Guide Pour Trouver Un Club De Course À Pied | Meilleurs Entraînements Pour Les Femmes

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Bien que beaucoup de gens considèrent la course à pied comme une activité individuelle, trouver votre groupe de personnes peut faire ou défaire votre expérience.

La nature humaine nous dit que nous avons besoin d’interaction sociale et la trouver dans la course peut en fait être utilisé comme un outil utile pour vous motiver et faire passer vos compétences à un niveau supérieur. Il suffit de jeter un coup d’œil aux cours de groupe ou même aux entraîneurs personnels !

Lorsque nous impliquons une autre personne, il est naturel pour nous de devenir plus passionnés et plus investis dans le sport que nous partageons.

Quels que soient vos objectifs, la gestion d’un club peut vous aider de manière exponentielle. Nous savons qu’il peut être difficile de n’en trouver qu’un seul, compte tenu de l’énorme quantité de clubs de course à pied disponibles aujourd’hui.

C’est pourquoi nous avons créé le guide convivial ci-dessous. Ce guide vous donnera quelques conseils et astuces pour trouver le groupe qui vous convient le mieux !

Qu’est-ce qu’un club de course à pied ?

Tout d’abord, qu’est-ce que is un club de course à pied ? Il y a probablement de nombreuses définitions différentes, alors nous allons aller de l’avant et clarifier ce dont nous parlons. Si vous êtes déjà un coureur expérimenté, vous pensez peut-être que vous pouvez simplement passer cette partie.

  • Running Club : Un club de course à pied est l’outil parfait pour vous aider à renforcer vos compétences et votre motivation. Il est normal pour nous, en tant qu’êtres humains, d’améliorer immédiatement nos performances lorsque nous sommes en présence d’autres personnes. C’est presque comme s’ils nous imposaient des normes tacites que nous ne voulons jamais manquer. Non seulement les clubs de course vous offrent cela, mais ils peuvent aussi vous proposer d’autres incitations (selon le club). Certains vous donnent même la possibilité de participer à des courses dans d’autres villes et États en tant que groupe. Non seulement c’est amusant, mais cela vous donne aussi l’occasion de nouer des liens avec vos coéquipiers. Vous devez vous attendre à payer des frais d’adhésion si c’est le cas, mais nous pouvons vous promettre que cela en vaut plus que la peine.
  • Sessions de groupe : Si vous débutez vraiment et que vous n’êtes pas sûr de prendre suffisamment de plaisir à courir pour payer la cotisation annuelle, ne vous inquiétez pas. Il y a beaucoup de gens qui hésitent à investir dans un nouveau passe-temps. Si c’est votre cas, essayez des séances de groupe ! Celles-ci ne nécessitent pas un engagement aussi important, et vous pouvez sauter un cours sans vous sentir mal à l’aise ou sans laisser tomber votre groupe. Ces séances ont souvent lieu dans un parc ou un gymnase local, et constituent également une petite introduction agréable à une séance d’entraînement de type club.
  • Boot Camp : Les mots “botte” et “camp” peuvent vous faire peur en raison de la connotation hardcore qui les accompagne souvent. C’est peut-être une bonne chose ! Si vous êtes un débutant absolu, vous pouvez laisser cette question de côté jusqu’à ce que vous ayez acquis de la force et de l’endurance. Sinon, vous risquez de vous retrouver avec une blessure ou trop épuisé, et cela ne profite à personne.

Comment trouver un club de course à pied ?

Vous n’irez pas très loin si vous ne pouvez même pas trouver un club en premier lieu ! Alors, examinons les méthodes les plus éprouvées pour trouver un club qui corresponde à vos objectifs et à votre personnalité.

  • Trouvez votre peuple : Vous connaissez peut-être déjà des membres de votre futur club de course à pied ! Souvent, les groupes s’annoncent dans votre magasin de course à pied ou votre salle de sport locale. Regardez le tableau d’affichage s’ils en ont un, ou parfois les groupes laissent de petits prospectus à la caisse des magasins de course à pied. Si vous ne voyez rien, le directeur ou d’autres membres du personnel auront probablement des informations précieuses sur d’autres coureurs ou groupes de votre région. Nous avons même trouvé des clubs de course à pied annoncés à l’épicerie, alors gardez l’œil ouvert !
  • Pour en venir aux détails : La dernière méthode est utile quand on parle de course générale, mais parfois on veut quelque chose qui soit un peu plus spécialisé. Vous cherchez peut-être un groupe de parents qui emmènent leurs enfants en poussette, ou un groupe qui veut participer à une course très spécifique. Si c’est votre cas, il est temps de démarrer votre ordinateur car il y a quelques sites web que vous devez consulter. Notre site préféré et probablement le plus utilisé est Courir aux États-Unis . Il propose le plus grand annuaire en ligne des courses et des clubs et est doté d’une interface relativement conviviale permettant de trouver rapidement ce que vous cherchez. meetup . Ici, vous pouvez trouver à peu près n’importe quel type de groupe que vous recherchez. Pendant que vous trouvez votre groupe de course, vous pouvez en trouver un pour apprendre une nouvelle langue ou cuisiner un nouveau type de cuisine !

Contact : Une fois que vous avez trouvé un groupe avec lequel vous vous sentez à l’aise, assurez-vous de le contacter ! En général, la meilleure façon de procéder consiste à envoyer un e-mail ou un SMS à l’organisateur (si son numéro est fourni). Ne soyez pas nerveux à l’idée d’entrer en contact, car les groupes veulent généralement plus de monde ! Si vous ne savez pas trop quoi demander, voici quelques idées : à quel rythme votre groupe fonctionne-t-il généralement ?

  •  Le port d’un casque, l’apport d’une poussette ou d’un chien sont-ils acceptables ?
  •  Comment fonctionne votre politique d’assiduité ? L’assiduité est-elle obligatoire ou facultative ?
  •  Avez-vous une politique de “non abandon” si j’ai du mal à suivre le reste du groupe ?
  •  Où le groupe se réunit-il et à quelles heures pendant la semaine ?
  •  Pourrais-je faire un essai de course avec vous avant de m’inscrire officiellement ?
  • Si vous êtes intéressé par l’entraînement au marathon, y a-t-il d’autres coureurs qui ont des objectifs similaires ?

Si vous avez aimé les réponses à vos questions, allez les rencontrer ! Ce n’est jamais une mauvaise idée de se présenter quelques minutes plus tôt pour prendre ses marques et avoir le temps de rencontrer l’organisateur et les autres membres du groupe.

Résumé :

Bien qu’il existe d’innombrables groupes de course à pied (selon l’endroit où vous vivez), il est important que vous vous sentiez en forme. Il est essentiel que vous vous entendiez bien avec les autres membres de votre groupe pour être performant. Vous voulez être en bonne forme non seulement physiquement, mais aussi mentalement. C’est aussi un excellent moyen de trouver de nouveaux endroits où courir que vous ne connaissiez peut-être pas.

Si vous êtes entouré de personnes dont vous n’êtes pas vraiment fan, ça ne vaut pas la peine ! Nous avons cependant le sentiment qu’après avoir suivi notre guide ci-dessus, vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas rejoint votre groupe plus tôt !

Avis :

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.