13 Meilleures Installations Compactes De Gym À Domicile Pour Les Espaces Restreints En 2020

13 meilleures installations compactes de gymnastique à domicile pour les espaces restreints, évaluées en 2020

Coincé à l’intérieur parce que le temps est mauvais ? Vous ne pouvez pas vous rendre au gymnase ? Vous travaillez à la maison ?

Toutes ces raisons sont de bonnes raisons pour créer votre propre salle de gym à domicile !

Si vous manquez d’espace, vous avez besoin d’une solution compacte de gym à domicile.

C’est pourquoi j’ai créé pour vous cette liste des 13 meilleures salles de gym compactes pour la maison de 2020.

Si vous vivez dans un appartement, une copropriété, une petite maison ou si vous n’avez tout simplement pas de place pour un équipement encombrant, voici la liste pour vous !

En plus de vous fournir des commentaires sur ces 13 excellentes solutions de gym à domicile pour les petits espaces, je vous propose également un guide compact d’achat de gym à domicile et une FAQ pour répondre à toutes vos questions.

Contenu

13 meilleures installations compactes de gymnastique à domicile tout en un

Appareils de gym à domicile compacts et économiques

Rien n’est plus facile qu’une salle de gym à domicile tout en un. Ils vous permettent de faire un entraînement complet du corps, tout l’équipement dont vous avez besoin se trouve sur un seul appareil, et ils offrent des options pour tous les budgets.

le corps ultime plus faible fonctionne

Révision : La le corps ultime plus faible fonctionne est l’une des salles de sport tout-en-un les plus abordables et les plus populaires du marché. Cet appareil est comparable en qualité aux autres appareils de type planeur, à une fraction du prix.

Il est équipé d’une planche de glisse et utilise la résistance de votre poids et l’inclinaison pour renforcer et faire travailler vos muscles. Si vous voulez augmenter la résistance, il suffit d’ajusteer l’angle de la planche vers le haut.

La conception télescopique permet aux cyclistes de toutes tailles d’utiliser confortablement cet appareil d’entraînement, et ce modèle comprend également le repose-pieds intégré pour les squats et les exercices de style Pilates.

Vous pouvez retirer le bras télescopique et le repose-pied pour le replier à plat et le ranger sous un lit ou à l’écart. Cet appareil de gym tout en un me permet de voter pour le meilleur appareil de gym compact à domicile de 2020 dans la catégorie des appareils bon marché.

Pour

  • Vraiment abordable.
  • La semelle intégrée est une grande valeur.
  • La conception télescopique s’adapte aux cavaliers de toutes tailles.

Contre

  • Ne supporte que les cavaliers pesant jusqu’à 250 livres.

A emporter

C’est une très bonne affaire, une salle d’exercice de qualité qui fait travailler tout le corps, est super compacte et à un prix fantastique !

Si vous aimez la marque Weider, vous pouvez en voir d’autres dans les salles de sport de Weider ici.

total gym apex g1

Révision : Le total gym apex g1 est un entraînement de musculation complet et abordable. Ce modèle comprend la fixation de l’aile, la traction des jambes et un tableau d’exercices afin que vous tiriez le meilleur parti de votre investissement.

Lorsque vous êtes prêt à vous mettre à niveau, vous pouvez ajusteer l’angle de la planche de glisse pour obtenir plus de résistance afin de rester motivé.

Et surtout, c’est l’une des options les plus compactes, car elle se plie à plat et peut être rangée sous le lit lorsque vous avez terminé.

Pour

  • Propose plus de 60 exercices différents.
  • Pliage à plat, très compact.
  • Accueille les utilisateurs pesant jusqu’à 300 livres.

Contre

  • Peut ne pas être un défi suffisant pour les athlètes avancés.

A emporter

C’est l’une des meilleures salles de gym à domicile pour un appartement, abordable et vraiment compacte pour un entraînement cardio et musculaire complet.

Vous voulez voir d’autres salles de gym Total ? La société total gym fabrique plusieurs modèles aux caractéristiques variées. Découvrez-les tous ici.

kinelo fuel pure performance home gym

Révision : Si vous voulez un appareil tout-en-un pour la maison qui fonctionne comme les machines d’exercice de la salle de sport locale, cet appareil tout-en-un est une option abordable.

Il a un encombrement relativement faible et ne sera pas aussi stable que les appareils de gym, mais il offre jusqu’à 260 livres de résistance et propose les mêmes exercices que les appareils de gym commerciaux, le tout sans quitter la maison.

Il est équipé d’un système de traction, d’un pont de picots, d’un presse-jambes, d’une extension des jambes, et vous permet de faire des pressions et des mouches, entre autres.

Pour

  • Le style le moins cher de l’empilement des poids dans un seul gymnase.
  • Une pile de poids de 125 lb offre une résistance de 260 lb.
  • Faible encombrement par rapport à d’autres du même style.

Contre

  • Le défi de l’assemblage.
  • La pile de poids n’est pas étiquetée.

A emporter

Économique, il permet de faire plusieurs exercices dans un seul appareil de gym à domicile pour les petits espaces.

Gymnases à domicile de niveau moyen tout en un

Système de gymnastique à domicile Gold’s Gym XRS 50

Révision : Ce modèle Gold’s Gym à poids empilés dans un seul appareil de musculation domestique est un appareil de qualité à un prix raisonnable. Il glisse en douceur et ne semble pas bon marché comme d’autres machines à bas prix.

Il est équipé d’un pont à picots, d’un exerciseur pour les jambes, de bras papillon multi-grip et d’une traction latérale vers le bas, ainsi que d’une poulie basse et d’une poulie haute supplémentaires pour une polyvalence ultime. Il comprend un poster détaillé démontrant chaque exercice que vous pouvez faire sur cette machine, ce que je trouve très utile.

Je dois également mentionner que si vous avez des plafonds bas, cet appareil ne mesure que 2 mètres de haut, donc il pourrait convenir à ceux qui ont des plafonds bas.

Pour

  • Une pile de poids de 112 livres se traduit par une résistance de 280 livres.
  • Glissement en douceur.
  • N’utilise qu’une surface d’environ 3 pieds sur 6 pieds.
  • Comprend une affiche d’exercice utile et détaillée.

Contre

  • Le siège n’est pas réglable.
  • La faible résistance du câble est trop élevée pour la plupart des exercices.

A emporter

Un bon appareil de musculation, tout en un, pour les espaces compacts et les plafonds bas.

GR8FLEX Gymnase de performance totale

Révision : Le GR8FLEX total gym est similaire au le corps ultime plus faible fonctionne et au système de glisse total gym, mais il a quelques extras que les autres n’ont pas.

Le GR8FLEX vous permet d’ajouter des bandes de résistance pour relever le défi, donc il n’est pas limité à l’angle et au poids du corps pour la résistance.

C’est un appareil très robuste, comme en témoigne sa capacité de poids de 450 livres pour l’utilisateur. C’est le tout en un pour les grands.

Pour

  • Capacité de poids de l’utilisateur de 450 livres.
  • Des tonnes d’accessoires – lat pull down, EZ curl bar, squat bar, etc.
  • On peut ajouter des bandes de résistance pour encore plus de résistance.
  • Se replie pour faciliter le stockage.

Contre

  • Les démonstrations d’exercices et le manuel sont tous en ligne.

A emporter

Le style planche à voile tout en un : un home gym compact sous stéroïdes, avec plus de résistance, plus de capacité de poids et plus d’accessoires que les autres

Si vous aimez l’idée d’une salle de sport compacte et peu encombrante, j’ai ici une liste des meilleures salles de sport.

Gymnases compactes de haut niveau, tout en un

altas strength al-2003 home gym

Révision : L’appareil Altas Strength propose de nombreux exercices, tous sur un seul appareil, à un prix très avantageux. Vous pouvez faire des tractions, des redressements de menton, des mouches, des pressions, des croisements de câbles, des pompes, des levées de câbles basses, des flexions et extensions de jambes et bien d’autres choses encore.

La pile de poids est de près de 200 livres, avec une résistance d’environ 400 livres, ce qui est suffisant pour la plupart des athlètes.

Il s’agit d’une option vraiment compacte car le siège peut être replié dans l’unité pour gagner beaucoup de place à l’avant.

Pour

  • De conception peu encombrante, elle peut être placée contre un mur et le siège se replie.
  • Sièges et bras réglables.
  • Systèmes de poulies de niveau supérieur, inférieur et intermédiaire.
  • Pile de poids de 200 lb avec 400 lb de résistance.

Contre

  • L’appareil mesure près de 85 pouces de haut et nécessite un grand dégagement au plafond.

A emporter

Une salle de gym avec un design pliable et peu encombrant.

Bowflex Home Gym série PR3000

Révision : Le Bowflex PR3000 est un appareil de musculation à domicile de qualité supérieure, tout en un. Il offre plus de 50 exercices, est livré avec 210 livres de résistance inclus avec une résistance supplémentaire disponible à l’achat afin que vous ne dépassiez pas cet appareil.

Vous n’avez besoin que d’environ 2,5 mètres sur 2,5 mètres pour utiliser ce gymnase compact, et une fois que vous avez replié toutes les parties extensibles, vous pouvez incliner l’appareil sur ses roues de transport et le déplacer contre un mur.

Bien qu’il soit un peu exagéré de dire qu’il est “portable”, il est compact pour une salle de gym tout en un.

Pour

  • Améliorez jusqu’à 310 livres de résistance.
  • Plaque d’exercice installée sur l’unité.
  • Poulie haute, basse et moyenne, plus un exerciseur pour les jambes inclus.

Contre

  • L’appareil nécessite une grande hauteur de plafond, l’appareil fait environ 86 pouces de haut.

A emporter

Le seul système de poulies à câble “No Change” dans un seul appareil de musculation à domicile qui vous permet de gagner du temps pour passer d’un exercice à l’autre.

Si vous aimez le système Bowflex et la facilité avec laquelle il est possible de passer d’un exercice à l’autre, consultez les autres salles de gym tout en un de Bowflex ici.

Meilleure salle de gym compacte pour l’haltérophilie à domicile

Les salles de sport tout-en-un sont idéales car elles sont simples et proposent de nombreux exercices sur un seul appareil.

Mais…

Certains diront qu’une salle de musculation compacte est la solution idéale.

Bien sûr, vous devez trouver par vous-même l’exercice à pratiquer, mais c’est là que réside la beauté, votre connaissance du levage est la seule limite. Il y a des tonnes de vidéos sur YouTube et d’applications qui vous suggéreront des exercices de musculation utilisant des haltères, des haltères et des haltères-barres, donc si vous êtes prêt à faire un peu de travail, vous pouvez créer un entraînement vraiment puissant.

Avec une salle de gym compacte pour l’haltérophilie, vous aurez une flexibilité illimitée pour vous développer et il n’est pas coûteux de commencer.

En plus…

La plupart des appareils de musculation peuvent être déplacés à la fin d’une séance d’entraînement si l’espace est insuffisant.

Cette installation comprend un support pliant compact, un ensemble d’haltères et de plaques de pare-chocs, et un banc de musculation. Tout ce dont vous avez besoin pour une routine d’haltères bien équilibrée et SÛRE est ici. Si vous n’avez pas beaucoup d’espace et que vous voulez faire des levées olympiques depuis chez vous, cet appareil est fait pour vous.

RML-3W Rogue Support mural rabattable

Rogue RML-3W Fold Back Wall Mount RackRogue RML-3W Fold Back Wall Mount Rack

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Révision : Le Rogue RML-3W est le rack le plus compact du marché. Il se fixe au mur et se replie complètement contre le mur lorsqu’il n’est pas utilisé. Il est idéal pour un garage où vous devez toujours garer votre voiture ou votre camion, mais où vous souhaitez également disposer d’un espace pour vous entraîner.

Vous avez la possibilité de choisir une profondeur de rack qui se situe à 21,5 pouces du mur, ou à 41,5 pouces du mur, afin qu’il soit aussi compact que vous le souhaitez.

Associez ce support avec le ensemble bar & pare-chocs bravo et le Banc de musculation Fitness Reality 1000 Super Max ( lien vers Amazon.com ) et vous pouvez faire pratiquement n’importe quel exercice d’haltères.

En plus…

Ce support est doté d’une station de traction, ce qui en fait un appareil encore plus économique.

Pour

  • Le rack se replie complètement contre le mur, ce qui permet de gagner de la place.
  • Crée une zone sûre pour soulever un poids lourd seul, sans observateur.
  • Le rack comprend une barre d’attelage très résistante.

Contre

  • Doit être monté au mur.
  • La paire de cordes doit être achetée séparément, mais elle est fortement recommandée.

A emporter

Le Rogue RML-3W est le rack le mieux classé pour une salle de gym d’haltérophilie compacte.

Si vous voulez voir plus d’options pour les haltères et les plaques de poids, j’ai créé cette liste des meilleurs haltères et plaques de poids olympiques ici.

Je reçois aussi beaucoup de questions sur les haltères olympiques et sur la différence avec les haltères standard. Pour répondre à cette question, j’ai écrit ceci pour expliquer la différence entre les haltères olympiques et les haltères standard.

Vous voulez voir d’autres appareils de musculation à domicile ? C’est ma passion et c’est pourquoi j’ai créé cette liste des meilleurs équipements d’haltérophilie pour votre gym à domicile ou dans votre garage. Jetez-y un coup d’œil !

L’installation du gymnase suivant est très simple, il suffit d’un ensemble d’haltères ou de bouilloires. Il peut s’ajouter à la salle d’haltérophilie ci-dessus ou être utilisé seul.

Vous pouvez utiliser juste un jeu d’haltères ou de haltères de bouilloire et bénéficiez d’un entraînement de force et de cardio pour tout le corps.

La meilleure partie ?

Ces ensembles prennent très peu de place, ce qui les rend parfaits pour les petits espaces comme les appartements et les copropriétés.

Haltère hexagonal enduit d’un capuchon

Révision : Ces haltères CAP font partie des haltères les mieux cotés du marché.

Ils ont une poignée incurvée en acier laminé au chrome qui vous fait du bien dans la main. Ils sont légèrement moletés pour une meilleure prise en main et ne rouillent pas et ne se corrodent pas.

La forme hexagonale signifie qu’ils ne rouleront pas, et le fer est recouvert d’un revêtement pour minimiser le bruit et éviter d’endommager d’autres surfaces.

Associez un jeu d’haltères à cette Affiche d’entraînement aux haltères vol 1 & 2 ( lien vers Amazon.com ) et vous saurez toujours quel exercice faire ensuite.

Pour

  • Poignée ergonomique incurvée avec molettes pour la prise en main.
  • Disponible de 5 à 120 livres.
  • Revêtement pour minimiser le bruit et prévenir les dommages.

Contre

  • Vendues à l’unité, et non par paires.

A emporter

La salle de gym la plus compacte à domicile peut être réalisée avec un simple jeu de ces haltères CAP.

Si vous êtes vraiment à court d’espace et que vous avez les moyens, cet ensemble d’haltères Poids réglables Bowflex SelectTech ( lien vers Amazon.com ) ne prennent pratiquement pas de place et vous offrent toutes les options de poids que vous pourriez demander.

Si vous recherchez des options d’haltères plus réglables, y compris des haltères réglables abordables, j’ai la liste qu’il vous faut. Ce sont les meilleurs haltères réglables que j’ai pu trouver.

Mais n’oubliez pas…

Les kettlebells sont également un excellent appareil de gym compact pour la maison, car ils peuvent être utilisés pour renforcer et conditionner le corps tout entier.

Vous ne me croyez pas ?

Jetez un coup d’œil à ceci Affiche d’exercices pour l’entraînement Kettlebell ( lien vers Amazon.com ) et vous verrez qu’il existe des exercices Kettlebell pour toutes les parties du corps, y compris les exercices de renforcement et de cardio.

Prenez un jeu de bouilloires ou une bouilloire réglable et c’est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à construire votre propre salle de gym compacte.

Meilleures options de cardio pour un gymnase à domicile compact

Il est important de maintenir une bonne santé cardiovasculaire, et si vous voulez éviter que les kilos ne s’accumulent, vous devez inclure un peu de cardio dans votre programme d’entraînement.

Cela peut être un défi si l’espace est un facteur limitant, mais les solutions cardio suivantes sont parfaites pour une salle de gym compacte à domicile.

Vélo d’exercice pliable Xterra Fitness FB350

Révision : Ce vélo pliant de Xterra Fitness est l’une des options les plus confortables qui soient. Il est doté d’un grand siège et d’un dossier large, ce qui vous permet de rouler confortablement pendant de longues périodes si vous le souhaitez.

De plus, elle se replie et ne prend qu’une toute petite empreinte de 20 pouces sur 20,5 pouces une fois pliée.

Pour

  • Grand siège et dossier rembourrés.
  • Se replie pour ne prendre pratiquement pas de place.
  • La résistance manuelle est réglable via un cadran de tension.

Contre

  • Le support pour téléphone portable est petit et trop bas pour être utile.

A emporter

Un vélo pliant de qualité supérieure est un excellent complément à votre appareil de musculation domestique compact, qui vous fera gagner de l’espace.

J’en ai plus là d’où ça vient !

Je suis fan des vélos d’appartement pliants, car ils permettent de gagner beaucoup de place et sont parfaits pour les jours où je suis trop fatigué pour aller à la salle de sport et où je veux justee Netflix et le froid Je fais du vélo pendant un certain temps pour brûler quelques calories supplémentaires pendant que je regarde mes émissions préférées.

Ces vélos sans souci sont faciles à ranger lorsque vous ne les utilisez pas. Jetez un coup d’œil à mes sélections pour les meilleurs vélos pliants ici.

Les tapis roulants sont idéaux pour les personnes qui aiment marcher ou faire du jogging, mais qui ne peuvent pas sortir à l’extérieur en raison du temps ou du manque de temps, ou pour toute autre raison.

Un tapis roulant pliant est encore mieux car il ne prend pas autant de place, comme un tapis roulant standard qui dominerait toute une pièce.

Tapis roulant pliant MaxKare

Révision : Ce tapis roulant pliant de MaxKare est un produit de haute qualité qui mérite sa place dans les meilleures petites salles de sport à domicile.

Il se replie pour s’adapter à une petite empreinte, contrairement à d’autres tapis roulants plus encombrants et plus coûteux. Il est également équipé d’accoudoirs à poignée avec moniteur de fréquence cardiaque et commandes intégrés, une caractéristique que n’ont pas les autres tapis roulants pliants.

Ce modèle est également équipé d’une inclinaison manuelle, une caractéristique intéressante pour relever le défi de votre entraînement cardio.

Pour

  • Le moteur de 5 CV peut atteindre une vitesse de 8,5 miles par heure, ce qui est bon pour les coureurs.
  • Accoudoirs intégrés avec moniteur RH.
  • Se plie jusqu’à une petite empreinte d’environ 29 par 26 pouces.
  • Possède des roues de transport pour le ranger à l’abri.

Contre

  • Ne convient qu’aux utilisateurs pesant jusqu’à 210 livres, ce qui est mieux adapté aux personnes de petite taille.

A emporter

Compact, abordable et de haute qualité, ce tapis roulant pliant est d’un excellent rapport qualité-prix.

Vous cherchez d’autres options de tapis roulant pliable ? Il existe une large gamme de prix et de caractéristiques parmi les tapis roulants pliants et lorsque j’ai créé cette liste, je cherchais à trouver le meilleur de chaque niveau. Vous pouvez consulter cette liste des meilleurs tapis roulants pliants ici.

Meilleures options de gymnastique à domicile pour les poids corporels compacts

L’entraînement aux poids, également connu sous le nom de gymnastique, est un excellent moyen de rester en forme à la maison, en utilisant peu ou pas d’équipement.

Si vous voulez en savoir plus sur la forme physique, j’ai écrit le guide sur le sujet !

Contreultez mon guide de gymnastique suédoise ici.

Les appareils de gymnastique à domicile compacts suivants sont constitués d’une simple barre de traction. Plutôt simple, n’est-ce pas ? Mais c’est tout ce dont vous avez besoin pour rester en forme grâce à la gymnastique.

Système d’appel d’offres pour les P-3 malhonnêtes

Rogue P-3 Pull-up SystemRogue P-3 Pull-up System

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Révision : Cette barre de traction murale Rogue Fitness est le choix idéal pour la gymnastique.

Pourquoi ?

La finition noire mate offre une excellente prise en main. Il est placé loin du mur, ce qui permet de l’utiliser pour les exercices de musculation et de kipping. Il a un aspect hardcore et agréable à utiliser, ce qui vous encourage à faire quelques tractions à chaque fois que vous le voyez.

Pour

  • Barre de traction stable montée sur le mur.
  • La finition noire matte du Power Coat ne se corrode pas et offre une meilleure adhérence.
  • La barre de traction la plus solide et la plus stable qui existe.

Contre

  • Doit être installé au mur.

A emporter

Cette barre de traction Rogue est la meilleure des meilleures, à un prix assez raisonnable.

Vous cherchez d’autres options de barres de traction ? J’ai ici une liste des meilleures barres d’appui murales, dans l’embrasure de la porte et indépendantes.

Barre d’entraînement Citybirds Power Tower Dip Station

Révision : Cette tour d’entraînement Citybird fait tout cela. Elle vous permet de faire des flexions, des élévations de genoux, des pompes, des tractions, des élévations de menton, des élévations de muscles et bien plus encore. C’est une excellente option de gymnase compact tout-en-un pour les petits espaces.

Ce modèle est solide et stable, il peut accueillir des utilisateurs pesant jusqu’à 400 livres grâce à sa base en forme de “H”, ce qui vous permet de l’utiliser en toute sécurité.

Pour

  • Hauteur réglable pour s’adapter aux utilisateurs de différentes tailles et aux plafonds.
  • Des bras coudés pour le confort.
  • Un encombrement réduit pour les petits espaces.

Contre

  • Fait travailler la plupart des groupes musculaires, à l’exception des jambes.

A emporter

Cette tour électrique est l’un des meilleurs appareils de gym à domicile pour les petits espaces car elle permet de faire de nombreux exercices sur un seul appareil.

Si vous aimez l’idée d’utiliser une tour d’entraînement comme appareil de musculation domestique compact, j’ai la liste pour vous. Cette liste des meilleures tours d’entraînement vous montrera les options que vous recherchez.

Choisir la meilleure salle de gym compacte à domicile pour les petits espaces

Lorsque vous déciderez quelle option de petit gymnase à domicile vous convient le mieux, réfléchissez à ces trois questions :

empty small home gym with equipmentempty small home gym with equipment

Combien d’espace avez-vous pour votre salle de gym compacte

Ce que certaines personnes considèrent comme compact n’est pas forcément si petit pour d’autres. Certains d’entre nous n’ont peut-être qu’un petit coin de chambre ou de salon pour travailler, tandis que d’autres peuvent utiliser plus d’espace.

Vous êtes peut-être dans une situation où vous devez ranger votre équipement de gym après chaque séance d’entraînement. Ou bien vous disposez d’un peu plus d’espace et vous pouvez laisser votre équipement de gym installé et prêt à l’emploi.

Si vous ne pouvez absolument pas laisser votre équipement dehors après une séance d’entraînement, des appareils comme le le corps ultime plus faible fonctionne La salle de gym, qui peut être pliée et placée sous le lit, pourrait être idéale.

weightlifter is preparing to do squat exercise with barbellweightlifter is preparing to do squat exercise with barbell

Quels sont les objectifs de remise en forme que vous souhaitez atteindre avec votre salle de sport à domicile compacte ?

Si la perte de poids est votre objectif :

Si votre objectif est de perdre du poids, il est fort probable que vous ajouterez un peu de cardio à votre routine. Une option à faible impact comme un vélo pliant est un bon pari pour ceux qui ont de mauvais genoux, qui ne sont pas en forme en ce moment ou qui ont beaucoup de poids à perdre.

Bien sûr, il est prouvé que l’ajout d’un entraînement de force à votre routine améliore votre physique, car il modifie l’équilibre des hormones vers un corps plus maigre qui brûle les graisses, donc un ensemble d’haltères et une solide routine d’haltères est une façon d’ajouter à une routine d’entraînement de force.

Si votre objectif est de développer vos muscles :

Je vous recommande vivement d’investir dans une salle d’haltérophilie compacte si vous comptez vous muscler sérieusement. Cela comprend un rack pliable, un ensemble d’haltères et de plaques de poids, un banc de musculation et éventuellement un ensemble d’haltères ou de bouilloires.

Il est impossible de s’en passer, la meilleure façon de se muscler sérieusement est de soulever des poids lourds !

Si votre objectif est la forme physique générale :

Si votre objectif est la forme physique générale, en évitant un mode de vie sédentaire et en restant actif, un appareil de gym à domicile de type planche à roulettes, comme le total gym or Système GR8FLEX total gym vous permettent de faire un entraînement de résistance et un entraînement cardio-vasculaire qui couvre tout le corps sur une seule machine.

private home gymprivate home gym

Quel est votre budget pour votre salle de gym compacte à domicile ?

Déterminez votre budget pour votre salle de gym compacte à domicile. Il existe des options pour tous les budgets.

L’option budgétaire de le corps ultime plus faible fonctionne peut être acheté pour environ le prix d’un bon dîner et d’une sortie au théâtre.

Alors que le altas strength al-2003 est une option haut de gamme qui coûte plus cher, mais qui offre une pile de poids qui fournit une résistance de 400 livres et de nombreux exercices de musculation solides, le tout sur un seul appareil.

L’option de milieu de gamme pour développer la force est le support pliant avec un ensemble d’haltères et de plaques de poids et un banc, qui coûte environ la moitié du prix de l’appareil de musculation Altas, mais qui est puissant en termes de développement musculaire.

FAQ sur l’installation d’un petit gymnase à domicile

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

Quel est le meilleur gymnase compact à domicile ?

Le meilleur appareil de musculation à domicile compact dépend de l’espace dont vous disposez et de la possibilité ou non de laisser l’équipement en place.

Si vous ne peut pas Si vous avez de l’équipement qui traîne, votre meilleure option est un jeu d’haltères ou le Weider Ultimate body works, qui peuvent tous deux être rangés à l’écart lorsqu’ils ne sont pas utilisés.

Si vous peut Si vous n’avez pas d’équipement et que vous avez un peu plus d’espace, l’Altas AL-2003 ou une tour d’entraînement sont de bonnes options qui offrent plusieurs exercices différents sur un seul appareil.

De quoi ai-je besoin pour un petit gymnase à domicile ?

Vous devez connaître vos objectifs de mise en forme, votre budget et l’espace dont vous disposez.

Par exemple :

Si votre objectif est de développer vos muscles, mais que vous êtes tellement limité en termes d’espace que vous devez ranger l’équipement après utilisation, un jeu d’haltères ou le système de gym GR8FLEX tout en un sont des options de développement musculaire qui peuvent être rangées lorsqu’elles ne sont pas utilisées.

Si votre objectif est de perdre du poids, une option cardio comme un tapis de course pliable ou un vélo pliable pourrait être le meilleur choix pour votre petit gymnase à domicile.

Résumé

J’espère que cet article vous aidera à installer votre salle de gym compacte avec l’équipement qui répondra à vos besoins et à votre budget.

Si vous voulez une seule option de cardio de plus pour votre gymnase à domicile, avez-vous déjà envisagé un sac de frappe ?

Ils ne prennent pas trop de place et sont un excellent moyen de se défouler après une journée stressante. Certains diront même qu’ils sont AMUSANTS !

Contreultez la liste des meilleurs sacs de frappe pour les appartements et les petits espaces ici.

N’oubliez pas, si vous aimez les appareils de gym dans les garages et à la maison, inscrivez-vous à la lettre d’information Garage Gym Power et nous vous tiendrons au courant de la parution de nouveaux articles !

Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.