Comment Acheter Une Machine Elliptique – Guide Des Acheteurs | Meilleurs Entraînements Pour Les Femmes

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Les appareils elliptiques font partie des appareils de cardio les plus incroyables sur le marché aujourd’hui, et font l’objet d’innovations et d’améliorations constantes. Ils offrent un excellent entraînement aérobique qui ménage les articulations, tout en incorporant le haut et le bas du corps.

Ils fonctionnent bien à peu près à tout âge et à tout niveau de forme physique, tout en étant dotés de nombreuses fonctions amusantes qui vous permettront de rester motivé pour atteindre tous vos objectifs en matière d’exercice. Si vous vous demandez comment acheter un appareil elliptique, alors vous avez de la chance car nous avons élaboré un guide approfondi pour vous mener exactement à ce que vous voulez !

Taille

L’exerciseur elliptique que vous achetez doit pouvoir être installé confortablement chez vous, sans que vous ne vous heurtiez à un mur ou à un autre objet situé à proximité. Nous vous suggérons de sortir un mètre ruban pour avoir une idée précise de l’espace que vous avez prévu à cet effet. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement de la taille de l’elliptique que vous devez accueillir, mais aussi de l’espace suffisant pour la foulée.

Si vous souhaitez le ranger lorsque vous ne l’utilisez pas, assurez-vous de mesurer l’espace de rangement et de vous familiariser avec les dimensions de l’exerciseur elliptique une fois plié. Assurez-vous également qu’il peut se plier !

Comme les elliptiques sont en quelque sorte “soulevés” de la plate-forme, ils sont plus hauts que les tapis roulants, aussi mesurez-vous aussi vos plafonds pour vous assurer qu’ils sont assez hauts. Pour des raisons de sécurité et de confort, l’idéal est de disposer d’un espace d’au moins 20 pouces de chaque côté de l’elliptique.

Ergonomie

Vous voulez évidemment que votre appareil elliptique fonctionne bien avec votre corps. Personne n’aime avoir l’impression que son corps est “forcé” dans une certaine position et vous ne devriez probablement pas non plus utiliser une machine qui fait cela. Vous devriez pouvoir vous tenir droit lorsque vous vous agrippez aux poignées mobiles.

Lorsque vous bougez vos bras d’avant en arrière, rien ne doit vous donner l’impression qu’ils tournent de manière anormale ou que vous devez étendre vos bras trop loin, etc. Il en va de même pour vos pieds et vos jambes lorsque vous utilisez les pédales.

Niveaux de résistance/inclinaison

Pour ajouter de l’intensité à votre entraînement, vous pouvez augmenter la résistance et/ou l’inclinaison. Certains appareils elliptiques ne vous permettent pas de régler l’inclinaison, mais tout dépend de vos préférences personnelles. Cependant, avec la résistance, vous devriez pouvoir l’utiliser sur au moins 75 % du réglage le plus dur. Vous aurez ainsi la possibilité de vous adapter et d’améliorer votre niveau de forme physique sans avoir à plafonner.

Si votre elliptique n’est pas assez difficile à utiliser, il est probable que dans quelques mois vous le trouverez trop facile à utiliser pour obtenir des résultats significatifs et que vous devrez trouver un autre appareil.

Programmes d’exercices

Quelle que soit votre expérience avec les appareils elliptiques, vous trouverez probablement des programmes d’exercices intégrés utiles. Ils peuvent vous permettre de sélectionner un objectif et l’appareil ajustera les réglages en fonction de votre objectif sans que vous ayez à faire quoi que ce soit. C’est presque comme si vous étiez en pilotage automatique.

Certains programmes peuvent vous emmener dans des mondes et des environnements immersifs, ce qui rend tout cela captivant et aide à éliminer le risque d’ennui qui est une menace très réelle pour les objectifs de remise en forme.

Caractéristiques supplémentaires

Les caractéristiques supplémentaires peuvent être simplement ce qui vous fait pencher vers un certain modèle plutôt qu’un autre. Elles ne constituent peut-être pas l’attrait principal, mais elles peuvent certainement avoir une grande influence sur votre expérience d’utilisateur. Les fonctionnalités Bluetooth sont incroyablement utiles si vous voulez synchroniser votre smartphone ou votre tablette avec les haut-parleurs intégrés, si vous voulez suivre votre entraînement sur une application, etc. Les possibilités sont vraiment infinies, ne serait-ce que pour cette seule fonction.

Certains sont même équipés de prises USB qui vous permettent de transférer des données d’entraînement sur votre ordinateur portable, de jouer de la musique, etc. Ils peuvent généralement recharger votre smartphone, ce qui est pratique si vous aimez l’utiliser pendant votre entraînement.

Types d’elliptiques

Passons maintenant en revue les trois principaux types de machines elliptiques que vous trouverez sur le marché aujourd’hui, afin que vous puissiez réduire encore plus vos options.

Régulier

Il s’agit de machines elliptiques normales que vous trouverez dans votre salle de sport commerciale moyenne. Ils sont dotés d’un mouvement de glissement et de deux jeux de poignées : un jeu fixe, plus proche du corps, et un jeu de poignées mobiles qui vous permettent d’engager le haut de votre corps dans un mouvement de poussée et de traction.

Elliptiques pour les personnes âgées

Les appareils elliptiques en général sont d’excellentes options pour les personnes âgées qui veulent se mettre en forme ou rester actives, mais qui doivent éviter de faire des exercices qui sollicitent leurs articulations. Les elliptiques, comme nous l’avons déjà mentionné, sont réputés pour leur facilité d’utilisation des articulations. Les appareils elliptiques conçus pour les personnes âgées offrent souvent la possibilité de s’asseoir, ce qui est une bonne chose si leur tronc ou leur dos n’est pas encore assez fort pour un entraînement aérobique en position debout.

Sous les elliptiques de bureau

Bien qu’une grande partie d’entre nous mène une vie sédentaire, si vous n’avez pas le temps d’aller au gymnase ou de faire une promenade, il existe des options ! Les exerciseurs elliptiques sous le bureau sont la solution idéale pour faire monter votre rythme cardiaque et brûler quelques calories lorsque vous êtes assis à votre bureau.

Ces modèles sont jolis et compacts, de sorte que vous pouvez facilement les placer sous votre bureau ou les emporter chez vous et les utiliser lorsque vous regardez Netflix ou naviguez sur Internet. Comme ils sont si légers, vous n’avez pas non plus à vous soucier de les transporter partout. Ce sont de petits équipements géniaux qui peuvent avoir un impact positif important sur votre santé mentale et physique.

Si vous voulez quelque chose entre votre bureau et sous votre bureau et un appareil elliptique de taille normale, des appareils elliptiques compacts sont apparus récemment pour combler le fossé. Ils constituent un compromis idéal entre la portabilité et les capacités d’un elliptique de taille normale.

Résumé :

Maintenant que vous êtes pratiquement un expert en matière d'”exerciseurs elliptiques”, savez-vous quel modèle vous convient le mieux ? Avec toutes les options disponibles, il devrait y en avoir au moins une ou deux qui répondent parfaitement à vos besoins. Nous espérons que notre guide vous a aidé à réduire le nombre d’options disponibles et que vous avez une bien meilleure idée de ce que vous devriez rechercher. Merci de votre attention, et à bientôt !

Avis :

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Annett Fiedler

Written by

Bonjour ! Je m'appelle Annett Fiedler et je me suis avouée FANATIQUE DE FITNESS ! J'aime rester en forme, mais comprenez que l'exercice n'est certainement pas la tasse de thé de tout le monde ! Mon rêve est que mes informations sur le fitness et mes séances d'entraînement à domicile pour débutants éveillent en vous aussi l'amour du fitness.