Comment Acheter Un Rameur – Guide Des Acheteurs | Meilleurs Entraînements Pour Les Femmes

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Vous êtes un avide rameur, mais vous êtes enfin prêt à en faire un vous-même ? Ou peut-être êtes-vous un novice mais vous avez entendu dire à quel point ce sport est merveilleux. Quel que soit votre cas, nous sommes là pour vous aider !

L’aviron est une excellente forme d’exercice, et les rameurs sont des moyens efficaces de brûler des calories et d’augmenter votre endurance et votre force. Nous sommes là pour vous guider dans l’achat d’un rameur afin que vous soyez satisfait à 100 % de votre achat.

Taille

Peu importe que vous ayez trouvé le meilleur rameur du monde gratuitement – s’il ne rentre pas dans votre maison et que vous n’avez pas assez de place pour l’utiliser, il ne fonctionnera pas ! C’est pourquoi il faut avant tout tenir compte de la taille du rameur en question et de l’espace dont vous disposez chez vous pour l’utiliser.

N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement de regarder l’empreinte de la machine à ramer, mais aussi de prendre en considération la liberté de mouvement. Avec l’aviron, vous serez la plupart du temps penché vers l’arrière, et ce mouvement, ainsi que vos coudes qui dépassent sur les côtés, s’étendront au-delà de l’empreinte de la machine. Nous recommandons d’ajouter au moins 20 pouces autour de chaque côté de la machine pour obtenir les meilleurs résultats.

Cela ne veut pas dire qu’il faut avoir une salle de gym à domicile. Si vous ne disposez pas d’un espace où vous pouvez laisser votre rameur toute la journée et toute la nuit, alors ce n’est pas du tout un problème ! Il vous suffit de prendre un rameur pliable qui peut se replier rapidement lorsqu’il n’est pas utilisé.

Portabilité

Cela nous amène à notre prochain point, qui est la portabilité. Si vous envisagez de déplacer votre rameur dans différentes parties de votre maison, cela joue probablement un rôle important dans votre décision. Prenez en considération la longueur totale de la machine, si elle est pliable, et son poids.

Le poids des rameurs est très variable, tout comme les matériaux utilisés. Par exemple, certains modèles en bois peuvent peser plusieurs centaines de livres. Il est peu réaliste de vouloir ou même de pouvoir transporter cela chez vous. Ces modèles nécessiteront en fait un endroit plus permanent dans votre maison.

Écran d’affichage

Quels que soient vos objectifs d’exercice avec votre rameur, vous aurez probablement besoin d’un écran d’affichage pour vous aider à les atteindre. Sans écran, il sera difficile de voir le niveau d’intensité, la vitesse, les calories brûlées, le temps écoulé, etc.

Tous les écrans ne sont pas non plus égaux. Certains sont plus basiques, en noir et gris, tandis que d’autres sont de grands écrans LCD couleur avec rétro-éclairage qui facilitent la lecture à toute heure du jour ou de la nuit. Certains sont dotés de fonctions supplémentaires comme la connectivité Bluetooth, qui vous permet de vous connecter à votre téléphone.

Grâce à ce site, vous pouvez suivre vos résultats d’entraînement sur les applications pour smartphones, ce qui peut vous permettre de rester sur la bonne voie et de vérifier votre historique, où que vous soyez.

Ergonomie

Quelle que soit la pièce d’équipement d’exercice dont nous parlons, le confort et l’ergonomie doivent être l’une de nos principales priorités. En ce qui concerne les rameurs, nos principales préoccupations seront le repose-pied, le siège et le guidon, car ce sont les points de contact avec notre corps et notre machine.

Plaque de base – Nous recommandons vivement que les repose-pieds soient dotés d’un type de texture ou d’adhérence afin que vos pieds ne glissent pas partout. Lorsque nous ramions, nous utilisons notre geet pour nous donner plus de force, en poussant et en utilisant les muscles de nos pieds et de nos jambes pour nous faire reculer. Certains sont même équipés de sangles pour les pieds, qui vous maintiennent encore plus solidement en place et offrent de meilleurs résultats. Nous sommes favorables aux repose-pieds rotatifs, car ils offrent un mouvement plus naturel et plus ergonomique au lieu de forcer votre corps à adopter une certaine position.

Siège Les sièges des rameurs doivent être grands et confortables, et servir de base stable pour vous lorsque vous ramez d’avant en arrière. Vous ne voulez pas avoir à vous battre pour garder votre équilibre sur ces sièges, ou avoir l’impression qu’ils sont trop durs. Les sièges de la meilleure qualité seront même profilés pour s’adapter aux courbes de votre corps plutôt que de les contrarier.

Guidons – Le confort et la fonction du guidon sont probablement l’aspect le plus important de l’aviron. Vous allez les tenir fermement pendant toute la durée de l’entraînement, ils doivent donc être bien dans vos mains. Recherchez des machines qui ont un rembourrage en mousse épaisse sur toute leur longueur, ce qui les protégera de la barre solide à l’intérieur. Cela réduira ou éliminera le risque d’ampoules, de callosités et de frottements.

Types de résistance

Vous avez peut-être remarqué qu’il existe différents types d’engins d’aviron. Quel est le type qui vous convient le mieux, à vous et à votre domicile ?

air

Les rameurs à air ont tendance à être plus abordables, mais aussi un peu plus bruyants en raison de l’utilisation de volants et de la façon dont l’air se déplace dans la machine. Si vous avez l’intention de vous entraîner tôt le matin ou très tard le soir, vous pouvez opter pour un modèle plus silencieux, car cela risque de gêner les autres membres de votre famille.

Eau

Les rameurs d’eau ne sont pas seulement les plus beaux du lot, mais ils offrent aussi l’expérience d’aviron la plus réaliste et la plus précise qui soit. C’est ce qui se rapproche le plus de l’aviron sur un lac, donc si vous avez déjà ramé, c’est peut-être la solution qui vous convient le mieux. De plus, ils sont très silencieux et ne dérangeront personne d’autre. En tant qu’utilisateur, vous entendrez sans doute le bruit de l’eau, mais cela ne fait que rendre l’expérience de l’aviron plus réaliste.

Magnétique

Les rameurs magnétiques sont généralement les plus sophistiqués de tous les types. Ils permettent une incroyable capacité de réglage et produisent très peu ou pas de bruit du tout. Cela signifie que vous pouvez écouter de la musique ou regarder la télévision sans avoir à augmenter le volume pour entendre par-dessus l’aviron. En outre, ils sont les plus légers et généralement les plus compacts, ce qui les rend faciles à déplacer d’une pièce à l’autre ou à ranger lorsque vous ne les utilisez pas.

Machines à ramer pour seniors

Les rameurs pour personnes âgées sont généralement plus petits et plus légers, avec un siège plus rembourré pour plus de confort. C’est un excellent moyen de faire de l’exercice et de préserver la santé cardiovasculaire. Comme il s’agit d’une forme d’exercice à faible impact et qu’ils sont proches du sol, ils présentent un risque de blessure beaucoup moins élevé. De plus, ils ne causent pas de douleurs aux articulations. Il suffit de s’assurer que la personne qui les utilise n’a pas de problème pour garder son équilibre.

Idées d’exercices et d’entraînements pour votre rameur :

Entraînements d’aviron – L’entraînement parfait pour les débutants

Rowing Workouts - The PERFECT BEGINNERS Workout
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Résumé :

Maintenant que vous savez à peu près tout ce qu’il faut savoir sur les rameurs, avez-vous décidé lequel est le meilleur pour vous ? Nous espérons que notre guide vous a aidé à réduire vos options. Avec tant de types et de technologies différents, il y en a au moins un qui vous conviendra parfaitement, à vous et à votre maison. Merci de votre attention, et à bientôt !

Avis :

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Annett Fiedler

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Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.