augmenter ou diminuer le niveau de difficulté. La plate-forme pliante vous permet de raccourcir ou d’allonger les bandes de résistance, et vous pouvez même ajouter des bandes supplémentaires de chaque côté de vous pour rendre l’exercice plus difficile.

Pour les exercices de latéralisation, les extensions de triceps, les mouches de poitrine et autres, vous disposez d’ancrages de porte qui sont faciles à installer et pourtant très fiables.

Chaque poignée est un peu adhésive pour ne jamais perdre sa prise et permet même d’absorber l’humidité pour une meilleure sécurité. Les bracelets de cheville et de poignet sont tous rembourrés pour plus de confort et de résistance à la sueur.

Voir nos autres avis sur les salles de gym compactes ici :


Corde à sauter pondérée #10 – Crossrope Get Lean – Ensemble de cordes à sauter pondérées

Spécifications pour le Crossrope Get Lean – Ensemble de cordes à sauter pondérées

  • Cordes à sauter : 2
  • Poids : ¼-livre, ½-livre
  • Construction : Acier tressé

Pourquoi vous en avez besoin :

Votre corde à sauter moyenne est déjà un excellent outil pour se mettre en forme et perdre de la graisse corporelle. Les boxeurs, parmi beaucoup d’autres athlètes, utilisent les cordes à sauter comme l’un de leurs principaux outils pour maintenir leur endurance.

Comme ils sont si compacts et faciles à ranger dans un sac, vous pouvez les utiliser presque partout aussi. Ils offrent un excellent entraînement cardio et le risque de blessure est faible. Les cordes lestées représentent un défi encore plus grand !

Notre prise :

La corde de saut Crossrope Get Lean Weighted est livrée avec une corde de ¼-livres et une corde de ½-livres. La corde ¼-pounder est plus légère et conçue pour le cardio intense et les sauts en double.

La corde ½-pound est conçue pour une expérience cardio plus difficile tout en faisant fondre la graisse, bien qu’elle soit très utile si vous venez d’apprendre à sauter à la corde.

Les poignées minces ont l’air vraiment cool et moderne, mais elles sont aussi très confortables et ergonomiques, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier d’avoir des crampes aux mains ou de perdre votre prise.

Pour passer d’une corde à l’autre, vous disposez du système Fast Clip, qui permet de le faire rapidement et en douceur sans laisser votre rythme cardiaque s’affaiblir.

Mais cet ensemble n’est certainement pas la corde bon marché avec laquelle vous jouiez quand vous étiez enfant. Grâce à leur construction en acier tressé, elles résistent à tous les types de temps et ne s’emmêlent ni ne s’enroulent. Cela permet également de conserver la rectitude de la corde.

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, vous pouvez télécharger leur application gratuite où ils proposent des centaines d’exercices. Cela vous permet de changer votre routine en permanence et de continuer à obtenir de vrais résultats !


#11 Balance Board – Planche d’équilibre d’exercice 3 en 1 Revolution FIT

Spécifications pour le Planche d’équilibre d’exercice 3 en 1 Revolution FIT

  • Couleurs : 4
  • Les types : Rouleau, Coussin d’air, Culbuteur
  • Limite de poids : s/o

Pourquoi vous en avez besoin :

Les planches d’équilibre sont idéales pour toutes les marches et tous les niveaux de forme physique. Elles sont couramment utilisées en rééducation car elles peuvent aider les gens à retrouver leur équilibre et leur coordination. Cependant, elles sont également utilisées par les athlètes de l’extrême pour obtenir un meilleur contrôle de leur corps.

Notre prise :

Le tableau d’équilibre d’exercice 3 en 1 Revolution FIT est l’un des plus polyvalents à utiliser et convient parfaitement à tout le monde. Son design élégant et moderne est disponible en 4 couleurs différentes : Bleu, magenta, sarcelle et jaune.

Fabriqué avec précision pour engager tout votre corps, vous pouvez faire un entraînement complet avec l’outil tout seul, l’utiliser en regardant la télévision ou en travaillant, ou l’incorporer dans des entraînements plus complexes.

Il s’agit d’un 3 en 1, car vous pouvez l’utiliser avec trois accessoires différents, selon vos objectifs. Vous recevrez non seulement la planche, mais aussi une bascule, un coussin d’air et un rouleau.

Le rocker est le plus stable du trio et est idéal si vous êtes un débutant qui souhaite se familiariser avec la configuration.

Le coussin d’air offre un mouvement complet à 360 degrés qui met réellement le corps au défi, en particulier les articulations et le tronc. Enfin, le rouleau est le plus difficile, mais certainement amusant et efficace lorsque vous êtes assez bon !



#12 Ab Machine – Machine à abdos Fitlaya Fitness

Spécifications pour le Machine à abdos Fitlaya Fitness

  • Limite de poids : 440 livres
  • Matériel : Acier
  • Réglages : 4
  • Affichage LCD : Oui

Pourquoi vous en avez besoin :

Il peut parfois être difficile d’isoler efficacement les muscles abdominaux et de les renforcer réellement. Comme nos abdominaux sont déjà faits pour être incroyablement résistants, nous devons savoir comment les traiter, et une machine à abdominaux est un excellent moyen d’y parvenir.

Notre prise :

La machine de fitness Fitlaya Fitness Ab est très polyvalente et conçue pour fonctionner avec à peu près n’importe quelle taille ou poids d’utilisateur.

L’appareil professionnel est idéal pour tous les niveaux de forme physique, mais il convient probablement mieux à ceux qui s’ennuient avec les planches, les abdominaux et autres exercices “réguliers”. En moins de 5 minutes, vous serez en mesure de vous mettre en forme en un rien de temps.

Fabriqué en acier ultra-résistant, le cadre est fait pour durer et assure le confort grâce à des poignées recouvertes de mousse, et un coussin de genou durable et confortable qui procure une sensation agréable même lors de séances prolongées.

La capacité de poids maximale est également impressionnante, soit 440 livres, donc tout le monde peut l’utiliser. Pour régler la difficulté, vous disposez de 4 réglages différents selon que vous travaillez les abdominaux supérieurs, les abdominaux inférieurs, la section médiane complète, les fléchisseurs des hanches, etc.

Choisissez le mode d’exercice qui vous convient le mieux : glissade sur les genoux, escalade sur les genoux et taille sur le côté, tous ces exercices sont conçus pour se concentrer sur différentes parties de la section médiane. Suivez vos progrès grâce à l’écran LCD pratique situé entre les guidons.

Voir nos autres critiques sur les machines ab ici :


#13 Tapis d’exercice – GXMMAT Tapis d’exercice extra large

Spécifications pour le GXMMAT Tapis d’exercice extra large

  • Matériel : Micro-mousse écologique
  • Taille : 6 x 8 pieds
  • Epaisseur : 7mm
  • Couleurs : Noir

Pourquoi vous en avez besoin :

Les tapis d’exercice sont non seulement parfaits pour relier une salle de gym à la maison, mais aussi pour vous protéger, vous et votre revêtement de sol. Vous pouvez les utiliser pour faire du yoga, de la méditation, des étirements, du travail de base, de la pliométrie, du cardio léger, etc.

Notre prise :

Le Gxmmat Extra Large Exercise Mat est utile, quel que soit le type d’entraînement auquel vous participez. Mesurant 6 x 8 pieds, il est extra large pour vous accueillir, même allongé. Si vous avez voulu créer votre propre studio de yoga à domicile ou l’utiliser pour la méditation, alors vous allez absolument adorer celui-ci.

Fabriqué en mousse à mémoire de forme non toxique, il est écologique et sûr à utiliser avec les enfants et les animaux. Comme il fait 7 mm d’épaisseur, il est agréable et moelleux tout en étant assez ferme pour offrir protection et stabilité. Il protégera votre colonne vertébrale et les autres parties dures de votre corps contre les surfaces impitoyables.

Les surfaces antidérapantes à double face vous permettront de ne pas glisser sur le sol et de garder un pied stable sur le dessus. La couche supérieure souple est très agréable sous les pieds tout en assurant une traction optimale.

Voir nos autres critiques sur les tapis d’exercice ici :


#14 Poids à la cheville – Poids de la cheville de Sportneer

Spécifications pour le Poids de la cheville de Sportneer

  • Poids : 1 – 7 livres
  • Couleurs : Orange, bleu, noir
  • Type de poids : Sable
  • Fermeture : Velcro

Pourquoi vous en avez besoin :

Les poids pour les chevilles sont un excellent moyen de se mettre en forme sans vraiment “faire de sport”. Par exemple, si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ou de faire de l’exercice, vous pouvez les attacher à vos chevilles et marcher.

Le poids supplémentaire obligera votre corps à travailler plus dur, en brûlant des calories dans le processus, ce qui peut vous aider à perdre de la graisse corporelle.

Notre prise :

Les poids de cheville réglables Sportneer sont fournis avec une paire de 2 poids. Chacun d’eux peut être ajusté de 0,5 à 3,5 livres en ajoutant ou en retirant les inserts. Les inserts sont remplis de sable, ce qui les rend confortables contre la peau et flexibles.

L’extérieur en néoprène est durable, confortable contre la peau pour réduire les risques de frottement, et aide à absorber et à évacuer l’humidité de la peau.

Les fermetures velcro sont faciles à utiliser et garantissent un ajustement parfait à chaque fois, quelle que soit la personne qui les utilise. Les solides anneaux métalliques en D garantissent que les sangles restent bien en place jusqu’à ce que vous soyez prêt à les enlever.

Voir nos autres critiques sur les poids de cheville ici :


#15 Machine à ramer – Concept2 Machine à ramer d’intérieur modèle D

Concept2 Model D Indoor Rowing MachineConcept2 Model D Indoor Rowing Machine

Spécifications pour le Concept2 Machine à ramer d’intérieur modèle D

  • Capacité de poids : 500 livres
  • Résistance : Volant d’inertie
  • Connectivité : Bluetooth et ANT+
  • Niveaux : 10

Pourquoi vous en avez besoin :

Un rameur est l’appareil de cardio idéal à avoir chez soi. Si vous vous êtes blessé au genou ou si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas faire de l’exercice en position debout, c’est une excellente alternative.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’aviron offre également un entraînement complet du corps, alors si vous voulez vous tonifier et perdre de la graisse, ne manquez pas celui-ci.

Notre prise :

Le rameur d’intérieur Concept2 modèle D est facile à assembler avec seulement 8 vis nécessaires ; parfait si vous n’êtes pas particulièrement doué pour le bricolage. Il est parfait si vous n’êtes pas particulièrement doué pour le bricolage. Il offre une grande durabilité, un fonctionnement souple et de nombreuses possibilités de programmes d’entraînement, et vous ne vous ennuierez jamais avec cet appareil.

Avec ses roues pivotantes lisses, il est parfait. Il vous faut un objet que vous pouvez facilement déplacer d’une pièce à l’autre ou que vous devez ranger lorsqu’il n’est pas utilisé. Si vous le souhaitez, vous pouvez également le séparer en deux parties différentes pour faciliter son rangement.

Grâce à un volant de résistance à l’air, il est ultra-doux et réactif. Pour modifier l’intensité, il suffit de modifier les amortisseurs de 1 à 10 niveaux.

La production de bruit est minime, ce qui en fait un produit idéal à utiliser tôt le matin ou tard le soir sans déranger personne.

Pour suivre vos progrès, vous disposez d’un écran LCD rétroéclairé et d’une compatibilité sans fil Bluetooth et ANT+ pour la surveillance du rythme cardiaque. Le système comprend même une série de jeux amusants pour vous divertir et vous motiver !

Voir nos autres critiques de machines à ramer ici :


Résumé :

Maintenant que vous savez tout sur les meilleurs appareils d’exercice à domicile pour les débutants, savez-vous quel appareil vous utiliserez en premier ? L’avantage de cette sélection est que vous pouvez combiner et mélanger différentes pièces d’équipement en fonction de vos objectifs. Nous espérons que notre guide vous a aidé à choisir les meilleurs. Merci de votre participation et à bientôt !

Avis :

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.