Entrenamiento De Locura Revisado Para El 2021 | Los Mejores Entrenamientos Para Mujeres

T l entrenamiento de INSANIDAD es un entrenamiento de alta intensidad creado por el instructor de fitness Shaun T. que utiliza el entrenamiento a intervalos máximos para poner en marcha su ritmo cardíaco a toda marcha, para ayudarle a obtener el cuerpo sexy de playa que ha estado deseando.

En este Revisión de entrenamiento de locura Cubriré todos los aspectos de los diferentes programas dándoles la información para que puedan decidir si es para ustedes.

Los programas de acondicionamiento físico en la playa tienen la reputación de ser los programas de entrenamiento más difíciles con los resultados más locos y la locura no es una excepción.

El instructor de fitness Shaun T. fue más allá del típico entrenamiento de resistencia con peso corporal y ha creado lo que se considera el programa de entrenamiento más loco, intenso y desafiante disponible en el mercado: INSANIDAD.

Aquí hay una rápida visión general de los programas de locura:

Locura: VERIFICACIÓN DE SANIDAD LOCURA MAX: 30 INSANIDAD MAX:30 Deluxe
Introducción a la INSANIDAD con un entrenamiento de 26 minutos “no tan loco”. Los 30 minutos más locos de tu día para los mejores resultados de tu vida 15 Entrenamientos en 12 DVDs
Aprende a realizar cada uno de los movimientos de Shaun-T para perfeccionar tu técnica y obtener resultados óptimos. Incluye 12 entrenamientos en 10 DVDs, Guía al máximo., Nutrición al máximo Calendario al máximo., Calendario AB MAXIMIZER, Guía No Time to Cook y Nutrición al MAX
También incluye el Calendario al máximo., el Calendario AB MAXIMIZER y la Guía No Time to Cook. – Estera de confort del núcleo
– 7 Recipientes de control de porciones
– Vaso agitador de Shakeology
– Calibradores de grasa corporal para seguir su progreso

El entrenamiento de la locura no es para los débiles de corazón y está garantizado para hacerte sudar más que nunca. Shaun T. ha hecho la locura tan efectiva usando el entrenamiento de intervalo máximo que te desafía a empujar tu cuerpo a trabajar a su máxima capacidad durante todo el entrenamiento.

Sus límites serán probados, su cuerpo se verá obligado a adaptarse y obtendrá los resultados de locura que desea en sólo 60 días.
Insanity Workout Review by Shaun-TInsanity Workout Review by Shaun-T
Shaun-T creador del Entrenamiento de Locura

Beachbody y Shaun T. trabajaron juntos para construir un entrenamiento de cuerpo completo que puedes soportar en tu propia casa, usando tu propio peso corporal para la resistencia. Esto hace que la locura no sólo sea increíblemente efectiva, sino que… increíblemente conveniente también .

A medida que te embarcas en el viaje transformador hacia el nuevo tú desde la comodidad de tu casa, este programa puede ayudarte a quemar hasta 1000 calorías por hora.

Eso es un loco cantidad de calorías quemadas por el programa de alta intensidad.

Con sus entrenamientos alternando y cambiando semanalmente, nunca te aburrirás y serás desafiado constantemente. Verás los resultados más increíbles de rutinas que toman entre 30 y 60 minutos al día.

En el transcurso de su viaje de 60 días, soportará los entrenamientos más intensos, con el corazón palpitante, el sudor empapado y la locura de los entrenamientos.

Con la INSANIDAD de Shaun T., la locura es sólo el comienzo.

Hay una variedad de kits disponibles que van desde el no tan loco SANITY CHECK, adecuado para el tímido principiante hasta el INSANITY MAX:30, donde empujas tus límites personales hasta que al máximo.

Entrenamiento de locura vs P90X: ¿Cuál es la diferencia?

La locura de Shaun T. es un programa de entrenamiento cardiovascular intenso para gente que quiere ponerse en forma lo más rápido posible. Si te comprometes con el programa, hará exactamente eso. El P90X es más bien un programa de acondicionamiento físico total que enfatiza el cardio, el entrenamiento de fuerza y un programa de nutrición. Los dos son excelentes, si buscas resultados rápidos, ve con la locura.

La locura: Revisión de SANITY CHECK

Aprenderá los movimientos y la forma necesaria para realizarlos con seguridad y eficacia. Sanity Check te ayuda a construir la resistencia que necesitarás para emprender los mucho más desafiantes entrenamientos de Insanity.

Este completo entrenamiento fue diseñado para ser usado en la semana anterior al inicio de Insanity. Con Sanity Check pasas 26 minutos construyendo una base sólida de control y forma para ayudarte a lograr los máximos resultados.

Cada movimiento que encontrarás en los entrenamientos de Locura son presentados paso a paso por Shaun T. en Sanity Check.

Este entrenamiento más suave te permite perfeccionar tu técnica para que te sientas cómodo empujando más fuerte y yendo más lejos cuando llegues a la locura.

Es una no tan loca rutina de entrenamiento en DVD dirigida por Shaun T. que se enfoca en prepararte para la INSANIDAD.

Sanity Check preparará tu mente y tu cuerpo para los 60 días de locura que vendrán. Puedes probar tu preparación y estado físico por menos de un precio modesto, antes de pasar a la locura completa.

INSANIDAD MÁXIMA: 30 Revisión

Esta es la nueva versión más corta del entrenamiento de Shaun T.’s Insanity. Estas rutinas de alto impacto y alta intensidad te desafían a alcanzar la capacidad máxima de tu cuerpo en 30 minutos.

Max 30 es un programa de transformación total del cuerpo de 60 días que llevará tu estado físico a un nuevo nivel. Usando Max Entrenamiento a intervalos y ejercicios pliométricos, Max 30 te da fuerza insana y entrenamiento cardiovascular dirigido a personas de cualquier nivel de aptitud física.

Max 30 comienza el primer mes de entrenamiento con rutinas compuestas de dos rutinas de cardio y dos de fuerza a la semana, seguidas por un reto de lucha de los viernes. Alternando entre los circuitos cardiovasculares y el entrenamiento de fuerza de Tabata, Insanity pondrá a prueba tu voluntad y tu resistencia.

El poderoso entrenamiento de fuerza de Tabata construirá tus músculos en una secuencia de “20 segundos encendido, 10 segundos apagado” para comenzar tu entrenamiento de fuerza. Se le garantiza que no tendrá descanso. El punto de Max 30 es empujarse a sí mismo lo más lejos que su cuerpo pueda ir hasta que… Max Out’.

En sólo 60 días hasta el principiante más fuera de forma estará empapado de sudor y totalmente transformado.

The al máximo. Las rutinas son más fuertes, más largas y más intensas. El entrenamiento cardiovascular y de fuerza se centra más en la potencia muscular y la escultura del cuerpo, con el fin de igualar su creciente resistencia. El segundo mes comienza con al máximo. Cardio, el entrenamiento más loco, lleno del más intenso cardio que puedas manejar.

El siguiente es al máximo. Potencia con intervalos de entrenamiento de fuerza más largos de “45 segundos encendido, 15 segundos apagado”. al máximo. El sudor te desafía a pasar toda la rutina mientras el sudor te empapa, ¿puede ser más difícil?

Claro que sí, al máximo. La fuerza se centra en la parte superior del cuerpo con intervalos repetidos de “45 segundos de encendido, 15 segundos de apagado” que empujarán los músculos en preparación para la pelea del viernes: Segundo asalto, donde cada movimiento es de un minuto sin descanso entre los intervalos.

INSANITY MAX:30 también viene con 2 entrenamientos extras que incluyen un intenso ataque AB de 10 minutos y pulso, una rutina de recuperación de bajo impacto. Guías para ayudarte a planear tus comidas mientras tomas el desafío de 60 días de Shaun T. también están incluidas en el kit básico de MAX:30, ¡lo que lo convierte en una gran inversión en ti mismo!

INSANIDAD MAX:30 Revisión de lujo

Este kit está diseñado para el último desafío de fitness de Beachbody. Te lleva a través de los mismos entrenamientos de loco 12 que se incluyen en el kit básico de Max 30; 60 días de entrenamiento de fuerza alternando cardio y Tabata con intensidad creciente para traerte lo último loco resultados.

El kit Deluxe Insanity Max:30 también le da acceso a estas guías:

  • Guía de nutrición al máximo
  • Guía de Max Out
  • Calendario de Max Out
  • No hay tiempo para cocinar la guía

Estas guías le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma física con una gestión y seguimiento de comidas realista.

Además, el kit de lujo incluye DVDs de bonificación , the al máximo. ABS, 360 ABS, y al máximo. 15, DVDs con entrenamientos de 15 minutos… toda la intensidad en sólo la mitad del tiempo .

maximo de abdominales te hará ‘maximizar tus abdominales’, mientras alternas entre movimientos de sentado y de pie. El 360 abdominales ataca tu núcleo y tus abdominales con el enfoque del láser para obtener los máximos resultados. El útil Calendario del Maximizador de Abdominales te hará seguir el plan de Shaun T. para lograr los resultados más MAXIMOS como puedes imaginar.

También proporciona un estímulo a lo largo del camino mientras hace anotaciones de sus éxitos e hitos. El Maximizador de Ab de 7 días es un entrenamiento diseñado específicamente para acentuar esos músculos eliminando la grasa! La alfombrilla Core Comfort Mat incluida le ayudará a proteger sus rodillas, columna vertebral y muñecas durante los entrenamientos para ayudarle a maximizar sus resultados.

El kit de lujo también incluye algunas herramientas nutricionales importantes que te ayudarán a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. Este kit incluye siete recipientes con las porciones “justas”.

Estos recipientes de tamaño perfecto le ayudarán a obtener la cantidad justa de alimentos para alcanzar sus objetivos sin tener que contar, pesar y privarse.

También vas a conseguir una de 25 onzas Shakeology Vaso mezclador para que puedas mezclar el batido perfecto o beber después del entrenamiento.

Entonces, puedes seguir tu progreso y ver como la grasa se derrite con los calibres de grasa corporal incluidos en el kit.

Cada una de estas herramientas están diseñadas específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas y lograr tus MÁXIMOS RESULTADOS con INSAINTY MAX:30 DELUXE.

Los entrenamientos de INSANIDAD son las rutinas más desafiantes disponibles en el mercado hoy en día. El desafío vale la pena. Obtienes los resultados más locos que puedas imaginar en sólo 60 días en cortas rutinas de 30 minutos creadas específicamente para obtener resultados máximos.

La serie de entrenamientos de Shaun T.’s Insanity es un programa de entrenamiento muy popular creado con la persona cotidiana en mente. No importa tu nivel de condición física, puedes comenzar tu viaje con el Chequeo de Sanidad más suave y luego “Max Out” con el Max 30 en la transformación corporal más intensa en sólo 60 días.

Shaun T.’s Insanity permite la modificación a lo largo del entrenamiento para que siempre tengas opciones y puedas tomar lo que necesites de tus entrenamientos en cada rutina.

Nunca se te presiona para que vayas más allá de tu capacidad máxima con la Locura, en su lugar obtienes la orientación necesaria para aumentar tu resistencia diaria. La locura se centra en una transformación total con la nutrición y el entrenamiento corporal total como una base sólida para cambiar tu cuerpo.

Sentirás los cambios, verás los cambios, y te convertirás en los cambios a medida que te embarques en este viaje de acondicionamiento físico con Insanity y Shaun T.. Prepárate para lograr el cuerpo sólido como una roca que quieres en sólo 60 días de Insanity y valdrás cada centavo y cada gota de sudor.

¡Asegúrate de reservar algo de tiempo para ir a comprar esas “ropas de flaca” después de que el programa de 60 días se complete!

Si los programas de locura son un poco demasiado extremos para ti, mira mi Revisión de la solución de los 21 días y la Revisión del P90X.

Resumen de la revisión

Calidad de las rutinas de entrenamiento

Variedad de entrenamientos

Facilidad para seguir los entrenamientos

Valor

Si buscas estar en la mejor forma de tu vida, entonces la serie de entrenamientos de Shaun T. de Locura es justo lo que necesitas.

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Annett Fiedler

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Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.